సమస్త సృష్టికి ఆధారం.. అనంత శక్తికి సంకేతం..
వసుధను నడిపే వసుంధరకు వందనం! శిరసాభివందనం!!

psychologist Ask Psychologist
ఓ సోదరి.

‘నీకు ఏమీ చేతకాదు’ అంటున్నారు.. ఏం చేయాలి?

హాయ్‌ మేడమ్‌.. నా వయసు 19 సంవత్సరాలు. చాలామంది ‘నీకు ఏమీ చేత కాదు.. ఒట్టి మొద్దువి..’ అని అంటుంటారు. మా పేరెంట్స్ కూడా నేను ఒక్కసారి కూడా ప్రయత్నించకముందే ‘నీకు ఏమీ చేత కాదు’ అని అంటుంటారు. దాంతో నా మీద నాకే నమ్మకం పోయింది. భయం, నిరాశానిస్పృహలు నన్ను ఆవరించాయి. నాకు స్నేహితులు కూడా తక్కువే. నా బాల్యం, కౌమార దశ అంతా పుస్తకాలతోనే గడిచిపోయింది. ఏదైనా సోషల్ ఈవెంట్లకు వెళ్లాలన్నా, బంధువులతో మాట్లాడాలన్నా నాకు చాలా కష్టంగా ఉంటుంది. నా తోబుట్టువులు కూడా ‘నువ్వు చాలా నెమ్మది’ అని విమర్శిస్తుంటారు. మా తల్లిదండ్రులు నన్ను ఒంటరిగా ఎక్కడికీ పంపించరు. నన్ను కేవలం ఇంటికి, స్కూల్‌కి, కాలేజ్‌కి మాత్రమే పరిమితం చేశారు. దానివల్ల ఇతర వ్యాపకాలు కూడా అలవడలేదు. నేను ‘దేనికీ పనికి రాను’ అన్న భావన కలుగుతోంది. దీన్నుంచి ఎలా బయటపడాలో సలహా ఇవ్వగలరు?

Know More

Movie Masala

Video Gallery

 
women icon @teamvasundhara

అందుకే బ్లాక్ & వైట్ ఫొటోలతో ఈ ఛాలెంజ్!

ఫ్రెండ్స్.. ఇన్‌స్టాపురంలో రెండు రోజుల నుంచి తారల బ్లాక్‌ అండ్‌ వైట్‌ ఫొటోలు హల్‌చల్‌ చేస్తున్నాయి. వీరిలో అందాల తార సమంత, సొట్టబుగ్గల సుందరి లావణ్యా త్రిపాఠి, మిల్కీ బ్యూటీ తమన్నా, సౌత్‌ స్టార్‌ శృతిహాసన్‌.. బాలీవుడ్‌ ముద్దుగుమ్మలు దియా మీర్జా, బిపాసా బసు, కరీనా కపూర్‌.. చెప్పుకుంటూపోతే చాలామందే ఉన్నారు. వీరంతా బ్లాక్‌ అండ్‌ వైట్‌లో ఉన్న తమ ఫొటోలను పోస్ట్‌ చేస్తున్నారు. వీటికి #womensupportingwomen #ChallangeAccepted వంటి హ్యాష్‌ట్యాగ్‌లను కూడా జోడిస్తున్నారు. అంతేకాదు.. పోస్ట్‌ చేసిన వారు మరికొంతమందిని నామినేట్‌ చేస్తున్నారు.

Know More

women icon @teamvasundhara

అలాంటి మాటల కంటే మౌనమే మేలు !

ఒకవైపు నటిగా, మరోవైపు నిర్మాతగా నిత్యం బిజీగా ఉంటుంది మంచు లక్ష్మీ ప్రసన్న. తండ్రి మోహన్‌బాబు వారసత్వాన్ని పునికిపుచ్చుకున్నా.. ప్రతిభతో తనకంటూ ఓ ప్రత్యేకతను సంపాదించుకుంది లక్ష్మి. ఇక వృత్తిపరంగా ఎంత బిజీగా ఉన్నా కూతురు విద్యా నిర్వాణతో ఎక్కువ సమయాన్ని గడుపుతుందీ సూపర్‌ మామ్‌. ఇటీవలే ఈ అందాల అమ్మ తన చిట్టిపొట్టి చిన్నారితో కలిసి ‘చిట్టి చిలకమ్మ’ అనే యూట్యూబ్‌ ఛానల్‌ను ప్రారంభించిన విషయం తెలిసిందే. ఇక సోషల్‌ మీడియాలోనూ నిత్యం యాక్టివ్‌గా ఉండే మంచు లక్ష్మి.. సందర్భానికి తగ్గట్లుగా విభిన్న ఫ్యాషనబుల్‌ దుస్తులు ధరిస్తూ ఫ్యాషన్‌ క్వీన్‌గా కూడా పిలిపించుకుంటోంది. ఇలా తాను దిగిన ఫ్యాషనబుల్‌ ఫొటోలను సోషల్‌ మీడియాలో పంచుకున్న ఈ లవ్లీ మామ్‌.. తాజాగా మరో ఫొటోను పంచుకుంది. తాను ట్రెడిషనల్‌గా చీరకట్టులో ముస్తాబై సైడ్‌ లుక్‌లో దిగిన ఫొటోను పంచుకుంటూ.. ‘ఏంటి.. ఆ చూపేంటి’? అంటూ ఫన్నీ క్యాప్షన్‌ను జోడించింది. ఈ లుక్‌లో భాగంగా బ్లూ కలర్‌ చీరలో, బంగారు ఆభరణాల్లో ఎంతో సంప్రదాయబద్ధంగా ముస్తాబైందీ క్యూట్‌ బ్యూటీ.

Know More

women icon @teamvasundhara

మారింది దశాబ్దమే.. వీరి స్టార్‌డమ్‌ కాదు..!

2019కి గుడ్‌బై చెప్పడానికి ఇంకా కొన్ని గంటలే మిగిలున్నాయి. పాత సంవత్సరానికి వీడ్కోలు చెబుతూ.. కొత్త సంవత్సరాన్ని ఆనందంగా ఆహ్వానించేందుకు ప్రపంచమంతా సిద్ధంగా ఉంది. ఈ క్రమంలో ఒక విధంగా ఆలోచిస్తే మనం కేవలం 2019 సంవత్సరానికి మాత్రమే కాదు.. ఒక దశాబ్దానికి కూడా ముగింపు పలకబోతున్నాం. అవునండీ.. 2010 నుంచి 2019 వరకు పది సంవత్సరాలు.. అంటే ఒక దశాబ్దం పూర్తయిందన్నమాట. ఇక ఇప్పుడు కొత్త దశాబ్దం ఆరంభం కానుంది. గడిచిన దశాబ్దంలో మనిషి జీవన విధానం దగ్గర నుంచి.. వాతావరణ పరిస్థితుల వరకు ఎన్నో రకాలు మార్పులు చోటు చేసుకున్నాయి. ఇదేవిధంగా ఈ దశాబ్దం (2010-2019) మన టాలీవుడ్‌ నటీమణుల్లో కూడా ఎంతో మార్పును తీసుకొచ్చింది. ఈ క్రమంలో కొందరు తారలు ‘సాధారణ నటి’ స్థాయి నుంచి ‘సూపర్‌ స్టార్‌’ స్థాయికి ఎదిగితే.. కొంతమంది మాత్రం పెళ్లి చేసుకొని తమ వివాహ జీవితాన్ని ఎంజాయ్‌ చేస్తున్నారు. వీరిలో కొంతమంది అగ్ర తారల దశాబ్ది ప్రయాణం గురించి ఒకసారి నెమరు వేసుకుందాం..!

Know More

women icon @teamvasundhara

ÆC «ÕÊ¢-Ÿ¿J ¦ÇŸµ¿uÅŒ..!

åXª½Õ-’¹Õ-ÅîÊo ÂéÕ-†¾u¢Åî “X¾Â¹%A «Ê-ª½Õ©Õ ªîV-ªî-VÂ¹Ø Â¹©Õ-†Ï-ÅŒ-«Õ-«Û-ÅŒÕ-¯Ãoªá. «áÈu¢’à ®¾yÍŒa´-„çÕiÊ ÊD •©Ç©Õ «uªÃn-©Åî, ¹©Õ-†Ï-ÅÃ-©Åî ¯Ã¬Á-Ê-«Õ-«Û-ÅŒÕ-¯Ãoªá. D¢Åî ¤Ä{Õ ªîV-ªî-VÂ¹Ø ÅŒT_-¤ò-ÅŒÕÊo Íç{x E†¾pAh «©x ®¾éªjÊ «ª½¥-¤ÄÅŒ¢ …¢œ¿-˜äxŸ¿Õ. ¨ “¹«Õ¢©ð ÂÄäJ ÊC X¾J-ª½-¹~º Â¢ ®¾Ÿ¿Õ_ª½Õ •U_-„Ã-®¾Õ-Ÿä„þ ÂÄäJ ¦ä®Ï-¯þ©ð „çṈ©Õ ¯Ã˜ä Âê½u-“¹-«Ö-EÂË ¡Âê½¢ ͌՚Çdª½Õ. •Ê-£ÏÇÅŒ¢ ÂîJ Íäæ® ¨ “X¾§ŒÕ-ÅÃo-EÂË ®ÏE«Ö ²Ädªýq å®jÅŒ¢ «ÕŸ¿lÅŒÕ Åç©Õ-X¾Û-ÅŒÕ-¯Ãoª½Õ. ¨ “¹«Õ¢©ð «ÕÊ ÊŸ¿Õ-©ÊÕ ÂäÄ-œ¿Õ-Âî-«œ¿¢ «ÕÊ¢-Ÿ¿J ¦ÇŸµ¿uÅŒ Æ¢{Ö ÊšË ÂÕ©ü, ª½Â¹×©ü “XÔÅý ®Ï¢’û, ÅŒ«Õ¯Ão Â¹ØœÄ OœË-§çÖ© ŸÄyªÃ ¨ „çṈ©Õ ¯Ã˜ä Âê½u-“¹-«Ö-EÂË NªÃ-@Ç©Õ Æ¢Ÿ¿-èä-§ŒÖ-©E ÆGµ-«Ö-ÊÕ-©Â¹× XÏ©Õ-X¾Û-EÍÃaª½Õ. ŠÂ¹ „çṈÊÕ ¯Ã{-œÄ-EÂË ª½Ö. 42 NªÃ@Á¢ Æ¢C¢ÍéE „Ã@ÁÙx ²ò†¾©ü O՜˧ŒÖ ŸÄyªÃ ¯çšË-•-ÊxÊÕ ÂîªÃª½Õ. ƒÂ¹ ƒšÌ-«©ä šÇM-«Ûœþ ¦ÖušÌ ®¾«Õ¢ÅŒ Â¹ØœÄ ¨ Âê½u-“¹-«Ö-EÂË «ÕŸ¿lÅŒÕ ÅçLXÏ.. ÆGµ-«Ö-ÊÕ-©ÊÕ Â¹ØœÄ ƒ¢Ÿ¿Õ©ð ¤Ä©ï_-Ê-«Õ¢{Ö ÂîJÊ ®¾¢’¹A ÅçL-®Ï¢Ÿä.

Know More

women icon @teamvasundhara

Æ«Öt.. ÊÕ„äy’à *ª½Õ-¯Ã«Ö.. ƒ¢ÅŒšË X¶¾ÕÊ ÍŒJ-Ō¹×..!

'Æ«-Åê½ «âJh ƪá¯Ã.. ƺÕ-«¢Åä X¾Ûœ¿-ÅÃœ¿Õ..! Æ«Õt æX’¹Õ X¾¢ÍŒÕ-¹ׯä ƢŌ-„Ãœ¿Õ Æ«Û-ÅÃœ¿Õ..!Ñ 'Æ„äÕt’à *ª½Õ-¯Ã«Ö ƒ¢ÅŒšË X¶¾ÕÊ ÍŒJ-ÅŒÂË..! Æ„äÕt’à ¹Ê-’¹-©Ÿ¿Õ ƢŌ ’íX¾p Æ«ÕtE..!Ñ Ÿä«Ûœ¿Õ ÅÃÊÕ “X¾A Íî{ …¢œ¿-©ä¹.. Æ«ÕtE ®¾%†Ïd¢-ÍÃ-œ¿E Íç¦Õ-Ōբ-šÇª½Õ. Ê«-«Ö-²Ä©Õ «ÕÊLo „çÖ®Ï, ¹E, åX¢ÍŒ-œ¿„äÕ ÂùעœÄ.. «ÕÊ ÊÕ¢* AJT \OÕ ‚P¢-ÍŒ-¹עœÄ °N-ÅâŌ¢ «ÕÊåXj “æX«ÕÊÕ Â¹×J-XÏ¢Íä Ÿä«ÅŒ 'Æ«ÕtÑ. ÅŒÊ ²ñ¢ÅŒ ÆGµ-“¤Ä-§ŒÖ©Õ, ÆGµ-ª½Õ-͌թÕ, ®¾Õ‘Ç©Õ, ƒ³Äd-ªá-³Äd©Õ.. „ç៿-©ãj-ÊN X¾Â¹ˆ-Ê-¦ãšËd ÅŒÊ XÏ©x©Õ ¦Ç’¹Õ¢-œÄ©E ÂÕ-¹ׯä XÏ*a ÅŒLx 'Æ«ÕtÑ. ¨“¹-«Õ¢©ð ÅŒÊÕ \¢ Í䧌Õ-œÄ-E-éÂj¯Ã.. ‡¢ÅŒšË ÅÃu’ÃE-éÂj¯Ã „çÊ-ÂÃ-œ¿Ÿ¿Õ. Æ¢Ÿ¿Õê \Ÿî ®ÏE-«Ö©ð ÍçXÏp-Ê{Õx '¨ “X¾X¾¢-ÍŒ¢©ð ÅŒLxE NÕ¢*Ê §çÖŸµ¿Õ©Õ ‡«yª½Ö ©äª½Õ..!Ñ Æ¯ä «Ö{ E•„äÕ ÆE-XÏ-®¾Õh¢C. ƒ©Ç Æ«Õt ’¹ÕJ¢* ‡¢ÅŒ ÍçXÏp¯Ã Ō¹׈„ä Æ«Û-ŌբC. Æ©Ç¢šË Æ«ÕtÂ¹× “X¾A Gœ¿f ‚•-¯Ãt¢ÅŒ¢ ª½ÕºX¾œË …¢{Õ¢C.

Know More

women icon @teamvasundhara

¨ V{ÕdÊÕ ¯äÊÕ ¦µ¼J¢-ÍŒ-©äÊÕ.. Æ¢Ÿ¿Õê ¹Ah-J-®¾Õh¯Ão..!

ÆÂˈ-¯äE ¯Ã’Ã-ª½ÕbÊ, ª½Â¹×©ü “XÔÅý ®Ï¢’û •¢{’à ʚË-²òhÊo *“ÅŒ¢ '«ÕÊt-Ÿ±¿Õœ¿Õ 2Ñ. ªÃ£¾Ý©ü ª½O¢-“Ÿ¿¯þ Å窽-éÂ-Âˈ-²òhÊo ¨ *“ÅŒ¢ †¾àšË¢’û “X¾®¾ÕhÅŒ¢ ¤òª½Õa-’¹-©ü©ð •ª½Õ-’¹Õ-Åî¢C. ƪáÅä '«ÕÊt-Ÿ±¿Õœ¿Õ 2Ñ šÌ„þÕ ®¾¦µ¼Õu©Õ «Ö“ÅŒ¢ ¨ “šËXýE “¤ñåX¶-†¾-Ê©ü “šËXý ©Ç’à ÂùעœÄ “åX¶¢œþqÅî ®¾ª½-ŸÄ’à „ç@ìx £¾ÉLœä “šËXý©Ç ‡¢èǧýÕ Í䮾Õh-¯Ãoª½Õ. „Ã@ÁÙx ƹˆœ¿ CTÊ ¤¶ñšð©Õ, OœË-§çÖ-©ÊÕ '#Manmadhudu2diaries Ñ Æ¯ä £¾Éu†ý-šÇu-’ûÅî ‡X¾p-šË-¹-X¾Ûpœ¿Õ ²ò†¾©ü OÕœË-§ŒÖ©ð 憪ý Í䮾Õh-¯Ãoª½Õ. ƪáÅä Æ«Õ© Â¹ØœÄ ¨ «ÕŸµäu ¤òª½Õa-’¹©ü „çRxÊ ®¾¢’¹A ÅçL-®Ï¢Ÿä. ¨“¹-«Õ¢©ð ¯Ã’Ã-ª½ÕbÊ Ÿ¿¢X¾-ÅŒÕ©Õ *“ÅŒ §ŒâEšü „çáÅÃh-EÂË ÅÃèǒà ƹˆœ¿ ŠÂ¹ ¤ÄKd ‡êª¢èü Íä¬Çª½Õ. ¨ ®¾¢Ÿ¿-ª½s´¢’à B®ÏÊ ‹ OœË§çÖÊÕ ª½Â¹×©ü šËy{d-ªý©ð 憪ý Íä®Ï¢C. „ç¯ço© Â˳òªý B®ÏÊ ¨ OœË-§çÖ©ð ¯Ã’Ã-ª½ÕbÊ, ª½Â¹×©ü, ªÃ£¾Ý©ü ª½O¢-“Ÿ¿-¯þ-©Åî ¤Ä{Õ ©ÂÌ~t «Õ¢ÍŒÕ Â¹ØœÄ Â¹E-XÏ¢-ÍŒœ¿¢ N¬ì†¾¢.

Know More

psychologist Ask Psychologist
‹ ²òŸ¿J.

హాయ్‌ మేడమ్‌.. నా వయసు 19 సంవత్సరాలు. చాలామంది ‘నీకు ఏమీ చేత కాదు.. ఒట్టి మొద్దువి..’ అని అంటుంటారు. మా పేరెంట్స్ కూడా నేను ఒక్కసారి కూడా ప్రయత్నించకముందే ‘నీకు ఏమీ చేత కాదు’ అని అంటుంటారు. దాంతో నా మీద నాకే నమ్మకం పోయింది. భయం, నిరాశానిస్పృహలు నన్ను ఆవరించాయి. నాకు స్నేహితులు కూడా తక్కువే. నా బాల్యం, కౌమార దశ అంతా పుస్తకాలతోనే గడిచిపోయింది. ఏదైనా సోషల్ ఈవెంట్లకు వెళ్లాలన్నా, బంధువులతో మాట్లాడాలన్నా నాకు చాలా కష్టంగా ఉంటుంది. నా తోబుట్టువులు కూడా ‘నువ్వు చాలా నెమ్మది’ అని విమర్శిస్తుంటారు. మా తల్లిదండ్రులు నన్ను ఒంటరిగా ఎక్కడికీ పంపించరు. నన్ను కేవలం ఇంటికి, స్కూల్‌కి, కాలేజ్‌కి మాత్రమే పరిమితం చేశారు. దానివల్ల ఇతర వ్యాపకాలు కూడా అలవడలేదు. నేను ‘దేనికీ పనికి రాను’ అన్న భావన కలుగుతోంది. దీన్నుంచి ఎలా బయటపడాలో సలహా ఇవ్వగలరు?

మీ వ్యక్తీకరణలోని స్పష్టత మీ ఆలోచనలకు అద్దం పడుతోంది. అయితే మీరు పనులు నిదానంగా చేస్తారన్న అభిప్రాయం నుంచి ఎవరూ బయటకు రాలేకపోతున్నారు. సాధారణంగా చిన్నతనంలో తల్లిదండ్రులు, బంధువులు పిల్లల గురించి ఫలానా విషయంలో వాళ్ళు ఇలాగే ఉంటారని ముద్ర వేసేసి, పదేపదే దాని గురించే మాట్లాడడం వల్ల అదే నిజమనే భావన అటు పిల్లల్లో, ఇటు పెద్దవాళ్లలో కలుగుతుంటుంది. మీ విషయంలో కూడా అలాగే జరిగుండచ్చు.
parentsscoldinggh650-1.jpg
19 ఏళ్ల యువతిగా ఆలోచనల్లోను, భావాల్లోనూ స్పష్టత కలిగినటువంటి మీరు.. మీపై పడ్డ ముద్ర నుంచి బయటపడడానికి ఏం చేస్తారనేది ముఖ్యం. వ్యాపకాలు అనేవి ఒకరు ఏర్పరచేవి కావు. ఎవరికి వారు సొంతంగా అలవాటు చేసుకోవాలన్న సంగతి తెలిసిందే. అలాగే ఇన్నేళ్ళుగా జరిగినదాని గురించి వదిలేసి ఇప్పటి నుంచి ‘ఎలాగైనా సరే నేను చేయగలుగుతాను’ అన్న ధోరణిలో ఆలోచించి చూడండి.

మీ ప్రతిభను నిరూపించుకోండి!

ఇంతకుముందు చెప్పినట్లు - మీ వ్యక్తీకరణలో స్పష్టత ఉన్నట్లు అనిపిస్తోంది.. అలాగే పుస్తకాలతోనే చాలా కాలం గడిచిపోయిందని చెబుతున్నారు. అంటే అటు భావ వ్యక్తీకరణలోనూ, ఇటు చదవడంలోనూ స్పష్టత ఉంది. అలాంటి సందర్భంలో ఉదాహరణకు రచనా రంగం వైపు వెళ్లి మీ ప్రతిభను నిరూపించుకునే ప్రయత్నం చేయచ్చు. ఇది కేవలం ఒక కోణం నుంచి చూసినప్పుడు మాత్రమే కనిపించే అంశం.
ఒకవేళ మీ బలహీనతలు పక్కన పెట్టి మీలో ఉన్న బలాలను విశ్లేషించుకొనే ప్రయత్నం చేస్తే మరిన్ని ఆలోచనలు వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది. మీకు పుస్తక పఠనం ఇష్టం అంటున్నారు కాబట్టి జీవితంలో అద్భుతంగా పైకి వచ్చిన ప్రముఖుల జీవితగాథలను చదివే ప్రయత్నం చేయండి. దానివల్ల వారి జీవితంలో వారిపై పడ్డ ముద్రలను చెరిపేసుకుని, ఉన్నత స్థాయికి ఎదిగిన క్రమాలు స్ఫూర్తిదాయకంగా ఉంటాయి. అలాగే వారి విజయ గాథలు మీ బలహీనతలను అధిగమించడానికి ఉపయోగపడతాయేమో చూడండి.
- డా|| పద్మజ, సైకాలజిస్ట్
0 Likes
Know More

Movie Masala