సమస్త సృష్టికి ఆధారం.. అనంత శక్తికి సంకేతం..
వసుధను నడిపే వసుంధరకు వందనం! శిరసాభివందనం!!

psychologist Ask Psychologist
ఓ సోదరి.

ఎప్పుడూ యూట్యూబ్ వీడియోలే... ఎలా మార్చాలి?

నమస్తే మేడమ్‌.. మా బాబు వయసు 11 సంవత్సరాలు.. వాడు యూట్యూబ్‌లోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాడు. రోజుకి 5 నుంచి 6 గంటలు యూట్యూబ్‌లో గేమ్స్‌కి సంబంధించిన వీడియోలు, ఫన్నీ వీడియోలు చూస్తుంటాడు. ఆన్‌లైన్ క్లాసులు, ఉపయోగపడేవి చూడమని ఎన్ని సార్లు చెప్పినా అస్సలు వినడు. ఒక్కోసారి చిరాకు వచ్చేంత వరకు ఫోన్‌ చూస్తుంటాడు. ఎంత సున్నితంగా, అర్థమయ్యేలా చెప్పినా యూట్యూబ్‌ చూడడం మాత్రం మానడం లేదు. బయటికి వెళ్లినప్పుడు స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు. కానీ, ఇంటికి రాగానే ఫోన్ పని మీదనే ఉంటాడు. దీనివల్ల చదువులో వెనకపడతాడేమో.. వాడిలో సహనం తగ్గిపోతుందేమో అని భయంగా ఉంది. ఏదైనా సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

Know More

Movie Masala

Video Gallery

 
women icon @teamvasundhara

నా తమ్ముడిలా మరెవ్వరూ బలవ్వకూడదనే అలా చేశా..!

మనసుకు బాధ కలిగితే మన అనుకున్న వాళ్లతో పంచుకుంటాం.. వాళ్లు దగ్గర లేకపోతే స్నేహితులతో, సన్నిహితులతో మనం ఎదుర్కొంటోన్న మానసిక సంఘర్షణ గురించి చెప్పుకుంటాం. కానీ అలా చెప్పుకోకుండా కొంతమంది తమ బాధను తమలోనే దాచుకొని కుంగి కుమిలిపోతున్నారు.. ఒత్తిడి, ఆందోళనల్లో కూరుకుపోతున్నారు. జీవితం మీద ఆశ సన్నగిల్లి అర్ధాంతరంగా తనువు చాలిస్తున్నారు. ఇలా ఆత్మహత్యలకు ప్రేరేపిస్తోన్న మానసిక సంఘర్షణే ప్రాణంగా ప్రేమించే తన తమ్ముడిని తనకు దూరం చేసిందంటోంది ఓ సోదరి.. ఇలా తన తోబుట్టువు మరణంతో కొన్నాళ్లు నాలుగ్గోడల మధ్యే కుమిలిపోయిన ఆమె.. అలాగే చీకట్లోనే కూర్చోవాలనుకోలేదు. ఆత్మహత్యలను పూర్తిగా నిర్మూలించాలని కంకణం కట్టుకుంది. ఈ క్రమంలోనే దాదాపు ఏడాది పాటు పోరాడి దేశంలోనే తొలిసారి ‘24×7 జాతీయ మానసిక ఆరోగ్య హెల్ప్‌లైన్‌’ ప్రారంభమయ్యేందుకు కారకురాలైంది. ఆమే బెంగళూరుకు చెందిన రాశీ థక్రాన్‌. ‘దయచేసి మనసులోని బాధను మీలోనే దాచుకొని మిమ్మల్ని ఇష్టపడే వారికి దూరం కాకండి.. ఆ బాధ ఎలా ఉంటుందో తెలిసిన దాన్ని..!’ అంటూ తన కథను ఇలా పంచుకుంది.

Know More

women icon @teamvasundhara

చేదు బాల్యం.. విషపు యవ్వనం.. నాకు నేర్పిన జీవితపాఠాలు!

'తేనెలొలుకు బాల్యం నిత్యనూతన మధుర జ్ఞాపకం'.. కానీ అది ఆమె విషయంలో నిజం కాలేదు. 'ఉరకలెత్తే యవ్వనం, భవిష్యత్తుకు దిశానిర్దేశం చేసే కలలు, ఆశల పరంపర'.. అది కూడా ఆమె విషయంలో కలగానే మిగిలిపోయింది. దాంతో కుంగిపోయింది.. వేదనపడింది.. ఆత్మహత్యకు ప్రయత్నించింది.. కానీ ప్రతి పుట్టుకకు ఒక అర్థం, పరమార్థం ఉంటుందనే జీవిత సత్యాన్ని కాస్త ఆలస్యంగానైనా గ్రహించిందామె. పడిలేచిన కెరటంలా భవిష్యత్తును గెలిపించుకుంది. ఓడిన జీవితం నుంచి గెలుపు బాటలు పరచుకుని, స్ఫూర్తిదాయకంగా నిలుస్తోంది. తనలా జీవిత సాగరాన్ని ఈదుతోన్న ఎంతోమందిలో స్ఫూర్తి రగిలించడానికి తన కథను పంచుకోవడానికి ఇలా మన ముందుకొచ్చింది.

Know More

women icon @teamvasundhara
women icon @teamvasundhara

నమ్మిన వారే మనల్ని నట్టేట ముంచేస్తారు!

మొన్న సుశాంత్‌.... నిన్న సమీర్... నేడు అనుపమా పాథక్‌... సినీ పరిశ్రమలో వరుస ఆత్మహత్యల పరంపర కొనసాగుతోంది. డిప్రెషన్‌, ఆర్థికంగా.. ఇలా కారణాలేవైనా కానీ ఈ వరుస బలవన్మరణాలు ముంబైవాసులతో పాటు అందరినీ షాక్‌కు గురిచేస్తున్నాయి. తాజాగా భోజ్‌పురి నటి అనుపమా పాథక్‌ (40) ముంబైలో బలవన్మరణానికి పాల్పడింది. బిహార్‌కు చెందిన ఆమె భోజ్‌పురి సినిమాలు, టీవీ సీరియల్స్‌ ద్వారా మంచి గుర్తింపు సొంతం చేసుకుంది. అయితే నమ్మిన వారే తనను మోసం చేశారంటూ అందరినీ ఆశ్చర్యానికి గురిచేస్తూ తన ఇంట్లోనే తనువు చాలించుకుంది. ఈ మేరకు సంఘటనా స్థలంలో ప్రాథమిక సాక్ష్యాధారాలు సేకరించిన పోలీసులు ఆమెది ఆత్మహత్యేనని ప్రాథమిక నిర్ధారణకు వచ్చారు.

Know More

women icon @teamvasundhara

ఆ వార్త విని గుండె బద్దలైంది !

బాలీవుడ్ నటుడు సుశాంత్ సింగ్ రాజ్పుత్ ఆత్మహత్య చేసుకుని అర్థాంతరంగా తనువు చాలించాడు. బిహార్ రాజధాని పాట్నాలో జన్మించిన సుశాంత్.. AIEEEలో 7వ ర్యాంక్ సాధించినా నటనపై ఉన్న మక్కువతో ఇంజినీరింగ్ చివరిలో వదిలేసి సినిమా రంగంలోకి ప్రవేశించారు. ఎన్నో డక్కాముక్కీలు తిన్న సుశాంత్ అనతికాలంలోనే స్టార్గా ఎదిగాడు. టీమిండియా స్టార్ క్రికెటర్ ధోనీ జీవితకథ ఆధారంగా తెరకెక్కిన ‘ఎమ్.ఎస్.ధోని: ది అన్టోల్డ్ స్టోరీ’లో ప్రధాన పాత్ర పోషించి దేశవ్యాప్తంగా ప్రేక్షకాదారణను సొంతం చేసుకున్నాడు. ఎంతో చక్కటి భవిష్యత్తు ఉన్న ఈ హీరో 34 ఏళ్ల వయసులోనే తనువు చాలించడంతో సినీలోకం ఒక్కసారిగా దిగ్భ్రాంతికి లోనైంది. పలువురు తారలు తమ సంతాపాన్ని తెలియజేశారు. మరికొంతమంది తారలు సుశాంత్తో దిగిన ఫొటోలను ఇన్స్టాగ్రామ్ వేదికగా అభిమానులతో పంచుకుని, అతనితో తమకున్న బాంధవ్యాన్ని తలచుకుని భావోద్వేగానికి లోనయ్యారు.

Know More

women icon @teamvasundhara

కలలు చెదిరాక ఇక బతకలేనంటూ..!

కరోనా.. ఎందరో ఆశలు, ఆశయాలు, కన్న కలలకు గండి కొట్టింది. ప్రతి ఒక్కరినీ తీవ్ర మనోవేదనకు గురిచేస్తోంది. శారీరకంగా, మానసికంగా, ఆర్థికంగా ఇబ్బందులు పెడుతోన్న ఈ మహమ్మారి వల్ల ఉద్యోగాలు కోల్పోయిన వారు కొందరైతే, ఉపాధి అవకాశాలు లేక ఆకలితో అలమటిస్తోన్న వారు మరికొందరు. మనలాంటి సామాన్యులే కాదు.. ఎప్పుడూ షూటింగులతో బిజీగా ఉండే కొందరు సినీ తారలు, బుల్లితెర నటీనటులు సైతం గత రెండు నెలలుగా ఇంటికే పరిమితమై తీవ్ర ఒత్తిడికి గురవుతున్నారు. ఈక్రమంలో బాలీవుడ్‌ బుల్లితెర నటి ప్రేక్షా మెహతా తన ఇంట్లోనే ఉరేసుకుని ఆత్మహత్యకు పాల్పడడం చర్చనీయాంశమైంది.

Know More

women icon @teamvasundhara

కరోనాను జయించినా... ఒత్తిడితో తనువు చాలించింది!

చిన్నా ,పెద్దా, ధనిక, పేద అన్న తారతమ్యాల్లేకుండా అందరితో కన్నీళ్లు పెట్టిస్తోంది కరోనా. ప్రపంచంపై పగబట్టినట్లు పంజా విసురుతూ ఇప్పటికే లక్షలాది మందిని పొట్టనపెట్టుకుంది. ఇదే సమయంలో ఈ మహమ్మారికి ఎదురెళ్లి మరీ పోరాడుతున్నారు వైద్య సిబ్బంది. విధి నిర్వహణలో భాగంగా కుటుంబ సభ్యుల ప్రేమానురాగాలకు దూరమై ప్రాణాంతక వైరస్‌పై పోరాటం సాగిస్తున్నారు. వైరస్‌తో ముప్పు పొంచి ఉన్నా వృత్తిధర్మానికే ఓటేస్తూ అందరి మన్ననలు అందుకుంటున్నారు. అయితే కరోనా రోగులకు చికిత్స అందించే క్రమంలో కొందరు డాక్టర్లు కూడా దురదృష్టవశాత్తూ ప్రాణాలు కోల్పోతున్నారు. ఈ కోవకే చెందుతుంది న్యూయార్క్‌కు చెందిన డాక్టర్‌ లోర్నా ఎం బ్రీన్‌(49). ఎక్కడున్నా నిత్యం రోగుల బాగోగుల గురించి ఆలోచించే ఆమె.. తాను వైద్యం చేసిన కరోనా బాధితులు వరుసగా చనిపోవడం చూసి చలించిపోయింది. దీంతో మానసిక వేదనకు గురై తనకు తానే తనువు చాలించుకుంది.

Know More

women icon @teamvasundhara

¹Êo-G-œ¿f© ‚Ÿ¿-ª½º ¹ª½Õ-„çj¢C.. ‚ÅŒt-£¾ÇÅäu C¹ˆ-ªá¢C !

¹E-XÏ¢-ÍŒE Ÿçj„ÃEo “¤ÄJn¢-ÍŒœ¿¢ ¹¢˜ä.. ¹@Áx «á¢Ÿ¿ÕÊo ÅŒLx-Ÿ¿¢“œ¿Õ©ÊÕ X¾Ü>æ®h ‡¢Åî X¾Ûºu¢ «®¾Õh¢Ÿ¿¢šÇª½Õ åXŸ¿l©Õ. Æ¢Ÿ¿Õê¯ä„çÖ “X¾X¾¢-ÍÃEo ͌՚Ëdª½«Õt¢˜ä ÅŒLx-Ÿ¿¢-“œ¿Õ-©ãjÊ P«, ¤Äª½y-Ōթ ÍŒÕ{Öd AJT „çÖ¹~¢ ²ÄCµ¢-ÍÃœ¿Õ ‚C Ÿä«Ûœ¿Õ N¯Ã-§ŒÕ-¹ל¿Õ. ƢŌšË Ÿçj« ®¾yª½ÖX¾ ®¾«Ö-ÊÕ-©ãjÊ ÅŒLx-Ÿ¿¢-“œ¿Õ-©ÊÕ X¾Ü>¢-ÍŒœ¿¢ X¾Â¹ˆÊ åXœËÅä ¹F®¾¢ X¾šËd¢-ÍŒÕ-Âî-«œ¿¢ ©äŸ¿Õ ¯äšË ÅŒª½¢. ¦µÇª½u ÍçXÏp¢-Ÿ¿¯î, XÏ©x©Õ X¾ÛšÇd-ª½¯î Âí¢Ÿ¿ª½Õ Æ«-²ÄÊ Ÿ¿¬Á©ð …Êo Æ«Öt, ¯ÃÊo-©ÊÕ Æ¯ÃŸ±Ä“¬Á-«Ö©ðx «C-©ä-®¾Õh-¯Ãoª½Õ. «ÕJ-Âí¢-Ÿ¿ª½Õ ®¾«Ö-èÇ-EÂË ¦µ¼§ŒÕ-X¾œË ÅŒLx-Ÿ¿¢“œ¿Õ©ÊÕ ƒ¢šðx¯ä åX{Õd-¹ׯÃo.. ®¾ÖšË-¤òšË «Ö{©Õ, ÍäÅŒ-©Åî ʪ½Â¹¢ ÍŒÖXÏ-®¾Õh-¯Ãoª½Õ. ÅŒ«Õ ¹œ¿ÕX¾ÛÊ X¾ÛšËdÊ XÏ©x©ä ¹ŸÄ ÆE ‚ ¦ÇŸµ¿-Ê¢Åà ¦µ¼J-®¾ÕhÊo Âí¢Ÿ¿ª½Õ ÅŒLx-Ÿ¿¢-“œ¿Õ©Õ ƒÂ¹ \ «Öª½_¢ ©ä¹ AJ-T-ªÃE ©ðÂÃ-©Â¹× „çRx-¤ò-ÅŒÕ-¯Ãoª½Õ. ÅŒ«Õ ®¾¢ÅÃ-¯Ã-EÂË ÅÃ«á ¦µÇª½¢ ÂùØ-œ¿-Ÿ¿E ÅŒÊÕ«Û ÍÃL¢-ÍŒÕ-¹ע-{Õ-¯Ãoª½Õ. ÅÃèÇ’Ã •§ŒÕ-¬Á¢-¹ªý ¦µ¼Ö¤Ä-©-X¾Lx >©Çx ‡©-êÂ-¬Áy-ª½¢©ð ‚ÅŒt-£¾ÇÅŒu Í䮾Õ-¹×Êo ²Ä©§ŒÕu Ъßµ¿«Õt Ÿ¿¢X¾-Ōթ ¹Ÿ±¿ Â¹ØœÄ Æ©Ç¢-šËŸä !

Know More

women icon @teamvasundhara

XÏ©xLo «ÕJ¢ÅŒ “æXNÕ¢-ÍŒ¢œË... '¦Öx„ä©üÑ ÊÕ¢* ª½ÂË~¢-ÍŒ¢œË..

'C ¦Öx „ä©ü ͵éã¢èüÑ ‹ ‚¯þ-©ãj¯þ ê’„þÕ. DEo ‚œ¿ÕÅŒÕ-Êo„ê½Õ ÅŒ«Õ¢-ÅŒ{ ÅÄäÕ “¤ÄºÇ©Õ B®¾Õ-Âí-¯ä©Ç Íäæ® Ÿ¿ÕªÃt-ª½_-„çÕiÊ ‚{ ƒC. Æ¢Ÿ¿Õê DEo '®¾Öå®jœþ ê’„þÕÑ ÆE XÏ©Õ-®¾Õh-¯Ãoª½Õ. šÇ®¾Õˆ© ª½ÖX¾¢©ð šÌ¯ä-•-ª½xÊÕ éªÍŒa-’í-œ¿ÕÅŒÖ.. „ÃJÅî “¤ÄºÇ¢-ÅŒ-¹-„çÕiÊ X¾ÊÕ©Õ Íäªá®¾Öh.. *«-JÂË „ÃJ “¤ÄºÇ-©¯ä Bæ® ‚{ ƒC. Æ¢Ÿ¿Õê ÍÃ©Ç Ÿä¬Ç©ðx ¨ ‚{ÊÕ ¦Çu¯þ Íä¬Çª½Õ. DEo ª½Ö¤ñ¢-C¢-*Ê «uÂËhE èãj©ðx ¹تîa-¦ã-šÇdª½Õ. ƪá-Ê-X¾p-šËÂÌ ÆC ƒ¢ÂÃ ÅŒÊ «Õª½-º-«Õ%-Ÿ¿¢-’ÃEo „çÖT-®¾Öh¯ä …¢C. ƒX¾Ûpœ¿Õ ƒC «ÕÊ-Ÿä¬Á¢©ðÊÖ Æœ¿Õ-’¹Õ-åX-šËd¢C. ŸÄEÂË ²Ä¹~u¢’à «á¢¦ãj©ðE Æ¢Ÿµä-JÂË Íç¢CÊ X¾ŸÄo-©Õ-ê’@Áx ¦Ç©Õœ¿Õ \œ¿¢-ÅŒ-®¾Õn© ¦µ¼«Ê¢ ÊÕ¢* Ÿ¿ÖÂË ‚ÅŒt-£¾ÇÅŒu Í䮾Õ-ÂíÊo X¶¾Õ{Ê Æ¢Ÿ¿-JF E„çyª½X¾J-*¢C. „çÕLx-„çÕ-Lx’Ã ÅŒÊ X¾J-CµE N®¾hJ¢-ÍŒÕÂí¢{ÕÊo ¨ ‚{ ‚ ÅŒªÃyÅŒ «ÕJ-Âí¢-Ÿ¿-JE Â¹ØœÄ ¦L B®¾Õ-Âí¢C. DEÂË ¦©-§äÕu-„Ã-J©ð ‡Â¹×ˆ« «Õ¢C šÌ¯ä-•êªx. ÂæšËd ÅŒLx-Ÿ¿¢-“œ¿Õ©Õ ÅŒ«Õ XÏ©x-©ÊÕ èÇ“’¹-ÅŒh’à ֮͌¾Õ-Âî-«-œ¿¢Åî ¤Ä{Õ.. ¨ ‚{ ’¹ÕJ¢* ÂíEo ¹ª¸î-ª½-„çÕiÊ EèÇ-©ÊÕ Åç©Õ-®¾Õ-ÂíE èÇ“’¹-ÅŒh-X¾-œÄ-Lq¢Ÿä.

Know More

women icon @teamvasundhara

宩-“G-šÌ-©Â¹Ø ÅŒX¾pŸ¿Õ!

œ¿¦Õs, X¾©Õ-¹×-¦œË …Êo¢ÅŒ «Ö“ÅÃÊ „ÃJÂË ‡©Ç¢šË ¹³Äd©Õ, ŠAh@ÁÙx, ‚¢Ÿî-@Á-Ê©Õ …¢œ¿-«E «ÕÊ¢ ÆÊÕ-Âî-«œ¿¢ ®¾£¾Ç•¢. ƪáÅä ‡¢ÅŒšË 宩-“GšÌ©éÂj¯Ã \Ÿî ŠÂ¹ ®¾«Õ-§ŒÕ¢©ð ŠAh@ÁÙx, ‚¢Ÿî-@Á-Ê©Õ ÅŒX¾p-«¢-šð¢C ¦ÇM-«Ûœþ Æ¢ŸÄ© Åê½ ª½O¯Ã šÇ¢œ¿¯þ. “X¾«áÈ «ÖÊ-®Ï¹ „çjŸ¿u EX¾Û-ºÕ-ªÃ-©ãjÊ Æ¢•M ÍÓG§ŒÖ ª½*¢-*Ê 'œçÅý ¨èü ¯Ãšü C ‚ÊqªýÑ Æ¯ä X¾Û®¾h-ÂÃ-N-†¾ˆ-ª½º Âê½u-“¹-«Õ¢©ð ¤Ä©ï_Êo ¨ ®¾Õ¢Ÿ¿J.. ²ÄŸµÄ-ª½º «u¹×h-©Çxê’ å®©-“G-šÌ-©Â¹Ø ŠAh-@ÁÙx¢-šÇ§ŒÕE Íç¦Õ-Åî¢C. '宩“G-šÌ-©Â¹× ‡©Ç¢šË ¹³Äd©Õ …¢œ¿«Û ÆE ÍéÇ-«Õ¢C ¦µÇN-®¾Õh¢-šÇª½Õ. ÂÃF „ÃJÂÌ „ÃJ °N-Åéðx ‡X¾Ûpœî ŠÂ¹-X¾Ûpœ¿Õ ŠAh@ÁÙx, ‚¢Ÿî-@Á-Ê©Õ.. „ÃšË «©x ¹Lê’ ¦ÇŸµ¿ÊÕ ‡Ÿ¿Õ-ªîˆ-„ÃLq «®¾Õh¢C. ƪáÅä ÆC ²ÄŸµÄ-ª½-º-„çÕiÊ ®¾«Õ²Äu ©äŸ¿¢˜ä B“«-„çÕi¢ŸÄ ƯäC „ÃJ «uÂËh-’¹ÅŒ ®¾«Õ®¾uåXj ‚ŸµÄ-ª½-X¾œË …¢{Õ¢C. «ÕJ, ŸÄÊÕo¢* Âí¢ÅŒ-«Õ¢C ®¾Õ©-¦µ¼¢’à ¦§ŒÕ-{-X¾-œ¿-’¹-LT¯Ã.. «ÕJ-Âí¢-Ÿ¿ª½Õ «Ö“ÅŒ¢ ŸÄEo X¾J-†¾ˆJ¢ÍŒÕÂî-©ä¹ ‚ ¦ÇŸµ¿-©ð¯ä …¢œË-¤ò-Åê½Õ. ƒ¢Âà Íç¤Äp-©¢˜ä.. ŠAh@ÁÙx, ‚¢Ÿî-@Á-Ê© «©x ‚ÅŒt-£¾ÇÅŒu Í䮾Õ-Â¹×¯ä “X¾A X¾C «Õ¢C©ð ‚ª½Õ-’¹Õª½Õ ’¹%£ÏÇ-ºÕ©Õ, «Õ£ÏÇ-@Á©ä …¢œ¿œ¿¢ ¦ÇŸµÄ-¹ª½„çÕiÊ Æ¢¬Á¢. DEo B“«¢’à X¾J-’¹-ºË¢* ¨ ‚ÅŒt-£¾Ç-ÅŒuLo ÅŒ’¹Õ_-«áÈ¢ X¾˜äd©Ç Í䧌ÖLqÊ Æ«-®¾ª½¢ ‡¢Åçj¯Ã …¢C. Æ©Çê’ ÅŒLx-Ÿ¿¢-“œ¿Õ©Õ <„Ã{Õx åXšÇd-ª½¯î, X¾K-¹~©ðx «Öª½Õˆ©Õ Ō¹׈-«’à «ÍÃa-§ŒÕ¯î.. ƒ©Ç X¾©Õ Âê½-ºÇ© «©x §Œá¹h-«-§ŒÕ-®¾Õ©ð …Êo „ê½Õ Â¹ØœÄ ‚ÅŒt-£¾Ç-ÅŒu-©Â¹× ¤Ä©p-œ¿Õ-ÅŒÕ-¯Ãoª½Õ. åXŸ¿l-„ê½Õ ÍçXÏp¢C ®¾J’Ã_ ƪ½n¢ Í䮾Õ-Âî-©ä¹ ‚¢Ÿî-@ÁÊ Í碟¿œ¿¢ Â¹ØœÄ ƒ¢Ÿ¿ÕÂ¹× ‹ Â꽺¢..Ñ Æ¢{Ö ªîV-ªî-VÂÌ ‚ÅŒt-£¾ÇÅŒu Í䮾Õ-Â¹×¯ä «Õ£ÏÇ-@Á© ®¾¢Èu åXª½Õ-’¹Õ-Åî¢-Ÿ¿E ‚¢Ÿî-@ÁÊ «u¹h¢ Íä®Ï¢D Æ¢ŸÄ© ÊšË. 'X¾ÅŒhªý ê X¶¾Ü©üÑ *“ÅŒ¢Åî ¦ÇM-«Û-œþ-©ðÂË Æœ¿Õ-’¹Õ-åX-šËdÊ ª½O¯Ã.. ‡¯îo «Õ¢* *“ÅÃ-©Åî ÅŒÊ-ŸçjÊ «á“Ÿ¿-„ä-®Ï¢C. Æ©Çê’ Åç©Õ’¹Õ, ÅŒNÕ@Á, ¹Êoœ¿.. «¢šË ƒÅŒª½ ¦µÇ³Ä *“ÅÃ-©ðxÊÖ „çÕJ-®Ï¢C.

Know More

women icon @teamvasundhara

®¾®¾u®¾y-¤Äo-™Â¿Ù ®¾„¾h®¾yªÃg-™Õ

¨ ƒŸ¿lªŒÖ Ÿä«-Ž™ ²ñªÅ½ ’¹œ¿f (’Ãœþq ‹¯þ ¿ª“šÌ)’à XÏ©Õ-ÍŒÕ-Âí¯ä ꪌ-@Á¿٠ÍçªCÊ §½á«-ŽՙÕ.- ƒŸ¿l-JO XäêªyªŒÕ >©Çx™Õ.- ƒŸ¿lJ ¿Ù{Õªÿ ¯ä„¾-Ÿ±Äu©Õ Xäêªyª½Õ.- ÂÃF ŠÂ¿-JÂË ÅçL-§½Õ-¿٪œÄ ŠÂ¿ªŒÕ «ÕšËd-«Õ-E†Ï XçŽLo Í½Ö®Ï Í½Lª* ¤ò§½ÖªŒÕ.- \œÄC ¤Ä{Õ Ÿ¿ÕÂˈ Ÿ¿ÕEo „¾ª{Lo „¾ªœËª-*Ê ÿœ¿Õ’¹Õ éªjÅ½Õ Å½Ê ¤ñ{d-Eª-„¾Û-Âî-©äE ®ÏnAE ¿@ÇxªÃ ͽ֬ǪŒÕ. Ž«Õ «ªÅ½Õ’à ¦µÇªŒ-B§½Õ «u«-²Ä§½Õ ªŒª’Ã-EÂË æ®«™Õ ƪCª-ÍÃ-™¯ä ™Â¿~uªÅî ¦ãª’¹-@ÁÚªŒÕ «u«-²Ä§½Õ N¬Áy-N-ŸÄu-™§½Õª Xçj„¾Û Æœ¿Õ-’¹Õ™Õ Xä¬ÇªŒÕ.- ™Â¿~u-²Ä-Ÿµ¿-Ê’Ã Xä®ÏÊ ÅíL Æœ¿Õ-’¹Õ-©ð¯ä(H‡®þ®Ô Æ“T-¿-™a-ªý©ð) ŠÂíˆ-¿ˆªŒÕ \œä®Ï ®¾yªÃg-™Åî XçÕJ®Ï »ªÃ! ÆE-„Ϫ-ÍêŒÕ.- ¦ãª’¹-@ÁÚªŒÕ «u«-²Ä§½Õ N¬Áy-N-ŸÄu-™§½Õª EªŒy-£ÏǪ-*Ê ²ÄoŽ-Âî-Žq-«ª©ð œÄ¿dªý.- éÂ.-¿®¾ÖJh ªŒª’¹¯þ ÍäŽՙ OÕŸ¿Õ’à ¨ ®¾yªŒg „¾Å½-ÂÃLo ƪŸ¿Õ-Âí¯ÃoªŒÕ.- OJ-Ÿ¿l-J©ð ŠÂ¿ªŒÕ «Õ™-„¾Ûp-ªŒªÂ¿Ù ÍçªCÊ Æ«Õ%Ž ™ÂË~t ÂÃ’Ã, «Õªí-¿ªŒÕ ¿ÊÖo-ªŒÕ¿٠ÍçªCÊ CªšÇ 宦Ç-®Ïd-§½Õ¯þ.- éªjŽՙ XçŽ™Õ Bêªaª-Ÿ¿Õ¿٠…œ¿Å浌ÂËh’à ²Ä§½Õ-„¾-œÄ-™Êo Ž«Õ Ž„¾-ÊÊÕ ƒ©Ç „¾ªÍ½Õ-¿Ù-¯ÃoªŒÕ.-

Know More

psychologist Ask Psychologist
‹ ²òŸ¿J.

నమస్తే మేడమ్‌.. మా బాబు వయసు 11 సంవత్సరాలు.. వాడు యూట్యూబ్‌లోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాడు. రోజుకి 5 నుంచి 6 గంటలు యూట్యూబ్‌లో గేమ్స్‌కి సంబంధించిన వీడియోలు, ఫన్నీ వీడియోలు చూస్తుంటాడు. ఆన్‌లైన్ క్లాసులు, ఉపయోగపడేవి చూడమని ఎన్ని సార్లు చెప్పినా అస్సలు వినడు. ఒక్కోసారి చిరాకు వచ్చేంత వరకు ఫోన్‌ చూస్తుంటాడు. ఎంత సున్నితంగా, అర్థమయ్యేలా చెప్పినా యూట్యూబ్‌ చూడడం మాత్రం మానడం లేదు. బయటికి వెళ్లినప్పుడు స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు. కానీ, ఇంటికి రాగానే ఫోన్ పని మీదనే ఉంటాడు. దీనివల్ల చదువులో వెనకపడతాడేమో.. వాడిలో సహనం తగ్గిపోతుందేమో అని భయంగా ఉంది. ఏదైనా సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

వాస్తవ ప్రపంచం నుంచి దూరంగా తీసుకెళ్లే ఈ అంతర్జాలాన్ని సాధ్యమైనంత వరకు నియంత్రించడానికే ప్రయత్నించాలి. ఎక్కువ సమయం యూట్యూబ్‌లో గడపడం అనేది నియంత్రించాల్సిన విషయమే. దీనిని ప్రారంభ దశలోనే నియంత్రించలేకపోతే ఒక అలవాటుగా మారే అవకాశం లేకపోలేదు. ఆ తర్వాత బాధపడి కూడా ప్రయోజనం ఉండదు.
మీ అబ్బాయికి ఇతర ఆసక్తికరమైన ఆంశాలు ఏవైనా ఉన్నాయేమో ఆలోచించండి. దానివల్ల అంతర్జాలం నుంచి దృష్టిని మరల్చే అవకాశం ఉంటుంది. అతను స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు అని చెప్పారు. కాబట్టి స్నేహితులు, తోబుట్టువులతో ఎక్కువ సేపు ఆడుకునేలా చేయండి. అలాగే అతని ఆలోచనలు సానుకూల మార్గంలోకి మళ్లించే ప్రయత్నం చేయండి. ఈ క్రమంలో మీరు అతనితో అనునయంగా మాట్లాడాలి తప్పితే, కఠినంగా వ్యవహరించకూడదు. అలాగే అతని నుంచి బలవంతంగా ఫోన్‌ లాక్కోవడం, తిట్టడం, కొట్టడం వంటివి చేయకండి. దీనివల్ల అతనిలో మొండితనం పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది.

ఏదైనా సరే- ఒకే పనిని ఎక్కువసేపు చేస్తే సమయం వృధా అవుతుంది.. కాబట్టి అతనికి టైమ్‌ మేనేజ్‌మెంట్‌ గురించి తెలియజేయండి. ఉదాహరణకు హోమ్‌ వర్క్‌కి ఇంత సమయం, అంతర్జాలానికి ఇంత సమయం, ఆటలకు ఇంత సమయం, కుటుంబంతో గడపడానికి ఇంత సమయం.. అంటూ కేటాయించండి. అలాగే మీరు కూడాటీవీ, ఫోన్ లతో అధిక సమయం గడపకుండా అతనికి సహకరించండి. ఇలాంటి విషయాల్లో మీరు అతనికి ఒక ఉదాహరణగా నిలబడగలిగితే కొంత మార్పు వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది.

అయితే ఒక్క విషయం.. రాత్రికి రాత్రి ఒక్కసారిగా అతనిలో మార్పు రావాలని ఆశించకండి.. క్రమేపీ మార్పు రావడానికి దశలవారీగా ప్రయత్నం చేయండి. అలాగే విషయ పరిజ్ఞానం ఉన్న స్నేహితులతో అతనికి సాన్నిహిత్యం పెరిగే విధంగా చూసుకోండి. అలాంటప్పుడు వాస్తవం నుంచి తప్పించుకోకుండా ధైర్యంగా ఎలా ఉండాలో అతనికి అర్ధమవుతుంది.
0 Likes
Know More

Movie Masala