సమస్త సృష్టికి ఆధారం.. అనంత శక్తికి సంకేతం..
వసుధను నడిపే వసుంధరకు వందనం! శిరసాభివందనం!!

psychologist Ask Psychologist
ఓ సోదరి.

ఎప్పుడూ యూట్యూబ్ వీడియోలే... ఎలా మార్చాలి?

నమస్తే మేడమ్‌.. మా బాబు వయసు 11 సంవత్సరాలు.. వాడు యూట్యూబ్‌లోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాడు. రోజుకి 5 నుంచి 6 గంటలు యూట్యూబ్‌లో గేమ్స్‌కి సంబంధించిన వీడియోలు, ఫన్నీ వీడియోలు చూస్తుంటాడు. ఆన్‌లైన్ క్లాసులు, ఉపయోగపడేవి చూడమని ఎన్ని సార్లు చెప్పినా అస్సలు వినడు. ఒక్కోసారి చిరాకు వచ్చేంత వరకు ఫోన్‌ చూస్తుంటాడు. ఎంత సున్నితంగా, అర్థమయ్యేలా చెప్పినా యూట్యూబ్‌ చూడడం మాత్రం మానడం లేదు. బయటికి వెళ్లినప్పుడు స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు. కానీ, ఇంటికి రాగానే ఫోన్ పని మీదనే ఉంటాడు. దీనివల్ల చదువులో వెనకపడతాడేమో.. వాడిలో సహనం తగ్గిపోతుందేమో అని భయంగా ఉంది. ఏదైనా సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

Know More

Movie Masala

Video Gallery

 
women icon @teamvasundhara

మా ఇద్దరి జీవితాలకు కొత్త ఆరంభమిది!

కెరీర్‌ పరంగా ఎన్నో విజయాలు సాధించిన వారిద్దరూ ఓ పెళ్లి వేడుకలో మొదటిసారిగా కలుసుకున్నారు. దాంపత్య జీవితానికి సంబంధించి గతంలో వారిద్దరికీ చేదు అనుభవాలే ఎదురుకావడంతో ఆ కొత్త పరిచయం వారికో కొత్త అనుభూతినిచ్చింది. ఒకరి మనసులోకి మరొకరు చొచ్చుకుపోయేలా చేసింది. వారి వైవాహిక జీవితాలు మిగిల్చిన చేదు అనుభవాలను మరిచిపోయేలా చేసింది. ఇక పెళ్లితో తమ అనుబంధాన్ని మరింత శాశ్వతం చేసుకోవాలనుకున్న ఆ జంట మరో ముందడుగేసింది. వారే స్టార్‌ షట్లర్‌ గుత్తా జ్వాల- తమిళ హీరో విష్ణు విశాల్‌. రెండేళ్ల నుంచి రిలేషన్‌షిప్‌లో ఉన్న ఈ అందాల జంట తాజాగా ఉంగరాలు మార్చుకుంది. ఈ సందర్భంగా త్వరలో కొత్త జీవితం ప్రారంభించనున్న ఈ జోడీకి పలువురు ప్రముఖులతో పాటు నెటిజన్లు అభినందనలు చెబుతున్నారు.

Know More

women icon @teamvasundhara

కరోనాకు భయపడకుండా అంబులెన్స్ స్టీరింగ్ పట్టింది!

‘పురుషులతో సమానంగా మహిళలు అన్ని రంగాల్లో వృద్ధి సాధించడం అంత సులభం కాదు’...ఇది ఒకప్పటి మాట. ఇప్పుడు ఏ రంగంలోనైనా స్త్రీలు పురుషులతో సమానంగా పని చేసేందుకు పోటీ పడుతున్నారు. ఎంత కష్టమైనా సరే.. సవాలుగా తీసుకుని మరీ ఆ రంగంలోకి అడుగు పెడుతున్నారు. వైద్యం, విద్య, రాజకీయాలు, జర్నలిజం, ఇంజినీరింగ్‌, ఆర్మీ, వ్యాపారం, నేవీ, పరిశోధన... వంటి రంగాలతో పాటు ఫుడ్‌ డెలివరింగ్‌, క్యాబ్‌ డ్రైవింగ్‌, లోకోపైలట్‌... లాంటి శారీరక శ్రమతో కూడిన రంగాల్లో సైతం సమర్థంగా బాధ్యతలు నిర్వర్తిస్తున్నారీ తరం మహిళలు. తాజాగా స్ర్తీ శక్తిని మరోసారి చాటుతూ ‘108’ అంబులెన్స్‌ స్టీరింగ్‌ పట్టుకుంది ఓ మహిళ. తద్వారా దేశంలో తొలిసారిగా అంబులెన్స్‌ డ్రైవర్‌గా నియమితురాలైన తొలి మహిళగా అరుదైన గుర్తింపు సొంతం చేసుకుంది.

Know More

women icon @teamvasundhara

‘బుజ్జీమా’కు నిశ్చితార్థమైంది!

అందం, అంతకుమించిన ఆత్మవిశ్వాసం కలగలిసిన చెన్నై బ్యూటీ విద్యుల్లేఖా రామన్‌. తమిళ సినిమాతోనే సినీ ఇండస్ట్రీలోకి అడుగుపెట్టినా తన చలాకీ నటనతో, మాస్‌ మాటతీరుతో తెలుగువారి గుండెల్లో చెరగని ముద్ర వేసిందీ బబ్లీ గర్ల్‌. ‘రాజు గారి గది’, ‘సరైనోడు’, ‘ధృవ’, ‘దువ్వాడ జగన్నాథం’, ‘రాజా ది గ్రేట్‌’, ‘వెంకీ మామ’.. వంటి ఎన్నో తెలుగు సినిమాల్లో తన డైలాగ్స్‌తో సినీ ప్రేక్షకుల్ని కడుపుబ్బా నవ్వించిందీ లేడీ కమెడియన్‌. తమిళమ్మాయే అయినా.. తెలుగులో గలగలా మాట్లాడుతూ ఈ చక్కనమ్మ చెప్పే డైలాగ్స్‌కి ప్రతి ఒక్కరూ ఫిదా అవుతారనడంలో సందేహం లేదు. అలా రీల్‌ లైఫ్‌లో తన అందం, అభినయంతో సినీ ప్రేమికుల్ని కట్టిపడేసిన ఈ క్యూట్‌ బ్యూటీ.. రియల్ లైఫ్‌లోనూ ఓ హ్యాండ్‌సమ్‌ను తన మాయలో పడేసుకుంది. అయినా ఇన్ని రోజులు తన ప్రేమ విషయాన్ని రహస్యంగా దాచిన విద్యుల్లేఖ.. తాజాగా తనకు నిశ్చితార్థం అయిందంటూ సోషల్‌ మీడియా ద్వారా వెల్లడించింది.

Know More

women icon @teamvasundhara

'కరోనా మనల్ని ఏం చేస్తుందిలే ' అనుకోవద్దు!

ప్రపంచాన్ని పట్టి పీడిస్తున్న కరోనా ప్రస్తుతం మనదేశంలోనూ ఉగ్రరూపం చూపిస్తోంది. రోజుకు లక్షకు దగ్గరగా పాజిటివ్‌ కేసులు నమోదవుతున్నాయి. అయితే అదే సమయంలో కరోనా సోకి కోలుకున్న బాధితుల సంఖ్య క్రమక్రమంగా పెరుగుతుండడం కొంచెం ఊరట కలిగించే విషయమని చెప్పవచ్చు. ఈ నేపథ్యంలో మహమ్మారి బారిన పడి కోలుకున్న వారు తమ అనుభవాలను సోషల్‌ మీడియాలో పంచుకుంటున్నారు. ఇక వైరస్‌ను జయించిన సెలబ్రిటీలు కూడా తమ సందేశాల ద్వారా ఫ్యాన్స్‌కు కరోనా జాగ్రత్తలు చెబుతున్నారు. తద్వారా అభిమానుల్లో భయం పోగొట్టి ధైర్యాన్ని నింపుతున్నారు. ఈ క్రమంలో తమిళ నటి నిక్కీ గల్రానీ కొద్ది రోజుల క్రితం కొవిడ్‌ బారిన పడిన సంగతి తెలిసిందే. సుమారు రెండు వారాల పాటు హోం ఐసొలేషన్‌లో ఉండి చికిత్స తీసుకున్న ఆమె పూర్తిగా కోలుకుంది. ఈ సందర్భంగా కొవిడ్‌కు సంబంధించి తన అనుభవాలను ఓ వీడియో రూపంలో పంచుకుంది.

Know More

women icon @teamvasundhara

కరోనా నుంచి కోలుకుంటున్నా.. కానీ వాళ్ళ గురించి భయంగా ఉంది!

కరోనా మహమ్మారి ఏ మాత్రం కనికరించడం లేదు. నిరంతరం అప్రమత్తంగా ఉంటున్నా, ఎన్నో జాగ్రత్తలు తీసుకుంటున్నా ఏదో ఒక వైపు నుంచి అందరినీ వెంటాడుతూనే ఉంది. అందుకే సామాన్యులే కాదు...పలువురు సెలబ్రిటీలు కూడా కరోనా బారిన పడుతున్నారు. అదే సమయంలో ఆ విషయాన్ని నిరభ్యంతరంగా సోషల్‌ మీడియాలో పంచుకుంటూ తమ అభిమానులకు కరోనా జాగ్రత్తలు చెబుతున్నారు. తమ సందేశాల ద్వారా ఫ్యాన్స్‌లో కొవిడ్‌ భయాన్ని పోగొట్టి ధైర్యాన్ని నింపుతున్నారు. తాజాగా తమిళ నటి నిక్కీ గల్రానీకి కరోనా పాజిటివ్‌గా నిర్ధారణ అయింది. ప్రస్తుతం ఇంట్లోనే స్వీయ నిర్బంధంలో ఉండి చికిత్స తీసుకుంటున్న ఆమె త్వరలోనే ఈ వైరస్‌పై విజయం సాధిస్తానని ధీమా వ్యక్తం చేసింది. ఈ సందర్భంగా కరోనాకు సంబంధించి తన అనుభవాలను సోషల్‌ మీడియా ద్వారా పంచుకుంది.

Know More

women icon @teamvasundhara

నా వెయిట్ లాస్ సీక్రెట్ ఇదే!

కాస్త బొద్దుగా ఉన్న వాళ్లు మన కళ్లల్లో పడ్డారంటే చాలు.. ‘అబ్బ ఎంత లావుగా ఉన్నారు.. బరువు తగ్గి నాలా అవ్వచ్చుగా..’ అని గొణుక్కునేవారు మనలో చాలామందే ఉంటారు. ఇంకొందరేమో ఇదే విషయాన్ని ఎలాంటి మొహమాటం లేకుండా వారిని నేరుగా అడిగేస్తుంటారు కూడా! బాడీ షేమింగ్‌ విషయంలో ఇలాంటి అనుభవాలు తనకూ బోలెడున్నాయని చెబుతోంది తమిళ బొద్దుగుమ్మ విద్యుల్లేఖా రామన్‌. ‘రన్‌ రాజా రన్‌’, ‘సరైనోడు’, ‘ధృవ’, ‘భాగమతి’.. వంటి చిత్రాల్లో నటించి తెలుగు వారి మనసుల్లో సుస్థిర స్థానం సంపాదించుకున్న ఈ ముద్దుగుమ్మ.. ఈ లాక్‌డౌన్‌ సమయంలో బరువు తగ్గడమే లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నానంటోంది. ఈ క్రమంలోనే తాను కసరత్తులు చేస్తున్నప్పుడు దిగిన ఓ ఫొటోను విద్యుల్లేఖ ఇన్‌స్టాలో పోస్ట్‌ చేయగా ఆమె బాడీ ట్రాన్స్‌ఫర్మేషన్‌ చూసి అందరూ ముక్కున వేలేసుకుంటున్నారు. ప్రస్తుతం ఈ ఫొటోతో పాటు తన ఫ్యాట్‌ టు ఫిట్‌ స్టోరీని సైతం జతచేసిన ఈ బబ్లీ గర్ల్‌ అంకితభావానికి నెటిజన్లు ఫిదా అయిపోతున్నారు.

Know More

women icon @teamvasundhara

ఇందుమతీ... హ్యాట్సాఫ్‌ !

వృత్తి రీత్యా ఎప్పుడూ బిజీగా ఉండే మనకు కాస్త సమయం దొరికితే చాలు.. కుటుంబ సభ్యులతో, స్నేహితులతో గడపాలనుకుంటాం.. లేదంటే మనకు నచ్చిన పనులు చేసుకోవడంపై దృష్టి పెడతాం. అలా కరోనా పుణ్యమాని దాదాపు రెండు నెలల పాటు మనకు సుదీర్ఘ సమయం దొరికింది. అయితే తాను మాత్రం ఈ సమయాన్ని తన వ్యక్తిగత పనుల కోసం కాకుండా దేశ సేవ కోసం కేటాయిస్తున్నానని అంటోంది భారత మహిళల ఫుట్‌బాల్‌ జట్టు మిడ్‌ ఫీల్డర్‌ ఇందుమతీ ఖతిరేసన్‌. క్రీడాకారిణిగానే కాకుండా.. తమిళనాడు పోలీస్‌ శాఖలో సబ్‌ ఇన్‌స్పెక్టర్‌గా విధులు నిర్వర్తిస్తోన్న ఆమె ఈ లాక్‌డౌన్‌ సమయంలో ఖాకీ ధరించి కరోనాకు వ్యతిరేకంగా తనవంతు పోరాటం చేస్తోంది. ఇలా ఇందుమతి సేవల్ని కొనియాడుతూ భారత ఫుట్‌బాల్‌ జట్టు తన అధికారిక ట్విట్టర్‌ పేజీలో ఓ పోస్ట్‌ పెట్టింది.

Know More

women icon @teamvasundhara

ఎందరో మహిషాసురులు.. వారిని వధించే దేవతలెక్కడ?

ప్రస్తుతమున్న కరోనా పరిస్థితులను ఎదుర్కొనే క్రమంలో చాలామంది మానసిక వేదనకు గురవుతున్నారు. దీనికి తోడు అందరూ ఇంట్లో ఉండడం వల్ల మహిళలపై మరింత భారం పడుతుంది. ఓవైపు ఇంటి పని, మరోవైపు కొందరికి ఇంటి నుంచే పనిచేయాల్సి రావడం, ఇంకోవైపు ఇంట్లో పిల్లల ఆలనా పాలన చూసుకోవడం.. ఇవన్నీ బ్యాలన్స్‌ చేసుకోలేక అతివలంతా సతమతమైపోతున్నారు. ఇక వీటన్నింటికీ తోడు కొందరు మహిళలు ఈ లాక్‌డౌన్‌ సమయంలో గృహహింస, ఇతర వేధింపులను సైతం ఎదుర్కొంటున్నట్లు ఇటీవలే జాతీయ మహిళా కమిషన్‌ కూడా వెల్లడించింది. అయితే ఇలాంటి మహిళలు ఎదుర్కొంటున్న గృహహింసను తన డ్యాన్స్‌తో కళ్లకు కట్టినట్లు చూపించింది చెన్నైకి చెందిన ప్రముఖ క్లాసికల్‌ డ్యాన్సర్‌ జానకీ రంగరాజన్‌. అద్భుతమైన హావభావాలు పలికిస్తూ ఈ లాక్‌డౌన్‌ సమయంలో మహిళలు ఎంతటి గడ్డు పరిస్థితిని ఎదుర్కొంటున్నారో తన నృత్యం ద్వారా వివరించిందామె.

Know More

women icon @teamvasundhara

అందుకే డాక్టర్‌నే పెళ్లి చేసుకుంటానని పట్టుబట్టాడు!

సాధారణంగా ఓ అమ్మాయికి పెళ్లి ఫిక్సయితే, ఆ అమ్మాయి తండ్రికి ఎదురయ్యే మొదటి ప్రశ్న ‘అబ్బాయికి కట్నమెంత ఇస్తున్నారు?’ అని. దీంతో పాటు పెళ్లి లాంఛనాల కింద వరుడికి అందించే కానుకల విషయం కూడా చర్చకు వస్తుంది. అంతలా మన సమాజంలో వేళ్లూనుకుపోయింది వరకట్న దురాచారం. కట్నం తీసుకోవడమనేది చట్టరీత్యా నేరమైనా దానిని అడగడం ఇంకా తమ హక్కుగా భావిస్తోంది వరుడి కుటుంబం. అయితే ఇప్పడిప్పుడే వరకట్నం విషయంలో నేటి యువత ఆలోచనా ధోరణి క్రమక్రమంగా మారుతోంది. ప్రధానంగా ఐఏఎస్‌, ఐపీఎస్‌ లాంటి ఉన్నత విద్యావంతులు ఈ సామాజిక దురాచారాన్ని రూపుమాపేందుకు తమదైన శైలిలో కృషిచేస్తున్నారు. ఈ క్రమంలో తమిళనాడుకు చెందిన ఓ ఐఏఎస్‌ అధికారి కూడా ఎలాంటి కట్న కానుకలు తీసుకోకుండానే కల్యాణం చేసుకున్నాడు. అయితే వరకట్నం బదులు భార్యతో ఓ ఆసక్తికర ఒప్పందం కుదుర్చుకున్నాడీ వరుడు.

Know More

women icon @teamvasundhara

నా పనెలా ఉంటుందో చేతల్లో చూపిస్తా !

ఇంట్లో అమ్మమ్మ ఏమైనా చెబితే చాలామంది యువతీయువకులు ‘నీకేం తెలీదు అమ్మమ్మా.. ఊరుకో’ అనడం సాధారణమైన విషయం. అటువంటిది తమకు పరిష్కరించుకోలేని సమస్య ఎదురైనప్పుడు తిరిగి ఆవిడనే ‘ఏం చేయమంటావు అమ్మమ్మా ?’ అని అడగడం కూడా సాధారణమే. అందుకే ఆవేశంతో పది తప్పటడుగులు వేసే కంటే అనుభవంతో ఒక్క అడుగు సరిగా వేస్తే విజయాన్ని చేరుకోవచ్చంటారు చాలామంది పెద్దలు. ఈ విషయాన్ని పూర్తిగా అర్థం చేసుకున్నట్లుంది తమిళనాడులోని అరిట్టపట్టి గ్రామ యువత. అందుకే తమ గ్రామ బాధ్యతను ఓ 79 ఏళ్ల బామ్మ చేతిలో పెట్టింది. అందుకు ఆ బామ్మ కూడా యువత తనపై పెట్టుకున్న నమ్మకాన్ని తన చేతల్లోనే చూపిస్తానంటోంది. ఇంతకీ ఎవరీ బామ్మ ? తెలుసుకుందాం రండి !

Know More

women icon @teamvasundhara

దైవానికి రూపమివ్వడంలో వారికి వారే సాటి !

భారతదేశంలో నెలకో పండగ ఉంటుంది. ప్రతి పండగ భిన్నత్వంలో ఏకత్వానికి చిహ్నంగా నిలుస్తుంది. ఒకరకంగా చెప్పాలంటే సర్వమత సమ్మేళనం మన సంప్రదాయం. తన, పరాయి అన్న భేదం లేకుండా న్యూ ఇయర్‌ వేడుకలతో మొదలుపెట్టి క్రిస్మస్‌ వేడుకలతో ఘనంగా ఏడాదిని ముగిస్తారు మన భారతీయులు. ఇలా అన్ని మతాలనూ కలుపుకునే స్వభావం ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఒక్క మనకే సొంతం అని చెప్పడంలో ఎంత మాత్రం అతిశయోక్తి లేదు. అందుకు అద్దం పడుతున్నారు విలచేరి గ్రామ మహిళలు. హిందూ సంప్రదాయానికి మానస పుత్రికలైన వీరి చేతిలో ప్రాణం పోసుకునే జీసస్‌, శాంతా క్లాజ్‌ బొమ్మలు ప్రపంచ దేశాల్లో కూడా చాలా ఫేమస్‌. ఎందుకో తెలుసా

Know More

women icon @teamvasundhara

ƒœÎx-©Åî „ÃJ ‚¹L BJÅä «Ö Â¹œ¿ÕX¾Û E¢œË-ʘäx!

¹«Õ-©-ÅÃh@ü.. “X¾®¾ÕhÅŒ¢ ¨ æXª½Õ NÊ-’Ã¯ä «ÕÊ¢-Ÿ¿-JÂÌ ’¹Õªíh-ÍäaC ƒœÎx©ä. ª½Ö¤Ä-ªá꠯éՒ¹Õ ƒœÎx©Õ Æ«átÅŒÖ æXŸ¿-„Ã@Áx ‚¹L Bª½Õa-ÅîÊo ¨ 80 \@Áx ¦Ç«Õt ’¹ÕJ¢* ²ò†¾©ü O՜˧ŒÖ X¾Ûºu-«ÖE “X¾X¾¢-ÍŒ-«Õ¢Åà ¤ÄÂË¢C. ƒX¾Ûpœ¿Õ ¨ ¦Ç«Õt ®¾ª½-®¾Ê «Õªî 'ƒœÎxÑ ¦Ç«Õt «*a ÍäJ¢C. ‚„äÕ ªÃ„äÕ-¬Áy-ªÃ-EÂË Íç¢CÊ 70 \@Áx ªÃºË. ƒ¢ÅŒÂÌ ‚„çÕ ƒœÎx© Ÿµ¿éª¢Åî Åç©Õ²Ä? æXŸ¿-„Ã-@Áx-ªáÅä ŠÂ¹ˆ åXj²Ä Â¹ØœÄ ƒ«y-¹ˆ-êªxŸ¿Õ. ‚¹L Bª½Õa-Âî-«-œÄ-EÂË ÅŒ«Õ «Ÿ¿l-ÂíÍäa Eª½Õ-æX-Ÿ¿Lo ÅÄçÕ-X¾Ûpœ¿Ö ¹®¾d-«Õ-ª½Õx’à ¦µÇN¢-ÍŒ-©ä-Ÿ¿E, ÅŒ«Õ ƒ¢šðx „Ã@Áx ¹œ¿ÕX¾Û E¢X¾Û-ÅŒÕÊo{Õx’Ã¯ä ®¾¢ÅŒ%XÏh X¾œÄf-«ÕE Æ¢{Õ-¯ÃoK ƒŸ¿lª½Õ ¦Ç«Õt©Õ. Æ¢Åä-Âß¿Õ.. ÅŒ«ÕÂ¹× ©Ç¦µÇ© ¹¢˜ä æXŸ¿ „ÃJ ‚¹L Bª½a-œ¿„äÕ “X¾Ÿ±¿«Õ ¹ª½h«u«Õ¢{Ö ¨ «%Ÿ¿l´ «§ŒÕ-®¾Õ©ð ÅŒ«Õ åXŸ¿l «ÕÊ-®¾ÕÊÕ ÍÃ{Õ-¹ע-{Õ-¯Ãoª½Õ. ¨ ¯äX¾-Ÿ±¿u¢©ð ¨ ƒŸ¿lª½Õ ¦Ç«Õt© ’¹ÕJ¢*, ‚¤Äu-§ŒÕÅŒ Æ¯ä ª½Õ*E ª½¢’¹-J¢* „ê½Õ «¢œä ƒœÎx© ’¹ÕJ¢* ÂíEo N†¾-§ŒÖ©Õ „ÃJ «Ö{-©ðx¯ä Åç©Õ-®¾Õ-¹עŸÄ¢ ª½¢œË..

Know More

women icon @teamvasundhara

Æ«ÛÊÕ.. ÅŒÊÕ ƒX¾Ûpœ¿Õ ¹ש¢, «ÕÅŒ¢ ©äE «uÂËh!

*Êo-X¾Ûpœ¿Õ ®¾Öˆ©ðx Íäêª-{-X¾Ûpœ¿Õ „ç៿©Õ.. ‚ ÅŒªÃyÅŒ ÂÃ©ä° ÆœËt-†¾ÊÕx, “X¾„ä¬Á X¾K-¹~©Õ, “X¾¦µ¼Õ-Åîy-ŸÄu-’éÕ... ƒ©Ç NNŸµ¿ ®¾¢Ÿ¿-ªÃs´-©©ð «ÕÊÂ¹× ƒ†¾d¢ …¯Ão ©ä¹ׯÃo ÆXÏx-êÂ-†¾-¯þ©ð ¹ש¢, «ÕÅŒ¢ ¨ 骢œ¿Ö Âé„þÕq E¢¤Ä-Lq¢Ÿä! ƒ©Ç E¢X¾œ¿¢ ÅŒX¾p-E-®¾J Âù-¤ò-ªá¯Ã ÂíEo ®¾¢Ÿ¿-ªÃs´-©©ð ¹ש-«Õ-Åé ’¹ÕJ¢* æXªíˆ-ʹ ÅŒX¾pŸ¿Õ. ‹ ª½Â¹¢’à *Êo-X¾pšË ÊÕ¢Íä «ÕÊÕ-†¾ß©ðx ¹ש «u«-®¾nÂ¹× H•¢ Íäæ® ¨ ®¾¢®¾ˆ%A ‹šË ¦Çu¢Â¹× ªÃ•-ÂÌ-§ŒÖ©Õ Íäæ® ¤ÄKd-©Â¹× «Õ¢*-Ÿä„çÖ ÂÃF Ÿä¬Ç-EÂË, Ÿä¬Ç-Gµ-«%-Cl´ÂË «Ö“ÅŒ¢ Æ®¾q©Õ «Õ¢*C Âß¿Õ. Æ¢Ÿ¿Õê ¹ש¢, «ÕÅŒ¢ ©äE «uÂËh’à ŌÊÂ¹× Ÿµ¿%O-¹-ª½º X¾“ÅŒ¢ Æ¢C¢-ÍÃ-©E ÅíNÕt-Ÿä-@ÁÙx’à ‚„çÕ ¤òªÃ{¢ Í䮾Õh-¯Ãoª½Õ. ‡{d-êÂ-©Â¹× ‚„çÕ ¤òªÃ{¢ X¶¾L¢* ¹ש¢, «ÕÅŒ¢ ©äE «uÂËh’à Ÿµ¿%O-¹-ª½º X¾“ÅŒ¢ Æ¢Ÿ¿Õ-¹×-¯Ãoª½Õ. ƒ©Ç¢šË ®¾Jd-X¶Ï-êšü ¤ñ¢CÊ ÅíL ¦µÇª½-B-§Œá-ªÃ©Õ ¦£¾Ý¬Ç ‚Nœä Æ¢{Õ-¯Ãoª½Õ ÆCµ-ÂÃ-ª½Õ©Õ. ƒ¢ÅŒÂÌ ‡«-ªÃ„çÕ? ‚„çÕ ¤òªÃ{¢ ŸäE-Â¢? Åç©Õ-®¾Õ-¹עŸÄ¢ ª½¢œË..

Know More

women icon @teamvasundhara

ÅŒÊ JÂÃ-ª½ÕfÊÕ ÅÃ¯ä “¦äÂú Íä®Ï¢C..!

Ÿ¿ÂË~º *“ÅŒ X¾J-“¬Á«ÕÂ¹× ®¾¢¦¢-Cµ¢* œÄu¯þq ÆÊ’Ã¯ä ’¹ÕªíhÍäa ¨ ÅŒª½¢ ÊšÌ-«ÕºÕ©ðx ²Äªá X¾©xN Â¹ØœÄ ŠÂ¹ª½Õ. ‡¢ÅŒ ¤¶Ä®ýd-Hšü ®¾¢U-ÅÃEéÂj¯Ã Æ«-M©’à œÄu¯þq Í䮾Öh £ÔǪî©Â¹× å®jÅŒ¢ ®¾„éü N®¾Õ-ªîh¢C ¨ Æ«Õtœ¿Õ. Å窽åXj ²Äªá-X¾-©xN œÄu¯þq „ç៿-©ãj¢-Ÿ¿¢˜ä ÍÃ©Õ “æX¹~-¹ש Ÿ¿%†¾d¢ÅÃ ÅŒÊ -„çjX¾ÛÂ¹× «Õ@ÁÙx-ŌբC. ‚„çÕ ÊJh¢-*Ê '“æX«Õ„þÕÑ(«Õ©-§ŒÖ@Á¢) *“ÅŒ¢©ð «Ö®ý œÄu¯þq ®¾Eo-„ä¬Á¢, '\«¢-œî§ýÕ ¯ÃE ’ê½Õ..Ñ(‡¢®Ô\), '«*a¢œä..Ñ(X¶ÏŸÄ).. ÅŒC-ÅŒª½ ¤Ä{©ä ƒ¢Ÿ¿ÕÂ¹× …ŸÄ-£¾Ç-ª½º. ¨ “¹«Õ¢©ð ²Äªá-X¾-©xN ©ä˜ã®ýd ²Ä¢’û 'ªõœÎ ¦äHÑ ¤Ä{ Â¹ØœÄ ²ò†¾©ü OÕœË-§ŒÖ©ð 宯äq-†¾-¯þ’à «ÖJÊ ®¾¢’¹A ÅçL-®Ï¢Ÿä. ÅŒNÕ@Á £ÔÇªî Ÿµ¿ÊÕ†ý, ²Äªá-X¾-©xN •¢{’à ÊJh¢-*Ê ¨ ¤Ä{ §Œâ{Öu-¦ü©ð Nœ¿Õ-Ÿ¿-©ãjÊ 42 ªîV-©ðx¯ä 200 NÕL-§ŒÕÊx (20Âî{x) «Üu®ý ®¾¢¤ÄC¢ÍŒœ¿¢ N¬ì†¾¢. ¨ “¹«Õ¢©ð §Œâ{Öu-¦ü©ð ‡Â¹×ˆ-«-«Õ¢C OÂË~¢-*Ê ²ùÅý ƒ¢œË-§ŒÕ¯þ ²Ä¢’û’à JÂê½Õf ®¾%†Ïd¢-*¢C 'ªõœÎ ¦äHÑ ¤Ä{.

Know More

psychologist Ask Psychologist
‹ ²òŸ¿J.

నమస్తే మేడమ్‌.. మా బాబు వయసు 11 సంవత్సరాలు.. వాడు యూట్యూబ్‌లోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాడు. రోజుకి 5 నుంచి 6 గంటలు యూట్యూబ్‌లో గేమ్స్‌కి సంబంధించిన వీడియోలు, ఫన్నీ వీడియోలు చూస్తుంటాడు. ఆన్‌లైన్ క్లాసులు, ఉపయోగపడేవి చూడమని ఎన్ని సార్లు చెప్పినా అస్సలు వినడు. ఒక్కోసారి చిరాకు వచ్చేంత వరకు ఫోన్‌ చూస్తుంటాడు. ఎంత సున్నితంగా, అర్థమయ్యేలా చెప్పినా యూట్యూబ్‌ చూడడం మాత్రం మానడం లేదు. బయటికి వెళ్లినప్పుడు స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు. కానీ, ఇంటికి రాగానే ఫోన్ పని మీదనే ఉంటాడు. దీనివల్ల చదువులో వెనకపడతాడేమో.. వాడిలో సహనం తగ్గిపోతుందేమో అని భయంగా ఉంది. ఏదైనా సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

వాస్తవ ప్రపంచం నుంచి దూరంగా తీసుకెళ్లే ఈ అంతర్జాలాన్ని సాధ్యమైనంత వరకు నియంత్రించడానికే ప్రయత్నించాలి. ఎక్కువ సమయం యూట్యూబ్‌లో గడపడం అనేది నియంత్రించాల్సిన విషయమే. దీనిని ప్రారంభ దశలోనే నియంత్రించలేకపోతే ఒక అలవాటుగా మారే అవకాశం లేకపోలేదు. ఆ తర్వాత బాధపడి కూడా ప్రయోజనం ఉండదు.
మీ అబ్బాయికి ఇతర ఆసక్తికరమైన ఆంశాలు ఏవైనా ఉన్నాయేమో ఆలోచించండి. దానివల్ల అంతర్జాలం నుంచి దృష్టిని మరల్చే అవకాశం ఉంటుంది. అతను స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు అని చెప్పారు. కాబట్టి స్నేహితులు, తోబుట్టువులతో ఎక్కువ సేపు ఆడుకునేలా చేయండి. అలాగే అతని ఆలోచనలు సానుకూల మార్గంలోకి మళ్లించే ప్రయత్నం చేయండి. ఈ క్రమంలో మీరు అతనితో అనునయంగా మాట్లాడాలి తప్పితే, కఠినంగా వ్యవహరించకూడదు. అలాగే అతని నుంచి బలవంతంగా ఫోన్‌ లాక్కోవడం, తిట్టడం, కొట్టడం వంటివి చేయకండి. దీనివల్ల అతనిలో మొండితనం పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది.

ఏదైనా సరే- ఒకే పనిని ఎక్కువసేపు చేస్తే సమయం వృధా అవుతుంది.. కాబట్టి అతనికి టైమ్‌ మేనేజ్‌మెంట్‌ గురించి తెలియజేయండి. ఉదాహరణకు హోమ్‌ వర్క్‌కి ఇంత సమయం, అంతర్జాలానికి ఇంత సమయం, ఆటలకు ఇంత సమయం, కుటుంబంతో గడపడానికి ఇంత సమయం.. అంటూ కేటాయించండి. అలాగే మీరు కూడాటీవీ, ఫోన్ లతో అధిక సమయం గడపకుండా అతనికి సహకరించండి. ఇలాంటి విషయాల్లో మీరు అతనికి ఒక ఉదాహరణగా నిలబడగలిగితే కొంత మార్పు వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది.

అయితే ఒక్క విషయం.. రాత్రికి రాత్రి ఒక్కసారిగా అతనిలో మార్పు రావాలని ఆశించకండి.. క్రమేపీ మార్పు రావడానికి దశలవారీగా ప్రయత్నం చేయండి. అలాగే విషయ పరిజ్ఞానం ఉన్న స్నేహితులతో అతనికి సాన్నిహిత్యం పెరిగే విధంగా చూసుకోండి. అలాంటప్పుడు వాస్తవం నుంచి తప్పించుకోకుండా ధైర్యంగా ఎలా ఉండాలో అతనికి అర్ధమవుతుంది.
0 Likes
Know More

Movie Masala