Vasundara Kutumbam ::Tag Related Articles Home

కరోనా నుంచి తప్పించుకోవడానికి కాజోల్ చిట్కాలు! అందాల తార కాజోల్‌ కారులోంచి చెయ్యి చూపుతున్న ఫొటోని పోస్ట్‌ చేసింది. ఈ సందర్భంగా- ‘ఈ రోజుల్లో ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఐదు సూత్రాలను పాటించాలి.. అవేంటంటే..
ముక్కుపై మంగు మచ్చలు.. ఎలా పోతాయి? హాయ్‌ మేడం.. మా అత్తగారి వయసు 53. కంటి చుట్టూ, ముక్కు మీద మంగు మచ్చలు వచ్చాయి. అవి ఏవైనా క్రీమ్స్‌ వాడితే పోతాయా? లేదంటే ఏదైనా ట్రీట్‌మెంట్‌ తీసుకోవాలా? - ఓ సోదరి
వేసవిలో చర్మ సంరక్షణ.. ఈ చిట్కాలు పాటించాల్సిందే! వేసవి అంటేనే సమస్యల వలయం. ఈ కాలంలో వడదెబ్బ, డీహైడ్రేషన్.. వంటి ఆరోగ్య సమస్యలే కాదు.. పలు చర్మ సంబంధిత సమస్యలూ ఎదురవుతుంటాయి. ముఖ్యంగా జిడ్డు చర్మం, మొటిమలు, వేడి వల్ల చర్మం పొడిబారడం.. ఇలా ఈ సీజన్‌లో ఉండే సమస్యలు ఎన్నో..! వీటన్నింటి నుంచి విముక్తి పొందడానికి చాలామంది చాలా రకాల ప్రయత్నాలే చేస్తుంటారు. ఈ క్రమంలో పార్లర్ల చుట్టూ తిరగడం, తమకు తెలిసిన సహజసిద్ధమైన చిట్కాలు పాటించడం.. ఇలాంటివీ అందులో కొన్ని. అయితే ఇలాంటి చర్మ సంబంధిత సమస్యల్ని అధిగమించాలంటే ముందు వేడి నుంచి బయటపడాలంటున్నారు సౌందర్య నిపుణులు. ఇందుకోసం సౌకర్యవంతంగా, వదులుగా ఉండే దుస్తుల్ని ధరించడం మాత్రమే కాదు.. సౌందర్య సంరక్షణపై కూడా దృష్టి పెట్టాలంటున్నారు.
సమ్మర్‌లో‌ జిడ్డు చర్మం మరింత జిడ్డుగా మారుతోందా? అసలే ఎండాకాలం.. చర్మాన్ని ఎంత జాగ్రత్తగా సంరక్షించుకున్నా ఏదో ఒక సమస్య ఎదురవుతూనే ఉంటుంది. మరీ ముఖ్యంగా జిడ్డు చర్మతత్వం ఉన్న అమ్మాయిలు ఈ కాలంలో మరిన్ని తిప్పలు పడుతుంటారు. ఎంత శుభ్రం చేసుకున్నా, ఎన్ని జాగ్రత్తలు పాటించినా తమ చర్మం పదే పదే జిడ్డుగా మారుతోందని బాధపడిపోతుంటారు. నిజానికి మనం చేసే కొన్ని పొరపాట్లే జిడ్డు చర్మాన్ని మరింత జిడ్డుగా మారేలా చేస్తున్నాయంటున్నారు సౌందర్య నిపుణులు. తద్వారా మొటిమలు, మచ్చలు, బ్లాక్‌హెడ్స్‌.. వంటి సమస్యలకు దారితీస్తున్నాయి. అయితే ఆ పొరపాట్లేంటో తెలుసుకొని వాటిని సరిచేసుకుంటే జిడ్డు చర్మం ఉన్న వారు కూడా ఈ వేసవిలో ఇబ్బంది పడకుండా ఉండచ్చని చెబుతున్నారు. మరి, ఇంతకీ అవేంటో మనమూ తెలుసుకుందాం రండి...
రంగులే రంగులు.. సినీ తారల 'రంగ్ దే'! రంగుల పండగ ‘హోలీ’ సందర్భంగా- చిన్నా, పెద్దా అని తేడా లేకుండా ఒకరిపైన ఒకరు రంగులు చల్లుకుంటూ ఉత్సాహంగా గడుపుతారు. నిత్యం బిజీగా ఉండే సినిమా తారలు కూడా ఈ పండగ సందర్భంగా రంగులమయం అవుతుంటారు. ఈ క్రమంలో పలువురు తారలు ‘హోలీ’ శుభాకాంక్షలు చెబుతూ తమ సంతోషాన్ని, పండగ సంబరాన్ని అభిమానులతో పంచుకుంటున్నారు. మరి మన అభిమాన తారల 'రంగ్ దే' మీరూ చూడండి..
కర్లీ హెయిర్‌ ఉన్న వాళ్లు వేసవిలో ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకోవాల్సిందే! జుట్టు సిల్కీగా ఉన్న వారికి కర్లీగా ఉంటే బాగుంటుందనిపిస్తుంది.. అదే కర్లీ హెయిర్‌ ఉన్న వాళ్లేమో ‘ఈ చింపిరి జుట్టు నా వల్ల కాదు బాబోయ్‌..’ అంటూ సిల్కీ జుట్టును కోరుకుంటారు. నిజానికి ఎవరి జుట్టు తత్వం వారికి నచ్చదు.. ఈ క్రమంలో ఆయా కాలాల్లో ఎదురయ్యే కొన్ని జుట్టు సమస్యలు కూడా ఇందుకు ఓ కారణమని చెప్పచ్చు. అయితే సిల్కీ హెయిర్‌ సంగతి కాసేపు పక్కన పెడితే.. కర్లీ హెయిర్‌ ఉన్న వాళ్లు ఈ వేసవిలో దాన్ని మెయింటెయిన్‌ చేయడం కష్టమే! ఎందుకంటే ఉంగరాల జుట్టు సాధారణంగానే పొడిగా ఉంటుంది.. అలాంటిది ఈ సీజన్‌లో వాతావరణంలో వేడి పెరిగే కొద్దీ హ్యుమిడిటీ కూడా పెరుగుతుంది. ఇది జుట్టును మరింత పొడిబారిపోయేలా చేస్తుందంటున్నారు సౌందర్య నిపుణులు. అందుకే కర్లీ హెయిర్‌ ఉన్న వారు వేసవిలో మరిన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలని సూచిస్తున్నారు. మరి, ఆ టిప్స్‌ ఏంటో మనమూ తెలుసుకుందామా?!
శిరోజాల సంరక్షణ కోసం మాధురి చెప్పిన చిట్కాలు! ఆడవారి ముఖ సౌందర్యాన్ని పెంచడంలో కురుల పాత్ర ఎంతో కీలకం. కానీ యాంత్రిక జీవనానికి తోడు పోషకాహార లోపం, తీవ్ర పని ఒత్తిడి, వాతావరణ కాలుష్యం కారణంగా చాలామందికి చిన్న వయసులోనే కేశ సౌందర్య సమస్యలు తలెత్తుతున్నాయి. దీంతో తమ అందం, ఆత్మవిశ్వాసానికి ప్రతీకగా నిలిచే కురులను కాపాడుకునేందుకు పార్లర్లు, స్పాలకు వెళుతున్నారు. అదేవిధంగా బయట మార్కెట్లో దొరికే వివిధ రకాల కృత్రిమ ఉత్పత్తులు, నూనెలను ఆశ్రయిస్తున్నారు. అయితే వీటికి బదులు ఇంట్లోనే కొన్ని మెలకువలు పాటిస్తే ఆరోగ్యవంతమైన కేశ సంపద సొంతం చేసుకోవచ్చంటున్నారు అందాల తార మాధురీ దీక్షిత్. ఈ క్రమంలో శిరోజాల సంరక్షణకు సంబంధించి కొన్ని చిట్కాలతో పాటు సహజసిద్ధంగా హెయిర్‌ ఆయిల్‌, హెయిర్‌ మాస్క్‌ తయారీ గురించి ఓ సుదీర్ఘ వీడియోను సోషల్‌ మీడియాలో షేర్‌ చేశారామె.
వ్యాయామం చేస్తున్నారా? అయితే ఈ స్కిన్‌కేర్‌ టిప్స్ మీ కోసమే..! శారీరక ఆరోగ్యంతో పాటు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని సొంతం చేసుకోవడానికి వ్యాయామానికి మించిన సాధనం మరొకటి లేదు. ఇలా క్రమం తప్పకుండా వర్కవుట్లు చేయడం వల్ల చర్మంలోని మలినాలు, వ్యర్థ పదార్థాలు చెమట రూపంలో బయటకు వెళ్లిపోతాయి. దీంతో ముఖంతో పాటు చర్మం మరింత తాజాదనాన్ని సంతరించుకుంటుంది. మృదువుగా తయారవ్వడంతో పాటు ప్రకాశవంతంగా మెరుస్తుంది. అయితే వ్యాయామాలు చేసే సమయంలో కొందరు చర్మ సంరక్షణ గురించి పెద్దగా పట్టించుకోరు. దీనికి తోడు తెలియకుండా చేసే కొన్ని పొరపాట్ల వల్ల ముఖంలో ఉన్న మెరుపు మాయమవుతుంది. అప్పటివరకు ఎంతో అందంగా కనిపించిన ముఖం ఒక్కసారిగా అందవిహీనంగా తయారవుతుంది. ఈ క్రమంలో వర్కవుట్లు చేసే సమయంలో కొన్ని మెలకువలను పాటించడం ద్వారా ఈ సమస్యలను అధిగమించవచ్చు.
ఆ చిన్నారుల కోసం రోజుకు 8 కిలోమీటర్ల పాటు నడుస్తూ..! ‘మన కోసం మనం జీవించడంలో అర్థమేముంది...? మన చుట్టూ ఉన్న వారి సంతోషం కోసం బతికినప్పుడే మన జీవితానికి ఓ అర్థం... పరమార్థం’ లాంటి మాటలు ఎక్కువగా పుస్తకాల్లోనే కనిపిస్తుంటాయి.
బరువు తగ్గడం ఇక మరింత సులభం..! అధిక బరువుతో బాధపడేవారు దాన్ని వదిలించుకోవడం కోసం అనేక రకాల ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. వ్యాయామం చేసే క్రమంలో శ్రమ అధికమవడం వల్ల రాను రాను ఆసక్తి తగ్గి, మళ్లీ మామూలు జీవనశైలికి మారిపోతారు. ఇలా జరగకుండా ఉండాలంటే తేలిక పాటి వ్యాయామాలను చేయాలి.