కొంతమంది చేతులు మామూలుగానే పొడిబారినట్లు కనిపిస్తుంటాయి. ఇటువంటివారు చలికాలంలో మరింత ఇబ్బందిపడే అవకాశాలున్నాయి. శీతల గాలుల ప్రభావం కారణంగా చర్మం మరింత పొడిబారి, నిర్జీవంగా మారి పొట్టు రాలుతున్నట్లు కనిపిస్తుంది. అయితే ఈ కాలంలో కొన్ని సహజసిద్ధమైన స్క్రబ్‌లను ఉపయోగించడం ద్వారా ఈ సమస్య నుంచి సులభంగా బయటపడచ్చంటున్నారు సౌందర్య నిపుణులు. మరి, ఆ స్క్రబ్‌లు ఏంటో మనమూ చూద్దాం రండి..

ఓ పక్క ఇంటి పనులు, మరో పక్క ఆఫీసు బాధ్యతలు.. ఈ రెండిటినీ సమన్వయపరుచుకోవాలంటే శరీరానికి తగినంత శక్తి అందించాల్సిందే. అలాగే ఏ పని చేసినా లేదా ఏ విషయం గురించైనా మెదడు చురుగ్గా అలోచించాలన్నా దానికి కూడా ఎంతోకొంత శక్తి అవసరమవుతుంది. మరి దీని కోసం మనం ముఖ్యంగా చేయాల్సింది - శరీరానికి శక్తినిచ్చే ఆహార పదార్థాలను రోజువారీ మెనూలో భాగం చేసుకోవడం. ఈ క్రమంలో - మెదడు పనితీరుని మెరుగుపరచడమే కాకుండా జ్ఞాపకశక్తిని పెంపొందిస్తూ.. శరీరానికి కావాల్సిన శక్తినందించే ఆహార పదార్థాలేంటో మనమూ తెలుసుకుందామా...

వర్షాకాలంలో తరచూ స్కిన్‌ అలర్జీలు, జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలు తలెత్తడం సహజం. అయితే వీటి నుంచి త్వరగా బయటపడాలనే ఉద్దేశంతో చాలామంది పలు రకాల మందులు వేసుకోవడం, చర్మానికి క్రీములు రాసుకోవడం.. వంటివి చేస్తుంటారు. కానీ ఇలాంటి మందుల కంటే వంటింట్లో లభించే కొన్ని సహజసిద్ధమైన పదార్థాలు ఇలాంటి సమస్యల నుంచి తక్షణమే మనల్ని బయటపడేస్తాయి. ఇంతకీ అవేంటంటే..