సమస్త సృష్టికి ఆధారం.. అనంత శక్తికి సంకేతం..
వసుధను నడిపే వసుంధరకు వందనం! శిరసాభివందనం!!

psychologist Ask Psychologist
ఓ సోదరి.

అతని చావుకు నేను కారణమంటున్నారు?

హాయ్‌ మేడమ్‌.. నా వయసు 26. మా బంధువులబ్బాయి నన్ను ప్రేమిస్తున్నానని విసిగించేవాడు. అతని ప్రేమను నేను చాలాసార్లు తిరస్కరించాను. దాంతో అతను సూసైడ్‌ చేసుకున్నాడు. ‘నా చావుకి కారణం ప్రేమ విఫలమవడమే’ అని సూసైడ్‌ నోట్‌ కూడా రాశాడు. ఇప్పుడు మా బంధువులందరూ నా గురించి చెడుగా ప్రచారం చేస్తున్నారు. నేను పెళ్లి చేసుకోవాలనుకున్న సమయంలోనే ఇలా జరిగింది. నాకు ఏం చేయాలో అర్థం కావడం లేదు. ప్రస్తుతం నేను ఉద్యోగం చేస్తున్నాను. నాన్న చిన్నప్పుడే చనిపోయారు. అమ్మ, నేను ఇద్దరమే ఉంటున్నాం.. దయచేసి సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

Know More

Movie Masala

Video Gallery

 
women icon @teamvasundhara

20-20-20 సీక్రెట్ గురించి మీకు తెలుసా?

ప్రస్తుతం దాదాపు అందరి ఉద్యోగ జీవితాల్లోనూ కంప్యూటర్ ఒక భాగమైపోయింది. సాఫ్ట్‌వేర్ నుంచి క్లరికల్ ఉద్యోగాల వరకు చాలామంది కంప్యూటర్ మీదే పని చేస్తున్నారు. అందులోనూ కరోనా నేపథ్యంలో చాలామంది మహిళలు ఇంటి నుంచే పని చేస్తున్నారు. రోజు రోజుకీ కరోనా వైరస్ విజృంభిస్తున్న నేపథ్యంలో ప్రస్తుతం అందరూ 'వర్క్ ఫ్రమ్ హోమ్' సౌకర్యాన్నే కోరుకుంటున్నారు కూడా. అయితే, ఇలా విధుల్లో భాగంగా రోజుకు గంటల కొద్దీ కంప్యూటర్ స్క్రీన్‌ను చూస్తూనే పని చేయడం మన కళ్లపై ఒకింత ప్రభావం చూపిస్తుందనడంలో ఆశ్చర్యం లేదు. దీని ఫలితంగానే కళ్లు పొడిబారడం... కంటి నుంచి నీరు కారడం.. కళ్లు ఎర్రబడడం వంటి సమస్యలు నేడు సర్వసాధారణమైపోయాయి. ఈ క్రమంలో వృత్తిగత జీవితంలో ఎక్కువ భాగం కంప్యూటర్‌పై పని చేస్తున్నవారు, కంటి సంబంధిత సమస్యలను నివారించడానికి ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలో, ఎలాంటి నియమాలు పాటించాలో తెలుసుకుందాం..

Know More

women icon @teamvasundhara

సింపుల్‌గా ఇలా ఇంట్లోనే వర్కవుట్స్‌ చేసేద్దాం..!

వ్యాయామం అనగానే జిమ్‌, అందులో చేసే కఠినమైన వ్యాయామాలే మన కళ్ల ముందు కదలాడతాయి. కానీ వాటి అవసరం లేకుండా ఇంట్లోనే సులభమైన వర్కవుట్స్‌ చేస్తూ మన ఫిట్‌నెస్‌ లక్ష్యాన్ని చేరుకోవచ్చని ఇదివరకే చాలామంది ముద్దుగుమ్మలు నిరూపించారు. అంతేనా.. వారు చేసే ఆ వర్కవుట్‌ వీడియోలను, ఫొటోలను ఎప్పటికప్పుడు సోషల్‌ మీడియాలో పంచుకుంటూ తమ అభిమానులకు ఫిట్‌నెస్‌ పాఠాలు నేర్పుతుంటారు కూడా! అలాంటి ఫిట్టెస్ట్‌ బ్యూటీస్‌ జాబితాలో ఫిట్‌నెస్‌ గురూ, బాలీవుడ్‌ హీరో మిలింద్‌ సోమన్‌ భార్య అంకితా కొన్వర్‌ తప్పకుండా ఉంటుంది. తాను చేసిన వర్కవుట్స్‌కి సంబంధించిన వీడియోలు, ఫొటోలను ఎప్పటికప్పుడు సోషల్‌ మీడియాలో షేర్‌ చేసే ఈ ముద్దుగుమ్మ.. ఇటీవల మరో వీడియోను పోస్ట్‌ చేసింది. ఇందులో భాగంగా ఇంట్లోనే ఈజీగా చేసే కొన్ని వర్కవుట్లను తాను చేస్తూనే.. తన ఫ్యాన్స్‌కి నేర్పుతోందీ ఫిట్టెస్ట్‌ బేబ్‌. మరి, అంకిత చేసిన ఆ వర్కవుట్లేంటో తెలుసుకొని, ఈ లాక్‌డౌన్‌ సమయంలో ఇంట్లోనే ఫిట్‌గా మారిపోదాం రండి..

Know More

women icon @teamvasundhara

రెండు నిమిషాలు ఇలా చేస్తే ఫిట్‌నెస్‌ మీ సొంతం !

సాధారణంగా వర్కవుట్‌ చేయడానికి రోజూ కనీసం అరగంట సమయమైనా వెచ్చించాలి.. అప్పుడే చక్కటి ఫిట్‌నెస్‌ను మన సొంతం చేసుకోవచ్చనేది చాలామంది భావన. అయితే ఇటు ఇంటి పనులు, అటు ఆఫీస్‌ హడావిడితో మహిళలకు ఆ కాస్త సమయం కూడా దొరకదు. దాంతో వ్యాయామాలకు బ్రేక్‌ ఇచ్చేస్తుంటారు. కానీ మీ చేతిలో రెండంటే రెండే నిమిషాల సమయముంటే చాలు.. సింపుల్‌ వర్కవుట్స్‌తో చక్కటి ఫిట్‌నెస్‌ను మీ సొంతం చేసుకోవచ్చంటున్నారు ప్రముఖ సెలబ్రిటీ పోషకాహార నిపుణురాలు రుజుతా దివేకర్‌. ఆరోగ్యకరమైన ఆహార నియమాలతో పాటు, వర్కవుట్లకు సంబంధించి తరచూ సోషల్‌ మీడియాలో పోస్టులు పెడుతూ హెల్దీ లైఫ్‌స్టైల్‌ని అందరికీ చేరువ చేసే రుజుత.. రెండు నిమిషాల్లో చేయగలిగే వ్యాయామాల గురించి ఇటీవల ఇన్‌స్టాలో ఓ పోస్ట్‌ పెట్టారు. ఇంట్లో ఉన్నా ఆఫీస్‌లో ఉన్నా ఈ సింపుల్‌ వ్యాయామాల కోసం కేవలం రెండు నిమిషాలు కేటాయిస్తే ఫిట్‌గా మారిపోవచ్చంటున్నారీ ఫిట్టెస్ట్‌ లేడీ. మరి, ఆ విశేషాలేంటో తెలుసుకుందాం రండి..

Know More

women icon @teamvasundhara

నడుము, వెన్ను నొప్పులు...ఈ వ్యాయామాలతో దూరం!

ప్రస్తుత లాక్‌డౌన్‌ పరిస్థితుల్లో ఇంట్లో పనిభారం పెరిగిపోవడం, మరోవైపు ఇంటి నుంచే పనిచేయాల్సి రావడంతో ఆడవాళ్లపై ఒత్తిడి పెరిగిపోతోంది. అలాగే వర్క్‌ ఫ్రమ్‌ హోమ్‌ చేసే ఆడవారికి ఆఫీస్‌ పనుల దృష్ట్యా ఎక్కువ సేపు కూర్చోవాల్సి రావడంతో నడుం నొప్పి, వెన్ను నొప్పి విపరీతంగా బాధిస్తుంటాయి. మరి, ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో కొన్ని వ్యాయామాలు చక్కగా ఉపకరిస్తాయంటున్నారు పలువురు బాలీవుడ్‌ ముద్దుగుమ్మలు. లాక్‌డౌన్‌ దృష్ట్యా ప్రస్తుతం ఇంట్లోనే ఉంటోన్న బాలీవుడ్‌ బేబ్స్‌ ప్రీతీ జింతా, శిల్పా శెట్టి ఫిట్‌నెస్‌ విషయంలో ఏమాత్రం రాజీ పడట్లేదు. ఈ క్రమంలోనే నడుం నొప్పి, వెన్నునొప్పిని దూరం చేసే వ్యాయామాల గురించి వివరిస్తూ, వాటిని ఎలా చేయాలో తమ ఫ్యాన్స్‌కు చేసి మరీ చూపిస్తున్నారీ ఫిట్టెస్ట్‌ బ్యూటీస్‌. మరి, ఆ వ్యాయామాలేంటో మనమూ చూద్దాం రండి..

Know More

women icon @teamvasundhara

అమ్మ ప్రోత్సాహం వల్లే 35 కిలోలు తగ్గా!

సినీ నేపథ్యం ఉన్న కుటుంబం నుంచి వచ్చినా.. ఆ పేరును ఏమాత్రం వాడుకోకుండా బాలీవుడ్‌లో తనకంటూ ప్రత్యేక గుర్తింపు సంపాదించుకుంది కపూర్‌ వారసురాలు సోనమ్‌ కపూర్‌. వెండితెరపై అద్భుతమైన అభినయానికి కేరాఫ్‌ అడ్రస్‌గా నిలిచిన ఈ ముద్దుగుమ్మను చూసిన ప్రతిసారీ మనందరికీ గుర్తొచ్చేవి రెండే రెండు విషయాలు. ఒకటి తన ఆకట్టుకునే ఫ్యాషన్లు.. రెండోది తన నాజూకైన శరీరాకృతి. మరి, ఇంతటి ఫిట్టెస్ట్‌ ఫిజిక్‌ని సొంతం చేసుకోవడం అనేది తనకు ఒక్క రాత్రిలో సాధ్యమైన పని కాదని, అందుకు దాదాపు రెండేళ్లు కష్టపడ్డానని అంటోందీ బాలీవుడ్‌ అందం. చిన్నతనం నుంచీ పెద్ద ఫుడీ అయిన ఈ కపూర్‌ భామ.. పీసీవోఎస్‌ వల్లే అధికంగా బరువు పెరిగిపోయిందట. ఇక చదువు పూర్తి చేసుకొని సినిమాల్లోకి రావడానికి తనకు అడ్డుగా నిలిచిన ఈ అధిక బరువును తగ్గించుకునేందుకు కచ్చితమైన ఆహార నియమాలను పాటించడంతో పాటు కఠినమైన వర్కవుట్లు కూడా చేశానని, ప్రయత్నిస్తే ఇది అందరికీ సాధ్యమేనంటోందీ బాలీవుడ్‌ ఫ్యాషనిస్టా. మరి, సినిమాలకు రాకముందు 86 కిలోల బరువున్న ఈ కపూర్‌ బ్యూటీ ‘ఫ్యాట్‌ టు ఫిట్‌’గా మారే క్రమంలో పాటించిన ఫిట్‌నెస్‌, డైట్‌ సీక్రెట్లేంటో తన మాటల్లోనే వినేద్దాం రండి..

Know More

women icon @teamvasundhara

Âí¢Íç¢ Â¹†¾d¢.. Âí¢Íç¢ ƒ†¾d¢!

«ÕÊ¢ Í䧌Õ¹ Í䧌Õ¹ \Ÿçj¯Ã ¹J¸-Ê-ÅŒ-ª½-„çÕiÊ X¾E Íä®Ï-Ê-X¾Ûpœ¿Õ Š@Áx¢Åà £¾ÞÊ-«Õ-«œ¿¢ ®¾£¾Ç•¢. ¬ÇK-ª½Â¹ X¶Ïšü-¯ç®ý Â¢ «ÕÊ¢ ‡¢ÍŒÕ-Âí¯ä „Ãu§ŒÖ-«Ö-EÂÌ ƒC «Jh-®¾Õh¢C. Âê½-º-„äÕ-Ÿçj¯Ã «ª½ˆ-«Û-šüÂ¹× ÂíEo ªîV©Õ ’ÃuXý ƒ*a ‚åXj ŸÄEo ÂíÊ-²Ä-Tæ®h NX¾-K-ÅŒ„çÕiÊ ¬ÇKª½Â¹ ¯íX¾Ûp©Õ „äCµ-®¾Õh¢-šÇªá. “X¾®¾-„Ã-Ê¢-ÅŒª½¢ X¶Ïšü’à «Öª½-œÄ-EÂË «ª½ˆ-«Ûšü Íäæ® “¹«Õ¢©ð ÅŒÊÂ¹Ø ƒ©Ç¢šË X¾J-®ÏnÅä ‡Ÿ¿Õ-éªj¢-Ÿ¿E Íç¦Õ-Åî¢C ¦µÇª½ÅŒ ˜ãEo®ý ²Ädªý ²ÄE§ŒÖ OÕªÃb. ƪáÅä ÆC ¹†¾d-„çÕiÊ X¶ÔL¢ê’ ƪá¯Ã ÅŒÊé¢Åî Ê*a¢-Ÿ¿E Æ¢šð¢D §ŒÕOÕt «ÕOÕt. ƒèÇ-¯þÂ¹× •Êt-E-ÍÃa¹ ¯Ã©Õ’¹Õ ¯ç©©ðx 26 ÂË©ð© ¦ª½Õ«Û ÅŒT_Ê ¨ ˜ãEo®ý ¦ÖušÌ.. ÅŒÊ ªîV-„ÃK «ª½ˆ-«Û-šüÂ¹× ®¾¢¦¢-Cµ¢-*Ê OœË-§çÖ-©ÊÕ ŠÂíˆ-¹ˆ-šË’à ²ò†¾©ü OÕœË-§ŒÖ©ð ¤ò®ýd Í䮾Öh, ŸÄEÂË ‹ ®¾Öp´Jh-ŸÄ-§ŒÕ¹ ÂÃuX¾¥-¯þÊÕ èðœË®¾Öh «Õ£ÏÇ-@Á-©¢-Ÿ¿-JÂÌ X¶Ïšü-¯ç®ý ¤Äª¸Ã©Õ ¯äª½Õp-Åî¢C. ƒX¾p-šËêÂ ÅŒÊ ÅíL ¯Ã©Õ’¹Õ ªîV© «ª½ˆ-«Ûšü OœË-§çÖ-©ÊÕ X¾¢ÍŒÕ-¹×Êo ²ÄE§ŒÖ.. ÅÃèÇ’Ã ‰Ÿî ªîV «ª½ˆ-«Ûšü OœË-§çÖÊÕ ¤ò®ýd Íä®Ï, ‚ ®¾«Õ-§ŒÕ¢©ð ÅŒÊ-éÂ-Ÿ¿Õ-éªjÊ ÆÊÕ-¦µ¼-„Ã-©ÊÕ ¤ò®ýd ª½ÖX¾¢©ð ’¹ÕC-’¹Õ-*a¢C.

Know More

women icon @teamvasundhara

ÆX¾Ûpœ¿Õ ¦ª½Õ«Û ÅŒ’¹_-œÄ-EÂË Âî¾h ˜ãj¢ B®¾Õ-¹ׯÃo.. ‡¢Ÿ¿Õ-¹¢˜ä..?!

Æ¢Ÿ¿-„çÕiÊ *ª½Õ-Ê«Ûy, ͌¹ˆšË ÆGµ-Ê-§ŒÕ¢Åî ¦ÇM-«Û-œþ©ð ÅŒÊ-¹¢{Ö “X¾Åäu¹ ’¹ÕJh¢X¾Û ÅçÍŒÕa-¹×Êo Æ¢ŸÄ© Åê½ ªÃºÌ «áÈKb. 1996©ð '¦ãj§ŒÕªý X¶¾Ü©üÑ Æ¯ä ®ÏE-«ÖÅî *“ÅŒ-X¾-J-“¬Á-«Õ-©ðÂË Æœ¿Õ-’¹Õ-åX-šËdÊ ¨ «áŸ¿Õl-’¹Õ«Õt.. '¹×Íý ¹×Íý £¾ÇôÅà å£jÇÑ, '¦ÇŸ¿©üÑ, '£¾Çªý C©ü èð ¤Äuªý ¹ꪒÃÑ, 'ÍîK ÍîK ÍŒÕæXˆ ÍŒÕæXˆÑ, 'Oªý •ªÃÑ, '«ÕªÃlFÑ.. «¢šË ‡¯îo £ÏÇšü ®ÏE-«Ö-©Â¹× êªÃX¶ý Æ“œ¿-®ý’à EL-*¢C. Æ¢Ÿ¿Õ-©ðE NGµ-Êo-„çÕiÊ ¤Ä“ÅŒ-©Â¹× ÅŒÊ Ê{-ÊÅî “¤Äº¢ ¤ò®Ï¢C. 2014©ð “X¾«áÈ ¦ÇM-«Ûœþ EªÃtÅŒ ‚CÅŒu ÍÄÊÕ N„Ã-£¾Ç-«ÖœËÊ ªÃºË.. ‚ ÅŒªÃyA \œÄC ÆCµªÃ Æ¯ä «áŸ¿Õl© ¤Ä¤Ä-ªáÂË •Êt-E-*a¢C. ƪáÅä Æ{Õ ®ÏE-«Ö©ðx, ƒ{Õ ¦§ŒÕšÇ ‡X¾Ûpœ¿Ö ¯ÃW-éÂjÊ ¬ÁK-ªÃ-¹%-AÅî «Õ©ãx-B-’¹©Ç Ÿ¿ª½z-Ê-NÕÍäa ¨ ¦ÇM-«Ûœþ Æ¢Ÿ¿¢.. ¤Ä¤Äªá X¾ÛšÇd¹ Â¹ØœÄ ÅŒÊ ¦ª½Õ-«ÛÊÕ ÅŒT_¢-ÍŒÕ-ÂíE AJT X¾Üª½y-®Ïn-AÂË Í䪽Õ-ÂíE Æ¢Ÿ¿-JF ‚¬Áa-ª½u-X¾-J-*¢C. «ÕJ, ÅŒE¢ÅŒ X¶Ïšü’à …¢œ¿œ¿¢ „çÊ-¹×Êo Âê½-º-„äÕ¢šË? ÆE ÆœË-TÅä.. ÅÃÊÕ ÆÊÕ-®¾-J¢Íä œçjšü, X¶Ïšü-¯ç®ý E§ŒÕ-«Ö©ä Æ¢šð¢D §ŒÕOÕt «ÕOÕt. ÆX¾p-šË-«-ª½Â¹× NÊ-œ¿„äÕ ÂÃF Æ«Õt-ÅŒ-Ê¢-©ðE Æ®¾©Õ ®Ï®¾-©ãjÊ «ÖŸµ¿Õª½u¢ \¢šð ÆCµªÃ X¾ÛšÇdê ƪ½n-„çÕi¢-Ÿ¿E ÍçæXp ¨ Æ¢ŸÄ© Æ«Õt ¤ò®ýd “åXé’oFq „çªášü ©Ç®ý ®Ô“éÂ-šüqåXj «ÕÊ«â ‹ ©ÕꈟÄl¢ ª½¢œË.

Know More

women icon @teamvasundhara

O@ÁxE ¤¶Ä©ð ƪáÅä «ÕÊ«â 'X¶ÏšüÑ Æªá-¤òÅâ!

‚ªî’¹u¢, X¶Ïšü-¯ç®ý.. ¨ 骢œË¢-šËÂÌ ÍÃ©Ç Ÿ¿’¹_ª½ ®¾¢¦¢Ÿµ¿¢ …¢C. ͌¹ˆšË ‚ªî-’¹u-¹-ª½-„çÕiÊ ©ãjX¶ý-å®kd©ü «ÕÊLo X¶Ïšü’à …¢ÍŒ-œÄ-EÂË ÅpœËÅä.. «ÕÊ¢ X¶Ïšü’à …¢œ¿-œÄ-EÂË ¤ÄšË¢Íä ‚£¾Éª½ E§ŒÕ-«Ö©Õ, Íäæ® „Ãu§ŒÖ-«Ö©Õ.. «¢šËN «ÕÊLo ‚ªî-’¹u¢’à …¢ÍŒ-œÄ-EÂË Ÿî£¾ÇŸ¿¢ Íä²Ähªá. Æ¢Ÿ¿Õ꠲īÖ-ÊÕu©ä Âß¿Õ.. Âí¢Ÿ¿ª½Õ 宩-“G-šÌ©Ö ‚ªî’¹u¢, X¶Ïšü-¯ç®ý.. «¢šË N†¾-§ŒÖ©ðx X¾Â¹-œ¿s¢D ªíšÌ-¯þÊÕ ¤ÄšË®¾Öh Æ¢Ÿ¿-JÂÌ ‚Ÿ¿-ª½z¢’à E©Õ-®¾Õh¢-šÇª½Õ. Æ©Ç¢šË „ÃJ©ð šÇXýÐ30E ‡¢XϹ Íä®Ï ¨ \œÄ-CÂË ’ÃÊÕ 'å£Ç©üh ƒÊÕxp´-§çÕ-ÊqªýqÑ æXJ{ ‹ èÇG-ÅÃÊÕ Nœ¿Õ-Ÿ¿© Íä®Ï¢C ÂÃuL-¤¶ò-Jo-§ŒÖÂ¹× Íç¢CÊ X¶Ïšü-¯ç®ý ˜ãÂÃo-©° „ç¢ÍŒªý '°„î-¹Øu-‰‰Ñ. ¨ L®¾Õd©ð “X¾ŸµÄE Êꪢ“Ÿ¿ „çÖD „ç៿šË ²Än¯ÃEo ‚“¹-NÕ¢-ÍŒ’Ã, ¦ÇM-«Ûœþ ²Ädªý ƹ~§ýÕ Â¹×«Öªý 骢œî ²ÄnÊ¢©ð EL-Íê½Õ. ÂÃ’Ã ¦ÇM-«Ûœþ ¦ÖušÌ®ý DXÏÂà X¾Ÿ¿Õ-Âíºã, ¹K¯Ã ¹X¾Üªý, “XϧŒÖ¢Â¹ ÍÄ.. šÇXý 10©ð Íî{Õ Ÿ¿Âˈ¢-ÍŒÕ-¹×-¯Ãoª½Õ. „çáÅŒh¢’à ¨ èÇG-Åéð X¾C «Õ¢C «Õ£ÏÇ@Ç å®©-“G-šÌ©Õ ²ÄnÊ¢ ®¾¢¤Ä-C¢-ÍŒœ¿¢ N¬ì†¾¢. ¨ ¯äX¾-Ÿ±¿u¢©ð ¨ èÇG-Åéð Íî{Õ Ÿ¿Âˈ¢-ÍŒÕ-¹×Êo Âí¢Ÿ¿ª½Õ «áŸ¿Õl-’¹Õ-«Õt©Õ Ð „ê½Õ ¤ÄšË¢Íä å£Ç©üh, X¶Ïšü-¯ç®ý ®Ô“éšüq ’¹ÕJ¢* Åç©Õ-®¾Õ-¹עŸÄ¢ ª½¢œË..

Know More

women icon @teamvasundhara

'ƒèǯþÑ X¾ÛšÇd¹ ‰Ÿ¿Õ ¯ç©©ðx 22 ÂË©ð©Õ ÅŒ’Ã_!

'Ɵ䢚ÌË.. ¯äÊÕ ’¹ª½s´¢ Ÿµ¿J¢-ÍŒ-¹-«á¢Ÿ¿Õ „䮾Õ-¹×Êo “œ¿®ý ƒX¾Ûpœ¿Õ Æ®¾q©Õ X¾{d-˜äxŸ¿Õ.. ¯äÊÕ Æ¢ÅŒ ©Ç«-§ŒÖu¯Ã..Ñ «ÕÊ©ð ÍéÇ-«Õ¢C Gœ¿fÂ¹× •Êt-E-ÍÃa¹ ÆÊÕ-Â¹×¯ä «Ö{©ä ƒN. «ÕÊ„äÕ Âß¿Õ.. 宩-“G-šÌ©Ö Æ«Õt-§ŒÖu¹ ¦ª½Õ«Û åXª½-’¹œ¿¢, «áÊÕ-X¾šË Ÿ¿Õ®¾Õh© N†¾-§ŒÕ¢©ð ƒ©Ç¢šË ÆÊÕ-¦µ¼-„ÃLo ‡Ÿ¿Õ-ªîˆ-«œ¿¢ Âëկþ. ÅŒÊ N†¾-§ŒÕ¢-©ðÊÖ ƒ©Çê’ •J-T¢-Ÿ¿E Æ¢šð¢C ¦µÇª½ÅŒ ˜ãEo®ý ²Ädªý ²ÄE§ŒÖ OÕªÃb. “åXé’oFq ®¾§ŒÕ-«Õ¢©ð 89 ÂË©ð-©Â¹× Í䪽Õ-¹×Êo ²ÄE§ŒÖ.. ÅŒÊÂ¹× Â휿ÕÂ¹× X¾ÛšÇd¹ ‰Ÿ¿Õ ¯ç©© «u«-Cµ-©ð¯ä ŸÄŸÄX¾Û 22 ÂË©ð©Õ ÅŒT_ 67 ÂË©ð-©Â¹× Í䪽Õ-¹עC. ŌʟçjÊ ‚{-B-ª½ÕÅî ‡¢Ÿ¿ªî Æ«Öt-ªá-©Â¹× ®¾Öp´Jh’à EL-*Ê ¨ ˜ãEo®ý ¦ÖušÌ.. Gœ¿fÂ¹× •Êt-E-ÍÃa¹ ¦ª½Õ«Û ÅŒê’_ N†¾-§ŒÕ¢-©ðÊÖ «Õ骢-Ÿ¿ªî ÅŒ©Õx-©Â¹× “æXª½-º’à EL-*¢C. ƪáÅä ¨ “¹«Õ¢©ð ÅÃÊÕ «Ö“ÅŒ¢ ˜ãEo®ý C’¹_•¢ å®éª¯Ã NL-§ŒÕ-„þÕqE ÍŒÖ®Ï ®¾Öp´Jh ¤ñ¢ŸÄ-Ê¢-šð¢D å£jÇŸ¿-ªÃ-¦ÇD. ƒ{Õ XÏ©x© ¦ÇŸµ¿uÅŒLo ֮͌¾Öh, Æ{Õ ®¾¢X¾Üª½g X¶Ïšü-¯ç®ý ²ÄCµ®¾Öh.. «%AhE “æXNÕ¢Íä “X¾A «Õ£ÏÇ@Ç ‹ ®¾ÖX¾ªý …«Õ¯þ Æ¢šð¢C ²ÄE§ŒÖ. «ÕJ, ¨ ¦µÇª½-B§ŒÕ ˜ãEo®ý ®¾¢ÍŒ-©Ê¢ ÅŒ©x-§ŒÖu¹ ÅŒÊ ¦ª½Õ-«ÛÊÕ ÅŒT_¢-ÍŒÕ-Âî-«-œÄ-EÂË ‡©Ç¢šË ‚£¾Éª½, X¶Ïšü-¯ç®ý E§ŒÕ-«Ö©Õ ¤ÄšË¢-*¢Ÿî Åç©Õ-®¾Õ-¹עŸÄ¢ ª½¢œË..

Know More

women icon @teamvasundhara

ÆX¾Ûpœ¿Õ ¯Ã ¦ª½Õ«Û ’¹ÕJ¢* ‡«-êª-«Õ¯Ão ¯äÊÕ êªý Í䧌Õ-©äŸ¿Õ!

'Æ«Õt§äÕu “¹«Õ¢©ð ¬ÁK-ª½¢©ð •Jê’ £¾ÉªîtÊx «Öª½Õp© «©x “X¾A «Õ£ÏÇ@Ç ¦ª½Õ«Û åXª½-’¹œ¿¢ ®¾£¾Ç-•„äÕ. ƪáÅä OÕª½Õ åXJ-TÊ ¦ª½Õ«Û ’¹ÕJ¢* ‡«ªî OÕåXj N«Õ-ª½z©Õ ’¹ÕXÏp¢-ÍÃ-ª½E ¦ÇŸµ¿-X¾-œËÅä ŸÄE “X¾¦µÇ«¢ «ÖÊ-®Ï¹ ‚ªî-’¹u¢åXj X¾œ¿Õ-ŌբC. Æ¢Ÿ¿Õê ®¾£¾Ç-•¢’à •Jê’ ¨ “X¾“ÂË-§ŒÕÊÕ Æ«Õt-©¢-Ÿ¿ª½Ö ¤Ä>-šË-„þ’à ®Ôy¹-J¢-ÍÃL.. ¯Ã N†¾-§ŒÕ¢©ð ¯äÊÖ ÆŸä Íä¬ÇÊÕ..Ñ Æ¢{Ö ÂíÅŒh’à Ō©ãkxÊ «Õ£ÏÇ-@Á-©¢-Ÿ¿-J©ð ²ÄÊÕ-¹ة Ÿ¿%¹p-Ÿ±ÄEo E¢X¾Û-Åî¢C ¦ÇM-«Ûœþ Æ¢ŸÄ© Åê½ ‰¬Áy-ªÃu-ªÃ§ýÕ ¦ÍŒa¯þ. 2011©ð ‚ªÃ-Ÿµ¿uÂ¹× •Êt-E-*aÊ ¨ «áŸ¿Õl-’¹Õ«Õt.. ¨ “¹«Õ¢©ð åXJ-TÊ ¦ª½Õ-«ÛÊÕ ‡¢Åî ¤Ä>-šË-„þ’à ®Ôy¹-J¢*, ‚ ÅŒªÃyÅŒ ¯ç«Õt-C’à œçjšü, X¶Ïšü-¯ç®ý.. «¢šË N†¾§ŒÖ©ðx “¬ÁŸ¿l´ «£ÏÇ®¾Öh AJT ¯ÃW’Ã_ «ÖJ¢C. Æ¢Åä-Âß¿Õ.. Æ«Õt-§ŒÖu¹ ÅÃÊÕ ¦ª½Õ«Û ÅŒ’¹_-œÄ-EÂË ÅŒÊ «áŸ¿Õl© ¹ØŌժ½Õ ‚ªÃŸµ¿u Â¹ØœÄ ‹ Âê½-º-„äÕ-Ê¢{Ö ‹ ƒ¢{-ª½Öyu©ð ¦µÇ’¹¢’à Íç¦ÕÅŒÖ «áJ-®Ï-¤ò-ªá¢D §ŒÕOÕt «ÕOÕt. «ÕJ, “X¾®¾-„Ã-Ê¢-ÅŒª½¢ ¦ª½Õ«Û ÅŒê’_ “¹«Õ¢©ð «ÕÊ ‰†ý ¤ÄšË¢-*Ê ‚£¾Éª½, X¶Ïšü-¯ç®ý E§ŒÕ«Ö©ä¢šð ÅŒÊ «Ö{-©ðx¯ä ¨ „ê½¢ OÕÂ¢ “X¾Åäu-¹¢’à ƢC-²òh¢C '«®¾Õ¢-Ÿµ¿-ª½.-¯çšüÑ

Know More

women icon @teamvasundhara

«ÕSx ¹®¾-ª½-ÅŒÕh©Õ “¤Äª½¢-Gµ¢-*Ê ²ÄE§ŒÖ..!

'’¹ª½s´¢ Ÿµ¿J¢-*Ê ÅŒªÃyÅŒ Â¹ØœÄ X¶Ïšü’à …¢œä¢-Ÿ¿ÕÂ¹× „Ãu§ŒÖ«Õ¢, §çÖ’Ã «¢šËN Í䧌ÖL.. Æ©Çê’ “X¾®¾«¢ ÆÊ¢-ÅŒª½¢ O©ãj-ʢŌ ÅŒyª½’à AJT X¾E OÕŸ¿ Ÿ¿%†Ïd ²ÄJ¢-ÍÃL..Ñ ¦ÇM-«Ûœþ ¦ÖušÌ ¦ã¦ð ÅŒªÃyÅŒ ¨ ƹ~-ªÃ-©ÊÕ ÅŒÕ.ÍŒ. ÅŒX¾p-¹עœÄ ¤ÄšË-®¾Õh-Êo-„ê½Õ ÍéÇ-«Õ¢Ÿä …¯Ãoª½Õ. “X¾®¾ÕhÅŒ¢ ¨ èÇG-ÅÃ-©ðÂË “X¾«áÈ ˜ãEo®ý ®¾¢ÍŒ-©Ê¢ ²ÄE§ŒÖ OÕªÃb Â¹ØœÄ «*a ÍäJ¢C. ¨ \œÄC ÆÂîd-¦-ªý©ð X¾¢œ¿¢šË «Õ’¹ Gœ¿fÂ¹× •Êt-E-*aÊ ‚„çÕ EÊošË «ª½Â¹× Æ«Õt-ÅŒ-¯ÃEo ‚²Äy-C¢-ÍŒ-œ¿¢©ð G°’à …¢C. ÂÃF ƒX¾Ûpœ¿Õ «Õªî Æœ¿Õ’¹Õ «á¢Ÿ¿ÕÂ¹× „ä®Ï AJT X¶Ïšü’à «Öꪢ-Ÿ¿ÕÂ¹× >„þÕ ¦Ç{ X¾šËd¢C. ¨ N†¾-§ŒÖEo ®¾y§ŒÕ¢’à ²ÄE-§ŒÖ¯ä ²Ä«Ö->¹ «ÖŸµ¿u«Õ¢ „äC-¹’à ¤¶ñšð-©Åî ®¾£¾É X¾¢ÍŒÕ¹עC. ¨ “¹«Õ¢©ð ’¹ª½s´-ŸµÄ-ª½º ®¾«Õ-§ŒÕ¢©ð åXJ-TÊ ¦ª½Õ«Û ÅŒ’¹_-œ¿¢Åî ¤Ä{Õ «áÊÕ-X¾šË X¶Ïšü-¯ç®ý ²ÄCµ¢Íä C¬Á’à ¹®¾-ª½-ÅŒÕh©Õ Íä殢-Ÿ¿ÕÂ¹× ª½œÎ ƪá-¤ò-ªá¢C. >„þÕ©ð B®¾Õ-¹×Êo ŠÂ¹ ¤¶ñšðÊÕ æ†ªý Í䮾Öh.. '«áÊÕ-X¾šË X¶Ïšü-¯ç®ý ²ÄCµ¢-ÍŒœ¿¢ ‚©®¾u¢ Âë͌Õa.. ÂÃF ¹*a-ÅŒ¢’à ²ÄCµ¢* Bª½ÅÃ..Ñ ÆE ͌¹ˆšË ÂÃuX¾¥¯þ Â¹ØœÄ ƒ*a¢D å£jÇŸ¿-ªÃ-¦ÇD ˜ãEo®ý ²Ädªý.

Know More

women icon @teamvasundhara

OšËÅî {Öªý-©ðÊÖ X¶Ïšü’à …¢œ¿¢œË..!

'‡Â¹q-ªý-å®jèüÑ.. ¨ «Ö{ NÊ-’ïä Âí¢Ÿ¿-JÂË …ÅÃq£¾Ç¢ «æ®h.. ƒ¢Âí¢-Ÿ¿-JÂË «Ö“ÅŒ¢ ²ÄÂ¹×©ä ’¹Õª½Õh-Âí-²Ähªá. '˜ãj¢ ©äŸ¿Õ.. ¦Ç’à G°’à …¯ÃoÊÕ.. Š@Áx¢Åà ¯íX¾Ûp-©Õ’à …¢C..Ñ ƒ©Ç ‡Â¹ˆœ¿ ©äE«Fo ‚ ®¾«Õ-§ŒÖ-Eê ’¹Õªíh-®¾Õh¢-šÇªá. ƪáÅä ƒ¢šË Ÿ¿’¹_ª½ …Êo-X¾Ûpœ¿Õ \Ÿî ŠÂ¹ ª½Â¹¢’à „Ãu§ŒÖ«Õ¢ Íäæ® O©Õ …¢{Õ¢C. «ÕJ, «uÂËh-’¹ÅŒ ©äŸÄ «%Ah-X¾-ª½-„çÕiÊ X¾ÊÕ© KÅÃu {ÖªýÂË „çRx-Ê-X¾Ûpœ¿Õ?? ÍéÇ-«Õ¢C „Ãu§ŒÖ«ÖEÂË Ÿ¿Öª½¢-’Ã¯ä …¢šÇª½Õ. ƒ¢Ÿ¿ÕÂ¹× Â꽺¢ \„çÕi¯Ã Âë͌Õa. ÂÃF Âî¾h “¬ÁŸ¿l´ åXšËd, 15 ÊÕ¢* 20 ENÕ-³Ä©Õ ®¾«Õ§ŒÕ¢ êšÇ-ªáæ®h ÍéÕ.. OÕª½Õ …¢{ÕÊo “X¾Ÿä-¬Á¢-©ð¯ä ‡©Ç¢šË „Ãu§ŒÖ«Õ X¾J-¹-ªÃ©Õ …X¾-§çÖ-T¢-ÍŒ-¹עœÄ ͌¹ˆ’à ‡Â¹q-ªý-å®jèü Í䧌Õ-ÍŒa¢-{Õ-¯Ãoª½Õ “X¾«áÈ å®©-“GšÌ X¶Ïšü-¯ç®ý w˜ãjʪý §ŒÖ®Ït¯þ ¹ªÃ-<-„éÇ. ¨ “¹«Õ¢©ð {ÖªýÂË „çRx-Ê-X¾Ûpœ¿Õ ‡©Ç¢šË „Ãu§ŒÖ-«Ö©Õ Í䧌ÕÍîa ‚„çÕ ®¾y§ŒÕ¢’à Íä®Ï ‚ OœË§çÖÊÕ ÅŒÊ ƒ¯þ-²Äd-“’ÄþÕ æX° ŸÄyªÃ Æ¢Ÿ¿-J-ÅîÊÖ X¾¢ÍŒÕ-¹×-¯Ãoª½Õ..

Know More

psychologist Ask Psychologist
‹ ²òŸ¿J.

హాయ్‌ మేడమ్‌.. నా వయసు 26. మా బంధువులబ్బాయి నన్ను ప్రేమిస్తున్నానని విసిగించేవాడు. అతని ప్రేమను నేను చాలాసార్లు తిరస్కరించాను. దాంతో అతను సూసైడ్‌ చేసుకున్నాడు. ‘నా చావుకి కారణం ప్రేమ విఫలమవడమే’ అని సూసైడ్‌ నోట్‌ కూడా రాశాడు. ఇప్పుడు మా బంధువులందరూ నా గురించి చెడుగా ప్రచారం చేస్తున్నారు. నేను పెళ్లి చేసుకోవాలనుకున్న సమయంలోనే ఇలా జరిగింది. నాకు ఏం చేయాలో అర్థం కావడం లేదు. ప్రస్తుతం నేను ఉద్యోగం చేస్తున్నాను. నాన్న చిన్నప్పుడే చనిపోయారు. అమ్మ, నేను ఇద్దరమే ఉంటున్నాం.. దయచేసి సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

మీకు అతని పట్ల ఏ విధమైన ఆసక్తి లేనప్పుడు.. కేవలం మీరంటే అతనికి ఇష్టమున్నంత మాత్రాన మీరు ఒప్పుకోవాల్సిన అవసరం లేదన్న వాస్తవం అందరికీ తెలిసిందే.. ప్రేమ అనేది రెండు వైపుల నుంచి ఉండాలి.. కానీ బెదిరింపులతోనో, ఆత్మహత్యలతోనో సాధించగలిగేది కాదు. ఒక వ్యక్తి మరొక వ్యక్తిని ప్రేమించినప్పుడు ఆ వ్యక్తి ఆమోద తిరస్కారాలకు కూడా విలువ ఉంటుంది. అలా కాకుండా కేవలం ఒక వ్యక్తి కోరుకున్నంత మాత్రాన అవతలి వ్యక్తికి ఏమాత్రం ఆసక్తి లేనప్పుడు అది జరిగే విషయం కాదు.
మిమ్మల్ని ఇంకొకరు వేలెత్తి చూపుతారని, మీకిష్టం లేని పని మీరు చేయలేరు కదా! పరిస్థితి ఇంత దూరం వస్తుందని మీరు కూడా అనుకోకపోవచ్చు. మీరు తీసుకునే నిర్ణయం మీ వ్యక్తిగతమైనది. దానికి అతను ప్రభావితమవడం అనేది అతని ఆలోచనా ధోరణిని బట్టి ఉంటుంది. అతని మీద, అతని కుటుంబం మీద మీకు సానుకూల ధోరణి ఉండచ్చు. కానీ అదే సమయంలో నిందను మీపై వేసుకుంటే.. మీ మనసు నిరాశాపూరిత ధోరణిపైపు వెళుతుందనేది గుర్తు పెట్టుకోండి. కాబట్టి మిమ్మల్ని మీరు దృఢపరచుకునే ప్రయత్నం చేయండి. మీ భవిష్యత్తుని తీర్చిదిద్దుకునే మార్గాలను అన్వేషించుకోండి. అలాగే మీ మీద ఆధారపడ్డ మీ అమ్మగారిని కూడా మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం ముఖ్యం. అందుకోసం ముందుగా మీరు మానసికంగా దృఢంగా తయారుకావాలి. మీ మనసు కుదుటపడ్డ తర్వాత పెళ్లి గురించి ఆలోచించండి. అవసరమైతే మానసిక నిపుణుల సహాయం తీసుకోండి.

- డా|| పద్మజ, సైకాలజిస్ట్
0 Likes
Know More

Movie Masala