సమస్త సృష్టికి ఆధారం.. అనంత శక్తికి సంకేతం..
వసుధను నడిపే వసుంధరకు వందనం! శిరసాభివందనం!!

psychologist Ask Psychologist
ఓ సోదరి.

మా ఆయన నన్ను దగ్గరకు రానివ్వడం లేదు.. ఏం చేయాలి?

నమస్తే మేడమ్‌.. నాకు పెళ్లై 8 నెలలవుతోంది. మాది పెద్దలు కుదిర్చిన వివాహం. నా భర్త నన్ను ఇష్టపడి పెళ్లి చేసుకున్నాడు. నేను తనతో ఎంత బాగా ఉండాలనుకున్నా తను మాత్రం నన్ను దగ్గరకు రానివ్వడం లేదు. ఈ విషయంలో తనలో మార్పు వస్తుందేమోనని కొన్ని రోజులు వేచి చూశాను. కానీ, ఎలాంటి మార్పూ రాలేదు. దాంతో ఇదే విషయాన్ని మా తల్లిదండ్రులకు చెప్పాను. పెళ్లైన రెండు నెలల వరకు బాగున్నాడు. తర్వాత నుంచే తనలో ఈరకమైన మార్పు వచ్చింది. ఇంట్లో వాళ్ల కంటే బయటి వాళ్లకే ఎక్కువ ప్రాధాన్యం ఇస్తున్నాడు. మా తల్లిదండ్రులు ‘విడాకులు తీసుకుందాం’ అంటున్నారు. అయితే అతను మాత్రం ఎవరు ఏం చెప్పినా సమాధానం ఇవ్వడం లేదు. మౌనంగా కూర్చుంటున్నాడు. దయచేసి సలహా ఇవ్వగలరు - ఓ సోదరి

Know More

Movie Masala

Video Gallery

 
women icon @teamvasundhara

స్పాటింగ్‌ అయితే సమస్యా?

హాయ్‌ డాక్టర్‌. ఇప్పుడు నాకు 18 ఏళ్లు. నా బరువు 42 కిలోలు.. ఎత్తు 5’2’’. ఐదేళ్ల క్రితం రజస్వల అయ్యాను. అప్పుడు రెండు నెలలకోసారి నెలసరి వచ్చేది. బ్లీడింగ్‌ కూడా నార్మల్‌గానే అయ్యేది. కానీ ఏడాది క్రితం నెలసరి సమయంలో 10 రోజులు స్పాటింగ్‌ అయింది. అప్పుడు డాక్టర్‌ దగ్గరికి వెళ్తే స్కానింగ్‌ చేసి పీసీఓఎస్‌ ఉందని చెప్పారు. ఎండోమెట్రియమ్‌ 8mm అని చెప్పారు. అప్పట్నుంచి ఇప్పటిదాకా మాత్రలు వాడుతున్నా. అయితే నెలసరి సరిగ్గా వస్తుంది కానీ బ్లీడింగ్‌ సరిగ్గా అవ్వట్లేదు. ఒకటి లేదా రెండు రోజులు స్పాటింగ్‌ అవుతుంది. గత నెలలో మాత్రలు వేసుకోకపోతే 10 రోజులైనా నెలసరి రాలేదు. మళ్లీ మూడు రోజులు మాత్రలు వాడాక 5వ రోజు నెలసరి వచ్చింది.. అది కూడా రెండు రోజులు స్పాటింగ్‌ అయింది. నాకు అవాంఛిత రోమాలు కూడా ఎక్కువగా ఉన్నాయి. థైరాయిడ్‌ లేదు. నా ఈ సమస్యకు పరిష్కారం చూపగలరు. ప్రస్తుతం నేను వాడే మాత్రలు ఎక్కువ కాలం వేసుకుంటే ప్రమాదమా..? చెప్పండి. - ఓ సోదరి

Know More

women icon @teamvasundhara

థైరాయిడ్‌ సమస్యా? అయితే ఈ సూపర్‌ ఫుడ్స్‌ మీకోసమే!

థైరాయిడ్‌.. చాలామంది మహిళల ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిపై దెబ్బ కొడుతుందీ సమస్య. శరీరంలో హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేసే ఈ గ్రంథి పనితీరు దెబ్బతింటే హార్మోన్ల అసమతుల్యత ఏర్పడుతుంది. తద్వారా బరువు పెరగడం లేదా తగ్గడం, జుట్టు రాలడం, అలసట, నెలసరి సక్రమంగా రాకపోవడం, గర్భం దాల్చకపోవడం.. వంటి ఎన్నో సమస్యలు ఎదురవుతుంటాయి. అయితే ఈ సమస్యకు చెక్‌ పెట్టి థైరాయిడ్‌ గ్రంథి పనితీరును మెరుగుపరచుకోవాలంటే అందుకు మనం తీసుకునే ఆహారం, చేసే వ్యాయామాలు ఎంతగానో దోహదం చేస్తాయి. ముఖ్యంగా కొన్ని సూపర్‌ఫుడ్స్‌ థైరాయిడ్‌ గ్రంథి పనితీరును చక్కదిద్దడంలో తోడ్పడతాయంటున్నారు ప్రముఖ సెలబ్రిటీ పోషకాహార నిపుణురాలు రుజుతా దివేకర్‌.

Know More

women icon @teamvasundhara

గర్భం ధరించాలనుకుంటున్నా.. థైరాయిడ్ స్థాయి ఎంతుండాలి?

హాయ్‌ మేడం. నా వయసు 30, ఎత్తు 5 అడుగులు, బరువు 60 కిలోలు. ప్రెగ్నెన్సీ కోసం ప్రయత్నిస్తున్నాం. ఈ సమయంలో నేను ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలి? అలాగే ప్రస్తుతం రెండు రోజులకోసారి పచ్చి బీట్‌రూట్‌, క్యారట్‌ తింటున్నా. దానివల్ల గర్భం రాకుండా ఉండే అవకాశమేమైనా ఉందా? పిరియడ్స్ వచ్చే ముందు వీటిని తినచ్చా? నేను థైరాయిడ్‌ టెస్ట్‌ చేయించుకున్నాను. అయితే ఒక డాక్టరేమో నాకు థైరాయిడ్‌ ఉందని, ఇంకో డాక్టర్‌ లేదని చెప్పారు. 2017లో TSH – 4.68 గా ఉంది. అప్పుడు 25 ఎంసీజీ ట్యాబ్లెట్స్‌ వేసుకోమని చెప్పారు. ఏడాది పాటు ఆ మాత్రలు వాడి మానేశాను. మళ్లీ ఆరు నెలలకు టెస్ట్‌ చేయిస్తే నార్మల్ అని చెప్పారు. ఇప్పుడు నా TSH – 3.14 గా ఉంది. అసలు ప్రెగ్నెన్సీలో థైరాయిడ్‌ ఎంత ఉండాలి? అలాగే నేను ఎంత బరువుండాలి? ఓ సోదరి

Know More

women icon @teamvasundhara

¨ ®¾«Õ-®¾u©Õ ¤ò„Ã-©¢˜ä §çÖ’Ã Í䧌Ö-Lq¢Ÿä!

‚Ÿµ¿Õ-E¹ Â颩ð Æ¢Ÿ¿ª½Ö …ª½Õ-¹ש X¾ª½Õ-’¹Õ© °N-Åïäo ’¹œ¿Õ-X¾Û-ÅŒÕ-¯Ãoª½Õ. …Ÿ¿-§ŒÖ¯äo E“Ÿ¿ ©ä*¢C „ç៿©Õ.. ªÃ“A E“Ÿ¿-¤ò§äÕ «ª½Â¹× ¹~º¢ BJ¹ ©ä¹עœÄ ’¹œ¿Õ-X¾ÛÅŒÖ.. ŠAh-œËÂË ’¹Õª½-«Û-ÅŒÕ-¯Ãoª½Õ. «Õ’¹-„Ã-JÅî ¤òLæ®h ‚œ¿-„Ã-J©ð ¨ ŠAhœË B“«ÅŒ ‡Â¹×ˆ-«’à ¹E-XÏ-²òh¢C. ŠÂ¹ «Õ£ÏÇ@Á ²ÄŸµÄ-ª½-º¢’à ƒ¢šðx X¾ÊÕ-©Fo Íä®Ï ¦µ¼ª½hÊÕ ‚X¶Ô-®¾ÕÂË, XÏ©x-©ÊÕ ¤Äª¸½-¬Ç-©ÂË X¾¢XÏ¢* ÅŒÊÕ ‚X¶Ô-®¾ÕÂË „ç@ÁÙ-ŌբC. ƹˆœ¿ ÅŒÊ NŸµ¿Õ-©ÊÕ X¾ÜJh Íä®Ï ƒ¢šËÂË Í䪽Õ-ÂíE AJT ÅŒÊ X¾ÊÕ©ðx «áE-T-¤ò-ŌբC. ¨ “¹«Õ¢©ð ®¾éªjÊ ®¾«Õ-§ŒÕ¢©ð X¾ÊÕ©Õ X¾ÜJhÍ䧌Õ-œÄ-EÂË „ê½Õ NX¾-K-ÅŒ-„çÕiÊ ŠAh-œËÂË ’¹Õª½-«Û-Åê½Õ. X¶¾L-ÅŒ¢’à „ê½Õ ‡¯îo ª½Âé ‚ªî’¹u ®¾«Õ-®¾u© ¦ÇJÊX¾œ¿Õ-ÅŒÕ-¯Ãoª½Õ. Æ¢Ÿ¿Õê ƒšÌ-«L Â颩ð ŠAh-œËE Ÿ¿J-Íä-ª½-E-«y-¹עœÄ §çÖ’ÃÊÕ ‚“¬Á-ªá¢Íä „ÃJ ®¾¢Èu åXª½Õ-’¹Õ-Åî¢C. Æ¢Ÿ¿Õê ¦µÇª½ÅŒ “X¾¦µ¼ÕÅŒy¢ Ííª½-«Åî §çÖ’Ã “¤ÄŸµÄ¯ÃuEo ’¹ÕJh¢-*Ê ‰Â¹u-ªÃ-•u-®¾-NÕA W¯þ 21E 'ƢŌ-ªÃb-B§ŒÕ §çÖ’Ã C¯î-ÅŒq-«¢Ñ’à “X¾Â¹-šË¢-*¢C. ¨ ¯äX¾-Ÿ±¿u¢©ð «Õ£ÏÇ-@Á-©Â¹× §çÖ’Ã «©x ¹Lê’ ÂíEo “X¾§çÖ-•-¯Ã© ’¹ÕJ¢* Åç©Õ-®¾Õ-¹עŸÄ¢.

Know More

women icon @teamvasundhara

§çÖ’Ã «©x «Õ£ÏÇ-@Á-©Â¹× “X¾§çÖ-•-¯Ã-©ã¯îo!

‚Ÿµ¿Õ-E¹ Â颩ð Æ¢Ÿ¿ª½Ö …ª½Õ-¹ש X¾ª½Õ-’¹Õ© °N-Åïäo ’¹œ¿Õ-X¾Û-ÅŒÕ-¯Ãoª½Õ. …Ÿ¿-§ŒÖ¯äo E“Ÿ¿ ©ä*¢C „ç៿©Õ.. ªÃ“A E“Ÿ¿-¤ò§äÕ «ª½Â¹× ¹~º¢ BJ¹ ©ä¹עœÄ ’¹œ¿Õ-X¾ÛÅŒÖ.. ŠAh-œËÂË ’¹Õª½-«Û-ÅŒÕ-¯Ãoª½Õ. «Õ’¹-„Ã-JÅî ¤òLæ®h ‚œ¿-„Ã-J©ð ¨ ŠAhœË B“«ÅŒ ‡Â¹×ˆ-«’à ¹E-XÏ-²òh¢C. ŠÂ¹ «Õ£ÏÇ@Á ²ÄŸµÄ-ª½-º¢’à ƒ¢šðx X¾ÊÕ-©Fo Íä®Ï ¦µ¼ª½hÊÕ ‚X¶Ô-®¾ÕÂË, XÏ©x-©ÊÕ ¤Äª¸½-¬Ç-©ÂË X¾¢XÏ¢* ÅŒÊÕ ‚X¶Ô-®¾ÕÂË „ç@ÁÙ-ŌբC. ƹˆœ¿ ÅŒÊ NŸµ¿Õ-©ÊÕ X¾ÜJh Íä®Ï ƒ¢šËÂË Í䪽Õ-ÂíE AJT ÅŒÊ X¾ÊÕ©ðx «áE-T-¤ò-ŌբC. ¨ “¹«Õ¢©ð ®¾éªjÊ ®¾«Õ-§ŒÕ¢©ð X¾ÊÕ©Õ X¾ÜJhÍ䧌Õ-œÄ-EÂË „ê½Õ NX¾-K-ÅŒ-„çÕiÊ ŠAh-œËÂË ’¹Õª½-«Û-Åê½Õ. X¶¾L-ÅŒ¢’à „ê½Õ ‡¯îo ª½Âé ‚ªî’¹u ®¾«Õ-®¾u© ¦ÇJÊX¾œ¿Õ-ÅŒÕ-¯Ãoª½Õ. Æ¢Ÿ¿Õê ƒšÌ-«L Â颩ð ŠAh-œËE Ÿ¿J-Íä-ª½-E-«y-¹עœÄ §çÖ’ÃÊÕ ‚“¬Á-ªá¢Íä „ÃJ ®¾¢Èu åXª½Õ-’¹Õ-Åî¢C. Æ¢Ÿ¿Õê ¦µÇª½ÅŒ “X¾¦µ¼ÕÅŒy¢ Ííª½-«Åî §çÖ’Ã “¤ÄŸµÄ¯ÃuEo ’¹ÕJh¢-*Ê ‰Â¹u-ªÃ-•u-®¾-NÕA W¯þ 21E 'ƢŌ-ªÃb-B§ŒÕ §çÖ’Ã C¯î-ÅŒq-«¢Ñ’à “X¾Â¹-šË¢-*¢C. ¨ ¯äX¾-Ÿ±¿u¢©ð «Õ£ÏÇ-@Á-©Â¹× §çÖ’Ã «©x ¹Lê’ ÂíEo “X¾§çÖ-•-¯Ã© ’¹ÕJ¢* Åç©Õ-®¾Õ-¹עŸÄ¢.

Know More

psychologist Ask Psychologist
‹ ²òŸ¿J.

నమస్తే మేడమ్‌.. నాకు పెళ్లై 8 నెలలవుతోంది. మాది పెద్దలు కుదిర్చిన వివాహం. నా భర్త నన్ను ఇష్టపడి పెళ్లి చేసుకున్నాడు. నేను తనతో ఎంత బాగా ఉండాలనుకున్నా తను మాత్రం నన్ను దగ్గరకు రానివ్వడం లేదు. ఈ విషయంలో తనలో మార్పు వస్తుందేమోనని కొన్ని రోజులు వేచి చూశాను. కానీ, ఎలాంటి మార్పూ రాలేదు. దాంతో ఇదే విషయాన్ని మా తల్లిదండ్రులకు చెప్పాను. పెళ్లైన రెండు నెలల వరకు బాగున్నాడు. తర్వాత నుంచే తనలో ఈరకమైన మార్పు వచ్చింది. ఇంట్లో వాళ్ల కంటే బయటి వాళ్లకే ఎక్కువ ప్రాధాన్యం ఇస్తున్నాడు. మా తల్లిదండ్రులు ‘విడాకులు తీసుకుందాం’ అంటున్నారు. అయితే అతను మాత్రం ఎవరు ఏం చెప్పినా సమాధానం ఇవ్వడం లేదు. మౌనంగా కూర్చుంటున్నాడు. దయచేసి సలహా ఇవ్వగలరు - ఓ సోదరి

ముందుగా
మీ ఇద్దరి మధ్య మానసిక, శారీరక సంబంధ బాంధవ్యాలు ఎలా ఉన్నాయనేది స్పష్టత రావాలి. మొదట శారీరక అనుబంధం దృఢంగా ఉండి, తర్వాత మీ ఇద్దరి మధ్య అంతరం ఏర్పడిందా? లేదా మొదట్నుంచీ శారీరక అనుబంధంలో స్పష్టత లేదా? అనేది ఒక కోణం. మరొక కోణం ఏంటంటే మొదటి రెండు నెలలు మీ ఇద్దరి మధ్య అన్నీ బాగుండి, తర్వాత ఇద్దరి మధ్య దూరం ఏర్పడి.. ఇతరులకు ప్రాధాన్యం ఇస్తూ మీకు తక్కువ ప్రాధాన్యం ఇస్తున్నాడంటే.. ఆ రెండు నెలల తర్వాత మార్పు రావడానికి కారణాలు ఏమై ఉండొచ్చు? కుటుంబ సభ్యులు, చుట్టుపక్కల వాళ్ల వల్ల అలా చేస్తున్నాడా? లేదా మీ ఇద్దరి మధ్య ఏవైనా అభిప్రాయభేదాలు, సంఘర్షణలు, అసంతృప్తులు ఉన్నాయా? ఒకవేళ ఉంటే.. వాటి గురించి మాట్లాడుకోవడం జరిగిందా? అనేవి ఆలోచించుకోండి.
మీరిద్దరూ కూడా మ్యారేజ్‌ కౌన్సెలింగ్ కి వెళ్లడం మంచిది. దానివల్ల మీ ఇద్దరి మధ్య ఉన్నటువంటి అంతరాలు తొలగుతాయేమో చూడండి. ఈ రోజుల్లో ఎన్నో చికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. కాబట్టి, శారీరక సమస్యలేవైనా ఉంటే వాటిని పరిష్కరించుకునే దిశగా ఆలోచించండి. అలాగే ఒకరినొకరు తక్కువ చేసుకోకుండా సమస్య పరిష్కారం దిశగా ఆలోచించండి.
0 Likes
Know More

Movie Masala