సమస్త సృష్టికి ఆధారం.. అనంత శక్తికి సంకేతం..
వసుధను నడిపే వసుంధరకు వందనం! శిరసాభివందనం!!

psychologist Ask Psychologist
ఓ సోదరి.

మా ఆయన నన్ను దగ్గరకు రానివ్వడం లేదు.. ఏం చేయాలి?

నమస్తే మేడమ్‌.. నాకు పెళ్లై 8 నెలలవుతోంది. మాది పెద్దలు కుదిర్చిన వివాహం. నా భర్త నన్ను ఇష్టపడి పెళ్లి చేసుకున్నాడు. నేను తనతో ఎంత బాగా ఉండాలనుకున్నా తను మాత్రం నన్ను దగ్గరకు రానివ్వడం లేదు. ఈ విషయంలో తనలో మార్పు వస్తుందేమోనని కొన్ని రోజులు వేచి చూశాను. కానీ, ఎలాంటి మార్పూ రాలేదు. దాంతో ఇదే విషయాన్ని మా తల్లిదండ్రులకు చెప్పాను. పెళ్లైన రెండు నెలల వరకు బాగున్నాడు. తర్వాత నుంచే తనలో ఈరకమైన మార్పు వచ్చింది. ఇంట్లో వాళ్ల కంటే బయటి వాళ్లకే ఎక్కువ ప్రాధాన్యం ఇస్తున్నాడు. మా తల్లిదండ్రులు ‘విడాకులు తీసుకుందాం’ అంటున్నారు. అయితే అతను మాత్రం ఎవరు ఏం చెప్పినా సమాధానం ఇవ్వడం లేదు. మౌనంగా కూర్చుంటున్నాడు. దయచేసి సలహా ఇవ్వగలరు - ఓ సోదరి

Know More

Movie Masala

Video Gallery

 
women icon @teamvasundhara

చలికి తట్టుకొని వర్కవుట్‌ చేయాలంటే..!

చలికాలం వచ్చిందంటే చాలు సహజంగానే మనలో బద్ధకం ఆవహిస్తుంది. మిగతా కాలాల్లో రోజూ ఉదయాన్నే నిద్రలేచి వర్కవుట్లకు ఉపక్రమించే వారు చలికాలంలో మాత్రం దుప్పటి కప్పుకొని ‘ఇంకాసేపటికి లేద్దాం లే..’ అంటూ బారెడు పొద్దెక్కేదాకా మంచానికే పరిమితమవుతుంటారు. మరి అన్ని రోజులూ వర్కవుట్లు చేసి ఒక్కసారిగా ఆపేస్తే శారీరక ఆరోగ్యం, ఫిట్‌నెస్‌పై ప్రతికూల ప్రభావం పడుతుందనడంలో ఎలాంటి సందేహం లేదు. అందుకే చలికాలంలో వ్యాయామాల మీదకు మనసు మళ్లాలంటే రొటీన్‌కి భిన్నంగా కొన్ని విభిన్న వర్కవుట్స్‌ చేయాలని చెబుతున్నారు ఫిట్‌నెస్‌ నిపుణులు. తద్వారా శరీరానికి చక్కటి వ్యాయామం అంది.. ఫిట్‌గా మారే అవకాశం ఉంటుంది. అయితే చలికాలంలో చేసే వ్యాయామం ఏదైనా సరే.. ఈ క్రమంలో మాత్రం కొన్ని జాగ్రత్తలు పాటించాలంటున్నారు నిపుణులు. మరి అవేంటో తెలుసుకొని మనమూ ఈ వింటర్‌లో ఫిట్‌గా, ఆరోగ్యంగా మారిపోదాం రండి..

Know More

women icon @teamvasundhara

వంకర బుద్ధికి ‘బూటు’ దెబ్బ..!

ఎన్ని కఠిన చట్టాలు తీసుకొచ్చినా మహిళలపై అఘాయిత్యాలు మాత్రం ఆగడం లేదు. ఇలాంటి నేరాలకు పాల్పడిన వారికి కఠిన శిక్షలు పడుతున్నా... నేరాలు మాత్రం నానాటికీ పెరుగుతున్నాయే తప్ప... తగ్గడం లేదు. ఇటీవల జరుగుతోన్న పలు సంఘటనలే దీనికి ప్రత్యక్ష ఉదాహరణలు. అయితే వ్యాధి తెలిసిన మొదట్లోనే చికిత్స ప్రారంభిస్తే రోగం నయమవుతుందన్నట్లు... నేరాలు జరిగే కంటే ముందే అప్రమత్తమైతే ఎంతో మంది ‘దిశ’లను కాపాడుకోవచ్చు. ఈ క్రమంలోనే తాజాగా ఉత్తరప్రదేశ్‌కు చెందిన చంచల్‌ చౌరాసియా అనే ఓ మహిళా పోలీస్‌ ఆఫీసర్‌.. అమ్మాయిల వెంట పడుతోన్న ఓ పోకిరికి సరైన సమాధానం చెప్పింది. ప్రస్తుతం ఈ సంఘటనకు సంబంధించిన వీడియో సోషల్‌మీడియాలో తెగ హల్‌చల్‌ చేస్తోంది...

Know More

women icon @teamvasundhara

Æ«ÛÊÕ.. „äÕ¢ ¦µÇªÃu NŸµä-§Œá-©„äÕ!

¯Ã©Õ-’î_-œ¿© «ÕŸµ¿u ‡©Ç …¯Ão.. Ê©Õ-’¹Õ-J-©ðÂË „çRx-Ê-X¾Ûpœ¿Õ «Ö“ÅŒ¢ ¦µÇª½u-©Â¹× ®¾X¾-ª½u©Õ Í䧌՜¿¢ «Ö¯ä®Ï, £¾Ý¢ŸÄ’à «u«£¾ÇJ¢ÍÃ-©E ÍéÇ-«Õ¢C ¦µ¼ª½h©Õ ÆÊÕ-Âî-«œ¿¢ ®¾£¾Ç-•„äÕ. «ÕJ, Ê©Õ-’¹ÕJ «ÕŸµ¿u©ð …ÊoX¾Ûpœ¿Õ Â¹ØœÄ ÅŒ«Õ ¦µÇª½u-©Åî ‡¢Åî “åX¶¢œÎx’à …¢{Ö, ¦µÇªÃu-¦µ¼-ª½h-L-Ÿ¿lª½Ö ®¾«Ö-Ê-„äÕ-ÊE ÍÃ˜ä ¦µ¼ª½h©Ö ©ä¹-¤ò-©äŸ¿Õ. ‚ L®¾Õd©ð ÅÃ«â …¯Ão-«ÕE Eª½Ö-XÏ¢-ÍŒÕ-¹×-¯Ãoª½Õ ¦ÇM-«Ûœþ ¤¶Äu†¾-E²Äd ²òÊ„þÕ Â¹X¾Üªý Ð ‚Ê¢Ÿþ Æ£¾ÞèÇ Ÿ¿¢X¾-ŌթÕ. ƒšÌ-«©ä ‹ ²òdªý ©Ç¢Íý©ð ¤Ä©ï_Êo ¨ «áŸ¿Õl© •¢{.. '„äÕœþ X¶¾ªý ¨Íý ÆŸ¿-ªýÑ©Ç „çÕJ-®Ï-¤ò-«-œ¿„äÕ Âß¿Õ.. ‚Ê¢Ÿþ, ²òÊ„þÕ †¾à ©ä®ý ¹œ¿ÕÅŒÖ ÅÃÊÖ ¦µÇªÃu NŸµä-§Œá-œË-ÊE ÍçX¾Ûp-Âî-«-œÄ-EÂË \«Ö“ÅŒ¢ ®Ï’¹Õ_-X¾-œ¿-ÊE ÍçX¾p-¹¯ä Íç¤ÄpœÎ £¾Éu¢œþ-®¾„þÕ £¾ÇHs. Oêª Âß¿Õ.. «ÕJ-Âí¢-Ÿ¿ª½Õ 宩-“GšÌ £¾ÇHs®ý Â¹ØœÄ X¾©Õ ®¾¢Ÿ¿-ªÃs´©ðx ÅŒ«Õ ¦µÇª½u-©Â¹× ®¾X¾-ª½u©Õ Í䮾Öh é„çժà ¹¢šËÂË *ÂȪ½Õ. «ÕJ, ÅÃ«á ¦µÇªÃu NŸµä-§Œá-©-«Õ¢{Ö ÍÚËÊ ‚ ¹Øu˜ã®ýd ¹X¾Û©ü ©Ox «â„çÕ¢-šüqåXj «ÕÊ«â ‹ ©ÕꈟÄl¢ ª½¢œË.

Know More

women icon @teamvasundhara

«ªÃ¥-ÂÃ-©¢©ð †¾à®ý ƒ©Ç ¬ÁÙ“¦µ¼¢ Í䧌բœË...

„ïÃÂ颩ð ¹×Jæ® *ÊÕ-Â¹×©Õ «ÕÊ®¾ÕÂË £¾Éªá ¹L-T¢-*¯Ã ¤ÄŸÄ-©Â¹× «Ö“ÅŒ¢ ƒ¦s¢-Ÿ¿Õ©Õ Åç*a-åX-{dœ¿¢ ®¾£¾Ç•¢. ªîœ¿ÕfåXj Íäêª ¦Õª½Ÿ¿, «ÕšËd.. «¢šËN ¤ÄŸÄ-©Â¹×, ¤ÄŸ¿-ª½-¹~-©Â¹× Æ¢{Õ-¹ע˜ä „ÃšË ÊÕ¢* ƒ¯çp´-¹¥ÊÕx ÍÃ©Ç ®¾Õ©-¦µ¼¢’à „ÃuXÏ¢Íä Æ«-ÂìÁ¢ …¢{Õ¢C. åXj’à «ª½¥¢ FšË©ð ‡Â¹×ˆ« ®¾«Õ§ŒÕ¢ ¤ÄŸ¿-ª½-¹~©Õ ÅŒœËæ®h „ÃšË ¯ÃºuÅŒ Â¹ØœÄ Ÿç¦s-AE Åí¢Ÿ¿-ª½’à ¤Äœçj-¤ò-Åêá. «áÈu¢’à †¾à®ý N†¾-§ŒÕ¢©ð ƪáÅä «ªÃ¥-ÂÃ-©¢©ð «ÕJ¢ÅŒ èÇ“’¹-ÅŒh’à «u«-£¾Ç-J¢-ÍÃLq …¢{Õ¢C. “X¾®¾ÕhÅŒ¢ ®Ô•¯þ \Ÿçj¯Ã ®¾Öˆ©üÂË „ç@ìx-„ÃJ Ÿ¿’¹_-ª½Õo¢* ‚X¶Ô-®¾Õ-©Â¹× „ç@ìx-„ÃJ «ª½Â¹× ŸÄŸÄX¾Û †¾à®ýŸä ‡Â¹×ˆ-«’à …X¾-§çÖ-T-®¾Õh-¯Ãoª½Õ. ¨ ¯äX¾-Ÿ±¿u¢©ð «ªÃ¥-ÂÃ-©¢©ð †¾à®ý ‡©Ç ¬ÁÙ“¦µ¼¢ Í䮾Õ-Âî-„ÃL? „ÃšË N†¾-§ŒÕ¢©ð ‡©Ç¢šË èÇ“’¹-ÅŒh©Õ ¤ÄšË¢ÍÃL?.. «¢šË Æ¢¬Ç© ’¹ÕJ¢* «á¢Ÿä Åç©Õ-®¾Õ-Âî-«œ¿¢ ÅŒX¾p-E-®¾J. «ÕJ, ÆŸç-©Ç’î Åç©Õ-®¾Õ-¹עŸÄ¢ ª½¢œË..

Know More

women icon @teamvasundhara

¯Ã „ç៿šË Æœ¿Õ’¹Õ ƒŸä..!

“X¾®¾ÕhÅŒ¢ ¦ÇM-«Ûœþ ¦µÇ«Õ©ðx šÇXý £ÔǪî-ªá¯þ ‡«-ª½¢˜ä ‡Â¹×ˆ-«-«Õ¢C ÍçæXp ®¾«Ö-ŸµÄÊ¢ DXÏÂà X¾Ÿ¿Õ-Âíºã. «¢Ÿ¿Âî{xÂ¹× åXj’à ¦ÇÂÃq-X¶Ô®ý ¹©ã-¹¥ÊÕx ²ÄCµ¢-*Ê ®ÏE-«Ö©ðx ‡Â¹×ˆ-«’à ʚˢ-*Ê Â¹Ÿ±Ä-¯Ã-ªá-¹’à ƒšÌ-«©ä æXª½Õ ²ÄCµ¢-*¢D Æ¢ŸÄ© ªÃP. ÅÃèÇ’Ã 'X¾ŸÄt-«ÅýÑ Æ¢C¢-*Ê X¶¾ÕÊ N•-§ŒÕ¢Åî ¤ñ¢T-¤ò-ÅîÊo DXϹ ÅŒÊ ®¾éÂq-®ýÂË „ç៿šË Æœ¿Õ’¹Õ ƒŸä Æ¢{Ö ‹ èÇcX¾-ÂÃEo ²ò†¾©ü O՜˧ŒÖ ŸÄyªÃ X¾¢ÍŒÕ-¹עC. ÅŒÊ *Êo-¯ÃšË Æœ¿Õ-’¹Õ-©Â¹× ®¾¢¦¢-Cµ¢-*Ê èÇcX¾-ÂÃEo X¾¢ÍŒÕ-¹ע{Ö ÅÃÊÕ „ç៿šË²ÄJ Ÿµ¿J¢-*Ê †¾à ¤¶ñšðÊÕ ¤ò®ýd Íä®Ï¢C DXϹ. Æ¢Ÿ¿-„çÕiÊ ‚ ’¹Õ©ÇH ª½¢’¹Õ †¾àE DXϹ ‹ ’Ãx®ý èǪý©ð ŸÄÍŒÕ-Âî-«œ¿¢ N¬ì†¾¢. Æ¢Åä-Âß¿Õ.. ŸÄE X¾Â¹ˆ¯ä ‹ Æ¢Ÿ¿-„çÕiÊ Âîšü ªÃ®Ï …Êo ¯îšü Â¹ØœÄ …¢C.. ŸÄEåXj 'ŠÂ¹ Æ«Öt-ªáÂË ÊÕ«Ûy ®¾éªjÊ †¾à Æ¢Cæ®h(ÅŒTÊ “¤òÅÃq£¾Ç¢ Æ¢C¢* ®¾éªjÊ ¦Ç{©ð ÊœË-XÏæ®h) ÅŒÊÕ ¨ “X¾X¾¢-Íïäo é’L* ÍŒÖXÏ-®¾Õh¢C..Ñ Æ¯ä Âîšü ªÃ®Ï …¢C.. Æ©Ç ÅŒÊ ÅŒLx-Ÿ¿¢-“œ¿Õ©Õ Æ¢C¢-*Ê †¾à© (“¤òÅÃq£¾Ç¢, «Öª½_-Ÿ¿-ª½z-¹Ōy¢) «©äx “X¾®¾ÕhÅŒ¢ ÅÃÊÕ ¨ ²Änªá©ð …¯Ão-ÊE ÍçX¾p-¹¯ä ÍçXÏp¢C DXϹ. 'X¾ŸÄt-«ÅýÑ †¾àšË¢’û ÅŒªÃyÅŒ NX¾-K-ÅŒ-„çÕiÊ „çÕœ¿ ¯íXÏpÅî ¦ÇŸµ¿-X¾-œËÊ DXýq ŸÄE-Â¢ ¯çÂú ¦ã©üdE Â¹ØœÄ …X¾-§çÖ-T¢-*Ê ®¾¢’¹A ÅçL-®Ï¢Ÿä. “X¾®¾ÕhÅŒ¢ ¨ ¯íXÏpE ÅŒT_¢-ÍŒÕ-Âî-«-œÄ-EÂË X¶Ï>-§çÖ-Ÿ±ç-ª½XÔ Íäªá¢-ÍŒÕ-¹ע-{Õ-¯Ão-ÊE ÍçXÏpÊ ¨ ¦µÇ«Õ.. ¯íXÏp ÅŒT_Ê ÅŒªÃyÅä N¬Ç©ü ¦µ¼ª½-ŸÄyèü Ÿ¿ª½z-¹-ÅŒy¢©ð ª½Ö¤ñ¢Ÿä ®ÏE-«Ö©ð ÊšË-²Äh-ÊE „ç©x-œË¢-*¢C.

Know More

psychologist Ask Psychologist
‹ ²òŸ¿J.

నమస్తే మేడమ్‌.. నాకు పెళ్లై 8 నెలలవుతోంది. మాది పెద్దలు కుదిర్చిన వివాహం. నా భర్త నన్ను ఇష్టపడి పెళ్లి చేసుకున్నాడు. నేను తనతో ఎంత బాగా ఉండాలనుకున్నా తను మాత్రం నన్ను దగ్గరకు రానివ్వడం లేదు. ఈ విషయంలో తనలో మార్పు వస్తుందేమోనని కొన్ని రోజులు వేచి చూశాను. కానీ, ఎలాంటి మార్పూ రాలేదు. దాంతో ఇదే విషయాన్ని మా తల్లిదండ్రులకు చెప్పాను. పెళ్లైన రెండు నెలల వరకు బాగున్నాడు. తర్వాత నుంచే తనలో ఈరకమైన మార్పు వచ్చింది. ఇంట్లో వాళ్ల కంటే బయటి వాళ్లకే ఎక్కువ ప్రాధాన్యం ఇస్తున్నాడు. మా తల్లిదండ్రులు ‘విడాకులు తీసుకుందాం’ అంటున్నారు. అయితే అతను మాత్రం ఎవరు ఏం చెప్పినా సమాధానం ఇవ్వడం లేదు. మౌనంగా కూర్చుంటున్నాడు. దయచేసి సలహా ఇవ్వగలరు - ఓ సోదరి

ముందుగా
మీ ఇద్దరి మధ్య మానసిక, శారీరక సంబంధ బాంధవ్యాలు ఎలా ఉన్నాయనేది స్పష్టత రావాలి. మొదట శారీరక అనుబంధం దృఢంగా ఉండి, తర్వాత మీ ఇద్దరి మధ్య అంతరం ఏర్పడిందా? లేదా మొదట్నుంచీ శారీరక అనుబంధంలో స్పష్టత లేదా? అనేది ఒక కోణం. మరొక కోణం ఏంటంటే మొదటి రెండు నెలలు మీ ఇద్దరి మధ్య అన్నీ బాగుండి, తర్వాత ఇద్దరి మధ్య దూరం ఏర్పడి.. ఇతరులకు ప్రాధాన్యం ఇస్తూ మీకు తక్కువ ప్రాధాన్యం ఇస్తున్నాడంటే.. ఆ రెండు నెలల తర్వాత మార్పు రావడానికి కారణాలు ఏమై ఉండొచ్చు? కుటుంబ సభ్యులు, చుట్టుపక్కల వాళ్ల వల్ల అలా చేస్తున్నాడా? లేదా మీ ఇద్దరి మధ్య ఏవైనా అభిప్రాయభేదాలు, సంఘర్షణలు, అసంతృప్తులు ఉన్నాయా? ఒకవేళ ఉంటే.. వాటి గురించి మాట్లాడుకోవడం జరిగిందా? అనేవి ఆలోచించుకోండి.
మీరిద్దరూ కూడా మ్యారేజ్‌ కౌన్సెలింగ్ కి వెళ్లడం మంచిది. దానివల్ల మీ ఇద్దరి మధ్య ఉన్నటువంటి అంతరాలు తొలగుతాయేమో చూడండి. ఈ రోజుల్లో ఎన్నో చికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. కాబట్టి, శారీరక సమస్యలేవైనా ఉంటే వాటిని పరిష్కరించుకునే దిశగా ఆలోచించండి. అలాగే ఒకరినొకరు తక్కువ చేసుకోకుండా సమస్య పరిష్కారం దిశగా ఆలోచించండి.
0 Likes
Know More

Movie Masala