scroll top

సమస్త సృష్టికి ఆధారం.. అనంత శక్తికి సంకేతం..
వసుధను నడిపే వసుంధరకు వందనం! శిరసాభివందనం!!

Video Gallery

Movie Masala

 
category logo

ఆ అలవాటు మానుకోవడానికి చాలా కష్టపడ్డాం!

Bollywood Beauties who adopted Vegetarianism in Telugu

వారాంతం వచ్చిందంటే మాంసాహారం లేనిదే ముద్ద దిగదు కొందరికి. ఇంకొందరేమో వారాలతో సంబంధం లేకుండా నాన్‌వెజ్‌ లాగించేస్తుంటారు. అలాంటిది ప్రకృతి పరిరక్షణ కోసమో లేదంటే జీవకారుణ్యం వల్లో కొంతమంది తమ ఆహారపుటలవాట్లను మార్చుకుంటూ ఉంటారు.. ఈ క్రమంలో తమకిష్టమైన మాంసాహారాన్ని సైతం వదిలేసి పూర్తి శాకాహారులుగా మారిపోతుంటారు. బాలీవుడ్‌ భామ భూమీ పెడ్నేకర్ కూడా తాజాగా ఈ జాబితాలో చేరిపోయింది. స్వయానా ప్రకృతి ప్రేమికురాలు అయిన భూమి.. ఎప్పట్నుంచో ఇటువైపు రావాలని ప్రయత్నిస్తున్నప్పటికీ.. ఎంతో కష్టపడి మరీ తన ఆహారపుటలవాట్లను మార్చుకున్నానని చెబుతోంది. ఇలా తాను వెజిటేరియన్‌గా మారిన విషయాన్ని తాజా సోషల్‌ మీడియా పోస్ట్‌ ద్వారా వెల్లడించిందీ సుందరి. భూమిలాగే గతంలో మరికొందరు ముద్దుగుమ్మలు కూడా మాంసాహారాన్ని మానేసి శాకాహారం బాట పట్టారు. మరి, వాళ్లెవరు? శాకాహారులుగా మారే క్రమంలో వారికి ఎదురైన అనుభవాలేంటో తెలుసుకుందాం రండి..

View this post on Instagram

A post shared by Bhumi 🌻 (@bhumipednekar) on


నిజానికి మనకు ఇష్టమైన దాన్ని త్యజించడం అంటే చాలా కష్టమైన విషయం. ఆహారపుటలవాట్ల విషయంలో ఇది మరింత కష్టమని చెప్పుకోవచ్చు. తాను కూడా శాకాహారిగా మారే క్రమంలో తన ఆహారపుటలవాట్లను మార్చుకోవడానికి గట్టి ప్రయత్నమే చేశానంటోంది బాలీవుడ్‌ బ్యూటీ భూమీ పెడ్నేకర్. ఎట్టకేలకు గత ఆరు నెలలుగా శాకాహారం మాత్రమే తీసుకుంటూ పూర్తి వెజిటేరియన్‌గా మారిపోయానంటూ తాజాగా ఇన్‌స్టా వేదికగా ఓ పోస్ట్‌ పెట్టిందీ చక్కనమ్మ. దీంతో ఇప్పటికే శాకాహారులుగా మారిన కొందరు ముద్దుగుమ్మలు ‘వెజిటేరియన్‌ క్లబ్‌లోకి స్వాగతం’ అంటూ భూమిని ఆహ్వానిస్తూ కామెంట్లు పెడుతున్నారు.

అలవాట్లు మార్చుకోవడం చాలా కష్టం!

View this post on Instagram

A post shared by Bhumi 🌻 (@bhumipednekar) on


బబ్లీ గర్ల్‌గానే సినిమాల్లోకి ఎంటరైన భూమి.. తన పాత్రలకు అనుగుణంగా బరువు పెరుగుతూ, తగ్గుతూ వృత్తి పట్ల తనకున్న అంకిత భావాన్ని చాటుకుంటుంది. ఈ క్రమంలోనే తాను వెజిటేరియన్‌గా మారే క్రమంలోనూ తన ఆహారపుటలవాట్లను మార్చుకోవడానికీ వెనకాడలేదీ బ్యూటీ. ‘చాలా ఏళ్ల నుంచి నేను శాకాహారిగా మారాలనుకుంటున్నా. కానీ మన అలవాట్లను మార్చుకోవడం చాలా కష్టం. ఒక పర్యావరణ ప్రేమికురాలిగా కొనసాగుతోన్న నేను ఈ క్రమంలో చాలా విషయాలు తెలుసుకున్నా. మూగ జీవాలపై ప్రేమతో ఇక మాంసాహారం తినడం ఎంతమాత్రం మంచిది కాదని నిర్ణయించుకున్నా. గత కొన్ని నెలల నుంచి శాకాహారమే తీసుకుంటున్నా. దీంతో చక్కటి ఆరోగ్యం, శారీరక దృఢత్వాన్ని సొంతం చేసుకున్నా. అంతేకాదు.. మూగ జీవాల్ని హింసిస్తున్నాన్న అపరాధ భావం కూడా నాలో కలగట్లేదు..’ అంటోంది భూమి. ఇలా ఈ ముద్దుగుమ్మ పెట్టిన పోస్టుకు స్పందించిన అనుష్కా శర్మ, శ్రద్ధా కపూర్‌.. ‘వెజిటేరియన్‌ క్లబ్‌లోకి భూమికి స్వాగతం’ అంటూ తమ ఇన్‌స్టా స్టోరీస్‌లో కామెంట్లు పెట్టారు.

అసాధ్యమనుకున్నా.. కానీ సాధ్యమైంది!

View this post on Instagram

A post shared by Shilpa Shetty Kundra (@theshilpashetty) on

ఆరోగ్యం, ఫిట్‌నెస్‌.. వంటి విషయాల్లో ఎంతో శ్రద్ధ వహించే బాలీవుడ్‌ యమ్మీ మమ్మీ శిల్పా శెట్టి కూడా ఈ మధ్యే శాకాహారిగా మారిపోయింది. అసాధ్యమనుకున్న పనిని సుసాధ్యం చేసి మరీ తానేంటో మరోసారి నిరూపించుకుందీ ముద్దుగుమ్మ. ఎప్పట్నుంచో వ్యవసాయం చేస్తూ.. తన కుటుంబానికి అవసరమైన కాయగూరల్ని తానే పండిస్తూ అందరిలో ఆరోగ్య స్పృహ పెంచుతోన్న శిల్ప.. తాను శాకాహారిగా మారి ఆరోగ్యం విషయంలో మరో అడుగు ముందుకేసింది.

‘మంగళూరు వాసిగా మా ఇంట్లోనూ ప్రత్యేకమైన ఆహారపుటలవాట్లు పాటించేవాళ్లం. ముఖ్యంగా రోజూ చేపలు/చికెన్‌.. వంటివి లేనిదే మా భోజనం పూర్తయ్యేది కాదు. అలా మాంసాహారం తీసుకునే నా అలవాటు కొన్నాళ్లకు వ్యసనంగా మారిపోయింది. కానీ యోగా నా జీవితాన్ని పూర్తిగా మార్చేసింది. అయితే నా జీవన విధానంలో యోగాను భాగం చేసుకున్నప్పటికీ.. ఇంకా ఏదో అసంపూర్ణంగా ఉన్న ఫీలింగ్‌ నాకు కలిగేది. ఆ భావనకు ముఖ్య కారణమేంటో ఇప్పుడు అర్థం చేసుకున్నా. నా 45 ఏళ్ల జీవితంలో ఆ లోటును ఇప్పుడు పూడ్చుకున్నా.. శాకాహారిగా మారి నా జీవితాన్ని సంపూర్ణం చేసుకున్నా. అయితే ఒక దశలో ఇది అసాధ్యమనుకున్నాను.. అభద్రతా భావానికి లోనయ్యాను. కానీ నాలో క్రమంగా మార్పొచ్చింది.

View this post on Instagram

A post shared by Shilpa Shetty Kundra (@theshilpashetty) on


శాకాహారం తీసుకోవడం వల్ల మూగ జీవాలను సంరక్షించడమే కాదు.. ఎన్నో రకాల అనారోగ్యాల నుంచి మనల్ని మనం కాపాడుకోవచ్చు. ఈ క్రమంలో గుండె జబ్బులు, మధుమేహం, స్థూలకాయం, ఇతర ప్రమాదకరమైన వ్యాధులు రాకుండా జాగ్రత్తపడచ్చు. గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోవచ్చు. శాకాహారిగా మారడమంటే ఆరోగ్యం విషయంలో మనం మన జీవన విధానంలో చేసుకునే మంచి మార్పే కాదు.. దీనివల్ల ప్రకృతినీ కాపాడినవారమవుతాం. సంపూర్ణ శాకాహారిగా మారి ప్రకృతి పరిరక్షణకు నాకు చేతనైంది నేను చేశాను. నాకోసం నేనుగా తీసుకున్న నిర్ణయమిది..’ అంటూ శాకాహారిగా మారే క్రమంలో తనకు ఎదురైన అనుభవాలను పంచుకుందీ అందాల అమ్మ.

శాకాహారం.. నాకు శక్తినిస్తోంది!

View this post on Instagram

A post shared by AnushkaSharma1588 (@anushkasharma) on

నటిగా, నిర్మాతగా తనదైన ముద్ర వేసింది అందాల అనుష్కా శర్మ. ప్రస్తుతం గర్భిణి అయిన ఆమె.. ప్రతి క్షణాన్నీ ఆస్వాదిస్తూ, పుట్టబోయే తన పాపాయి కోసం ఆతృతగా ఎదురుచూస్తోంది. 2015 నుంచే శాకాహారిగా కొనసాగుతూ ఆరోగ్యం విషయంలో మరో అడుగు ముందుకేసిన ఈ క్యూటీ.. శాకాహారంతో ఆరోగ్యానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు చేకూరతాయని ఈ సందర్భంగా చెప్పుకొచ్చింది.
‘నేను 2015 నుంచే శాకాహారిగా కొనసాగుతున్నా. నేను నా జీవితంలో తీసుకున్న అత్యుత్తమమైన నిర్ణయాల్లో ఇది ఒకటి. ఈ ఆహారాన్ని అలవాటు చేసుకున్న దగ్గర్నుంచి నా శరీరం మరింత శక్తిమంతంగా తయారైంది.. ప్రతి క్షణం సంపూర్ణ ఆరోగ్యంతో ఉన్నాననిపిస్తోంది. ముఖ్యంగా నా ఆహారం కోసం ఏ మూగ జీవాన్నీ హింసించట్లేదన్న సంతృప్తి కలుగుతోంది..’ అంటూ శాకాహారంతో కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి చెప్పుకొచ్చిందీ చక్కనమ్మ. అంతేకాదు.. విరాట్‌ కూడా అనుష్కతో పెళ్లి తర్వాత మాంసాహారాన్ని దూరం పెట్టి పూర్తి శాకాహారిగా మారిపోయాడు.

వేడి వల్లే దానికి దూరమయ్యా!

View this post on Instagram

A post shared by Alia Bhatt ☀️ (@aliaabhatt) on

బాలీవుడ్‌ బ్యూటీ అలియా భట్‌ కూడా గత కొన్నేళ్లుగా శాకాహారానికే పరిమితమైంది. ఆరోగ్యం కోసమే తన ఆహారపుటలవాట్లను మార్చుకున్నాననంటూ చెబుతోందీ చిన్నది. ‘నేను శాకాహారిగా మారడానికి రెండు కారణాలున్నాయి. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపుటలవాట్లను అలవర్చుకోవడం ఒక కారణమైతే.. మాంసాహారం వల్ల శరీరానికి వేడి చేస్తుందన్నది మరో కారణం. ఏదేమైనా ప్రస్తుతం శాకాహారాన్ని ఎంతగానో ఆస్వాదిస్తున్నా. ఎప్పటికైనా ఇదే లైఫ్‌స్టైల్‌ని కొనసాగిస్తా..’ అంటోంది అలియా.

గట్టిగా అనుకుంటే అది సాధ్యమే!

View this post on Instagram

A post shared by Genelia Deshmukh (@geneliad) on

మనకు నచ్చిన ఒక అలవాటును మార్చుకోవడమంటే అంత సులభమైన విషయం కాదు.. కానీ మార్చుకోవాలన్న గట్టి పట్టుదల ఉంటే అది సాధ్యమేనంటోంది ‘బొమ్మరిల్లు’ బ్యూటీ జెనీలియా. నటనతో సినీ ప్రేక్షకుల మదిలో చెరగని ముద్ర వేసిన జెన్నీ.. ప్రస్తుతం తన ఇద్దరు పిల్లలతో అమ్మతనాన్ని పూర్తిగా ఆస్వాదిస్తోంది. అయితే తాను మాంసాహారాన్ని మానేద్దామని ఎన్నో ఏళ్లుగా అనుకున్నప్పటికీ.. తన అలవాటును మార్చుకోవడానికి చాలా రోజులే ప్రయత్నించానని చెబుతోందీ అందాల అమ్మ. ఎట్టకేలకు 2017లో తాను పూర్తి శాకాహారిగా మారినట్లు వెల్లడించిన ఈ ముద్దుగుమ్మ తన జర్నీ గురించి ఇలా చెప్పుకొచ్చింది.

‘గత కొన్నేళ్ల నుంచి శాకాహారిగా మారాలని నిర్ణయించుకున్నా.. అయితే ఇది మనం అనుకున్నంత సులభమైన విషయం కాదు.. ఒక అలవాటును మార్చుకోవడమంటే ఎంత కష్టమో నాకు అప్పుడు అర్థమైంది. కానీ అంకితభావంతో, గట్టి పట్టుదలతో ప్రయత్నించా. శాకాహారిగా మారిపోయా. ఈ క్రమంలో మొక్కల్లో దాగున్న సుగుణాలు, పోషకాల గురించి చాలా విషయాలు తెలుసుకున్నా. అంతేకాదు.. నా ఆహారం కోసం మూగ జీవాల్ని హింసించకూడదన్న భావన నేను శాకాహారం వైపు అడుగులు వేయడానికి మరో కారణమని చెప్పచ్చు..’ అంటూ తన వెజిటేరియనిజం జర్నీని పంచుకుందీ హ..హ..హాసిని.

అలా శాకాహారిగా మారిపోవచ్చు!

View this post on Instagram

A post shared by Richa Chadha (@therichachadha) on

‘మనం బతుకుదాం.. మూగ జీవాల్ని బతకనిద్దాం!’ అంటోంది బాలీవుడ్‌ బ్యూటీ రిచా చద్దా. 2014 నుంచే శాకాహారాన్ని ఫాలో అవుతోన్న ఈ ముద్దుగుమ్మ.. ఎన్నో ఆరోగ్య రహస్యాలు నిండి ఉన్న ఈ ఆహారపుటలవాట్లను అందరూ పాటించాల్సిందిగా తన ఫ్యాన్స్‌ని కోరుతోంది.

‘శాకాహారం గురించి మీ అందరితో ఒక విషయం చెబుదామనుకుంటున్నా. ఈ ఆహారపుటలవాటు వల్ల మన ఆరోగ్యం బాగుండడమే కాదు.. మూగ జీవాల్ని హింసించాల్సిన పని కూడా ఉండదు. అలాగని మీరు శాకాహారులుగా మారాలని ఒత్తిడి చేయడం నా ఉద్దేశం కాదు. ఆహారమనేది సంస్కృతీ సంప్రదాయాలు, ఇష్టాయిష్టాలతో కూడుకున్న వ్యవహారం! నిజంగా శాకాహారులుగా మారాలనుకుంటే నెమ్మదిగా మాంసాహారానికి దూరం కావచ్చు.. ఈ క్రమంలో వారంలో కొన్ని రోజులు పూర్తిగా శాకాహారమే తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.. దాన్ని అలాగే కొనసాగిస్తూ రోజుల్ని పెంచుకుంటూ పోతే శాకాహారిగా మారిపోవచ్చు..’ అంటూ శాకాహారులుగా మారాలనుకున్న వారి కోసం కొన్ని చిట్కాల్ని సైతం అందించిందీ బాలీవుడ్‌ బేబ్.

ఆహారం విషయంలో అస్సలు రాజీ పడను!

View this post on Instagram

A post shared by Shraddha ✶ (@shraddhakapoor) on

కేవలం మాంసాహారానికే కాదు.. జంతువుల నుంచి వచ్చే పాలు, పాల పదార్థాలకు దూరంగా ఉంటూ వీగన్‌గా మారిపోయింది బాలీవుడ్‌ అందం శ్రద్ధా కపూర్‌. అలాగని తీసుకునే ఆహారం విషయంలో అస్సలు రాజీ పడనంటోందీ ముద్దుగుమ్మ.

‘నేను గత కొన్నేళ్ల నుంచి వీగన్‌గా మారిపోయా. ఆహారమంటే నాకు చాలా ఇష్టం. ఏ పదార్థాన్నైనా చక్కగా ఆస్వాదిస్తూ లాగించడం నాకు అలవాటు. అలాగని అది తినకూడదు.. ఇది తినకూడదు అన్న నియమమేమీ పెట్టుకోను. ఉదాహరణకు నాకు వడాపావ్‌ అంటే ఇష్టం.. అది తింటాను.. ఆపై దాని ద్వారా నా శరీరంలో చేరిన క్యాలరీలను కరిగించుకోవడానికి వర్కవుట్‌ చేస్తా.. లేదంటే ఆ రోజు రాత్రి భోజనంలో కేవలం సూప్‌ మాత్రమే తీసుకుంటా. ఇలా ఆహారం విషయంలో అస్సలు రాజీ పడను. వీగన్‌గా మారిన తర్వాత నేను ఎలాంటి ఆహారం తీసుకుంటున్నానన్న సందేహం చాలామందిలో ఉంది. పాలకు బదులుగా బాదం పాలతో చేసిన టీ తాగుతున్నా. అలాగే ఏవైనా స్వీట్స్‌లోకైనా బాదం పాలనే ఉపయోగిస్తున్నా. పండ్లు, అన్ని రకాల కాయగూరల్ని ఆహారంలో భాగం చేసుకుంటున్నా..’ అంటూ తన డైట్‌ సీక్రెట్స్‌ని బయటపెట్టింది శ్రద్ధ.

అమ్మ స్ఫూర్తితోనే..!

View this post on Instagram

A post shared by Sonam K Ahuja (@sonamkapoor) on

ముందు శాకాహారిగా, ఆ తర్వాత వీగన్‌గా మారిపోయానంటోంది బాలీవుడ్‌ ఫ్యాషనిస్టా సోనమ్‌ కపూర్‌. ఆరోగ్యం, ఫిట్‌నెస్‌ వంటి విషయాల్లో అస్సలు రాజీ పడని ఈ ముద్దుగుమ్మ.. శాకాహారం తనకు పూర్తి ఆరోగ్యాన్ని అందిస్తోందని చెబుతోంది. ‘నేను చాలా ఏళ్లుగా శాకాహారమే తీసుకుంటున్నా. ఈ మధ్యే వీగన్‌గా మారిపోయా. జీవ కారుణ్యమే నన్ను ఈ ఆహారం అలవాటు చేసుకునేలా చేసిందన్నది నా భావన. ఇక పాలకు బదులుగా సోయా పాలు తీసుకుంటున్నా.. మా అమ్మ ముందు నుంచీ వెజిటేరియనే. ఆమె స్ఫూర్తితో నేనూ శాకాహారిగా మారిపోయా..’ అంటూ చెప్పుకొచ్చిందీ ఫిట్టెస్ట్‌ బ్యూటీ.

వీరితో పాటు జాక్వెలిన్‌ ఫెర్నాండెజ్, సోనాక్షీ సిన్హా, యామీ గౌతమ్‌.. వంటి పలువురు బాలీవుడ్‌ తారలు సైతం శాకాహారాన్ని తమ ఆహారపుటలవాట్లుగా చేసుకొని ఆరోగ్యకరమైన జీవన విధానాన్ని కొనసాగిస్తున్నామంటున్నారు. మరి, వీరిలాగే మీరు కూడా ఆరోగ్య స్పృహతో, మూగ జీవాల్ని హింసించకూడదన్న ఉద్దేశంతో శాకాహారులుగా, వీగన్లుగా మారిపోయారా? అయితే మీ శాకాహార ప్రస్థానాన్ని ‘వసుంధర.నెట్‌’ వేదికగా పంచుకోండి.





women icon@teamvasundhara
kamala-harris-take-oath-as-us-vice-president-in-telugu

కమలా హ్యారిస్‌ అనే నేను..!

ప్రపంచానికి పెద్దన్నగా చెప్పుకునే అగ్రరాజ్యంలో ఓ సరికొత్త అధ్యాయం మొదలైంది. మహిళల శక్తి సామర్థ్యాలను ప్రపంచానికి చాటి చెబుతూ అమెరికా 49వ ఉపాధ్యక్షురాలిగా కమలా దేవి హ్యారిస్‌ అధికారికంగా పదవీ బాధ్యతలు చేపట్టారు. సంప్రదాయం ప్రకారం అధ్యక్షుడిగా జో బైడెన్‌ బాధ్యతలు స్వీకరించక ముందే ఆమె ప్రమాణ స్వీకారం చేశారు. దీంతో అమెరికా ఉపాధ్యక్ష పదవిని చేపట్టిన తొలి మహిళగా, తొలి నల్ల జాతీయురాలిగా, తొలి ప్రవాస భారతీయురాలిగా చరిత్ర పుటల్లోకి ఎక్కారు కమల. ఈ సందర్భంగా జో బైడెన్‌-కమలా హ్యారిస్‌ ప్రమాణ స్వీకార మహోత్సవంలో చోటు చేసుకున్న కొన్ని ఆసక్తికర ఘట్టాలపై మనమూ ఓ లుక్కేద్దాం రండి...

Know More

women icon@teamvasundhara
125-dishes-served-for-son-in-law-for-sankrannthi-festival-in-bheemavaram

‘సంక్రాంతి అల్లుడి’ కోసం ఈ అత్తగారు ఏం చేశారో తెలుసా?

ఏటా జనవరిలో వచ్చే సంక్రాంతి పండగను తెలుగు ప్రజలు ఎంత సంబరంగా జరుపుకొంటారో ప్రత్యేకంగా చెప్పక్కర్లేదు. ఇక ఈ పండక్కి కొత్త అల్లుడు అత్తారింటికి వస్తే వారికి అతిథి మర్యాదలు ఆకాశాన్నంటుతాయి. కొత్త బట్టలు, కానుకలతో పాటు రకరకాల పిండి వంటలతో అల్లుడికి రాచ మర్యాదలు చేస్తుంటారు కొందరు అత్తామామలు. ఈ నేపథ్యంలో సంక్రాంతి పండగకు తమ ఇంటికొచ్చిన అల్లుడికి ఏకంగా 125 రకాల వంటకాలను వడ్డించారు పశ్చిమ గోదావరి జిల్లాకు చెందిన దంపతులు. నోరూరించే ఆ వంటకాలను చూసి మొదట ఆశ్చర్యపోయిన అల్లుడు ఆ తర్వాత తేరుకుని తన భార్యతో కలిసి విందారగించాడు. ఈ విషయం ఆనోటా.. ఈనోటా తెలిసిపోవడంతో ప్రస్తుతం ఈ ‘భీమవరం అల్లుడు’ సోషల్‌ మీడియాలో తెగ వైరలవుతున్నాడు.

Know More

women icon@teamvasundhara
kolams-drawn-in-us-and-india-to-kickoff-biden-harris-inauguration-ceremony

మనమ్మాయే కదా.. అందుకే ముగ్గులతో స్వాగతం చెబుతున్నారు!

జో బైడెన్‌ - కమలా హ్యారిస్‌ ప్రమాణ స్వీకారం.. అక్కడెక్కడో అమెరికాలో జరగనున్న ఈ వేడుక కోసం ఇండియాలో పండగ వాతావరణం నెలకొంది. అందుకు కారణం భారతీయ మూలాలున్న కమలా హ్యారిస్‌ అగ్రరాజ్యానికి ఉపాధ్యక్షురాలిగా బాధ్యతలు స్వీకరించనుండడమే! అందుకే ఇటు భారతీయులు, అటు ఇండో-అమెరికన్లు వీరిద్దరికీ తమ సంస్కృతీ సంప్రదాయాలకు అనుగుణంగా అభినందనలు తెలుపుతున్నారు. ఈ క్రమంలో ట్రెండ్ అవుతున్నవే రంగురంగుల రంగవల్లికలు. ఆరోగ్యాన్ని, సిరిసంపదల్ని తమ ఇళ్లలోకి ఆహ్వానిస్తూ భారతీయ అతివలు తమ ఇంటి ముందు తీర్చిదిద్దే ఈ ముగ్గులతోనే అమెరికా కొత్త అధ్యక్ష, ఉపాధ్యక్షులకు స్వాగతం పలికేందుకు తమ సృజననంతా రంగరిస్తున్నారు మహిళలు, చిన్నారులు. ఈ క్రమంలో- అటు అమెరికా, ఇటు ఇండియా నుంచి వేలాది మంది పాల్గొంటోన్న ఈ ఆన్‌లైన్‌ రంగవల్లికల కార్యక్రమం గురించి కొన్ని విషయాలు తెలుసుకుందాం..

Know More

women icon@teamvasundhara
today-horoscope-details-19-1-2021
women icon@teamvasundhara
surround-yourself-with-these-kinds-of-people-to-stay-positive

మీ చుట్టూ ఇలాంటి వ్యక్తులు ఉన్నారా? అయితే ఇక ఆనందం మీ వెంటే!

ఉద్యోగంలో అనిశ్చితి, ఆర్థిక సంక్షోభం, ఎప్పుడు ఎలాంటి పరిస్థితులు ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుందోనన్న భయం.. ఇలాంటి మానసిక సంఘర్షణల మధ్యే కొత్త ఏడాదిలోకి అడుగుపెట్టాం. అయితే ఈ నెగెటివిటీని ఆదిలోనే అంతం చేసి ఇకపై సానుకూల దృక్పథంతో, మానసిక ప్రశాంతతతో ముందుకు సాగాలని ప్రతి ఒక్కరూ తీర్మానించుకొనే ఉంటారు. అయితే ఈ క్రమంలో మనం చేసే పనులే కాదు.. మన చుట్టూ ఉండే వ్యక్తులు కూడా మనపై ప్రభావం చూపుతారని చెబుతున్నారు మానసిక నిపుణులు. మన చుట్టూ ఉండే కొంతమంది వ్యక్తుల ప్రవర్తన, వారి ఆలోచనా విధానం వల్ల మనం కూడా మన జీవితంలో పాజిటివిటీని నింపుకొనే దిశగా అడుగులేయచ్చని సలహా ఇస్తున్నారు. మరి, మనలోని నెగెటివిటీని దూరం చేసి పాజిటివిటీ దిశగా అడుగులేయాలంటే ఎలాంటి వ్యక్తులతో అనుబంధం పెంచుకోవాలో తెలుసుకుందాం రండి..

Know More

women icon@teamvasundhara
daily-habits-you-need-to-stop-that-make-you-sick-frequently-in-telugu
women icon@teamvasundhara
sankranthi-celebrations-in-various-places-in-telugu

దేశమంతటా సందడిగా సాగే సంకురాత్రి..!

ఏటా జనవరి 14 లేదా 15న వచ్చే సంక్రాంతి పండగను తెలుగు ప్రజలు ఎంత సంబరంగా జరుపుకొంటారో ప్రత్యేకంగా చెప్పక్కర్లేదు. మొదటిరోజు భోగిమంటలు వేసి, వాటి దగ్గర చలి కాచుకుంటారు. బుజ్జి పాపాయిలకు భోగిపండ్లు పోస్తారు. రెండో రోజు రంగురంగుల ముగ్గులతో వాకిలంతా నింపేసి, కొత్త బట్టలు, చక్కెర పొంగలి, పిండివంటలు, పతంగులతో సందడి చేస్తారు. ఇక మూడోరోజు కూడా పండగ హడావిడి ఏమాత్రం తగ్గకుండా కోడిపందేల జోరును కొనసాగిస్తారు. అయితే ఇదంతా తెలుగు రాష్ట్రాల్లో కనిపించే సంక్రాంతి సందడి. ఈ పండగను కేవలం ఇక్కడే కాకుండా దేశవ్యాప్తంగా ఆయా రాష్ట్రాల సంప్రదాయం ప్రకారం ఘనంగా నిర్వహిస్తారు. ఈక్రమంలో దేశవ్యాప్తంగా సంక్రాంతిని ఎలా జరుపుకొంటారో మనమూ తెలుసుకుందామా...

Know More

women icon@teamvasundhara
interesting-facts-about-kites-in-telugu
women icon@teamvasundhara
men-are-not-allowed-in-these-villages-in-telugu
women icon@teamvasundhara
salon-owner-offers-free-haircuts-for-a-day-to-customers-to-celebrate-the-birth-of-his-girl-child

కూతురు పుట్టిందన్న సంతోషంతో వీళ్లేం చేశారో మీరే చూడండి!

‘ఆకాశంలో సగం...అవకాశాల్లో సగం’ అంటూ మహిళా సాధికారత గురించి ఎంత మాట్లాడుకున్నా ఇప్పటికీ ఆడపిల్ల పుడితే గుండెల మీద కుంపటిలా భావించే తల్లిదండ్రులున్నారు. కడుపులో పడ్డ నలుసు ఆడపిల్ల అని తెలియగానే తనను భూమ్మీదకు రాకుండా ఆపేసే వారూ ఎందరో! ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో తనకు ఆడపిల్ల పుట్టిందని తెలుసుకున్న ఓ హెయిర్‌ కట్టింగ్‌ సెలూన్‌ యజమాని తెగ సంబరపడిపోయాడు. మా ఇంట్లో మహాలక్ష్మి అడుగుపెట్టిందని ఎగిరి గంతేసినంత పనిచేశాడు. తనకు కూతురు పుట్టిందన్న శుభవార్తను అందరితో షేర్‌ చేసుకుంటూ తనకున్న మూడు సెలూన్లలో ఒక రోజంతా కస్టమర్లకు ఉచితంగా సెలూన్‌ సేవలందించాడు.

Know More

women icon@teamvasundhara
today-horoscope-details-5-1-2021
women icon@teamvasundhara
easy-steps-to-finding-body-positive-confidence-in-new-year

ఇలా ఈ ఏడాదంతా మనల్ని మనం ప్రేమించుకుందాం!

శరీరాకృతి, అందం, చర్మ ఛాయ, అధిక బరువు.. కొంతమంది మహిళలకు ఇవి బద్ధ శత్రువుల్లా మారిపోతున్నాయి. ఎందుకంటే వీటిని కారణంగా చూపి ఇటు ఆఫ్‌లైన్‌, అటు ఆన్‌లైన్‌ వేదికలుగా ఎంతోమంది ఎదుటివారిపై విమర్శలు గుప్పిస్తున్నారు. ఇలాంటి మాటలు వాళ్ల మనసును నొప్పిస్తాయేమోనన్న కనీస జ్ఞానం కూడా లేకుండా ప్రవర్తిస్తుంటారు. ఈ తరహా బాడీ షేమింగ్‌ ప్రస్తుతం మన సమాజంలో వేళ్లూనుకుపోయింది. దీని కారణంగా ఎంతోమంది మహిళలు తమను తాము అసహ్యించుకుంటూ తీవ్రమైన ఒత్తిడి, ఆందోళనల్లోకి వెళ్లిపోతున్నారు. నిజానికి ఇలాంటి భావోద్వేగాల వల్ల మనకే నష్టం. అందుకే బాడీ షేమింగ్‌ను బాడీ పాజిటివిటీగా మార్చుకోమంటున్నారు నిపుణులు. ‘ఎవరేమనుకుంటే నాకేంటి.. ఇది నా శరీరం.. నాకు నచ్చినట్లుగా నేనుంటా..’ అన్న ధోరణిని అలవర్చుకోమంటున్నారు. అందుకోసం కొన్ని చిట్కాల్ని సైతం సూచిస్తున్నారు. మరి, కొత్త ఆశలు-ఆశయాలతో కొత్త ఏడాదిలోకి అడుగిడిన ఈ శుభ సందర్భంలో బాడీ పాజిటివిటీని పెంచుకోవడమెలాగో తెలుసుకుందాం రండి..!

Know More

women icon@teamvasundhara
today-horoscope-details-4-1-2021
women icon@teamvasundhara
things-you-can-do-in-2021-to-make-it-the-best-year-of-your-life

2020లో కోల్పోయిన ఆనందాన్ని తిరిగి పొందండిలా!

చూస్తుండగానే మరో ఏడాది గడిచిపోయింది. ట్వంటీ-20 మ్యాచ్‌లా 2020 సంవత్సరం కూడా ఎంతో వేగంగా, ఉత్కంఠగా సాగింది. కంటికి కనిపించని శత్రువులా కరోనా ప్రతి ఒక్కరినీ ఆందోళనకు గురి చేసింది. యావత్‌ ప్రపంచానికే సంక్షోభంగా మారి మానవాళికి ఎన్నో పాఠాలు నేర్పించింది. ఇలా మనల్ని ఆనందానికి, ఆహ్లాదానికి దూరం చేసిన 2020 లాగా కాకుండా 2021 హ్యాపీగా సాగాలని అందరూ ఆకాంక్షిస్తున్నారు. కానీ కరోనా వల్ల కోల్పోయిన ఆనందాన్ని కొత్త సంవత్సరంలో పొందాలంటే కొన్ని అలవాట్లను మార్చుకోవాల్సిందే. అలాగని ఇవేవీ శ్రమతో, ఖర్చుతో కూడుకున్నవి కావు. మనం మనసు పెట్టి చేయాల్సిన చిన్న చిన్న పనులే. ఇలా చేయడం వల్ల మన మనసుకి ఆనందం, ఆహ్లాదం దొరుకుతుంది. మరి అవేంటో చూద్దామా?

Know More

women icon@teamvasundhara
today-horoscope-details-01-01-2020
women icon@teamvasundhara
different-new-year-traditions-around-the-world

ఈ న్యూఇయర్ వింత సంప్రదాయాల గురించి విన్నారా?

పాత ఏడాదికి గుడ్‌బై చెప్పేసి కొత్త ఆశలు, ఆశయాలతో నూతన సంవత్సరానికి స్వాగతం పలికే తరుణం ఆసన్నమైంది. న్యూ ఇయర్ అనగానే పార్టీలు, డీజేలు.. ఇలా ఎంతో జోష్‌తో కొత్త ఏడాదిని ఆహ్వానించడానికి రడీ అవుతుంటారంతా. ఎందుకంటే ఇలా ఆ రోజు ఎంత ఆనందంగా గడిపితే ఆ సంవత్సరమంతా అంత సంతోషంగా ఉండచ్చనేది అందరి భావన. అయితే కొన్ని దేశాల్లో మాత్రం నూతన సంవత్సరానికి స్వాగతం చెప్పే క్రమంలో కొన్ని వింత సంప్రదాయాల్ని పాటిస్తుంటారట అక్కడి ప్రజలు. తద్వారా రాబోయే ఏడాదంతా తమ జీవితం ఆనందమయం అవుతుందని వారు నమ్ముతారు. మరి, ఈ కొత్త ఏడాదిలోకి అడుగుపెట్టే క్రమంలో కొన్ని దేశాలు పాటించే ఆసక్తికర సంప్రదాయాలేంటో మనమూ తెలుసుకుందాం రండి..

Know More

women icon@teamvasundhara
habits-that-you-need-to-implement-in-2021-for-the-sake-of-your-emotional-wellness

ఈ అలవాట్లతో కొత్త ఏడాదంతా హ్యాపీగా ఉండచ్చు!

సరిగ్గా ఏడాది క్రితం ఫుల్‌ జోష్‌తో కొత్త ఏడాదికి స్వాగతం పలకడానికి సిద్ధమయ్యాం. కొత్త సంవత్సరం అది చేయాలి, ఇది చేయాలి అని ఎన్నో ప్రణాళికలేసుకున్నాం.. ఇవేవీ వర్కవుట్‌ కాకుండా మన సంతోషాన్ని పూర్తిగా లాగేసుకుంది కరోనా మహమ్మారి. అనుకున్న పనులన్నింటికీ ఆటంకం కలిగించింది. ఇలా పనులు పూర్తికాక కొందరు, ఉద్యోగాలు పోయి మరికొందరు, తినడానికి తిండి లేక ఇంకొందరు.. ఈ ఏడాది ఒక్కొక్కరిదీ ఒక్కో దీన గాథ. ఇలా ఈ కారణాలన్నీ అంతిమంగా మన మానసిక ఆరోగ్యం పైనే దెబ్బ కొట్టాయి. కొంతమందైతే ఈ పరిస్థితుల్ని భరించలేక ఆత్మహత్యల దాకా కూడా వెళ్లారు.

Know More

women icon@teamvasundhara
new-years-eve-celebrations-get-new-cdc-guidance-in-telugu

న్యూ ఇయర్.. ఈసారి ఇలా సెలబ్రేట్ చేసుకోవడమే మంచిదట!

వెకేషన్స్‌, ఫ్యామిలీ టూర్స్‌, డీజే హంగామా, పబ్బులు, పార్టీలు, డ్యాన్సులు.. కొత్త ఏడాదికి స్వాగతం పలికే క్రమంలో మనమంతా చేసే హడావిడి అంతా ఇంతా కాదు. అయితే ఇప్పటిదాకా చేసుకున్న న్యూ ఇయర్‌ సెలబ్రేషన్స్‌ ఒకెత్తయితే.. ఈ ఏడాది మరో ఎత్తు! కారణం.. కరోనా మహమ్మారి. ఇలాంటి ప్రతికూల పరిస్థితుల్లో పబ్బులు, పార్టీలు, డీజేలు అంటే కాస్త ఆలోచించాల్సిందే! పైగా ఇప్పుడు కొత్త రకం కరోనా వైరస్‌ ఆనవాళ్లు కూడా ఒక్కొక్కటిగా బయటపడుతున్నాయి. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో కొత్త సంవత్సర వేడుకలు సామూహికంగా చేసుకోవడం వల్ల వైరస్‌ విస్తృతి మరింతగా పెరిగే అవకాశం ఉంది.

Know More

women icon@teamvasundhara
today-horoscope-details-30-12-2020
women icon@teamvasundhara
rajasthan-man-gifts-plot-of-land-on-moon-to-wife-on-their-wedding-anniversary

ముద్దుల భార్యకు పెళ్లి రోజు కానుకగా ఏమిచ్చాడో తెలుసా?

ఆలుమగల బంధానికి సంబంధించి పెళ్లిరోజుకు ఎంతో ప్రాముఖ్యం ఉంది. దంపతులుగా రోజూ ఒకరిపై ఒకరు ప్రేమ చూపించుకున్నప్పటికీ పెళ్లి రోజు మాత్రం ఆ డోసు రెట్టింపవుతుంది. ఇందులో భాగంగా ఒక్కొక్కరు ఒక్కో విధంగా తమ భాగస్వామిపై ప్రేమను చాటుకుంటుంటారు. కొందరు నగలు, విలువైన చీరలు కానుకగా ఇస్తే.. మరికొందరు తమ ఇష్టసఖి కోరుకున్న ప్రదేశాలకు తీసుకెళ్తుంటారు. ఇంకొంతమంది ఎప్పుడూ ఇచ్చేలాంటి కానుకలు కాకుండా కాస్త కొత్తగా ఆలోచిస్తుంటారు. సరిగ్గా ఇదే కోవకు చెందుతాడు రాజస్థాన్‌కు చెందిన ఓ వ్యక్తి. పెళ్లి రోజున తన సతీమణిని సంతోషంలో ముంచెత్తాలని ఏకంగా చంద్రమండలంపై స్థలాన్ని కానుకగా ఇచ్చాడీ హబ్బీ. ఈ మాట విని ‘ఏంటిది... పైత్యం కాకపోతే? చంద్రుడిపై స్థలం కొని ఏం చేసుకుంటాడు..’ అనుకుంటున్నారా? ఏమో అతనెందుకు కొన్నాడో? తెలుసుకుందాం రండి...

Know More

women icon@teamvasundhara
telangana-cm-k-chandrasekhar-rao-adopted-daughter-to-tie-the-knot

కేసీఆర్ దత్తపుత్రిక.. కల్లోల జీవితం నుంచి కల్యాణ వేదిక పైకి!

ప్రత్యూష... ఐదేళ్ల క్రితం సవతి తల్లి, కన్న తండ్రి చేతుల్లో చిత్రహింసలకు గురై మృత్యుముఖం దాకా వెళ్లిన ఓ అభాగ్యురాలు. ఒళ్లంతా గాయాలతో, మొహం మీద వాతలతో ఆస్పత్రి పాలైన ఆమెను చూసి ప్రతిఒక్కరూ ఆవేదన చెందారు. ఇక ఈ విషయం తెలుసుకున్న ముఖ్యమంత్రి కేసీఆర్‌ ఆమె పరిస్థితిని చూసి మరింత చలించిపోయారు. ఆమెను దత్తత తీసుకుంటున్నట్లు ప్రకటించారు. అలా సవతి తల్లి, కన్న తండ్రి కబంధ హస్తాల నుంచి బయటపడిన ప్రత్యూష నేడు తన సొంతకాళ్లపై నిలబడుతోంది. ప్రభుత్వం అందించిన ప్రోత్సాహంతో ప్రస్తుతం ఓ ప్రైవేటు ఆస్పత్రిలో నర్సుగా పని చేస్తోందామె. ఈ క్రమంలో కల్లోల జీవితం నుంచి బయటపడిన ప్రత్యూష తాజాగా తను కోరుకున్న యువకుడితో కలిసి పెళ్లిపీటలెక్కింది.

Know More

women icon@teamvasundhara
celebrities-who-tied-knot-in-this-pandemic-year

‘కరోనా నామ సంవత్సరం’లోనే పెళ్లి పీటలెక్కేశారు!

పెళ్లంటే ప్రతి అమ్మాయి జీవితంలో ఓ మధురమైన ఘట్టం. అందుకే ఈ వేడుకను ఎప్పటికీ గుర్తుండిపోయే తీపి జ్ఞాపకంగా మలచుకోవాలనుకుంటుంది.. తన బంధువులు, సన్నిహితులు, స్నేహితుల ఆశీర్వాదాలతో అంగరంగ వైభవంగా తను కోరుకున్న వాడి చేయి పట్టుకొని ఏడడుగులు నడవాలనుకుంటుంది. ఫొటోషూట్స్‌తో సందడి చేయాలనుకుంటుంది. మరి, మనమే మన పెళ్లి గురించి ఇన్ని కలలు కంటే సెలబ్రిటీలైతే ఈ విషయంలో ఆకాశానికి నిచ్చెనలేస్తుంటారు. అయితే ఈ ఏడాది అంత ఆడంబరంగా పెళ్లి చేసుకోవాలనుకున్న ప్రముఖులకు కాస్త నిరాశే ఎదురైందని చెప్పాలి. అందుకు కర్త, కర్మ, క్రియ అన్నీ కరోనానే! ఓ వైపు తక్కువ మంది అతిథులు, మరో వైపు కొవిడ్‌ నిబంధనలతోనే సోలో లైఫ్‌కి గుడ్‌బై చెప్పి వైవాహిక జీవితాన్ని ప్రారంభించారు కొంతమంది ముద్దుగుమ్మలు/సెలబ్రిటీలు. అలాగని తమ ఫ్యాన్స్‌ని నిరాశపరచకుండా తమ పెళ్లి ఫొటోలు, వీడియోలను సోషల్‌ మీడియాలో పంచుకుంటూ వారి ఆశీర్వాదాలు కూడా తీసుకున్నారు. మరి, ఈ ‘కరోనా నామ సంవత్సరం’లో పెళ్లితో కొత్త జీవితాన్ని ప్రారంభించిన ఆ ప్రముఖులెవరో, వారి పెళ్లి ముచ్చట్లేంటో ఓసారి నెమరువేసుకుందాం..!

Know More

women icon@teamvasundhara
today-horoscope-details-26-12-2020
women icon@teamvasundhara
vaikunta-ekadashi-significance-in-telugu

అందుకే ముక్కోటి ఏకాదశి అంత పవిత్రం !

సూర్యుడు ఉత్తరాయణానికి మారే ముందు వచ్చే శుద్ధ ఏకాదశినే వైకుంఠ ఏకాదశి లేదా ముక్కోటి ఏకాదశి అంటారు. ఈ రోజున వైకుంఠ ద్వారాలు తెరుచుకొని ఉంటాయని వైష్ణవాలయాలలో గల ఉత్తర ద్వారం వద్ద భక్తులు తెల్లవారుజామునే వేచి ఉంటారు. ముక్కోటి రోజున మహావిష్ణువు గరుడ వాహనం అధిరోహించి మూడు కోట్ల దేవతలతో భూలోకానికి దిగివచ్చి.. భక్తులకు దర్శనమిస్తాడని నమ్మకం. అందుకే దీనికి ముక్కోటి ఏకాదశి అనే పేరు వచ్చిందంటారు. ఈ ఒక్క ఏకాదశి.. మూడు కోట్ల ఏకాదశులతో సమానమట. అందువల్ల దీన్ని ముక్కోటి ఏకాదశి అంటారని కూడా చెబుతారు. ఈ రోజునే హాలాహలం, అమృతం రెండూ పుట్టాయని చెబుతారు.

Know More

women icon@teamvasundhara
biryani-most-preferred-food-on-swiggy-ordered-more-than-once-every-second!

ఈ ఏడాది కూడా చికెన్ బిర్యానీనే ఎక్కువగా లాగించేశారట!

పార్టీ అయినా, ఫ్రెండ్స్‌/కుటుంబ సభ్యులతో అలా బయటికి వెళ్లినా, ఆఫీస్‌లో ఎవరైనా ట్రీట్‌ ఇవ్వాలనుకున్నా.. మన మెనూలో ముందుండే ఫుడ్‌ ఐటమ్‌ బిర్యానీ కాక ఇంకేముంటుంది చెప్పండి! అందులోనూ మొదటి ప్రాధాన్యం చికెన్‌ బిర్యానీదే! అంతలా మన ఆహారపుటలవాట్లలో భాగమైందీ వంటకం. అయితే ఈ ఏడాది కరోనా రాకతో చాలామంది తమ ఆహారపుటలవాట్లను మార్చుకున్నారు.. ఆరోగ్యం పేరుతో ఇంటి ఆహారానికే అధిక ప్రాధాన్యమిచ్చారు. అయినా ఇంతటి ప్రతికూల పరిస్థితుల్లోనూ బిర్యానీ ప్రియులు ఏమాత్రం వెనక్కి తగ్గలేదనడానికి ‘స్విగ్గీ’ తాజాగా విడుదల చేసిన వార్షిక నివేదికే ప్రత్యక్ష నిదర్శనం!

Know More

women icon@teamvasundhara
decorate-christmas-tree-in-your-home-in-telugu

'క్రిస్మస్ చెట్టు' కాంతులీనేలా...

క్రిస్మస్ పండగ అంటే మనందరికీ ముందుగా గుర్తొచ్చేది క్రిస్మస్ చెట్టు, స్టార్స్, శాంటాక్లాజ్.. అయితే వీటిలో ఎక్కువ ప్రాముఖ్యాన్ని సంతరించుకుంది మాత్రం క్రిస్మస్ చెట్టే. ఈ పండగకు దాదాపు కొన్ని రోజుల ముందునుంచే ఇళ్లల్లో, షాపింగ్ మాల్స్‌లో, చర్చిల్లో.. ఈ చెట్టును అత్యంత రమణీయంగా అలంకరిస్తుంటారు. సాధారణంగా స్ప్రూస్, పైన్ లేదా ఫిర్ వంటి కొనిఫెర్ (సూదిమొన ఆకులు కలిగిన చెట్టు) జాతికి చెందిన చెట్లను క్రిస్మస్ ట్రీగా అలంకరిస్తుంటారు. అయితే కొంతమంది ఈ చెట్టును ఇంట్లోనే పెంచుకుంటే.. మరికొంతమంది కృత్రిమ చెట్టును వాస్తవికత ఉట్టిపడేలా ముస్తాబు చేస్తారు. ఏదేమైనా క్రిస్మస్ చెట్టును కాంతులీనేలా, ఆకర్షణీయంగా అలంకరించడమెలాగో తెలుసుకోవాలంటే ఇది చదవండి..

Know More

women icon@teamvasundhara
today-horoscope-details-22-12-2020
women icon@teamvasundhara
deepika-padukones-nutritionist-reveals-the-actors-pre-wedding-diet-plan!

ఆ డైట్ తోనే దీపిక అప్పుడంత అందంగా కనిపించిందట!

పెళ్లి ఫిక్సయిందంటే అమ్మాయిల కలలు కోటలు దాటుతాయి. అందరి కంటే అందంగా మెరిసిపోవాలి.. చక్కటి శరీరాకృతిని సొంతం చేసుకోవాలి.. సరికొత్త బ్రైడల్‌ ఫ్యాషన్స్‌ ఫాలో అవ్వాలి.. ఇలా అన్ని విషయాల్లోనూ తనదే పైచేయిగా ఉండాలనుకుంటుంది నవ వధువు. ఇలాంటి అపురూప లావణ్యాన్ని, నాజూకైన శరీరాకృతిని సొంతం చేసుకోవడానికి ముందు నుంచే చక్కటి ఆహారపుటలవాట్లను అలవర్చుకోవాలనుకుంటారు కాబోయే పెళ్లికూతుళ్లు. అయితే అలాంటి వారందరికీ దీపిక పాటించిన ఈ ప్రి-వెడ్డింగ్‌ డైట్‌ ప్లాన్‌ చక్కగా ఉపయోగపడుతుందంటున్నారు ప్రముఖ సెలబ్రిటీ పోషకాహార నిపుణురాలు శ్వేతా షా. ఆరోగ్యం, ఫిట్‌నెస్‌, అందం.. ఈ మూడింటినీ బ్యాలన్స్‌ చేసేలా తాను రూపొందించిన హెల్దీ ప్రి-వెడ్డింగ్‌ డైట్‌ ప్లాన్‌తో అప్పుడు దీపిక వెలిగిపోతే.. ఇప్పుడు అదే డైట్‌ ప్లాన్‌ను ఫాలో అవుతూ నవ వధువులందరూ మెరిసిపోవచ్చంటున్నారామె. అందుకే ఆ విశేషాలను ఇటీవలే పంచుకున్నారు శ్వేత.

Know More

women icon@teamvasundhara
today-horoscope-details-19-12-2020
women icon@teamvasundhara
today-horoscope-details-17-12-2020
women icon@teamvasundhara
eight-years-on-nirbhayas-mother-asha-devi-says-she-will-seek-justice-for-all-rape-victims

వారి ముఖంలో నా కూతురిని చూసుకుంటున్నా!

అమానవీయం... అకృత్యం.. దారుణం.. బహుశా ఇలాంటి పదాలేవీ ‘నిర్భయ’ ఘటనను ఉదహరించడానికి సరిపోకపోవచ్చు. దేశ రాజధాని దిల్లీ నడిబొడ్డున జరిగిన ఈ క్రూర ఘటన ఓ కన్నతల్లికి తీరని గర్భశోకాన్ని మిగల్చగా, యావత్‌ భారతావని చేత కన్నీళ్లు పెట్టించింది. అసహాయురాలైన ఆడపిల్లను బలిగొన్న దుర్మార్గులకు ఉరేసరి అంటూ అందరూ రోడ్ల మీదకు వచ్చేలా చేసింది. ఈమేరకు మానవత్వానికే మచ్చగా మిగిలిపోయిన ‘నిర్భయ’ ఘటనకు నేటితో (డిసెంబర్‌ 16) ఎనిమిదేళ్లు నిండాయి. ఈ సందర్భంగా నిర్భయకు నివాళి అర్పించిన ఆమె తల్లి ఆశాదేవి... అత్యాచార బాధితులందరికీ న్యాయం జరిగే వరకు తన పోరాటం కొనసాగుతుందని మరోసారి నినదించారు.

Know More

women icon@teamvasundhara
first-period-traditions-in-india-in-telugu

అక్కడ అమ్మాయి పెద్దమనిషైతే అరటిచెట్టుతో పెళ్లి చేస్తారట!

ఓవైపు బిడియం, మరోవైపు సిగ్గు, ఇంకోవైపు ఆనందం.. ఇలా ఆడపిల్లలు బాల్యాన్ని వదిలి యవ్వనంలోకి అడుగుపెట్టే ఆ క్షణంలో వారి మనసులో కలిగే భావాలెన్నో! మరి ఈ దశలో వారి మనసులో కలిగే భయాల్ని, అపోహల్ని పోగొట్టి, వారికి ఎన్నో మధురానుభూతుల్ని అందించడానికి తొలి నెలసరి వేడుకను పెద్ద పండగలా జరుపుకోవడం మన దగ్గర ఆనవాయితీగా వస్తోంది. అంతేకాదు.. వివిధ పిండి పదార్థాలు, పండ్లు-ఫలహారాలతో వారి ఒడి నింపి వారిలో ఆరోగ్య స్పృహ పెంచుతారు కూడా! కేవలం తెలుగు రాష్ట్రాల్లోనే కాదు.. దేశంలోని వివిధ ప్రాంతాల్లోనూ అమ్మాయిలకు నెలసరి ప్రారంభమైన ఆ ఘట్టాన్ని విభిన్న సంప్రదాయాలు-ఆచారాలతో పెద్ద వేడుకలా నిర్వహిస్తుంటారు. ఈ నేపథ్యంలో దేశంలోని కొన్ని రాష్ట్రాల్లో 'ఫస్ట్ పిరియడ్ ట్రెడిషన్స్' ఎలా ఉంటాయో తెలుసుకుందాం రండి...

Know More

women icon@teamvasundhara
most-tweeted-actress-in-2020-in-telugu

అందుకే వీళ్ల గురించి తెగ ‘ట్వీటా’రట!

సాధారణంగా తమ అభిమాన హీరోయిన్లకు సంబంధించిన అప్‌డేట్స్‌ కావాలంటే చాలామంది వారి సోషల్‌ మీడియా ఖాతాలనే ఆశ్రయిస్తారు. ట్విట్టర్‌, ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌, ఫేస్‌బుక్‌ అకౌంట్లను శోధించి వారి వ్యక్తిగత, వృత్తిపరమైన వివరాలు, ఫొటోలు, వీడియోలు... తదితర సమాచారం తెలుసుకుంటుంటారు. ఈక్రమంలో 2020 సంవత్సరానికి సంబంధించి తమ ప్లాట్‌ఫాం వేదికగా నెటిజన్లు అత్యధికంగా మాట్లాడుకున్న హీరోయిన్ల జాబితాను విడుదల చేసింది ట్విట్టర్‌ ఇండియా. ‘మోస్ట్‌ ట్వీటెడ్ స్టార్స్‌-2020’ పేరుతో విడుదల చేసిన ఈ లిస్టులో ‘మహానటి’ కీర్తి సురేశ్‌ మొదటి స్థానంలో నిలిచింది. దక్షిణ చిత్ర పరిశ్రమకు సంబంధించి ఈ ఏడాది ఆమె గురించే నెటిజన్లు ఎక్కువగా ట్వీట్లు, రీట్వీట్లు చేశారని ట్విట్టర్ ఇండియా తెలిపింది. కీర్తితో పాటు పలువురు కథానాయికలు ఈ జాబితాలో చోటు దక్కించుకున్నారు.

Know More

women icon@teamvasundhara
mother-and-daughter-tie-nuptial-knot-at-same-mass-marriage-event-in-gorakhpur
women icon@teamvasundhara
today-horoscope-details-12-12-2020