సమస్త సృష్టికి ఆధారం.. అనంత శక్తికి సంకేతం..
వసుధను నడిపే వసుంధరకు వందనం! శిరసాభివందనం!!

psychologist Ask Psychologist
ఓ సోదరి.

ఎప్పుడూ యూట్యూబ్ వీడియోలే... ఎలా మార్చాలి?

నమస్తే మేడమ్‌.. మా బాబు వయసు 11 సంవత్సరాలు.. వాడు యూట్యూబ్‌లోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాడు. రోజుకి 5 నుంచి 6 గంటలు యూట్యూబ్‌లో గేమ్స్‌కి సంబంధించిన వీడియోలు, ఫన్నీ వీడియోలు చూస్తుంటాడు. ఆన్‌లైన్ క్లాసులు, ఉపయోగపడేవి చూడమని ఎన్ని సార్లు చెప్పినా అస్సలు వినడు. ఒక్కోసారి చిరాకు వచ్చేంత వరకు ఫోన్‌ చూస్తుంటాడు. ఎంత సున్నితంగా, అర్థమయ్యేలా చెప్పినా యూట్యూబ్‌ చూడడం మాత్రం మానడం లేదు. బయటికి వెళ్లినప్పుడు స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు. కానీ, ఇంటికి రాగానే ఫోన్ పని మీదనే ఉంటాడు. దీనివల్ల చదువులో వెనకపడతాడేమో.. వాడిలో సహనం తగ్గిపోతుందేమో అని భయంగా ఉంది. ఏదైనా సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

Know More

Movie Masala

Video Gallery

 
women icon @teamvasundhara

అందుకే నేను రెండోసారి పెళ్లి చేసుకోవాల్సి వచ్చింది!

మన కాళ్ళ పైన మనం నిలబడినా, ఎంత అభివృద్ధి సాధించామనుకుంటున్నా- ఇప్పటికీ భర్తకు దూరంగా ఉన్న మహిళలు, వితంతువులు, ఒంటరి తల్లులను సమాజం కొంత చులకన భావనతోనే చూస్తుంది. ఎన్నో అవమానాలకు గురి చేస్తుంది. అందుకే నలుగురిలో తలెత్తుకుని నడవాలంటే ఇప్పటికీ మహిళలకు ఓ తోడు తప్పనిసరే అవుతోంది. ఈ నేపథ్యంలో తాను కూడా సమాజంలో గౌరవంగా బతికేందుకే రెండో వివాహం చేసుకున్నాను అంటున్నారు నీనా గుప్తా. వైవిధ్యమైన నటనతో నాలుగు దశాబ్దాలుగా బాలీవుడ్‌ ప్రేక్షకులను అలరిస్తోన్న ఈ అలనాటి అందాల తార వ్యక్తిగత జీవితంలో ఎన్నో ఎత్తుపల్లాలను ఎదుర్కొన్నారు. ఎలాంటి భేషజాలు, సంకోచం లేకుండా ముక్కుసూటిగా మాట్లాడే ఆమె... తాజాగా తన రెండో వివాహం, కూతురు మసాబా గురించి పలు ఆసక్తికర విషయాలను అందరితో షేర్‌ చేసుకున్నారు.

Know More

women icon @teamvasundhara

అలా అయితే మళ్లీ పెళ్లి చేసుకునేదాన్ని కాదు!

పిల్లల ఆనందమే పరమావధిగా భావించే తల్లి వారి కోసం ఎలాంటి కష్టాలకైనా ఎదురీదుతుంది. వారి మోములో చిరునవ్వు కోసం ఎన్ని త్యాగాలకైనా సిద్ధపడుతుంది. ఈక్రమంలో తన రిలేషన్‌ షిప్‌ విషయంలో తన కూతురు మసాబా గుప్తా ఆనందానికే అధిక ప్రాధాన్యమిచ్చానంటోంది అలనాటి బాలీవుడ్‌ అందాల తార నీనాగుప్తా. ఫ్యాషన్‌ ఐకాన్‌గా ఎంతో గుర్తింపు పొందిన మసాబా తొలిసారిగా ‘మసాబా మసాబా’ అనే ఓ నెట్‌ఫ్లిక్స్‌ వెబ్‌సిరీస్‌లో నటించింది. ఆగస్టు 28న ప్రేక్షకుల ముందుకు వచ్చిన ఈ చిత్రంలో నీనాగుప్తా కూడా ఓ కీలక పాత్రలో కనిపించింది. ఈ సందర్భంగా ఈ తల్లీకూతుళ్లు తమ వ్యక్తిగత, వృత్తిగత జీవితాలకు సంబంధించి పలు ఆసక్తికర విషయాలను షేర్‌ చేసుకున్నారు.

Know More

women icon @teamvasundhara

అలా నా కూతురెప్పుడూ నన్నడగలేదు!

పిల్లల ఆనందమే పరమావధిగా భావించే తల్లిదండ్రులు.. వారు ఏ చిన్న విజయం సాధించినా సంతోషంతో ఉప్పొంగిపోతుంటారు. తమ పిల్లల విజయాన్ని చుట్టుపక్కల వారందరితోనూ పంచుకుంటూ మురిసిపోతుంటారు. అయితే తన కూతురు మసాబా గుప్తా విషయంలో తానెప్పుడూ ఇలా చేయలేదని బాధపడుతోంది అలనాటి అందాల తార నీనా గుప్తా. ఫ్యాషన్‌ ఐకాన్‌గా ఎంతో గుర్తింపు సాధించిన తన కుమార్తెను కనీసం ఒకసారి కూడా అభినందించలేకపోయానంటోంది నీనా. అయితే లాక్‌డౌన్ రూపంలో తన ముద్దుల కూతురు గురించి అందరితో షేర్‌ చేసుకునే చక్కటి అవకాశం లభించిందంటూ ఇన్‌స్టాలో ఓ వీడియో షేర్‌ చేసిందీ తార.

Know More

women icon @teamvasundhara

బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌కి ఈ ‘ఆలూ బ్రెడ్‌ రోల్స్‌’ ట్రై చేద్దామా?

లాక్‌డౌన్‌ కారణంగా ఎక్కువ శాతం మంది ఇళ్లకే పరిమితమయ్యారు. సాధారణ రోజుల్లో హోటళ్లు, రెస్టరంట్‌ల చుట్టూ తిరుగుతూ నచ్చినవి తినేవారు ఇప్పుడు ఇంటి భోజనాన్నే అలవాటు చేసుకుంటున్నారు. ఉదయం బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌ దగ్గర్నుంచి రాత్రి డిన్నర్‌ వరకు ప్రతి ఒక్కటి తమకు నచ్చినవి.. అందులోనూ వెరైటీ వంటకాల్ని ప్రయత్నిస్తూ విభిన్న రుచుల్ని ఆస్వాదిస్తున్నారు. ఈ క్రమంలోనే కొంతమంది తారలు సైతం వంటింట్లో వెరైటీ వంటకాలు చేస్తూ ఆ రెసిపీస్‌ని అందరితో పంచుకుంటున్నారు తాజాగా ప్రముఖ బాలీవుడ్‌ నటి నీనా గుప్తా కూడా సోషల్‌ మీడియా వేదికగా ఓ టేస్టీ బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌ను మనందరికీ పరిచయం చేసింది. ఇంతకీ ఏంటా బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌? దాన్నెలా తయారుచేయాలో తెలుసుకుందాం రండి..

Know More

women icon @teamvasundhara

ఈ తారల వంటకాలు.. మనమూ ట్రై చేద్దామా?

షూటింగ్స్‌, పార్టీలు, అవార్డ్‌ ఫంక్షన్లు.. ఇలా వివిధ కార్యక్రమాలతో క్షణం తీరిక లేకుండా గడిపే మన సినీ తారలు.. ఈ క్వారంటైన్‌ సమయాన్ని అనుకోకుండా దొరికిన వరంలా భావిస్తున్నారు. ఈ క్రమంలో తమ కుటుంబ సభ్యులతో గడపడంతో పాటు తమకంటూ కాస్త సమయాన్ని కేటాయించుకునే అద్భుత అవకాశంలా ఈ టైమ్‌ని అందిపుచ్చుకుంటున్నారు. అందుకే ఈ లాక్‌డౌన్‌ రోజుల్లో వారికి నచ్చిన పనులు చేస్తూ ఎంజాయ్‌ చేస్తున్నారు. ఈ క్రమంలోనే తమ పాకశాస్త్ర నైపుణ్యానికి మెరుగులు దిద్దుతూ అభిమానులకు సరికొత్త రుచులను పరిచయం చేస్తున్నారు కొంతమంది తారలు. రుచితోపాటు.. ఆరోగ్యాన్ని కూడా అందిస్తోన్న ఆ రెసిపీలేంటో తెలుసుకొని మనమూ ట్రై చేద్దామా మరి!

Know More

women icon @teamvasundhara

నా శరీరంతో ప్రేమలో పడేందుకు చాలా ఏళ్లు పట్టింది!

సాధారణంగా అందమంటే ఒక్కొక్కరూ ఒక్కో నిర్వచనం ఇస్తుంటారు. తెల్లగా ఉంటేనే అందమని కొందరంటే... సన్నజాజి తీగలా, చక్కని కొలతలతో కూడిన శరీర సౌష్టవముంటేనే అసలైన సౌందర్యమని మరికొందరంటారు. చాలామంది అమ్మాయిలు కూడా అందం విషయంలో ఇవే ప్రామాణికమనుకుంటారు. తమకు ఈ లక్షణాలు లేవని, లావుగా ఉన్నామని, ఛాయ తక్కువగా ఉందంటూ తమలో తామే కుంగిపోయే అమ్మాయిలూ లేకపోలేదు. అయితే ఇలాంటి ఆలోచనలకు స్వస్తి చెప్పి, తాము ఎలా ఉన్నా సరే.. తమను తాము అంగీకరించాలని ఎంతోమంది సెలబ్రిటీలు పిలుపునిస్తున్నారు. బాడీ షేమింగ్‌కు సంబంధించి తమ అనుభవాలను పంచుకుంటూ ఇతరులకు స్ఫూర్తినిస్తున్నారు. తాజాగా ప్రముఖ ఫ్యాషన్‌ డిజైనర్‌ మసాబా గుప్తా కూడా అదే విషయం చెప్పుకొచ్చింది. తన శరీర సౌష్టవం కారణంగా తాను బాల్యంలో ఎదుర్కొన్న సమస్యల గురించి వివరిస్తూ తాజాగా ఇన్‌స్టాలో ఓ పోస్ట్‌ పెట్టింది మసాబా.

Know More

women icon @teamvasundhara

60©ðx Â¹ØœÄ ƒ©Ç …¯Ão-Ê¢˜ä ÆŸä Â꽺¢ !

F¯Ã ’¹Õ¤Äh ! «ÕÊ Åç©Õ’¹Õ „ÃJÂË ¨ æXª½Õ åXŸ¿l’à X¾J-ÍŒ§ŒÕ¢ ©ä¹-¤ò-«ÍŒÕa. ÂÃF …ÅŒh-ªÃ-CÊ ¨ ÊšË ’¹ÕJ¢* ÅçL-§ŒÕE „ê½Õ¢-œ¿ª½Õ. ‚²Äˆªý Ƅê½Õf ¤ñ¢CÊ Æ¢ÅŒ-ªÃb-B§ŒÕ *“ÅŒ¢ '’âDµÑ©ð ’âDµ «ÕÊ-«-ªÃ-L’à ʚˢ-ÍÃ-ªÃ„çÕ. X¾©Õ ®¾£¾É-§ŒÕ¹ ¤Ä“ÅŒ-©Åî èÇB§ŒÕ, X¶Ï©üt-æX¶ªý X¾Ûª½-²Äˆ-ªÃ©Õ Æ¢Ÿ¿Õ¹×-¯Ãoª½Õ. ƒšÌ-«© …ÅŒh«Õ N¯î-ŸÄ-ÅŒt¹ *“ÅŒ¢’à èÇB§ŒÕ X¾Ûª½-²Äˆ-ªÃEo ¤ñ¢CÊ '¦ŸµÄªá £¾ÇôÑ *“ÅŒ¢©ð 60 \@Áx ’¹ª½s´-«-A’à ʚˢ* ƦÕs-ª½-X¾-J-Íê½Õ. ƒÂ¹ ‚„çÕ «uÂËh-’¹ÅŒ °N-ÅŒ-„çÕiÅä ®ÏF éÂKªý ¹¢˜ä åXŸ¿l ®¾¢ÍŒ-©-Ê-«Õ¯ä Íç¤ÄpL. ©ãèã¢-œ¿K „ç®Ïd¢-œÎ®ý “ÂËéÂ-{ªý N„þ JÍŒ-ªýfqÅî ®¾£¾Ç-°-«Ê¢ Íä®Ï, ÆÅŒ-œËÅî åXRx ¹ן¿-ª½-Ÿ¿E ÅçL®Ô ‹ ¹ØÅŒÕ-JÂË •Êt-E-ÍÃaª½Õ F¯Ã. ƒ©Ç °N-ÅÃEo ÅŒÊÂ¹× Ê*a-Ê{Õd ’¹œ¿Õ-X¾ÛÅŒÖ Æª½„çj \@ïx-*a¯Ã ƒ¢Âà ¤ÄA-êÂ@Áx Æ«Öt-ªá-©Ç¯ä ¹E-XÏ¢-ÍŒœ¿¢ ‚„çÕ ÆGµ-«Ö-ÊÕ-©ÊÕ ‚¬Áa-ª½u-X¾-ª½Õ-²òh¢C. Æ¢Ÿ¿Õê ‚„çÕ ‚ªî’¹u ª½£¾Ç®¾u¢ \NÕ-{E ÆGµ-«Ö-ÊÕ©Õ ‡X¾Ûpœ¿Ö Æœ¿Õ-’¹Õ-Ōբ-šÇª½Õ. ŠÂ¹ „çjŸ¿ÕuœË ¹¢˜ä ‡Â¹×ˆ-«’à \C A¯ÃL, \C AÊ-¹Ø-œ¿Ÿî ÍçX¾p¢-œ¿¢{Ö ƒ¯þ-²Äd-“’Ã-„þÕ©ð “X¾Po-®¾Õh¢-šÇª½Õ. ƒšÌ-«©ä „ÃJ “X¾¬Áo-©ÂË ®¾«Ö-ŸµÄ-Ê-NÕ®¾Öh ÅŒÊ ‚ªî’¹u ª½£¾Ç-²ÄuEo ¦§ŒÕ-{-åX-šËd¢C F¯Ã.

Know More

psychologist Ask Psychologist
‹ ²òŸ¿J.

నమస్తే మేడమ్‌.. మా బాబు వయసు 11 సంవత్సరాలు.. వాడు యూట్యూబ్‌లోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాడు. రోజుకి 5 నుంచి 6 గంటలు యూట్యూబ్‌లో గేమ్స్‌కి సంబంధించిన వీడియోలు, ఫన్నీ వీడియోలు చూస్తుంటాడు. ఆన్‌లైన్ క్లాసులు, ఉపయోగపడేవి చూడమని ఎన్ని సార్లు చెప్పినా అస్సలు వినడు. ఒక్కోసారి చిరాకు వచ్చేంత వరకు ఫోన్‌ చూస్తుంటాడు. ఎంత సున్నితంగా, అర్థమయ్యేలా చెప్పినా యూట్యూబ్‌ చూడడం మాత్రం మానడం లేదు. బయటికి వెళ్లినప్పుడు స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు. కానీ, ఇంటికి రాగానే ఫోన్ పని మీదనే ఉంటాడు. దీనివల్ల చదువులో వెనకపడతాడేమో.. వాడిలో సహనం తగ్గిపోతుందేమో అని భయంగా ఉంది. ఏదైనా సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

వాస్తవ ప్రపంచం నుంచి దూరంగా తీసుకెళ్లే ఈ అంతర్జాలాన్ని సాధ్యమైనంత వరకు నియంత్రించడానికే ప్రయత్నించాలి. ఎక్కువ సమయం యూట్యూబ్‌లో గడపడం అనేది నియంత్రించాల్సిన విషయమే. దీనిని ప్రారంభ దశలోనే నియంత్రించలేకపోతే ఒక అలవాటుగా మారే అవకాశం లేకపోలేదు. ఆ తర్వాత బాధపడి కూడా ప్రయోజనం ఉండదు.
మీ అబ్బాయికి ఇతర ఆసక్తికరమైన ఆంశాలు ఏవైనా ఉన్నాయేమో ఆలోచించండి. దానివల్ల అంతర్జాలం నుంచి దృష్టిని మరల్చే అవకాశం ఉంటుంది. అతను స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు అని చెప్పారు. కాబట్టి స్నేహితులు, తోబుట్టువులతో ఎక్కువ సేపు ఆడుకునేలా చేయండి. అలాగే అతని ఆలోచనలు సానుకూల మార్గంలోకి మళ్లించే ప్రయత్నం చేయండి. ఈ క్రమంలో మీరు అతనితో అనునయంగా మాట్లాడాలి తప్పితే, కఠినంగా వ్యవహరించకూడదు. అలాగే అతని నుంచి బలవంతంగా ఫోన్‌ లాక్కోవడం, తిట్టడం, కొట్టడం వంటివి చేయకండి. దీనివల్ల అతనిలో మొండితనం పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది.

ఏదైనా సరే- ఒకే పనిని ఎక్కువసేపు చేస్తే సమయం వృధా అవుతుంది.. కాబట్టి అతనికి టైమ్‌ మేనేజ్‌మెంట్‌ గురించి తెలియజేయండి. ఉదాహరణకు హోమ్‌ వర్క్‌కి ఇంత సమయం, అంతర్జాలానికి ఇంత సమయం, ఆటలకు ఇంత సమయం, కుటుంబంతో గడపడానికి ఇంత సమయం.. అంటూ కేటాయించండి. అలాగే మీరు కూడాటీవీ, ఫోన్ లతో అధిక సమయం గడపకుండా అతనికి సహకరించండి. ఇలాంటి విషయాల్లో మీరు అతనికి ఒక ఉదాహరణగా నిలబడగలిగితే కొంత మార్పు వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది.

అయితే ఒక్క విషయం.. రాత్రికి రాత్రి ఒక్కసారిగా అతనిలో మార్పు రావాలని ఆశించకండి.. క్రమేపీ మార్పు రావడానికి దశలవారీగా ప్రయత్నం చేయండి. అలాగే విషయ పరిజ్ఞానం ఉన్న స్నేహితులతో అతనికి సాన్నిహిత్యం పెరిగే విధంగా చూసుకోండి. అలాంటప్పుడు వాస్తవం నుంచి తప్పించుకోకుండా ధైర్యంగా ఎలా ఉండాలో అతనికి అర్ధమవుతుంది.
0 Likes
Know More

Movie Masala