సమస్త సృష్టికి ఆధారం.. అనంత శక్తికి సంకేతం..
వసుధను నడిపే వసుంధరకు వందనం! శిరసాభివందనం!!

psychologist Ask Psychologist
ఓ సోదరి.

ఎప్పుడూ యూట్యూబ్ వీడియోలే... ఎలా మార్చాలి?

నమస్తే మేడమ్‌.. మా బాబు వయసు 11 సంవత్సరాలు.. వాడు యూట్యూబ్‌లోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాడు. రోజుకి 5 నుంచి 6 గంటలు యూట్యూబ్‌లో గేమ్స్‌కి సంబంధించిన వీడియోలు, ఫన్నీ వీడియోలు చూస్తుంటాడు. ఆన్‌లైన్ క్లాసులు, ఉపయోగపడేవి చూడమని ఎన్ని సార్లు చెప్పినా అస్సలు వినడు. ఒక్కోసారి చిరాకు వచ్చేంత వరకు ఫోన్‌ చూస్తుంటాడు. ఎంత సున్నితంగా, అర్థమయ్యేలా చెప్పినా యూట్యూబ్‌ చూడడం మాత్రం మానడం లేదు. బయటికి వెళ్లినప్పుడు స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు. కానీ, ఇంటికి రాగానే ఫోన్ పని మీదనే ఉంటాడు. దీనివల్ల చదువులో వెనకపడతాడేమో.. వాడిలో సహనం తగ్గిపోతుందేమో అని భయంగా ఉంది. ఏదైనా సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

Know More

Movie Masala

Video Gallery

 
women icon @teamvasundhara

‘ఆ మార్పుల’ గురించి మీ అమ్మాయికి చెప్పారా?

రుతుక్రమం.. ఆడపిల్లలు బాల్యం నుంచి యుక్తవయసులోకి అడుగిడే దశకు సూచన. సాధారణంగా చాలామంది ఆడపిల్లల్లో 10 నుంచి 13 ఏళ్ల మధ్య రుతుచక్రం ప్రారంభమవుతుంది. అయితే కొంతమందికి ఇంతకంటే ముందుగానే.. అంటే దాదాపు 8 ఏళ్ల వయసులోనే లేదంటే 13 ఏళ్ల తర్వాతనైనా.. నెలసరి కావడం మొదలవ్వచ్చు. ఏదేమైనా పిరియడ్ మొదలయ్యే క్రమంలో ఆడపిల్లల శరీరంలో పలు మార్పులు చోటుచేసుకోవడం సర్వసాధారణం. తల్లులు ఆ మార్పులను ఎప్పటికప్పుడు గమనిస్తూ.. వాటి గురించి వారికి వివరించడం ఎంతో ముఖ్యం. అంతేకాదు.. ఆయా సమయాల్లో పాటించాల్సిన జాగ్రత్తల గురించి వారికి అన్ని వివరాలు ముందుగానే తెలియజేయాల్సిన బాధ్యత తల్లిదే.

Know More

women icon @teamvasundhara

మీ అమ్మాయిల్ని ఇలా పెంచుతున్నారా?

'నేటి బాలలే రేపటి పౌరులు' అన్నారు నెహ్రూ. మరి, ఆ బాలలంటే కేవలం అబ్బాయిలే కాదు.. అమ్మాయిలూ అందులో భాగమే. ఆ విషయం తెలిసినా నేటి సమాజంలో ఇప్పటికీ అమ్మాయిల్ని చిన్న చూపు చూడడం, వారికి సమాన అవకాశాలు దక్కకపోవడం, ప్రతి విషయంలోనూ వారిని గుప్పిట్లో బంధించడం.. వంటివి జరుగుతున్నాయి. ఇక అలాంటప్పుడు రేపటి పౌరులుగా తమను తాము నిరూపించుకోవడానికి తగిన స్వేచ్ఛ వారికి ఎక్కడ దక్కుతుంది? దీనికి తోడు ఓవైపు సమాజం అభివృద్ధి పథం వైపు పరుగెడుతోన్నా ఇంకా అమ్మాయిల్ని గుండెలపై కుంపటిలా భావించే వారు, పురిట్లోనే ప్రాణాలు తీసేసే వారూ మన చుట్టూ ఎందరో ఉన్నారు. అలాంటి వారందరికీ తగిన గుణపాఠం చెప్పాలంటే.. ప్రతి ఒక్కరూ తమ ఇళ్లల్లో 'భేటీ బచావో.. భేటీ పఢావో' కార్యక్రమాన్ని అమలు పరచాలి. అలాగని కేవలం వారికి మంచి చదువు అందించడం, సమాజంలో ఉన్నత వ్యక్తిగా తీర్చిదిద్దడంతోనే సరిపోదు.. సకల సద్గుణాల కలబోతగా వారిని మలచాలి. అందుకు మనం చేయాల్సిందల్లా.. శక్తికి ప్రతిరూపమైన ఆ దుర్గమ్మలోని గుణాల్ని వారికి వివరిస్తూ, చిన్నతనం నుంచే వారు ఆ అమ్మలోని గుణాల్ని పుణికిపుచ్చుకునేలా చేయాలి. తల్లిదండ్రులుగా అది మనకు మాత్రమే సాధ్యం. మరి, మన అమ్మాయిల్ని ఆదిపరాశక్తిలా తీర్చిదిద్దాలంటే ఆ అమ్మవారిలోని ఏయే లక్షణాలను మన ఆడపిల్లలకు చిన్నతనం నుంచే నేర్పించాలో ఈ 'దసరా శరన్నవరాత్రుల' సందర్భంగా తెలుసుకోవడం సందర్భోచితం.

Know More

women icon @teamvasundhara

అప్పుడు మాకు అమ్మాయే పుట్టాలని కోరుకున్నాం!

ఆడపిల్ల ఇంటికి దీపం లాంటిది. ఆడపిల్ల లేని ఇల్లు...చందమామ లేని ఆకాశం ఒక్కటే’ అని పెద్దలంటుంటారు. ఇక ఇంట్లో కూతురు పుట్టిందంటే ‘మా అమ్మే మళ్లీ పుట్టింది’, ‘మా ఇంట మహాలక్ష్మి అడుగుపెట్టింది’ అని అనుకుంటారు చాలామంది తల్లిదండ్రులు. ఇలా ఆనందాలు కురిపించే ఆడపిల్ల ప్రతి ఇంట్లో ఉండాలని కోరుకుంటారు. ఈ నేపథ్యంలో తమకూ ఓ ఆడపిల్ల పుడితే బాగుండేదని... తన భర్త కూడా ఇదే కోరుకున్నాడంటోంది దివంగత నటుడు ఇర్ఫాన్‌ఖాన్‌ సతీమణి సుతపా సిక్దార్‌. ఈ క్రమంలో ‘డాటర్స్‌ డే’ ను పురస్కరించుకుని ఆమె ఫేస్‌బుక్‌లో షేర్‌ చేసిన ఓ పోస్ట్‌ అందరినీ ఆకట్టుకుంటోంది.

Know More

women icon @teamvasundhara

‘ఆ మార్పుల’ గురించి మీ అమ్మాయికి చెప్పారా?

రుతుక్రమం.. ఆడపిల్లలు బాల్యం నుంచి యుక్తవయసులోకి అడుగిడే దశకు సూచన. సాధారణంగా చాలామంది ఆడపిల్లల్లో 10 నుంచి 13 ఏళ్ల మధ్య రుతుచక్రం ప్రారంభమవుతుంది. అయితే కొంతమందికి ఇంతకంటే ముందుగానే.. అంటే దాదాపు 8 ఏళ్ల వయసులోనే లేదంటే 13 ఏళ్ల తర్వాతనైనా.. నెలసరి కావడం మొదలవ్వచ్చు. ఏదేమైనా పిరియడ్ మొదలయ్యే క్రమంలో ఆడపిల్లల శరీరంలో పలు మార్పులు చోటుచేసుకోవడం సర్వసాధారణం. తల్లులు ఆ మార్పులను ఎప్పటికప్పుడు గమనిస్తూ.. వాటి గురించి వారికి వివరించడం ఎంతో ముఖ్యం. అంతేకాదు.. ఆయా సమయాల్లో పాటించాల్సిన జాగ్రత్తల గురించి వారికి అన్ని వివరాలు ముందుగానే తెలియజేయాల్సిన బాధ్యత తల్లిదే.

Know More

women icon @teamvasundhara

మా కూతుళ్లను చూస్తుంటే గర్వంగా ఉంది!

అడుగడుగునా ఆడకూతురుకు ఎదురవుతున్న అడ్డంకులన్నీ తొలగిపోవాలన్న లక్ష్యంతో, ఆడబిడ్డల గొప్పతనాన్ని గుర్తు చేస్తూ ఏటా జనవరి 24న ‘జాతీయ బాలికా దినోత్సవం’ జరుపుకొంటున్నాం. అమ్మలా, అక్కలా, చెల్లిలా, భార్యలా, ఓ టీచర్‌లా, ఓ ఆత్మీయురాలిలా నిత్యం మన వెంట ఉండే ఆడపిల్లలను కంటికి రెప్పలా కాపాడుకోవాలన్నదే ఈ ‘నేషనల్‌ గర్ల్ ఛైల్డ్‌ డే’ ప్రధాన ఉద్దేశం. ఈ నేపథ్యంలో పలువురు సెలబ్రిటీలతో పాటు సామాన్యులు కూడా తమ ఆడకూతుళ్ల ఫొటోలను సోషల్‌ మీడియా వేదికగా షేర్‌ చేస్తూ వారికి శుభాకాంక్షలు తెలుపుతున్నారు. ఈ క్రమంలో కేంద్ర మంత్రి స్మృతీ ఇరానీ కూడా తన ఇద్దరు కూతుళ్లతో ఉన్న అనుబంధాన్ని గుర్తు చేసుకుంటూ ఓ భావోద్వేగ పోస్ట్‌ను షేర్‌ చేశారు.

Know More

women icon @teamvasundhara

Ɠ¹«Õ ®¾¢¦¢-ŸµÄ©Õ åX{Õd¹×Êo ¯Ã ¦µ¼ª½hÊÕ «Öêªa-Ÿç©Ç?

„äÕœ¿„þÕ.. ¯Ã «§ŒÕ®¾Õ 35 ®¾¢«-ÅŒq-ªÃ©Õ. ¯ÃÂ¹× åX@ëkx 12 \@Áx-«Û-Åî¢C. 10 ®¾¢«-ÅŒq-ªÃ© ¤ÄX¾ Â¹ØœÄ …¢C. *Êo …Ÿîu’¹¢ Í䮾Õ-¹ע{Ö ¤ÄX¾E ÍŒC-N¢-ÍŒÕ-¹ע-{Õ-¯ÃoÊÕ. ¯Ã ¦µ¼ª½h ƒ¢šðx ¹F®¾ Æ«-®¾-ªÃ©Õ ÅŒX¾p NÕ’¹Åà Ȫ½Õa©Õ X¾šËd¢-ÍŒÕ-ÂÕ. «Ö ¤ÄX¾ÂË \œÄC «§ŒÕ®¾ÕÊoX¾Ûpœä ÆÅŒ-EÂË „äêª Æ“Â¹«Õ ®¾¢¦¢-ŸµÄ©Õ …¯Ão-§ŒÕE ÅçL-®Ï¢C. ÆX¾p{Õo¢* ƒX¾pšË «ª½Â¹× ¯äÊÕ ÆÅŒ-EÅî ¬ÇK-ª½-¹¢’à Ÿ¿Öª½¢’à …¯Ão. '¯ÃÅî “æX«Õ’à …¢˜ä ÊÕ«Ûy Íä®ÏÊ „çÖ²ÄEo «ÕJa-¤òªá FÅî …¢œ¿-œÄ-EÂË “X¾§ŒÕ-Ao²ÄhÑ ÆE Íç¤ÄpÊÕ. ÂÃF ¯Ã ¦µ¼ª½h.. ÅÃÊÕ ÅŒX¾Ûp Íä¬Ç-ÊÊo ¦ÇŸµ¿ \«Ö“ÅŒ¢ ©ä¹עœÄ åXj’à «ÕJEo ‡Â¹×ˆ« ‡åX¶jªýq åX{Õd-Âî-«œ¿¢ „ç៿-©Õ-åX-šÇdœ¿Õ. ¦¢Ÿµ¿Õ-«Û-©¢-Ÿ¿-JÅî '¯Ã ¦µÇª½u ÊÊÕo Ÿ¿Öª½¢ åXšËd¢C.. Æ¢Ÿ¿Õê „äêª ‚œ¿-„Ã-@ÁxÅî …¢œÄLq «²òh¢C..Ñ ÆE ‹åX-¯þ’à ÍçX¾Ûp-¹ע-{Õ-¯Ãoœ¿Õ. ¯äÊÕ ‚§ŒÕ-ÊÂ¹× Â¹ª½Âúd Âß¿E, Æ¢Ÿ¿Õê ƒEo ®¾¢«-ÅŒq-ªÃ©Õ Ÿ¿Öª½¢’à åXšÇd-ÊE ÍçX¾Ûp-¹ע-{Õ-¯Ãoœ¿Õ. ¯ÃÂ¹× ÅŒLx-Ÿ¿¢-“œ¿Õ©Õ ©äª½Õ. ¯Ã ¦µ¼ª½h ÅŒª½X¶¾Û „Ã@ÁÙx Â¹ØœÄ ¯ÃŸä ÅŒX¾p¢-{Õ-¯Ãoª½Õ.

Know More

women icon @teamvasundhara

«ÕÊ¢ Âî¾h “¤òÅŒq-£ÏÇæ®h “X¾X¾¢-Íïäo ¹C-L-²Ähª½Õ !

ƒ¢šðx ‚œ¿-XÏ©x X¾ÛœËÅä «Õ£¾É-©ÂË~t X¾ÛšËd¢-Ÿ¿¢-šÇª½Õ. ‚œ¿-XÏ©x ÊšËd¢šðx ¦ÕœË ¦ÕœË Æœ¿Õ-’¹Õ-©ä-®¾Õh¢˜ä ‚ ƒ¢šËÂË ©ÂÌ~t ¹@Á «*a¢Ÿ¿E «áJ-®Ï-¤ò-Ōբ-šÇª½Õ. Æ©Ç¢-šË-„Ã-@ÁÙxÊo Íî˜ä ÆŸä ‚œ¿-XÏ-©x-©ÊÕ ’¹Õ¢œç-©- OÕŸ¿ ¹עX¾-šË©Ç ¦µÇN¢-Íä„ê½Ö ©ä¹-¤ò-©äŸ¿Õ. ÅŒLx ¹œ¿Õ-X¾Û©ð X¾œ¿f 'Ê©Õ®¾ÕÑ ‚œ¿-Gœ¿f ÆE ÅçLæ®h.. ÆX¾p-šË-ÊÕ¢Íä ÅŒÊÊÕ Æ©Õ®¾Õ’à B®¾Õ¹×E ‚¢Â¹~©Õ NCµ®¾Öh N«Â¹~ ÍŒÖXÏ-®¾Õh-¯Ãoª½Õ. ¨ “¹«Õ¢©ð Æœ¿Õ-’¹-œ¿Õ-’¹Õ¯Ã Æ«-ªî-ŸµÄ©Õ ‡Ÿ¿Õ-ª½-«Û-ŌկÃo.. ‚ÅŒt-N-¬Çy-®¾¢Åî «á¢Ÿ¿ÕÂ¹× Æœ¿Õ-ê’-®¾Õh-¯Ãoª½Õ ÆA-«©Õ. ‚ÂÃ-¬Á¢©ð ®¾’¹¢ Åëբ{Ö.. ÆEo ª½¢’éðx ®¾ÅÃh ÍÃ{ÕŌկÃoª½Õ. «ÕJ-Âí¢-Ÿ¿ª½Õ X¾®Ï “¤Ä§ŒÕ¢-©ð¯ä £¾Ç¹׈© Â¢ ¤òªÃ-šÇ©Õ Í䮾Õh-¯Ãoª½Õ. ƺÕ-«-ºÕ-«Û¯Ã …Ÿ¿u«Õ ®¾Öp´Jh E¢X¾Û-ÂíE ‚Ÿ¿-ª½z¢’à E©Õ-®¾Õh-¯Ãoª½Õ. ¨“¹-«Õ¢©ð ' “X¾X¾¢ÍŒ ¦ÇLÂà C¯î-ÅŒq«¢Ñ (ÆÂîd-¦ªýÐ 11) ®¾¢Ÿ¿-ª½s´¢’à “X¾Â¹%A Â¢ ¤òªÃ-šÇEo ²ÄT-®¾ÕhÊo Âí¢Ÿ¿ª½Õ §Œá«-éÂ-ª½-šÇ© ’¹ÕJ¢* Åç©Õ-®¾Õ-¹עŸÄ¢.

Know More

women icon @teamvasundhara

‚œ¿-XÏ-©x©Ç Âß¿Õ.. ‚C-X¾-ªÃ-¬Á-ÂËh©Ç ÅŒ§ŒÖ-ª½Õ-ÍäŸÄl¢!!

'¯äšË ¦Ç©©ä êªX¾šË ¤ùª½Õ©ÕÑ Æ¯Ãoª½Õ ¯ç“£¾Þ. «ÕJ, ‚ ¦Ç©-©¢˜ä ê«©¢ ƦÇs-ªá©ä Âß¿Õ.. Æ«Öt-ªá©Ö Æ¢Ÿ¿Õ©ð ¦µÇ’¹„äÕ. ‚ N†¾§ŒÕ¢ ÅçL-®Ï¯Ã ¯äšË ®¾«Ö-•¢©ð ƒX¾p-šËÂÌ Æ«Öt-ªáLo *Êo ÍŒÖX¾Û ͌֜¿œ¿¢, „ÃJÂË ®¾«ÖÊ Æ«-ÂÃ-¬Ç©Õ Ÿ¿Â¹ˆ-¹-¤ò-«œ¿¢, “X¾A N†¾-§ŒÕ¢-©ðÊÖ „ÃJE ’¹ÕXÏpšðx ¦¢Cµ¢-ÍŒœ¿¢.. «¢šËN •ª½Õ-’¹Õ-ÅŒÕ-¯Ãoªá. ƒÂ¹ Æ©Ç¢-{-X¾Ûpœ¿Õ êªX¾šË ¤ùª½Õ-©Õ’à Ō«ÕÊÕ Åëá Eª½Ö-XÏ¢-ÍŒÕ-Âî-«-œÄ-EÂË ÅŒTÊ æ®yÍŒa´ „ÃJÂË ‡Â¹ˆœ¿ Ÿ¿Â¹×ˆ-ŌբC? DEÂË Åîœ¿Õ ‹„çjX¾Û ®¾«Ö•¢ ÆGµ-«%Cl´ X¾Ÿ±¿¢ „çjX¾Û X¾ª½Õ-é’-œ¿Õ-Åî¯Ão ƒ¢Âà ƫÖt-ªáLo ’¹Õ¢œç-©åXj ¹עX¾-šË©Ç ¦µÇN¢Íä „Ãª½Õ, X¾ÛJ-šðx¯ä “¤ÄºÇ©Õ Bæ®æ® „ê½Ö «ÕÊ ÍŒÕ{Öd ‡¢Ÿ¿ªî …¯Ãoª½Õ. Æ©Ç¢šË „ê½¢-Ÿ¿-JÂÌ ÅŒTÊ ’¹Õº-¤Äª¸½¢ Íç¤Äp-©¢˜ä.. “X¾A ŠÂ¹ˆª½Ö ÅŒ«Õ ƒ@Áx©ðx '¦µäšÌ ¦ÍÄî.. ¦µäšÌ X¾œµÄ„îÑ Âê½u-“¹-«ÖEo Æ«Õ©Õ X¾ª½-ÍÃL. Æ©Ç-’¹E ê«©¢ „ÃJÂË «Õ¢* ÍŒŸ¿Õ«Û Æ¢C¢-ÍŒœ¿¢, ®¾«Ö-•¢©ð …ÊoÅŒ «uÂËh’à BJa-C-Ÿ¿l-œ¿¢-Åî¯ä ®¾J-¤òŸ¿Õ.. ®¾Â¹© ®¾Ÿ¿Õ_-ºÇ© ¹©-¦ð-ÅŒ’à „ÃJE «Õ©-ÍÃL. Æ¢Ÿ¿ÕÂ¹× «ÕÊ¢ Í䧌Ö-Lq¢-Ÿ¿©Çx.. ¬ÁÂËhÂË “X¾A-ª½Ö-X¾-„çÕiÊ ‚ Ÿ¿Õª½_«Õt©ðE ’¹ÕºÇLo „ÃJÂË N«-J®¾Öh, *Êo-Ōʢ ÊÕ¢Íä „Ãª½Õ ‚ Æ«Õt-©ðE ’¹ÕºÇLo X¾ÛºË-ÂË-X¾Û-ÍŒÕa-¹×-¯ä©Ç Í䧌ÖL. ÅŒLx-Ÿ¿¢-“œ¿Õ-©Õ’à ÆC «ÕÊÂ¹× «Ö“ÅŒ„äÕ ²ÄŸµ¿u¢. «ÕJ, «ÕÊ Æ«Öt-ªáLo ‚C-X¾-ªÃ-¬Á-ÂËh©Ç BJa-C-ŸÄl-©¢˜ä ‚ Æ«Õt-„Ã-J-©ðE \§äÕ ©Â¹~-ºÇ-©ÊÕ «ÕÊ ‚œ¿-XÏ-©x-©Â¹× *ÊoŌʢ ÊÕ¢Íä ¯äJp¢-ÍÃ©ð ¨ 'Ÿ¿®¾ªÃ ¬Áª½-Êo-«-ªÃ-“ÅŒÕ©Ñ ®¾¢Ÿ¿-ª½s´¢’à Åç©Õ-®¾Õ-Âî-«œ¿¢ ®¾¢Ÿ¿-ªîs´-*ÅŒ¢.

Know More

women icon @teamvasundhara

¯Ã ¬ÇœË®ýd ¦µ¼ª½hE «Öêªa-Ÿç©Ç?

Ê«Õæ®h „äÕœ¿„þÕ.. ¯ÃÂ¹× åX@ëkx 3 ®¾¢«-ÅŒqªÃ©ãj¢C. ŠÂ¹ ¤ÄX¾ Â¹ØœÄ …¢C. ¯Ã ¦µ¼êªh ¯ÃÂ¹× åXŸ¿l ®¾«Õ®¾u. ÅŒÊÕ ¦ÇŸµ¿uÅŒ ©äE «uÂËh. …Ÿîu’¹¢ Í䧌՜¿¢ Æ¢˜ä ÅŒÊÂ¹× ÍÃ©Ç *ªÃ¹×.. ¹†¾d-X¾œË X¾E Í䧌Ö-©¢˜ä \Ÿî ¦ÇŸµ¿’Ã, ¦µÇª½¢’à X¶Ô©-«Û-ÅÃœ¿Õ. èǦüÂË ŠÂ¹ ªîV „ç@Çx-œ¿¢˜ä 4 ªîV©Õ «Ö¯ä-²Ähœ¿Õ. ‡¢ÅŒæ®X¾Ü ¹†¾d-X¾-œ¿-¹עœÄ, ®¾Õ©-¦µ¼¢’à œ¿¦Õs©Õ ªÃ„Ã-©-ÊÕ-¹ע-šÇœ¿Õ. ÅŒÊÂ¹× ÅŒLx OÕŸ¿ ÂÃF, ÅŒ¢“œË OÕŸ¿ ÂÃF ’õª½«¢ ©äŸ¿Õ. ‚ÅŒt-ÊÖuÊÅà ¦µÇ«¢ ÍÃ©Ç ‡Â¹×ˆ«. ÅŒÊ Â¹¢˜ä Ō¹׈« £¾ÇôŸÄ …Êo „Ã@Áx-Åî¯ä «ÖšÇx-œ¿-ÅÃœ¿Õ. «ÕÊ Â¹¢˜ä «Õ¢* ²Änªá©ð, «Õ¢* “X¾«-ª½h-ÊÅî …Êo-„Ã-@ÁxÅî æ®o£¾Ç¢ Íäæ®h „Ã@ÁÙx «ÕÊÂ¹× Æ«ÂÃ¬Ç©Õ ƒ²Ähª½Õ ¹ŸÄ Æ¯ä ‚©ð-ÍŒÊ ÅŒÊÂ¹× Æ®¾q©Õ …¢œ¿Ÿ¿Õ. ¦µ¼N-†¾u-ÅŒÕh©ð «á¢Ÿ¿ÕÂ¹× „ç@ÁŸÄ¢ ÆÊo ‚©ð-ÍŒÊ Æ®¾q©Õ¢œ¿Ÿ¿Õ. ‡¢ÅŒæ®X¾Ü ¹†¾d-X¾-œ¿-¹עœÄ ‚ªî-’ÃuEo ‡©Ç ÂäÄ-œ¿Õ-Âî-„Ã-©E ‚©ð-*-²Ähœ¿Õ. ‚ªî’¹u¢ OÕŸ¿ …Êo “¬ÁŸ¿l´ °NÅŒ¢ OÕŸ¿ …¢œ¿Ÿ¿Õ. *Êo *Êo N†¾-§ŒÖ-©Â¹× Â¹ØœÄ Æ¦ŸÄl´©Çœ¿-ÅÃœ¿Õ. ÅŒÊE ÊNÕtÊ „Ã@ÁxE ŸÄª½Õ-º¢’à „çÖ®¾¢ Íä²Ähœ¿Õ. ²Äyª½n¢ ‡Â¹×ˆ«. \ ¦µ¼ª½h ƪá¯Ã ÅŒÊ ¦µÇªÃu-XÏ-©xLo ®¾¢Åî-†¾¢’à ֮͌¾Õ-Âî„éE ÆÊÕ-¹ע-šÇœ¿Õ. ÂÃF ÅŒÊÕ «Ö“ÅŒ¢ ÊÊÕo ‡©Ç \œË-XÏ¢-ÍÃL?, ‡©Ç £ÏÇ¢®¾ åXšÇdL? ÆE ‚©ð-*-²Ähœ¿Õ. “X¾A «Ö{Â¹× ÅŒX¾Ûp©Õ B®Ï ’휿« åX{Õd-¹ע-šÇœ¿Õ. ÊÊÕo «ÖÊ-®Ï-¹¢’à £ÏÇ¢®Ï¢*, \œË-XÏ¢* ‚Ê¢Ÿ¿¢ ¤ñ¢Ÿ¿Õ-ÅÃœ¿Õ. ¯äÊÕ ÍÃ©Ç å®Eq-šË„þ. ’휿-«-©¢˜ä ¯ÃÂ¹× ÍÃ©Ç ¦µ¼§ŒÕ¢. ¯Ã ÍŒŸ¿Õ«Û X¾Üª½h-§äÕu¢ÅŒ «ª½Â¹× «Ö ÅŒLx-Ÿ¿¢-“œ¿Õ©Õ ‡X¾Ûpœ¿Ö ¯Ã «á¢Ÿ¿Õ ’휿« X¾œ¿-©äŸ¿Õ. ®¾Öˆ©ü, Âéä°, ƒ©Õx ÅŒX¾p ¯ÃÂ¹× «Õêª ŸµÄu®¾ …¢œäC Âß¿Õ. ƒ©Ç¢šË «ÕÊ-®¾hÅŒy¢ …Êo ¯äÊÕ ¯Ã ¦µ¼ª½h «©x «ÖÊ-®Ï-¹¢’à ÊL-T-¤ò-ÅŒÕ-¯ÃoÊÕ. “X¾A ENÕ†¾¢ ʪ½Â¹¢ ÆÊÕ-¦µ¼-N-®¾Õh-¯ÃoÊÕ. H˜ãÂú ÍŒC-„Ãœ¿Õ ÂÃF ÍŒŸ¿Õ«Û N©Õ« Æ®¾q©Õ ÅçMŸ¿Õ. åXŸ¿l-„Ã-@ÁxÊÕ ‡C-J¢* «ÖšÇxœ¿œ¿„äÕ ’íX¾p ÆÊÕ-¹ע-šÇœ¿Õ.

Know More

women icon @teamvasundhara

¦ÇLÂà NŸäu «áÈu-Ÿäl-¬Á¢’à X¾ÅŒ¢-’¹Õ© X¾¢œ¿’¹!

®¾¢“ÂâA Æ¢˜ä «á’¹Õ_©Õ, ’í¦ãs-«Õt©Õ, XÏ¢œË-«¢-{©ä Âß¿Õ.. «ÕÊ¢-Ÿ¿-JÂÌ ‡¢Åî ®¾ª½-ŸÄÊÕ X¾¢Íä X¾ÅŒ¢’¹Õ© Âî©Ç-£¾Ç©¢ ¹؜Ä..! Æ¢Ÿ¿Õê \šÇ ‚§ŒÖ ªÃ³ÄZ©ðx éÂjšü åX¶®Ïd-«©ü æXª½ÕÅî ’ÃL-X¾-šÇ©Õ ‡’¹-ª½-„䮾Öh ¨ X¾¢œ¿’¹ ‚Ê¢-ŸÄEo «ÕJ¢ÅŒ åX¢ÍŒÕ-¹ע-šÇª½Õ. «ÕÊ Ÿä¬Á¢©ð ’¹Õ•-ªÃ-Åý©ð “¤Äª½¢-¦µ¼-„çÕiÊ ¨ ®¾¢“X¾-ŸÄ§ŒÕ¢ Âé-“¹-„äÕºÇ ƒÅŒª½ ªÃ³ÄZ-©Â¹Ø ¤ÄÂË¢C. ƒÂ¹ Åç©¢-’ú ªÃ†¾Z¢ ‚Nª½s´N¢-*Ê ¯ÃšË ÊÕ¢* ƒÂ¹ˆœ¿ Â¹ØœÄ ¨ X¾ÅŒ¢-’¹Õ© X¾¢œ¿-’¹ÊÕ åXŸ¿l ‡ÅŒÕhÊ Eª½y-£ÏÇ-®¾Õh-¯Ãoª½Õ. å£jÇŸ¿-ªÃ-¦ÇŸþ „äC-¹’à •Jê’ ¨ éÂjšü åX¶®Ïd-«©ü ŸÄyªÃ ‡Ê-©äE ‚Ê¢-ŸÄEo «â{-’¹-{Õd-Âî-«-œ¿„äÕ Âß¿Õ.. ŠÂ¹ ͌¹ˆšË ²Ä«Ö->¹ ®¾¢Ÿä-¬ÇFo Æ¢C-®¾Õh-¯Ãoª½Õ EªÃy-£¾Ç-¹שÕ. ¨ ¯äX¾-Ÿ±¿u¢©ð ¨ \œÄC Åç©¢-’Ã-º©ð «âœî ƢŌ-ªÃb-B§ŒÕ X¾ÅŒ¢-’¹Õ© X¾¢œ¿-’¹ÊÕ X¶¾ÕÊ¢’à Eª½y-£ÏÇ-®¾Õh-¯Ãoª½Õ. «ÕJ, ‚ N¬ì-³Ä-©ä¢šË? DE ŸÄyªÃ “X¾X¾¢-ÍÃ-EÂË ÍÃ˜ä ‚ ®¾¢Ÿä¬Á¢ \¢šË? «¢šË N«-ªÃ-©Fo Åç©Õ-®¾Õ-¹עŸÄ¢ ª½¢œË..

Know More

women icon @teamvasundhara

Æ«Öt-ªáMo ƦÇs-ªá-©Åî ®¾«Ö-Ê¢’à åX¢ÍÃL!

œç¦ãjs´§çÖ Ÿ¿¬Á-¹¢©ð ¦ÇM-«Û-œþ©ð „äÕšË ÊšË’Ã „ç©Õ-’í¢-CÊ Æ¢ŸÄ© Åê½ †¾Jt@Ç ª¸Ã’¹Öªý. '«ÂúhÑ, '‚„äÕo ²Ä„äÕoÑ, '‚ªÃ-Ÿµ¿ÊÑ, '®¾Õ£¾É¯Ã ®¾X¶¾ªýÑ.. «¢šË ‡¯îo «Õ¢* *“ÅÃ-©Åî ÅŒÊE ÅÃÊÕ Eª½Ö-XÏ¢-ÍŒÕ-¹×Êo ‚„çÕ.. ÅŒÊ ¦ÇM-«Ûœþ “X¾²Än-¯ÃEo N•-§ŒÕ-«¢-ÅŒ¢’à ÂíÊ-²ÄT¢Íê½Õ. ʚ˒à ŌÊE ÅÃÊÕ Eª½Ö-XÏ¢-ÍŒÕ-Âî-«œ¿„äÕ Âß¿Õ.. ®¾¢Ÿ¿ª½s´¢ «*a-Ê-X¾Ûp-œ¿©Çx X¾©Õ ²Ä«Ö->¹ Æ¢¬Ç-©åXj ÅŒÊ ÆGµ-“¤Ä-§ŒÖ-©ÊÕ Â¹ØœÄ X¾¢ÍŒÕ-¹ע-šÇ-ªÃ„çÕ. ¨ “¹«Õ¢-©ð¯ä ÅÃèÇ’Ã Âî©ü-¹Åà „äC-¹’à •J-TÊ 11« ’îx¦©ü œÄ¹dªýq ®¾NÕt-šü©ð ¤Ä©ï_E L¢’¹ ®¾«Ö-Ê-ÅŒy¢åXj ÅŒÊ ÆGµ-“¤Ä-§ŒÖ-©ÊÕ „ç©x-œË¢-Íê½Õ †¾Jt@Á. «ÕÊ ®¾«Ö-•¢©ð Æ«Öt-ªá©ÊÕ ÍéÇ-«Õ¢C *Êo ÍŒÖX¾Û ֮͌¾Õh-¯Ão-ª½E, „ê½Õ ƦÇs-ªá-©Â¹× \«Ö“ÅŒ¢ B®Ï-¤òª½E ƯÃoª½Õ. 'ÅŒLx-Ÿ¿¢-“œ¿Õ©Õ ƦÇs-ªá-©ÊÕ ‡©Ç åX¢ÍŒÕ-Åêî, Æ«Öt-ªáMo „ÃJÅî ®¾«Ö-Ê¢’à åX¢ÍÃL. ¦ÇL-¹-©ÊÕ NŸÄu-«¢-ÅŒÕLo Íäæ®h „ÃJ-«©x ¹×{Õ¢¦¢ ÆGµ-«%Cl´ Í碟¿-œ¿„äÕ Âß¿Õ.. „ê½Õ ¨ ®¾«ÖèÇGµ«%-Cl´-©ðÊÖ ÅŒ«Õ «¢ÅŒÕ ¤Ä“ÅŒ ¤ò†Ï-²Ähª½Õ. ƪáÅä «ÕÊ «u«-®¾n©ð „ä@ÁÚx-ÊÕ-¹×-¤ò-ªáÊ L¢’¹ N«Â¹~ Æ¯ä ¨ ®¾«Õ®¾uÊÕ Eª½Öt-L¢-Íä¢-Ÿ¿ÕÂ¹× åXjåXjÊ Ÿ¿%†Ïd ²ÄJ¢-ÍŒœ¿¢ ÂùעœÄ ®¾«â-©¢’à Åí©-T¢Íä “X¾§ŒÕÅŒo¢ Í䧌ÖL. ƒ¢Ÿ¿ÕÂ¹× “X¾¦µ¼ÕÅŒy¢ Æ¢C¢Íä X¾Ÿ±¿-ÂÃ-©Åî ¤Ä{Õ XÏ©xLo åX¢Íä NŸµÄ-Ê¢-©ðÊÖ «Öª½Õp ªÃ„ÃL. ÅŒLx-Ÿ¿¢-“œ¿Õ©Õ ÅŒ«Õ “X¾«-ª½h-ÊÊÕ «Öª½Õa-Âî-„ÃL. ‚œ¿, «Õ’¹ Ưä ÅäœÄ ©ä¹עœÄ ƒŸ¿l-JF ®¾«ÖÊ Ÿ¿%†ÏdÅî åX¢ÍÃ-LqÊ Æ«-®¾ª½¢ ‡¢Åçj¯Ã …¢C..Ñ Æ¢{Ö L¢’¹ N«Â¹~ X¾{x “X¾®¾ÕhÅŒ ®¾«Ö•¢ ‡©Ç …¢C.. “X¾A ŠÂ¹ˆª½Ö ÅŒ«Õ «¢ÅŒÕ’à Í䮾Õ-Âî-„Ã-LqÊ «Öª½Õp-©ÕÐ-Íä-ª½Õp© ’¹ÕJ¢* ÍçX¾Ûp-Âí-ÍÃaª½Õ †¾Jt@Á.

Know More

women icon @teamvasundhara

¦ÇLÂà NŸ¿uÊÕ “¤òÅŒq-£ÏÇŸÄl¢.. Ÿä¬Ç-Gµ-«%-Cl´E ²ÄCµŸÄl¢..!

ʚ˒Ã, EªÃt-ÅŒ’à ®ÏF X¾J-“¬Á-«Õ©ð ÅŒÊ-¹¢{Ö “X¾Åäu¹ ²Än¯ÃEo ®¾¢¤Ä-C¢-ÍŒÕ-¹עC ¦ÇM-«Ûœþ «áŸ¿Õl-’¹Õ«Õt “XϧŒÖ¢Â¹ ÍÄ. ƒ©Ç ÅŒÊ «%Ah©ð ‡¢ÅŒ G°’à …Êo-X¾p-šËÂÌ ®¾«Ö• 殫-©ðÊÖ «á¢Ÿä …¢{Õ¢D Æ¢ŸÄ© Åê½. 'C “XϧŒÖ¢Â¹ Íî“¤Ä ¤¶ù¢œä-†¾¯þ X¶¾ªý å£Ç©üh Æ¢œþ ‡œ¿Õu-êÂ-†¾¯þÑ æXª½ÕÅî Ÿä¬Á-„Ãu-X¾h¢’à …Êo æXŸ¿ *¯Ão-ª½Õ© ‚ªî’¹u¢, NŸ¿u Â¢ ¤Ä{Õ-X¾-œ¿Õ-Åî¢C. XÏ©x© £¾Ç¹׈© Â¢ ¤òªÃœä §ŒáE-å®X¶ý ®¾¢®¾nÅî ÍäÅŒÕ©Õ Â¹LXÏ.. ¦ÇLÂà NŸ¿u, ¦Ç©© £¾Ç¹׈© Â¢ ¤òªÃ{¢ Íä²òh¢C. Æ¢Åä-Âß¿Õ.. “X¾X¾¢-ÍŒ-„Ãu-X¾h¢’à §ŒáE-å®X¶ý \ªÃp-{Õ-Íäæ® Âê½u-“¹-«Ö©ðx ¦µÇ’¹-«Õ-«ÛÅŒÖ ‚ „äC-¹’Ã ÅŒÊ “X¾®¾¢-’é ŸÄyªÃ ‚¹-{Õd-¹עšð¢D ŸäQ-’¹ªýx. ¨ ¯äX¾-Ÿ±¿u¢-©ð¯ä ƒšÌ-«©ä CMx©ð •J-TÊ §ŒáE-å®X¶ý Âê½u-“¹-«Õ¢©ð ¤Ä©ï_E «Õ£ÏÇ@Ç ²ÄCµ-ÂÃ-ª½ÅŒ, ¦ÇLÂà NŸ¿u ÅŒC-ÅŒª½ Æ¢¬Ç©åXj ÅŒÊ ’¹@ÇEo NE-XÏ¢-*¢C XÔ®Ô. ‚ N¬ì³Ä© ²ÄªÃ¢-¬ÇEo ƒ¯þ-²Äd-“’ÄþÕ ¤ò®ýd© ŸÄyªÃ N«-J¢-*¢C.

Know More

women icon @teamvasundhara

*šËd-ÅŒLx ¹³Äd©Õ Bêª-Ÿç-Êoœî..

«á¹׈-X¾-ÍŒa-©Ç-ª½E «§ŒÕ-®¾Õ©ð åXRx XÔ{-©ã-ÂËˆÊ ‹ *¯ÃoJ.. ‚{-¤Ä-{-©Åî Âé¢ ’¹œ¿-¤Ä-LqÊ «§ŒÕ-®¾Õ©ð «uGµ-Íê½ ªí¢XÏ©ð ¹ت½Õ-¹×Êo «Õªî X¾®Ï-„çá’¹_.. ¹{Õd-¦Ç{x æXª½ÕÅî ¯Ã©Õ-’î_-œ¿© «ÕŸµ¿u©ð ¦¢D ƪáÊ ƒ¢Âî X¾ÛÅŒh-œË-¦ï«Õt.. ÍŒŸ¿Õ-«Û-Âî-„Ã-©¯ä ÂîJ-¹ׯÃo.. ŸÄEo Æ¢Ÿ¿Õ-Âî-©ä-¹-¤ò-ÅŒÕÊo ‹ *šËd-ÅŒLx.. ¹œ¿ÕX¾Û «Öœ¿Õ-ŌկÃo.. ’휿Õf-ÍÃ-ÂËK Í䧌Õ¹ ÅŒX¾pE ¦¢’Ã-ª½Õ-ÅŒLx.. Âë֢-Ÿµ¿ÕœË ƹ%ÅÃu-EÂË ¦©ãjÊ ‹ X¾®Ï-“¤Äº¢.. ÆGµ-«%Cl´ ÂíÅŒh X¾Û¢ÅŒ©Õ Åí¹׈-ÅŒÕÊo ¨ ªîV-©ðxÊÖ <¹-šË-«Ö-{ÕÊ °N-ÅÃ-©ÊÕ ¯ç{Õd-Âí-®¾ÕhÊo ‡¢Åî-«Õ¢C *ª½Õ-C-„çy© Ÿ¿§ŒÕ-F§ŒÕ X¾J-®Ïn-AÂË ÆŸ¿l¢ X¾{d-œÄ-EÂË ƒN ÂíEo …ŸÄ-£¾Ç-ª½-º©Õ «Ö“ÅŒ„äÕ. ƒ„ä„î ÆGµ-«%-Cl´ÂË ‚«Õœ¿ Ÿ¿Öª½¢©ð …Êo “¤Ä¢ÅÃ-©ðx¯ä •ª½Õ-’¹Õ-ÅŒÕ-¯Ão-§ŒÕ-ÊÕ-Âî-«-œÄ-EÂË ©äŸ¿Õ. §ŒÖ«-“ÅŒp-X¾¢ÍŒ«Õ¢ÅŒšÇ ƒŸä X¾J-®ÏnA. ªîV-ªî-VÂÌ ®¾«Ö•¢ Ê«-¯Ã-’¹-J-¹Ō „çjX¾Û Ÿ¿Ö®¾Õ-¹×-¤ò-ŌկÃo.. ¨ ®¾«Õ®¾u ÅŒ’¹Õ_-«áÈ¢ X¾{d-¹-¤ò’Ã.. «ÕJ¢ÅŒ •šË-©-«Õ-«Û-Åî¢C. “X¾A X¾C-E-NÕ-³Ä-©Âî Æ«Ötªá \Ÿî ŠÂ¹ ª½ÖX¾¢©ð „äCµ¢-X¾Û-©Â¹× ’¹Õª½-«Û-Åî¢C. ÆÊÕ-EÅŒu¢ L¢’¹-N-«-¹~ÊÕ ‡Ÿ¿Õ-ªíˆ¢-šð¢C. ¬ÇK-ª½-¹¢’Ã, ©ãj¢T-¹¢’Ã, «ÖÊ-®Ï-¹¢’à ŸÄœ¿Õ-©Â¹× ’¹Õª½-«Û-ÅŒÖ¯ä …¢C. ƒC “X¾X¾¢-ÍŒ-„Ãu-X¾h¢’à „ä@ÁÚx-ÊÕ-¹×-¤ò-ªáÊ ®¾«Õ-®¾u’à X¾J-º-NÕ¢-*¢C. ¨ “¹«Õ¢©ð ‡¢Ÿ¿ªî Æ«Ö-§ŒÕ¹ *¯Ãoª½Õ©Õ ÅŒ«Õ “¤ÄºÇ-©ÊÕ å®jÅŒ¢ Âî©ðp-ÅŒÕ-¯Ãoª½Õ. ‰Â¹u-ªÃ•u®¾NÕA ©ã¹ˆ© “X¾Âê½¢ “X¾X¾¢-ÍŒ-„Ãu-X¾h¢’à \šÇ ‚ª½Õ ©Â¹~© «Õ¢C ¦ÇL-¹©Õ NNŸµ¿ Âê½-ºÇ© «©x ÍŒE-¤ò-ÅŒÕ-¯Ãoª½Õ. DEÂË *Êo-ÅŒ-Ê¢-©ð¯ä ’¹ª½s´¢ ŸÄ©aœ¿¢, “X¾®¾« ®¾§ŒÕ-«Õ¢©ð ®¾«Õ-®¾u©Õ ÅŒ©ã-ÅŒhœ¿¢, ¤ò†¾-ÂÃ-£¾Éª½ ©ðX¾¢, ƒ¯çp´-¹¥-ÊxÂ¹× ’¹Õª½-«yœ¿¢, £ÏÇ¢®¾Â¹× ¦L Â뜿¢.. «¢šË Âê½-ºÇ©ä ‡Â¹×ˆ-«’à ¹E-XÏ-®¾Õh-¯Ãoªá.

Know More

women icon @teamvasundhara

‚ «Õ¢* X¾E Â¢ ¯ÃÊoÅî ¹L®Ï..!

ÅŒ¢“œË Ê{ „ê½-®¾-ÅŒy¢Åî ÂùעœÄ ¦ÇM-«Û-œþ©ð ÅŒÊ-¹¢{Ö “X¾Åäu¹ ’¹ÕJh¢X¾Û ÅçÍŒÕa-¹עC ²ò¯ÃÂÌ~ ®Ï¯Ã|. 'Ÿ¿¦Ç¢’ûÑ *“ÅŒ¢Åî Å窽¢-ê’“{¢ Íä®ÏÊ ¨ ¦µÇ«Õ.. ƒX¾p-šË-«-ª½Â¹× ‡¯îo £ÏÇšü *“Åéðx ʚˢ-*¢C. ê«©¢ Ê{¯ä Âß¿Õ.. X¾©Õ ²Ä«Ö->¹ Âê½u-“¹-«Ö-©ðxÊÖ ¦µÇ’¹-«Õ-«ÛÅŒÖ …¢{Õ¢D ¦ÖušÌ. ®¾yÅŒ-£¾É’à •¢ÅŒÕ “æXNÕ-¹×-ªÃ-©ãjÊ ²ò¯ÃÂË~.. «â’¹-°-„é ®¾¢ª½-¹~-ºåXj ‹ OœË-§çÖÊÕ å®jÅŒ¢ ª½Ö¤ñ¢-C¢-*¢C. ƒX¾Ûpœ¿Õ «Õªî ²Ä«Ö->¹ Âê½u-“¹«Õ¢ Â¢ Êœ¿Õ¢ GT¢-*¢C. ÅŒÊ ÅŒ¢“œË ¬Á“ÅŒÕ-X¶¾Õ¯þ ®Ï¯Ã|Åî ¹L®Ï ¯ÃE| ¹L Æ¯ä ®¾yÍŒa´¢Ÿ¿ ®¾¢®¾nÂ¹× «ÕŸ¿l-ŌՒà EL-*¢C. ¨ ®¾¢®¾n ŸÄyªÃ Ÿä¬Á¢-©ðE Eª½Õ-æXŸ¿ ¦ÇL-¹© NŸ¿u Â¢ ¤òªÃ-œ¿-ÊÕ¢D Æ¢ŸÄ© Åê½. ¨ Âê½u-“¹«Õ¢ Â¢ ÅŒÊ ÅŒ¢“œËÅî ¹L®Ï CTÊ ¤¶ñšðÊÕ šËy{d-ªý©ð ¤ò®ýd Íä®Ï.. '¯ÃE| ¹L Â¢ CTÊ Æ¢Ÿ¿-„çÕiÊ ¤¶ñšð ƒC. OÕª½Ö ƒ¢Ÿ¿Õ©ð ¦µÇ’¹-«Õ-„Ãy-©-ÊÕ-¹ע˜ä „ç¢{¯ä J>-®¾dªý Í䮾Õ-ÂË.. Eª½Õ-æXŸ¿ ¦ÇL-¹-©Â¹× «ÕŸ¿l-ŌՒà E©-«¢œË..Ñ Æ¢{Ö ªÃ®¾Õ-Âí-*a¢C ²ò¯Ã ¦äH. ÆŸä ¤¶ñšðÊÕ ¬Á“ÅŒÕ-X¶¾Õ¯þ Â¹ØœÄ šËy{d-ªý©ð ¤ò®ýd Íä®Ï.. 'ŠÂ¹ «Õ¢* X¾E Â¢ ²ò¯ÃÅî ¹L®Ï B®¾Õ-¹×Êo ¤¶ñšð ƒC. Æ¢Ÿ¿ª½Ö ÍŒŸ¿Õ-«Û-¹ע˜ä¯ä, Æ¢Ÿ¿-JF ®¾«Ö-Ê¢’à ͌Öæ®h¯ä ¨ ®¾«Ö•¢ ÆGµ-«%Cl´ X¾Ÿ±¿¢©ð X¾§ŒÕ-E-®¾Õh¢C..Ñ Æ¯Ão-ªÃ-§ŒÕÊ. ’¹ÅŒ¢©ð Æ©-¯ÃšË ¦ÇM-«Ûœþ Ê{Õœ¿Õ J†Ô ¹X¾Üªý, ‚§ŒÕÊ Â¹×«Öéªh JCµ«Ö ¹X¾Ü-ªý©Õ Â¹ØœÄ ¯ÃE| ¹L ®¾¢®¾nÂ¹× «ÕŸ¿l-ŌՒà EL-Íê½Õ. “X¾®¾ÕhÅŒ¢ ²ò¯Ã 'ƒÅçh-¤¶Ä‘üÑ, '®¾ª½ˆ®ýÑ *“Åéðx ÊšË-²òh¢C.

Know More

women icon @teamvasundhara

‚ X¾Ÿ±¿-ÂÃ-EÂË ‰Â¹u-ªÃ-•u-®¾-NÕA X¾Ûª½-²Äˆª½¢..

ªÃèÇu¢’¹¢ “X¾Âê½¢ ¦ÇL-¹© N„ã¾Ç «§ŒÕ®¾Õq 18 \@ÁÙx. ƦÇs-ªá-©Â¹× ƪáÅä 21 \@ÁÙx X¾J-NÕ-A’à NCµ¢-Íê½Õ. ¨ ÍŒ{d¢ Æ«Õ-©ðxÂË «*a Ÿ¿¬Ç-¦Çl©Õ ’¹œË-*-Ê-X¾p-šËÂÌ “X¾•© ‚©ð-ÍŒ-¯Ã-Ÿµî-ª½-ºË©ð «Ö“ÅŒ¢ åXŸ¿l’à «Öª½Õp ªÃ©äŸ¿Õ. ƒX¾p-šËÂÌ ÍÃ©Ç Íî{x ¦Ç©u-N-„Ã-£¾É©Õ •ª½Õ-’¹Õ-ÅŒÖ¯ä …¯Ãoªá. X¾Pa«Õ ¦¢’¹©ð X¾J-®ÏnA Â¹ØœÄ ƒ¢Åä. «ÕÊ-Ÿä-¬Á¢©ð «Õ£ÏÇ-@Á©ðx Eª½-¹~-ªÃ-®¾uÅŒ, ¦Ç©u-N-„Ã-£¾É©Õ ÆCµ-¹¢’à …¢œä ªÃ³ÄZ©ðx X¾Pa«Õ ¦¢’¹ «á¢Ÿ¿Õ «ª½Õ®¾©ð …¢{Õ¢C. DE B“«-ÅŒÊÕ ’¹«Õ-E¢-*Ê ‚ ªÃ†¾Z «áÈu-«Õ¢“A «Õ«ÕÅà ¦ãÊKb ƹˆœË ¦ÇL-¹-©Â¹× “X¾§çÖ-•Ê¢ Íä¹Ø-êªa©Ç ‹ “X¾Åäu¹ Âê½u-“¹-«ÖEo ª½Ö¤ñ¢-C¢-Íê½Õ. ÆŸä '¹¯Ãu¡ “X¾Â¹©üpÑ. “X¾Íê½ ‚ªÃs´-šÇ© Â¢ ÂùעœÄ.. *ÅŒh-¬ÁÙ-Cl´Åî DEo Æ«Õ-©Õ-X¾-ª½Õ-®¾Õh-¯Ãoª½Õ. D¢Åî X¾Pa«Õ ¦¢’¹ Æ«Öt-ªá©Õ ²ÄCµ-ÂÃ-ª½ÅŒ C¬Á’à Ɯ¿Õ-’¹Õ-©ä-®¾Õh-¯Ãoª½Õ. Æ¢Ÿ¿Õꠉ¹u-ªÃ•u®¾NÕA Æ¢Ÿ¿èäæ® “X¾A-³Äe-ÅŒt¹ 'X¾GxÂú ®¾Ky®ý ƄêýfÑ ¨ X¾Ÿ±¿-ÂÃ-EÂË Ÿ¿Âˈ¢C. «ÕJ ŸÄE ’¹ÕJ¢* Åç©Õ-®¾Õ-Âí¢-ŸÄ«Ö..

Know More

psychologist Ask Psychologist
‹ ²òŸ¿J.

నమస్తే మేడమ్‌.. మా బాబు వయసు 11 సంవత్సరాలు.. వాడు యూట్యూబ్‌లోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాడు. రోజుకి 5 నుంచి 6 గంటలు యూట్యూబ్‌లో గేమ్స్‌కి సంబంధించిన వీడియోలు, ఫన్నీ వీడియోలు చూస్తుంటాడు. ఆన్‌లైన్ క్లాసులు, ఉపయోగపడేవి చూడమని ఎన్ని సార్లు చెప్పినా అస్సలు వినడు. ఒక్కోసారి చిరాకు వచ్చేంత వరకు ఫోన్‌ చూస్తుంటాడు. ఎంత సున్నితంగా, అర్థమయ్యేలా చెప్పినా యూట్యూబ్‌ చూడడం మాత్రం మానడం లేదు. బయటికి వెళ్లినప్పుడు స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు. కానీ, ఇంటికి రాగానే ఫోన్ పని మీదనే ఉంటాడు. దీనివల్ల చదువులో వెనకపడతాడేమో.. వాడిలో సహనం తగ్గిపోతుందేమో అని భయంగా ఉంది. ఏదైనా సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

వాస్తవ ప్రపంచం నుంచి దూరంగా తీసుకెళ్లే ఈ అంతర్జాలాన్ని సాధ్యమైనంత వరకు నియంత్రించడానికే ప్రయత్నించాలి. ఎక్కువ సమయం యూట్యూబ్‌లో గడపడం అనేది నియంత్రించాల్సిన విషయమే. దీనిని ప్రారంభ దశలోనే నియంత్రించలేకపోతే ఒక అలవాటుగా మారే అవకాశం లేకపోలేదు. ఆ తర్వాత బాధపడి కూడా ప్రయోజనం ఉండదు.
మీ అబ్బాయికి ఇతర ఆసక్తికరమైన ఆంశాలు ఏవైనా ఉన్నాయేమో ఆలోచించండి. దానివల్ల అంతర్జాలం నుంచి దృష్టిని మరల్చే అవకాశం ఉంటుంది. అతను స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు అని చెప్పారు. కాబట్టి స్నేహితులు, తోబుట్టువులతో ఎక్కువ సేపు ఆడుకునేలా చేయండి. అలాగే అతని ఆలోచనలు సానుకూల మార్గంలోకి మళ్లించే ప్రయత్నం చేయండి. ఈ క్రమంలో మీరు అతనితో అనునయంగా మాట్లాడాలి తప్పితే, కఠినంగా వ్యవహరించకూడదు. అలాగే అతని నుంచి బలవంతంగా ఫోన్‌ లాక్కోవడం, తిట్టడం, కొట్టడం వంటివి చేయకండి. దీనివల్ల అతనిలో మొండితనం పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది.

ఏదైనా సరే- ఒకే పనిని ఎక్కువసేపు చేస్తే సమయం వృధా అవుతుంది.. కాబట్టి అతనికి టైమ్‌ మేనేజ్‌మెంట్‌ గురించి తెలియజేయండి. ఉదాహరణకు హోమ్‌ వర్క్‌కి ఇంత సమయం, అంతర్జాలానికి ఇంత సమయం, ఆటలకు ఇంత సమయం, కుటుంబంతో గడపడానికి ఇంత సమయం.. అంటూ కేటాయించండి. అలాగే మీరు కూడాటీవీ, ఫోన్ లతో అధిక సమయం గడపకుండా అతనికి సహకరించండి. ఇలాంటి విషయాల్లో మీరు అతనికి ఒక ఉదాహరణగా నిలబడగలిగితే కొంత మార్పు వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది.

అయితే ఒక్క విషయం.. రాత్రికి రాత్రి ఒక్కసారిగా అతనిలో మార్పు రావాలని ఆశించకండి.. క్రమేపీ మార్పు రావడానికి దశలవారీగా ప్రయత్నం చేయండి. అలాగే విషయ పరిజ్ఞానం ఉన్న స్నేహితులతో అతనికి సాన్నిహిత్యం పెరిగే విధంగా చూసుకోండి. అలాంటప్పుడు వాస్తవం నుంచి తప్పించుకోకుండా ధైర్యంగా ఎలా ఉండాలో అతనికి అర్ధమవుతుంది.
0 Likes
Know More

Movie Masala