సమస్త సృష్టికి ఆధారం.. అనంత శక్తికి సంకేతం..
వసుధను నడిపే వసుంధరకు వందనం! శిరసాభివందనం!!

psychologist Ask Psychologist
ఓ సోదరి.

ఎప్పుడూ యూట్యూబ్ వీడియోలే... ఎలా మార్చాలి?

నమస్తే మేడమ్‌.. మా బాబు వయసు 11 సంవత్సరాలు.. వాడు యూట్యూబ్‌లోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాడు. రోజుకి 5 నుంచి 6 గంటలు యూట్యూబ్‌లో గేమ్స్‌కి సంబంధించిన వీడియోలు, ఫన్నీ వీడియోలు చూస్తుంటాడు. ఆన్‌లైన్ క్లాసులు, ఉపయోగపడేవి చూడమని ఎన్ని సార్లు చెప్పినా అస్సలు వినడు. ఒక్కోసారి చిరాకు వచ్చేంత వరకు ఫోన్‌ చూస్తుంటాడు. ఎంత సున్నితంగా, అర్థమయ్యేలా చెప్పినా యూట్యూబ్‌ చూడడం మాత్రం మానడం లేదు. బయటికి వెళ్లినప్పుడు స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు. కానీ, ఇంటికి రాగానే ఫోన్ పని మీదనే ఉంటాడు. దీనివల్ల చదువులో వెనకపడతాడేమో.. వాడిలో సహనం తగ్గిపోతుందేమో అని భయంగా ఉంది. ఏదైనా సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

Know More

Movie Masala

Video Gallery

 
women icon @teamvasundhara

మీ అమ్మాయిల్ని ఇలా పెంచుతున్నారా?

'నేటి బాలలే రేపటి పౌరులు' అన్నారు నెహ్రూ. మరి, ఆ బాలలంటే కేవలం అబ్బాయిలే కాదు.. అమ్మాయిలూ అందులో భాగమే. ఆ విషయం తెలిసినా నేటి సమాజంలో ఇప్పటికీ అమ్మాయిల్ని చిన్న చూపు చూడడం, వారికి సమాన అవకాశాలు దక్కకపోవడం, ప్రతి విషయంలోనూ వారిని గుప్పిట్లో బంధించడం.. వంటివి జరుగుతున్నాయి. ఇక అలాంటప్పుడు రేపటి పౌరులుగా తమను తాము నిరూపించుకోవడానికి తగిన స్వేచ్ఛ వారికి ఎక్కడ దక్కుతుంది? దీనికి తోడు ఓవైపు సమాజం అభివృద్ధి పథం వైపు పరుగెడుతోన్నా ఇంకా అమ్మాయిల్ని గుండెలపై కుంపటిలా భావించే వారు, పురిట్లోనే ప్రాణాలు తీసేసే వారూ మన చుట్టూ ఎందరో ఉన్నారు. అలాంటి వారందరికీ తగిన గుణపాఠం చెప్పాలంటే.. ప్రతి ఒక్కరూ తమ ఇళ్లల్లో 'భేటీ బచావో.. భేటీ పఢావో' కార్యక్రమాన్ని అమలు పరచాలి. అలాగని కేవలం వారికి మంచి చదువు అందించడం, సమాజంలో ఉన్నత వ్యక్తిగా తీర్చిదిద్దడంతోనే సరిపోదు.. సకల సద్గుణాల కలబోతగా వారిని మలచాలి. అందుకు మనం చేయాల్సిందల్లా.. శక్తికి ప్రతిరూపమైన ఆ దుర్గమ్మలోని గుణాల్ని వారికి వివరిస్తూ, చిన్నతనం నుంచే వారు ఆ అమ్మలోని గుణాల్ని పుణికిపుచ్చుకునేలా చేయాలి. తల్లిదండ్రులుగా అది మనకు మాత్రమే సాధ్యం. మరి, మన అమ్మాయిల్ని ఆదిపరాశక్తిలా తీర్చిదిద్దాలంటే ఆ అమ్మవారిలోని ఏయే లక్షణాలను మన ఆడపిల్లలకు చిన్నతనం నుంచే నేర్పించాలో ఈ 'దసరా శరన్నవరాత్రుల' సందర్భంగా తెలుసుకోవడం సందర్భోచితం.

Know More

women icon @teamvasundhara

జిమ్ముకే వెళ్ళక్కర్లేదు... ఇంటి పనులతోనూ ఫిట్ గా ఉండచ్చు!

గిరిజ 26ఏళ్ల గృహిణి. పొద్దున్న లేచింది మొదలు.. రాత్రి పడుకునే వరకు ఇంటి పనులతో తెగ సతమతమైపోయేది. ఆ పనుల ఒత్తిడి తట్టుకోలేక పనిమనిషిని పెట్టుకుంది. ఇంటి పట్టునే ఉండే గృహిణి పరిస్థితే ఇలా ఉంటే.. ఇక ఉద్యోగాలకు వెళ్లే మహిళల సంగతి వేరే చెప్పాలా? కానీ.. ఇంటి పనులతో కూడా ఫిట్‌నెస్ సాధ్యమే.. గిన్నెలు శుభ్రం చేసుకోవడం, బట్టలు ఉతకడం.. ఇంటిని క్లీన్ చేసుకోవడం.. ఇలా మనం చేసే ప్రతి పనితోనూ ఫిట్‌గా అవడానికి వీలుంటుంది. ఇది కేవలం ఆడవాళ్లకే కాదు... మగాళ్లకూ వర్తిస్తుంది.. ఈ క్రమంలో బద్ధకాన్ని దూరం పెట్టి, పనులన్నీ చకచకా చేసుకుని ఫిట్‌గా తయారు కావడమెలాగో ఓసారి చూద్దాం..

Know More

women icon @teamvasundhara

‚œ¿-XÏ-©x©Ç Âß¿Õ.. ‚C-X¾-ªÃ-¬Á-ÂËh©Ç ÅŒ§ŒÖ-ª½Õ-ÍäŸÄl¢!!

'¯äšË ¦Ç©©ä êªX¾šË ¤ùª½Õ©ÕÑ Æ¯Ãoª½Õ ¯ç“£¾Þ. «ÕJ, ‚ ¦Ç©-©¢˜ä ê«©¢ ƦÇs-ªá©ä Âß¿Õ.. Æ«Öt-ªá©Ö Æ¢Ÿ¿Õ©ð ¦µÇ’¹„äÕ. ‚ N†¾§ŒÕ¢ ÅçL-®Ï¯Ã ¯äšË ®¾«Ö-•¢©ð ƒX¾p-šËÂÌ Æ«Öt-ªáLo *Êo ÍŒÖX¾Û ͌֜¿œ¿¢, „ÃJÂË ®¾«ÖÊ Æ«-ÂÃ-¬Ç©Õ Ÿ¿Â¹ˆ-¹-¤ò-«œ¿¢, “X¾A N†¾-§ŒÕ¢-©ðÊÖ „ÃJE ’¹ÕXÏpšðx ¦¢Cµ¢-ÍŒœ¿¢.. «¢šËN •ª½Õ-’¹Õ-ÅŒÕ-¯Ãoªá. ƒÂ¹ Æ©Ç¢-{-X¾Ûpœ¿Õ êªX¾šË ¤ùª½Õ-©Õ’à Ō«ÕÊÕ Åëá Eª½Ö-XÏ¢-ÍŒÕ-Âî-«-œÄ-EÂË ÅŒTÊ æ®yÍŒa´ „ÃJÂË ‡Â¹ˆœ¿ Ÿ¿Â¹×ˆ-ŌբC? DEÂË Åîœ¿Õ ‹„çjX¾Û ®¾«Ö•¢ ÆGµ-«%Cl´ X¾Ÿ±¿¢ „çjX¾Û X¾ª½Õ-é’-œ¿Õ-Åî¯Ão ƒ¢Âà ƫÖt-ªáLo ’¹Õ¢œç-©åXj ¹עX¾-šË©Ç ¦µÇN¢Íä „Ãª½Õ, X¾ÛJ-šðx¯ä “¤ÄºÇ©Õ Bæ®æ® „ê½Ö «ÕÊ ÍŒÕ{Öd ‡¢Ÿ¿ªî …¯Ãoª½Õ. Æ©Ç¢šË „ê½¢-Ÿ¿-JÂÌ ÅŒTÊ ’¹Õº-¤Äª¸½¢ Íç¤Äp-©¢˜ä.. “X¾A ŠÂ¹ˆª½Ö ÅŒ«Õ ƒ@Áx©ðx '¦µäšÌ ¦ÍÄî.. ¦µäšÌ X¾œµÄ„îÑ Âê½u-“¹-«ÖEo Æ«Õ©Õ X¾ª½-ÍÃL. Æ©Ç-’¹E ê«©¢ „ÃJÂË «Õ¢* ÍŒŸ¿Õ«Û Æ¢C¢-ÍŒœ¿¢, ®¾«Ö-•¢©ð …ÊoÅŒ «uÂËh’à BJa-C-Ÿ¿l-œ¿¢-Åî¯ä ®¾J-¤òŸ¿Õ.. ®¾Â¹© ®¾Ÿ¿Õ_-ºÇ© ¹©-¦ð-ÅŒ’à „ÃJE «Õ©-ÍÃL. Æ¢Ÿ¿ÕÂ¹× «ÕÊ¢ Í䧌Ö-Lq¢-Ÿ¿©Çx.. ¬ÁÂËhÂË “X¾A-ª½Ö-X¾-„çÕiÊ ‚ Ÿ¿Õª½_«Õt©ðE ’¹ÕºÇLo „ÃJÂË N«-J®¾Öh, *Êo-Ōʢ ÊÕ¢Íä „Ãª½Õ ‚ Æ«Õt-©ðE ’¹ÕºÇLo X¾ÛºË-ÂË-X¾Û-ÍŒÕa-¹×-¯ä©Ç Í䧌ÖL. ÅŒLx-Ÿ¿¢-“œ¿Õ-©Õ’à ÆC «ÕÊÂ¹× «Ö“ÅŒ„äÕ ²ÄŸµ¿u¢. «ÕJ, «ÕÊ Æ«Öt-ªáLo ‚C-X¾-ªÃ-¬Á-ÂËh©Ç BJa-C-ŸÄl-©¢˜ä ‚ Æ«Õt-„Ã-J-©ðE \§äÕ ©Â¹~-ºÇ-©ÊÕ «ÕÊ ‚œ¿-XÏ-©x-©Â¹× *ÊoŌʢ ÊÕ¢Íä ¯äJp¢-ÍÃ©ð ¨ 'Ÿ¿®¾ªÃ ¬Áª½-Êo-«-ªÃ-“ÅŒÕ©Ñ ®¾¢Ÿ¿-ª½s´¢’à Åç©Õ-®¾Õ-Âî-«œ¿¢ ®¾¢Ÿ¿-ªîs´-*ÅŒ¢.

Know More

women icon @teamvasundhara

«ÕøÊ¢ «Ÿ¿Õl.. Aª½-’¹-¦œ¿Õ..!

“¦µ¼Öº-£¾Ç-ÅŒu©Õ, ©ãj¢T¹ „äCµ¢-X¾Û©Õ, ÆX¾-£¾Ç-ª½º, Ɠ¹«Õ ª½„úÇ, ÆÅÃu-Íê½¢, «ª½-¹{o „äCµ¢-X¾Û©Õ, ’¹%£¾Ç-£ÏÇ¢®¾, ªÃuT¢’û, ¨„þ šÌ>¢’û, §ŒÖ®Ïœþ ŸÄœ¿Õ©Õ.. ¨ªî-V©ðx «§ŒÕ-®¾ÕÅî ®¾¢¦¢Ÿµ¿¢ ©ä¹עœÄ ‚œ¿-XÏ-©x-©åXj •ª½Õ-’¹Õ-ÅîÊo ƯÃu-§ŒÖ©Õ, ŸÄª½Õ-ºÇ© ’¹ÕJ¢* ÍçX¾Ûp-¹ע{Ö ¤òÅä ¨ èÇGÅà ƒ¢Âà åXŸ¿l-Ÿ¿-«Û-ŌբC. Æ«Öt-ªá-©Â¹× ®¾¢¦¢-Cµ¢* \„çj¯Ã •ª½-’¹-ªÃE ®¾¢X¶¾Õ-{-Ê©Õ •J-T-Ê-X¾Ûpœ¿Õ ²ÄŸµÄ-ª½º “X¾èÇ-F-¹-«Õ¢Åà Ō«Õ ’¹@Á-„çÕAh ƯÃu-§ŒÖEo ‡C-J¢-ÍŒœ¿¢, ‚ ÅŒªÃyÅŒ „ÚËE X¾Â¹ˆÊ åX˜äd-§ŒÕœ¿¢ ƒX¾Ûpœ¿Õ ®¾ª½y-²Ä-ŸµÄ-ª½-º¢’à «ÖJ-¤ò-ªá¢C. ¨ ƹ%-ÅÃu©Õ, ‚’¹-œÄ©Â¹× Æœ¿Õf-¹{d X¾œÄ-©¢{Ö ƒX¾p-šËê ‡¢Åî-«Õ¢C ÅŒ«Õ-ŸçjÊ ¬ëjL©ð ª½Â¹-ª½-Âé OœË-§çÖ©Õ ª½Ö¤ñ¢-C¢* §Œâ{Öu-¦ü©ð Nœ¿Õ-Ÿ¿© Íä¬Çª½Õ. ¨ “¹«Õ¢©ð¯ä “X¾«áÈ ªÃuX¾-ªý’à æXª½Õ-’â-*Ê ªî©ü éªjœÄ, ®¾¢UÅŒ Ÿ¿ª½z-¹ל¿Õ ¹“«Ö-¯þÅî ¹L®Ï ª½Ö¤ñ¢-C¢-*Ê ŠÂ¹ ªÃuXý «âu>Âú OœË-§çÖÊÕ ƒšÌ-«©ä ƒ¢{-éªošðx Nœ¿Õ-Ÿ¿© Íä¬Çª½Õ. Nœ¿Õ-Ÿ¿-©ãjÊ ÆA-ÂíCl ªîV-©ðx¯ä §Œâ{Öu-¦ü©ð ƒC „çjª½-©ü’à «ÖJ¢C.

Know More

women icon @teamvasundhara

‡¢Åî Ÿµçjª½u¢Åî ʚˢÍÃ..!

X¾ŸÄt-«A.. ®¾¢•§ýÕ M©Ç ¦µ¼¯ÃqM Ÿ¿ª½z-¹-ÅŒy¢©ð ª½Ö¤ñ¢-Ÿ¿Õ-ÅîÊo ÆŸ¿Õs´-ÅŒ-„çÕiÊ *“ÅŒ-NÕC. ƒ¢Ÿ¿Õ©ð X¾ŸÄt-«-A’à DXϹ ˜ãjšË©ü ¤Ä“ÅŒÊÕ ¤ò†Ï-²òh¢C. ¨ *“ÅŒ¢ “¤Äª½¢-¦µ¼-„çÕiÊ ¯ÃšË ÊÕ¢* ‡¯îo N„Ã-ŸÄ©Õ ÍŒÕ{Õd-«á-šÇdªá. „ÃšË «ÕŸµäu †¾àšË¢’û •ª½Õ-X¾Û-¹עD ®ÏE«Ö. ƪáÅä ƒX¾Ûpœ¿Õ Æ¢Åà ͌¹ˆ-¦-œ¿Õ-ÅŒÕ-Êo{Õx ÆE-XÏ-²òh¢C Æ¢šð¢C ¨ *“ÅŒ ¹Ÿ±Ä-¯Ã-ªá¹ DXÏÂà X¾Ÿ¿Õ-Âíºã. '¨ ®ÏE«Ö “¤Äª½¢-¦µ¼-„çÕiÊ ÂíÅŒh-©ð¯ä ¦µ¼¯ÃqM “¤ñœ¿-¹¥¯þq ®Ô¨„î ¬ð¦µÇ ¯ÃÅî ƯÃoª½Õ. X¾ŸÄt-«A ‚ÅŒt «ÕÊ ÍŒÕ{Öd¯ä Aª½Õ-’¹Õ-Ōբ-{Õ¢C. ÅŒÊ Â¹Ÿ±¿Åî *“ÅŒ¢ B®¾Õh¯Ão¢. ÅŒÊ ÅÃu’¹¢ ’¹ÕJ¢* Æ¢Ÿ¿-JÂÌ N«-J-®¾Õh-¯Ão-«Õ¢˜ä ÆC ÍÃ©Ç Â¹J¸-Ê-„çÕiÊ X¾E ÆE ÍçæXp-„ê½Õ. «Ö ÍŒÕ{Öd \Ÿî ¬ÁÂËh …Êo{Õx ¯Ã¹؈œÄ ‡X¾Ûpœ¿Ö ÆE-XÏ¢-ÍäC. Æ¢Ÿ¿Õê ‡Eo N„Ã-ŸÄ©Õ ‡Ÿ¿Õ-éªj¯Ã Ÿµçjª½u¢’à *“ÅŒ¢©ð ʚˢ-ÍÃÊÕ. «ÕÊ¢ «Õ¢* Í䧌Õ-œÄ-EÂË “X¾§ŒÕ-Aoæ®h ÆFo „Ã{¢-ÅŒ{ Æ„ä ͌¹ˆ-¦-œ¿-Åêá ÆE åXŸ¿l-©¢-šÇª½Õ. ¨ ®ÏE«Ö N†¾-§ŒÕ¢-©ðÊÖ ÆŸä E•-„çÕi¢-Ÿä„çÖ.. ÅŒÊÕ «Ö ͌՘äd …¢œË.. «ÖÂ¹× ¨ å®knªÃuEo Æ¢C-²òh¢-Ÿ¿E «Ö Ê«Õt¹¢. ²ÄŸµÄ-ª½-º¢’à ƒÅŒª½ ®ÏE«Ö©Õ Íä®Ï-Ê-X¾Ûpœ¿Õ ¯äÊÕ åXŸ¿l’à ƒ¦s¢-C-X¾-œ¿ÊÕ. ÂÃF ¨ *“ÅŒ¢©ð ʚˢ-Íä-{-X¾Ûpœ¿Õ «Ö“ÅŒ¢ ÍÃ©Ç ¯çª½y-®ý’à X¶Ô©§ŒÖu. ƪáÅä ªÃºË X¾CtE ÊÊÕo ‚«-£ÏÇ¢-*¢-Ÿä„çÖ ÆÊo-{Õx’à X¾ÜJh Ÿµçjª½u¢Åî, «ÕÊ®¾Õ åXšËd ʚˢ-ÍÃÊÕ. Æ¢Ÿ¿Õ꠯à éÂK-ªý©ð ƒŸî ÆŸ¿Õs´-ÅŒ-„çÕiÊ ¤Ä“ÅŒ..Ñ Æ¢{Ö ÅŒÊ ¦µÇ„Ã-©ÊÕ X¾¢ÍŒÕ-¹עD Æ¢ŸÄ© ¯Ãªá¹. DXÏ-¹Åî ¤Ä{Õ ª½ºý-Oªý ®Ï¢’û, ³Ä£ÏÇŸþ ¹X¾Üªý ʚˢ-*Ê 'X¾ŸÄt-«AÑ *“ÅŒ¢ œË客-¦ªý 1Ê Nœ¿Õ-Ÿ¿© ÂÃÊÕ¢C.

Know More

women icon @teamvasundhara

‹ª½Õp-Åî¯ä N•§ŒÕ¢!

‚X¾Ÿ¿ «*a-Ê-X¾Ûœ¿Õ ‡¢ÅŒšË ¦©-«¢-ÅŒÕ-©ãj¯Ã ¹†¾d-X¾-œÄ-Lq¢Ÿä.. Æ©Ç-ÂÃ-¹עœÄ ŸÄE ÊÕ¢* ®¾Õ©-¦µ¼¢’à ¦§ŒÕ-{-X¾-œÄ-©-ÊÕ-¹ע˜ä ‹œË¤ò§äÕ Æ«-ÂÃ-¬Ç©ä ‡Â¹×ˆ-«’à …¢šÇªá. Æ¢Ÿ¿Õꠊ¹ ®¾«Õ®¾u ÅŒ©ã-Ah-Ê-X¾Ûpœ¿Õ ÍÃ©Ç ‹ª½ÕpÅî «u«-£¾Ç-J¢-ÍÃ-©E åXŸ¿l©Õ Íç¦Õ-Ōբ-šÇª½Õ. ƒŸä N†¾-§ŒÖEo ŠÂ¹ *Êo ¹Ÿ±¿ ª½ÖX¾¢©ð ÍçæXp “X¾§ŒÕ-ÅŒo„äÕ ¨ OœË§çÖ.. ƒC 骢œ¿Õ ¹X¾p© ¹Ÿ±¿. „Ú˩ð ŠÂ¹šË ®¾Êo’à …¢˜ä; «Õªí-¹šË Âî¾h ©Ç«Û’à …¢{Õ¢C. ¨ 骢œ¿Ö ¹L®Ï ŠÂ¹ ªîV ‚£¾Éª½¢ „çÅŒÕ-¹׈¢{Ö ÆÊÕ-Âî-¹עœÄ ŠÂ¹ ¤Ä© Æ¢œÄ©ð X¾œË-¤ò-Åêá. ÆC ÍÃ©Ç ©ðŌՒà …¢œ¿-œ¿¢Åî ¦§ŒÕ-{Â¹× ªÃ«œÄEÂË „ÚËÂË ²ÄŸµ¿uX¾œ¿-©äŸ¿Õ. ŸÄEÂË Åîœ¿Õ Æ¢ÍŒÕ©Õ Â¹ØœÄ ¦Ç’à ÊÕÊo’à …¢œ¿-œ¿¢Åî åXjÂË ‡T-J¯Ã AJT ©ðX¾© èÇJ X¾œË-¤ò-§äÕN. ƪáÅä ‚ ¤Ä© Æ¢œÄ ÊÕ¢* ¦§ŒÕ-{Â¹× «Íäa “X¾§ŒÕ-ÅŒo¢©ð ‡TJ ‡TJ Æ©-®Ï-¤ò-ªáÊ åXŸ¿l ¹X¾p 'ƒÂ¹ ¯Ã «©x Â뜿¢ ©äŸ¿Õ..Ñ ÆE ÆÊ’Ã.. '©äŸ¿Õ.. «ÕÊ¢ “X¾§ŒÕ-Ao®¾Öh …¢ŸÄ¢.. ¨©ð’à ‡«ªî ŠÂ¹ª½Õ «*a «ÕÊLo ƒÂ¹ˆœË ÊÕ¢* ¦§ŒÕ-{-X¾-œä-²Ähª½Õ..Ñ ÆE *Êo-¹X¾p ŸÄEÂË ¦Ÿ¿Õ-L-®¾Õh¢C. «ÕSx ÂíEo ’¹¢{© ¤Ä{Õ ‚ Æ¢œÄ-©ð¯ä ¨Ÿ¿ÕÅŒÖ ŸÄE ÊÕ¢* ¦§ŒÕ-{-X¾-œä¢-Ÿ¿ÕÂ¹× “X¾§ŒÕ-Ao¢-ÍÃªá ‚ ¹X¾p©Õ. ÂÃæ®X¾Û ’¹œË-*Ê ÅŒªÃyÅŒ åXŸ¿l ¹X¾p '¨ªîV ‚C-„ê½¢.. 宩«Û ªîV ÂæšËd ƒÂ¹ˆ-œËÂË ‡«ª½Ö ªÃª½Õ.. ƒ¢ÅŒ-¹×-NÕ¢* ¨Ÿ¿œ¿¢ ¯Ã «©x Âë-˜äxŸ¿Õ.. «ÕÊ¢ ƒ¢Ÿ¿Õ-©ð¯ä X¾œË ÍÄÃ-©E ªÃ®Ï åX{Õd¢-Ÿä„çÖ..Ñ Æ¢{Ö NÍê½¢ «u¹h¢ Í䮾Õh¢C. ÂÃF *Êo ¹X¾p «Ö“ÅŒ¢ 'Æ©Ç Æ¯íŸ¿Õl.. «ÕÊ¢ ƒ©Çê’ “X¾§ŒÕ-Ao®¾Öh …¢˜ä ¦§ŒÕ-{-X¾-œä¢-Ÿ¿ÕÂ¹× \Ÿî ŠÂ¹ «Öª½_¢ ÅŒX¾p¹ Ÿíª½Õ-¹×-ŌբC..Ñ Æ¢{Õ¢C. ƪáÅä ÆX¾p-šËꠦǒà Ʃ-®Ï-¤ò-ªáÊ åXŸ¿l-¹X¾p ¨Ÿ¿œ¿¢ ‚æX§ŒÕœ¿¢Åî «áE-T-¤ò-ŌբC. *Êo-¹X¾p «Ö“ÅŒ¢ ¨Ÿ¿Õ-Ō֯ä Æ¢Ÿ¿Õ-©ð¢* ¦§ŒÕ{ X¾œä¢-Ÿ¿ÕÂ¹× “X¾§ŒÕ-ÅÃo©Õ Í䮾Öh¯ä …¢{Õ¢C. ¨ “¹«Õ¢©ð ŠÂ¹ X¾C ENÕ-³Ä© ÅŒªÃyÅŒ ‚ ¹X¾p ÂÃ@Áx ÂË¢Ÿ¿ \Ÿî X¶¾ÕÊ-X¾-ŸÄª½n¢ ÅŒT-L-Ê-{Õx-«Û-ŌբC. „ç¢{¯ä ŸÄE ‚®¾ªÃ B®¾Õ-ÂíE ŠÂ¹ˆ …Ÿ¿Õ-{ÕÊ ‚ Æ¢œÄ ÊÕ¢* ¦§ŒÕ-{Â¹× Ÿ¿Ö¹×-ŌբC. Æ©Ç ‹ª½ÕpÅî ‚X¾Ÿ¿ ÊÕ¢* ¦§ŒÕ-{-X¾-œ¿-œ¿„äÕ ÂùעœÄ ÅŒÊ “¤ÄºÇ-©ÊÕ å®jÅŒ¢ ª½ÂË~¢-ÍŒÕ-Âí¢-{Õ¢C. ¤Ä©©ðx ¨Ÿ¿Õ-ÅŒÕÊo “¹«Õ¢-©ð¯ä *LÂË-Ê-{Õx’Ã Æªá ŸÄE ÂÃ@Áx ÂË¢Ÿ¿ „çÊo \ª½p-œË¢C. ÆŸä ŸÄEÂË ‚ Æ¢œÄ ÊÕ¢* ¦§ŒÕ-{-X¾-œä¢-Ÿ¿ÕÂ¹× Åp-œË¢C. ‚X¾Ÿ¿ «*a-Ê-X¾Ûpœ¿Õ ‹XÏ’Ã_ «u«-£¾Ç-Jæ®h ¹*a-ÅŒ¢’à ŸÄÊÕo¢* ¦§ŒÕ-{-X¾-œí-ÍŒaE ‚®¾-ÂËh-¹-ª½¢’à Eª½Ö-XÏ¢Íä ¨ OœË-§çÖÊÕ OÕª½Ö ‹²ÄJ ÍŒÖæ®-§ŒÕ¢œË..

Know More

women icon @teamvasundhara

‰Â¹-«Õ-ÅŒu„äÕ «Õ£¾É-¦©¢!

'¯Ã©Õ’¹Õ ‡Ÿ¿Õl©Õ ‰Â¹-«Õ-ÅŒu¢Åî …¢œäN.. ‹²ÄJ «Õ%’¹-ªÃV „ÚËåXj ŸÄœË-Íä-§ŒÕ-œÄ-EÂË “X¾§ŒÕ-Ao-®¾Õh¢C.. ÆX¾Ûpœ¿Õ ‚ ¯Ã©Õ’¹Õ ‡Ÿ¿Õl©Õ ¹L-®Ï-¹-{Õd’à ‚ ®Ï¢£¾ÉEo ‡Ÿ¿Õ-ªíˆ¢-šÇªá.. ƒ©Ç ‡Ÿ¿Õl© «á¢Ÿ¿Õ ®Ï¢£¾Ç¢ ¦ãC-J-¤ò-ŌբC..Ñ «ÕÊ¢ *Êo-ÅŒ-Ê¢©ð ÍŒŸ¿Õ-«Û-¹×Êo ¨ ¹Ÿ±¿ OÕÂ¹× ’¹Õª½Õh¢ŸÄ..? ƒC ¹Ÿ±ä ƪá¯Ã ‰Â¹-«Õ-ÅŒu¢Åî …¢˜ä ‡¢ÅŒšË “X¾«Ö-ŸÄ-¯çjo¯Ã ®¾Õ©-¦µ¼¢’à ‡Ÿ¿Õ-ªîˆ-«-ÍŒa-ÊoC ƒ¢Ÿ¿Õ-©ðE FA. “X¾®¾ÕhÅŒ¢ ƒ©Ç¢šË ¹Ÿ±¿©Õ X¾Û®¾h-Âéðx ¹ÊÕ-«Õ-ª½Õ-’¹-«Û-ŌկÃo.. ²Ä«Ö->¹ «ÖŸµ¿u-«Ö©ðx «Ö“ÅŒ¢ ƒ©Ç¢šË ͌¹ˆšË ®¾¢Ÿä-¬ÇEo Æ¢C¢Íä OœË-§çÖ©Õ ÆX¾Ûp-œ¿-X¾Ûpœ¿Ö Åê½-®¾-X¾-œ¿Õ-Ōբ-šÇªá. ¨ Âî«Â¹× Íç¢C¢Ÿä “X¾®¾ÕhÅŒ¢ ²ò†¾©ü OÕœË-§ŒÖ©ð „çjª½©ü Æ«Û-ÅîÊo ¨ §ŒÖE-„äÕ-†¾¯þ OœË§çÖ Â¹ØœÄ..! '‰Â¹-«Õ-ÅŒu„äÕ «Õ£¾É-¦©¢..Ñ Æ¯ä ®¾¢Ÿä-¬ÇEo Æ¢C¢Íä ¨ OœË-§ç֩𠦵ǒ¹¢’Ã.. 'ŠÂ¹ HÍý©ð ÂíEo XÔÅŒ©Õ (‡¢“œ¿-ÂÃ-§ŒÕ©Õ) ’¹Õ¢X¾Û’à „ç@ÁÙh¢-šÇªá. ¨©ðX¾Û „ÚËE „碦-œË®¾Öh ŠÂ¹ ªÃ¦¢Ÿ¿Õ «*a¢C. „ÚËE A¯ä-§ŒÖ-©E ‚¬Á’à ÆC ÂË¢CÂË ªÃ«œ¿¢ ’¹«Õ-E¢-*Ê ‡¢“œ¿-ÂçŒÕ NÕ’¹-ÅÃ-„Ã-šËE Â¹ØœÄ ¤ò’¹Õ-Íä-®¾ÕÂí¢{Õ¢C. Æ«Fo ÂLo åXjÂË ©äX¾œ¿¢Åî ªÃ¦¢Ÿ¿Õ ’çŒÕ-X¾œË °«-ÍŒa´-«¢©Ç «ÖJ-¤ò-ŌբC. Æ©Çê’ ®¾«á-“Ÿ¿¢©ð …Êo ÂíEo åX¢Ty¯þ X¾Â¹~ש ‰Â¹-«Õ-ÅÃu-EÂË ¦©ãjÊ ANÕ¢-’¹©¢, <«Õ© ’¹Õ¢X¾Û ŸÄœËÂË Â¹×X¾p-¹Ø-LÊ «Õªî •¢ÅŒÕ«Û.. «¢šË …ŸÄ-£¾Ç-ª½-ºMo ¨ OœË-§çÖ©ð ͌֜¿ÍŒÕa. ƒ©Ç «ÕÊ¢-Ÿ¿ª½¢ Â¹ØœÄ ‰Â¹-«Õ-ÅŒu¢Åî …¢˜ä ‡©Ç¢šË ’¹œ¿Õf X¾J-®Ïn-ÅŒÕ-©ãj¯Ã ƒ˜äd ŸÄ˜ä-§ŒÕÍŒÕa. Æ¢Åä¯Ã.. ¨ OœË§çÖ šÌ„þÕ-«-ªýˆE Â¹ØœÄ Â¹@ÁxÂ¹× Â¹šËd-Ê{Õx ÍŒÖX¾Û-Åî¢C. ŠÂ¹ ¦%¢Ÿ¿¢-©ðE ®¾¦µ¼Õu-©¢Åà ¹L®Ï ¹{Õd’à X¾E-Íäæ®h ͌¹ˆšË Æ«Û-šü-X¾Ûšü ªÃ«-œ¿„äÕ Âß¿Õ.. ‚ ®¾¢®¾n Â¹ØœÄ ÆGµ-«%Cl´ X¾Ÿ±¿¢©ð X¾§ŒÕ-E-®¾Õh¢C. ƒ©Ç ¦%¢Ÿ¿ X¾E-Bª½Õ «©x ¹Lê’ “X¾§çÖ-•-¯ÃLo ƪ½n-«Õ§äÕu KA©ð N«-J¢-*Ê ¨ OœË-§çÖÊÕ OÕª½Ö ÍŒÖæ®-§ŒÕ¢œË «ÕJ..!

Know More

women icon @teamvasundhara

ÅÃXÔq ®¾J-ÂíÅŒh X¶Ïšü-¯ç®ý «Õ¢“ÅŒ!

Åç©Õ’¹Õ *“ÅŒ-X¾-J-“¬Á-«ÕÅî ®ÏF-ª½¢’¹ “X¾„ä¬Á¢ Íä®Ï ¦ÇM-«Û-œþ-©ðÊÖ ªÃºË-²òhÊo Æ¢ŸÄ© ¯Ãªá-¹©ðx ÅÃXÔq ŠÂ¹ª½Õ. 'ª½—Õ«Õt¢C ¯ÃŸ¿¢Ñ©ð ÅíL-²ÄJ „碜Ë-Åç-ª½åXj „çÕJ-®ÏÊ ¨ Åê½.. ‚ ÅŒªÃyÅŒ ÅŒNÕ@Á, «Õ©-§ŒÖ@Á.. ¦µÇ³Ä *“ÅÃ-©ðxÊÖ ÅŒÊ-ŸçjÊ «á“Ÿ¿-„ä-®Ï¢C. “X¾®¾ÕhÅŒ¢ ¦ÇM-«Û-œþ©ð G° ¯Ãªá-¹’à «ÖJ-¤ò-ªá¢C. ʚ˒à ‡¢ÅŒ BJ¹ ©ä¹עœÄ …Êo-X¾p-šËÂÌ X¶Ïšü-¯ç-®ýÊÕ «Ö“ÅŒ¢ Eª½x¹~u¢ Í䧌ÕD Æ¢ŸÄ© Åê½. Æ¢Åä-Âß¿Õ.. ÅÃÊÕ «ÖÊ-®Ï-¹¢’Ã, ¬ÇK-ª½-¹¢’à Ÿ¿%œµ¿¢’à Ō§ŒÖ-ª½-«y-œÄ-EÂË ®¾J-ÂíÅŒh «ÖªÃ_Lo Ưäy-†Ï¢-ÍŒ-œÄ-EÂË “X¾§ŒÕ-Ao-®¾Õh¢-{Õ¢C ÅÃXÔq. ¨ “¹«Õ¢-©ð¯ä ÅŒÊ X¶Ïšü-¯ç®ý©ð ¦µÇ’¹¢’à å£jÇ“œî-X¾-«ªý X¶Ïšü-¯ç®ý X¾Ÿ¿l´A (FšË©ð Íäæ® ‹ „Ãu§ŒÖ«Õ¢)åXj Ÿ¿%†Ïd åXšËd¢D «áŸ¿Õl-’¹Õ«Õt. ©¢œ¿-¯þ©ð ÅŒÊ æ®o£ÏÇ-ÅŒÕ-ªÃL ŸÄyªÃ X¾J-ÍŒ-§ŒÕ-„çÕiÊ ¨ „Ãu§ŒÖ«Õ¢ ’¹ÕJ¢* ÅÃèÇ’Ã «ÖšÇx-œ¿ÕÅŒÖ.. '¯ÃÂ¹× >„þÕÂË „ç@Áxœ¿¢ ‡Â¹×ˆ-«’à ƒ†¾d-«á¢-œ¿Ÿ¿Õ. ÂÃF ¯äÊÕ X¶Ïšü’à …¢œ¿-œÄ-EÂË ®¾J-ÂíÅŒh «ÖªÃ_Lo Ưäy-†Ï-®¾Õh¢-šÇÊÕ. ¨ “¹«Õ¢-©ð¯ä å£jÇ“œî-X¾-«ªý «ª½ˆ-«Ûšü ²ÄŸµ¿Ê Í䮾Õh¯Ão. ’¹Õ¢œç ‚ªî-’Ãu-EÂË, «ÕÊ¢ «ÕJ¢ÅŒ ¦©¢’Ã, åX¶xÂËq-¦Õ-©ü’à Ō§ŒÖ-ª½-«-œÄ-EÂË ¨ „Ãu§ŒÖ«Õ¢ ‡¢ÅŒ-’ïî Åp-œ¿Õ-ŌբC. Æ¢Åä-Âß¿Õ.. ƒC ¹¢œ¿-ªÃ©Õ, ÂÌ@ÁxÊÕ Ÿ¿%œµ¿¢’à Ō§ŒÖ-ª½Õ-Íä-®¾Õh¢C..Ñ Æ¢{Ö ¨ „Ãu§ŒÖ-«Õ¢Åî ¹Lê’ “X¾§çÖ-•-¯Ã© ’¹ÕJ¢* N«-J¢-*¢C. ¨ «ª½ˆ-«Ûšü X¾{x ‡¢Åî ‚®¾ÂËh ¹Ê-¦-ª½Õ-²òhÊo ¨ ¦µÇ«Õ.. DEo ¦µ¼N-†¾u-ÅŒÕh-©ðÊÖ ÂíÊ-²Ä-T-²Äh-ÊE Íç¦Õ-Åî¢C. “X¾®¾ÕhÅŒ¢ ÅÃXÔq 'VœÄyÐ2Ñ *“ÅŒ¢©ð ÊšË-²òh¢C.

Know More

psychologist Ask Psychologist
‹ ²òŸ¿J.

నమస్తే మేడమ్‌.. మా బాబు వయసు 11 సంవత్సరాలు.. వాడు యూట్యూబ్‌లోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాడు. రోజుకి 5 నుంచి 6 గంటలు యూట్యూబ్‌లో గేమ్స్‌కి సంబంధించిన వీడియోలు, ఫన్నీ వీడియోలు చూస్తుంటాడు. ఆన్‌లైన్ క్లాసులు, ఉపయోగపడేవి చూడమని ఎన్ని సార్లు చెప్పినా అస్సలు వినడు. ఒక్కోసారి చిరాకు వచ్చేంత వరకు ఫోన్‌ చూస్తుంటాడు. ఎంత సున్నితంగా, అర్థమయ్యేలా చెప్పినా యూట్యూబ్‌ చూడడం మాత్రం మానడం లేదు. బయటికి వెళ్లినప్పుడు స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు. కానీ, ఇంటికి రాగానే ఫోన్ పని మీదనే ఉంటాడు. దీనివల్ల చదువులో వెనకపడతాడేమో.. వాడిలో సహనం తగ్గిపోతుందేమో అని భయంగా ఉంది. ఏదైనా సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

వాస్తవ ప్రపంచం నుంచి దూరంగా తీసుకెళ్లే ఈ అంతర్జాలాన్ని సాధ్యమైనంత వరకు నియంత్రించడానికే ప్రయత్నించాలి. ఎక్కువ సమయం యూట్యూబ్‌లో గడపడం అనేది నియంత్రించాల్సిన విషయమే. దీనిని ప్రారంభ దశలోనే నియంత్రించలేకపోతే ఒక అలవాటుగా మారే అవకాశం లేకపోలేదు. ఆ తర్వాత బాధపడి కూడా ప్రయోజనం ఉండదు.
మీ అబ్బాయికి ఇతర ఆసక్తికరమైన ఆంశాలు ఏవైనా ఉన్నాయేమో ఆలోచించండి. దానివల్ల అంతర్జాలం నుంచి దృష్టిని మరల్చే అవకాశం ఉంటుంది. అతను స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు అని చెప్పారు. కాబట్టి స్నేహితులు, తోబుట్టువులతో ఎక్కువ సేపు ఆడుకునేలా చేయండి. అలాగే అతని ఆలోచనలు సానుకూల మార్గంలోకి మళ్లించే ప్రయత్నం చేయండి. ఈ క్రమంలో మీరు అతనితో అనునయంగా మాట్లాడాలి తప్పితే, కఠినంగా వ్యవహరించకూడదు. అలాగే అతని నుంచి బలవంతంగా ఫోన్‌ లాక్కోవడం, తిట్టడం, కొట్టడం వంటివి చేయకండి. దీనివల్ల అతనిలో మొండితనం పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది.

ఏదైనా సరే- ఒకే పనిని ఎక్కువసేపు చేస్తే సమయం వృధా అవుతుంది.. కాబట్టి అతనికి టైమ్‌ మేనేజ్‌మెంట్‌ గురించి తెలియజేయండి. ఉదాహరణకు హోమ్‌ వర్క్‌కి ఇంత సమయం, అంతర్జాలానికి ఇంత సమయం, ఆటలకు ఇంత సమయం, కుటుంబంతో గడపడానికి ఇంత సమయం.. అంటూ కేటాయించండి. అలాగే మీరు కూడాటీవీ, ఫోన్ లతో అధిక సమయం గడపకుండా అతనికి సహకరించండి. ఇలాంటి విషయాల్లో మీరు అతనికి ఒక ఉదాహరణగా నిలబడగలిగితే కొంత మార్పు వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది.

అయితే ఒక్క విషయం.. రాత్రికి రాత్రి ఒక్కసారిగా అతనిలో మార్పు రావాలని ఆశించకండి.. క్రమేపీ మార్పు రావడానికి దశలవారీగా ప్రయత్నం చేయండి. అలాగే విషయ పరిజ్ఞానం ఉన్న స్నేహితులతో అతనికి సాన్నిహిత్యం పెరిగే విధంగా చూసుకోండి. అలాంటప్పుడు వాస్తవం నుంచి తప్పించుకోకుండా ధైర్యంగా ఎలా ఉండాలో అతనికి అర్ధమవుతుంది.
0 Likes
Know More

Movie Masala