సమస్త సృష్టికి ఆధారం.. అనంత శక్తికి సంకేతం..
వసుధను నడిపే వసుంధరకు వందనం! శిరసాభివందనం!!

psychologist Ask Psychologist
ఓ సోదరి.

ఎప్పుడూ యూట్యూబ్ వీడియోలే... ఎలా మార్చాలి?

నమస్తే మేడమ్‌.. మా బాబు వయసు 11 సంవత్సరాలు.. వాడు యూట్యూబ్‌లోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాడు. రోజుకి 5 నుంచి 6 గంటలు యూట్యూబ్‌లో గేమ్స్‌కి సంబంధించిన వీడియోలు, ఫన్నీ వీడియోలు చూస్తుంటాడు. ఆన్‌లైన్ క్లాసులు, ఉపయోగపడేవి చూడమని ఎన్ని సార్లు చెప్పినా అస్సలు వినడు. ఒక్కోసారి చిరాకు వచ్చేంత వరకు ఫోన్‌ చూస్తుంటాడు. ఎంత సున్నితంగా, అర్థమయ్యేలా చెప్పినా యూట్యూబ్‌ చూడడం మాత్రం మానడం లేదు. బయటికి వెళ్లినప్పుడు స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు. కానీ, ఇంటికి రాగానే ఫోన్ పని మీదనే ఉంటాడు. దీనివల్ల చదువులో వెనకపడతాడేమో.. వాడిలో సహనం తగ్గిపోతుందేమో అని భయంగా ఉంది. ఏదైనా సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

Know More

Movie Masala

Video Gallery

 
women icon @teamvasundhara

హలో.. హలో.. మీరు నేననుకునే వ్యక్తేనా?

న్యూస్‌ రీడర్‌గా కెరీర్‌ మొదలు పెట్టి.. యాంకర్‌గా రాణించి.. సినిమాల్లో నటించేంత స్థాయికి ఎదిగింది అనసూయ. ఎప్పుడూ ఎంతో ఎనర్జిటిక్‌గా ఉంటూ.. స్టార్‌ యాంకర్‌గా పేరు తెచ్చుకుందీ ముద్దుగుమ్మ. ఇక కెరీర్‌ పరంగా తానెంత బిజీగా ఉన్నా సరే.. సోషల్‌ మీడియా ద్వారా అభిమానులతో నిత్యం టచ్‌లో ఉండే అనసూయ.. తన ఫొటోలతో పాటు, కుటుంబంతో కలిసి దిగిన ఫొటోలను ఎప్పటికప్పుడు సామాజిక మాధ్యమాల వేదికగా అభిమానులతో పంచుకుంటుంది. తాజాగా ‘జబర్దస్త్‌’ సెట్‌లో లంగా ఓణీలో డ్యాన్స్‌ చేస్తున్న సమయంలో దిగిన ఫొటోను ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో పోస్ట్‌ చేసిన అను.. ‘నా ఆత్మ పరిభాషే డ్యాన్స్‌’ అనే క్యాప్షన్‌ రాసుకొచ్చింది.

Know More

women icon @teamvasundhara

మీ జీవితానికి మీరే డ్రైవర్‌లా ఉండండి..!

‘కిరిక్‌ పార్టీ’ సినిమాతో వెండితెరకు పరిచయమైంది నటి రష్మిక మందన. ‘ఛలో’ సినిమాతో తెలుగు ప్రేక్షకులను పలకరించిన ఈ కన్నడ భామ తొలి చిత్రంతోనే నటిగా మంచి గుర్తింపు సంపాదించుకుంది. ఇక విజయ్‌ దేవరకొండ హీరోగా నటించిన ‘గీత గోవిందం’ సినిమాతో ఒక్కసారిగా స్టార్‌ హీరోయిన్ల జాబితాలో చేరింది. అనంతరం పలు క్రేజీ ప్రాజెక్టుల్లో నటించే అవకాశాన్ని దక్కించుకొని లక్కీ హీరోయిన్‌గా మారిపోయిందీ ముద్దుగుమ్మ. ‘గీత గోవిందం’లో ‘గీత’గా అలరించినా... ‘డియర్‌ కామ్రేడ్‌’లో ‘లిల్లీ’గా భావోద్వేగాలు పలకరించినా.. ‘సరిలేరు నీకెవ్వరు’ చిత్రంలో ‘సంస్కృతి’గా అల్లరి చేసినా.. అది రష్మికకే చెల్లింది. సినిమా.. సినిమాకు తనలోని వైవిధ్యాన్ని ప్రదర్శిస్తూ.. తనకంటూ ఓ ప్రత్యేకతను సంపాదించుకున్న ఈ బ్యూటీ తాజాగా ‘భీష్మ’ చిత్రంతో మరోసారి ప్రేక్షకులను పలకరించి.. తనదైన అందం, అభినయం, హావభావాలతో ఆకట్టుకుంది. సినిమాలతో బిజీగా ఉండే రష్మిక అదే సమయంలో సోషల్‌మీడియాలోనూ నిత్యం యాక్టివ్‌గా ఉంటుంది. ఈ క్రమంలో రష్మిక ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో పోస్ట్‌ చేసిన కొన్ని ఆసక్తికరమైన పోస్టులపై ఓ లుక్కేద్దామా..?

Know More

women icon @teamvasundhara

నా వైపు ఓ చూపు అప్పు ఇవ్వలేవా?

క్రికెట్ అంటే పురుషుల క్రీడ అనే భావన పోయి.. మహిళల క్రికెట్‌నూ ఆస్వాదించే శుభతరుణం వచ్చేసింది. అందుకు కారణం మన భారత మహిళల క్రికెట్‌ జట్టు సాధిస్తోన్న అపురూప విజయాలే అనడంలో సందేహం లేదు. పురుషులకు తామేమీ తక్కువ కాదని నిరూపిస్తూనే.. జట్టు సారథిగా దేశానికి ఎన్నో మరపురాని విజయాల్ని సాధించి పెట్టిన ఘనత ది వన్‌ అండ్‌ ఓన్లీ మిథాలీ రాజ్‌కే దక్కుతుందని చెప్పడం అతిశయోక్తి కాదు. రెండు దశాబ్దాల పాటు వన్డే క్రికెట్‌ ఆడిన తొలి మహిళా క్రికెటర్‌గా ఘనత సాధించి ఎంతోమందికి ఆదర్శంగా నిలిచిందీ హైదరాబాదీ. ఇలా భారతీయ క్రికెట్‌ చరిత్రలో తనకంటూ ఓ అధ్యాయాన్ని లిఖించుకుంది కాబట్టే ప్రస్తుతం ఆమె జీవితకథ వెండితెరపై ప్రదర్శితమయ్యేందుకు రడీ అవుతోంది. తాప్సీ లీడ్‌ రోల్‌ పోషిస్తోన్న ఈ సినిమాకు ‘శెభాష్‌ మిథూ’ అనే టైటిల్‌ను కూడా ఖరారు చేశారు. అయితే తాజాగా ఈ సినిమా ఫస్ట్‌ లుక్‌ను విడుదల చేసింది చిత్రబృందం. ఈ విషయాన్ని తాప్సీ ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌ వేదికగా పంచుకుంది. అచ్చం మిథాలీలా జెర్సీ, క్యాప్‌ ధరించి.. ఆమెలా షాట్‌ కొడుతున్నట్లుగా ఉన్న ఈ ఫొటో అటు క్రికెట్‌ అభిమానుల్ని, ఇటు సినీ ఫ్యాన్స్‌ను విపరీతంగా ఆకట్టుకుంటోంది. ఇక తాప్సీ ఈ ఫొటోను ఇన్‌స్టాలో పోస్ట్‌ చేస్తూ.. ‘మీ ఫేవరెట్‌ పురుష క్రికెటర్‌ ఎవరు అని ఎప్పుడూ నన్ను అడిగేవారు. కానీ మీరు మాత్రం ఇప్పటినుంచి మీ ఫేవరెట్‌ మహిళా క్రికెటర్‌ ఎవరు అని అడగండి. ఈ ప్రశ్న.. వారు ప్రేమించేది ఆటనా లేదంటే ఆడే వ్యక్తినా (జెండర్‌) అన్నది ఎవరికి వారే ఆత్మపరిశీలన చేసుకునేలా చేస్తుంది. కెప్టెన్‌.. ఆటను మార్చేసే (గేమ్‌ ఛేంజర్‌) అద్భుతమైన శక్తి నీకు మాత్రమే సొంతం..’ అంటూ ఆఖర్లో మిథాలీని ప్రశంసల్లో ముంచెత్తిందీ అందాల తార.

Know More

women icon @teamvasundhara

నేనేంటో తెలియాలంటే నన్ను ఇష్టపడాలి.!

‘కందా నాల్‌ ముదాల్‌’ అనే తమిళ చిత్రంతో వెండితెరకు పరిచయమైంది నటి రెజీనా కసాండ్రా. ‘ఎస్‌ఎంఎస్‌ (శివ మనసులో శృతి)’ సినిమాతో తెలుగు ప్రేక్షకులను పలకరించిందీ చిన్నది. తొలి సినిమాతోనే తన నటనతో సినీ ప్రియుల్ని ఫిదా చేసేసుకుందీ చెన్నై బ్యూటీ. కేవలం గ్లామర్‌ పాత్రలకే పరిమితం కాకుండా నటనకు ప్రాధాన్యం ఉన్న పాత్రల్లోనూ నటిస్తూ అందరి ప్రశంసలు అందుకుంటోంది రెజీనా. ‘అ!’, ‘ఎవరు’ చిత్రాలే ఇందుకు ప్రత్యక్ష ఉదాహరణలు. ప్రస్తుతం రెజీనా వరుస సినిమాలతో బిజీగా ఉంది. సినిమాల్లో ఎంత బిజీగా ఉన్నా సరే సోషల్‌ మీడియా ద్వారా అభిమానులతో నిత్యం టచ్‌లో ఉంటుందీ ముద్దుగుమ్మ. ఈక్రమంలో రెజీనా సోషల్‌ మీడియాలో తాజాగా చేసిన పోస్ట్‌ అభిమానులను ఆకట్టుకుంటోంది. బ్లూ కలర్‌ షిమ్మరీ గౌన్‌లో దిగిన ఓ ఫొటోను పోస్ట్‌ చేసిన రెజీనా ‘నేనేంటో తెలుసుకోవాలనుకుంటే.. ముందు నన్ను ఇష్టపడాలి’ అనే ఆసక్తికరమైన క్యాప్షన్‌ను జోడించింది.

Know More

women icon @teamvasundhara

¨ X¾¢èÇH Æ¢Ÿ¿¢ ®Ô“éšüq OÕª½Ö ¤¶Ä©ð Æ«Û-ÅêÃ?

„碜Ë-Åç-ª½åXj ÅŒ«Õ Ê{-ÊÊÕ X¾¢œË¢-ÍŒ-œ¿„äÕ Âß¿Õ.. ÅŒ«Õ Æ¢Ÿ¿-ÍŒ¢-ŸÄ-©Åî, X¶Ï˜ãd®ýd ¦ÇœÎÅî ÆGµ-«Ö-ÊÕ© «ÕC©ð Í窽-’¹E «á“Ÿ¿ „äæ® ¯Ãªá-¹©Õ Âí¢Ÿ¿êª ÆE ÍçX¾Ûp-Âî-„ÃL. Æ©Ç¢-šË-„Ã-J©ð X¾¢èÇH «áŸ¿Õl-’¹Õ«Õt „çÕ£¾Ç-K¯þ XϪÃbŸÄ ŠÂ¹ª½Õ. ͌֜¿-’Ã¯ä ‚Â¹-{Õd-Â¹×¯ä ²ù¢Ÿ¿ª½u¢, ¯ÃW-éÂjÊ ¬ÁKª½ÅŒÅŒy¢ ¨ ¦ÖušÌ ²ñ¢ÅŒ¢. «ÕJ, ƒ¢ÅŒ Æ¢Ÿ¿¢’Ã, §ŒÖÂËd-„þ’à ¹E-XÏ¢-ÍŒ-œÄ-EÂË ‚„çÕ ‡©Ç¢šË šËXýq ¤¶Ä©ð Æ«Û-Ōբ-Ÿ¿-¯ä’à OÕ ®¾¢Ÿä£¾Ç¢? “X¾«áÈ å®©-“GšÌ ÊÖu“šË-†¾-E®ýd ªÃQ ÍøŸ¿J Æ¢C¢Íä *šÇˆ©ä ÅŒÊ ‚ªî-’Ãu-EÂË, ²ù¢Ÿ¿-ªÃu-EÂË Â꽺¢ ÆE Íç¦Õ-Åî¢D «áŸ¿Õl-’¹Õ«Õt. ÅÃèÇ’Ã Âí¦sJ F@ÁÙx ÅÃ’¹ÕÅŒÕÊo ¤¶ñšðÅî ¤Ä{Õ ŸÄE«©x ¹Lê’ ‚ªî’¹u ª½£¾Ç-²ÄuLo N«-J®¾Öh ƒ¯þ-²Äd©ð ‹ ¤ò®ýd åXšËd¢D X¾¢èÇH Æ¢Ÿ¿¢. ê«©¢ ƒŸí-¹ˆ˜ä Âß¿Õ.. ÅŒÊ ‚ªî’¹u¢, ²ù¢Ÿ¿ª½u¢ „çÊ-¹×Êo ‡¯îo ª½£¾Ç-²ÄuLo, ‚£¾Éª½ X¾ŸÄ-ªÃnLo ‡X¾p-šË-¹-X¾Ûpœ¿Õ ²Ä«Ö->¹ «ÖŸµ¿u-«Ö©ðx X¾¢ÍŒÕ-¹ע-{Õ¢D Æ¢ŸÄ© Åê½. ¨ “¹«Õ¢©ð NNŸµ¿ ®¾¢Ÿ¿-ªÃs´©ðx ‚„çÕ ƒ¯þ-²Äd-“’ÄþÕ ¤ò®¾Õd©ðx X¾¢ÍŒÕ-¹×Êo ‚ªî’¹u, ²ù¢Ÿ¿ª½u ª½£¾Ç-²Äu-©åXj «ÕÊ«â ‹ ©ÕꈟÄl¢ ª½¢œË.

Know More

women icon @teamvasundhara

«Ö 宩-“¦ä-†¾¯þq ƒ©Ç... «ÕJ OÕO?

«®¾Öh «®¾Öh “X¾A ŠÂ¹ˆJ °N-ÅŒ¢©ð ¦ð©ã-œ¿¢ÅŒ ®¾¢Åî-³ÄEo B®¾Õ-Âí-®¾Õh¢C ÂíÅŒh ®¾¢«-ÅŒqª½¢. «ÕJ, ‚ ‚Ê¢-ŸÄEo \œÄ-Ÿ¿¢Åà ‚²Äy-C¢-Íé¯ä Æ¢Ÿ¿ª½Ö ÂíÅŒh \œÄ-CÂË X¶¾ÕÊ¢’à ²Äy’¹ÅŒ¢ X¾©Õ-¹×-Ōբ-šÇª½Õ. ¨ “¹«Õ¢©ð Âí¢Ÿ¿ª½Õ ÅŒ«Õ ®¾y®¾n-©¢©ð ¹×{Õ¢¦ ®¾¦µ¼Õu©Õ, æ®o£ÏÇ-ÅŒÕ-©Åî ¹L®Ï ‡¢èǧýÕ Íäæ®h, ÅŒ«ÕÂ¹× Ê*aÊ “X¾Ÿä-¬Ç-EÂË „çRx ÊÖÅŒÊ ®¾¢«-ÅŒq-ªÃ-EÂË ²Äy’¹ÅŒ¢ X¾L-ÂËÊ „ê½Õ «ÕJ-Âí¢-Ÿ¿ª½Õ. Æ¢Ÿ¿Õê 宩-“G-šÌ©Õ Â¹ØœÄ ƒX¾p-šËê „ÃJÂË Ê*aÊ “X¾Ÿä-¬Á¢©ð „ÃL-¤òªá ÂíÅŒh \œÄ-CÂË X¶¾ÕÊ¢’à ²Äy’¹ÅŒ¢ ÍçæXp-¬Çª½Õ. Æ¢Åä-Âß¿Õ.. ¨ “¹«Õ¢©ð Åëá ƹˆœ¿ CTÊ ¤¶ñšðLo ÆGµ-«Ö-ÊÕ-©Åî X¾¢ÍŒÕ¹×E ¬ÁÙ¦µÇ-Ââ-¹~©Õ Åç©Õ-X¾ÛÅŒÖ Âí¢Ÿ¿ª½Õ, ’¹Åä-œÄC ÆÊÕ-¦µ¼-„Ã-©ÊÕ ¯ç«Õ-ª½Õ-„ä-®¾Õ-¹ע{Ö «ÕJ-Âí¢-Ÿ¿ª½Õ, Åëá B®¾Õ-¹×Êo BªÃt-¯Ã-©ÊÕ X¾¢ÍŒÕ-¹ע{Ö «ÕJ-Âí¢-Ÿ¿ª½Õ.. ƒ©Ç NGµÊo ª½ÂÃ-©Õ’à ÂíÅŒh \œÄ-CÂË ²Äy’¹ÅŒ¢ X¾L-Âê½Õ X¾©Õ-«Ûª½Õ 宩-“G-šÌ©Õ. ƒ¢ÅŒÂÌ ÊÖÅŒÊ ®¾¢«-ÅŒq-ªÃEo ‡«-éª-«ª½Õ ‡©Ç ‚£¾Éy-E¢-Íêî, „ÃJ ÊÖuƒ-§ŒÕªý J•-©Öu-†¾¯þq \¢šð ͌֟Äl¢.. ª½¢œË..

Know More

psychologist Ask Psychologist
‹ ²òŸ¿J.

నమస్తే మేడమ్‌.. మా బాబు వయసు 11 సంవత్సరాలు.. వాడు యూట్యూబ్‌లోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాడు. రోజుకి 5 నుంచి 6 గంటలు యూట్యూబ్‌లో గేమ్స్‌కి సంబంధించిన వీడియోలు, ఫన్నీ వీడియోలు చూస్తుంటాడు. ఆన్‌లైన్ క్లాసులు, ఉపయోగపడేవి చూడమని ఎన్ని సార్లు చెప్పినా అస్సలు వినడు. ఒక్కోసారి చిరాకు వచ్చేంత వరకు ఫోన్‌ చూస్తుంటాడు. ఎంత సున్నితంగా, అర్థమయ్యేలా చెప్పినా యూట్యూబ్‌ చూడడం మాత్రం మానడం లేదు. బయటికి వెళ్లినప్పుడు స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు. కానీ, ఇంటికి రాగానే ఫోన్ పని మీదనే ఉంటాడు. దీనివల్ల చదువులో వెనకపడతాడేమో.. వాడిలో సహనం తగ్గిపోతుందేమో అని భయంగా ఉంది. ఏదైనా సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

వాస్తవ ప్రపంచం నుంచి దూరంగా తీసుకెళ్లే ఈ అంతర్జాలాన్ని సాధ్యమైనంత వరకు నియంత్రించడానికే ప్రయత్నించాలి. ఎక్కువ సమయం యూట్యూబ్‌లో గడపడం అనేది నియంత్రించాల్సిన విషయమే. దీనిని ప్రారంభ దశలోనే నియంత్రించలేకపోతే ఒక అలవాటుగా మారే అవకాశం లేకపోలేదు. ఆ తర్వాత బాధపడి కూడా ప్రయోజనం ఉండదు.
మీ అబ్బాయికి ఇతర ఆసక్తికరమైన ఆంశాలు ఏవైనా ఉన్నాయేమో ఆలోచించండి. దానివల్ల అంతర్జాలం నుంచి దృష్టిని మరల్చే అవకాశం ఉంటుంది. అతను స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు అని చెప్పారు. కాబట్టి స్నేహితులు, తోబుట్టువులతో ఎక్కువ సేపు ఆడుకునేలా చేయండి. అలాగే అతని ఆలోచనలు సానుకూల మార్గంలోకి మళ్లించే ప్రయత్నం చేయండి. ఈ క్రమంలో మీరు అతనితో అనునయంగా మాట్లాడాలి తప్పితే, కఠినంగా వ్యవహరించకూడదు. అలాగే అతని నుంచి బలవంతంగా ఫోన్‌ లాక్కోవడం, తిట్టడం, కొట్టడం వంటివి చేయకండి. దీనివల్ల అతనిలో మొండితనం పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది.

ఏదైనా సరే- ఒకే పనిని ఎక్కువసేపు చేస్తే సమయం వృధా అవుతుంది.. కాబట్టి అతనికి టైమ్‌ మేనేజ్‌మెంట్‌ గురించి తెలియజేయండి. ఉదాహరణకు హోమ్‌ వర్క్‌కి ఇంత సమయం, అంతర్జాలానికి ఇంత సమయం, ఆటలకు ఇంత సమయం, కుటుంబంతో గడపడానికి ఇంత సమయం.. అంటూ కేటాయించండి. అలాగే మీరు కూడాటీవీ, ఫోన్ లతో అధిక సమయం గడపకుండా అతనికి సహకరించండి. ఇలాంటి విషయాల్లో మీరు అతనికి ఒక ఉదాహరణగా నిలబడగలిగితే కొంత మార్పు వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది.

అయితే ఒక్క విషయం.. రాత్రికి రాత్రి ఒక్కసారిగా అతనిలో మార్పు రావాలని ఆశించకండి.. క్రమేపీ మార్పు రావడానికి దశలవారీగా ప్రయత్నం చేయండి. అలాగే విషయ పరిజ్ఞానం ఉన్న స్నేహితులతో అతనికి సాన్నిహిత్యం పెరిగే విధంగా చూసుకోండి. అలాంటప్పుడు వాస్తవం నుంచి తప్పించుకోకుండా ధైర్యంగా ఎలా ఉండాలో అతనికి అర్ధమవుతుంది.
0 Likes
Know More

Movie Masala