ఈ కాలంలో డైనోసార్లు ఉంటే వాటి నుంచైనా తప్పించుకోవచ్చేమో కానీ దోమ కాటు నుంచి మాత్రం ఎవ్వరూ తప్పించుకోలేరు. మనం నిత్యం రక్తదానం చేసే జీవి ఏదైనా ఉందంటే అది దోమే ! కేవలం 6 మిల్లీమీటర్లు, 5 మిల్లీగ్రాములుండే ఈ చిన్న ప్రాణి కాలానికో కొత్త రోగాన్ని ప్రవేశపెడుతోంది. ఈ ఒక్క దోమ సృష్టించే జికా, డెంగ్యూ, మలేరియా వంటి రోగాల వల్ల ఏటా కొన్ని కోట్ల రూపాయల మందుల వ్యాపారం జరుగుతోంది తప్ప మరణాలు మాత్రం లేదు. లిక్విడ్ రీఫిల్స్, మస్కిటో మ్యాట్లు వంటివి దోమల్ని చంపడం అటుంచితే తిరిగి మన ఆరోగ్యంపైనే ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతున్నాయి. అందుకే మనిషికి హాని కలగకుండా దోమల్ని, అవి సృష్టించే రోగాల్ని ఆయుర్వేద చిట్కాల ద్వారా దూరం చేయొచ్చంటున్నారు నిపుణులు. మరి అవేంటో ఒకసారి చూద్దాం రండి !

ఉదయాన్నే లేచి బ్రష్‌ చేసుకున్న తర్వాత మౌత్‌వాష్‌తో నోరు పుక్కిలించడం మనలో చాలామంది చేసేదే. దంతాలు-చిగుళ్ల ఆరోగ్యానికి, నోటి దుర్వాసనను దూరం చేయడానికి ఈ ప్రక్రియ బాగా తోడ్పడుతుంది. అయితే సాధారణంగా బయట దొరికే మౌత్‌వాష్‌లలో ఉండే రసాయనాల గాఢత నోటి ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీసే ప్రమాదం ఉందంటున్నారు నిపుణులు. అందుకే మన వంటింట్లో ఉండే కొన్ని రకాల నూనెలతో నోటిని పుక్కిలించడం వల్ల నోరు శుభ్రపడడమే కాదు.. ఇతర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలూ చేకూరతాయని వారు సూచిస్తున్నారు. బాలీవుడ్‌ అందాల తార అనుష్కా శర్మ కూడా ఇదే విషయం చెబుతోంది. రోజూ ఉదయాన్నే పరగడుపున ఆయిల్‌ పుల్లింగ్‌ చేయనిదే తన రోజు ప్రారంభం కాదని, ఈ ప్రక్రియతో ఇతర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు సైతం చేకూరతాయని తాజాగా ఇన్‌స్టా వేదికగా ఓ పోస్ట్‌ పెట్టిందీ ముద్దుగుమ్మ. మరి, ఆయిల్‌ పుల్లింగ్‌ గురించి అనుష్క ఏమంటోందో, ఈ ప్రక్రియ వల్ల చేకూరే ఇతర ప్రయోజనాలేంటో తెలుసుకుందామా..?

చేతిలో చరవాణి లేకున్నా ఫరవాలేదు.. అందులో డేటా అయిపోయినా ఇబ్బంది లేదు.. ముఖానికి మాత్రం మాస్కు ఉండాల్సిందే!! ‘మాస్కు ధరించండి.. రిస్కు తగ్గించుకోండి’ ఇప్పుడిదే తారక మంత్రం. దీనికి ఆయుర్వేద తంత్రాన్ని జతచేసి.. విలక్షణ రక్షణ కల్పిస్తున్నారు తెలంగాణలోని నారాయణపేట జిల్లా కలెక్టర్‌ హరిచందన. ఏమిటీ ఆయుర్వేద మాస్కులు.. చదివేయండి..

రోజురోజుకూ పెరుగుతోన్న కరోనా వ్యాప్తిని అరికట్టేందుకు కేంద్రం లాక్‌డౌన్‌ను మే 3 వరకు పొడిగించింది. ఈ క్రమంలో ప్రజలు మరికొన్ని రోజుల పాటు ఇళ్లకే పరిమితం కాక తప్పదు. దీంతో ఈ సమయంలో కాలక్షేపం కోసం రకరకాల మార్గాలను వెతుక్కొంటున్నారు చాలామంది. ఈ పరిస్థితుల్లో భౌతిక దూరాన్ని పాటిస్తూనే స్నేహితులతో కలిసి ఎంజాయ్‌ చేసేందుకు తమలోని సృజనాత్మకతకు పని చెబుతున్నారు. ఈ క్రమంలో మన మహిళా క్రికెట్‌ జట్టుకు చెందిన కొంతమంది క్రీడాకారిణులు కలిసి ఓ మ్యాచ్‌ ఆడడం విశేషం. దేశవ్యాప్తంగా లాక్‌డౌన్‌ కొనసాగుతోన్న ఈ పరిస్థితుల్లో వీళ్లకి ఇది ఎలా సాధ్యమైందో మీరే చూడండి.

‘జుంజుం మాయ’ అంటూ హీరోతో రొమాన్స్‌ చేసినా.. ‘నువ్వు నన్ను ఏం చేయలేవురా..?’ అంటూ శత్రువుపై విరుచుకుపడినా.. ‘మాహిష్మతి.. ఊపిరి పీల్చుకో..! నా కొడుకొచ్చాడు..!’ అంటూ డీగ్లామరస్‌ రోల్‌లో కూడా రాజసాన్ని పలికించినా.. అది కేవలం అనుష్కకే చెల్లింది అనడంలో ఏమాత్రం సందేహం లేదు.

'ఆడవారు వేదాలను చదవకూడదు, వినకూడదు' అన్నది అనాదిగా మనం వింటున్న మాట. కానీ ఆ వేదాలకు అధిదేవత అయిన గాయత్రీదేవి స్త్రీ అన్న విషయం ఏ పండితులూ కాదనలేని నిజం. అంతేకాదు వేదాలలో 27 మంది స్త్రీలు మంత్ర ద్రష్టలుగా కనిపిస్తారు. వారిలో కొంతమంది ఏదో ఒక శక్తికి ప్రతిరూపాలుగా, ఒక గుణాన్ని సూచించేలా ఉంటారు. అయితే వారిలో మానవ రూపంలో ఉండి, మంత్రాధి దేవతలుగా ఉన్న స్త్రీలు కూడా కొందరున్నారు. వారిలో మొదటి స్త్రీ 'ఘోష'. బ్రహ్మ జ్ఞానాన్ని గురించి పండితులతో చర్చించ గలిగిన బ్రహ్మ వాదినులలో ఈమె ఒకరు. 'విమెన్ హిస్టరీ మంత్' సందర్భంగా ఆమె గురించి కొన్ని విశేషాలు మీకోసం..

ఆహారం, ఆరోగ్యం, సంతానం... ఈ మూడు అంశాలపై అలుపెరుగకుండా అవిశ్రాంతంగా పనిచేస్తున్నారు డాక్టర్ సామవేదం వెంకట కామేశ్వరి. ఇందులో భాగంగానే సంతానలేమికి పోషకాహార లోపం కూడా కారణమని తెలుసుకున్నారు. ముఖ్యంగా గర్భాశయ ఆరోగ్యం గురించి మహిళలకు పదేళ్లుగా అవగాహన కల్పిస్తున్నారామె. మహిళల ఆరోగ్య సూచికగా, మాతృత్వపు ప్రమాణంగా ఉన్న గర్భసంచి విషయంలో జరుగుతున్న అన్యాయం మీద అనేక వేదికలపై గళం ఎత్తి పోరాడుతున్నారు. గర్భసంచి తీసేయడం వల్ల ఎదురయ్యే సమస్యల్ని ప్రతిఒక్కరికీ వివరించడం మొదలుపెట్టారు. ముఖ్యంగా చెల్మెడ అనే ప్రాంతంలో మహిళలతో కలిసి ఇతర గ్రామాల్లోనూ గర్భాశయ ప్రాముఖ్యంపై అవగాహన కల్పిస్తున్నారు. తెలంగాణలోని వరంగల్, నల్గొండ జిల్లాల్లో హిస్టరెక్టమీ ఆపరేషన్లు చేసుకునే వారి శాతం దాదాపు 15 వరకు ఉంది. ఈ విషయాన్ని ప్రభుత్వ దృష్టికి తీసుకువచ్చారు డాక్టర్ వెంకట కామేశ్వరి. ఆమె కృషితో ఆరోగ్యశ్రీలో అనవసరపు ఆపరేషన్లు రద్దు చేశారు. 'గర్భసంచిని కాపాడుకుందాం' అనే పుస్తకాన్ని రాశారు. హిస్టరెక్టమీ ఆపరేషన్లకు వ్యతిరేకంగా పోరాడారు. దీన్నో ఉద్యమంలా చేపట్టారు. దాదాపు తొంభైవేలమంది అమ్మాయిలకు నెలసరి, వ్యక్తిగత ఆరోగ్యం, గర్భాశయం ప్రాధాన్యం... ఇలా ఎన్నో అంశాలపై అవగాహన కల్పించారు. తన చివరి శ్వాస వరకూ మహిళల ఆరోగ్యం కోసం కృషిచేస్తానని చెబుతారామె. ఇక, రకరకాల కారణాలతో నగరానికి వచ్చేవారిలో కొందరికి ఉండేందుకు ఆశ్రయం దొరక్కపోవచ్చు. దాన్ని గుర్తించిన ఆమె.. 'ఓపెన్ హౌస్' పేరుతో ఓ ఆశ్రయాన్ని కల్పించారు. అక్కడ కావాల్సినన్ని రోజులు ఉండొచ్చు.. వంట చేసుకోవచ్చు. తమ సమస్యల్ని కూడా పంచుకోవచ్చు. విద్యార్థులు, ఉద్యోగవేటలో ఉన్నవారు.. ఇలా ఎవరైనా సరే... ఇక్కడకు రావొచ్చని చెబుతారామె.

‘కనులు తెరిచినా కనులు మూసినా కలలు ఆగవేలా.. నిజము తెలిసినా కలని చెప్పినా మనసు నమ్మదేలా..’ ఇలా ఈ పాటందుకోగానే మనందరికీ గుర్తొచ్చే స్లిమ్మీ బ్యూటీ రేఖా వేదవ్యాస్‌. తన తొలి చిత్రం ‘ఆనందం’తోనే ప్రేక్షకుల హృదయాల్లో చెరగని ముద్రవేసిన ఈ అందాల తార.. ఆపై పలు విజయవంతమైన చిత్రాల్లో నటించి మెప్పించింది. ఆలీ వ్యాఖ్యాతగా ఈటీవీలో ప్రసారమయ్యే ఆలీతో సరాదాగా కార్యక్రమానికి విచ్చేసి తన గురించి మనకు తెలియని ఎన్నో విశేషాలు పంచుకుంది రేఖ.

స్వచ్ఛమైన మనసు, అమాయకత్వం కలగలిసిన పిల్లలు మాట్లాడుతుంటూనే ఎంతో ముద్దుగా ఉంటుంది. ఇక నిష్కల్మషమైన వారి చిరునవ్వు ఎలాంటి బాధనైనా మరిపిస్తుంది. మాటల్లో సహజత్వం, చూపుల్లో అమాయకత్వంతో కూడిన పిల్లలు ఏ పనిచేసినా చూడడానికి చాలా ముచ్చటేస్తుంటుంది. ఈ క్రమంలో పసిఛాయలు కూడా పోని ఇద్దరు చిన్నారులు తమ గాన ప్రతిభతో సోషల్‌ మీడియాలో ట్రెండింగ్‌లో నిలిచారు. కూనిరాగాలు తీసే వయసులో ఒకరేమో ప్రొఫెషనల్‌ సింగర్‌లా పాట పాడగా, మరో చిన్నారి ప్రిన్సెస్‌లా మారి క్యూట్‌గా పాటలు పాడి అలరించింది. మరి నెట్టింట్లో వైరలవుతోన్న ఈ ఇద్దరు చిన్నారుల గాత్రాన్ని మనం కూడా విందాం రండి..!