సమస్త సృష్టికి ఆధారం.. అనంత శక్తికి సంకేతం..
వసుధను నడిపే వసుంధరకు వందనం! శిరసాభివందనం!!

psychologist Ask Psychologist
ఓ సోదరి.

మా ఆయన నన్ను దగ్గరకు రానివ్వడం లేదు.. ఏం చేయాలి?

నమస్తే మేడమ్‌.. నాకు పెళ్లై 8 నెలలవుతోంది. మాది పెద్దలు కుదిర్చిన వివాహం. నా భర్త నన్ను ఇష్టపడి పెళ్లి చేసుకున్నాడు. నేను తనతో ఎంత బాగా ఉండాలనుకున్నా తను మాత్రం నన్ను దగ్గరకు రానివ్వడం లేదు. ఈ విషయంలో తనలో మార్పు వస్తుందేమోనని కొన్ని రోజులు వేచి చూశాను. కానీ, ఎలాంటి మార్పూ రాలేదు. దాంతో ఇదే విషయాన్ని మా తల్లిదండ్రులకు చెప్పాను. పెళ్లైన రెండు నెలల వరకు బాగున్నాడు. తర్వాత నుంచే తనలో ఈరకమైన మార్పు వచ్చింది. ఇంట్లో వాళ్ల కంటే బయటి వాళ్లకే ఎక్కువ ప్రాధాన్యం ఇస్తున్నాడు. మా తల్లిదండ్రులు ‘విడాకులు తీసుకుందాం’ అంటున్నారు. అయితే అతను మాత్రం ఎవరు ఏం చెప్పినా సమాధానం ఇవ్వడం లేదు. మౌనంగా కూర్చుంటున్నాడు. దయచేసి సలహా ఇవ్వగలరు - ఓ సోదరి

Know More

Movie Masala

Video Gallery

 
women icon @teamvasundhara

మీ పిల్లలు తక్కువ బరువున్నారా?

అధిక బరువు వల్ల ఎలాగైతే పలు రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయో.. అలాగే బరువు తక్కువగా ఉండడం వల్ల కూడా వెంటాడే ఆరోగ్య సమస్యలు బోలెడుంటాయి. ఇది కేవలం పెద్దవాళ్లకే కాదు.. పిల్లలకీ వర్తిస్తుంది. చాలామంది తల్లిదండ్రులు వారి బుజ్జాయిల బరువు గురించి బాధపడుతూ ఉంటారు. 'మా పాప చాలా సన్నగా, బరువు తక్కువగా ఉందండీ.. దీంతో ఐదేళ్లొచ్చినా రెండేళ్లమ్మాయిలా కనిపిస్తుంది. తన బరువు పెంచాలంటే ఏం చేయాలో తోచట్లేదు.. మీకేమైనా అవగాహన ఉంటే కాస్త చెప్పండీ..' అంటూ ఇరుగుపొరుగు వారిని సలహాలు అడుగుతుంటారు. అయితే అనారోగ్యకర సలహాల వల్ల పిల్లలు బరువు పెరగకపోవడమే కాకుండా, వారి ఆరోగ్యానికీ మంచిది కాదు. కాబట్టి వారిని ఓసారి పోషకాహార నిపుణుల వద్ద చూపించి, వారు బరువు పెరగడానికి నిపుణులు సూచించిన సలహాలను క్రమం తప్పకుండా పాటించాలి. తద్వారా పిల్లలు తక్కువ బరువు నుంచి బయటపడగలిగే అవకాశం ఉంటుంది. ఈ క్రమంలో మరీ తక్కువ బరువున్న పిల్లలు బరువు పెరగాలంటే వారి రోజువారీ అలవాట్లు ఎలా ఉండాలో తెలుసుకుందాం...

Know More

women icon @teamvasundhara

ఇమ్యూనిటీని పెంచే విటమిన్లివి!

రోగనిరోధక శక్తి... మనల్ని జబ్బుల బారి నుండి కాపాడే ఔషధం వంటిది. మన శరీరంలో రోగనిరోధక వ్యవస్థ పటిష్టంగా ఉంటే దాని ధాటికి మన ఒంట్లోకి ప్రవేశించే వైరస్‌, బ్యాక్టీరియాలు కూడా నిలవలేవు. మరి, ఇందుకోసం మనం తీసుకునే ఆహారం చాలా కీలకం. ఈ క్రమంలో విటమిన్లు నిండి ఉన్న ఆహారాన్ని కూడా మన రోజువారీ మెనూలో చేర్చుకోవాలంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. తద్వారా వ్యాధి సోకిన తర్వాత దాన్ని నయం చేసుకోవడం కంటే ముందే జాగ్రత్తపడచ్చంటున్నారు. కరోనా విజృంభణ కొనసాగుతోన్న ఈ నేపథ్యంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే విటమిన్లేంటి? అవి పుష్కలంగా లభించే పదార్థాలేంటో తెలుసుకొని మన రోజువారీ మెనూలో భాగం చేసుకుందాం రండి..

Know More

women icon @teamvasundhara

¯çªáu «Õ¢*C Âß¿E ‡«-ª½-¯Ãoª½Õ?

„äœË-„äœË ÆÊo¢, X¾X¾Ûp ©äŸÄ ‚«-ÂçŒÕ.. ŸÄ¢šðx Âî¾h ¯çªáu.. Íç¦Õ-Ōբ-˜ä¯ä ¯îª½Ö-J-¤ò-Åî¢C ¹Ÿ¿Ö! «ÕJ A¢˜ä¯î.. ª½Õ* ÆC-J-¤ò-„Ã-Lq¢Ÿä! ¦£¾Ý¬Ç DE ª½Õ* ÅçL-§ŒÕE Åç©Õ’¹Õ „ê½Õ ŸÄŸÄX¾Û ‡«ª½Ö …¢œ¿-ꪄçÖ! «ÕJ DEÂË Æ¢ÅŒšË ª½Õ* ŸäE-«©x «*a¢-Ÿ¿¢-šÇª½Õ..? ®¾¢Ÿä-£¾Ç-„äÕ-«á¢C? ƹ~ªÃ©Ç ¯çªáu «©äx Æ¢šÇªÃ..? Æ«ÛÊÕ OÕª½ÊoC E•„äÕ. Æ¢Ÿ¿Õê ¦µÇª½-B§ŒÕ ®¾¢“X¾-ŸÄ§ŒÕ «¢{-Âéðx, X¾¢œ¿-’¹©Â¹×, “X¾Åäu¹ ®¾¢Ÿ¿-ªÃs´©Â¹× ÅŒ§ŒÖ-ª½Õ-Íäæ® XÏ¢œË«¢{©ðx, NNŸµ¿ ª½Âé ®Ôy{x ÅŒ§ŒÖ-K©ð ¯çªáuE ÅŒX¾p-E-®¾-J’à „Ãœ¿-Åê½Õ. ƪáÅä DEo B®¾Õ-Âî-«œ¿¢ «©x ¬ÁK-ª½¢©ð ÆÊ-«-®¾ª½ Âí«Ûy©Õ åXJT ©Ç«-«Û-ÅÃ-„äÕ„çÖÊE Âí¢Ÿ¿ª½Õ, ’¹Õ¢œçÂ¹× «Õ¢*C Âß¿E «ÕJ-Âí¢-Ÿ¿ª½Õ, ƒÅŒª½ ‚ªî’¹u ®¾«Õ-®¾u©Õ „äCµ-²Äh-§ŒÕE ƒ¢Âí¢-Ÿ¿ª½Õ.. ƒ©Ç ¯çªáuE ‚£¾É-ª½¢©ð ¦µÇ’¹¢’à B®¾Õ-Âî-«-œÄ-EÂË ÍéÇ-«Õ¢C „çÊ-ÂÃ-œ¿ÕÅŒÖ …¢šÇª½Õ. ÂÃF ‡¯îo N{-NÕÊÕx, «Õ骯îo ÈE-èÇ-©Åî NÕR-ÅŒ-„çÕiÊ ¯çªáu «©x ‚ªî-’Ãu-EÂË ÍÃ©Ç “X¾§çÖ-•-¯Ã-©Õ-¯Ão-§ŒÕ¢-{Õ-¯Ãoª½Õ „çjŸ¿u-E-X¾Û-ºÕ©Õ. Ƅ䢚ð Åç©Õ-®¾Õ-¹ע˜ä «ÕÊ¢ Â¹ØœÄ ¯çªáuE E®¾q¢-Âî-ÍŒ¢’à ªîV-„ÃK ‚£¾É-ª½¢©ð ¦µÇ’¹¢ Í䮾Õ-Âî-«ÍŒÕa.

Know More

women icon @teamvasundhara

¨ ÊÖ¯çÅî ÍŒª½t ®¾«Õ-®¾u-©Fo Ÿ¿Öª½¢..!

ÍŒL-Âé¢ ªÃ¯ä «*a¢C. ƒ{Õ ‚ªî-’¹u-X¾-ª½¢’Ã, Æ{Õ ²ù¢Ÿ¿-ª½u-X¾-ª½¢’à ¨ Â颩ð X¾©Õ AX¾p©Õ ÅŒX¾p«Û. «áÈu¢’à ²ù¢Ÿ¿-ª½u-X¾-ª½¢’à ֮͌¾Õ-¹ע˜ä.. ÍŒª½t¢ ¤ñœË-¦Ç-ª½œ¿¢.. ŸÄ¢Åî Ÿ¿Õª½Ÿ¿, «Õ¢{ X¾Û{dœ¿¢.. V{Õd ¹ן¿Õ@ÁÙx Åä«ÕÊÕ Âî©ðpªá ¤ñœË’à «Öª½œ¿¢.. ÅŒŸÄyªÃ V{Õd ‡Â¹×ˆ-«’à ªÃL-¤ò-«œ¿¢.. «¢šË ®¾«Õ-®¾u©Õ ‡Ÿ¿Õ-ª½-«Û-Ōբ-šÇªá. «ÕJ, O{-Eo¢šËF Ÿ¿Öª½¢ Í䮾Õ-ÂíE Æ¢Ÿ¿¢’à „çÕJ-®Ï-¤ò-„Ã-©E “X¾A ŠÂ¹ˆª½Ö ÆÊÕ-Âî-«œ¿¢ ®¾£¾Ç-•„äÕ. Æ¢Ÿ¿Õ-Â¢ NNŸµ¿ ª½Âé ƒ¢šË *šÇˆ©Õ ¤ÄšË-®¾Õh¢-šÇª½Õ. „Ú˩ð ÂíEo ÊÖ¯ç©Õ Â¹ØœÄ “X¾ŸµÄÊ ¤Ä“ÅŒ «£ÏÇ-®¾Õh¢-šÇªá. Æ¢Ÿ¿Õ©ð ŠÂ¹˜ä èïèð¦Ç ‚ªá©ü. ‡¯îo N{-NÕÊÕx, ÈE-èÇ©Õ Â¹©-’¹-L-®ÏÊ ¨ ÊÖ¯ç «©x ƒ{Õ ÍŒª½t ²ù¢Ÿ¿-ªÃuEo, Æ{Õ ê¬Á ²ù¢Ÿ¿-ªÃuFo åX¢¤ñ¢-C¢-ÍŒÕ-Âî-«ÍŒÕa. ƒ¢ÅŒÂÌ èïèð¦Ç ÊÖ¯ç «©x ²ù¢Ÿ¿-ª½u-X¾-ª½¢’à ‡©Ç¢šË “X¾§çÖ-•-¯Ã©Õ ¹©Õ-’¹Õ-ÅççÖ Åç©Õ-®¾Õ-ÂíE «ÕÊ«â ŸÄEo ªîV-„ÃK ²ù¢Ÿ¿ª½u ²ÄŸµ¿-¯Ã©ðx ¦µÇ’¹¢ Í䮾Õ-¹ע-ŸÄ«Ö..

Know More

women icon @teamvasundhara

“X¾§ŒÖ-ºÇ©ðx XÏ©x© Â¢..!

®¾¢“ÂâA X¾¢œ¿’¹ 宩«Û©Õ ªÃ«-œ¿¢Åî «Õªî 骢œ¿Õ ªîV©ðx X¾ÜJg«Õ ¹×{Õ¢¦¢ „Ã@Áx ²ñ¢ÅŒÖ-JÂË ¦§ŒÕ-@ìl-ª½-ÊÕ¢C. Æ¢Ÿ¿Õ-Âî-®¾-«ÕE ¯ç«Õt-C’à ƫ-®¾-ª½-„çÕi-Ê-«Fo ŠÂíˆ-¹ˆšË’à ¤ÄuÂú Í䮾Õ-Âî-«œ¿¢ „ç៿-©Õ-åX-šËd¢C. ƢŌ-©ð¯ä X¾ÜJg«Õ „Ã@Áx ¦Ç¦Õ «*a.. 'Æ«Öt.. «ÕÊ¢ «Üéª-@ÁÙh¯Ão¢ ¹ŸÄ.. éªj©ðx «ÕŸµ¿u-«Õ-Ÿµ¿u©ð AÊ-œÄ-EÂË ¯ÃÂ¢ \¢ ²ÄoÂúq ÅŒ§ŒÖ-ª½Õ-Íä-®¾Õh-¯Ão„þ!Ñ ÆE ÆœË-’Ãœ¿Õ. 'ƒX¾Ûpœ¿Õ ¯Ã¹¢ÅŒ ˜ãj¢ ©äŸ¿Õ ¯Ã¯Ão.. éªj©ðx ¦ð©ã-œ¿Eo *ª½Õ-A@ÁÙx Æ«át-ÅÃ-ª½Õ’Ã! ÆN ÂíE-²Äh©ä..Ñ Æ¢C X¾ÜJg«Õ. ÍéÇ-«Õ¢C XÏ©x©Õ “X¾§ŒÖ-ºÇ©ðx 'Æ«Öt.. ¯Ã¹C ÂÄÃL.. ƒC ÂÄÃL..Ñ ÆE Æœ¿-’¹œ¿¢, ÆœËT¢Ÿä ÅŒœ¿-«Û’à Ō©Õx©Õ „ÃJ-¹N ÂíE-«yœ¿¢ ÆX¾Ûp-œ¿-X¾Ûpœ¿Ö «ÕÊ¢ ֮͌¾Öh¯ä …¢šÇ¢. ƒ©Ç¢šË ‚£¾Éª½ X¾ŸÄ-ªÃn©Õ XÏ©x© ‚ªî-’Ãu-EÂË Æ¢ÅŒ «Õ¢*N ÂëÛ. Æ¢Ÿ¿Õ©ð „Ãœä ÊÖ¯ç©Õ, ƒÅŒª½ X¾ŸÄªÃn©Õ „ÃJ ‚ªî-’¹u¢åXj “X¾A-¹ة “X¾¦µÇ„ÃEo ÍŒÖX¾ÍŒÕa. Æ©Çê’ “X¾A-²ÄK ƒ©Ç ÂíE-«yœ¿¢ „ç៿©Õ åXœËÅä X¾Ÿä X¾Ÿä XÏ©x©Õ OšË-Â¢ «ÖªÃ¢ Íäæ® Æ«-ÂÃ-¬Á«â ©ä¹-¤ò-©äŸ¿Õ. «ÕJ, ƒ¢Ÿ¿ÕÂ¹× X¾J-³Äˆª½ «Öª½_¢ ©äŸÄ.. Æ¢˜ä? ¹*a-ÅŒ¢’à …¢Ÿ¿¯ä ÍçX¾pÍŒÕa. ÆŸç-©Ç-’¹¢˜ä.. “X¾§ŒÖ-ºÇ-EÂË ÂíEo ’¹¢{© «á¢Ÿ¿Õ ®¾Õ©-¦µ¼¢’à Ō§ŒÖ-ª½Õ-Íä-®¾Õ-¹ׯä *ª½Õ-A@ÁÙx ¦ð©ã-œ¿Eo …¯Ãoªá. åXj’à ƒN ‚ªî-’¹u-¹ª½¢ ¹؜Ä! OšËE XÏ©x©ä Âß¿Õ.. åXŸ¿l©Õ Â¹ØœÄ ‚Ê¢-Ÿ¿¢’à ‚ª½-T¢-͌͌Õa. ƒ¢ÅŒÂÌ Æ„ä¢-{¢-šÇªÃ? ƒC’î ƒ„ä..

Know More

psychologist Ask Psychologist
‹ ²òŸ¿J.

నమస్తే మేడమ్‌.. నాకు పెళ్లై 8 నెలలవుతోంది. మాది పెద్దలు కుదిర్చిన వివాహం. నా భర్త నన్ను ఇష్టపడి పెళ్లి చేసుకున్నాడు. నేను తనతో ఎంత బాగా ఉండాలనుకున్నా తను మాత్రం నన్ను దగ్గరకు రానివ్వడం లేదు. ఈ విషయంలో తనలో మార్పు వస్తుందేమోనని కొన్ని రోజులు వేచి చూశాను. కానీ, ఎలాంటి మార్పూ రాలేదు. దాంతో ఇదే విషయాన్ని మా తల్లిదండ్రులకు చెప్పాను. పెళ్లైన రెండు నెలల వరకు బాగున్నాడు. తర్వాత నుంచే తనలో ఈరకమైన మార్పు వచ్చింది. ఇంట్లో వాళ్ల కంటే బయటి వాళ్లకే ఎక్కువ ప్రాధాన్యం ఇస్తున్నాడు. మా తల్లిదండ్రులు ‘విడాకులు తీసుకుందాం’ అంటున్నారు. అయితే అతను మాత్రం ఎవరు ఏం చెప్పినా సమాధానం ఇవ్వడం లేదు. మౌనంగా కూర్చుంటున్నాడు. దయచేసి సలహా ఇవ్వగలరు - ఓ సోదరి

ముందుగా
మీ ఇద్దరి మధ్య మానసిక, శారీరక సంబంధ బాంధవ్యాలు ఎలా ఉన్నాయనేది స్పష్టత రావాలి. మొదట శారీరక అనుబంధం దృఢంగా ఉండి, తర్వాత మీ ఇద్దరి మధ్య అంతరం ఏర్పడిందా? లేదా మొదట్నుంచీ శారీరక అనుబంధంలో స్పష్టత లేదా? అనేది ఒక కోణం. మరొక కోణం ఏంటంటే మొదటి రెండు నెలలు మీ ఇద్దరి మధ్య అన్నీ బాగుండి, తర్వాత ఇద్దరి మధ్య దూరం ఏర్పడి.. ఇతరులకు ప్రాధాన్యం ఇస్తూ మీకు తక్కువ ప్రాధాన్యం ఇస్తున్నాడంటే.. ఆ రెండు నెలల తర్వాత మార్పు రావడానికి కారణాలు ఏమై ఉండొచ్చు? కుటుంబ సభ్యులు, చుట్టుపక్కల వాళ్ల వల్ల అలా చేస్తున్నాడా? లేదా మీ ఇద్దరి మధ్య ఏవైనా అభిప్రాయభేదాలు, సంఘర్షణలు, అసంతృప్తులు ఉన్నాయా? ఒకవేళ ఉంటే.. వాటి గురించి మాట్లాడుకోవడం జరిగిందా? అనేవి ఆలోచించుకోండి.
మీరిద్దరూ కూడా మ్యారేజ్‌ కౌన్సెలింగ్ కి వెళ్లడం మంచిది. దానివల్ల మీ ఇద్దరి మధ్య ఉన్నటువంటి అంతరాలు తొలగుతాయేమో చూడండి. ఈ రోజుల్లో ఎన్నో చికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. కాబట్టి, శారీరక సమస్యలేవైనా ఉంటే వాటిని పరిష్కరించుకునే దిశగా ఆలోచించండి. అలాగే ఒకరినొకరు తక్కువ చేసుకోకుండా సమస్య పరిష్కారం దిశగా ఆలోచించండి.
0 Likes
Know More

Movie Masala