సమస్త సృష్టికి ఆధారం.. అనంత శక్తికి సంకేతం..
వసుధను నడిపే వసుంధరకు వందనం! శిరసాభివందనం!!

psychologist Ask Psychologist
ఓ సోదరి.

ఎప్పుడూ యూట్యూబ్ వీడియోలే... ఎలా మార్చాలి?

నమస్తే మేడమ్‌.. మా బాబు వయసు 11 సంవత్సరాలు.. వాడు యూట్యూబ్‌లోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాడు. రోజుకి 5 నుంచి 6 గంటలు యూట్యూబ్‌లో గేమ్స్‌కి సంబంధించిన వీడియోలు, ఫన్నీ వీడియోలు చూస్తుంటాడు. ఆన్‌లైన్ క్లాసులు, ఉపయోగపడేవి చూడమని ఎన్ని సార్లు చెప్పినా అస్సలు వినడు. ఒక్కోసారి చిరాకు వచ్చేంత వరకు ఫోన్‌ చూస్తుంటాడు. ఎంత సున్నితంగా, అర్థమయ్యేలా చెప్పినా యూట్యూబ్‌ చూడడం మాత్రం మానడం లేదు. బయటికి వెళ్లినప్పుడు స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు. కానీ, ఇంటికి రాగానే ఫోన్ పని మీదనే ఉంటాడు. దీనివల్ల చదువులో వెనకపడతాడేమో.. వాడిలో సహనం తగ్గిపోతుందేమో అని భయంగా ఉంది. ఏదైనా సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

Know More

Movie Masala

Video Gallery

 
women icon @teamvasundhara

దోమల బెడదను తగ్గించే ఈ చిట్కాలు మీ కోసమే.. !

ఈ కాలంలో డైనోసార్లు ఉంటే వాటి నుంచైనా తప్పించుకోవచ్చేమో కానీ దోమ కాటు నుంచి మాత్రం ఎవ్వరూ తప్పించుకోలేరు. మనం నిత్యం రక్తదానం చేసే జీవి ఏదైనా ఉందంటే అది దోమే ! కేవలం 6 మిల్లీమీటర్లు, 5 మిల్లీగ్రాములుండే ఈ చిన్న ప్రాణి కాలానికో కొత్త రోగాన్ని ప్రవేశపెడుతోంది. ఈ ఒక్క దోమ సృష్టించే జికా, డెంగ్యూ, మలేరియా వంటి రోగాల వల్ల ఏటా కొన్ని కోట్ల రూపాయల మందుల వ్యాపారం జరుగుతోంది తప్ప మరణాలు మాత్రం లేదు. లిక్విడ్ రీఫిల్స్, మస్కిటో మ్యాట్లు వంటివి దోమల్ని చంపడం అటుంచితే తిరిగి మన ఆరోగ్యంపైనే ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతున్నాయి. అందుకే మనిషికి హాని కలగకుండా దోమల్ని, అవి సృష్టించే రోగాల్ని ఆయుర్వేద చిట్కాల ద్వారా దూరం చేయొచ్చంటున్నారు నిపుణులు. మరి అవేంటో ఒకసారి చూద్దాం రండి !

Know More

women icon @teamvasundhara

ఆయిల్‌ పుల్లింగ్ చేయకపోతే నా రోజు మొదలు కాదు!

ఉదయాన్నే లేచి బ్రష్‌ చేసుకున్న తర్వాత మౌత్‌వాష్‌తో నోరు పుక్కిలించడం మనలో చాలామంది చేసేదే. దంతాలు-చిగుళ్ల ఆరోగ్యానికి, నోటి దుర్వాసనను దూరం చేయడానికి ఈ ప్రక్రియ బాగా తోడ్పడుతుంది. అయితే సాధారణంగా బయట దొరికే మౌత్‌వాష్‌లలో ఉండే రసాయనాల గాఢత నోటి ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీసే ప్రమాదం ఉందంటున్నారు నిపుణులు. అందుకే మన వంటింట్లో ఉండే కొన్ని రకాల నూనెలతో నోటిని పుక్కిలించడం వల్ల నోరు శుభ్రపడడమే కాదు.. ఇతర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలూ చేకూరతాయని వారు సూచిస్తున్నారు. బాలీవుడ్‌ అందాల తార అనుష్కా శర్మ కూడా ఇదే విషయం చెబుతోంది. రోజూ ఉదయాన్నే పరగడుపున ఆయిల్‌ పుల్లింగ్‌ చేయనిదే తన రోజు ప్రారంభం కాదని, ఈ ప్రక్రియతో ఇతర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు సైతం చేకూరతాయని తాజాగా ఇన్‌స్టా వేదికగా ఓ పోస్ట్‌ పెట్టిందీ ముద్దుగుమ్మ. మరి, ఆయిల్‌ పుల్లింగ్‌ గురించి అనుష్క ఏమంటోందో, ఈ ప్రక్రియ వల్ల చేకూరే ఇతర ప్రయోజనాలేంటో తెలుసుకుందామా..?

Know More

women icon @teamvasundhara

బెంగళూరులో వేద బంతిని కొడితే.. బెడ్‌రూమ్‌లో ఉన్న మేష్రం ఆపింది..!

రోజురోజుకూ పెరుగుతోన్న కరోనా వ్యాప్తిని అరికట్టేందుకు కేంద్రం లాక్‌డౌన్‌ను మే 3 వరకు పొడిగించింది. ఈ క్రమంలో ప్రజలు మరికొన్ని రోజుల పాటు ఇళ్లకే పరిమితం కాక తప్పదు. దీంతో ఈ సమయంలో కాలక్షేపం కోసం రకరకాల మార్గాలను వెతుక్కొంటున్నారు చాలామంది. ఈ పరిస్థితుల్లో భౌతిక దూరాన్ని పాటిస్తూనే స్నేహితులతో కలిసి ఎంజాయ్‌ చేసేందుకు తమలోని సృజనాత్మకతకు పని చెబుతున్నారు. ఈ క్రమంలో మన మహిళా క్రికెట్‌ జట్టుకు చెందిన కొంతమంది క్రీడాకారిణులు కలిసి ఓ మ్యాచ్‌ ఆడడం విశేషం. దేశవ్యాప్తంగా లాక్‌డౌన్‌ కొనసాగుతోన్న ఈ పరిస్థితుల్లో వీళ్లకి ఇది ఎలా సాధ్యమైందో మీరే చూడండి.

Know More

women icon @teamvasundhara

వేదాల్లోని తొలి మహిళ ఎవరో తెలుసా..?

'ఆడవారు వేదాలను చదవకూడదు, వినకూడదు' అన్నది అనాదిగా మనం వింటున్న మాట. కానీ ఆ వేదాలకు అధిదేవత అయిన గాయత్రీదేవి స్త్రీ అన్న విషయం ఏ పండితులూ కాదనలేని నిజం. అంతేకాదు వేదాలలో 27 మంది స్త్రీలు మంత్ర ద్రష్టలుగా కనిపిస్తారు. వారిలో కొంతమంది ఏదో ఒక శక్తికి ప్రతిరూపాలుగా, ఒక గుణాన్ని సూచించేలా ఉంటారు. అయితే వారిలో మానవ రూపంలో ఉండి, మంత్రాధి దేవతలుగా ఉన్న స్త్రీలు కూడా కొందరున్నారు. వారిలో మొదటి స్త్రీ 'ఘోష'. బ్రహ్మ జ్ఞానాన్ని గురించి పండితులతో చర్చించ గలిగిన బ్రహ్మ వాదినులలో ఈమె ఒకరు. 'విమెన్ హిస్టరీ మంత్' సందర్భంగా ఆమె గురించి కొన్ని విశేషాలు మీకోసం..

Know More

women icon @teamvasundhara

ఆరోగ్యంపై అవగాహన కల్పిస్తూ...

ఆహారం, ఆరోగ్యం, సంతానం... ఈ మూడు అంశాలపై అలుపెరుగకుండా అవిశ్రాంతంగా పనిచేస్తున్నారు డాక్టర్ సామవేదం వెంకట కామేశ్వరి. ఇందులో భాగంగానే సంతానలేమికి పోషకాహార లోపం కూడా కారణమని తెలుసుకున్నారు. ముఖ్యంగా గర్భాశయ ఆరోగ్యం గురించి మహిళలకు పదేళ్లుగా అవగాహన కల్పిస్తున్నారామె. మహిళల ఆరోగ్య సూచికగా, మాతృత్వపు ప్రమాణంగా ఉన్న గర్భసంచి విషయంలో జరుగుతున్న అన్యాయం మీద అనేక వేదికలపై గళం ఎత్తి పోరాడుతున్నారు. గర్భసంచి తీసేయడం వల్ల ఎదురయ్యే సమస్యల్ని ప్రతిఒక్కరికీ వివరించడం మొదలుపెట్టారు. ముఖ్యంగా చెల్మెడ అనే ప్రాంతంలో మహిళలతో కలిసి ఇతర గ్రామాల్లోనూ గర్భాశయ ప్రాముఖ్యంపై అవగాహన కల్పిస్తున్నారు. తెలంగాణలోని వరంగల్, నల్గొండ జిల్లాల్లో హిస్టరెక్టమీ ఆపరేషన్లు చేసుకునే వారి శాతం దాదాపు 15 వరకు ఉంది. ఈ విషయాన్ని ప్రభుత్వ దృష్టికి తీసుకువచ్చారు డాక్టర్ వెంకట కామేశ్వరి. ఆమె కృషితో ఆరోగ్యశ్రీలో అనవసరపు ఆపరేషన్లు రద్దు చేశారు. 'గర్భసంచిని కాపాడుకుందాం' అనే పుస్తకాన్ని రాశారు. హిస్టరెక్టమీ ఆపరేషన్లకు వ్యతిరేకంగా పోరాడారు. దీన్నో ఉద్యమంలా చేపట్టారు. దాదాపు తొంభైవేలమంది అమ్మాయిలకు నెలసరి, వ్యక్తిగత ఆరోగ్యం, గర్భాశయం ప్రాధాన్యం... ఇలా ఎన్నో అంశాలపై అవగాహన కల్పించారు. తన చివరి శ్వాస వరకూ మహిళల ఆరోగ్యం కోసం కృషిచేస్తానని చెబుతారామె. ఇక, రకరకాల కారణాలతో నగరానికి వచ్చేవారిలో కొందరికి ఉండేందుకు ఆశ్రయం దొరక్కపోవచ్చు. దాన్ని గుర్తించిన ఆమె.. 'ఓపెన్ హౌస్' పేరుతో ఓ ఆశ్రయాన్ని కల్పించారు. అక్కడ కావాల్సినన్ని రోజులు ఉండొచ్చు.. వంట చేసుకోవచ్చు. తమ సమస్యల్ని కూడా పంచుకోవచ్చు. విద్యార్థులు, ఉద్యోగవేటలో ఉన్నవారు.. ఇలా ఎవరైనా సరే... ఇక్కడకు రావొచ్చని చెబుతారామె.

Know More

women icon @teamvasundhara

ఈ చిన్నారులెందుకు ఫేమస్‌ అయ్యారో తెలుసా?

స్వచ్ఛమైన మనసు, అమాయకత్వం కలగలిసిన పిల్లలు మాట్లాడుతుంటూనే ఎంతో ముద్దుగా ఉంటుంది. ఇక నిష్కల్మషమైన వారి చిరునవ్వు ఎలాంటి బాధనైనా మరిపిస్తుంది. మాటల్లో సహజత్వం, చూపుల్లో అమాయకత్వంతో కూడిన పిల్లలు ఏ పనిచేసినా చూడడానికి చాలా ముచ్చటేస్తుంటుంది. ఈ క్రమంలో పసిఛాయలు కూడా పోని ఇద్దరు చిన్నారులు తమ గాన ప్రతిభతో సోషల్‌ మీడియాలో ట్రెండింగ్‌లో నిలిచారు. కూనిరాగాలు తీసే వయసులో ఒకరేమో ప్రొఫెషనల్‌ సింగర్‌లా పాట పాడగా, మరో చిన్నారి ప్రిన్సెస్‌లా మారి క్యూట్‌గా పాటలు పాడి అలరించింది. మరి నెట్టింట్లో వైరలవుతోన్న ఈ ఇద్దరు చిన్నారుల గాత్రాన్ని మనం కూడా విందాం రండి..!

Know More

women icon @teamvasundhara

²Ä§äÕ³Ä ©Â̈ ’¹ªýx!

ŠÂ¹ *“ÅŒ¢©ð „çÕJ-®ÏÊ ÊšÌ-Ê-{Õ©Õ ÅŒŸ¿Õ-X¾J Æ«-ÂÃ-¬Ç© Â¢ ‡Ÿ¿Õ-ª½Õ-ÍŒÖ-œ¿œ¿¢ ®¾£¾Ç•¢. «ÕJ, ‚ Æ«-ÂìÁ¢ åXŸ¿l ²ÄdªýÅî «æ®h.. „ÃJ ‚Ê¢-ŸÄ-EÂË X¾{d-X¾-’Ã_-©Õ¢-œ¿„þ..! ƒšÌ-«©ä «Õ©-§ŒÖS ¦ÖušÌ ÆÊÖ ‡«Öt-ÊÕu-§äÕ©ü N†¾-§ŒÕ¢©ð ÆC Eª½Ö-XÏ-ÅŒ-„çÕi¢C. ÆŸä-Ê¢œÎ '«ÕVoÑÅî ®¾éÂq®ý ²ÄCµ¢-*Ê ¨ ®¾Õ¢Ÿ¿J.. ÅŒÊ ÅŒŸ¿Õ-X¾J *“ÅŒ¢©ð \¹¢’à X¾«-ªý-²Äd-ªýÅî ʚˢÍä Æ«-ÂìÁ¢ Âí˜äd-®Ï¢-Ÿ¿Êo N†¾§ŒÕ¢ ÅçL-®Ï¢Ÿä. Æ¢Åä¯Ã.. 'ƢŌ ÅŒyª½’à ¨ Æ«-ÂìÁ¢ «®¾Õh¢-Ÿ¿-ÊÕ-Âî-©äŸ¿Õ..Ñ Æ¢{Ö ‡TJ ’¹¢Åä-®Ï¢C ¹؜Ä..! ƪáÅä ƒX¾Ûpœ¿Õ «Õªî Æ¢ŸÄ© Åê½ Â¹ØœÄ Æ©Ç¢šË Æ«-ÂÃ-¬Á¢Åî ©Â̈ ’¹ªýx’à «ÖJ-¤ò-ªá¢C. ‚„äÕ.. 'Æ"©üÑ *“ÅŒ¢©ð „çÕJ-®ÏÊ ²Ä§äÕ³Ä å®j’¹©ü. ÅŒÊ ÅíL-*“ÅŒ¢ ÆÊÕ-¹×-Êo¢ÅŒ X¶¾L-ÅÃLo ‚„çÕÂ¹× Æ¢C-ÍŒ-©ä-¹-¤ò-ªá¯Ã.. ƒX¾Ûpœ¿Õ «Ö“ÅŒ¢ X¾«-ªý-²Ädªý X¾«¯þ ¹©Çuºý ®¾ª½-®¾Ê ʚˢ-Íä¢-Ÿ¿ÕÂ¹× ®ÏŸ¿l´-«Õ-«Û-Åî¢D Åê½. ÅŒNÕ-@Á¢©ð «Õ¢* N•-§ŒÖEo Æ¢Ÿ¿Õ-¹×Êo '„äŸÄ©¢Ñ *“ÅÃ-EÂË K„äÕ-Âú’à ¨ *“ÅÃEo ª½Ö¤ñ¢-C¢-ÍŒ-ÊÕ-¯Ãoª½Õ. ‚ªýšÌ F®¾¯þq Ÿ¿ª½z-¹-ÅŒy¢©ð Å窽-éÂ-¹ˆ-ÊÕÊo ¨ ®ÏE-«ÖÂË ‡.‡¢. ª½ÅŒo¢ EªÃt-ÅŒ’à «u«-£¾Ç-J-®¾Õh-¯Ãoª½Õ. ƒÂ¹ ƒ¢Ÿ¿Õ©ð X¾«¯þ Íç©ãx-L’Ã ÊšË ª½ÂË~ÅŒ ʚˢ-ÍŒ-ÊÕ¢C. Åç©Õ-’¹Õ©ð 'Æ"-©üÑÅî ¤Ä{Õ £ÏÇ¢D©ð 'P„çýÕÑ *“ÅŒ¢©ð ʚˢ*¢C ²Ä§äÕ³Ä.. “X¾®¾ÕhÅŒ¢ '«Ê-«Ö-’¹¯þÑ Æ¯ä ÅŒNÕ@Á *“ÅŒ¢©ð ÊšË-²òh¢C. “X¾®¾ÕhÅŒ¢ X¾«¯þ 'ÂÃ{-«Õ-ªÃ-§Œáœ¿ÕÑ *“ÅŒ¢Åî ¤Ä{Õ “AN-“¹„þÕ Ÿ¿ª½z-¹-ÅŒy¢©ð «Õªî *“ÅŒ¢©ð ÊšË-®¾Õh-¯Ãoœ¿Õ.

Know More

women icon @teamvasundhara

¹Qtªý ÅíL ®ÏN©üq 骽{¢..

•«ât-¹-Qtªý.. EÅŒu¢ \Ÿî ŠÂ¹ ª½ÖX¾¢©ð Æ©x-ª½xÅî Æ{ÕdœËê “¤Ä¢ÅŒ¢. ÆŸ¿Õs´-ÅŒ-„çÕiÊ “X¾Â¹%A ®¾¢X¾Ÿ¿Â¹× E©-§ŒÕ-„çÕiÊ ¨ ªÃ†¾Z¢.. „çÊ-¹-¦-œËÊ, ÆGµ-«%-Cl´ÂË ¯îÍŒÕ-ÂîE “¤Ä¢ÅŒ¢’à …¢œË-¤ò-«-œÄ-EÂË Â꽺¢ ¨ X¾J®ÏnŌթä. Æ¢Åä-Âß¿Õ.. ƒÂ¹ˆœ¿ «Õ£ÏÇ-@Á-©åXj ‚¢Â¹~©Õ Â¹ØœÄ ‡Â¹×ˆ-„äÊÊo N†¾§ŒÕ¢ «ÕÊÂ¹× ÅçL-®Ï¢Ÿä. ƪá-Ê-X¾p-šËÂÌ „ÚËE ¦Ÿ¿l©Õ Âí{Õd-¹×E «á¢Ÿ¿Õ-Âí*a ÅŒ«ÕÊÕ Åëá Eª½Ö-XÏ¢-ÍŒÕ-Âí¯ä «Õ£ÏÇ@Á©Õ Â¹ØœÄ ƒÂ¹ˆ-œ¿Õ-¯Ãoª½Õ. Æ©Ç¢šË „ÃJ©ð „äÕLNÕ ¦¢’Ã-ª½-«ÕE ÍçX¾Ûp-Âî-Ÿ¿-TÊ «uÂËh œÄ. ª½Õ„äŸÄ ®¾©Ç„þÕ. ƒ¢ÅŒÂÌ ‚„çÕ ²ÄCµ¢-*Ê X¶¾ÕÊÅŒ \NÕšÇ? Ưä ¹ŸÄ OÕ ®¾¢Ÿä£¾Ç¢.. ¹Qtªý ªÃ†¾Z¢ ÊÕ¢* ƒšÌ-«© Nœ¿Õ-Ÿ¿-©ãjÊ §ŒâXÔ-‡®Ôq X¾KÂ~à X¶¾L-Åéðx …Bh-ª½Õg-ªÃ-©ãjÊ ÅíL «á®Ïx¢ «Õ£ÏÇ-@Á’Ã.. ÅíL «Õ£ÏÇ@Ç ‰XÔ-‡®ý ÆCµ-ÂÃ-J-ºË’à ’¹ÕJh¢X¾Û ¤ñ¢ŸÄª½Õ. Æ¢Åä-Âß¿Õ ÅÃèÇ’Ã Nœ¿Õ-Ÿ¿-©ãjÊ ®ÏN©üq X¾K-¹~©ðx «Õªî-²ÄJ …Bh-ª½gÅŒ ²ÄCµ¢* ÅŒÊ ªÃu¢Â¹×(764) „çÕª½Õ-’¹Õ-X¾-ª½Õ-ÍŒÕ-¹×-¯Ãoª½Õ. DE “X¾Âê½¢ ª½Õ„äŸÄ ®¾©Ç¢ ‰\-‡-®ý’à ‡¢XÏ-¹§äÕu Æ«-ÂÃ-¬Ç-©Õ-¯Ãoªá. ƒŸä •J-TÅä •«át ¹Qtªý ªÃ†¾Z¢ ÊÕ¢* ‰\-‡®ý êÂœ¿-ªýÂË ‡¢XÏ-éÂjÊ ÅíL «Õ£ÏÇ-@Á’à ’¹ÕJh¢X¾Û ¤ñ¢Ÿ¿Õ-Åê½Õ. ¨ ¯äX¾-Ÿ±¿u¢©ð ‚„çÕ N•-§ŒÕ-’ß±¿ ’¹ÕJ¢* Åç©Õ-®¾Õ-¹עŸÄ¢..

Know More

psychologist Ask Psychologist
‹ ²òŸ¿J.

నమస్తే మేడమ్‌.. మా బాబు వయసు 11 సంవత్సరాలు.. వాడు యూట్యూబ్‌లోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాడు. రోజుకి 5 నుంచి 6 గంటలు యూట్యూబ్‌లో గేమ్స్‌కి సంబంధించిన వీడియోలు, ఫన్నీ వీడియోలు చూస్తుంటాడు. ఆన్‌లైన్ క్లాసులు, ఉపయోగపడేవి చూడమని ఎన్ని సార్లు చెప్పినా అస్సలు వినడు. ఒక్కోసారి చిరాకు వచ్చేంత వరకు ఫోన్‌ చూస్తుంటాడు. ఎంత సున్నితంగా, అర్థమయ్యేలా చెప్పినా యూట్యూబ్‌ చూడడం మాత్రం మానడం లేదు. బయటికి వెళ్లినప్పుడు స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు. కానీ, ఇంటికి రాగానే ఫోన్ పని మీదనే ఉంటాడు. దీనివల్ల చదువులో వెనకపడతాడేమో.. వాడిలో సహనం తగ్గిపోతుందేమో అని భయంగా ఉంది. ఏదైనా సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

వాస్తవ ప్రపంచం నుంచి దూరంగా తీసుకెళ్లే ఈ అంతర్జాలాన్ని సాధ్యమైనంత వరకు నియంత్రించడానికే ప్రయత్నించాలి. ఎక్కువ సమయం యూట్యూబ్‌లో గడపడం అనేది నియంత్రించాల్సిన విషయమే. దీనిని ప్రారంభ దశలోనే నియంత్రించలేకపోతే ఒక అలవాటుగా మారే అవకాశం లేకపోలేదు. ఆ తర్వాత బాధపడి కూడా ప్రయోజనం ఉండదు.
మీ అబ్బాయికి ఇతర ఆసక్తికరమైన ఆంశాలు ఏవైనా ఉన్నాయేమో ఆలోచించండి. దానివల్ల అంతర్జాలం నుంచి దృష్టిని మరల్చే అవకాశం ఉంటుంది. అతను స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు అని చెప్పారు. కాబట్టి స్నేహితులు, తోబుట్టువులతో ఎక్కువ సేపు ఆడుకునేలా చేయండి. అలాగే అతని ఆలోచనలు సానుకూల మార్గంలోకి మళ్లించే ప్రయత్నం చేయండి. ఈ క్రమంలో మీరు అతనితో అనునయంగా మాట్లాడాలి తప్పితే, కఠినంగా వ్యవహరించకూడదు. అలాగే అతని నుంచి బలవంతంగా ఫోన్‌ లాక్కోవడం, తిట్టడం, కొట్టడం వంటివి చేయకండి. దీనివల్ల అతనిలో మొండితనం పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది.

ఏదైనా సరే- ఒకే పనిని ఎక్కువసేపు చేస్తే సమయం వృధా అవుతుంది.. కాబట్టి అతనికి టైమ్‌ మేనేజ్‌మెంట్‌ గురించి తెలియజేయండి. ఉదాహరణకు హోమ్‌ వర్క్‌కి ఇంత సమయం, అంతర్జాలానికి ఇంత సమయం, ఆటలకు ఇంత సమయం, కుటుంబంతో గడపడానికి ఇంత సమయం.. అంటూ కేటాయించండి. అలాగే మీరు కూడాటీవీ, ఫోన్ లతో అధిక సమయం గడపకుండా అతనికి సహకరించండి. ఇలాంటి విషయాల్లో మీరు అతనికి ఒక ఉదాహరణగా నిలబడగలిగితే కొంత మార్పు వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది.

అయితే ఒక్క విషయం.. రాత్రికి రాత్రి ఒక్కసారిగా అతనిలో మార్పు రావాలని ఆశించకండి.. క్రమేపీ మార్పు రావడానికి దశలవారీగా ప్రయత్నం చేయండి. అలాగే విషయ పరిజ్ఞానం ఉన్న స్నేహితులతో అతనికి సాన్నిహిత్యం పెరిగే విధంగా చూసుకోండి. అలాంటప్పుడు వాస్తవం నుంచి తప్పించుకోకుండా ధైర్యంగా ఎలా ఉండాలో అతనికి అర్ధమవుతుంది.
0 Likes
Know More

Movie Masala