సమస్త సృష్టికి ఆధారం.. అనంత శక్తికి సంకేతం..
వసుధను నడిపే వసుంధరకు వందనం! శిరసాభివందనం!!

psychologist Ask Psychologist
ఓ సోదరి.

గొడవ పడ్డాం.. ఎంత ట్రై చేసినా మాట్లాడడం లేదు.. ఏం చేయాలి?

నమస్తే మేడమ్‌.. నాకు పెళ్లై ఎనిమిది నెలలవుతోంది. నేను, మా ఆయన నెల రోజుల క్రితం గొడవపడ్డాం. మా ఇద్దరికీ ఏ గొడవ జరిగినా ఆయన వాళ్ల నాన్న దగ్గరికి తీసుకెళ్లి పంచాయతీ పెడతారు. ఈసారి కూడా అలాగే చేయడంతో నేను మా పుట్టింటికి వచ్చేశాను. నేను ఏం చెప్పినా ఆయన నాపై ఎప్పుడూ అరుస్తుంటాడు. వాళ్లింట్లో అందరూ కలిసి నన్ను ఒక్కదాన్ని చేసి మాట్లాడుతుంటారు. ఆయన నన్ను సోషల్ మీడియా ఖాతాల్లో కూడా బ్లాక్‌ చేశాడు. కొన్ని రోజుల తర్వాత మా నాన్న గారు మా మావయ్యగారికి ఫోన్‌ చేస్తే సాయంత్రం మాట్లాడదామని పెట్టేశారు. ఆ తర్వాత మాట్లాడలేదు. మా వారికి వేరే నంబర్‌ నుండి ఫోన్‌ చేస్తే దానిని కూడా బ్లాక్‌ చేశాడు. నెల రోజుల నుండి మా మధ్య ఎలాంటి ఫోన్‌ కాల్స్‌ లేవు. మా ఆయన తరఫు వారు చాలా మొండిగా, మూర్ఖత్వంతో మాట్లాడుతున్నారు. మా అమ్మానాన్న కోర్టు నోటీసులు పంపిద్దామని అంటున్నారు. నాకు ఎలా ముందుకెళ్లాలో అర్థం కావడం లేదు. దయచేసి సలహా ఇవ్వగలరు - ఓ సోదరి

Know More

Movie Masala

Video Gallery

 
women icon @teamvasundhara

జిడ్డు, ట్యానింగ్, చెమటకాయలు... పరిష్కారమిదిగో!

ఓ పక్క కరోనాకు తోడు వేడితో సెగలు పుట్టించేస్తున్నాడు సూర్యుడు. విపరీతమైన చెమట, ఉక్కపోతతో అల్లాడిపోవాల్సి వస్తోంది. ఈ సమయంలో అంతా ఎక్కువగా ఎదుర్కొనే సమస్యల్లో చెమటకాయలు కూడా ఒకటి. దీంతో పాటు అధిక చెమట, చర్మం జిడ్డుగా మారడం, ట్యానింగ్, సన్‌బర్న్.. వంటివి కూడా ఈ రోజుల్లో సర్వసాధారణంగా ఎదురయ్యే సమస్యల్లో కొన్ని. వీటి నుంచి సత్వరమే పరిష్కారం పొందాలంటే అందుకు కొన్ని సహజసిద్ధమైన మార్గాలను అనుసరించాల్సిందే.. ఇంతకీ ఆ మార్గాలేంటి? అందుకు ఉపయోగించాల్సిన పదార్థాలేంటి? తెలియాలంటే ఇది చదవాల్సిందే..

Know More

women icon @teamvasundhara

పండగ సీజన్లో ఇంట్లోనే ఇలా మెరిసిపోదాం!

పండగైనా, ప్రత్యేక సందర్భమైనా అమ్మాయిల మనసు అందం మీదకే మళ్లుతుంది. రోజూ కనిపించే కంటే మరింత అందంగా మెరిసిపోవాలనుకుంటారు అతివలు. అందుకే పార్లర్లు, స్పా సెంటర్లను ఆశ్రయిస్తుంటారు. అయితే ఈ కరోనా ప్రతికూల పరిస్థితుల్లో బయటికి వెళ్లడం కంటే ఇంట్లోనే అందాన్ని సంరక్షించుకోవడం సురక్షితం! అది కూడా ఇంట్లో లభించే సహజసిద్ధమైన పదార్థాలతో అయితే వందల కొద్దీ డబ్బులు ఖర్చు పెట్టాల్సిన అవసరం కూడా ఉండదు. మరి, ఈ పండగలు, పెళ్లిళ్ల సీజన్లో ఇంటి పట్టునే ఉంటూ అందాన్ని సంరక్షించుకోవాలంటే ఎలాంటి చిట్కాలు పాటించాలో తెలుసుకుందాం రండి..

Know More

women icon @teamvasundhara

చలికాలంలో చుండ్రుని నివారించండిలా..

శీతాకాలం వచ్చిందంటే చాలు.. సౌందర్య సంరక్షణ విషయంలో ఎన్నో ఇబ్బందులు ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. మాయిశ్చరైజర్ రాసుకొన్నప్పటికీ చర్మం పొడిబారిపోవడం, పెదవులు పగలడం లాంటి సమస్యలు ఎదురవుతుంటాయి. ఇలా చర్మం విషయంలో మాత్రమే కాదు.. జుట్టు విషయంలో కూడా ఈ కాలంలో కొన్ని సమస్యలు తప్పవు. ముఖ్యంగా శీతాకాలంలో కురుల సంరక్షణ విషయంలో ఎక్కువగా వేధించే సమస్య చుండ్రు. ఈ సమయంలో చర్మం మాదిరిగానే కుదుళ్ల భాగం కూడా పొడిగా తయారవుతుంది. ఫలితంగా చుండ్రు సమస్య వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది. దీని కారణంగా జుట్టు రాలిపోవడం మాత్రమే కాదు తలలో దురద, ముఖంపై చిన్న చిన్న మొటిమలు కూడా వస్తుంటాయి. అయితే కొన్ని చిట్కాలు పాటిస్తే చలికాలంలో వేధించే చుండ్రు సమస్యను ఇట్టే వదిలించుకోవచ్చు. మరి దానికోసం ఏం చేయాలో తెలుసుకుందామా..

Know More

women icon @teamvasundhara

ముఖం పైన అలా కనిపించకూడదంటే ఏం చేయాలి?

వయసుతో సంబంధం లేకుండా ఈ రోజుల్లో అతివల్ని ఎన్నో సౌందర్య సమస్యలు చుట్టుముడుతున్నాయి. అలాంటి వాటిలో చర్మ రంధ్రాలు పెద్దవిగా కనిపించడం కూడా ఒకటి. మనం ఉపయోగించే మేకప్‌లో ఉండే రసాయన పదార్థాలు, జిడ్డుదనం, సూర్యరశ్మి ప్రభావం, మొటిమలు.. వంటివి ఈ సమస్యకు ప్రధాన కారణాలు. అయితే ఇలా చర్మ రంధ్రాలు పెద్దవవడం వల్ల ముఖ చర్మం పైన చిన్న చిన్న గుంతల్లాగా కనిపించడం, వయసు పైబడిన ఛాయలు కొట్టొచ్చినట్లు కనిపించడం జరుగుతుంది. ఇలాంటి సమస్యలన్నీ కొందరికి కంటి మీద కునుకు లేకుండా చేస్తాయి. అయితే వీటి పరిమాణాన్ని తగ్గించడం అసాధ్యమని, కాకపోతే వీటిని కనిపించకుండా చేసి నవయవ్వనంగా మెరిసిపోయేందుకు పలు సహజసిద్ధమైన సౌందర్య చిట్కాలు అందుబాటులో ఉన్నాయంటున్నారు సౌందర్య నిపుణులు. మరి, అవేంటో మనమూ తెలుసుకుందాం రండి..

Know More

women icon @teamvasundhara

ఇంట్లోనే శానిటైజర్‌ తయారు చేద్దాం !

కొవిడ్‌-19(కరోనా) వైరస్‌ ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రజల్ని తీవ్ర ఆందోళనకు గురిచేస్తోంది. అయితే సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే వైరస్‌ దరిచేరదని ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (డబ్ల్యూహెచ్‌ఓ) సహా వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. వాటిలో చేతుల్ని తరచూ శుభ్రంగా కడుక్కోవడం కూడా ఒకటి. ఇందుకోసం సాధారణంగా సబ్బులు, హ్యాండ్‌వాష్‌లు, శానిటైజర్లు వాడడం మనకు తెలిసిందే. అయితే ప్రస్తుతం కరోనా వైరస్‌ వేగంగా వ్యాప్తి చెందుతున్న నేపథ్యంలో హ్యాండ్‌ శానిటైజర్లకు డిమాండ్‌ బాగా పెరిగింది. అమెరికాలో గత వారం రోజుల్లో అమ్మకాలు ఏకంగా 1400 శాతం పెరిగాయని అంచనా. మరోవైపు కొరియా, చైనాలోనైతే గంటల తరబడి క్యూలో నిలబడి మరీ కొనాల్సిన పరిస్థితి ఏర్పడింది. అదీ ఒక వినియోగదారుడికి ఒకటి మాత్రమే ఇస్తున్నారు. మనదేశంలో, ప్రత్యేకించి తెలుగు రాష్ట్రాల్లో సైతం ఇదే పరిస్థితి నెలకొని ఉంది. మాస్కులు, శానిటైజర్లు కావాలంటే ఎక్కడ చూసినా ‘నో స్టాక్‌’ బోర్డులే దర్శనమిస్తున్నాయి.

Know More

women icon @teamvasundhara

చలికాలంలో చుండ్రుని నివారించండిలా..

శీతాకాలం వచ్చిందంటే చాలు.. సౌందర్య సంరక్షణ విషయంలో ఎన్నో ఇబ్బందులు ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. మాయిశ్చరైజర్ రాసుకొన్నప్పటికీ చర్మం పొడిబారిపోవడం, పెదవులు పగలడం లాంటి సమస్యలు ఎదురవుతుంటాయి. ఇలా చర్మం విషయంలో మాత్రమే కాదు.. జుట్టు విషయంలో కూడా ఈ కాలంలో కొన్ని సమస్యలు తప్పవు. ముఖ్యంగా శీతాకాలంలో కురుల సంరక్షణ విషయంలో ఎక్కువగా వేధించే సమస్య చుండ్రు. ఈ సమయంలో చర్మం మాదిరిగానే కుదుళ్ల భాగం కూడా పొడిగా తయారవుతుంది. ఫలితంగా చుండ్రు సమస్య వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది. దీని కారణంగా జుట్టు రాలిపోవడం మాత్రమే కాదు తలలో దురద, ముఖంపై చిన్న చిన్న మొటిమలు కూడా వస్తుంటాయి. అయితే కొన్ని చిట్కాలు పాటిస్తే చలికాలంలో వేధించే చుండ్రు సమస్యను ఇట్టే వదిలించుకోవచ్చు. మరి దానికోసం ఏం చేయాలో తెలుసుకుందామా..

Know More

women icon @teamvasundhara

కొబ్బరినూనెతో ఇంట్లోనే లిప్‌బామ్.. ఇలా!

చలికాలం వచ్చిందంటే చాలు.. చాలామంది సౌందర్యపరంగా రకరకాల ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటూ ఉంటారు. ముఖ్యంగా చర్మం విషయంలో వివిధ రకాల సమస్యల్ని ఎదుర్కొంటుంటారు. వాటిలో ప్రధానమైంది చర్మం పొడిబారడం.. అయితే ఇక్కడ చర్మం అంటే కేవలం ముఖం, ఇతర శరీర భాగాలే కాదు.. మన శరీరంలో అతి సున్నితమైన భాగంగా చెప్పుకునే అధరాలూ ముఖ్యమే. ఇవి శీతాకాలంలో తేమను కోల్పోయి పొడిబారిపోవడమే కాకుండా నిర్జీవంగా కూడా కనిపిస్తుంటాయి. మరి, ఈ సమస్య నుంచి విముక్తి పొందడానికి బయట మార్కెట్లో లభ్యమయ్యే లిప్‌బామ్‌లను ఉపయోగించడం మనకు తెలిసిందే. అయితే వాటిలో ఉండే రసాయనాలు అధరాల సౌందర్యాన్ని దెబ్బతీయవచ్చు. అందుకే చలిగాలుల కారణంగా పగిలిన పెదవులను తిరిగి సాధారణ స్థితికి తీసుకొచ్చేందుకు ఉపకరించే లిప్‌బామ్‌ని ఇంట్లోనే తయారు చేస్తే? ఐడియా బాగుంది.. కానీ అదెలా అంటారా?? చర్మానికి తేమనందించి మృదువుగా మార్చే కొబ్బరినూనె అందుకు చక్కగా ఉపయోగపడుతుంది. ఈ క్రమంలో కొబ్బరినూనెతో ఇంట్లోనే లిప్‌బామ్ తయారుచేసుకోగలిగే కొన్ని పద్ధతులేంటో చూద్దాం రండి..

Know More

women icon @teamvasundhara

వీటితో ‘ఐ మేకప్‌’ అదుర్స్‌!

‘నేను కన్ను కొడితే అలా పడుంటారంతే’ అని ఓ సినిమాలో హీరోయిన్‌ త్రిష చెప్పే డైలాగ్‌ వింటే మీకేమనిపిస్తుంది? అమ్మాయిల కళ్లకు ఎంతటి వారినైనా కట్టిపడేయగలిగేంత శక్తి ఉందని చెప్పకనే చెప్తుంది కదూ! కానీ మన బిజీ జీవితంలో నిద్రలేకపోవడం.. ఒత్తిడికి గురవడం వంటివి సర్వ సాధారణమైపోయాయి. వీటి వల్ల కళ్ల కింద వాపు, నల్లటి వలయాలు ఏర్పడడం.. వంటి కంటి సమస్యలు తలెత్తుతున్నాయి. ఇక వాటిని తగ్గించుకోవడానికి అమ్మాయిలు పడే తంటాలు అన్నీ ఇన్నీ కావు.. ఇక కంటి మేకప్‌ విషయానికొస్తే.. ఎంతటి కలువ రేకుల్లాంటి కళ్లకైనా మరింత అందాన్ని అద్దుతుంది కాటుక. తమ కళ్లను కాటుకతో అందంగా తీర్చిదిద్దాలంటే.. ప్రతి అమ్మాయికీ అదో పెద్ద టాస్క్‌. మరి, ఓవైపు మనకెదురయ్యే కంటి సమస్యల్ని దూరం చేసుకుంటూనే.. మరోవైపు కళ్లకు సులభంగా మేకప్‌ వేసుకోవాలంటే ఇకపై మీ విలువైన సమయం వృథా చేసుకోవాల్సిన అవసరం లేదు. ఎందుకంటే ఆ పనుల్ని ఎంతో సులభతరం చేయడానికి ప్రస్తుతం మార్కెట్లో కొలువుదీరాయి కొన్ని గ్యాడ్జెట్స్‌. అవేంటో చూసేద్దామా మరి..

Know More

women icon @teamvasundhara

X¶ÏL-XÔp¯þq «Õ’¹Õ«©Õ ‡¢Ÿ¿Õ¹¢ÅŒ Æ¢Ÿ¿-’¹-Åçh©ð Åç©Õ²Ä?

X¶ÏL-XÔp¯þq.. ƒC D«Û© ®¾«â-£¾Ç„äÕ Æªá¯Ã, “X¾X¾¢-ÍŒ¢©ð *Êo Ÿä¬Á„äÕ Æªá¯Ã.. ƒÂ¹ˆœË ÊÕ¢Íä ÍéÇ-«Õ¢C Æ«Öt-ªá©Õ ƢŌ-ªÃb-B-§ŒÕ¢’à •Jê’ Æ¢ŸÄ© ¤òšÌ©ðx N•§ŒÕ¢ ²ÄCµ¢-ÍŒœ¿¢ «ÕÊ¢ ֮͌¾Öh¯ä …¯Ão¢. «ÕJ, ƒ¢Ÿ¿ÕÂ¹× Â꽺¢.. ê«©¢ „ÃJ Æ¢ÅŒÓ ²ù¢Ÿ¿-ª½u„äÕ Âß¿Õ.. ¦Ç£¾Çu ²ù¢Ÿ¿ª½u¢ ¹؜Ä..! ƪáÅä ¨ «áŸ¿Õl-’¹Õ-«Õt©Õ ƢŌ Æ¢Ÿ¿¢’à „çÕJ-®Ï-¤ò-«-œÄ-EÂË Âê½-º-„äÕ¢šð.. Æ¢šÇªÃ? Æ«Õt-«Õt©Õ, ¯ÃÊo-«Õt© Âé¢ ¯ÃšË ÊÕ¢* „ê½Õ ¤ÄšË-²òhÊo ®¾£¾Ç-•-®Ï-Ÿ¿l´-„çÕiÊ ²ù¢Ÿ¿ª½u *šÇˆ©ä! Æ¢{Õ-¯Ãoª½Õ ƹˆœË ²ù¢Ÿ¿ª½u EX¾Û-ºÕ©Õ. ÍŒªÃtEo ÂâA-«¢-ÅŒ¢’à „çÕJXϢ͌œÄ-EÂË, ŠÅçkhÊ Â¹×ª½Õ-©ÊÕ ²ñ¢ÅŒ¢ Í䮾Õ-Âî-«-œÄ-EÂË, ÆŸµ¿¿-ªÃ© Æ¢ŸÄEo ÂäÄ-œ¿Õ-Âî-«-œÄ-EÂË.. ƒ©Ç “X¾A ŸÄEÂÌ ƒ¢šðx ©Gµ¢Íä X¾ŸÄ-ªÃn-©¯ä …X¾-§çÖ-T-²Ähª½Õ X¶ÏL-XÔp¯þq «Õ’¹Õ-«©Õ. Æ¢Ÿ¿Õê „ê½Õ ¤ÄšË¢Íä ¨ ®¾£¾Ç-•-®Ï-Ÿ¿l´-„çÕiÊ ²ù¢Ÿ¿ª½u *šÇˆLo ƒÅŒª½ Ÿä¬Á-®¾Õn©Ö ¤ÄšË®¾Öh «ÕJ¢ÅŒ Æ¢Ÿ¿¢’à „çÕJ-®Ï-¤ò-Ōբ-šÇª½Õ. «ÕJ, ƒ¢ÅŒÂÌ X¶ÏL-XÔp¯þq ¦µÇ«Õ©Õ ÅŒ«Õ Æ¢ŸÄEo åX¢¤ñ¢-C¢-ÍŒÕ-Âî-«-œÄ-EÂË ¤¶Ä©ð ƧäÕu ‚ ¦ÖušÌ šËXýq \¢šð «ÕÊ«â Åç©Õ-®¾Õ-¹עŸÄ¢ ª½¢œË.

Know More

psychologist Ask Psychologist
‹ ²òŸ¿J.

నమస్తే మేడమ్‌.. నాకు పెళ్లై ఎనిమిది నెలలవుతోంది. నేను, మా ఆయన నెల రోజుల క్రితం గొడవపడ్డాం. మా ఇద్దరికీ ఏ గొడవ జరిగినా ఆయన వాళ్ల నాన్న దగ్గరికి తీసుకెళ్లి పంచాయతీ పెడతారు. ఈసారి కూడా అలాగే చేయడంతో నేను మా పుట్టింటికి వచ్చేశాను. నేను ఏం చెప్పినా ఆయన నాపై ఎప్పుడూ అరుస్తుంటాడు. వాళ్లింట్లో అందరూ కలిసి నన్ను ఒక్కదాన్ని చేసి మాట్లాడుతుంటారు. ఆయన నన్ను సోషల్ మీడియా ఖాతాల్లో కూడా బ్లాక్‌ చేశాడు. కొన్ని రోజుల తర్వాత మా నాన్న గారు మా మావయ్యగారికి ఫోన్‌ చేస్తే సాయంత్రం మాట్లాడదామని పెట్టేశారు. ఆ తర్వాత మాట్లాడలేదు. మా వారికి వేరే నంబర్‌ నుండి ఫోన్‌ చేస్తే దానిని కూడా బ్లాక్‌ చేశాడు. నెల రోజుల నుండి మా మధ్య ఎలాంటి ఫోన్‌ కాల్స్‌ లేవు. మా ఆయన తరఫు వారు చాలా మొండిగా, మూర్ఖత్వంతో మాట్లాడుతున్నారు. మా అమ్మానాన్న కోర్టు నోటీసులు పంపిద్దామని అంటున్నారు. నాకు ఎలా ముందుకెళ్లాలో అర్థం కావడం లేదు. దయచేసి సలహా ఇవ్వగలరు - ఓ సోదరి

మీ సమస్యను బట్టి మీ ఇద్దరి మధ్య మానసికంగా అనుబంధం దృఢపడినట్లు అనిపించడం లేదు. మీరిద్దరూ ఒకరికొకరు అలవాటు పడే క్రమంలోనే తగాదాలు, గొడవలు వస్తున్నాయి. ప్రస్తుతం మీ ఇద్దరి మధ్య ఎలాంటి మాటలు లేవని స్పష్టంగా చెబుతున్నారు.
ఈ పరిస్థితుల్లో ఇరు కుటుంబ సభ్యులతో మీ విషయం గురించి చర్చించారా? అతను ప్రతి విషయాన్ని తన తండ్రి దగ్గరకు తీసుకెళ్తుంటే అది మీకు నచ్చట్లేదన్న విషయాన్ని అతనికి అర్థమయ్యే విధంగా చెప్పారా? ఎనిమిది నెలల సాన్నిహిత్యంలో కేవలం పోట్లాడుకున్న సందర్భాలే ఉన్నాయా? ఆనందంగా గడిపిన క్షణాలు కూడా ఉన్నాయా? వంటి విషయాలన్నింటినీ మీరు ఓసారి విశ్లేషించుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది.

పెళ్లి చేసుకునే విషయంలో ఎలాగైతే తొందరపాటు పనికిరాదో.. విడిపోయే విషయంలో కూడా తొందరపాటు నిర్ణయాలు తీసుకోకూడదు.
ఈ క్రమంలో- మీ నాన్న గారు ఫోన్ చేస్తే మీ మామగారు తర్వాత మాట్లాడదామన్నారని చెప్పారు. మీ భర్త కూడా మీతో మాట్లాడడానికి ఇష్టపడట్లేదని చెబుతున్నారు. ఈ పరిస్థితుల్లో వాళ్లతో మాట్లాడడానికి మళ్లీ ఒకసారి ట్రై చేసి చూడండి. అప్పటికీ స్పందన లేకపోతే మీ కుటుంబంలోని ఇతర పెద్దలతో కలిసి డైరెక్ట్ గా వాళ్ళింటికే వెళ్లి మాట్లాడి చూడండి. ఇందుకోసం మీ రెండు కుటుంబాల్లోనూ మీ సంక్షేమం కోరే మీ శ్రేయోభిలాషుల సహకారం తీసుకోవచ్చు.
ఈ విధంగా - మీ ఇరుపక్షాల పెద్దవాళ్లు ఒకరితో ఒకరు మాట్లాడుకుని మీ సమస్యను సామరస్యంగా పరిష్కరించే పరిస్థితులను కల్పించగలుగుతారేమో చూడండి. అయితే అది ఎంతవరకు సఫలమవుతుందనేది రెండువైపుల నుంచి లభించే సహకారం పైనే ఆధారపడి ఉంటుంది. అప్పటికీ సమస్య పరిష్కారం కాకపోతే - ఇతర మార్గాల ద్వారా ప్రయత్నించాల్సి వస్తుందేమో అప్పుడు నిర్ణయం తీసుకోవచ్చు.
0 Likes
Know More

Movie Masala