సమస్త సృష్టికి ఆధారం.. అనంత శక్తికి సంకేతం..
వసుధను నడిపే వసుంధరకు వందనం! శిరసాభివందనం!!

psychologist Ask Psychologist
ఓ సోదరి.

‘నీకు ఏమీ చేతకాదు’ అంటున్నారు.. ఏం చేయాలి?

హాయ్‌ మేడమ్‌.. నా వయసు 19 సంవత్సరాలు. చాలామంది ‘నీకు ఏమీ చేత కాదు.. ఒట్టి మొద్దువి..’ అని అంటుంటారు. మా పేరెంట్స్ కూడా నేను ఒక్కసారి కూడా ప్రయత్నించకముందే ‘నీకు ఏమీ చేత కాదు’ అని అంటుంటారు. దాంతో నా మీద నాకే నమ్మకం పోయింది. భయం, నిరాశానిస్పృహలు నన్ను ఆవరించాయి. నాకు స్నేహితులు కూడా తక్కువే. నా బాల్యం, కౌమార దశ అంతా పుస్తకాలతోనే గడిచిపోయింది. ఏదైనా సోషల్ ఈవెంట్లకు వెళ్లాలన్నా, బంధువులతో మాట్లాడాలన్నా నాకు చాలా కష్టంగా ఉంటుంది. నా తోబుట్టువులు కూడా ‘నువ్వు చాలా నెమ్మది’ అని విమర్శిస్తుంటారు. మా తల్లిదండ్రులు నన్ను ఒంటరిగా ఎక్కడికీ పంపించరు. నన్ను కేవలం ఇంటికి, స్కూల్‌కి, కాలేజ్‌కి మాత్రమే పరిమితం చేశారు. దానివల్ల ఇతర వ్యాపకాలు కూడా అలవడలేదు. నేను ‘దేనికీ పనికి రాను’ అన్న భావన కలుగుతోంది. దీన్నుంచి ఎలా బయటపడాలో సలహా ఇవ్వగలరు?

Know More

Movie Masala

Video Gallery

 
women icon @teamvasundhara

అన్నయ్య అని నమ్మితే కోరిక తీర్చమన్నాడు!

వారిద్దరూ ఒకే కంపెనీలో పని చేస్తున్నారు. ఉండే ప్రదేశాలు, ఆఫీస్‌ సమయాలు కూడా ఒకటే కావడంతో రోజూ కారులో కలిసే ఆఫీస్‌కి వచ్చి వెళ్తుంటారు. కరోనా కారణంగా బయట తగిన రవాణా సౌకర్యాలు కూడా లేకపోవడంతో ‘హమ్మయ్య.. నాకు నా కొలీగ్‌ కారైనా ఉంది.. ఈ సౌకర్యం కూడా లేక తిప్పలు పడే వారు ఎందరో!’ అంటూ సంతోషించిందా అమ్మాయి. కానీ ఆ సంతోషం అంతలోనే ఆవిరవుతుందని, తాను సౌకర్యం అనుకున్న ఆ కారే తన పాలిట కామ పాశమవుతుందని ఊహించలేదా యువతి. ఒక తోబుట్టువుగా తాను నమ్మిన వ్యక్తే తన కోరిక తీర్చమంటూ అడిగే సరికి జీర్ణించుకోలేకపోయిందామె. ఇక ఈ ఘోరాన్ని ఆపే ప్రయత్నంలో తీవ్ర గాయాలై ఆస్పత్రి పాలైంది మరో మహిళ. ఇలాంటి అయోమయ పరిస్థితుల్లో తనకు జరిగిన అన్యాయానికి కుంగిపోవాలో, తన వల్ల సాటి మహిళ కోరి కష్టాలు కొని తెచ్చుకుందని బాధపడాలో తెలియని అయోమయంలో ఆ చేదు జ్ఞాపకాన్ని పంచుకోవడానికి ఇలా మన ముందుకొచ్చింది.

Know More

women icon @teamvasundhara

ఆఫర్‌ కావాలంటే దుస్తులు విప్పమన్నాడు!

పురుషాధిక్య ప్రపంచంలోకి అడుగుపెట్టాలన్న మహిళల ఆశయాన్ని ఆసరాగా చేసుకుని, తమ అవసరాలు తీర్చుకోవాలని చూసే మగవాళ్లు ప్రతి రంగంలోనూ ఉన్నారు. సినీ రంగమూ ఇందుకు మినహాయింపేమీ కాదు. అయితే చిత్ర సీమలో ఉన్న ఇలాంటి కొందరు మగాళ్ల ఆగడాలను బయటపెట్టే క్రమంలో తెరమీదకొచ్చిందే ‘మీటూ ఇండియా’ ఉద్యమం. ఎక్కడో అమెరికన్‌ చిత్ర పరిశ్రమలో మొదలైన ‘మీటూ’ దావానలంలా విస్తరిస్తూ మనదాకా చేరింది. ఈ క్రమంలోనే రెండేళ్ల క్రితం బాలీవుడ్‌లో మొదలైన ఈ ఉద్యమంలో భాగంగా ఎందరో సినీ ప్రముఖుల పేర్లు బయటకొచ్చాయి. మరెందరో మహిళా సెలబ్రిటీలు తమకు జరిగిన అన్యాయాల్ని బయటపెట్టారు. అయితే అది అక్కడితో సమసిపోలేదు. ఇప్పటికీ కొంతమంది తమకు ఎదురైన లైంగిక వేధింపుల్ని బయటపెడుతూనే ఉన్నారు. అలా తాజాగా ప్రముఖ భారతీయ మోడల్‌ పౌలా మీటూ ఉద్యమాన్ని మరోసారి తెరమీదకు తెచ్చింది. తన కెరీర్‌ ప్రారంభంలో ఓ ప్రముఖ బాలీవుడ్‌ దర్శకుడు తనను లైంగికంగా వేధించాడని, తనతో అసభ్యకరంగా ప్రవర్తించాడని చెబుతూ ఈ ముద్దుగుమ్మ సోషల్‌ మీడియా వేదికగా ఓ సుదీర్ఘ పోస్ట్‌ రాసుకొచ్చింది. ప్రస్తుతం అది వైరల్‌గా మారింది.

Know More

women icon @teamvasundhara

ఈ క్యూటీని చూడకుండా ఉండలేకపోతున్నా..!

సోషల్‌ మీడియా విస్తరించాక సెలబ్రిటీలను సంప్రదించడం, వాళ్లతో తమ అభిప్రాయాలు పంచుకోవడం అభిమానులకు సులభంగా మారిపోయింది. అభిమానులు తమను ట్యాగ్‌ చేసిన పోస్టులకు సెలబ్రిటీలే స్వయంగా స్పందించిన సందర్భాలు చాలా ఉన్నాయి. అల్లు అర్జున్‌, పూజా హెగ్డే జంటగా నటిస్తోన్న ‘అల..వైకుంఠపురములో’ సినిమాలోని ‘రాములో.. రాములా..!’ అనే పాట ప్రేక్షకులను ఎంతగా ఆకట్టుకుందో తెలిసిందే. ఈ క్రమంలో ఈ పాటకు ఓ చిన్నారి ముద్దుగా డ్యాన్స్‌ చేస్తుండగా తీసిన వీడియో పూజ దృష్టికి వెళ్లింది. ఈ వీడియోను తను ట్విట్టర్‌లో షేర్‌ చేస్తూ ‘ఎవరో ఈ వీడియోను నాకు షేర్‌ చేశారు. ఈ క్యూటీని చూడకుండా ఉండలేకపోతున్నా..! ‘రాములో.. రాములా..!’ పాట అన్ని వయసుల వారినీ ఆకట్టుకుంటోంది’ అని రాసుకొచ్చింది.

Know More

women icon @teamvasundhara

Æ©Ç 'šÇÂË¢’û ¦ÇÂúqÑ-©Åî „ÃJ ¦ÇŸµ¿ Åç©Õ-®¾Õ-¹ע-{Õ-¯Ãoª½Õ !

XÏ©xLo ƪ½n¢ Í䮾Õ-Âî-«œ¿¢, „ÃJ «ÕÊ-®¾Õ-©ðE ¦µÇ„ÃEo ¦§ŒÕ-šËÂË ÍçXÏp¢-ÍŒœ¿¢ ÍÃ©Ç Â¹†¾d¢Åî ¹؜¿Õ-¹×Êo X¾E. Æ¢Ÿ¿Õ©ð „Ãêª-Ÿçj¯Ã ¦ÇŸµ¿©ð …¢˜ä ŸÄEÂË Âê½-º-„çÕiÊ N†¾-§ŒÖEo ÍçXÏp¢-ÍŒœ¿¢ «ÕJ¢ÅŒ ¹†¾d¢ ! «áÈu¢’à ƫÖt-ªá©Õ ‡Cê’ “¹«Õ¢©ð ÅŒ«ÕÂ¹× ‡Ÿ¿Õ-ª½§äÕu X¾J-®Ïn-Ōթ ’¹ÕJ¢* ÍçX¾Ûp-Âî-«-œÄ-EÂË ÍÃ©Ç ®¾¢Âî-*-²Ähª½Õ. ©ãj¢T¹ „äCµ¢-X¾Û©Õ, ƒ¢šðx ÅŒLx-Ÿ¿¢-“œ¿Õ© ’휿-«©Õ, ®¾Öˆ©ðx ¤Äª¸Ã©Õ ƪ½n¢ Âù-¤ò-«œ¿¢ «¢šËŸäŸçj¯Ã «ÕÊ-®¾Õ-©ð¯ä ŸÄÍä-®¾Õ-ÂíE ’¹Õ¢¦µ¼-Ê¢’à «ÖJ-¤ò-Ōբ-šÇª½Õ. ƒ{Õ-«¢šË ®¾«Õ-§ŒÕ¢©ð „ÃJE Í䪽-D®Ï „ÃJ ®¾«Õ®¾uÊÕ E«%Ah Í䧌Õ¹¤òÅä „ÃJ ¦µ¼N-†¾uÅŒÕh «ÖÊ-®Ï¹ Æ©-•-œ¿Õ-©-Åî¯ä ²Ä’¹Õ-ŌբC. Æ¢Ÿ¿Õê ƫÖt-ªá©Õ Ʀµ¼-“Ÿ¿Åà ¦µÇ„Ã-EÂË ©ðÊÕ-ÂÃ-¹עœÄ ÅŒ«Õ ®¾«Õ-®¾uÊÕ æ®yÍŒa´’à ÅçLæX Æ«-ÂÃ-¬ÇEo ¹Lp¢-ÍÃL. ƒŸä Íä²òh¢D 'šÇÂË¢’û ¦ÇÂúqÑ ! æXª½Õ ÍçGÅä æ®o£ÏÇ-ÅŒÕ©Õ æ£Ç@ÁÊ Íä²Äh-ª½¯ä ¦µ¼§ŒÕ¢ ©äŸ¿Õ ! «áÈ¢ ÍŒÖXÏæ®h ͌թ-Â¹Ê Æªá-¤ò-ÅÃ-«Õ¯ä *¢ÅŒ ©äŸ¿Õ ! ê«©¢ ®¾«Õ®¾u \¢šð <šÌ OÕŸ¿ ªÃ®Ï ¦Ç¹×q©ð „äæ®h ÍéÕ... X¾J-³Äˆª½¢ „çÅŒÕ-¹׈¢{Ö «®¾Õh¢C. ƒ¢ÅŒÂÌ ¨ šÇÂË¢’û ¦Ç¹×q©Õ ‡Â¹ˆ-œ¿Õ-¯Ãoªá ? ‡¢Ÿ¿Õ-Âí-ÍÃaªá ? Åç©Õ-®¾Õ-¹עŸÄ¢ ª½¢œË !

Know More

women icon @teamvasundhara

«Õ«ÕtLo „äCµ¢-ÍÃ-ª½¢˜ä ÅÃ{ B²Äh¢!

'«á¢Ÿ¿Õ’à ƢŸ¿ª½Ö EšÇ-ª½Õ’à E©-¦-œ¿¢œË.. ƒX¾Ûpœ¿Õ OÕ «á¢Ÿ¿ÕÊo ¹“ª½ÊÕ B®¾Õ-ÂíE 骢œ¿Õ ÍäÅŒÕ-©Åî ’¹šËd’à X¾{Õd-ÂË.. ‚åXj Â¹×œË ÂÃ©Õ Â¹Ÿ¿-X¾-¹עœÄ OÕ ‡œ¿«Õ ÂéÕÅî «á¢Ÿ¿ÕÂ¹× ‹ Æœ¿Õ’¹Õ „䧌բœË.. Æ¢Ÿ¿ª½Ö ¯äÊÕ ÍçXÏp-Ê{Õd ¤¶Ä©ð Æ«Û-ÅŒÕ-¯ÃoªÃ? ƒX¾Ûpœ¿Õ OÕª½Õ ÍäA©ð ’¹šËd’à X¾{Õd-¹×Êo ¹“ª½ÊÕ åXjÂË åXšËd ’éðx ’¹Õ¢“œ¿¢’à AX¾p¢œË.. ¨ “¹«Õ¢©ð OÕ «á¢Ÿ¿Õ ¤ñ¢* …Êo ‚X¾-Ÿ¿ÊÕ ¦©¢’à Âí{d-œÄ-EÂË “X¾§ŒÕ-Ao¢-ÍŒ¢œË..Ñ \¢šÌ \„î w˜ãjE¢’û ÂÃx®¾Õ©Â¹× P¹~-º-E-*a-Ê{Õd ®¾ÖÍŒ-Ê-L-®¾Õh-¯Ão-ꪢšË.. ÆÊÕ-¹ע-{Õ-¯ÃoªÃ..? Æ«Û-Ê¢œÎ.. ®¾Öª½-Åý©ð ƒšÌ-«©ä “¤Äª½¢-¦µ¼-„çÕiÊ ‚ÅŒt-ª½-¹~º NŸ¿u-©Â¹× ®¾¢¦¢-Cµ¢*Ê ‹ ÅŒª½-’¹-A©ð ¦µÇ’¹¢’à ƒ¯þ-®¾Z-¹dªý «Õ£ÏÇ@Ç ²ÄCµy© ¦%¢ŸÄ-EÂË Æ¢C-®¾ÕhÊo ®¾ÖÍŒ-Ê-LN. ©ãj¢T¹ „äCµ¢-X¾Û-©åXj …¹׈-¤ÄŸ¿¢ „çÖæX¢-Ÿ¿ÕÂ¹× Oª½¢Åà ‚ÅŒt-ª½-¹~º NŸ¿uLo «Öª½_¢’à ‡¢ÍŒÕ-¹×-¯Ãoª½Õ. «ÕJ, ‡X¾Ûpœ¿Ö Ÿçj«-*¢-ÅŒ-Ê©ð ’¹œËæX Oª½¢Åà ¨ «ÖªÃ_Eo ‡¢ÍŒÕ-Âî-«œ¿¢ „çÊ-¹×Êo Æ®¾©Õ …Ÿäl-¬Á-„äÕ¢šË..? ª½¢œË Åç©Õ-®¾Õ-¹עŸÄ¢..

Know More

women icon @teamvasundhara

‰Ÿä-@Áx-X¾Ûpœä Æ©Ç „äCµ¢-Íê½Õ...!

'«ÕÊ Ÿä¬Á¢©ð «Õ£ÏÇ-@Á© ª½Â¹~º ƢŌ¢-ÅŒ-«Ö-“ÅŒ¢’à «ÖJ-¤ò-ªá¢C.. «áÈu¢’à ©ãj¢T¹ „äCµ¢-X¾Û-©Â¹× ’¹Õª½-«Û-ÅŒÕÊo „ÃJ©ð *¯Ão-ª½Õ©Õ å®jÅŒ¢ …¢{Õ-¯Ãoª½Õ.. ¨ “¹«Õ¢©ð 骢œä@Áx «§ŒÕ®¾Õ ÊÕ¢Íä „ÃJÂË Íçœ¿Õ ®¾pª½z.. ©ãj¢T¹ „äCµ¢-X¾Û©Õ.. «¢šË Æ¢¬Ç© ’¹ÕJ¢* ®¾ÕEo-ÅŒ¢’Ã, ƪ½n-«Õ-§äÕu©Ç ÍçX¾pœ¿¢ ÍÃ©Ç «Õ¢*CÑ Æ¢šð¢C «ª½l´-«ÖÊ ®ÏF-ÊšË E„äŸ±Ä åXŸ±¿Õ-ªÃèü. '„çÕ¢{©ü «ÕC©ðÑ *“ÅŒ¢Åî Åç©Õ’¹Õ Åçª½Â¹× X¾J-ÍŒ-§ŒÕ-„çÕiÊ ¨ Íç¯çjo *ÊoC “X¾®¾ÕhÅŒ¢ X¾©Õ ÅŒNÕ@Á *“Åéðx ʚˮ¾Öh G°’à …¢C. ‹„çjX¾Û ¹Ÿ±¿Õ„Ã, …¯Ão„þ ÆÅÃu-Íê½ ê®¾Õ© ’¹ÕJ¢* ÍŒª½a-F-§ŒÖ¢-¬Á¢’à «Öª½œ¿¢.. «Õªî-„çjX¾Û ®ÏF-X¾-J-“¬Á-«Õ©ð ÂÃu®Ïd¢’û ÂõÍýåXj å®jÅŒ¢ X¾©Õ ‚¢Ÿî-@Á-Ê©Õ ²Ä’¹Õ-ÅîÊo ¯äX¾-Ÿ±¿u¢©ð E„䟱¿ «Õ£ÏÇ@Á©åXj •ª½Õ-’¹Õ-ÅîÊo ©ãj¢T¹ „äCµ¢-X¾Û-©åXj Æ¢¬Á¢åXj ®¾p¢C¢-*¢C. ŠÂ¹ OœË-§çÖ©ð ÅŒÊ «Õ¯î-¦µÇ-„Ã-©ÊÕ «u¹h¢ Í䮾Öh ²Ä«Ö->¹ «ÖŸµ¿u«Õ¢ ŸÄyªÃ Æ¢Ÿ¿-J-ÅîÊÖ X¾¢ÍŒÕ-¹עC.

Know More

psychologist Ask Psychologist
‹ ²òŸ¿J.

హాయ్‌ మేడమ్‌.. నా వయసు 19 సంవత్సరాలు. చాలామంది ‘నీకు ఏమీ చేత కాదు.. ఒట్టి మొద్దువి..’ అని అంటుంటారు. మా పేరెంట్స్ కూడా నేను ఒక్కసారి కూడా ప్రయత్నించకముందే ‘నీకు ఏమీ చేత కాదు’ అని అంటుంటారు. దాంతో నా మీద నాకే నమ్మకం పోయింది. భయం, నిరాశానిస్పృహలు నన్ను ఆవరించాయి. నాకు స్నేహితులు కూడా తక్కువే. నా బాల్యం, కౌమార దశ అంతా పుస్తకాలతోనే గడిచిపోయింది. ఏదైనా సోషల్ ఈవెంట్లకు వెళ్లాలన్నా, బంధువులతో మాట్లాడాలన్నా నాకు చాలా కష్టంగా ఉంటుంది. నా తోబుట్టువులు కూడా ‘నువ్వు చాలా నెమ్మది’ అని విమర్శిస్తుంటారు. మా తల్లిదండ్రులు నన్ను ఒంటరిగా ఎక్కడికీ పంపించరు. నన్ను కేవలం ఇంటికి, స్కూల్‌కి, కాలేజ్‌కి మాత్రమే పరిమితం చేశారు. దానివల్ల ఇతర వ్యాపకాలు కూడా అలవడలేదు. నేను ‘దేనికీ పనికి రాను’ అన్న భావన కలుగుతోంది. దీన్నుంచి ఎలా బయటపడాలో సలహా ఇవ్వగలరు?

మీ వ్యక్తీకరణలోని స్పష్టత మీ ఆలోచనలకు అద్దం పడుతోంది. అయితే మీరు పనులు నిదానంగా చేస్తారన్న అభిప్రాయం నుంచి ఎవరూ బయటకు రాలేకపోతున్నారు. సాధారణంగా చిన్నతనంలో తల్లిదండ్రులు, బంధువులు పిల్లల గురించి ఫలానా విషయంలో వాళ్ళు ఇలాగే ఉంటారని ముద్ర వేసేసి, పదేపదే దాని గురించే మాట్లాడడం వల్ల అదే నిజమనే భావన అటు పిల్లల్లో, ఇటు పెద్దవాళ్లలో కలుగుతుంటుంది. మీ విషయంలో కూడా అలాగే జరిగుండచ్చు.
parentsscoldinggh650-1.jpg
19 ఏళ్ల యువతిగా ఆలోచనల్లోను, భావాల్లోనూ స్పష్టత కలిగినటువంటి మీరు.. మీపై పడ్డ ముద్ర నుంచి బయటపడడానికి ఏం చేస్తారనేది ముఖ్యం. వ్యాపకాలు అనేవి ఒకరు ఏర్పరచేవి కావు. ఎవరికి వారు సొంతంగా అలవాటు చేసుకోవాలన్న సంగతి తెలిసిందే. అలాగే ఇన్నేళ్ళుగా జరిగినదాని గురించి వదిలేసి ఇప్పటి నుంచి ‘ఎలాగైనా సరే నేను చేయగలుగుతాను’ అన్న ధోరణిలో ఆలోచించి చూడండి.

మీ ప్రతిభను నిరూపించుకోండి!

ఇంతకుముందు చెప్పినట్లు - మీ వ్యక్తీకరణలో స్పష్టత ఉన్నట్లు అనిపిస్తోంది.. అలాగే పుస్తకాలతోనే చాలా కాలం గడిచిపోయిందని చెబుతున్నారు. అంటే అటు భావ వ్యక్తీకరణలోనూ, ఇటు చదవడంలోనూ స్పష్టత ఉంది. అలాంటి సందర్భంలో ఉదాహరణకు రచనా రంగం వైపు వెళ్లి మీ ప్రతిభను నిరూపించుకునే ప్రయత్నం చేయచ్చు. ఇది కేవలం ఒక కోణం నుంచి చూసినప్పుడు మాత్రమే కనిపించే అంశం.
ఒకవేళ మీ బలహీనతలు పక్కన పెట్టి మీలో ఉన్న బలాలను విశ్లేషించుకొనే ప్రయత్నం చేస్తే మరిన్ని ఆలోచనలు వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది. మీకు పుస్తక పఠనం ఇష్టం అంటున్నారు కాబట్టి జీవితంలో అద్భుతంగా పైకి వచ్చిన ప్రముఖుల జీవితగాథలను చదివే ప్రయత్నం చేయండి. దానివల్ల వారి జీవితంలో వారిపై పడ్డ ముద్రలను చెరిపేసుకుని, ఉన్నత స్థాయికి ఎదిగిన క్రమాలు స్ఫూర్తిదాయకంగా ఉంటాయి. అలాగే వారి విజయ గాథలు మీ బలహీనతలను అధిగమించడానికి ఉపయోగపడతాయేమో చూడండి.
- డా|| పద్మజ, సైకాలజిస్ట్
0 Likes
Know More

Movie Masala