సమస్త సృష్టికి ఆధారం.. అనంత శక్తికి సంకేతం..
వసుధను నడిపే వసుంధరకు వందనం! శిరసాభివందనం!!

psychologist Ask Psychologist
ఓ సోదరి.

ఎప్పుడూ యూట్యూబ్ వీడియోలే... ఎలా మార్చాలి?

నమస్తే మేడమ్‌.. మా బాబు వయసు 11 సంవత్సరాలు.. వాడు యూట్యూబ్‌లోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాడు. రోజుకి 5 నుంచి 6 గంటలు యూట్యూబ్‌లో గేమ్స్‌కి సంబంధించిన వీడియోలు, ఫన్నీ వీడియోలు చూస్తుంటాడు. ఆన్‌లైన్ క్లాసులు, ఉపయోగపడేవి చూడమని ఎన్ని సార్లు చెప్పినా అస్సలు వినడు. ఒక్కోసారి చిరాకు వచ్చేంత వరకు ఫోన్‌ చూస్తుంటాడు. ఎంత సున్నితంగా, అర్థమయ్యేలా చెప్పినా యూట్యూబ్‌ చూడడం మాత్రం మానడం లేదు. బయటికి వెళ్లినప్పుడు స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు. కానీ, ఇంటికి రాగానే ఫోన్ పని మీదనే ఉంటాడు. దీనివల్ల చదువులో వెనకపడతాడేమో.. వాడిలో సహనం తగ్గిపోతుందేమో అని భయంగా ఉంది. ఏదైనా సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

Know More

Movie Masala

Video Gallery

 
women icon @teamvasundhara

ఆ అలవాటు మానుకోవడానికి చాలా కష్టపడ్డాం!

వారాంతం వచ్చిందంటే మాంసాహారం లేనిదే ముద్ద దిగదు కొందరికి. ఇంకొందరేమో వారాలతో సంబంధం లేకుండా నాన్‌వెజ్‌ లాగించేస్తుంటారు. అలాంటిది ప్రకృతి పరిరక్షణ కోసమో లేదంటే జీవకారుణ్యం వల్లో కొంతమంది తమ ఆహారపుటలవాట్లను మార్చుకుంటూ ఉంటారు.. ఈ క్రమంలో తమకిష్టమైన మాంసాహారాన్ని సైతం వదిలేసి పూర్తి శాకాహారులుగా మారిపోతుంటారు. బాలీవుడ్‌ భామ భూమీ పెడ్నేకర్ కూడా తాజాగా ఈ జాబితాలో చేరిపోయింది. స్వయానా ప్రకృతి ప్రేమికురాలు అయిన భూమి.. ఎప్పట్నుంచో ఇటువైపు రావాలని ప్రయత్నిస్తున్నప్పటికీ.. ఎంతో కష్టపడి మరీ తన ఆహారపుటలవాట్లను మార్చుకున్నానని చెబుతోంది. ఇలా తాను వెజిటేరియన్‌గా మారిన విషయాన్ని తాజా సోషల్‌ మీడియా పోస్ట్‌ ద్వారా వెల్లడించిందీ సుందరి. భూమిలాగే గతంలో మరికొందరు ముద్దుగుమ్మలు కూడా మాంసాహారాన్ని మానేసి శాకాహారం బాట పట్టారు. మరి, వాళ్లెవరు? శాకాహారులుగా మారే క్రమంలో వారికి ఎదురైన అనుభవాలేంటో తెలుసుకుందాం రండి..

Know More

women icon @teamvasundhara

ఈ ఫీలింగ్ అద్భుతంగా ఉంది.. మీకూ కావాలా?

ప్రపంచ వ్యాప్తంగా కరోనా కల్లోలాన్ని సృష్టిస్తోన్న మాట వాస్తవమే అయినా.. చాలామందికి జీవితం విలువేంటో తెలియజేస్తోంది. ఆరోగ్యం విషయంలో ఎన్నో పాఠాలు నేర్పుతోంది. అందరూ ఆరోగ్యకరమైన జీవన విధానాన్ని అలవర్చుకునేలా చేస్తోంది. గార్డెనింగ్‌ కూడా ఇందులో ఓ భాగమే! ప్రస్తుత ప్రతికూల పరిస్థితుల్లో బయటికెళ్లి ఆపద కొని తెచ్చుకోవడం ఎందుకన్న ఉద్దేశంతోనో.. లేదంటే సహజ పద్ధతుల్లో ఇంటి ఆవరణలోనే పండించిన కాయగూరలు ఆరోగ్యకరమన్న విషయం గ్రహించో.. ఇలా కారణమేదైనా చాలామంది హోమ్‌ గార్డెనింగ్‌కే ఓటేస్తున్నారు. ఈ జాబితాలో సామాన్యులే కాదు.. సెలబ్రిటీలూ ఉన్నారు.

Know More

women icon @teamvasundhara

'“U¯þ ÂÃéªp-šüÑåXj „çÕšÇ-LÂú „çÕª½Õ-X¾Û©ü!

Ƅêýfq X¶¾¢Â¹¥¯þ.. ®ÏF “X¾«á-ÈÕ-©¢Åà ŠÂ¹Íî{ Íäêª „äC¹. ƒÂ¹, ¨ „䜿Õ-¹©ð „çÕJæ® ¦ÇM-«Ûœþ Æ¢ŸÄ© Ÿä«-ÅŒ© ’¹ÕJ¢* “X¾Åäu-¹¢’à Íç¤Äp-LqÊ Æ«-®¾ª½¢ ©äŸ¿Õ. „ÃJ NÕª½Õ-NÕ{Õx ’íLæX Ÿ¿Õ®¾Õh-©Åî, ²ñ’¹-®¾Õ-©Åî ÆC Ƅêýfq X¶¾¢Â¹¥¯Ã ©ä¹ ¤¶Äu†¾¯þ X¾êªœÄ ÆE-XÏ¢-Íä©Ç Íä²Ähª½Õ. NGµÊo ¤¶Äu†¾-Ê-¦Õ©ü Ÿ¿Õ®¾Õh©ðx «á²Äh-¦ãjÊ „ÃJ £¾Çó§ŒÕ©Õ, ²ñ’¹-®¾Õ©Õ ͌֜¿-šÇ-EÂË éª¢œ¿Õ ¹@ÁÚx ®¾J-¤ò-«¢˜ä ÆC ÆA-¬Á-§çÖÂËh Âß¿Õ. ÅÃèÇ’Ã •JTÊ 20« '‰¤¶Ä ªÃÂúq (“XÏШ-„碚ü)Ñ „䜿Õ¹ Â¹ØœÄ ƒ¢Ÿ¿ÕÂ¹× NÕÊ£¾Éªá¢æXOÕ Âß¿Õ. “U¯þ ÂÃéªp-šüåXj NGµÊo ¤¶Äu†¾-Ê-¦Õ©ü Ÿ¿Õ®¾Õh©ðx „çÕJ-®ÏÊ ¦ÇM-«Ûœþ Æ¢ŸÄ© Å꽩 ¤¶ñšð©Õ “X¾®¾ÕhÅŒ¢ ²ò†¾©ü OÕœË-§ŒÖ©ð ͌¹ˆª½Õx Â휿Õ-ÅŒÕ-¯Ãoªá. „ÚËE ¤¶Äu¯þq NX¾-K-ÅŒ¢’à 憪ý Í䮾Õ-¯Ãoª½Õ.. ©ãjÂ¹×©Õ Â휿Õ-ÅŒÕ-¯Ãoª½Õ. „çáÅÃh-EÂË ¨²ÄJ ¨ „䜿Õ-¹©ð ŸÄŸÄX¾Û «áŸ¿Õl-’¹Õ-«Õt-©¢Åà „çÕšÇ-LÂú Ÿ¿Õ®¾Õh-©ðx¯ä ÅŒ@ÁÙ-¹׈-«Õ-¯Ãoª½Õ. ¨ ¯äX¾-Ÿ±¿u¢©ð ‰¤¶Ä ªÃÂúq „äC-¹’à „çÕJ-®ÏÊ ¦ÇM-«Ûœþ ¦µÇ«Õ© ¤¶Äu†¾¯þqåXj «ÕÊ«â ‹ ©Õêˆ-ŸÄl«Ö!

Know More

women icon @teamvasundhara

¹Ÿ±Ä-¯Ã-ªá-¹©Ö ÂÄç՜ΠX¾¢œË¢-ÍŒ-’¹-©ª½Õ..!

ÊšË-’ïä ÂùעœÄ «Õ£ÏÇ-@Á© ®¾«Õ-®¾u© X¾{x ÅŒÊ ’¹@ÇEo NE-XÏ¢-ÍŒ-œ¿¢©ð ‡X¾Ûpœ¿Ö «á¢Ÿä …¢œä ¦ÇM-«Ûœþ ¦ÖušÌ©ðx JÍà ͌ŸÄl ŠÂ¹ª½Õ. “X¾®¾ÕhÅŒ¢ ‚„çÕ ÊšË¢-*Ê 'X¶¾“ê J{ªýoqÑ *“ÅŒ¢ “æX¹~-¹ש «á¢Ÿ¿ÕÂ¹× «*a «Õ¢* X¶¾L-Åïäo Æ¢Ÿ¿Õ-¹עC. ƪáÅä “X¾®¾ÕhÅŒ¢ X¾J-“¬Á-«Õ©ð …Êo ¹Ÿ±Ä-¯Ã-ªá-¹-©Â¹× ÂÄç՜Π¤Ä“ÅŒ©ðx ʚˢÍä Æ«-ÂÃ-¬Ç©Õ ®¾J’Ã_ ªÃ«œ¿¢ ©äŸ¿¢šð¢C JÍÃ. DE ’¹ÕJ¢* «ÖšÇx-œ¿ÕÅŒÖÐ '¹Ÿ±Ä-¯Ã-ªá-¹©Õ ÂÄç՜Π¤Ä“ÅŒ©Õ Í䧌Õ-©ä-ª½E ‡¢Ÿ¿ÕÂ¹× ¦µÇN-®¾Õh-¯Ãoªî ¯ÃÂ¹× Æª½n¢ Âë-˜äxŸ¿Õ. ®ÏF-ÍŒ-J-“ÅŒÊÕ X¾J-Q-Læ®h ƒ¢ÅŒ-¹×-«á¢Ÿ¿Õ Â¹ØœÄ ÂÄç՜Πªî©üq©ð ʚˢ-*Ê £ÔǪî-ªáÊÕx ÍéÇ-«Õ¢-CE «ÕÊ¢ ’¹«Õ-E¢-ÍŒ-«ÍŒÕa. 'ÍŒMh Âà ¯Ã„þÕ ’ÃœÎÑ *“ÅŒ¢©ð «ÕŸµ¿Õ-¦Ç©, NÕ®¾dªý ƒ¢œË-§ŒÖ©ð ¡ŸäN ¤Ä“ÅŒ©ä ƒ¢Ÿ¿ÕÂ¹× …ŸÄ-£¾Ç-ª½º. ƒ©Ç ÅŒ«Õ ÂÃNÕÂú ˜ãjNÕ¢-’ûÅî “æX¹~-¹×-©ÊÕ Â¹œ¿Õ-X¾Û¦Çs ÊNy¢-*Ê Â¹Ÿ±Ä-¯Ã-ªá-¹©Õ ‡¢Ÿ¿ªî! ¦£¾Ý¬Ç £ÔǪî-ªá-Êx¢˜ä ê«©¢ Æ¢ŸÄ-Eê X¾J-NÕ-ÅŒ-«ÕE ¦µÇN¢* ƒX¾Ûpœ¿Õ ÂÄç՜Πªî©üq ƒ«y-œÄ-EÂË ‚©ð-*-®¾Õh-¯Ão-ꪄçÖ..! ŠÂ¹-ª½-¹¢’à Íç¤Äp©¢˜ä ƒC «â®¾-Ÿµî-ª½ºËÑ Æ¢{Ö ÍçX¾Ûp-Âí*a¢D ¦ÇM-«Ûœþ Æ¢Ÿ¿¢. ƒÂ¹ ‚„çÕ ÊšË-²òhÊo ©„þ ²òE§ŒÖ, X¶¾â„þÕ-êÂÅŒÕ, ÂÃu¦-骚ü.. ®ÏE-«Ö©Õ “X¾®¾ÕhÅŒ¢ *“B-¹-ª½º Ÿ¿¬Á©ð …¯Ãoªá.

Know More

women icon @teamvasundhara

*Êo N†¾§ŒÖ©ðxÊÖ N«êÂ~..!

«Õ£ÏÇ@Ç ®¾«Õ-®¾u-©åXj ÅŒ«Õ ’¹@ÇEo NE-XÏ¢Íä Æ¢ŸÄ© ¯Ãªá-¹©ðx JÍà ͌ŸÄl «á¢Ÿ¿Õ¢-{Õ¢C. “X¾®¾ÕhÅŒ¢ 'ƒ¯þ-å®jœþ ‡œþbÑ Æ¯ä „ç¦ü ®ÏK-®ý©ð “X¾ŸµÄÊ ¤Ä“ÅŒ©ð ʚ˲òh¢D ¦µÇ«Õ.. ÅÃèÇ’Ã «ÕÊ ®¾«Ö-•¢©ð «Õ£ÏÇ-@Á-©åXj ÂíÊ-²Ä-’¹Õ-ÅîÊo N«Â¹~ ’¹ÕJ¢* ÅŒÊ ÆGµ-“¤Ä-§ŒÖLo X¾¢ÍŒÕ-¹עC. '“X¾®¾ÕhÅŒ¢ ÍéÇ-«Õ¢C «Õ£ÏÇ-@Á©Õ ÅŒ«Õ ƒ³Äd-ªá-³ÄdLo X¾Â¹ˆ-Ê-åXšËd X¾Ûª½Õ-†¾ß© Eª½g-§ŒÖ©Åî¯ä ªÃ°-X¾-œÄLq «®¾Õh¢C. ÆC *Êo N†¾-§ŒÕ-„çÕi¯Ã ®¾êª..! ŠÂ¹ Æ«Ötªá ¦§ŒÕ{Â¹× „ç@ìx-{-X¾Ûpœ¿Õ ÅŒ«Õ ƒ³ÄdÊÕ-²Äª½¢ Ÿ¿Õ®¾Õh©Õ „䮾ÕÂò-«œ¿¢ ƒ¢Ÿ¿ÕÂ¹× ‹ …ŸÄ-£¾Ç-ª½-º’à ÍçX¾Ûp-Âî-«ÍŒÕa. ƒ©Ç ®ÔY©Õ “X¾A *Êo N†¾-§ŒÖEÂÌ ªÃ°-X¾-œ¿œ¿¢ «©x X¾Ûª½Õ-†¾ß© ‚©ð-ÍŒ-¯Ã-Ÿµî-ª½-ºË©ð å®jÅŒ¢ «Öª½Õp-©ï-®¾Õh-¯Ãoªá. „ÃJÂË «Õ£ÏÇ-@Á© X¾{x “X¾A-¹ة ¦µÇ«-Ê©Õ \ª½p-œ¿Õ-ÅŒÕ-¯Ãoªá..Ñ Æ¢{Ö “X¾®¾ÕhÅŒ¢ «Õ£ÏÇ@Á©Õ ‡Ÿ¿Õ-ªíˆ¢-{ÕÊo N«Â¹~ ’¹ÕJ¢* ÍçX¾Ûp-Âí-*a¢C JÍÃ. ‚åXj ÅŒÊ „ç¦ü ®ÏK®ý ’¹ÕJ¢* ®¾p¢C®¾Öh.. 'ƒ¢Ÿ¿Õ©ð ¯Ã ¤Ä“ÅŒ ÍÃ©Ç ‚®¾-ÂËh-¹-ª½¢’à ²Ä’¹Õ-ŌբC. “X¾A-¹ة X¾J-®ÏnŌթï*a-Ê-X¾Ûpœ¿Õ \œ¿-«-¹עœÄ Ÿµçjª½u¢’à „ÚËE ‡Ÿ¿Õ-ªíˆ¢-{Õ¢C. ‡¢Ÿ¿Õ-¹¢˜ä \œ¿ÕX¾Û ƯäC «Õ£ÏÇ@Á© ¦©-£ÔÇ-Ê-ÅŒÊÕ ®¾Ö*-®¾Õh¢-Ÿ¿-¯äC ÅŒÊ ¦µÇ«Ê. Æ¢Ÿ¿Õê ’¹œ¿Õf X¾J-®Ïn-ÅŒÕ-©ðxÊÖ ®¾«Õ-§ŒÕ-®¾Öp´-JhÅî «u«-£¾Ç-J®¾Öh ‹ ¬ÁÂËh-«Õ¢-ÅŒ-„çÕiÊ «Õ£ÏÇ-@Á’à ŌÊÊÕ ÅÃÊÕ Eª½Ö-XÏ¢-ÍŒÕ-¹ע-{Õ¢C..Ñ Æ¢C JÍÃ. ‚„çÕÅî ¤Ä{Õ N„äÂú Š¦ã-ªÃ§ýÕ, Æ¢’¹Ÿþ ¦äœÎ ÅŒC-ÅŒ-ª½Õ©Õ «áÈu-¤Ä-“ÅŒ©ðx ÊšË-®¾ÕhÊo ¨ „ç¦ü ®ÏK®ý V©ãj 10 ÊÕ¢* Æ„çÕ-èǯþ wåXj„þÕ OœË-§çÖ©ð “X¾ÅŒu¹~ “X¾²Äª½¢ ÂÃÊÕ¢C.

Know More

women icon @teamvasundhara

«ÕMd-šÇ-®Ïˆ¢-’û©ð «Õ£ÏÇ-@Á©Õ „äÕšË!

éÂK-ªý©ð ʚˢ-*¢C Ō¹׈« *“Åéä ƪá¯Ã «Õ¢* ’¹ÕJh¢X¾Û ÅçÍŒÕa-¹×Êo Æ¢ŸÄ© Åê½ JÍà ͌ŸÄl. ê«©¢ ‹ ÊšË-’ïä Âß¿Õ.. EªÃt-ÅŒ-’ÃÊÖ ÅŒÊ ®¾ÅÃh ÍÚˢD «áŸ¿Õl-’¹Õ«Õt. ƒšÌ-«©ä ÅÃÊÕ EªÃt-ÅŒ’à «u«-£¾Ç-J¢-*Ê 'ÈÖ¯þ ‚M *AÑ Æ¯ä ³Äªýd-X¶Ï©üt ÅŒÊ “X¾Åäu-¹-ÅŒÊÕ ÍŒÖX¾-œ¿¢Åî ¤Ä{Õ N«Õ-ª½z-¹ש “X¾¬Á¢-®¾©Õ å®jÅŒ¢ Æ¢Ÿ¿Õ-¹עC. Æ¢Åä-Âß¿Õ.. ƒC X¾©Õ *“Åî-ÅŒq-„éðxÊÖ “X¾Ÿ¿-Jz-ÅŒ-„çÕi¢C. ƪáÅä “X¾®¾ÕhÅŒ¢ ¨ ¦ÖušÌ Æ„çÕ-èǯþ wåXj„þÕ ÅíL-²ÄJ EªÃtº ²Äª½Ÿ±¿u¢ «£ÏÇ-²òhÊo ‹ *“ÅŒ¢©ð ʚˢ-Íä¢-Ÿ¿ÕÂ¹× ®ÏŸ¿l´-«Õ-«Û-Åî¢C. ƒ¢Ÿ¿Õ©ð ¨ Æ«Õtœ¿Õ ‹ “ÂËéšü •{Õd §ŒÕ•-«Ö-E©Ç ¹E-XÏ¢-ÍŒ-ÊÕ¢C. ¨ ¤Ä“ÅŒ©ð ʚˢ-ÍŒ-œÄ-EÂË E•-°-N-ÅŒ¢©ð £ÔǪî-©Õ’à EL-*Ê ‡©ã¯þ œÎèã-¯ç-骮ý, ÆOÕ ¤ò©ãªý, šË¯Ã æX¶, ÆOÕ †¾à„çÕªý.. «¢šË „ÃJE ‚Ÿ¿-ª½z¢’à B®¾ÕÂí¯ÃoÊE Íç¦Õ-Åî¢C JÍÃ. Oª½¢Åà Ō«Õ ÅŒ«Õ ª½¢’éðx ¦£¾Ý-«áÈ “X¾•c ¹Ê-¦-ª½-ÍŒ-œ¿„äÕ ƒ¢Ÿ¿ÕÂ¹× Âê½-º-«Õ¢šð¢D Åê½. ÅÃèÇ’Ã DEåXj ®¾p¢C®¾Öh.. '«Õ£ÏÇ-@Á©Õ «ÕMd-šÇ-®Ïˆ¢’û Í䧌Õ-œ¿¢©ð E³Äg-ŌթÕ. «Õ£ÏÇ-@Á-©¢Åà „ÃJ „ÃJ ª½¢’éðx ªÃºË¢* ƒÅŒª½ «Õ£ÏÇ-@Á©ðx “¤òÅÃq£¾ÉEo E¢X¾ÛÅŒÖ «á¢Ÿ¿ÕÂ¹× ²Ä’Ã-©E ¯äÊÕ ÂÕ-¹ע-šÇÊÕ. ƒ©Ç¢šË «Õ£ÏÇ-@Á©Õ Æ¢Ÿ¿-JÂÌ «Öª½_-Ÿ¿-ª½z-¹×-©-«Û-Åê½Õ..Ñ Æ¢{Ö ÍçX¾Ûp-Âí-*a¢D ¦ÇM-«Ûœþ Æ¢Ÿ¿¢. “X¾®¾ÕhÅŒ¢ ¨ Æ«Õtœ¿Õ.. '»ªý Ÿä„þ-ŸÄ®ýÑ, ©„þ ²òE-§ŒÖÑÅî ¤Ä{Õ «Õªî 骢œ¿Õ *“Åéðx ÊšË-²òh¢C.

Know More

women icon @teamvasundhara

Æ©Ç Íä²Äh-ÊE ÆÊÕ-Âî-©äŸ¿Õ..!

ÊšÌ-Ê-{Õ©Õ œçjéª-¹d-ª½Õx’Ã, EªÃt-ÅŒ-©Õ’à «Öª½œ¿¢ ¨ «ÕŸµ¿u X¾J-¤Ä-šË’à «ÖJ¢C. “X¾®¾ÕhÅŒ¢ ¨ L®¾Õd©ð ÊšË JÍà ͌ŸÄl Â¹ØœÄ ÍäJ-¤ò-ªá¢C. '«Õ²Ä¯þÑ *“ÅŒ¢Åî ÆGµ-«Ö-ÊÕ© «ÕÊ®¾Õ ŸîÍŒÕ-¹×Êo ¨ ®¾Õ¢Ÿ¿J.. 'ÈÖ¯þ ÆM *AÑ Æ¯ä ©X¶¾á *“ÅÃ-EÂË ÅíL-²ÄJ’à EªÃt-ÅŒ’à «u«-£¾Ç-J-²òh¢C. ¨ ¯äX¾-Ÿ±¿u¢©ð 'Æ®¾©Õ EªÃt-ÅŒ’à «Öª½ÅÃÊE ¯ä¯çX¾Ûpœ¿Ö «Ü£ÏÇ¢-ÍŒ-©äŸ¿Õ. ƪáÅä ¨ *“ÅÃ-EÂË EªÃt-ÅŒ’à «u«-£¾Ç-J¢-ÍŒœ¿¢ ƯäC ÆÊÕ-Âî-¹עœÄ •J-T-¤ò-ªá¢C. DEo ¯äÊÕ “X¾§çÖ-’Ã-ÅŒt-¹¢-’Ã¯ä ¦µÇN-®¾Õh¯Ão. «Õ¢* ¹Ÿ±Ä¢-¬Á¢Åî ¹؜ËÊ ¨ *“ÅÃEo ÆEo ÍŒ©Ê *“Åî-ÅŒq-„éðx “X¾Ÿ¿-Jz¢-ÍÃ-©-ÊÕ-¹ע-{Õ¯Ão¢. „ÚË-©ðÊÖ DEÂË «Õ¢* æXª½Õ «®¾Õh¢-Ÿ¿E ¯äÊÕ ¦µÇN-®¾Õh¯Ão.Ñ Æ¢{Ö ÅŒÊ ÅíL EªÃtº *“ÅŒ¢ ’¹ÕJ¢* ÍçX¾Ûp-Âí-*a¢C JÍÃ. Æ©Çê’ «á¢Ÿ¿Õ «á¢Ÿ¿Õ «ÕJEo *“ÅÃ-©Â¹× EªÃt-ÅŒ’à «u«-£¾Ç-J-²Äh¯î ©äŸî ¹*a-ÅŒ¢’à ÍçX¾p-©ä-ÊE, ŠÂ¹-„ä@Á «Õ¢* ¹Ÿ±Ä¢-¬Á¢Åî ¹؜ËÊ *“Åéðx Æ«-ÂìÁ¢ «æ®h „Ú˩ð ʚˢ-ÍŒ-œÄ-EÂË ª½œÎ’à …¯Ão-ÊE Â¹ØœÄ Æ¢šð¢D ¦ÖušÌ. 1980, 90©ðx X¾¢èÇ-¦ü©ð •J-TÊ ÈL-²Äh¯þ …Ÿ¿u«Õ¢ ¯äX¾-Ÿ±¿u¢©ð ª½ÖX¾Û-C-Ÿ¿Õl-¹ע-šðÊo ¨ ®ÏE-«ÖÂË ª½ÖXÔ¢-Ÿ¿ªý ®Ï¢’û Ÿ¿ª½z-¹Ōy¢ «£ÏÇ-®¾Õh-¯Ãoª½Õ.

Know More

psychologist Ask Psychologist
‹ ²òŸ¿J.

నమస్తే మేడమ్‌.. మా బాబు వయసు 11 సంవత్సరాలు.. వాడు యూట్యూబ్‌లోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాడు. రోజుకి 5 నుంచి 6 గంటలు యూట్యూబ్‌లో గేమ్స్‌కి సంబంధించిన వీడియోలు, ఫన్నీ వీడియోలు చూస్తుంటాడు. ఆన్‌లైన్ క్లాసులు, ఉపయోగపడేవి చూడమని ఎన్ని సార్లు చెప్పినా అస్సలు వినడు. ఒక్కోసారి చిరాకు వచ్చేంత వరకు ఫోన్‌ చూస్తుంటాడు. ఎంత సున్నితంగా, అర్థమయ్యేలా చెప్పినా యూట్యూబ్‌ చూడడం మాత్రం మానడం లేదు. బయటికి వెళ్లినప్పుడు స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు. కానీ, ఇంటికి రాగానే ఫోన్ పని మీదనే ఉంటాడు. దీనివల్ల చదువులో వెనకపడతాడేమో.. వాడిలో సహనం తగ్గిపోతుందేమో అని భయంగా ఉంది. ఏదైనా సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

వాస్తవ ప్రపంచం నుంచి దూరంగా తీసుకెళ్లే ఈ అంతర్జాలాన్ని సాధ్యమైనంత వరకు నియంత్రించడానికే ప్రయత్నించాలి. ఎక్కువ సమయం యూట్యూబ్‌లో గడపడం అనేది నియంత్రించాల్సిన విషయమే. దీనిని ప్రారంభ దశలోనే నియంత్రించలేకపోతే ఒక అలవాటుగా మారే అవకాశం లేకపోలేదు. ఆ తర్వాత బాధపడి కూడా ప్రయోజనం ఉండదు.
మీ అబ్బాయికి ఇతర ఆసక్తికరమైన ఆంశాలు ఏవైనా ఉన్నాయేమో ఆలోచించండి. దానివల్ల అంతర్జాలం నుంచి దృష్టిని మరల్చే అవకాశం ఉంటుంది. అతను స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు అని చెప్పారు. కాబట్టి స్నేహితులు, తోబుట్టువులతో ఎక్కువ సేపు ఆడుకునేలా చేయండి. అలాగే అతని ఆలోచనలు సానుకూల మార్గంలోకి మళ్లించే ప్రయత్నం చేయండి. ఈ క్రమంలో మీరు అతనితో అనునయంగా మాట్లాడాలి తప్పితే, కఠినంగా వ్యవహరించకూడదు. అలాగే అతని నుంచి బలవంతంగా ఫోన్‌ లాక్కోవడం, తిట్టడం, కొట్టడం వంటివి చేయకండి. దీనివల్ల అతనిలో మొండితనం పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది.

ఏదైనా సరే- ఒకే పనిని ఎక్కువసేపు చేస్తే సమయం వృధా అవుతుంది.. కాబట్టి అతనికి టైమ్‌ మేనేజ్‌మెంట్‌ గురించి తెలియజేయండి. ఉదాహరణకు హోమ్‌ వర్క్‌కి ఇంత సమయం, అంతర్జాలానికి ఇంత సమయం, ఆటలకు ఇంత సమయం, కుటుంబంతో గడపడానికి ఇంత సమయం.. అంటూ కేటాయించండి. అలాగే మీరు కూడాటీవీ, ఫోన్ లతో అధిక సమయం గడపకుండా అతనికి సహకరించండి. ఇలాంటి విషయాల్లో మీరు అతనికి ఒక ఉదాహరణగా నిలబడగలిగితే కొంత మార్పు వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది.

అయితే ఒక్క విషయం.. రాత్రికి రాత్రి ఒక్కసారిగా అతనిలో మార్పు రావాలని ఆశించకండి.. క్రమేపీ మార్పు రావడానికి దశలవారీగా ప్రయత్నం చేయండి. అలాగే విషయ పరిజ్ఞానం ఉన్న స్నేహితులతో అతనికి సాన్నిహిత్యం పెరిగే విధంగా చూసుకోండి. అలాంటప్పుడు వాస్తవం నుంచి తప్పించుకోకుండా ధైర్యంగా ఎలా ఉండాలో అతనికి అర్ధమవుతుంది.
0 Likes
Know More

Movie Masala