సమస్త సృష్టికి ఆధారం.. అనంత శక్తికి సంకేతం..
వసుధను నడిపే వసుంధరకు వందనం! శిరసాభివందనం!!

psychologist Ask Psychologist
ఓ సోదరి.

ఎప్పుడూ యూట్యూబ్ వీడియోలే... ఎలా మార్చాలి?

నమస్తే మేడమ్‌.. మా బాబు వయసు 11 సంవత్సరాలు.. వాడు యూట్యూబ్‌లోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాడు. రోజుకి 5 నుంచి 6 గంటలు యూట్యూబ్‌లో గేమ్స్‌కి సంబంధించిన వీడియోలు, ఫన్నీ వీడియోలు చూస్తుంటాడు. ఆన్‌లైన్ క్లాసులు, ఉపయోగపడేవి చూడమని ఎన్ని సార్లు చెప్పినా అస్సలు వినడు. ఒక్కోసారి చిరాకు వచ్చేంత వరకు ఫోన్‌ చూస్తుంటాడు. ఎంత సున్నితంగా, అర్థమయ్యేలా చెప్పినా యూట్యూబ్‌ చూడడం మాత్రం మానడం లేదు. బయటికి వెళ్లినప్పుడు స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు. కానీ, ఇంటికి రాగానే ఫోన్ పని మీదనే ఉంటాడు. దీనివల్ల చదువులో వెనకపడతాడేమో.. వాడిలో సహనం తగ్గిపోతుందేమో అని భయంగా ఉంది. ఏదైనా సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

Know More

Movie Masala

Video Gallery

 
women icon @teamvasundhara

పచ్చళ్ళు తినడం మంచిదా, కాదా? కొన్ని అపోహలు, వాస్తవాలు..

ఏదైనా సరే మితంగా తింటే అమృతం.. అతిగా తింటే విషం అంటారు. పచ్చళ్లకూ ఇది వర్తిస్తుంది. అయితే కొందరు రుచిగా ఉందని అన్నమంతా పచ్చడితోనే లాగించేస్తారు.. ఆ తర్వాత ఎక్కువ తినేశానే అని బాధపడిపోతుంటారు. ఇంకొందరు పచ్చడి తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదేమోనన్న సందిగ్ధంలో ఉండిపోయి తినడమే మానేస్తుంటారు. పచ్చళ్ల గురించి ఇలాంటి భయాలు, సందేహాలు, అపోహలు.. అందరిలో సహజమే. అలాంటి అపోహలకు తన తాజా పోస్ట్‌తో చెక్‌ పెట్టారు ప్రముఖ సెలబ్రిటీ పోషకాహార నిపుణురాలు రుజుతా దివేకర్. ఊరగాయలు, నిల్వ పచ్చళ్ల గురించి సాధారణంగా ఉండే కొన్ని అపోహలు, వాస్తవాలను వివరిస్తూ ఆమె పెట్టిన పోస్ట్‌ పచ్చళ్ల గురించి అందరిలో ఉన్న అనుమానాలను పటాపంచలు చేస్తోంది.

Know More

women icon @teamvasundhara

ఈ సింగింగ్‌ సెన్సేషన్‌ పాటలకు ‘సాహో’!

గతేడాది విడుదలైన ‘సాహో’ సినిమాలోని ‘ఆగడిక సైకో సయ్యా’ పాట ఎంత పెద్ద హిట్టో ప్రత్యేకంగా చెప్పక్కర్లేదు. సోషల్‌ మీడియాలో ఎంతో క్రేజ్‌ సొంతం చేసుకున్న ఈ సాంగ్‌ను 4 భాషల్లో నలుగురు మేల్‌ సింగర్స్‌ పాడారు. కానీ ఫిమేల్‌ వెర్షన్‌ మాత్రం 4 భాషల్లో ఒకే అమ్మాయి పాడింది. ఆమే ధ్వని భానుశాలి. ఇప్పటికే నేపథ్య గాయనిగా ఎన్నో బాలీవుడ్‌ సినిమాల్లో పాటలు పాడిన ఆమె పాప్‌ సింగర్‌గానూ సత్తా చాటుతోంది. మ్యూజిక్‌ ఆల్బమ్‌లు రూపొందిస్తూ యూట్యూబ్‌ రికార్డులన్నింటినీ కొల్లగొడుతోంది. ఈ క్రమంలో కేవలం 22 ఏళ్లకే సంగీత ప్రపంచంలో ఎన్నో సంచలనాలు సృష్టించిన ఈ యంగ్‌ సెన్సేషన్‌ కీర్తి కిరీటంలో మరో పురస్కారం చేరింది. ఇందులో భాగంగా ఇటీవల మిర్చి మ్యూజిక్‌ ‘లిజనర్స్‌ ఛాయిస్‌ ఇండిపెండెంట్‌’ పురస్కారాన్ని సొంతం చేసుకుందీ బ్యూటిఫుల్‌ సింగర్‌.

Know More

women icon @teamvasundhara

'X¾ŸÄt-«AÑ ¯Ã©ð E¢œË-¤ò-ªá¢C..!

ÍŒJ-“ÅÃ-ÅŒt¹ ¤Ä“ÅŒ©ðx ͌¹ˆ’à ŠC-T-¤ò§äÕ Æ¢Ÿ¿¢, ÆGµ-ʧŒÕ¢ ¦ÇM-«Ûœþ «áŸ¿Õl-’¹Õ«Õt DXÏÂà X¾Ÿ¿Õ-Âíºã ²ñ¢ÅŒ¢. Æ¢Ÿ¿Õê „çáÊo-šËÂË „çáÊo ®¾¢•-§ýÕ-M©Ç ¦µ¼¯ÃqM Ÿ¿ª½z-¹-ÅŒy¢©ð Å窽-éÂ-ÂËˆÊ '¦Ç°-ªÃ„þ «Õ²Äh-FÑ©ð «Õ²Äh-F’à ‚¹-{Õd-¹עC. ƒX¾Ûpœ¿Õ *Åîhªý «Õ£¾É-ªÃºË ªÃºË X¾Ct-E’à ‚„çÕ ÊšË¢-*Ê 'X¾ŸÄt-«AÑ «ÕÊ «á¢Ÿ¿ÕÂ¹× «Íäa¢-Ÿ¿ÕÂ¹× ®ÏŸ¿l´-«Õ-«Û-Åî¢C. X¶¾®ýd-©ÕÂú, w˜ãj©ªý, ¤ò®¾dª½Õx.. ƒ©Ç ¨ *“ÅÃ-EÂË ®¾¢¦¢-Cµ¢-*Ê “X¾A ŠÂ¹ˆšÌ NX¾-K-ÅŒ-„çÕiÊ ‚®¾-ÂËhE êªX¾Û-ÅŒÕ-¯Ão-§ŒÕ-Ê-œ¿¢©ð ‡©Ç¢šË ®¾¢Ÿä£¾Ç¢ ©äŸ¿Õ. ÆGµ-«Ö-ÊÕ-©ê ƒ¢ÅŒ ‚ÅŒ%-ÅŒ’à …¢˜ä Æ¢Ÿ¿Õ©ð ÆD X¾ŸÄt-«-A’à ʚˢ-*Ê DXÏ-Â¹Â¹× ƒ¢é¢Ō ‚Ê¢-Ÿ¿¢’à …¢œÄL.. ‚Ÿä N†¾§ŒÕ¢ Íç¦Õ-Åî¢C «Õ£¾É-ªÃºË. '¯Ã Ÿ¿%†Ïd©ð ¨ *“ÅŒ¢ ‡X¾Ûpœî Nœ¿Õ-Ÿ¿©ãjʢŌ ‚Ê¢-Ÿ¿¢’à …¢C. ¨ ®ÏE-«Ö-©ðE ²ÄªÃ¢¬ÇEo, ¹Ÿ±¿E “æX¹~-¹ש «á¢Ÿ¿ÕÂ¹× ‡X¾Ûp-œç-X¾Ûpœ¿Õ B®¾Õ-Âí-ŸÄl«Ö ÆÊo ‚ÅŒ%ÅŒ ÊÊÕo E©-«-E-«yœ¿¢ ©äŸ¿Õ. ƒ¢ÅŒšË ‚Ê¢Ÿ¿¢ „çÊÕ¹ ‡¢Åî ¹%†Ï ŸÄ’¹Õ¢C. ¨ ®ÏE«Ö Â¢ „äÕ«Õ¢Åà ‡¢Åî “¬ÁNÕ¢Íâ.. ‡¯îo ®¾„Ã-@ÁxÊÕ ‡Ÿ¿Õ-ªíˆ¯Ão¢.. «Ö X¾EE ®¾¢ÅŒ%XÏh¹ª½¢’à X¾ÜJh Íä¬Ç¢. ƒŸä ‚ÅŒt-N-¬Çy-®¾¢Åî «á¢Ÿ¿ÕÂ¹× ²Ä’¹ÕÅâ.. ƒÂ¹ ¯Ã ¤Ä“ÅŒ ’¹ÕJ¢* ŠÂ¹ˆ-«Ö-{©ð Íç¤Äp-©¢˜ä.. X¾ŸÄt-«A ‡X¾p-šËÂÌ ¯Ã «ÕC©ð EL-*-¤ò§äÕ ¤Ä“ÅŒ. ªÃºË X¾CtE ‚ÅŒt ¯Ã©ð E¢œË-¤ò-ªá¢ŸÄ ÆÊo ¦µÇ«Ê ¯Ã©ð ¹©Õ-’¹Õ-ŌբC. ƒX¾p-šË-ŸÄÂà ÂÃÂú-˜ã-ªá©ü ®ÏE-«Ö©ð „çªî-EÂà ¤Ä“ÅŒ ¯ÃÂ¹× Æ©Ç¢šË ÆÊÕ-¦µ¼Ö-AE ¹L-T¢-*¢C. ƒX¾Ûpœ¿Õ ŸÄ¢Åî ¤Ä{Õ X¾ŸÄt-«A Â¹ØœÄ ¯Ã©ð E¢œË-¤ò-ªá¢C. ÆŸ¿¢Åà ‚„çÕ ¦©¢, ’íX¾p-Ÿ¿Ê¢, Ÿµçjª½u¢, ¬ÁÂËh-§Œá¹×h©Â¹× ÅêÈ-º¢’à ÍçX¾Ûp-Âî-«ÍŒÕa..Ñ Æ¢{Ö ÅŒÊ «ÕÊ-®¾Õ-©ðE «Ö{Lo ¦§ŒÕ-{-åX-šËd¢D «áŸ¿Õl-’¹Õ«Õt. ®¾¢•-§ýÕ-M©Ç ¦µ¼¯ÃqM Ÿ¿ª½z-¹-ÅŒy¢©ð ª½Ö¤ñ¢-CÊ ¨ ®ÏE«Ö œË客-¦ªý 1Ê Nœ¿Õ-Ÿ¿-©Â¹× «á²Äh-¦-«Û-Åî¢C.

Know More

women icon @teamvasundhara

‚ ÆÊÕ-¦µ¼«¢ ƒX¾Ûpœ¿Õ …X¾-§çÖ-’¹-X¾-œË¢C..!

¦ÇM-«Ûœþ ¤¶Äu†¾-E-²Äd’à æXªí¢-C¢C Æ¢ŸÄ© Åê½ ²òÊ„þÕ Â¹X¾Üªý. ÅŒÊ Ê{-ÊÅî Æ¢Ÿ¿-JF ‚¹-{Õd-Â¹×¯ä ¨ «áŸ¿Õl-’¹Õ«Õt.. '²Ä«-J§ŒÖÑ *“ÅŒ¢ ŸÄyªÃ ®ÏE-«Ö-©ðxÂË Æœ¿Õ-’¹Õ-åX-šËd¢C. ƪáÅä ƢŌ-¹×-«á¢Ÿ¿Õ ®¾¢•§ýÕ M©Ç ¦µ¼¯ÃqM Ÿ¿ª½z-¹-ÅŒy¢©ð ª½Ö¤ñ¢-CÊ '¦ÇxÂúÑ *“ÅÃ-EÂË Æ®Ï-å®d¢šü œçjéª-¹d-ªý’à X¾E-Íä-®ÏÊ ÆÊÕ-¦µ¼«¢ Â¹ØœÄ ‚„çÕ-¹עC. ƒŸä ÅŒÊÂ¹× Æ®¾©Õ *“ÅÃ©Õ ‡©Ç ª½Ö¤ñ¢-C-²Ähª½Õ ÆÊo N†¾§ŒÕ¢ «ÕJ¢ÅŒ ¦Ç’à ƪ½n-«Õ-§äÕu©Ç Íä®Ï¢-Ÿ¿E Íç¦Õ-Åî¢D Æ¢ŸÄ© ¦ï«Õt. '¯äÊÕ Æ®Ï-å®d¢šü œçjéª-¹d-ªý’à X¾E-Íä-§ŒÕœ¿¢ «©x ®ÏE«Ö *“B-¹-ª½º, é„çÕªÃ, ©ãjšË¢’û.. «¢šË N†¾-§ŒÖ-©Fo «ÕJ¢ÅŒ ¦Ç’à ƪ½n-«Õ-§ŒÖuªá. «áÈu¢’à ¨ ÆÊÕ-¦µ¼«¢ ¯ÃÂ¹× 'Fª½•Ñ ®ÏE«Ö *“B-¹-ª½-º©ð ¦Ç’à …X¾-§çÖ-’¹-X¾-œË¢C. ¯ÃÂ¹× ƒX¾p-šËÂÌ ’¹Õêªh.. ‚ *“ÅŒ¢ †¾àšË¢-’û©ð ŸÄŸÄX¾Û 45 ENÕ-³Ä© ¤Ä{Õ ²ÄTÊ œçj©Ç’ûq, §ŒÖ¹¥¯þ ®¾Eo-„ä-¬Ç©Õ ¯ÃÂ¹× Âî¾h ¹†¾d¢’à ÆE-XÏ¢-Íêá..Ñ Æ¢C ²òÊ„þÕ. Fª½• *“ÅÃ-EÂË ’ÃÊÕ èÇB§ŒÕ X¾Ûª½-²Äˆ-ªÃEo Æ¢Ÿ¿Õ-¹×Êo ¨ «áŸ¿Õl-’¹Õ«Õt.. “X¾®¾ÕhÅŒ¢ 'X¾Ÿ¿t¯þÑ, 'Oêª C „çœËf¢’ûÑ *“Åéðx ÊšË-²òh¢C.

Know More

women icon @teamvasundhara

‚§ŒÕÊ Ÿ¿ª½z-¹-ÅŒy¢©ð ʚ˲Äh..!

*Êo «§ŒÕ-®¾Õ-©ð¯ä ¦ÇM-«Û-œþ©ð Æœ¿Õ-’¹Õ-åXšËd ÊšË-’ïä ÂùעœÄ, ’çŒÕE’Ã Â¹ØœÄ ÅŒÊE ÅÃÊÕ Eª½Ö-XÏ¢-ÍŒÕ-¹×Êo ¦Hx ¦ÖušÌ ÆL-§ŒÖ-¦µ¼šü. éÂKªý “¤Äª½¢-¦µ¼¢-©ð¯ä ÂíÅŒh Ÿ¿ª½z-¹×-©Åî å®jÅŒ¢ ¹L®Ï X¾E Íä®ÏÊ ¨ «áŸ¿Õl-’¹Õ«ÕtÂË X¾J-“¬Á-«Õ-©ðE ‹ “X¾«áÈ Ÿ¿ª½z-¹×-EÅî ¹L®Ï X¾E Í䧌Ö-©E …¢Ÿ¿{! ÆC ‚„çÕ “œÎ„þÕ Â¹ØœÄ Æ¢šð¢C. DE ’¹ÕJ¢* «ÖšÇx-œ¿ÕÅŒÖÐ '¦ÇM-«Û-œþ©ð éÂKªý “¤Äª½¢-Gµ¢-*Ê ÅíL-¯Ã-@Áx©ð èð§ŒÖ ƹh-ªýÅî ¹L®Ï X¾E Í䧌Ö-©E ÂÕ-¹×-¯ä-ŸÄEo. “X¾®¾ÕhÅŒ¢ ‚ ÂîJ¹ ¯çª½-„ä-ª½Õ-Åî¢C. ƒX¾Ûpœ¿Õ ®¾¢èǧýÕ M©Ç ¦µ¼¯Ãq-MÅî ¹L®Ï X¾E Í䧌Ö-©E …¢C. ¨ ÂîJ¹ ¯çª½-„ä-ª½-œÄ-EÂË Âî¾h ®¾«Õ§ŒÕ¢ X¾šËd¯Ã ÅŒX¾p-¹עœÄ •JT Bª½Õ-Ōբ-Ÿ¿E ¯Ã Ê«Õt¹¢Ñ Æ¢{Ö ÅŒÊ ÂîJ-¹© *šÇd ’¹ÕJ¢* ÍçX¾Ûp-Âí-*a¢D *ÊoC. Æ¢Åä-Âß¿Õ.. ÂíÅŒh Ÿ¿ª½z-¹×-©Åî ¹L®Ï X¾E Í䧌՜¿¢ ’¹ÕJ¢* «ÖšÇx-œ¿ÕÅŒÖÐ 'X¾J-“¬Á-«Õ©ð ÂíÅŒh’à Ɯ¿Õ-’¹Õ-åX˜äd Ÿ¿ª½z-¹ש “X¾A-¦µ¼ÊÕ ÅŒÂ¹×ˆ« Ƣ͌¯Ã „䧌Õ-œÄ-EÂË O©äxŸ¿Õ. ¯Ã éÂKªý “¤Äª½¢-¦µ¼¢-©ð¯ä ÆGµ-æ†Âú «ª½t-¯þÅî ¹L®Ï ¯äÊÕ X¾E Íä®ÏÊ '2 æ®dšüqÑ *“ÅŒ¢ «¢Ÿ¿ Âî{x ¹x¦ü©ð ÍäJ ‡¢ÅŒ N•§ŒÕ¢ ²ÄCµ¢-*¢Ÿî OÕÂ¹Ø Åç©Õ®¾Õ. Æ¢Ÿ¿Õê “X¾A¦µ¼ …Êo Ÿ¿ª½z-¹×-©Åî X¾E Í䧌Õ-œÄ-EÂË ¯ä¯ç-X¾Ûpœ¿Ö ®ÏŸ¿l´„äÕ..Ñ Æ¢{Ö ÅŒÊ ®¾¢®Ï-Ÿ¿l´-ÅŒÊÕ «u¹h¢ Íä®Ï¢C. “X¾®¾ÕhÅŒ¢ ®ÏE-«Ö© ÊÕ¢* *Êo NªÃ«Õ¢ B®¾Õ-¹×Êo ¨ ¹Øušü ¦ÖušÌ ÅŒyª½©ð '“œÄ’¹¯þÑ Æ¯ä *“ÅŒ¢©ð ʚˢ-ÍŒ-ÊÕ¢C.

Know More

women icon @teamvasundhara

«ÖÂ¹× Æ¢œ¿’à E©-«¢œË..

ÍÃJ-“Ō¹ ¹Ÿ±¿ ¯äX¾-Ÿ±¿u¢’à Å窽-éÂ-¹׈-ÅîÊo *“ÅŒ¢ 'X¾ŸÄt-«AÑ. ªÃºË X¾CtEE Æ’õ-ª½-«-X¾-J-Íä©Ç ®ÏE-«ÖÊÕ *“B-¹-J-®¾Õh-¯Ão-ª½¢{Ö *“ÅŒ §ŒâE-šüåXj ªÃ•-X¾Û“ÅŒ ¹Jg æ®Ê ®¾¦µ¼Õu©Õ ŸÄœË Íä¬Çª½Õ. Ÿ¿ª½z-¹ל¿Õ ®¾¢•-§ýÕ-M©Ç ¦µ¼¯ÃqMåXj å®jÅŒ¢ ¦µ÷A-¹-ŸÄ-œËÂË ¤Ä©p-œÄfª½Õ. ¨ X¶¾Õ{-ÊÊÕ È¢œË®¾Öh ¦ÇM-«Ûœþ ®ÏF X¾J-“¬Á«Õ „çáÅŒh¢ ¦µ¼¯Ãq-MÂË «ÕŸ¿lŌՒà EL-*¢C. ¦ÇM-«Ûœþ C„à ²òÊ-„þÕ-¹-X¾Üªý å®jÅŒ¢ ¦µ¼¯Ãq-MåXj •J-TÊ ŸÄœËE È¢œË-®¾Öh¯ä “X¾ŸµÄE Êꪢ“Ÿ¿ „çÖDE ®ÏF X¾J-“¬Á-«ÕÂ¹× Æ¢œ¿’à E©-«-«ÕE ÂîJ¢C. '’¹º-ÅŒ¢“ÅŒ C¯î-ÅŒq«¢ •ª½Õ-X¾Û-ÂíE 骢œ¿Õ ªîV©Õ ’¹œ¿-«Â¹ «á¢Ÿä ®ÏF X¾J-“¬Á-«ÕåXj ŸÄœË •J-T¢C. ƒC «ÖÂ¹× ÍÃ©Ç ¦ÇŸµ¿ ¹L-T¢-*¢C. OÕª½Õ «ÖÂ¹× Æ¢œ¿’à E©-«¢œËÑ ÆE ÂÕÅŒÖ šÌyšü Íä®Ï¢C. '¹@ÁÂ¹× ‡©Ç¢šË Æœ¿f¢-¹שÕ, X¾J-NÕ-ÅŒÕ©Õ ©ä«ÑE „çÖD šËy{d-ªý©ð Íä®ÏÊ šÌyšüÂ¹× ¦Ÿ¿Õ-©Õ’à ²òÊ„þÕ ¨ „ÃuÈu©Õ Íä®Ï¢C. «ÕJ “X¾ŸµÄE ¨ N†¾-§ŒÕ¢©ð ‡©Ç ®¾p¢C-²Ähªî „ä* ͌֜Ä-Lq¢Ÿä..

Know More

women icon @teamvasundhara

'X¾ŸÄt-«-Aѩ𠉬Áyª½u?

ÍŒJ-“ÅÃ-ÅŒt¹ *“ÅÃ©Õ Å窽-éÂ-Âˈ¢-ÍŒ-œ¿¢©ð Ÿ¿ª½z-¹ל¿Õ ®¾¢•-§ýÕ-M©Ç ¦µ¼¯ÃqMÂË ²ÄšË ©äŸ¿-Êœ¿¢ ÆA-¬Á-§çÖÂËh Âß¿Õ. ƒX¾p-šËê 'ªÃ„þÕ-M©ÇÑ, '¦Ç°-ªÃ„þ «Õ²ÄhFÑ.. «¢šË *“ÅÃ-©Åî ÆC Eª½Ö-XÏ-ÅŒ-„çÕi¢C. «ÕSx ƒŸä ÅŒª½£¾É©ð 'X¾ŸÄt-«AÑ *“ÅŒ¢ ª½Ö¤ñ¢-Ÿ¿Õ-Åî¢C. ¦ÇM-«Ûœþ ¦ÖušÌ DXÏÂà X¾Ÿ¿Õ-Âíºã, ª½ºý-Oªý ®Ï¢’û, ³Ä£ÏÇŸþ ¹X¾Üªý “X¾ŸµÄÊ ¤Ä“ÅŒ©ðx ªÃÊÕÊo ¨ *“ÅÃ-EÂË ‰¬Áy-ª½uÅî «ÕJ¢ÅŒ ’Ãx«Õªý Å-«-ÊÕ¢-Ÿ¿E „ê½h©Õ NE-XÏ-®¾Õh-¯Ãoªá. ¨ *“ÅŒ¢©ð Æ¢ŸÄ© Åê½ ‰¬ÁyªÃu ªÃ§ýÕ “X¾Åäu¹ ¤Ä“ÅŒ©ð „çÕª½-«-ÊÕ-Êo{Õx, ÆC Â¹ØœÄ ÂíCl æ®X¾Û «Ö“ÅŒ-„äÕ-ÊE ®¾Eo-£ÏÇÅŒ «ªÃ_© ®¾«Ö-Íê½¢. ƢŌ-¹×-«á¢Ÿ¿Õ ‰¬Áyª½u ®¾¢•-§ýÕ-M©Ç ¦µ¼¯ÃqM Ÿ¿ª½z-¹-ÅŒy¢©ð '£¾Ç„þÕ C©ü Ÿä ÍŒÕê ®¾Ê„þÕÑ, 'Ÿä«-ŸÄ®ýÑ, '’¹ÕèÇ-J†ýÑ.. «¢šË *“Åéðx ʚˢ-*Ê N†¾§ŒÕ¢ ÅçL-®Ï¢Ÿä. «ÕJ, X¾ŸÄt-«-A©ð ‰¬Áyª½u ¤Ä“Å䢚Ë..? ‚„çÕ Å窽-OÕŸ¿ ‡¢ÅŒ æ®X¾Û ¹E-XÏ-®¾Õh¢C..? «¢šË N†¾-§ŒÖ-©Fo ÅçL-§ŒÖ-©¢˜ä «ÕJ-ÂíEo ªîV©Õ „ä*-ÍŒÖ-œ¿Â¹ ÅŒX¾pŸ¿Õ. *Åîhªý «Õ£¾É-ªÃºË 'ªÃºË X¾CtEÑ Â¹Ÿ±¿ ¯äX¾-Ÿ±¿u¢©ð ¨ *“ÅŒ¢ Å窽é¹׈ŌÕÊo N†¾§ŒÕ¢ NC-ÅŒ„äÕ.

Know More

women icon @teamvasundhara

'X¾ŸÄt-«AÑ Æ©Ç „ç៿-©ãj¢C!

'¦Ç°-ªÃ„þ «Õ²ÄhFÑ ÅŒªÃyÅŒ DXÏ-¹ÊÕ 'X¾ŸÄt-«-Aђà ͌֜¿-¦ð-ÅŒÕ-¯Ão-«ÕÊo N†¾§ŒÕ¢ ÅçL-®Ï¢Ÿä. X¾ŸÄt-«-A’à ¨ ¦ÖušÌE ‡X¾Ûp-œç-X¾Ûpœ¿Õ ֲ͌Äh«Ö.. ÆÊo ¹×ÅŒÖ-£¾Ç©¢ ÆGµ-«Ö-ÊÕ©ðx ªîV-ªî-VÂÌ åXJ-T-¤ò-Åî¢C ¹؜Ä! ƪáÅä „çáÊošË «ª½Â¹× ¨ ®ÏE«Ö “®ÏˆX¾Ûd, Ê{Õ© N†¾-§ŒÕ¢©ð ÂíEo ®¾¢Ÿä-£¾É©Õ ÅŒ©ã-Ah-Ê-X¾p-šËÂÌ *«-ª½’à ƒ«Fo ®¾Ÿ¿Õl-«Õ-ºË-’êá.. ÅÃèÇ’Ã *“ÅŒ †¾àšË¢’û Â¹ØœÄ “¤Äª½¢-¦µ¼-„çÕi¢C. ÆD «ÕÊ DXýq ¤Ä{-Åî¯ä ®¾Õ«Ö! ªÃ•-²ÄnF èÇÊ-X¾Ÿ¿ Ê%ÅŒu-„çÕiÊ 'X¶¾â«ÕªýÑÅî *“B-¹-ª½-ºÊÕ “¤Äª½¢-Gµ¢-Íêá *“ÅŒ-«-ªÃ_©Õ. ªÃ•-²Än¯þ *ÅŒÖh-ªý-X¶¾Õªý Âî{-©ðE X¾ŸÄt-«A „Ã{ªý ¤Äu©-®ýÊÕ ¤òLÊ å®šËd¢-’ûE ¨ ¤Ä{ Â¢ «á¢¦-ªá-©ðE „çÕ£¾Ç¦Ö¦ü ®¾ÖdœË-§çÖ©ð \ªÃp-{Õ-Íä-¬Çª½Õ. ƪáÅä ¨ ¤Ä{©ð ê«©¢ DXϹ ¤Ä“Åä …¢Ÿ¿E, ª½ºý-Oªý.. ³Ä£ÏÇ-Ÿþ©Õ «ÕJ-ÂíCl ªîV-©ðx¯ä †¾àšË¢-’û©ð ¤Ä©ï_¢-šÇ-ª½E; “X¾®¾ÕhÅŒ¢ „ê½Õ ƒ¢Ÿ¿ÕÂ¹× ®¾Êo-Ÿ¿l´-«Õ-«Û-ÅŒÕ-¯Ão-ª½E ®ÏF-«-ªÃ_© ®¾«Ö-Íê½¢. *ÅŒÖhªý «Õ£¾É-ªÃºË ƪáÊ ªÃºË X¾CtE ¤Ä“ÅŒ©ð DXÏÂà X¾Ÿ¿Õ-Âíºã, ªÃ¯Ã ªÃ«©ü ª½ÅŒ¯þ ®Ï¢’û’à (DXϹ ¦µ¼ª½h’Ã) ³Ä£ÏÇŸþ ¹X¾Üªý, Æ©Çx-«Û-Dl¯þ "Mb’à ª½ºý-Oªý ®Ï¢’û ÊšË-²òhÊo N†¾§ŒÕ¢ ÅçL-®Ï¢Ÿä. ®¾¢•§ýÕ M©Ç ¦µ¼¯ÃqM Ÿ¿ª½z-¹-ÅŒy¢©ð «§ŒÖ-ÂÄþÕ 18 „çÖ†¾¯þ XϹaªýq ¦ÇuÊ-ªýåXj ª½Ö¤ñ¢-Ÿ¿Õ-ÅîÊo ¨ ÍŒJ-“ÅÃ-ÅŒt¹ *“ÅŒ¢ «Íäa \œÄC “æX¹~-¹×-©Â¹× ¹ÊÕ-N¢Ÿ¿Õ Í䧌Õ-ÊÕ¢C.

Know More

women icon @teamvasundhara

ÆC ¯Ã «ÕÊ-®¾ÕÂ¹× Ê*aÊ ¤Ä“ÅŒ!

'¦Ç°-ªÃ„þ «Õ²ÄhFÑ... DXÏÂà X¾Ÿ¿Õ-Âíºã, ª½ºý-Oªý ®Ï¢’û©Õ •¢{’à ʚË-²òhÊo *“ÅŒ¢. ƒ¢Ÿ¿Õ©ð ª½ºý-Oªý ®Ï¢’û æX³Äy ¦Ç°-ªÃ-„þ’à ʚË-®¾Õh¢-œ¿’Ã, ‚§ŒÕÊ „ç៿šË ¦µÇª½u ÂÃQ-¦Çªá ¤Ä“ÅŒ©ð “XϧŒÖ¢Â¹ Íî“¤Ä ÊšË-²òh¢C. ‚„çÕÊÕ ‚ ¤Ä“ÅŒ©ð ֮͌ÏÊ “X¾A ŠÂ¹ˆ-JÂÌ «Íäa ®¾¢Ÿä£¾Ç¢.. “XϧŒÖ¢Â¹ ƒ©Ç¢šË ¤Ä“ÅŒÊÕ ‡¢Ÿ¿ÕÂ¹× ‡¢ÍŒÕ-¹ע-Ÿ¿¯ä.. ‡{d-êÂ-©Â¹× ¨ “X¾¬ÁoÂ¹× ®¾«Ö-ŸµÄ-Ê-NÕ*a¢ŸÄ„çÕ.. '¯äÊÕ ¦Ç°-ªÃ„þ «Õ²ÄhF *“ÅÃEo ‡¢ÍŒÕ-¹×-¯Ão-Ê¢˜ä ŸÄEÂË “X¾ŸµÄÊ Â꽺¢ ®¾¢•§ýÕ M©Ç ¦µ¼¯ÃqM. ¨ *“ÅÃ-EÂË ÊšÌ-Ê-{Õ©Õ ‡«ª½Ö ‡¢XϹ Âù-«á¢Ÿä ‚§ŒÕÊ ¯Ã Ÿ¿’¹_-JÂË «*a, “®ÏˆX¾Ûd NE-XÏ¢* \ ¤Ä“ÅŒ Íä²Äh-«E ÆœË-’ê½Õ. ÆX¾p-šËê ¯äÊÕ „äÕK-Âî„þÕ, èãj ’¹¢’Ã-•©ü *“ÅÃ©Õ ŠX¾Ûp-¹ׯÃo. „ÚËÂË GµÊo¢’à ®¾¢“X¾-ŸÄ-§ŒÕ-¦-Ÿ¿l´¢’à ¹E-XÏ¢Íä ¤Ä“ÅŒ Í䧌Ö-©-ÊÕ-ÂíE ÂÃQ-¦Çªá ¤Ä“ÅŒÊÕ ‡¢ÍŒÕ-Âí¯Ão. ¨ ¤Ä“ÅŒ ÍÃ©Ç ®¾ÕEo-ÅŒ-„çÕi-ÊC. ƪáÅä ƒ¢Ÿ¿Õ©ð ʚˢ-ÍŒœ¿¢ «Ö“ÅŒ¢ ÍÃ©Ç ÍµÃ©ã¢->¢-’û’à ÆE-XÏ¢-*¢C. ƒC ÍÃ©Ç “X¾Åäu-¹-„çÕiÊ ¤Ä“ÅŒ. ¯Ã «ÕÊ-®¾ÕÂ¹× ‡¢Åî Ê*a¢C. DE-Â¢ «ÕªÃK¸ §ŒÖ®¾ ¯äª½Õa-Âî-«œ¿¢, ÂíEo ¯Ã{-ÂÌ-§ŒÕ-„çÕiÊ ®¾Eo-„ä-¬Ç©ðx ʚˢ-ÍŒœ¿¢ Âî¾h ¹†¾d-„çÕi¢C. ²ÄŸµÄ-ª½-º¢’à ¯äÊÕ é„çժà «á¢Ÿ¿ÕÂ¹× „ç@Áx-’Ã¯ä ¯ÃÂ¹× ‡Âúq-“åX-†¾¯þq X¾L-êÂ-²Ähªá. ÂÃF DE-Â¢ ÍÃ©Ç £¾Çô„þÕ-«ªýˆ Í䧌ÖLq «*a¢C. ’¹Õ¢œçLo „çÕL-åX˜äd ®¾Eo-„ä-¬Ç©ðx ʚˢ-ÍŒœ¿¢ ƢŌ ®¾Õ©Õ„ä¢ Âß¿Õ.. ƪáÅä Æ©Ç¢šË ®¾Eo-„ä-¬Ç©ðx ʚˢ* ¯äÊÕ X¾éªp´Âúd ÆE-XÏ¢-ÍŒÕ-¹ׯÃo. Æ¢Ÿ¿Õê ÍÃ©Ç ‚Ê¢-Ÿ¿¢’à …¢CÑ Æ¢{Ö ÆGµ-«Ö-ÊÕ© ®¾¢Ÿä-£¾É-©-Eo¢-šËÂÌ X¶¾Û©ü-²ÄdXý åX˜äd-®Ï¢D ŸäQ ’¹ªýx.

Know More

psychologist Ask Psychologist
‹ ²òŸ¿J.

నమస్తే మేడమ్‌.. మా బాబు వయసు 11 సంవత్సరాలు.. వాడు యూట్యూబ్‌లోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాడు. రోజుకి 5 నుంచి 6 గంటలు యూట్యూబ్‌లో గేమ్స్‌కి సంబంధించిన వీడియోలు, ఫన్నీ వీడియోలు చూస్తుంటాడు. ఆన్‌లైన్ క్లాసులు, ఉపయోగపడేవి చూడమని ఎన్ని సార్లు చెప్పినా అస్సలు వినడు. ఒక్కోసారి చిరాకు వచ్చేంత వరకు ఫోన్‌ చూస్తుంటాడు. ఎంత సున్నితంగా, అర్థమయ్యేలా చెప్పినా యూట్యూబ్‌ చూడడం మాత్రం మానడం లేదు. బయటికి వెళ్లినప్పుడు స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు. కానీ, ఇంటికి రాగానే ఫోన్ పని మీదనే ఉంటాడు. దీనివల్ల చదువులో వెనకపడతాడేమో.. వాడిలో సహనం తగ్గిపోతుందేమో అని భయంగా ఉంది. ఏదైనా సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

వాస్తవ ప్రపంచం నుంచి దూరంగా తీసుకెళ్లే ఈ అంతర్జాలాన్ని సాధ్యమైనంత వరకు నియంత్రించడానికే ప్రయత్నించాలి. ఎక్కువ సమయం యూట్యూబ్‌లో గడపడం అనేది నియంత్రించాల్సిన విషయమే. దీనిని ప్రారంభ దశలోనే నియంత్రించలేకపోతే ఒక అలవాటుగా మారే అవకాశం లేకపోలేదు. ఆ తర్వాత బాధపడి కూడా ప్రయోజనం ఉండదు.
మీ అబ్బాయికి ఇతర ఆసక్తికరమైన ఆంశాలు ఏవైనా ఉన్నాయేమో ఆలోచించండి. దానివల్ల అంతర్జాలం నుంచి దృష్టిని మరల్చే అవకాశం ఉంటుంది. అతను స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు అని చెప్పారు. కాబట్టి స్నేహితులు, తోబుట్టువులతో ఎక్కువ సేపు ఆడుకునేలా చేయండి. అలాగే అతని ఆలోచనలు సానుకూల మార్గంలోకి మళ్లించే ప్రయత్నం చేయండి. ఈ క్రమంలో మీరు అతనితో అనునయంగా మాట్లాడాలి తప్పితే, కఠినంగా వ్యవహరించకూడదు. అలాగే అతని నుంచి బలవంతంగా ఫోన్‌ లాక్కోవడం, తిట్టడం, కొట్టడం వంటివి చేయకండి. దీనివల్ల అతనిలో మొండితనం పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది.

ఏదైనా సరే- ఒకే పనిని ఎక్కువసేపు చేస్తే సమయం వృధా అవుతుంది.. కాబట్టి అతనికి టైమ్‌ మేనేజ్‌మెంట్‌ గురించి తెలియజేయండి. ఉదాహరణకు హోమ్‌ వర్క్‌కి ఇంత సమయం, అంతర్జాలానికి ఇంత సమయం, ఆటలకు ఇంత సమయం, కుటుంబంతో గడపడానికి ఇంత సమయం.. అంటూ కేటాయించండి. అలాగే మీరు కూడాటీవీ, ఫోన్ లతో అధిక సమయం గడపకుండా అతనికి సహకరించండి. ఇలాంటి విషయాల్లో మీరు అతనికి ఒక ఉదాహరణగా నిలబడగలిగితే కొంత మార్పు వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది.

అయితే ఒక్క విషయం.. రాత్రికి రాత్రి ఒక్కసారిగా అతనిలో మార్పు రావాలని ఆశించకండి.. క్రమేపీ మార్పు రావడానికి దశలవారీగా ప్రయత్నం చేయండి. అలాగే విషయ పరిజ్ఞానం ఉన్న స్నేహితులతో అతనికి సాన్నిహిత్యం పెరిగే విధంగా చూసుకోండి. అలాంటప్పుడు వాస్తవం నుంచి తప్పించుకోకుండా ధైర్యంగా ఎలా ఉండాలో అతనికి అర్ధమవుతుంది.
0 Likes
Know More

Movie Masala