సమస్త సృష్టికి ఆధారం.. అనంత శక్తికి సంకేతం.. వసుధను నడిపే వసుంధరకు వందనం! శిరసాభివందనం!!
ఇలా స్నానం చేస్తే తాజాదనం సొంతం!
అందాల బుట్టబొమ్మలు వయ్యారంగా నడిచొచ్చిన వేళ..!
ఆపరేషన్ లేకుండా ఆ బ్లాక్స్ తొలగించలేమా?
బరువు తగ్గడానికి సమీర చేస్తున్న ఈ ఉపవాసం గురించి విన్నారా?
వీటిని పిల్లలు పుట్టకముందే చేసేయండి!
పెళ్లి వద్దు.. కానీ తల్లిని కావాలనుంది !
అవంటే నాకు చచ్చేంత భయం!
ఆ పవర్ మనకు పుట్టుకతోనే వచ్చింది!
ఇంటి దగ్గరే ఉండండి.. ఇప్పుడు ఇదే ఉత్తమం!
ఇల్లు చల్లగా ఉండాలంటే...!
కరోనా నుంచి చంటి పిల్లలను కంటికి రెప్పలా కాచుకోండి!
మాడ్యులర్ కిచెన్ ఎలా ఉండాలంటే..
అసభ్యకర సందేశాలు పంపిన బాస్కు అలా బుద్ధి చెప్పింది!
అదొక్కటీ బాగుంటే అన్నిట్లోనూ మీరే టాప్.. అదేమిటో తెలుసా?
అందుకే మహిళలు పెట్టుబడులు పెట్టాల్సిందేనట!
అందుకే మా మెన్స్ట్రువల్ కప్ ఒకటి కొంటే మరొకటి ఉచితం!
కట్టుబాట్లను కాదని తండ్రి పాడె మోశారు!
Login
ఇలా చేస్తే ఈజీగా బరువు తగ్గేయచ్చు !
అతిగా వ్యాయామం.. అనర్థమే!
ఎముకల ఆరోగ్యానికి ఈ మూడు చిట్కాలు !
మార్షల్‌ ఆర్ట్స్‌తో మరింత దృఢంగా..
ఈ బార్‌బెల్‌ వ్యాయామాలతో ప్రయోజనాలెన్నో !
మహిళలూ.. మీకే ఈ ఫిట్నెస్ సూత్రాలు!
వాయుముద్రతో ఉపయోగాలెన్నో!
శరీరంతో పాటు మనసూ ఫిట్‌గా ఉండాలి!
క్యాలరీలు తక్కువ.. ఫిట్నెస్ ఎక్కువ..!
వ్యాయామానికి ముందు ఏం తింటున్నారు?
ఇలా చేస్తే ఆరోగ్యం, ఫిట్నెస్ మీ సొంతం!
వ్యాయామం తర్వాత ఆకలి.. అదుపులో ఇలా..!
ఈ చిన్న చిన్న చిట్కాలతో ఒత్తిడి పరార్‌!
OšËÅî Âí«ÛyÊÕ Â¹J-T¢-Íä-ŸÄl-NÕ©Ç!
ƒ©Ç¢šË ®¾«Õ-§ŒÖ©ðx „Ãu§ŒÖ«Õ¢ «Ÿ¿Õl..!
¨ Æ©-„Ã-{xÅî X¶Ïšü-¯ç®ý OÕ ²ñ¢ÅŒ¢!
ŠAh-œËÂË ÍçX¾p¢œË.. '¯îÑ!
¨ 'œçjšü X¶¾ÛœþÑ «Õ¢*C Âß¿Õ..!
¨ ¤ñª½-¤Ä˜äx „çÖÂÃ@Áx ¯íX¾Ûp-©Â¹× Âê½-º-«Õ{!
„Ãu§ŒÖ-«Õ¢Åî ¤Ä{Õ ¨ ‚£¾Éª½¢ ¹؜Ä!
’¹Õ¢œç ‚ªî-’Ãu-EÂË ¨ ‚®¾-¯Ã©Õ!
ƒ©Ç Íäæ®h ŠAhœË «Ö§ŒÕ¢!
«“èÇ-®¾-Ê¢Åî ƯÃ-ªî-’Ãu-©Fo X¾ªÃªý!
¦ª½Õ«Û ÅŒ’¹_œ¿¢ ƒ©Ç „ç៿-©Õ-åX-{d¢œË!
¨ ‚®¾-¯Ã-©Åî ‡«á-¹© ¯íX¾Ûp©Õ «Ö§ŒÕ¢!
ªîVÂî ƪ½-’¹¢{ å®jÂË©ü ÅíÂˈÅä \«Õ-«Û-ŌբŸî Åç©Õ²Ä..?
¨ ‚®¾-¯Ã-©Åî ¯ç©-®¾J ®¾«Õ-®¾u-©Â¹× ÍçÂú!
ªîV-„ÃK X¾ÊÕ-©Åî ÂÃu©-K©Õ ¹J-T¢-ÍäŸÄl¢..!
N“¬Ç¢A B®¾Õ-Âî-„Ã-©-ÊÕ-¹ע-{Õ-¯ÃoªÃ..? ƪáÅä ƒ©Ç Í䧌բœË..!
>„þÕ-¦Çu-’¹Õ©ð ƒN B®¾Õ-éÂ-@ÁÙh-¯ÃoªÃ..?
ÆCµÂ¹ ¦ª½Õ-«ÛÂ¹× ÍçÂú åX{d¢-œË©Ç!
¦ª½Õ«Û ÅŒê’_ N†¾-§ŒÕ¢©ð ¨ èÇ“’¹-ÅŒh©Õ ÅŒX¾p-E-®¾J!
„Ãu§ŒÖ«Õ¢ ÅŒªÃyÅŒ ¬ÁÂËhE Âî©ðp-¹עœÄ...
¨ *šÇˆ©Õ ¤ÄšË¢-ÍŒ¢œË.. ¦ª½Õ«Û ÅŒ’¹_¢œË..!
¤ÄŸÄ-©Â¹× «Õ²Äèü.. ‡¢ÅŒ «Õ¢*Ÿî Åç©Õ²Ä?
Íç«Õ{ X¾šËd-Ê-X¾Ûpœä ‚ªî’¹u¢!
X¾EÂË X¾E.. „Ãu§ŒÖ-«Ö-EÂË „Ãu§ŒÖ«Õ¢..!
¤ñ{d ÅŒ’Ã_-©¢˜ä.. ƒ©Ç Í䧌բœË..!
¨ *šÇˆ-©Åî ¦ª½Õ«Û ÅŒê’_-²Ähª½Õ..!
„ç©Õ-ÅŒÕ-ª½ÕÅî ŠAhœË «Ö§ŒÕ¢!
Âî¤ÄEo ÅŒT_¢-ÍŒÕ-Âî¢-œË©Ç..!
¤ñ{d åXª½Õ-’¹Õ-ÅÄ?
¦ª¸Ã-ºÌ-©Åî ¦ª½Õ«Û ÅŒ’¹_¢œË..!
ÊœËÍä «á¢Ÿ¿Õ.. ÊœË-Íä-{-X¾Ûpœ¿Õ..!
„Ãu§ŒÖ-«Ö-©Åî ŠAh-œËÂË ÍçÂú..!