సమస్త సృష్టికి ఆధారం.. అనంత శక్తికి సంకేతం..
వసుధను నడిపే వసుంధరకు వందనం! శిరసాభివందనం!!

psychologist Ask Psychologist
ఓ సోదరి.

ఎప్పుడూ యూట్యూబ్ వీడియోలే... ఎలా మార్చాలి?

నమస్తే మేడమ్‌.. మా బాబు వయసు 11 సంవత్సరాలు.. వాడు యూట్యూబ్‌లోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాడు. రోజుకి 5 నుంచి 6 గంటలు యూట్యూబ్‌లో గేమ్స్‌కి సంబంధించిన వీడియోలు, ఫన్నీ వీడియోలు చూస్తుంటాడు. ఆన్‌లైన్ క్లాసులు, ఉపయోగపడేవి చూడమని ఎన్ని సార్లు చెప్పినా అస్సలు వినడు. ఒక్కోసారి చిరాకు వచ్చేంత వరకు ఫోన్‌ చూస్తుంటాడు. ఎంత సున్నితంగా, అర్థమయ్యేలా చెప్పినా యూట్యూబ్‌ చూడడం మాత్రం మానడం లేదు. బయటికి వెళ్లినప్పుడు స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు. కానీ, ఇంటికి రాగానే ఫోన్ పని మీదనే ఉంటాడు. దీనివల్ల చదువులో వెనకపడతాడేమో.. వాడిలో సహనం తగ్గిపోతుందేమో అని భయంగా ఉంది. ఏదైనా సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

Know More

Movie Masala

Video Gallery

 
women icon @teamvasundhara

ఏ పనైనా పూర్తిగా చేయలేకపోతున్నా.. ఇది నా లోపమా?

నమస్తే మేడమ్‌.. నా వయసు 23 సంవత్సరాలు. నాకు ఈ మధ్య చాలా దిగులుగా ఉంటుంది. ఒకప్పుడు ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ తీసుకుంటూ బాగా చదివేదాన్ని.. కానీ కొన్ని రోజుల నుంచి మనసు నిలకడగా ఉండటం లేదు. ఏ పని చేసినా సగంలోనే ఆపేస్తున్నా. నేను పోటీ పరీక్షలకు సిద్ధమవ్వాలనుకుంటున్నా.. కానీ తీరా చదివే సమయంలో ‘ఇప్పుడు ఇది కాదేమో.. వేరే సబ్జెక్ట్‌ చదివితే బాగుండు!’ అనిపిస్తుంది. ప్రతి విషయంలోనూ ఇలాగే అనిపిస్తుంది. దీంతో ఏ పనిని సంపూర్ణంగా చేయలేకపోతున్నా.. దీనివల్ల ఏదో ఆరాటం, బాధ, దిగులు నాలో కనిపిస్తుంది. రాత్రిళ్లు సరిగ్గా నిద్ర కూడా పట్టడం లేదు. రేపు ఎలాగైనా ఈ పని చేయాలని పడుకుంటాను. కానీ మరుసటి రోజు మళ్లీ అదే అసంపూర్ణత! నేనేందుకు హుషారుగా ఉండలేకపోతున్నాను?దయచేసి సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

Know More

women icon @teamvasundhara

కార్పొరేట్‌ కొలువు కాదని.. పాత టైర్లతో చెప్పులు తయారుచేస్తోంది!

ఆమె ఇంజినీరింగ్‌ చదివింది. క్యాంపస్‌ ఇంటర్వ్యూలో ఎంపికై కార్పొరేట్‌ కంపెనీలో కొలువు తెచ్చుకుంది. నెలకు ఆరంకెల జీతం అందుకుంది. కానీ ఇంకా ఏదో వెలితి.. ఇంకా ఏదో చేయాలన్న తపన.. అందుకే వీటన్నింటినీ వదిలేసి పాడైపోయిన టైర్లతో ఫ్యాషనబుల్‌ పాదరక్షలు తయారుచేస్తోంది. అందులోనే తనకు కావాల్సిన జీతం, జీవితాన్ని వెతుక్కుంది. సొంత స్టార్టప్‌ను ప్రారంభించి సక్సెస్‌ఫుల్‌ యువ వ్యాపారవేత్తగా గుర్తింపు తెచ్చుకుంది. మరి, ఇంతకీ ఎవరీ యంగ్‌ ఆంత్రప్రెన్యూర్‌? ఆమె సక్సెస్‌ సీక్రెట్‌ ఏంటో మనమూ తెలుసుకుందాం రండి...

Know More

women icon @teamvasundhara

వారి కథలకు ప్రాణం పోస్తూ కాసులు సంపాదిస్తోంది!

మనమేదైనా కొత్తగా, కాస్త ప్రత్యేకంగా చేద్దామంటే ఎందుకో ఈ సమాజం అస్సలు ఒప్పుకోదు. ‘పైసాకి కొరగాని ఆ పని చేస్తే ఎంత, చేయకపోతే ఎంత..’ అంటూ పైగా కసుర్లు, విసుర్లు! అలాంటి మాటలు పట్టించుకొని ఎక్కడ వేసిన గొంగళి అక్కడే అన్నట్లు ఉంటే మన ప్రత్యేకత ఏముంటుంది? మనలో ఉన్న కళ ఏమైపోతుంది? అచ్చం ఇలాగే ఆలోచించిందా అమ్మాయి. ఎవరైతే తన కళను కొరగానిదన్నారో అదే కళ కాసులు కురిపిస్తుందని నిరూపించాలనుకుంది.. సూటిపోటి మాటలతో తన ఆసక్తిని అవమానించిన వారే ‘తనని చూసి నేర్చుకో’ అని ఉదహరించేంత స్థాయికి ఎదిగింది. ఆమే.. మినియేచర్‌ క్రాఫ్టింగ్‌లో తనకంటూ ప్రత్యేక గుర్తింపు సంపాదించుకున్న యామిని. కస్టమర్ల కలలకు తన క్రాఫ్టింగ్‌ కళతో ప్రాణం పోస్తూ, ‘మీకు మీరే సాటి’ అని వారితో ప్రశంసలందుకుంటోన్న ఈ యువ కళాకారిణి తన క్రాఫ్టింగ్‌ స్టోరీని ‘వసుంధర.నెట్’ తో ఇలా పంచుకుంది.

Know More

women icon @teamvasundhara

ఒకసారి ఫిక్సయితే నా మాట నేనే వినను!

జీవితంలో ఎన్నో సాధించాలనుకుంటాం.. వాటిని చేరుకోవడానికి పరితపిస్తుంటాం.. కానీ విధి విసిరే సవాళ్లకు తలవంచి మరో మార్గాన్ని అన్వేషిస్తుంటాం.. ఇలాంటి పరిస్థితులే ఎదురైనా మనలా ఆలోచించలేదామె. ప్రతికూలతలకు ఎదురొడ్డి ధైర్యంగా ముందుకు సాగింది. తన కలల ప్రపంచంలోకి అడుగుపెట్టింది.. ‘నేనేదైనా మెంటల్‌గా ఫిక్సయ్యానంటే అది చేసి తీరతా!’ అంటోంది. ఆమే కనిపించని నాలుగో సింహం అనితా కుందు. ప్రస్తుతం హరియాణా పోలీసు విభాగంలో ఎస్సైగా విధులు నిర్వర్తిస్తోన్న ఆమె.. ఓవైపు డ్యూటీలో బిజీగా ఉన్నా.. మరోవైపు పర్వతారోహణను ప్రవృత్తిగా ఎంచుకొని అందులోనూ సక్సెస్‌ఫుల్‌గా ముందుకు సాగుతోంది. ఇప్పటికే ఎవరెస్ట్‌ సహా మరో ఐదు ఖండాల్లోని ఐదు ఎత్తైన పర్వతాలను అధిరోహించి మౌంటెనీరింగ్‌పై తనకున్న మక్కువను చాటుకున్న ఈ సూపర్‌ కాప్‌.. తాజాగా మరో అరుదైన ఘనతను తన ఖాతాలో వేసుకుంది. సాహస క్రీడల్లో అత్యున్నత పురస్కారంగా భావించే ‘టెంజింగ్‌ నార్గే నేషనల్‌ అడ్వెంచర్‌ అవార్డు - 2019’ పురస్కారానికి ఎంపికైంది. ‘జాతీయ క్రీడా దినోత్సవం’ సందర్భంగా ఆగస్టు 29న ఈ అవార్డును స్వీకరించనున్న సందర్భంగా ఆమె గురించి కొన్ని ఆసక్తికర విశేషాలు తెలుసుకుందాం..!

Know More

women icon @teamvasundhara

ఈ అమ్మాయి ఆక్స్‌ఫర్డ్‌కి వెళ్ళడానికి వీల్‌ఛైర్ అడ్డు కాలేదు!

‘అవరోధాల దీవుల్లో ఆనంద నిధి ఉన్నది.. కష్టాల వారధి దాటిన వారికి సొంతమవుతుంది..’ అన్నాడో సినీ కవి. ఈ మాటలు అక్షర సత్యమని నిరూపిస్తోంది పంజాబ్‌కు చెందిన ప్రతిష్థా దేవేశ్వర్‌. ప్రతి ఒక్కరి జీవితంలో కష్టాలనేవి సర్వసాధారణం.. అయితే వాటినే తలచుకుంటూ కూర్చోవడం కంటే.. ఆ పరిస్థితుల నుంచి బయటపడే మార్గం అన్వేషించినప్పుడే మన జీవితానికి ఓ అర్థం పరమార్థం ఉంటాయని చెబుతోందామె. అయితే ప్రతిష్థాకు ఎదురైనవి కష్టాలు కాదు.. అంతకుమించి! విధి ఆడిన వింత నాటకంలో సమిధలా మారిన ఆమె.. పడిలేచిన కెరటంలా రెట్టింపు వేగంతో జీవితంలో ముందుకు దూసుకొచ్చింది. ఇప్పుడు ఆక్స్‌ఫర్డ్‌ వంటి ప్రతిష్ఠాత్మక యూనివర్సిటీలో సీటు సంపాదించి అరుదైన గుర్తింపు సంపాదించుకుంది. మరి, అందులో అంత గొప్పతనం ఏముంది.. అంటారా? అయితే ప్రతిష్థా ఎదురీదిన కష్టాల కడలి గురించి తెలుసుకోవాల్సిందే!

Know More

women icon @teamvasundhara

ఈ 'లిటిల్ యోగిని' ప్రపంచ రికార్డులు కొల్లగొట్టేస్తోంది!

శారీరక దృఢత్వానికి, మానసిక ఆరోగ్యానికి యోగా ఎంత మంచిదో ప్రత్యేకించి చెప్పనక్కర్లేదు. అయితే మనం మాట్లాడుకున్నంత సులభం కాదు.. యోగాసనాలు వేయడమంటే! యోగా చేయాలన్న తపనకు తోడు కష్టపడే తత్వం ఉంటేనే ఈ విద్య మన సొంతమవుతుంది. ఇదే విషయాన్ని మరోసారి నిరూపించింది పదకొండేళ్ల సమ్రిధి కలియా అనే అమ్మాయి. చిన్ననాటి నుంచే యోగా అంటే ప్రాణం పెట్టే ఆమె.. ఈ విద్యలో గొప్ప గొప్ప వాళ్లనే దాటేసింది. శరీరాన్ని విల్లులా వంచుతూ, యోగాసనాలు వేస్తూ ప్రపంచ రికార్డులు కొల్లగొడుతోంది. ఇప్పటికే రెండుసార్లు ప్రపంచ రికార్డును చేజిక్కించుకున్న సమ్రిధి.. తాజాగా తన యోగాసనాలతో మరో గ్లోబల్‌ రికార్డును తన ఖాతాలో వేసుకుంది. ఈ నేపథ్యంలో ఈ చిన్నారి యోగిని గురించి కొన్ని ఆసక్తికర విశేషాలు మీకోసం...

Know More

women icon @teamvasundhara

ఈ చదువుల తల్లి సక్సెస్‌ స్టోరీ ఇది!

కరోనా కారణంగా పరీక్షలు పలుమార్లు వాయిదా పడ్డాయి. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో చాలామంది పిల్లలు ‘హా.. మళ్లీ కొత్త టైమ్‌ టేబుల్‌ వచ్చాక ప్రిపరేషన్‌ ప్రారంభిద్దాంలే..’ అనుకోవడం సహజం. ఇక ఈ సమయంలో అందరూ ఇంట్లోనే ఉండడం వల్ల చదువు ఒంటపట్టదు.. అయితే ఆ అమ్మాయి మాత్రం పరీక్షలు వాయిదా పడ్డా సరే.. పుస్తకాలతోనే కుస్తీ పట్టింది. చదివిన పాఠాలనే పునశ్చరణ చేసుకుంది.. అందరూ ఇంట్లోనే ఉన్నారన్న సాకుతో సమయమూ వృథా చేసుకోలేదామె. ఆ ఏకాగ్రతే నేడు ఆమెను అందరిలో ఒక్కరిగా నిలబెట్టింది. తాజాగా ప్రకటించిన సీబీఎస్‌ఈ 12వ తరగతి పరీక్షా ఫలితాల్లో నూటికి నూరు శాతం మార్కులు సాధించి అందరి ప్రశంసలూ అందుకుంటోంది.

Know More

women icon @teamvasundhara

మార్కుల్లోనూ వీళ్లిద్దరూ ‘కవలలే’ !

సాధారణంగా కవలలంటే చూడ్డానికి ఒకేలా ఉండచ్చు.. కానీ వాళ్ల అలవాట్లు, అభిరుచులు విభిన్నంగా ఉండచ్చు.. అంతేకాదు.. చదువు విషయంలో కూడా ఒకరు మెరుగ్గా రాణించచ్చు.. మరొకరు వెనకబడి ఉండచ్చు.. కానీ రూపురేఖల దగ్గర్నుంచి చదువు దాకా.. ప్రతి విషయంలోనూ సారూప్యత ఉన్న కవలల్ని మీరెప్పుడైనా చూశారా? అందుకు తాజా ఉదాహరణే నోయిడాకు చెందిన మాన్సీ, మాన్య అనే ఇద్దరు కవలలు. చదువు విషయంలో ఒకరితో ఒకరు పోటీపడే ఈ ట్విన్‌ సిస్టర్స్‌ ఆఖరికి మార్కుల విషయంలోనూ తామిద్దరూ కవలలమేనని నిరూపించారు. తాజాగా విడుదలైన సీబీఎస్ఈ 12వ తరగతి పరీక్షా ఫలితాల్లో ప్రతి సబ్జెక్టులో ఒకే రకమైన మార్కులు సంపాదించి వార్తల్లో నిలిచారీ అక్కచెల్లెళ్లు. మరి, కలిసే పుట్టి, కలిసే పెరిగి, మార్కుల విషయంలోనూ తామిద్దరూ ఒక్కటే అని నిరూపించిన ఈ కవల సోదరీమణుల విజయ రహస్యమేంటో మనమూ తెలుసుకుందాం రండి..

Know More

women icon @teamvasundhara

ట్రంప్‌ జీవితంలో ఆ అయిదుగురు !

‘ప్రతి మగాడి విజయం వెనుక ఓ మహిళ కచ్చితంగా ఉంటుంది..’ అన్నది జగమెరిగిన సత్యం. అయితే అగ్రరాజ్యమైన అమెరికా అధ్యక్షుడు డొనాల్డ్‌ ట్రంప్‌ సక్సెస్‌ఫుల్‌ ప్రెసిడెన్షియల్‌ జర్నీ వెనుక ఒక్కరు కాదు.. ఇద్దరు కాదు.. ఏకంగా ఐదుగురు మహిళలున్నారు. వారెవరో కాదు.. ఆయన ముగ్గురు భార్యలు, ఇద్దరు కూతుళ్లు. వారంతా ఓవైపు తమ తమ రంగాల్లో రాణిస్తూనే.. మరోవైపు ట్రంప్‌ అధ్యక్షుడిగా విజయం సాధించేందుకు వెన్నుదన్నుగా నిలిచారు. ప్రస్తుతం ట్రంప్‌ తన కుటుంబ సభ్యులతో కలిసి భారత్‌లో పర్యటిస్తోన్న నేపథ్యంలో ఆయన జీవితంలో పెనవేసుకున్న ఆ ఐదుగురు మహిళా మణుల గురించి స్పెషల్‌ స్టోరీ మీకోసం..

Know More

women icon @teamvasundhara

‚ª½Õ “X¾¦µ¼ÕÅŒy Âí©Õ-«Û© ÆX¾ª½ ®¾ª½-®¾yA!

‚„çÕ X¾ÛšËd¢C Eª½Õ-æXŸ¿ ¹×{Õ¢-¦¢©ð.. ƪá¯Ã ‚„çÕ «ÕT_Ê ‚ æXŸ¿-J¹¢ …ÊoÅŒ ÍŒŸ¿Õ-«Û©Õ ÍŒŸ¿-«-¹עœÄ ‚„çÕÂ¹× ®¾¢éÂ@ÁÙx „䧌Õ-©ä-¹-¤ò-ªá¢C. åX@ëkx „çÕšËdE¢šðx Æœ¿Õ-’¹Õ-åX-šËd¯Ã ‚Jn¹ ¹³Äd©Õ ÅŒX¾p-©ä-ŸÄ-„çÕ¹×. åXj’à 'ƒ¢ÅŒ ¹†¾d-X¾œË ÍŒŸ¿Õ-«Û-ÂíE åXRx Í䮾Õ-¹עC.. ƒÂ¹ …Ÿîu’¹¢ \¢ ®¾¢¤Ä-C-®¾Õh¢C.. åXRxÅî ÅŒÊ éÂKªý «áT-®Ï-ʘäx!Ñ Æ¢{Ö ƒª½Õ-’¹Õ-¤ñ-ª½Õ’¹Õ „ê½Õ Æ¯ä ®¾ÖšË-¤òšË «Ö{©Õ Ō֚ǩÇx ‚„çÕ «ÕÊ-®¾ÕÂ¹× ’¹ÕÍŒÕa-¹×-¯äN. ‚ «Ö{©ä ‡©Ç-é’j¯Ã “X¾¦µ¼ÕÅŒy Âí©Õ«Û ®¾¢¤Ä-C¢-ÍÃ-©Êo ÅŒÊ ÅŒX¾-ÊÂ¹× «ÜXÏ-J-©Ö-ŸÄªá. ŠÂ¹šË Âß¿Õ, 骢œ¿Õ Âß¿Õ.. ŸÄŸÄX¾Û 骢œä@Áx «u«-Cµ-©ð¯ä \¹¢’à ‚ª½Õ “X¾¦µ¼ÕÅŒy Âí©Õ-«Û©Õ ÅŒÊ «¬Á-«Õ-§äÕu©Ç Íä¬Çªá. Æ«-æ£Ç-@ÁÊ Íä®ÏÊ „ÃJ ¯îšË-Åî¯ä 'ƒŸ¿¢Åà Fé婂 ²ÄŸµ¿u-„çÕi¢C.. ¬ë¦µÇ†ý!Ñ Æ¢{Ö “X¾¬Á¢-®Ï¢-Íä©Ç Íä¬Çªá. Æ©Ç æXŸ¿-J-ÂÃEo ¹Ø¹-šË-„ä-@ÁxÅî åXÂË-L¢*.. ‚ª½Õ “X¾¦µ¼ÕÅŒy Âí©Õ-«Û© ÆX¾ª½ ®¾ª½-®¾y-A’à «ÖJÊ ‚„äÕ.. È«Õt¢ >©Çx ÂÄäÕ-X¾Lx «Õ¢œ¿©¢ ’îN¢-“ŸÄ© “’ëÖ-EÂË Íç¢CÊ ¦Ç¯îÅý ’õÅŒNÕ. «ÕJ, ÍŒŸ¿Õ-«Û-Â¹×¯ä ²òn«ÕÅŒ ©ä¹-¤ò-ªá¯Ã ƒEo “X¾¦µ¼ÕÅŒy Âí©Õ-«Û©Õ ‚„çÕÂ¹× ‡©Ç ²ÄŸµ¿u-«Õ-§ŒÖuªá?, ƒ¢Ÿ¿Õ-Â¢ ‚„çÕ X¾œ¿f ÅŒX¾Ê ‡©Ç¢-šËC?, ‚„çÕ ®¾éÂq®ý „çÊÕ¹ ‡«-ª½Õ-¯Ãoª½Õ?.. «¢šË N†¾-§ŒÖ-©Fo Åç©Õ-®¾Õ-¹ׯä *ª½Õ “X¾§ŒÕÅŒo¢ Íä®Ï¢C '«®¾Õ¢-Ÿµ¿ª½.¯çšüÑ. ¨ ¯äX¾-Ÿ±¿u¢©ð '¹æ†d X¶¾LÑ Æ¢{Ö ÅÃÊÕ ÍçX¾Ûp-Âí-*aÊ ÅŒÊ ®¾éÂq®ý ²òdK \¢šð ‚„çÕ «Ö{-©ðx¯ä OÕÂ¢..

Know More

women icon @teamvasundhara

ÍŒ¢Ÿ¿-«Ö-«ÕÊÕ X¾˜ädæ® Åê½-¹©Õ!

'ÍŒ¢Ÿ¿-«Ö«Õ ªÃ„ç.. èÇGLx ªÃ„ç..Ñ Æ¢{Ö Æ©x¢ÅŒ Ÿ¿ÖªÃÊ …Êo ÍŒ¢Ÿ¿-«Ö-«ÕÊÕ ÍŒÖXÏ®¾Öh ÅŒ«Õ *¯Ão-JÂË ’Õ-«á-Ÿ¿l©Õ åX˜äd «Õ£ÏÇ-@Á©Õ ‚ ÍŒ¢Ÿ¿-«Ö-«Õ¯ä Åç*a «ÕÊ ÍäŌթðx åX˜äd¢ÅŒ ®¾«Õ-ª½Õn©Õ ÆE Eª½Ö-XÏ¢-ÍŒÕ-¹ע-{Õ-¯Ãoª½Õ. ƒ¢Ÿ¿ÕÂ¹× “X¾ÅŒu¹~ …ŸÄ-£¾Ç-ª½ºä ÅÃèÇ’Ã E¢T-©ðÂË Ÿ¿Ö®¾Õ-éÂ-RxÊ 'ÍŒ¢“Ÿ¿-§ŒÖ¯þÐ2Ñ. ƒ“²ò ÆÅŒu¢ÅŒ “X¾A-³Äe-ÅŒt¹¢’à ÍäX¾-šËdÊ ¨ “X¾§çÖ’¹¢ „ç៿{ X¾©Õ ²Ä¢êÂ-A¹ Âê½-ºÇ© «©x „êáŸÄ X¾œË¯Ã ê«©¢ „ê½¢ ªîV© «u«-Cµ-©ð¯ä „ÚËE ÆCµ-’¹-NÕ¢* AJT EX¾Ûp©Õ *«átÅŒÖ E¢T-©ðÂË Ÿ¿Ö®¾ÕéÂ@Áxœ¿¢©ð ƒŸ¿lª½Õ «Õ£ÏÇ-@Ç-«Õ-ºÕ© X¶¾ÕÊÅŒ Â¹ØœÄ …¢C. „Ãêª 'ƒ“²ò ÍŒ¢“Ÿ¿-§ŒÖ¯þÐ2 “¤ÄèãÂúd œçjéª-¹dªýÑ «áÅŒh§ŒÕu «EÅŒ, 'ƒ“²ò ÍŒ¢“Ÿ¿-§ŒÖ¯þÑ NÕ†¾¯þ œçjéª-¹dªý KÅŒÖ Â¹J-ŸµÄ©ü. ²ÄŸµÄ-ª½-º¢’à ƢŌ-J¹~ X¾J-¬ð-Ÿµ¿-Ê©ðx X¾Ûª½Õ-†¾ß©ä ªÃ•u-„äÕ-©Õ-ÅÃ-ª½Êo ÆGµ-“¤Ä-§ŒÖEo Ō՜Ë-*-åXšËd ¨²ÄJ ¨ “X¾§çÖ’¹ ¦%¢Ÿ¿¢©ð 30 ¬ÇÅŒ¢ «Õ¢C «Õ£ÏÇ@Á©Õ ¦µÇ’¹-²Äy-«á©Õ Â뜿¢ N¬ì†¾¢. 'ÍŒ¢“Ÿ¿-§ŒÖ¯þÐ2Ñ “X¾§çÖ’¹¢ N•-§ŒÕ-«¢ÅŒ¢ ƪáÊ ¯äX¾-Ÿ±¿u¢©ð ¨ “X¾§çÖ’¹¢ „çÊ-¹×Êo Âí¢Ÿ¿ª½Õ «Õ£ÏÇ-@Ç-«Õ-ºÕ© ’¹ÕJ¢* “X¾Åäu¹ ¹Ÿ±¿Ê¢ OÕÂ¢..

Know More

women icon @teamvasundhara

Æ«Öt.. ‡X¾p-šË-éÂj¯Ã ÊÕ«Ûy ’¹ª½y-X¾-œä©Ç Íä²Äh¢!

ª½¢’¹-„äÕ-Ÿçj¯Ã Æ«ÕtÊÕ ‚Ÿ¿-ª½z¢’à B®¾Õ-ÂíE ‚„çÕ Æœ¿Õ-’¹Õ-èÇ-œ¿©ðx Êœ¿Õ®¾Öh ®¾éÂq®ý ²ÄCµ¢-*Ê „ê½Õ ‡¢Ÿ¿ªî! Æ¢Ÿ¿Õê ƫÕtÊÕ ‚C ’¹Õª½Õ-«Û’à ÂÌJh-²Ähª½Õ. Åë⠂ Âî«Â¹× Íç¢Cʄ꽄äÕ Æ¢{Õ-¯Ãoª½Õ Âí¢Ÿ¿ª½Õ ¦ÇM-«Ûœþ «áŸ¿Õl-’¹Õ-«Õt©Õ. ÅŒ©Õx©Õ „ä®ÏÊ 'Ê{ÊÑ ¦Ç{©ð Êœ¿Õ®¾Öh, ‚ „äC-¹’à Ō«ÕÊÕ Åëá Eª½Ö-XÏ¢-ÍŒÕ-¹ע{Ö “X¾®¾ÕhÅŒ¢ ƒ¢œ¿-®ÔZ©ð šÇXý ¤ñ>-†¾-¯þ©ð ÂíÊ-²Ä-’¹Õ-ÅŒÕ-¯Ãoª½Õ.. Æ«Õt ¯äJpÊ «Õ¢* «Ö{©ä „äÕ«á Ê©Õ-’¹Õ-J©ð ŠÂ¹ˆ-J’à ‡C-ê’¢-Ÿ¿ÕÂ¹× Ÿî£¾ÇŸ¿¢ Íä¬Ç-ªá... ‚„äÕ «ÖÂ¹× ªî©ü „çÖœ¿©ü... ‹ ¹ØÅŒÕ-J’à ‚„çÕÊÕ ’¹ª½y-X¾-œä©Ç Í䧌Õ-œ¿„äÕ „äÕ«á ‚„çÕ-ÂËÍäa ’íX¾p ÂÃÊÕ¹ Æ¢{Ö ÅŒ©Õx-©åXj ÅŒ«Õ-¹×Êo ‡Ê-©äE ÆÊÕ-ªÃ-’ÃEo NNŸµ¿ ®¾¢Ÿ¿-ªÃs´©ðx ¦µÇ’¹¢’à ¦§ŒÕ-{-åX-šÇdK «áŸ¿Õl-’¹Õ-«Õt©Õ. «ÕJ, '«ÕŸ¿ªýq œäÑ ®¾¢Ÿ¿-ª½s´¢’à ‚ Æ¢ŸÄ© Åê½©Õ ÅŒ«Õ ÅŒ©Õx© ’¹ÕJ¢* X¾¢ÍŒÕ-¹×Êo ƢŌ-ª½¢-’¹-„äÕ¢šð Åç©Õ-®¾Õ-¹עŸÄ¢ ª½¢œË.

Know More

psychologist Ask Psychologist
‹ ²òŸ¿J.

నమస్తే మేడమ్‌.. మా బాబు వయసు 11 సంవత్సరాలు.. వాడు యూట్యూబ్‌లోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాడు. రోజుకి 5 నుంచి 6 గంటలు యూట్యూబ్‌లో గేమ్స్‌కి సంబంధించిన వీడియోలు, ఫన్నీ వీడియోలు చూస్తుంటాడు. ఆన్‌లైన్ క్లాసులు, ఉపయోగపడేవి చూడమని ఎన్ని సార్లు చెప్పినా అస్సలు వినడు. ఒక్కోసారి చిరాకు వచ్చేంత వరకు ఫోన్‌ చూస్తుంటాడు. ఎంత సున్నితంగా, అర్థమయ్యేలా చెప్పినా యూట్యూబ్‌ చూడడం మాత్రం మానడం లేదు. బయటికి వెళ్లినప్పుడు స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు. కానీ, ఇంటికి రాగానే ఫోన్ పని మీదనే ఉంటాడు. దీనివల్ల చదువులో వెనకపడతాడేమో.. వాడిలో సహనం తగ్గిపోతుందేమో అని భయంగా ఉంది. ఏదైనా సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

వాస్తవ ప్రపంచం నుంచి దూరంగా తీసుకెళ్లే ఈ అంతర్జాలాన్ని సాధ్యమైనంత వరకు నియంత్రించడానికే ప్రయత్నించాలి. ఎక్కువ సమయం యూట్యూబ్‌లో గడపడం అనేది నియంత్రించాల్సిన విషయమే. దీనిని ప్రారంభ దశలోనే నియంత్రించలేకపోతే ఒక అలవాటుగా మారే అవకాశం లేకపోలేదు. ఆ తర్వాత బాధపడి కూడా ప్రయోజనం ఉండదు.
మీ అబ్బాయికి ఇతర ఆసక్తికరమైన ఆంశాలు ఏవైనా ఉన్నాయేమో ఆలోచించండి. దానివల్ల అంతర్జాలం నుంచి దృష్టిని మరల్చే అవకాశం ఉంటుంది. అతను స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు అని చెప్పారు. కాబట్టి స్నేహితులు, తోబుట్టువులతో ఎక్కువ సేపు ఆడుకునేలా చేయండి. అలాగే అతని ఆలోచనలు సానుకూల మార్గంలోకి మళ్లించే ప్రయత్నం చేయండి. ఈ క్రమంలో మీరు అతనితో అనునయంగా మాట్లాడాలి తప్పితే, కఠినంగా వ్యవహరించకూడదు. అలాగే అతని నుంచి బలవంతంగా ఫోన్‌ లాక్కోవడం, తిట్టడం, కొట్టడం వంటివి చేయకండి. దీనివల్ల అతనిలో మొండితనం పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది.

ఏదైనా సరే- ఒకే పనిని ఎక్కువసేపు చేస్తే సమయం వృధా అవుతుంది.. కాబట్టి అతనికి టైమ్‌ మేనేజ్‌మెంట్‌ గురించి తెలియజేయండి. ఉదాహరణకు హోమ్‌ వర్క్‌కి ఇంత సమయం, అంతర్జాలానికి ఇంత సమయం, ఆటలకు ఇంత సమయం, కుటుంబంతో గడపడానికి ఇంత సమయం.. అంటూ కేటాయించండి. అలాగే మీరు కూడాటీవీ, ఫోన్ లతో అధిక సమయం గడపకుండా అతనికి సహకరించండి. ఇలాంటి విషయాల్లో మీరు అతనికి ఒక ఉదాహరణగా నిలబడగలిగితే కొంత మార్పు వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది.

అయితే ఒక్క విషయం.. రాత్రికి రాత్రి ఒక్కసారిగా అతనిలో మార్పు రావాలని ఆశించకండి.. క్రమేపీ మార్పు రావడానికి దశలవారీగా ప్రయత్నం చేయండి. అలాగే విషయ పరిజ్ఞానం ఉన్న స్నేహితులతో అతనికి సాన్నిహిత్యం పెరిగే విధంగా చూసుకోండి. అలాంటప్పుడు వాస్తవం నుంచి తప్పించుకోకుండా ధైర్యంగా ఎలా ఉండాలో అతనికి అర్ధమవుతుంది.
0 Likes
Know More

Movie Masala