సమస్త సృష్టికి ఆధారం.. అనంత శక్తికి సంకేతం..
వసుధను నడిపే వసుంధరకు వందనం! శిరసాభివందనం!!

psychologist Ask Psychologist
ఓ సోదరి.

ఎప్పుడూ యూట్యూబ్ వీడియోలే... ఎలా మార్చాలి?

నమస్తే మేడమ్‌.. మా బాబు వయసు 11 సంవత్సరాలు.. వాడు యూట్యూబ్‌లోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాడు. రోజుకి 5 నుంచి 6 గంటలు యూట్యూబ్‌లో గేమ్స్‌కి సంబంధించిన వీడియోలు, ఫన్నీ వీడియోలు చూస్తుంటాడు. ఆన్‌లైన్ క్లాసులు, ఉపయోగపడేవి చూడమని ఎన్ని సార్లు చెప్పినా అస్సలు వినడు. ఒక్కోసారి చిరాకు వచ్చేంత వరకు ఫోన్‌ చూస్తుంటాడు. ఎంత సున్నితంగా, అర్థమయ్యేలా చెప్పినా యూట్యూబ్‌ చూడడం మాత్రం మానడం లేదు. బయటికి వెళ్లినప్పుడు స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు. కానీ, ఇంటికి రాగానే ఫోన్ పని మీదనే ఉంటాడు. దీనివల్ల చదువులో వెనకపడతాడేమో.. వాడిలో సహనం తగ్గిపోతుందేమో అని భయంగా ఉంది. ఏదైనా సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

Know More

Movie Masala

Video Gallery

 
women icon @teamvasundhara

ఆ కామెంట్లను నా ఫోన్‌ వాల్‌పేపర్‌గా పెట్టుకునేదాన్ని!

ఎన్నో ఆనందాల్ని మోసుకొచ్చే అమ్మతనం.. కొన్ని విషయాల్లో మాత్రం నేటి మహిళల్ని కలవరపాటుకు గురిచేస్తోంది. ప్రత్యేకించి కొంతమంది సెలబ్రిటీ మహిళల్ని... అది కూడా తమ వల్లో, తమ ఇంట్లో వాళ్ల వల్లో కాదు.. ముక్కూ మొహం తెలియని మూడో వ్యక్తి వల్లే! నిజానికి ఒక బిడ్డకు జన్మనిచ్చాక బరువు పెరగడం, ఒత్తిడి ఎదురవడం.. ఇవేవీ అమ్మలకు పెద్ద సమస్యగా అనిపించవు. కానీ తమ శరీరాకృతి గురించి, అందం గురించి సోషల్ మీడియాలో ఎవరో పెట్టే కామెంట్లే వారిని ఈ సమయంలో తీవ్ర ఒత్తిడికి గురి చేస్తున్నాయనడంలో ఎలాంటి సందేహం లేదు. తానూ అలాంటి ప్రతికూల పరిస్థితుల్ని ఎదుర్కొన్నానని చెబుతోంది బాలీవుడ్‌ బుల్లితెర బ్యూటీ దీపికా సింగ్.

Know More

women icon @teamvasundhara

ఈ బ్యూటిఫుల్‌ జర్నీలో మీరే వారికి తోడుగా నిలవాలి!

అమ్మతనం.. ఆడజన్మకు ఆ భగవంతుడు ప్రసాదించిన గొప్ప వరం. అందుకే పెళ్లైన ప్రతి మహిళా తాను అమ్మగా ఎప్పుడెప్పుడు ప్రమోషన్‌ పొందుతానా అని ఆతృతగా ఎదురుచూస్తుంటుంది. ఇక అలాంటి అమ్మతనాన్ని పరిపూర్ణం చేసే ప్రక్రియ బ్రెస్ట్‌ఫీడింగ్‌ . తల్లి తన బిడ్డకు ఎంత ఎక్కువ కాలం పాటు పాలిస్తే అంత మంచిది. దీనివల్ల తల్లీబిడ్డలిద్దరికీ బోలెడన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు చేకూరతాయన్న విషయం ప్రత్యేకించి చెప్పక్కర్లేదు. అయితే కొత్తగా తల్లైన మహిళలు అటు తన పాపాయి సంరక్షణ చూసుకుంటూ, ఇటు ఎన్నో నిద్రలేని రాత్రులు గడుపుతారు.. మరోవైపు ఇంటి పనుల్నీ సమన్వయం చేసుకుంటారు. ఈ క్రమంలో వారిపై చాలా ఒత్తిడి పడుతుంది. కానీ బిడ్డకు పాలిచ్చేటప్పుడు తల్లి ఎంత ప్రశాంతంగా ఉంటే అంత మంచిది. ‘ప్రపంచ తల్లిపాల వారోత్సవం’ సందర్భంగా ఇదే విషయాన్ని మరోసారి గుర్తుచేస్తోంది బాలీవుడ్‌ అందాల తార సమీరా రెడ్డి. కొత్తగా అమ్మతనంలోకి అడుగుపెట్టిన మహిళలకు అటు భర్త, ఇటు కుటుంబ సభ్యుల ప్రోత్సాహం, అండదండలు చాలా ముఖ్యమని, తద్వారా అమ్మలు ఎలాంటి ఆందోళన చెందకుండా పిల్లలకు పాలివ్వడం, అన్ని పనుల్ని సమన్వయం చేసుకోవడం వీలవుతుందని చెబుతూ తాజాగా ఇన్‌స్టా వేదికగా ఓ సుదీర్ఘ పోస్ట్‌ పెట్టిందీ బ్యూటిఫుల్‌ మామ్‌.

Know More

women icon @teamvasundhara

మిహీక ధరించిన ఆ లెహెంగా ప్రత్యేకతేంటో తెలుసా?

పెళ్లంటేనే ఎన్నో వేడుకలు, సంబరాలు. మరి, వాటికి తగ్గట్లుగానే నవ వధువులు కూడా అటు సంప్రదాయబద్ధంగా, ఇటు ఫ్యాషనబుల్‌గా మెరిసిపోవాలని కోరుకుంటారు. అంతేనా.. పెళ్లిలో, ఇతర పెళ్లి వేడుకల్లో తాము ధరించే అవుట్‌ఫిట్స్‌లో ఏదో ఒక ప్రత్యేకత ఉండాలని ఆరాటపడుతుంటారు. కొత్త పెళ్లికూతురు మిహీకా బజాజ్‌ కూడా అచ్చం అలానే ఆలోచించినట్లుంది. అందుకే తన ప్రి-వెడ్డింగ్‌ సెలబ్రేషన్స్‌లో భాగంగా ఓ వేడుకలో అందమైన లెహెంగాలో మెరిసిపోయిందీ ముద్దుగుమ్మ. అయితే తాను ధరించిన ఈ అవుట్‌ఫిట్‌కు ఓ ప్రత్యేకత ఉంది. ఇప్పుడు సోషల్‌ మీడియాలో దాని గురించే చర్చంతా! మరి, ఇంతకీ ఏంటా లెహెంగా కథ? రండి.. మనం కూడా తెలుసుకుందాం..!

Know More

women icon @teamvasundhara

వీళ్లంతా పిల్లలని ఎలా బిజీగా ఉంచుతున్నారో చూడండి!

కరోనా కల్లోలంతో ప్రపంచ దేశాలన్నీ కట్టుదిట్టంగా లాక్‌డౌన్‌ అమలుచేస్తున్నాయి. ఇండియాలో కూడా పాజిటివ్‌ కేసులు పెరగడంతో కేంద్రం కఠిన ఆంక్షలను కొనసాగిస్తోంది. ఈ క్రమంలో చిన్నా, పెద్దా అంతా ఇంటికే పరిమితమయ్యారు. అయితే ఈ లాక్‌డౌన్‌ సమయంలో తమ పిల్లలను ఖాళీగా ఉంచకుండా వారిలో దాగున్న ప్రతిభను ప్రోత్సహిస్తున్నారు కొందరు సెలబ్రిటీ మామ్స్‌. నచ్చిన పనుల్లో ప్రోత్సహిస్తూనే వారిలోని క్రియేటివిటీని మేల్కొల్పుతున్నారు. తద్వారా లాక్‌డౌన్‌ సమయాన్ని పిల్లలు కూడా సద్వినియోగం చేసుకునేలా పేరెంటింగ్‌ పాఠాలు చెబుతున్నారు. ఈ క్రమంలో ఓవైపు పిల్లల ఆలనాపాలన చూసుకుంటూనే.. మరోవైపు వారిలోని సృజనాత్మకతను ప్రోత్సహిస్తోన్న కొందరు సూపర్‌మామ్స్‌ పేరెంటింగ్‌ టిప్స్‌ తెలుసుకుందాం రండి.

Know More

women icon @teamvasundhara

ఈ ‘కరోనా’ సెలవుల్లో పిల్లల్ని ఇలా బిజీగా ఉంచండి!

కరోనా సృష్టిస్తోన్న కల్లోలంతో ప్రపంచ దేశాలన్నీ ఒక్కొక్కటిగా లాక్‌డౌన్‌ దిశగా అడుగులు వేస్తున్నాయి. అందులో భాగంగానే మన దేశంలో కూడా అత్యధిక కొవిడ్‌ 19 పాజిటివ్‌ కేసులు నమోదైన మహారాష్ట్రలో కఠిన ఆంక్షలు విధించారు. దేశవ్యాప్తంగా స్కూల్స్‌ దగ్గర్నుంచి మాల్స్‌ దాకా అన్నీ షట్‌డౌన్‌ చేసేశారు. ఇదిలా ఉంటే ఇప్పుడీ కరోనా వల్ల వర్కింగ్‌ మదర్స్‌కి, హోమ్‌ మేకర్స్‌కి పెద్ద చిక్కొచ్చిపడింది. హాయిగా స్కూల్‌కి వెళ్లే పిల్లలు ఇప్పుడు ఇంటికే పరిమితమవుతున్నారు. అలాగని వారిని అలా ఖాళీగా ఉంచితేనేమో ఇళ్లంతా గోలగోల చేసేస్తారు. ఇక వారి అల్లరిని అదుపు చేయలేక అమ్మలు తలలు పట్టుకుంటున్నారు. అయితే అలాంటి అల్లరి పిల్లల్ని అదుపుచేయడానికి బాలీవుడ్‌ యమ్మీ మమ్మీ శిల్పాశెట్టి ఒక ఉపాయం ఆలోచించింది. దాన్ని తన ఇన్‌స్టా ద్వారా పోస్ట్‌ చేసి అమ్మలందరిలో స్ఫూర్తి నింపుతోంది.

Know More

women icon @teamvasundhara

¨ “¦ã®ýd-X¶Ô-œË¢’û ²òdK©Õ N¯ÃoªÃ?

Æ«Õt-Ōʢ.. ¨ ®¾%†Ïd©ð ÆEo¢-šË-¹¢˜ä Æ«â-©u-„çÕi-ÊC ‚ X¶ÔL¢’û. ŠÂ¹ˆ-«Ö-{©ð Íç¤Äp-©¢˜ä ÆC ê«©¢ «Õ£ÏÇ-@Á-©Â¹× «Ö“ÅŒ„äÕ Ÿ¿ÂËˆÊ ’íX¾p «ª½¢. ÅŒ«Õ °N-ÅŒ¢©ð ‚Ê¢-ŸÄEo E¢XÏÊ \ ¹~ºÇ-¯çjo¯Ã «ÕJa-¤ò-«-Íäa„çÖ ’ÃF.. X¾ÛšËdÊ Gœ¿fÊÕ ÅŒÊ ÍäÅŒÕ-©ðxÂË B®¾Õ-¹×Êo ‚ ¹~º¢, ‚Ê¢Ÿ¿ ¦µÇ³Äp©Õ E¢œËÊ Ê§ŒÕ-¯Ã-©Åî ÅŒÊ “X¾A-G¢-¦ÇEo ֮͌¾Õ-¹×Êo ‚ ®¾¢Ÿ¿ª½s´¢ «Ö“ÅŒ¢ “X¾A ÅŒLxÂÌ «Õª½-X¾Û-ªÃE «ÕŸµ¿Õ-ª½-èÇc-X¾-¹¢’à NÕT-L-¤ò-ŌբC. ƒÂ¹ ÅŒÊ ¦ÕèÇbªá ÅŒÊ Š@ðx X¾œ¿Õ-ÂíE ¤Ä©Õ ÅÃ’¹Õ-ÅŒÕ-Êo-X¾Ûpœ¿Õ ¹Lê’ ÆŸ¿Õs´-ÅŒ-„çÕiÊ ‚Ê¢Ÿ¿¢ ÆC ÆÊÕ-¦µ¼-N¢Íä ÅŒ©Õx-©ê ²ñ¢ÅŒ¢. ƒ©Ç¢šË “¦ã®ýd-X¶Ô-œË¢’û ®Ôyšü „çÕ«Õ-K®ý ÅŒ«ÕÂ¹Ø ¦ð©ã-œ¿Õ-¯Ão-§ŒÕ¢-{Õ-¯Ãoª½Õ Âí¢Ÿ¿ª½Õ «áŸ¿Õl-’¹Õ-«Õt©Õ. Æ«Õt-ÅŒ-Ê¢-©ðÂË Æœ¿Õ-’¹Õ-åXšËd Æ¢Ÿ¿Õ-©ðE «ÖŸµ¿Õ-ªÃuEo ‡X¾p-šË-¹-X¾Ûpœ¿Õ ²ò†¾©ü O՜˧ŒÖ „äC-¹’à X¾¢ÍŒÕ-Â¹×¯ä ¨ Æ¢ŸÄ© Æ«Õt©Õ.. ÅŒ«Õ “¦ã®ýd-X¶Ô-œË¢’û ²òdK®ý, ÆÊÕ-¦µ¼-„Ã-©ÊÕ å®jÅŒ¢ ²ò†¾©ü O՜˧ŒÖ ¤ò®¾Õd© ª½ÖX¾¢©ð X¾¢ÍŒÕ-¹ע{Ö «áJ-®Ï-¤ò-ÅŒÕ-¯Ãoª½Õ. Æ¢Åä¯Ã.. ÅŒLx-¤Ä© “¤Ä«á-‘ÇuEo Åç©Õ-X¾ÛÅŒÖ O©ãj-ÊEo ‡Â¹×ˆ« ªîV©Õ Gœ¿fÂ¹× ¤Ä©Õ X¾šÇd-©E, X¾GxÂú “X¾Ÿä-¬Ç©ðx å®jÅŒ¢ Gœ¿fÂ¹× ¤ÄL-«y-œÄ-EÂË \«Ö“ÅŒ¢ „çÊ-ÂÃ-œ¿-¹Ø-œ¿-Ÿ¿E Íç¦ÕÅŒÖ ¯äšË ÅŒ©Õx©ðx ®¾Öp´Jh E¢X¾Û-ÅŒÕ-¯Ãoª½Õ. '“X¾X¾¢ÍŒ ÅŒLx-¤Ä© „êî-ÅŒq«¢ (‚’¹®¾Õd 1Ð7)Ñ •ª½Õ-X¾Û-¹ע-šðÊo ¯äX¾-Ÿ±¿u¢©ð Âí¢Ÿ¿ª½Õ 宩-“GšÌ «Ö„þÕq X¾©Õ ®¾¢Ÿ¿-ªÃs´©ðx X¾¢ÍŒÕ-¹×Êo “¦ã®ýd-X¶Ô-œË¢’û ÆÊÕ-¦µ¼-„éÕ, ¯äšË ÅŒ©Õx-©Â¹× Æ¢C®¾ÕhÊo ®¾Öp´Jh-ŸÄ-§ŒÕ¹ «Ö{-©ä¢šð Åç©Õ-®¾Õ-¹עŸÄ¢ ª½¢œË..

Know More

women icon @teamvasundhara

ÆX¾Ûpœ¿Õ ¦ª½Õ«Û ÅŒ’¹_-œÄ-EÂË Âî¾h ˜ãj¢ B®¾Õ-¹ׯÃo.. ‡¢Ÿ¿Õ-¹¢˜ä..?!

Æ¢Ÿ¿-„çÕiÊ *ª½Õ-Ê«Ûy, ͌¹ˆšË ÆGµ-Ê-§ŒÕ¢Åî ¦ÇM-«Û-œþ©ð ÅŒÊ-¹¢{Ö “X¾Åäu¹ ’¹ÕJh¢X¾Û ÅçÍŒÕa-¹×Êo Æ¢ŸÄ© Åê½ ªÃºÌ «áÈKb. 1996©ð '¦ãj§ŒÕªý X¶¾Ü©üÑ Æ¯ä ®ÏE-«ÖÅî *“ÅŒ-X¾-J-“¬Á-«Õ-©ðÂË Æœ¿Õ-’¹Õ-åX-šËdÊ ¨ «áŸ¿Õl-’¹Õ«Õt.. '¹×Íý ¹×Íý £¾ÇôÅà å£jÇÑ, '¦ÇŸ¿©üÑ, '£¾Çªý C©ü èð ¤Äuªý ¹ꪒÃÑ, 'ÍîK ÍîK ÍŒÕæXˆ ÍŒÕæXˆÑ, 'Oªý •ªÃÑ, '«ÕªÃlFÑ.. «¢šË ‡¯îo £ÏÇšü ®ÏE-«Ö-©Â¹× êªÃX¶ý Æ“œ¿-®ý’à EL-*¢C. Æ¢Ÿ¿Õ-©ðE NGµ-Êo-„çÕiÊ ¤Ä“ÅŒ-©Â¹× ÅŒÊ Ê{-ÊÅî “¤Äº¢ ¤ò®Ï¢C. 2014©ð “X¾«áÈ ¦ÇM-«Ûœþ EªÃtÅŒ ‚CÅŒu ÍÄÊÕ N„Ã-£¾Ç-«ÖœËÊ ªÃºË.. ‚ ÅŒªÃyA \œÄC ÆCµªÃ Æ¯ä «áŸ¿Õl© ¤Ä¤Ä-ªáÂË •Êt-E-*a¢C. ƪáÅä Æ{Õ ®ÏE-«Ö©ðx, ƒ{Õ ¦§ŒÕšÇ ‡X¾Ûpœ¿Ö ¯ÃW-éÂjÊ ¬ÁK-ªÃ-¹%-AÅî «Õ©ãx-B-’¹©Ç Ÿ¿ª½z-Ê-NÕÍäa ¨ ¦ÇM-«Ûœþ Æ¢Ÿ¿¢.. ¤Ä¤Äªá X¾ÛšÇd¹ Â¹ØœÄ ÅŒÊ ¦ª½Õ-«ÛÊÕ ÅŒT_¢-ÍŒÕ-ÂíE AJT X¾Üª½y-®Ïn-AÂË Í䪽Õ-ÂíE Æ¢Ÿ¿-JF ‚¬Áa-ª½u-X¾-J-*¢C. «ÕJ, ÅŒE¢ÅŒ X¶Ïšü’à …¢œ¿œ¿¢ „çÊ-¹×Êo Âê½-º-„äÕ¢šË? ÆE ÆœË-TÅä.. ÅÃÊÕ ÆÊÕ-®¾-J¢Íä œçjšü, X¶Ïšü-¯ç®ý E§ŒÕ-«Ö©ä Æ¢šð¢D §ŒÕOÕt «ÕOÕt. ÆX¾p-šË-«-ª½Â¹× NÊ-œ¿„äÕ ÂÃF Æ«Õt-ÅŒ-Ê¢-©ðE Æ®¾©Õ ®Ï®¾-©ãjÊ «ÖŸµ¿Õª½u¢ \¢šð ÆCµªÃ X¾ÛšÇdê ƪ½n-„çÕi¢-Ÿ¿E ÍçæXp ¨ Æ¢ŸÄ© Æ«Õt ¤ò®ýd “åXé’oFq „çªášü ©Ç®ý ®Ô“éÂ-šüqåXj «ÕÊ«â ‹ ©ÕꈟÄl¢ ª½¢œË.

Know More

women icon @teamvasundhara

E¢œ¿Õ ’¹ª½s´¢Åî¯ä ¤ò©ü œÄu¯þq Íä²òh¢C!

’¹ª½s´¢ Ÿµ¿J¢-*Ê ÅŒªÃyÅŒ «Õ£ÏÇ-@Á©Õ ‡¢ÅŒ èÇ“’¹-ÅŒh’à «u«-£¾Ç-J-²Ähªî “X¾Åäu-ÂË¢* Íç¤Äp-LqÊ X¾E-©äŸ¿Õ. ÅŒÊ Â¹œ¿Õ-X¾Û©ð åXª½Õ-’¹Õ-ÅŒÕÊo Gœ¿f¯ä ÅŒ©Õ-ÍŒÕ-¹ע{Ö, Eª½¢-ÅŒª½¢ „Ã@Áx ŸµÄu®¾-©ð¯ä ’¹œ¿Õ-X¾Û-Ōբ-šÇª½Õ. Gœ¿fÂ¹× ‡Â¹ˆœ¿ ¹†¾d¢ ¹©Õ-’¹Õ-Ōբ-Ÿî-ÊE ¹F®¾¢ Âéãj¯Ã ¹Ÿ¿-X¾-¹עœÄ „çÕ©Õ-’¹Õ-Ōբ-šÇª½Õ. ÂÃF Âí¢ÅŒ-«Õ¢C «Ö“ÅŒ¢ ’¹ª½s´¢ Ÿµ¿J¢-*¯Ã ÅŒ«Õ ÆGµ-ª½Õ-ÍŒÕLo ÂíÊ-²Ä-T®¾Öh Æ¢Ÿ¿-JÂÌ ‚Ÿ¿-ª½z¢’à E©Õ-®¾Õh¢-šÇª½Õ. Æ¢Ÿ¿ÕÂ¹× ÅÃèÇ …ŸÄ-£¾Ç-ª½ºä ¤¶òxJ-œÄ-©ðE ‹ªÃx¢œî X¾{d-ºÇ-EÂË Íç¢CÊ ÆL®¾¯þ å®jXýq. X¶Ïšü-¯ç®ý w˜ãjÊ-ªý’Ã, \J-§ŒÕ©ü ƒ¯þ-®¾Z-¹d-ªý’à X¾E-Íä-²òhÊo ‚„çÕ.. „Ãu§ŒÖ-«Ö-©åXj ÅŒÊ-¹×Êo «Õ¹׈-«Åî 38 „êé ’¹ª½s´¢-ÅîÊÖ Æ©-„î-¹’à ¤ò©ü œÄu¯þq Íäæ®-²òh¢C. ‡«-éªj¯Ã ®¾êª ÅŒ«Õ ¹©Lo ²ÄÂê½¢ Í䮾Õ-Âî-«-œÄ-EÂË ’¹ª½s´¢ \«Ö“ÅŒ¢ Æœ¿Õf-ÂÃ-Ÿ¿E Eª½Ö-XÏ-²òh¢C. E¢œ¿Õ ’¹ª½s´¢Åî ÅÃÊÕ Íä®ÏÊ ¤ò©ü œÄu¯þq, ƒÅŒª½ X¶Ïšü-¯ç®ý OœË-§çÖ©Õ ‡X¾p-šË-¹-X¾Ûpœ¿Õ ƒ¯þ-²Äd-“’Ã-„þÕ©ð ¤ò®ýd Í䮾Õh¢-{Õ¢C ÆL-®¾¯þ. D¢Åî ÆN ÂòÄh „çjª½-©ü’à «ÖªÃªá.

Know More

women icon @teamvasundhara

‚{ «ÕŸµ¿u©ð Æ«Õt-“æX-«ÕÊÕ ÍÚˢC..!

‚æ®Z-L-§ŒÕ¯þ ¤Äª½x-„çÕ¢-šü©ð ÅŒÊ ¤Ä¤Ä-ªáÂË ¤ÄL*a Æ«Õt “æX«ÕÊÕ ÍÃ{Õ-¹עC ‚ Ÿä¬Á 宯ä{ªý ©ÇJ²Äq „Ã{ªýq.. NÍÃ-ª½-º©ð …Êo ‹ ‘ãjD Â휿ÕÂˈ ¤ÄL*a Æ«ÕtÅŒ¯ÃEÂË ®¾J-ÂíÅŒh ƪ½n¢ ÍçXÏp¢C Íçj¯ÃÂ¹× Íç¢CÊ ¤òM®¾Õ ÆCµ-ÂÃ-JºË £¾É„î L¯Ã.. 骢œ¿Õ ¯ç©© «§ŒÕ-®¾ÕÊo ÅŒÊ Gœ¿fÂ¹× ¤ÄL-®¾Öh¯ä X¾K¹~ ªÃ®Ï «ÖÅŒ%-ÅŒy¢-©ðE «ÖŸµ¿Õ-ªÃuEo ÍÚË-Íç-XÏp¢C Ƥ¶Ä_-E-²Äh-¯þÂ¹× Íç¢CÊ •£¾É¯þ Åæü. ƒ©Ç ¯äšË «Õ£ÏÇ-@Á©Õ ‡Â¹ˆ-œ¿Õ¯Ão, ¦§ŒÕ{ ‡Eo X¾ÊÕ-©Åî G°’à …¯Ão ÅŒ«Õ *¯Ão-ª½Õ-©Â¹× ¤ÄL«y-œÄ-EÂË \«Ö“ÅŒ¢ „çÊ-ÂÃ-œ¿-˜äxŸ¿Õ. ÅŒŸÄyªÃ Æ«Õt-ÅŒ-Ê¢-©ðE ¹«Õt-Ÿ¿-¯ÃEo „ê½Õ ‚²Äy-C¢-ÍŒ-œ¿¢Åî ¤Ä{Õ Æ«Õt-“æX-«ÕÊÕ “X¾X¾¢-ÍÃ-EÂË ÍÃ{Õ-¹ע-{Õ-¯Ãoª½Õ. ƒ©Ç¢šË «ÖÅŒ%-«â-ª½Õh© èÇG-Åéð ÅÃèÇ’Ã «Õªî «Õ£ÏÇ@Á Â¹ØœÄ ÍäJ-¤ò-ªá¢C. ‚„äÕ.. éÂÊ-œÄÂ¹× Íç¢CÊ ‰®ý £¾ÉÂÌ “ÂÌœÄ-ÂÃ-JºË 宪à ²Ät©ü. ‡E-NÕC „êé “ÂËÅŒ¢ ‹ *¯Ão-JÂË •Êt-E-*aÊ ‚„çÕ.. ‚{åXj ÅŒÊ-¹×Êo «Õ¹׈-«Åî AJT £¾ÉÂÌ ‚œ¿-œÄ-EÂË ®¾Êo-Ÿ¿l´-„çÕi¢C. ƢŌ-©ð¯ä ÅŒÊ *¯ÃoJ ‚¹-LE X¾®Ï-’¹-šËdÊ ‚ ÅŒLx.. ‚{ NªÃ«Õ ®¾«Õ-§ŒÕ¢©ð ÅŒÊ ¦ÕèÇb-ªáÂË ¤ÄL*a ÅŒLx-“æX-«ÕÊÕ ÍÃ{Õ-¹עC. ƒ©Ç 宪à ¤ÄL®¾Öh B®¾Õ-¹×Êo ¤¶ñšðÊÕ NÕMˆ „ä ©ÇêÂd-†¾¯þ ®¾Ky-å®®ý ®¾¢®¾n ²ò†¾©ü OÕœË-§ŒÖ©ð X¾¢ÍŒÕÂî«-œ¿¢Åî ‚„çÕåXj ®¾ª½y“Åà “X¾¬Á¢-®¾© •©Õx ¹ת½Õ-²òh¢C.

Know More

psychologist Ask Psychologist
‹ ²òŸ¿J.

నమస్తే మేడమ్‌.. మా బాబు వయసు 11 సంవత్సరాలు.. వాడు యూట్యూబ్‌లోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాడు. రోజుకి 5 నుంచి 6 గంటలు యూట్యూబ్‌లో గేమ్స్‌కి సంబంధించిన వీడియోలు, ఫన్నీ వీడియోలు చూస్తుంటాడు. ఆన్‌లైన్ క్లాసులు, ఉపయోగపడేవి చూడమని ఎన్ని సార్లు చెప్పినా అస్సలు వినడు. ఒక్కోసారి చిరాకు వచ్చేంత వరకు ఫోన్‌ చూస్తుంటాడు. ఎంత సున్నితంగా, అర్థమయ్యేలా చెప్పినా యూట్యూబ్‌ చూడడం మాత్రం మానడం లేదు. బయటికి వెళ్లినప్పుడు స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు. కానీ, ఇంటికి రాగానే ఫోన్ పని మీదనే ఉంటాడు. దీనివల్ల చదువులో వెనకపడతాడేమో.. వాడిలో సహనం తగ్గిపోతుందేమో అని భయంగా ఉంది. ఏదైనా సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

వాస్తవ ప్రపంచం నుంచి దూరంగా తీసుకెళ్లే ఈ అంతర్జాలాన్ని సాధ్యమైనంత వరకు నియంత్రించడానికే ప్రయత్నించాలి. ఎక్కువ సమయం యూట్యూబ్‌లో గడపడం అనేది నియంత్రించాల్సిన విషయమే. దీనిని ప్రారంభ దశలోనే నియంత్రించలేకపోతే ఒక అలవాటుగా మారే అవకాశం లేకపోలేదు. ఆ తర్వాత బాధపడి కూడా ప్రయోజనం ఉండదు.
మీ అబ్బాయికి ఇతర ఆసక్తికరమైన ఆంశాలు ఏవైనా ఉన్నాయేమో ఆలోచించండి. దానివల్ల అంతర్జాలం నుంచి దృష్టిని మరల్చే అవకాశం ఉంటుంది. అతను స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు అని చెప్పారు. కాబట్టి స్నేహితులు, తోబుట్టువులతో ఎక్కువ సేపు ఆడుకునేలా చేయండి. అలాగే అతని ఆలోచనలు సానుకూల మార్గంలోకి మళ్లించే ప్రయత్నం చేయండి. ఈ క్రమంలో మీరు అతనితో అనునయంగా మాట్లాడాలి తప్పితే, కఠినంగా వ్యవహరించకూడదు. అలాగే అతని నుంచి బలవంతంగా ఫోన్‌ లాక్కోవడం, తిట్టడం, కొట్టడం వంటివి చేయకండి. దీనివల్ల అతనిలో మొండితనం పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది.

ఏదైనా సరే- ఒకే పనిని ఎక్కువసేపు చేస్తే సమయం వృధా అవుతుంది.. కాబట్టి అతనికి టైమ్‌ మేనేజ్‌మెంట్‌ గురించి తెలియజేయండి. ఉదాహరణకు హోమ్‌ వర్క్‌కి ఇంత సమయం, అంతర్జాలానికి ఇంత సమయం, ఆటలకు ఇంత సమయం, కుటుంబంతో గడపడానికి ఇంత సమయం.. అంటూ కేటాయించండి. అలాగే మీరు కూడాటీవీ, ఫోన్ లతో అధిక సమయం గడపకుండా అతనికి సహకరించండి. ఇలాంటి విషయాల్లో మీరు అతనికి ఒక ఉదాహరణగా నిలబడగలిగితే కొంత మార్పు వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది.

అయితే ఒక్క విషయం.. రాత్రికి రాత్రి ఒక్కసారిగా అతనిలో మార్పు రావాలని ఆశించకండి.. క్రమేపీ మార్పు రావడానికి దశలవారీగా ప్రయత్నం చేయండి. అలాగే విషయ పరిజ్ఞానం ఉన్న స్నేహితులతో అతనికి సాన్నిహిత్యం పెరిగే విధంగా చూసుకోండి. అలాంటప్పుడు వాస్తవం నుంచి తప్పించుకోకుండా ధైర్యంగా ఎలా ఉండాలో అతనికి అర్ధమవుతుంది.
0 Likes
Know More

Movie Masala