సమస్త సృష్టికి ఆధారం.. అనంత శక్తికి సంకేతం..
వసుధను నడిపే వసుంధరకు వందనం! శిరసాభివందనం!!

psychologist Ask Psychologist
ఓ సోదరి.

ఎప్పుడూ యూట్యూబ్ వీడియోలే... ఎలా మార్చాలి?

నమస్తే మేడమ్‌.. మా బాబు వయసు 11 సంవత్సరాలు.. వాడు యూట్యూబ్‌లోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాడు. రోజుకి 5 నుంచి 6 గంటలు యూట్యూబ్‌లో గేమ్స్‌కి సంబంధించిన వీడియోలు, ఫన్నీ వీడియోలు చూస్తుంటాడు. ఆన్‌లైన్ క్లాసులు, ఉపయోగపడేవి చూడమని ఎన్ని సార్లు చెప్పినా అస్సలు వినడు. ఒక్కోసారి చిరాకు వచ్చేంత వరకు ఫోన్‌ చూస్తుంటాడు. ఎంత సున్నితంగా, అర్థమయ్యేలా చెప్పినా యూట్యూబ్‌ చూడడం మాత్రం మానడం లేదు. బయటికి వెళ్లినప్పుడు స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు. కానీ, ఇంటికి రాగానే ఫోన్ పని మీదనే ఉంటాడు. దీనివల్ల చదువులో వెనకపడతాడేమో.. వాడిలో సహనం తగ్గిపోతుందేమో అని భయంగా ఉంది. ఏదైనా సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

Know More

Movie Masala

Video Gallery

 
women icon @teamvasundhara

చర్మానికి చల్లదనాన్నిచ్చే ప్యాక్స్ ఇవే..!

వేసవికాలం వచ్చిందంటే చాలు.. ఎండ వేడికి చర్మం మండిపోతూ, ఎర్రగా కమిలిపోయినట్లుగా కనిపిస్తుంది. ఇక బయటకు వెళ్లి వస్తే ముఖంలో కళ పోయి నిర్జీవంగా మారిపోతుంది. మరి, అలసిపోయిన చర్మానికి తిరిగి జీవం పోసి, వేసవి వేడిమి నుంచి చల్లదనాన్ని అందించే ప్యాక్స్ ఏమైనా ఉన్నాయా అంటే.. ఎందుకు లేవూ..! ఇంట్లో లభించే సహజసిద్ధమైన పదార్థాలతోనే కొన్ని ప్యాక్స్ తయారుచేసుకొని వాటి ద్వారా వేసవిలో చర్మాన్ని సంరక్షించుకోవచ్చంటున్నారు సౌందర్య నిపుణులు. ఇంతకీ ఆ ప్యాక్స్ ఏంటి? అందులో ఉపయోగించే పదార్థాలేంటో.. మనమూ తెలుసుకుందాం రండి..

Know More

women icon @teamvasundhara

¨ “X¶Ïèü ’Ãuœçbšüq OÕ ƒ¢šðx …¯Ão§ŒÖ?

‡©Ç’î “X¶Ïèü …¢C ¹ŸÄ, ‡©Ç Æ«Õ-Ja¯Ã ÂçŒÕ-’¹Ö-ª½-©Fo ÅÃèÇ’Ã …¢šÇªá.. ÆE ¦µÇN¢-*Ê “¬Ç«ºË «Ö骈šü ÊÕ¢* ¹ت½-’Ã-§ŒÕ©Õ Åç*aÊ „ç¢{¯ä ¹«-ª½xÅî ¤Ä˜ä „ÃšËE “X¶Ïèü-©ðE „ç>-{-¦Õ©ü ¦ÇÂúq©ð „äæ®-®Ï¢C. 骢“œî-V© ÅŒªÃyÅŒ «¢œ¿Õ-ŸÄ-«ÕE Bæ®-®¾-JÂË.. ÆN „çáÅŒh¢ ¹×Rx-¤ò-«œ¿¢ ’¹«Õ-E¢-*¢C. X¾ÛÍŒa-ÂÃ-§ŒÕE ®¾’¹¢ ¹šü Íä®ÏÊ «ÖŸµ¿N.. NÕ’¹Åà ®¾’ÃEo Æ©Çê’ ¯äª½Õ’à “X¶Ïèü©ð åX˜äd-®Ï¢C. «Õª½Õ-¯Ã-šËÂË NÕ’¹Åà ®¾’¹¢ A¢ŸÄ-«ÕE Bæ®-®¾-JÂË.. åXjÊ ©ä§ŒÕªý „çáÅŒh¢ wœçj’à «ÖJ X¾¢œ¿Õ EKb-«-„çÕi-¤ò-ªá¢C. ƒ¢šðxE J“X¶Ï->-êª-{-ªýÊÕ …X¾-§çÖ-T¢-ÍŒÕ-Â¹×¯ä “Â¹«Õ¢©ð ƒ©Ç¢šË ÆÊÕ-¦µ¼-„Ã©Õ ÍéÇ-«Õ¢-CÂË Âëկþ. ƪáÅä «ÕJ, “X¶Ïèü©ð Æ«Õêªa ÂçŒÕ-’¹Öª½©Õ, X¾¢œ¿Õx ÅÃèÇ’Ã …¢œÄ-©¢˜ä \¢Íä-§ŒÖL?, “X¶Ïèü X¾J-¬ÁÙ-“¦µ¼¢’à …¢ÍŒÕÂî-«-œ¿-„çÕ©Ç? ÆE ‚©ð-*-®¾Õh-¯ÃoªÃ? Æ¢Ÿ¿ÕÂ¹Ø ®¾J-ÂíÅŒh ’Ãuœçb{Õx “X¾®¾ÕhÅŒ¢ «Ö骈šðx Âí©Õ-«Û-D-ªÃªá. «ÕJ, Ƅ䢚Ë? ÆN «ÕÊ-é婂 …X¾-§çÖ-’¹-X¾-œ¿-Åêá? ª½¢œË Åç©Õ-®¾Õ-¹עŸÄ¢.

Know More

women icon @teamvasundhara

¨ '¹ØL¢’û ²Ä©üdÑ ’¹ÕJ¢* N¯ÃoªÃ?

®¾«Õtªý Æ¢˜ä¯ä NX¾-K-ÅŒ-„çÕiÊ „äœË. ¨ Â颩𠦧ŒÕšË …³òg-“’¹ÅŒ©Åî ¤Ä{Õ ¬ÁKª½ …³òg-“’¹-ÅŒ©Õ å®jÅŒ¢ åXª½Õ-’¹Õ-Ōբ-šÇªá. ÅŒŸÄyªÃ ¬ÁK-ª½¢-©ðE FšË¬ÇÅŒ¢ Íç«Õ{ ª½ÖX¾¢©ð ‚N-éªj-¤òªá œÎå£jÇ-“œä-†¾-¯þÂ¹× ’¹Õª½§äÕu “X¾«ÖŸ¿¢ …¢C. ÂæšËd ¨ ®Ô•¯îx ¬ÁK-ªÃ-EÂË ÍŒ©Õ« Íäæ® X¾ŸÄ-ªÃnLo ‡Â¹×ˆ-«’à B®¾Õ-¹ע{Ö …¢œÄ-©¢-{Õ-¯Ãoª½Õ ‚ªî’¹u EX¾Û-ºÕ©Õ. ƪáÅä ÍŒ©Õ« Íäæ® X¾ŸÄ-ªÃn-©¢˜ä ê«©¢ FšË ¬ÇÅŒ¢ ‡Â¹×ˆ-«’à …¢œäN «Ö“ÅŒ„äÕ Âß¿Õ.. Ê©x …X¾Ûp (¦ÇxÂú ²Ä©üd)ÊÕ Â¹ØœÄ ªîV-„ÃK ‚£¾É-ª½¢©ð ¦µÇ’¹¢ Í䮾Õ-Âî-„Ã-©E Íç¦Õ-ÅŒÕ-¯Ãoª½Õ. «ÕÊ «¢{©ðx ÆA Ō¹׈-«’à „Ãœä ¨ …X¾Ûp «©x «ÕÊ ‚ªî-’Ãu-EÂË ‡¯îo “X¾§çÖ-•-¯Ã©Õ Íä¹Ø-ª½-Åêá. Æ¢Ÿ¿Õê ‚§Œá-êªyŸ¿ «Õ¢Ÿ¿Õ© ÅŒ§ŒÖ-K©ð, NNŸµ¿ ª½Âé Ÿ±çª½-XÔ©ðx Â¹ØœÄ DEo ‡¯îo \@Áx ÊÕ¢* „Ãœ¿Õ-ÅŒÕ-¯Ãoª½Õ. «ÕJ, ƒ¢ÅŒÂÌ ¨ Ê©x …X¾ÛpÅî ‚ªî-’Ãu-EÂË ‡©Ç¢šË “X¾§çÖ-•-¯Ã©Õ ¹©Õ-’¹Õ-ÅççÖ Åç©Õ-®¾Õ-¹עŸÄ¢ ª½¢œË..

Know More

women icon @teamvasundhara

'®Ï¢T©ü 骣ýÇ¯ä ŸäÑ Æ¢{Ö ¤ÄX¾Û-©ªý ƪá-¤ò-ªá¢C..!

²ÄŸµÄ-ª½-º¢’à åXRx ®¾¢Ÿ¿-ª½s´¢’à ʫ-«-Ÿµ¿Õ«Û Æ¢Ÿ¿¢’à «á²Äh¦ãj ¤¶ñšð©Õ C’¹œ¿¢ ’¹ÕJ¢* «ÕÊÂ¹× ÅçL-®Ï¢Ÿä. ÂÃF ƒX¾Ûpœ¿Õ “˜ã¢œþ «ÖJ¢C.. åXRxÂË ÂíCl ªîV© «á¢Ÿ¿Õ ÊÕ¢Íä “XÔ„ç-œËf¢’û ¤¶ñšð-†¾àšüq, “XÔ „çœËf¢’û OœË-§çÖ-©Â¹× “X¾®¾ÕhÅŒ¢ “êÂèü ¦Ç’à åXª½Õ-’¹Õ-Åî¢C. ƒ©Ç åXRxÂË «á¢Ÿä Âß¿Õ.. åXRx Â¢ ®ÏŸ¿l´-«Õ-«ÛÅŒÖ Â¹ØœÄ ¨ OœË-§çÖ©ðx ‚œË-¤Ä-œ¿Õ-ÅŒÕ-¯Ãoª½Õ Ê««Ÿµ¿Õ-«Û©Õ. ÅŒ«Õ æ®o£ÏÇ-ÅŒÕ-ªÃ-@ÁxÅî ¹L®Ï ÅŒ«Õ °N-ÅŒ¢©ð ®Ï¢T-©ü’à …¢œä ‚ ¹~ºÇ-©ÊÕ ‡X¾p-šËÂÌ ’¹Õª½Õh¢-œË-¤ò-§äÕ©Ç «ÕŸµ¿Õ-ª½¢’à «Öª½Õa-¹ע-{Õ-¯Ãoª½Õ. ÅÃèÇ’Ã ‹ «Ÿµ¿Õ«Û '®Ï¢T©ü 骣ýÇ¯ä Ÿä..Ñ Æ¢{Ö Â¹¢’¹¯Ã ª½¯öÅý ʚˢ-*Ê '®Ï“«Õ¯þÑ *“ÅŒ¢-©ðE ‹ ¤Ä{Â¹× ÅŒÊ æ®o£ÏÇ-ÅŒÕ-ªÃ-@ÁxÅî ¹L®Ï ÊJh¢*Ê OœË§çÖ ¯çšËd¢šðx „çjª½-©ü’à «ÖJ¢C. “XÔ „çœËf¢’û w¦ãjœ¿©ü †¾àšü©ð ¦µÇ’¹¢’à B®ÏÊ ¨ OœË§çÖ ¯äšË-ÅŒª½¢ «Ÿµ¿Õ-«Û-©¢-Ÿ¿-JÂÌ ÂíÅŒh-Ÿ¿-¯ÃEo X¾J-ÍŒ§ŒÕ¢ Íä²òh¢C.

Know More

women icon @teamvasundhara

©äšü-¯çj-šü©ð ƒN «Ÿ¿Õl...

¯çjšü †ÏX¶¾Ûd©Õ, ¤ÄKd©Õ, X¶¾¢Â¹¥-ÊÕx... „ç៿-©ãjÊ Âê½-ºÇ© «©xx Âí¢Ÿ¿ª½Õ ªÃ“A-X¾Ü{ ¦µð•Ê¢ ®¾«Õ§ŒÕ¢ ¦Ç’à NÕ¢*-¤ò-§ŒÖ¹ Í䮾Õh¢-šÇª½Õ. ƒ¢Âí¢Ÿ¿ª½Õ ƒ¢šðx …¢œË Â¹ØœÄ Æª½l´-ªÃ“A «ª½Â¹× ¦µð•Ê¢ Í䧌Õ-¹עœÄ.. šÌO ֮͌¾Öh, ¹×{Õ¢¦ ®¾¦µ¼Õu-©Åî «ÖšÇx-œ¿Õ-¹ע{Ö ®¾«Õ§ŒÕ¢ ’¹œË-æX-²Ähª½Õ. «ÕJÂí¢Ÿ¿éªjÅä ƪ½l´ªÃ“A «ª½Â¹× “åX¶¢œþqÅî ÍÚü Í䮾Öh.. E“Ÿ¿ ªÃ¹עœÄ «ÕŸµ¿u-«Õ-Ÿµ¿u©ð ²ÄoÂúq, G守šüq.. «¢šËN ©ÇT¢-Íä-®¾Õh¢-šÇª½Õ. ƒ©Ç ªÃ“ÅŒÕ@ÁÙx ‚©-®¾u¢-’Ã¯î ©ä¹ ˜ãj¢¤Ä®ýÂî ‚£¾Éª½¢ AÊœ¿¢ «©x B®¾Õ-¹×Êo ‚£¾Éª½¢ ®¾J’Ã_ °ª½g-«Õ-«Ÿ¿Õ ®¾J-¹ŸÄ.. ¬ÁK-ª½¢©ð ÆÊ-«-®¾-ª½-„çÕiÊ Âí«Ûy©Õ, ÂÃu©-K©Õ ÍäJ “¹«Õ¢’à ¦ª½Õ«Û åXª½-’¹œ¿¢, E“Ÿ¿-©äNÕ.. «¢šË X¾©Õ ‚ªî’¹u ®¾«Õ®¾u© ¦ÇJÊ X¾œä Æ«-ÂìÁ¢ …¢{Õ¢C. ¨ “¹«Õ¢©ð ªÃ“ÅŒÕ@ÁÙx ‚©-®¾u¢’à AÊ-¹Ø-œ¿E ÂíEo ‚£¾Éª½ X¾ŸÄªÃn© ’¹ÕJ¢* Åç©Õ-®¾Õ-¹עŸÄ¢ ª½¢œË..¯çjšü †ÏX¶¾Ûd©Õ, ¤ÄKd©Õ, X¶¾¢Â¹¥-ÊÕx... „ç៿-©ãjÊ Âê½-ºÇ© «©xx Âí¢Ÿ¿ª½Õ ªÃ“A-X¾Ü{ ¦µð•Ê¢ ®¾«Õ§ŒÕ¢ ¦Ç’à NÕ¢*-¤ò-§ŒÖ¹ Í䮾Õh¢-šÇª½Õ. ƒ¢Âí¢Ÿ¿ª½Õ ƒ¢šðx …¢œË Â¹ØœÄ Æª½l´-ªÃ“A «ª½Â¹× ¦µð•Ê¢ Í䧌Õ-¹עœÄ.. šÌO ֮͌¾Öh, ¹×{Õ¢¦ ®¾¦µ¼Õu-©Åî «ÖšÇx-œ¿Õ-¹ע{Ö ®¾«Õ§ŒÕ¢ ’¹œË-æX-²Ähª½Õ. «ÕJÂí¢Ÿ¿éªjÅä ƪ½l´ªÃ“A «ª½Â¹× “åX¶¢œþqÅî ÍÚü Í䮾Öh.. E“Ÿ¿ ªÃ¹עœÄ «ÕŸµ¿u-«Õ-Ÿµ¿u©ð ²ÄoÂúq, G®¾ˆšüq.. «¢šËN ©ÇT¢-Íä-®¾Õh¢-šÇª½Õ. ƒ©Ç ªÃ“ÅŒÕ@ÁÙx ‚©-®¾u¢-’Ã¯î ©ä¹ ˜ãj¢¤Ä®ýÂî ‚£¾Éª½¢ AÊœ¿¢ «©x B®¾Õ-¹×Êo ‚£¾Éª½¢ ®¾J’Ã_ °ª½g-«Õ-«Ÿ¿Õ ®¾J-¹ŸÄ.. ¬ÁK-ª½¢©ð ÆÊ-«-®¾-ª½-„çÕiÊ Âí«Ûy©Õ, ÂÃu©-K©Õ ÍäJ “¹«Õ¢’à ¦ª½Õ«Û åXª½-’¹œ¿¢, E“Ÿ¿-©äNÕ.. «¢šË X¾©Õ ‚ªî’¹u ®¾«Õ®¾u© ¦ÇJÊ X¾œä Æ«-ÂìÁ¢ …¢{Õ¢C. ¨ “¹«Õ¢©ð ªÃ“ÅŒÕ@ÁÙx ‚©-®¾u¢’à AÊ-¹Ø-œ¿E ÂíEo ‚£¾Éª½ X¾ŸÄªÃn© ’¹ÕJ¢* Åç©Õ-®¾Õ-¹עŸÄ¢ ª½¢œË..

Know More

psychologist Ask Psychologist
‹ ²òŸ¿J.

నమస్తే మేడమ్‌.. మా బాబు వయసు 11 సంవత్సరాలు.. వాడు యూట్యూబ్‌లోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాడు. రోజుకి 5 నుంచి 6 గంటలు యూట్యూబ్‌లో గేమ్స్‌కి సంబంధించిన వీడియోలు, ఫన్నీ వీడియోలు చూస్తుంటాడు. ఆన్‌లైన్ క్లాసులు, ఉపయోగపడేవి చూడమని ఎన్ని సార్లు చెప్పినా అస్సలు వినడు. ఒక్కోసారి చిరాకు వచ్చేంత వరకు ఫోన్‌ చూస్తుంటాడు. ఎంత సున్నితంగా, అర్థమయ్యేలా చెప్పినా యూట్యూబ్‌ చూడడం మాత్రం మానడం లేదు. బయటికి వెళ్లినప్పుడు స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు. కానీ, ఇంటికి రాగానే ఫోన్ పని మీదనే ఉంటాడు. దీనివల్ల చదువులో వెనకపడతాడేమో.. వాడిలో సహనం తగ్గిపోతుందేమో అని భయంగా ఉంది. ఏదైనా సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

వాస్తవ ప్రపంచం నుంచి దూరంగా తీసుకెళ్లే ఈ అంతర్జాలాన్ని సాధ్యమైనంత వరకు నియంత్రించడానికే ప్రయత్నించాలి. ఎక్కువ సమయం యూట్యూబ్‌లో గడపడం అనేది నియంత్రించాల్సిన విషయమే. దీనిని ప్రారంభ దశలోనే నియంత్రించలేకపోతే ఒక అలవాటుగా మారే అవకాశం లేకపోలేదు. ఆ తర్వాత బాధపడి కూడా ప్రయోజనం ఉండదు.
మీ అబ్బాయికి ఇతర ఆసక్తికరమైన ఆంశాలు ఏవైనా ఉన్నాయేమో ఆలోచించండి. దానివల్ల అంతర్జాలం నుంచి దృష్టిని మరల్చే అవకాశం ఉంటుంది. అతను స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు అని చెప్పారు. కాబట్టి స్నేహితులు, తోబుట్టువులతో ఎక్కువ సేపు ఆడుకునేలా చేయండి. అలాగే అతని ఆలోచనలు సానుకూల మార్గంలోకి మళ్లించే ప్రయత్నం చేయండి. ఈ క్రమంలో మీరు అతనితో అనునయంగా మాట్లాడాలి తప్పితే, కఠినంగా వ్యవహరించకూడదు. అలాగే అతని నుంచి బలవంతంగా ఫోన్‌ లాక్కోవడం, తిట్టడం, కొట్టడం వంటివి చేయకండి. దీనివల్ల అతనిలో మొండితనం పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది.

ఏదైనా సరే- ఒకే పనిని ఎక్కువసేపు చేస్తే సమయం వృధా అవుతుంది.. కాబట్టి అతనికి టైమ్‌ మేనేజ్‌మెంట్‌ గురించి తెలియజేయండి. ఉదాహరణకు హోమ్‌ వర్క్‌కి ఇంత సమయం, అంతర్జాలానికి ఇంత సమయం, ఆటలకు ఇంత సమయం, కుటుంబంతో గడపడానికి ఇంత సమయం.. అంటూ కేటాయించండి. అలాగే మీరు కూడాటీవీ, ఫోన్ లతో అధిక సమయం గడపకుండా అతనికి సహకరించండి. ఇలాంటి విషయాల్లో మీరు అతనికి ఒక ఉదాహరణగా నిలబడగలిగితే కొంత మార్పు వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది.

అయితే ఒక్క విషయం.. రాత్రికి రాత్రి ఒక్కసారిగా అతనిలో మార్పు రావాలని ఆశించకండి.. క్రమేపీ మార్పు రావడానికి దశలవారీగా ప్రయత్నం చేయండి. అలాగే విషయ పరిజ్ఞానం ఉన్న స్నేహితులతో అతనికి సాన్నిహిత్యం పెరిగే విధంగా చూసుకోండి. అలాంటప్పుడు వాస్తవం నుంచి తప్పించుకోకుండా ధైర్యంగా ఎలా ఉండాలో అతనికి అర్ధమవుతుంది.
0 Likes
Know More

Movie Masala