సమస్త సృష్టికి ఆధారం.. అనంత శక్తికి సంకేతం..
వసుధను నడిపే వసుంధరకు వందనం! శిరసాభివందనం!!

psychologist Ask Psychologist
ఓ సోదరి.

అతని చావుకు నేను కారణమంటున్నారు?

హాయ్‌ మేడమ్‌.. నా వయసు 26. మా బంధువులబ్బాయి నన్ను ప్రేమిస్తున్నానని విసిగించేవాడు. అతని ప్రేమను నేను చాలాసార్లు తిరస్కరించాను. దాంతో అతను సూసైడ్‌ చేసుకున్నాడు. ‘నా చావుకి కారణం ప్రేమ విఫలమవడమే’ అని సూసైడ్‌ నోట్‌ కూడా రాశాడు. ఇప్పుడు మా బంధువులందరూ నా గురించి చెడుగా ప్రచారం చేస్తున్నారు. నేను పెళ్లి చేసుకోవాలనుకున్న సమయంలోనే ఇలా జరిగింది. నాకు ఏం చేయాలో అర్థం కావడం లేదు. ప్రస్తుతం నేను ఉద్యోగం చేస్తున్నాను. నాన్న చిన్నప్పుడే చనిపోయారు. అమ్మ, నేను ఇద్దరమే ఉంటున్నాం.. దయచేసి సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

Know More

Movie Masala

Video Gallery

 
women icon @teamvasundhara

ఇమ్యూనిటీ కోసం రోజుకు రెండు సార్లు ఈ డ్రింక్‌ తాగండి!

ప్రస్తుతం ప్రపంచమంతా ఏకఛత్రాధిపత్యం చెలాయిస్తోన్న కరోనా మహమ్మారికి మందు లేదు. ఇప్పటివరకు టీకా కూడా రాలేదు. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో ఈ మహమ్మారి బారిన పడకుండా ఉండాలంటే మన చేతిలో ఉన్న ఏకైక ఆయుధం రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవడం. అందుకే చాలామంది తమకు తెలిసిన ఇంటి చిట్కాలు పాటిస్తూ, తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకుంటున్నారు. ఇక ఇమ్యూనిటీని పెంచుకోవడానికి చాలామంది సెలబ్రిటీలు కూడా తాము పాటిస్తోన్న చిట్కాలను సోషల్‌ మీడియా వేదికగా అందరితో పంచుకుంటున్నారు. ఈ క్రమంలోనే తాజాగా ప్రముఖ చెఫ్‌ అనహితా దోండే కూడా రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవడానికి ఉపయోగపడే ఓ అద్భుతమైన డ్రింక్‌ను, దాని రెసిపీని ఇన్‌స్టాలో వీడియో రూపంలో పంచుకున్నారు. అంతేకాదు.. రోజూ రెండుసార్లు ఈ పానీయం తాగడం వల్ల అద్భుతమైన ఫలితాలు సొంతమవుతాయంటున్నారామె. మరి, ఇంతకీ ఏంటా డ్రింక్‌? అదెలా తయారుచేస్తారు? తెలుసుకుందాం రండి..

Know More

women icon @teamvasundhara

ఇదే నా ఇమ్యూనిటీ డ్రింక్‌.. మీరూ ట్రై చేయండి!

కరోనా వచ్చిన దగ్గర్నుంచి అందరికీ వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత, ఆరోగ్యంపై ఎక్కడ లేని శ్రద్ధ పెరిగిపోతోంది. ఈ మహమ్మారి బారిన పడకూడదని ప్రతి ఒక్కరూ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకునే పనిలో పడ్డారు. ఎంత బిజీగా ఉన్నప్పటికీ ఉదయాన్నే ఏదో ఒక ఇమ్యూనిటీ డ్రింక్‌ తీసుకోనిదే బయట అడుగు పెట్టట్లేదు. మన ముద్దుగుమ్మలు సైతం తాము తీసుకునే ఇమ్యూనిటీ షాట్స్‌ గురించి సోషల్‌ మీడియా వేదికగా పంచుకుంటూ అందరిలో ఆరోగ్యం పట్ల స్పృహను మరింత రెట్టింపు చేస్తున్నారు. ఆ జాబితాలో తానూ ఉన్నానంటూ తాజాగా మన ముందుకొచ్చేసింది బాలీవుడ్‌ అందాల తార మలైకా అరోరా. వయసు పైబడుతున్నా వన్నె తరగని అందానికి, ఫిట్‌నెస్‌కు చిరునామాగా నిలుస్తోన్న ఈ ఫిట్టెస్ట్‌ బ్యూటీ.. తన ఆరోగ్య, ఫిట్‌నెస్‌ రహస్యాలను, తాను చేసే వ్యాయామాలకు సంబంధించిన వీడియోలను ఎప్పటికప్పుడు సోషల్‌ మీడియాలో పోస్ట్ చేస్తుంటుంది. ఈ క్రమంలోనే తాను ఉదయాన్నే తీసుకునే ఇమ్యూనిటీ డ్రింక్‌ గురించి వివరిస్తూ ఇన్‌స్టాలో తాజాగా ఓ వీడియో పోస్ట్‌ చేసిందీ యమ్మీ మమ్మీ.

Know More

women icon @teamvasundhara

క్యాన్సర్ ముప్పు తగ్గించే ఆహారం!

మనం తీసుకునే ఆహారం, పాటించే లైఫ్‌స్త్టెల్‌లో భాగంగా మనకు తెలిసీ తెలియకుండా చేసే చిన్న చిన్న పొరపాట్ల వల్ల పలు రకాల వ్యాధుల బారిన పడుతుంటాం. అందులో క్యాన్సర్ మహమ్మారి కూడా ఒకటి. దీన్ని తొలి దశలోనే గుర్తిస్తే ప్రాణాపాయం తప్పుతుందని, కానీ చాలామంది చివరి దశలో గుర్తించి తమ జీవితాన్నే కోల్పోతున్నారని పలు సర్వేలు స్పష్టం చేస్తున్నాయి. అందుకే ఈ వ్యాధిపై అవగాహన కల్పించేందుకు ఏటా ఫిబ్రవరి 4న 'ప్రపంచ క్యాన్సర్ దినోత్సవం'గా జరుపుకుంటున్నాం. అయితే కేవలం చక్కటి జీవనశైలిని పాటించడమే కాదు.. కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలు కూడా క్యాన్సర్ ముప్పును తప్పిస్తాయంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. అవేంటో తెలుసుకొని వాటిని రోజువారీ మెనూలో చేర్చుకుంటే మనమూ క్యాన్సర్‌కు దూరంగా ఉండచ్చు.

Know More

women icon @teamvasundhara

ఇకపై వారి మీద చెయ్యేస్తే పెప్పర్ స్ప్రేకు బలవ్వాల్సిందే !

చాలామంది ఎంతో ఆశగా కావాలనుకునే ఉద్యోగం ఏదైనా ఉందంటే అది రైల్వే ఉద్యోగమే. ఎందుకంటే ఎనిమిదో తరగతి విద్యార్హతకే ఇక్కడ ట్రాక్ వుమెన్, స్వీపర్ కమ్ పోర్టర్ వంటి ఉద్యోగాలకు ప్రారంభ జీతం దాదాపు 20,000 రూపాయల వరకు ఉంటోంది. వీటికే గ్రాడ్యుయేట్లు, పోస్ట్ గ్రాడ్యుయేట్లు పోటీ పడుతుండడం విశేషం. మరిక ఆపై ఉద్యోగాలకు పోటీ ఏ రేంజ్‌లో ఉంటుందో అర్థం చేసుకోవచ్చు. అందుకే చాలామంది మహిళలు ఇప్పుడు పురుషులతో సమానంగా రైల్వే ఉద్యోగాలకు పోటీ పడుతున్నారు. వారి సంఖ్య రోజు రోజుకీ పెరుగుతోందే తప్ప తరగడం లేదు. ఇండియన్ రైల్వేస్ మొత్తం మీద ఇప్పుడు మహిళా ఉద్యోగుల సంఖ్య లక్ష పైమాటే. అయితే వారి భద్రత మటుకు చాలా రంగాల్లోలానే ఇక్కడ కూడా అరకొరగానే ఉంది. అందుకే దక్షిణమధ్య రైల్వే ఓ ఉపాయాన్ని ఆలోచించింది.

Know More

women icon @teamvasundhara

ƒ¢šðx¯ä åXX¾pªý “æ®p ƒ©Ç..!

¯ä£¾Ç: £¾É§ýÕ æ®o£¾Ç..! \¢šÌ.. {ÖªýÂË „ç@Áx-œÄ-EÂË ÆFo ®¾êªl-¬Ç„Ã? æ®o£¾Ç: £¾É.. ¦{d©Õ, §ŒÖéÂq-®¾-K®ýÅî ¤Ä{Õ «ÕÊÂ¹× Æ«-®¾-ª½-„çÕiÊ «®¾Õh-«Û©Õ Â¹ØœÄ åXšÇd. Æ¢Åä-Âß¿Õ.. ‚X¾-Ÿ¿©ð …Êo-X¾Ûpœ¿Õ «ÕÊLo «ÕÊ¢ ª½ÂË~¢-ÍŒÕ-Âî-«-œÄ-EÂË …X¾-§çÖ-’¹-X¾œä åXX¾pªý “æ®p Â¹ØœÄ ª½œÎ! ¯ä£¾Ç: EÊo¢Åà ƒŸ¿lª½¢ ¹Læ® ³ÄXÏ¢’û Íä¬Ç¢ ¹ŸÄ! ÊÕ„çy-X¾Ûpœ¿Õ åXX¾pªý “æ®p Âí¯Ão«Û? æ®o£¾Ç: ÆC ÂíÊoC Âß¿Õ.. ¯ä¯ä ƒ¢šðx ÅŒ§ŒÖª½Õ Íä¬Ç! ¯ä£¾Ç: Æ«Û¯Ã!! ‡©Ç?? ¯ÃÂ¹× Â¹ØœÄ ÍçX¾p«Ü.. Æœ¿Õ’¹Õ ¦§ŒÕ-{-åX-œËÅä ÍéÕ.. ‡Â¹ˆœ¿ ֮͌ϯà \Ÿî ŠÂ¹ «â© «Õ£ÏÇ-@Á-©åXj ÆÅÃu-ÍÃ-ªÃ©Õ, ©ãj¢T¹ „äCµ¢-X¾Û©Õ, £¾ÇÅŒu©Õ.. «¢šË £ÏÇ¢²Ä-ÅŒt¹ X¶¾Õ{-Ê©Õ •ª½Õ-’¹Õ-ÅŒÖ¯ä …¯Ãoªá. ¨ ®¾«Ö-•¢©ð Š@Áx¢Åà ¹@ÁÙx Í䮾Õ¹×Êo «ÖÊ« «Õ%’éÕ, Âë֢-Ÿµ¿Õ© «ÕŸµ¿u©ð Aª½-’Ã-©¢˜ä «Õ£ÏÇ-@Á©Õ „ÃJ ‚ÅŒt-ª½-¹~º N†¾-§ŒÕ¢©ð ¹*a-ÅŒ¢’à èÇ“’¹-ÅŒh©Õ ¤ÄšË¢-ÍÃ-Lq¢Ÿä! Æ{Õ-«¢šË ‚X¾Ÿ¿ ®¾«Õ-§ŒÕ¢©ð ¦Ç’à ƹˆ-ª½Â¹× «Íäa „Ú˩ð åXX¾pªý “æ®p Â¹ØœÄ ŠÂ¹šË. ‚X¾Ÿ¿ ®¾«Õ-§ŒÕ¢©ð ƹˆ-ª½Â¹× «Íäa åXX¾pªý “æ®p ÅŒ§ŒÖK ’¹ÕJ¢* “X¾A ‚œ¿-XÏ©x Åç©Õ®¾ÕÂî„ÃL. «á¢Ÿ¿Õ èÇ“’¹-ÅŒh-«-£ÏÇ¢* ‚’¹¢-ÅŒ-¹ש ‚’¹-œÄ-©Â¹× ¹@ëx¢ „䧌ÖL.. ƪáÅä DEE “X¾Åäu-¹¢’à ÂíÊÕ-’î©Õ Í䧌Ö-LqÊ Æ«-®¾ª½¢ ©äŸ¿Õ. Âî¾h ®¾«Õ§ŒÕ¢ „ç*aæ®h Ō¹׈« Ȫ½Õa-Åî¯ä ƒ¢šðx¯ä ®¾Õ©-¦µ¼¢’à Ō§ŒÖ-ª½Õ-Í䮾ÕÂî«ÍŒÕa. ‚ NŸµÄ-¯ÃEo ƒšÌ-«©ä ‹ CMx ‡Fb‹ ÅçL-§ŒÕ-èä-®Ï¢C. ŸÄE ’¹ÕJ¢* OÕÂ¢..

Know More

women icon @teamvasundhara

¦ª½Õ«Û ÅŒ’¹_-œÄ-EÂË ƒ„ç¢Åî 'ÆÅŒu-«-®¾ª½Ñ¢!

'°ªî °ªî å®jèü °ªî.. *šË-é©𠮾Êo¢-’¹-«ªî..Ñ ƒšÌ-«© ¦Ç’à ¤ÄX¾Û-©ªý ƪáÊ ¨ ¤Ä{ N¯ä …¢šÇª½Õ ¹Ÿ¿Ö.. *šË-é©𠮾Êo-¦-œ¿œ¿¢ ²ÄŸµ¿u¢ Âß¿Êo N†¾§ŒÕ¢ ÅçL-®Ï¯Ã.. ÆCµÂ¹ ¦ª½Õ-«ÛÅî ®¾ÅŒ-«Õ-ÅŒ-«Õ§äÕu „ê½Õ ƒ©Ç Ō¹~-º„äÕ ¦ª½Õ«Û ÅŒT_Åä ¦Ç’¹Õ¢-œ¿Õ-Ê-ÊÕ-Âî-«œ¿¢ ®¾£¾Ç•¢. Æ¢Ÿ¿Õê Íäæ® „Ãu§ŒÖ-«Õ¢Åî ¤Ä{Õ B®¾Õ-Â¹×¯ä ‚£¾É-ª½¢-©ðÊÖ X¾©Õ «Öª½Õp©Õ Í䮾Õ-¹ע-šÇª½Õ. «ÕJ OÕª½Õ Â¹ØœÄ ¦ª½Õ«Û ÅŒê’_ “X¾§ŒÕ-ÅÃo-©ðx¯ä …¯ÃoªÃ? ƪáÅä OÕ ‚£¾É-ª½¢©ð ¦µÇ’¹¢’à ÆÅŒu-«-®¾ª½ ÊÖ¯çLo B®¾Õ-¹ע-{Õ-¯ÃoªÃ? ŠÂ¹-„ä@Á ©ä¹¤òÅä „ç¢{¯ä „ÚËE ªîW B®¾Õ-Â¹×¯ä ‚£¾Éª½¢©ð Í䪽Õa-ÂË. ‡¢Ÿ¿Õ-¹¢˜ä.. ƒN ¬ÁKª½¢©ð æXª½Õ-¹×-¤ò-ªáÊ Âí«ÛyLo ¹J-T¢* „ä’¹¢’à ¦ª½Õ«Û ÅŒT_¢-ÍŒ-œ¿¢©ð Åp-œ¿-ÅçŒÕE EX¾Û-ºÕ©Õ Íç¦Õ-ÅŒÕ-¯Ãoª½Õ. Æ©Çê’ ¬ÁK-ª½¢-©ðE N†¾-X¾-ŸÄ-ªÃnLo ¦§ŒÕ-{Â¹× X¾¢XÏ-„ä-§ŒÕ-œ¿¢-©ðÊÖ «áÈu ¤Ä“ÅŒ ¤ò†Ï-²Ähªá. X¶¾L-ÅŒ¢’à Æ{Õ ¦ª½Õ«Û ÅŒ’¹_-œ¿¢Åî ¤Ä{Õ ƒ{Õ ‚ªî-’¹u¢-’ÃÊÖ …¢œ¿ÍŒÕa. «ÕJ ¦ª½Õ«Û ÅŒê’_¢-Ÿ¿ÕÂ¹× Ÿî£¾ÇŸ¿¢ Íäæ® Æ©Ç¢šË ÂíEo ÆÅŒu-«-®¾ª½ ÊÖ¯ç (‡å®-E¥-§ŒÕ©ü ‚ªá©üq)© ’¹ÕJ¢* Åç©Õ-®¾Õ-¹ע-ŸÄ«Ö..

Know More

psychologist Ask Psychologist
‹ ²òŸ¿J.

హాయ్‌ మేడమ్‌.. నా వయసు 26. మా బంధువులబ్బాయి నన్ను ప్రేమిస్తున్నానని విసిగించేవాడు. అతని ప్రేమను నేను చాలాసార్లు తిరస్కరించాను. దాంతో అతను సూసైడ్‌ చేసుకున్నాడు. ‘నా చావుకి కారణం ప్రేమ విఫలమవడమే’ అని సూసైడ్‌ నోట్‌ కూడా రాశాడు. ఇప్పుడు మా బంధువులందరూ నా గురించి చెడుగా ప్రచారం చేస్తున్నారు. నేను పెళ్లి చేసుకోవాలనుకున్న సమయంలోనే ఇలా జరిగింది. నాకు ఏం చేయాలో అర్థం కావడం లేదు. ప్రస్తుతం నేను ఉద్యోగం చేస్తున్నాను. నాన్న చిన్నప్పుడే చనిపోయారు. అమ్మ, నేను ఇద్దరమే ఉంటున్నాం.. దయచేసి సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

మీకు అతని పట్ల ఏ విధమైన ఆసక్తి లేనప్పుడు.. కేవలం మీరంటే అతనికి ఇష్టమున్నంత మాత్రాన మీరు ఒప్పుకోవాల్సిన అవసరం లేదన్న వాస్తవం అందరికీ తెలిసిందే.. ప్రేమ అనేది రెండు వైపుల నుంచి ఉండాలి.. కానీ బెదిరింపులతోనో, ఆత్మహత్యలతోనో సాధించగలిగేది కాదు. ఒక వ్యక్తి మరొక వ్యక్తిని ప్రేమించినప్పుడు ఆ వ్యక్తి ఆమోద తిరస్కారాలకు కూడా విలువ ఉంటుంది. అలా కాకుండా కేవలం ఒక వ్యక్తి కోరుకున్నంత మాత్రాన అవతలి వ్యక్తికి ఏమాత్రం ఆసక్తి లేనప్పుడు అది జరిగే విషయం కాదు.
మిమ్మల్ని ఇంకొకరు వేలెత్తి చూపుతారని, మీకిష్టం లేని పని మీరు చేయలేరు కదా! పరిస్థితి ఇంత దూరం వస్తుందని మీరు కూడా అనుకోకపోవచ్చు. మీరు తీసుకునే నిర్ణయం మీ వ్యక్తిగతమైనది. దానికి అతను ప్రభావితమవడం అనేది అతని ఆలోచనా ధోరణిని బట్టి ఉంటుంది. అతని మీద, అతని కుటుంబం మీద మీకు సానుకూల ధోరణి ఉండచ్చు. కానీ అదే సమయంలో నిందను మీపై వేసుకుంటే.. మీ మనసు నిరాశాపూరిత ధోరణిపైపు వెళుతుందనేది గుర్తు పెట్టుకోండి. కాబట్టి మిమ్మల్ని మీరు దృఢపరచుకునే ప్రయత్నం చేయండి. మీ భవిష్యత్తుని తీర్చిదిద్దుకునే మార్గాలను అన్వేషించుకోండి. అలాగే మీ మీద ఆధారపడ్డ మీ అమ్మగారిని కూడా మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం ముఖ్యం. అందుకోసం ముందుగా మీరు మానసికంగా దృఢంగా తయారుకావాలి. మీ మనసు కుదుటపడ్డ తర్వాత పెళ్లి గురించి ఆలోచించండి. అవసరమైతే మానసిక నిపుణుల సహాయం తీసుకోండి.

- డా|| పద్మజ, సైకాలజిస్ట్
0 Likes
Know More

Movie Masala