Registration

Name

 

Gender

 

Age

 

Email

  

Phone

   

Location

 

Address


Close

Forgot Password

  

Your Password Has Been Sent To Your Registered EMail

’¹Õœþ-å£Ç©üh

‡¢Åî ‚Ê¢-Ÿ¿¢’à «Õªî ÂíÅŒh ®¾¢«-ÅŒq-ª½¢-©ðÂË Æœ¿Õ’¹Õ åX˜äd¬Ç¢. «ÕJ, ¨ \œÄC «áÊÕ-X¾šË¹¯Ão ‚ªî-’¹u¢’à …¢œ¿-œÄ-EÂË OÕꪢ Í䧌Õ-¦ð-ÅŒÕ-¯Ãoª½Õ. ‡X¾p-šË©Ç ÂùעœÄ ¨ \œÄC “˜ã¢œþE ¤¶Ä©ð Æ«ÛÅŒÖ.. ®¾J-ÂíÅŒh KA©ð OÕ ‚ªî-’ÃuEo ÂäÄ-œ¿Õ-Âî-„Ã-©-ÊÕ-¹ע-{Õ-¯ÃoªÃ? ƪáÅä 2019©ð œçjšü N†¾-§ŒÕ¢©ð «Íäa ÂíEo «Öª½Õp-©ä¢šð Åç©Õ-®¾Õ-ÂíE „ÚËE ¤ÄšË¢-Íä¢-Ÿ¿ÕÂ¹× ®ÏŸ¿l´-„çÕiÅä ®¾J.. Æ„ä¢-{¢-šÇªÃ?

FšËÂË Âî¾h ÂíÅŒh {Íý..

19dietplans650-4.jpg

Fª½Õ «ÕÊ ‚ªî-’Ãu-EÂË ‡¢Åî «Õ¢*C. ¨ N†¾§ŒÕ¢ «ÕÊ¢-Ÿ¿-JÂÌ ÅçL-®Ï¢Ÿä. ÂÃF FšËE ÅÃê’¢-Ÿ¿ÕÂ¹× «Ö“ÅŒ¢ «ÕÊ¢ ‡X¾Ûpœ¿Ö „çÊê …¢šÇ¢. DEÂË Âê½-ºÇ©Õ ‡¯îo …¢œíÍŒÕa. «áÈu-„çÕiÊ Â꽺¢ «Ö“ÅŒ¢ FšË ª½Õ* ÊÍŒa-¹-¤ò-«-œ¿„äÕ.. Æ¢Ÿ¿Õê ÍéÇ-«Õ¢C FšË©ð ª½Â¹-ª½-Âé X¾ŸÄ-ªÃn©Õ ¹LXÏ „ÚËE B®¾Õ-¹×-¯ä¢-Ÿ¿ÕÂ¹× “X¾§ŒÕ-Ao-®¾Õh-¯Ãoª½Õ. 2019©ðÊÖ ¨ “˜ã¢œþ ÂíÊ-²Ä-’¹Õ-Ōբ-Ÿ¿¢-{Õ-¯Ãoª½Õ ¤ò†¾-ÂÃ-£¾Éª½ EX¾Û-ºÕ©Õ. ƪáÅä «Õªî Æœ¿Õ’¹Õ «á¢Ÿ¿Õ-êÂ®Ï ê«©¢ æX¶x«êªx Âß¿Õ.. FšËÂË N{-NÕÊÕx, §ŒÖ¢šÌ-‚-ÂËq-œç¢{Õx «¢šË-«Fo èðœË¢* …X¾-§çÖ-T¢Íä “˜ã¢œþ ƒX¾Ûp-œË-X¾Ûpœä “¤Äª½¢-¦µ¼-„çÕi¢C. 2019©ð ƒC Æ¢Ÿ¿-JF ‚¹-{Õd-¹ע-{Õ¢-Ÿ¿{. ƒÂ¹åXj ÂÃu¹d®ý „Ã{ªý, å£jÇ“œî-•¯þ ƒ¯þ-X¶¾Üu-•ýœþ „Ã{ªý.. ƒ©Ç ª½Â¹-ª½-Âé FšËE ͌֜¿-¦ð-ŌկÃo¢.. Âß¿Õ.. ÅÃ’¹-¦ð-ŌկÃo¢ ÆÊo-«Ö{.

¦{ªý ¦ã{ªý Æ«Û-ŌբC..

19dietplans650.jpg

²ÄŸµÄ-ª½-º¢’à ¦ª½Õ«Û ÅŒê’_¢-Ÿ¿ÕÂ¹× „çÊo, ¯çªáu, ÊÖ¯ç-©ÊÕ X¾Â¹ˆÊ åX˜äd-§ŒÕœ¿¢ «ÕÊÂ¹× ÅçL-®Ï¢Ÿä. ƪáÅä ÂÃX¶Ô, šÌ©Õ, ÆÊo¢ «¢šËN «Ö¯ä-§ŒÕ-Ê¢-ÅŒ-Âé¢ Æ¢Ÿ¿Õ-©ðE ÍŒéˆ-ª½©Õ «ÕÊ ¦ª½Õ-«ÛÊÕ ÅŒ’¹_-¹עœÄ ‚X¾Û-ÅÃ-§ŒÕE ƒX¾Ûp-œË-X¾Ûpœä Æ¢Åà Åç©Õ-®¾Õ-¹ע-{Õ-¯Ãoª½Õ. Æ¢Ÿ¿Õê Âêís-å£jÇ-“œä{Õx ÅŒT_¢Íä ©ãjX¶ý-å®kd-©üÂË Æ©-„Ã{Õ X¾œ¿Õ-ÅŒÕ-¯Ãoª½Õ. Æ¢Ÿ¿Õê OÕª½Ö ¨ ÅŒª½£¾É œçjšü Æ©-„Ã{Õ Í䮾Õ-ÂË. «áÈu¢’à …Ÿ¿-§ŒÖ¯äo OÕª½Õ ÅÃê’ šÌ ©äŸÄ ÂÃX¶Ô©ð ¦{ªý ©äŸÄ ¯çªáu …¢œä©Ç ֮͌¾Õ-ÂË. 2019©ð ƒŸä åXŸ¿l “˜ã¢œþ Âæð-Åî¢C. ¦{ªý ÂÃX¶ÔÂË X¶Ïšü-¯ç®ý «ªÃ_©ðx ƒX¾p-šËê «Õ¢* æXª½Õ¢C. ƒC ÂíÅŒh ®¾¢«-ÅŒq-ª½¢©ð ²Ä«Ö-ÊÕu-©ÊÖ Í䪽-ÊÕ¢-Ÿ¿E Íç¦Õ-ÅŒÕ-¯Ãoª½Õ EX¾Û-ºÕ©Õ. …Ÿ¿-§ŒÖ¯äo ¦{ªý ÂÃX¶Ô ÅÃ’¹œ¿¢ «©x „çÕŸ¿œ¿Õ ͌ժ½Õ’Ã_ X¾E-Íä-§ŒÕ-œ¿¢Åî ¤Ä{Õ ¦ª½Õ«Û Â¹ØœÄ ÅŒê’_ O©Õ¢-{Õ¢-Ÿ¿{.

„çṈ©ä “X¾ŸµÄ-¯Ã-£¾É-ª½¢’Ã..

19dietplans650-1.jpg

„ç>-˜ä-J-§ŒÕ-E•¢, O’¹¯þ ©ãjX¶ý-å®kd©ü ªîV-ªî-VÂÌ åXJ-T-¤ò-ÅŒÕÊo ªîV©ðx …¯Ão¢ «ÕÊ¢. ƪáÅä ‚Â¹×-¹Ø-ª½-©¢˜ä ƒX¾p-šËÂÌ ÍéÇ-«Õ¢-CÂË ƒ†¾d¢ …¢œ¿Ÿ¿Õ. OÕª½Ö Æ©Ç¢-šË-„Ã-J©ð ŠÂ¹-éªjÅä ƒX¾p-šË-ÊÕ¢Íä ‚Â¹×-¹Ø-ª½-©ÊÕ OÕÂ¹× Ê*aÊ KA©ð ®ÏŸ¿l´¢ Í䮾Õ-ÂíE A¯ä “X¾§ŒÕÅŒo¢ Í䧌բœË. ‚¹×-¹Ø-ª½© “¤ÄŸµÄÊu¢ «Õªî-²ÄJ Å窽-åXjÂË ªÃÊÕ¢-Ÿ¿{. Æ¢Åä-Âß¿Õ.. «Ö¢²Ä-EÂË “X¾ÅÃu-«Öo-§ŒÖ©Õ Â¹ØœÄ ÍÃ©Ç¯ä ¨ \œÄC «ÕÊÂ¹× Æ¢Ÿ¿Õ-¦Ç-{Õ-©ðÂË ªÃÊÕ-¯Ãoªá. ƒX¾p-šËê «ÕÊ¢ B®¾Õ-¹ע-{ÕÊo X¾X¾Ûp-ŸµÄ-¯Ãu©Õ, ²ò§ŒÖ, ÊšüqÅî ¤Ä{Õ ’¹Õœ¿ÕfÂË, «Ö¢²Ä-EÂË “X¾ÅÃu-«Öo-§ŒÕ¢’à «ÕJ-ÂíEo X¾ŸÄ-ªÃn©Õ Å窽-åXjÂË ªÃÊÕ-¯Ão-§ŒÕ{. 2019©ð «Ö¢²Ä-£¾É-ªÃEo «Ö¯ä-æ®-„ÃJ ®¾¢Èu ÍÃ©Ç ‡Â¹×ˆ-«’à …¢{Õ¢-Ÿ¿E EX¾Û-ºÕ© Ƣ͌¯Ã.

¦ÇuÂÌd-J§ŒÖ ’¹ÕJ¢Íä “¬ÁŸ¿l´..

19dietplans650-2.jpg

«ÕÊ¢ ‚ªî-’¹u¢’à …¯Ão«Ö? ©äŸÄ? ÆE Åç©Õ-®¾Õ-¹×-¯ä¢-Ÿ¿ÕÂ¹× “X¾®¾ÕhÅŒ¢ ª½Â¹-ª½-Âé X¾K-¹~©Õ Æ¢Ÿ¿Õ-¦Ç-{Õ©ð …¯Ãoªá. ÂÃF «ÕÊ¢ ¦µ¼N-†¾u-ÅŒÕh©ð ‚ªî-’¹u¢’à …¢šÇ«Ö? ©äŸÄ? ÆÊoC «ÕÊ Â¹œ¿Õ-X¾Û©ð …Êo ¦ÇuÂÌd-J§ŒÖ EªÃl´-J-®¾Õh¢-Ÿ¿{. Æ¢Ÿ¿Õê ¹œ¿Õ-X¾Û©ð …Êo «Õ¢* ¦ÇuÂÌd-J-§ŒÖE åX¢* ¤ò†Ï¢-Íä©Ç …¢œä ‚£¾É-ªÃEo ‡Â¹×ˆ-«’à B®¾Õ-Âî-„Ã-©E „çjŸ¿Õu©Õ Íç¦Õ-Ōբ-œ¿œ¿¢ «ÕÊ¢ ֮͌¾Õh¯Ão¢. ƒC 2019©ð «ÕJ¢ÅŒ åXª½-’¹-ÊÕ¢-Ÿ¿{. ª½Õ* ’¹ÕJ¢* ÂùעœÄ °ª½g «u«®¾n ‚ªî’¹u¢ ’¹ÕJ¢*, °ªÃg-¬Á-§ŒÕ¢-©ðE ¦ÇuÂÌd-J§ŒÖ ’¹ÕJ¢Íä ‚©ð-*®¾Öh “XÔ¦-§çÖ-šËÂúq, “¤ñ¦-§çÖ-šËÂúq, XÔÍŒÕ-X¾-ŸÄ-ªÃn©Õ ‡Â¹×ˆ-«’à …¢œä ‚£¾É-ªÃ-©ÊÕ B®¾Õ-Âî-«-œÄ-EÂË ‡Â¹×ˆ-«-«Õ¢C ‚®¾ÂËh ÍŒÖXÏ-²Äh-ª½{.

¤¶Äušü ¦Ç¢¦üq

19dietplans650-3.jpg

ÂÌšð œçjšü.. ¨ \œÄ-C©ð ÆÅŒu¢ÅŒ ¤ÄX¾Û-©Ç-JšÌ ®¾¢¤Ä-C¢-*Ê œçjšü ƒŸä-ÊE ÍçX¾Ûp-Âî-«ÍŒÕa. ‡¢ÅŒ’à Ƣ˜ä ¨ \œÄC ¦ª½Õ«Û ÅŒ’¹_-œÄ-EÂË “X¾§ŒÕ-Ao¢-*Ê „ÃJ©ð 45 ¬ÇÅŒ¢ «Õ¢C ¨ œçjšü¯ä ¤ÄšË¢-ÍÃ-ª½{. ƢŌ’à ¤ÄX¾Û-©-éªj¢D œçjšü. ƪáÅä DEo ¤ÄšË¢-Íä-„Ã-@ÁxÂ¹× ªîW ª½Â¹-ª½-ÂÃ-©Õ’à ¤¶ÄušüE ¬ÁK-ª½¢-©ðÂË X¾¢XÏ¢-ÍŒœ¿¢ ƒ¦s¢-C’à ÆE-XÏ-®¾Õh¢C. ‡Eo ª½Âé X¾ŸÄ-ªÃn©ðx ¦µÇ’¹¢’à Âí«ÛyÊÕ B®¾Õ-¹ׯÃo.. ªîV-„ÃK B®¾Õ-Âî-„Ã-LqÊ „çáÅŒh¢ ¹¢˜ä Ō¹׈-«-’Ã¯ä …¢{Õ¢C. ƒ©Ç¢-šË-„Ã-JÂË ¦Ç’à …X¾-§çÖ-’¹-X¾-œä„ä ÂÌšð “åX¶¢œÎx ¤¶Äušü ¦Ç¢¦üq. ƒ¢Ÿ¿Õ©ð ¦µÇ’¹¢’à ª½Â¹-ª½-Âé N{-NÕÊÕx, NÕÊ-ª½©üq, §ŒÖ¢šÌ-‚-ÂËq-œç¢{Õx ¹L-XÏÊ Âí«Ûy-©ÊÕ ŠÂ¹ ’¹Õ¢“œ¿E ÍÃéÂx-šü©Ç ª½Ö¤ñ¢-C¢* ŸÄEo ͌鈪½ „䧌ÕE ÍÃéÂxšü NÕ“¬Á-«Õ¢©ð «á¢* ÍÃéÂx-{Õx’à Ō§ŒÖ-ª½Õ-Íä®Ï Æ«át-Åê½Õ. ƒN Âí«ÛyÊÕ B®¾Õ-¹×-¯ä¢-Ÿ¿ÕÂ¹× ÍÃ©Ç ®¾Õ©Õ-„çjÊ «Öª½_¢. OšË NE-§çÖ’¹¢ 2018©ð¯ä “¤Äª½¢-¦µ¼-„çÕi¯Ã.. 2019©ð «ÕJ¢ÅŒ åXª½-’¹-ÊÕ¢-Ÿ¿{. Æ¢˜ä 2019©ðÊÖ ÂÌšð œçjšü “X¾¦µÇ«¢ ¹E-XÏ-®¾Õh¢-Ÿ¿-Êo-«Ö{.


Name:  
Email:    
Area:  
Phone Number:   
 
(Press ctrl+g to switch(English/Telugu)) ADD