సమస్త సృష్టికి ఆధారం.. అనంత శక్తికి సంకేతం..
వసుధను నడిపే వసుంధరకు వందనం! శిరసాభివందనం!!

psychologist Ask Psychologist
ఓ సోదరి.

ఎప్పుడూ యూట్యూబ్ వీడియోలే... ఎలా మార్చాలి?

నమస్తే మేడమ్‌.. మా బాబు వయసు 11 సంవత్సరాలు.. వాడు యూట్యూబ్‌లోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాడు. రోజుకి 5 నుంచి 6 గంటలు యూట్యూబ్‌లో గేమ్స్‌కి సంబంధించిన వీడియోలు, ఫన్నీ వీడియోలు చూస్తుంటాడు. ఆన్‌లైన్ క్లాసులు, ఉపయోగపడేవి చూడమని ఎన్ని సార్లు చెప్పినా అస్సలు వినడు. ఒక్కోసారి చిరాకు వచ్చేంత వరకు ఫోన్‌ చూస్తుంటాడు. ఎంత సున్నితంగా, అర్థమయ్యేలా చెప్పినా యూట్యూబ్‌ చూడడం మాత్రం మానడం లేదు. బయటికి వెళ్లినప్పుడు స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు. కానీ, ఇంటికి రాగానే ఫోన్ పని మీదనే ఉంటాడు. దీనివల్ల చదువులో వెనకపడతాడేమో.. వాడిలో సహనం తగ్గిపోతుందేమో అని భయంగా ఉంది. ఏదైనా సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

Know More

Movie Masala

Video Gallery

 
women icon @teamvasundhara

నా ఫ్రెండ్‌తో అక్కడ ఓ అందమైన రోజు...

‘తన ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌ ఫాలోవర్ల సంఖ్య 14 మిలియన్లకు చేరిన సందర్భంగా ఆనందంతో అభిమానులకు థ్యాంక్స్‌ చెబుతున్న శృతి’... ‘వంట చేస్తోన్న యాంకర్‌ అనసూయ’... ‘తన ఫ్రెండ్‌తో కలిసి సముద్రంలో ఈత కొడుతున్న కత్రినా’... ‘పూజా హెగ్డే, మల్లికా శెరావత్‌, బిపాసా బసు, ఈషా గుప్తా యోగాసనాలు’.. ‘నయా’ అతిలోక సుందరి జాన్వీ కపూర్‌ సినిమా.. గుంజన్‌ సక్సేనా విశేషాలు.. ‘రష్మీ గౌతమ్‌, అమైరా దస్తూర్, తాప్సీ, ఛార్మీ, పాయల్‌ రాజ్‌పుత్‌’ ఫొటోలు, విశేషాలతో ఈరోజు ఇన్‌స్టాపురం కళకళలాడుతోంది.. మరింకెందుకాలస్యం? మన అందాల తారలు పంచుకున్న అప్‌డేట్స్‌పై మీరూ ఓ లుక్కేయండి...

Know More

women icon @teamvasundhara

అక్కడే ఉన్నామంటే నమ్మలేకపోతున్నా !

రష్మీ గౌతమ్‌ అంటే తెలుగు ప్రేక్షకులందరికీ సుపరిచితమే. రష్మీ.. 2002లోనే తన సినీ ప్రస్థానాన్ని ప్రారంభించింది. సినిమాల్లో వివిధ పాత్రల్లో ‘జబర్దస్త్‌’షోతో యాంకర్‌గా తనకంటూ ఓ ప్రత్యేక స్థానాన్ని సొంతం చేసుకుంది. ఆ తర్వాత పలు చిత్రాల్లో హీరోయిన్‌గానూ నటించింది. ఒకవైపు యాంకరింగ్‌ చేస్తూనే మరోవైపు సినిమాల్లో నటిస్తూ బిజీ స్టార్‌గా మారిపోయింది. తను ఎంత బిజీగా ఉన్నా తన లేటెస్ట్‌ ఫొటోలను ఎప్పటికప్పుడు అభిమానులతో పంచుకుంటుంది. తను 2007లో నటించిన ‘యువ’ సీరియల్‌కి సంబంధించిన ఒక ఫొటోను తాజాగా అభిమానులతో పంచుకుంది. ‘నిత్యం ప్రయత్నిస్తూ, మనకు లభించే వాటిని ఉత్తమంగా తీర్చిదిద్దుకోవడమే జీవితం’ అనే క్యాప్షన్‌ని ఈ ఫొటోకు జోడించిందీ ఎనర్జిటిక్‌ యాంకర్‌.

Know More

women icon @teamvasundhara

కరోనాపై పోరాటం: స్ఫూర్తి దీపం వెలిగించారు!

ప్రస్తుతం కరోనా వైరస్‌ కారణంగా దేశమంతటా లాక్‌డౌన్‌ కొనసాగుతోన్న సంగతి అందరికీ తెలిసిందే. లాక్‌డౌన్‌ వల్ల ఎక్కడివారు అక్కడికే పరిమతమయ్యారు. ఎక్కువ రోజులు ఇంటి దగ్గరే ఉండడం వల్ల చాలామందిలో ఒక నిస్ప్రుహ వాతావరణం నెలకొంది. దీనిని దృష్టిలో పెట్టుకొని ప్రధానమంత్రి నరేంద్ర మోదీ గారు.. దేశ ప్రజలందరినీ ఏకతాటిపైకి తెచ్చేందుకు ఆదివారం రాత్రి 9 గంటలకు ప్రజలందరూ 9 నిమిషాలపాటు ఇళ్లలో లైట్లు ఆర్పేసి నూనెదీపాలు వెలిగించాలని పిలుపునిచ్చారు. దీనికి సామాన్యుల నుండి సెలబ్రిటీల వరకు విశేష ఆదరణ లభించింది. ఈ క్రమంలో కొంతమంది తారలు ఆ చిత్రాలను సామాజిక మాధ్యమాల్లో పోస్ట్‌ చేశారు. ఆ పోస్టుల సమాహారం మీకోసం...

Know More

women icon @teamvasundhara

'‡Âúdq“šÇ •¦-ª½l®ýhÑ ¤¶Äu†¾-ÊxÊÕ X¾J-ÍŒ§ŒÕ¢ Íä²òhÊo ª½†Ït!

®ÏE-«Ö©ðx ®¾¤ò-Jd¢’û ¤Ä“ÅŒLo ¤ò†Ï®¾Öh.. £ÔǪî-ªá-¯þ’à ƫ-ÂÃ-¬Ç©Õ Ÿ¿Âˈ¢ÍŒÕ¹×Êo «áŸ¿Õl-’¹Õ-«Õt©Õ Âí¢Ÿ¿êª ÆE ÍçX¾Ûp-Âî-„ÃL. Æ©Ç¢šË „ÃJ©ð šÇM-«Ûœþ ¦ÖušÌ ª½†Ôt ’õÅŒ„þÕ ŠÂ¹ª½Õ. ¹Êo-œ¿©ð '’¹Õª½ÕÑ *“ÅŒ¢Åî ¹Ÿ±Ä-¯Ã-ªá-¹’à X¾J-ÍŒ-§ŒÕ-„çÕiÊ ¨ ¦ÖušÌ.. Åç©Õ-’¹Õ©ð '’¹Õ¢{Öªý šÇÂÌ®ýÑ, 'ÅŒÊÕ «Íça-Ê¢{Ñ, 'ƢŌ¢Ñ.. ®ÏE-«Ö-©Åî æXª½Õ ÅçÍŒÕa-¹עC. ƒ{Õ ®ÏE-«Ö©ðx ÊšË-®¾Öh¯ä, Æ{Õ.. ¦ÕLx-Åç-ª½åXj '‡Âúq“šÇ •¦-ª½l®ýhÑ Æ¢{Ö Åç©Õ’¹Õ “æX¹~-¹×Lo šÌO-©Â¹× ÆÅŒÕ-¹׈-¤ò-§äÕ©Ç Íä²òh¢D Æ¢ŸÄ© Åê½. ƪáÅä ¨ šÌO ³ò “X¾èã¢-{-ªý’à ‚„çÕÊÕ ƒ†¾d-X¾œä „ê½Õ Âí¢Ÿ¿-éªjÅä.. ‚ „äC-¹’à ‚„çÕ Ÿµ¿J¢Íä NGµÊo ¤¶Äu†¾-Ê-¦Õ©ü Ÿ¿Õ®¾Õh-©Â¹× X¶ÏŸÄ ƧäÕu Æ«Öt-ªá©Õ «ÕJ-Âí¢-Ÿ¿ª½Õ. Æ©Ç œËX¶¾-骢šü ¤¶Äu†¾-¯þqE ¤¶Ä©ð Æ«ÛÅŒÖ.. „ÚËE ¤¶ñšð©ðx ¦¢Cµ®¾Öh ÅŒÊ ¤¶Äu¯þq Â¢ ²ò†¾©ü OÕœË-§ŒÖ©ð „ÚËE ¤ò®ýd Í䧌՜¿¢ ¨ «áŸ¿Õl-’¹Õ-«ÕtÂ¹× Æ©-„Ã{Õ. «ÕJ, ª½†Ôt ’õÅŒ„þÕ ¤¶Äu†¾¯þq©ð ÊÕ¢* ÂíEo ®¾J-ÂíÅŒh ¤¶Äu†¾ÊÕx ¨ „ê½¢ OÕÂ¢..

Know More

women icon @teamvasundhara

\¢“šÇ... F ¤ÄÂú ’íX¾p-Ōʢ?

X¶Ï“¦-«J 14Ê •«át ¹Qt-ªý©ð «ÕÊ Ÿä¬Á å®jE-¹ש ÂïÃy§ýÕåXj …“’¹-„Ã-Ÿ¿Õ©Õ ‚ÅÃt-£¾ÝA ŸÄœËÂË ¤Ä©p-œËÊ ®¾¢’¹A ÅçL-®Ï¢Ÿä. ¨ Ÿ¿Õª½`-{-Ê©ð 40 «Õ¢CÂË åXj’à ®Ô‚-Kp-‡X¶ý •„ÃÊÕx «Õ%A Í碟¿œ¿¢Åî §ŒÖ«Åý ¦µÇª½-ÅÃ-«E ¦µ¼’¹Õ_«Õ¢-šð¢C. ¨ ŸÄœËE È¢œË®¾Öh Ÿä¬Á-„Ãu-X¾h¢’à B“«²Änªá©ð Eª½-®¾-Ê©Õ „ç©Õx-„ç-ÅŒÕh-ÅŒÕ-¯Ãoªá. ²Ä«Ö-ÊÕu© ÊÕ¢* Ÿä¬Á “X¾ŸµÄE «ª½Â¹× ¦ÇCµ-Ōթ ¹×{Õ¢-¦Ç-©Â¹× ÅŒ«Õ ®¾¢ÅÃ-¤ÄEo «u¹h¢ Í䮾Õh-¯Ãoª½Õ. Ÿä¬Á ª½Â¹~º Â¢ “¤ÄºÇ©Õ ÆJp¢-*Ê å®jE¹ש ¹×{Õ¢-¦Ç-©Â¹× «ÕÊ¢ Æ¢œ¿’à E©-¦-œ¿ŸÄ«Õ¢{Ö X¾©Õ«Ûª½Õ “X¾«á-ÈÕ©Õ XÏ©Õ-X¾Û-E-®¾Õh-¯Ãoª½Õ. ¤ÄÂú Ÿ¿Õ¬Áa-ª½u-©ÊÕ ƒÂ¹ \«Ö“ÅŒ¢ ®¾£ÏÇ¢-ÍäC ©äŸ¿E, „Ã@ÁxÂ¹× ÅŒTÊ ’¹Õº-¤Äª¸½¢ Íç¤Äp-©E Ÿä¬Á«Õ¢Åà «á¹h-¹¢-ª¸½¢Åî œË«Ö¢œþ Íä²òh¢C. ¨ “¹«Õ¢©ð ¦µÇª½ÅŒ «Ö° “ÂËéÂ-{ªý, X¾¢èǦü «Õ¢“A Ê«-èðuÅý ®Ï¢’û ®ÏŸ¿Õl´ Íä®ÏÊ X¾©Õ „ÃuÈu©Õ N„ßÄEÂË ŸÄJ B¬Çªá. D¢Åî ÆÅŒ-EåXj Ÿä¬Á-„Ãu-X¾h¢’à N«Õª½z©Õ „ç©Õx-„ç-ÅŒÕh-ÅŒÕ-¯Ãoªá. ¨ “¹«Õ¢©ð §ŒÖ¢Â¹ªý ª½†Ôt Â¹ØœÄ ®ÏŸ¿Öl´ Íä®ÏÊ „ÃuÈu-©åXj X¶¾Ö{Õ’Ã ®¾p¢C¢-*¢C.

Know More

psychologist Ask Psychologist
‹ ²òŸ¿J.

నమస్తే మేడమ్‌.. మా బాబు వయసు 11 సంవత్సరాలు.. వాడు యూట్యూబ్‌లోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాడు. రోజుకి 5 నుంచి 6 గంటలు యూట్యూబ్‌లో గేమ్స్‌కి సంబంధించిన వీడియోలు, ఫన్నీ వీడియోలు చూస్తుంటాడు. ఆన్‌లైన్ క్లాసులు, ఉపయోగపడేవి చూడమని ఎన్ని సార్లు చెప్పినా అస్సలు వినడు. ఒక్కోసారి చిరాకు వచ్చేంత వరకు ఫోన్‌ చూస్తుంటాడు. ఎంత సున్నితంగా, అర్థమయ్యేలా చెప్పినా యూట్యూబ్‌ చూడడం మాత్రం మానడం లేదు. బయటికి వెళ్లినప్పుడు స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు. కానీ, ఇంటికి రాగానే ఫోన్ పని మీదనే ఉంటాడు. దీనివల్ల చదువులో వెనకపడతాడేమో.. వాడిలో సహనం తగ్గిపోతుందేమో అని భయంగా ఉంది. ఏదైనా సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

వాస్తవ ప్రపంచం నుంచి దూరంగా తీసుకెళ్లే ఈ అంతర్జాలాన్ని సాధ్యమైనంత వరకు నియంత్రించడానికే ప్రయత్నించాలి. ఎక్కువ సమయం యూట్యూబ్‌లో గడపడం అనేది నియంత్రించాల్సిన విషయమే. దీనిని ప్రారంభ దశలోనే నియంత్రించలేకపోతే ఒక అలవాటుగా మారే అవకాశం లేకపోలేదు. ఆ తర్వాత బాధపడి కూడా ప్రయోజనం ఉండదు.
మీ అబ్బాయికి ఇతర ఆసక్తికరమైన ఆంశాలు ఏవైనా ఉన్నాయేమో ఆలోచించండి. దానివల్ల అంతర్జాలం నుంచి దృష్టిని మరల్చే అవకాశం ఉంటుంది. అతను స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు అని చెప్పారు. కాబట్టి స్నేహితులు, తోబుట్టువులతో ఎక్కువ సేపు ఆడుకునేలా చేయండి. అలాగే అతని ఆలోచనలు సానుకూల మార్గంలోకి మళ్లించే ప్రయత్నం చేయండి. ఈ క్రమంలో మీరు అతనితో అనునయంగా మాట్లాడాలి తప్పితే, కఠినంగా వ్యవహరించకూడదు. అలాగే అతని నుంచి బలవంతంగా ఫోన్‌ లాక్కోవడం, తిట్టడం, కొట్టడం వంటివి చేయకండి. దీనివల్ల అతనిలో మొండితనం పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది.

ఏదైనా సరే- ఒకే పనిని ఎక్కువసేపు చేస్తే సమయం వృధా అవుతుంది.. కాబట్టి అతనికి టైమ్‌ మేనేజ్‌మెంట్‌ గురించి తెలియజేయండి. ఉదాహరణకు హోమ్‌ వర్క్‌కి ఇంత సమయం, అంతర్జాలానికి ఇంత సమయం, ఆటలకు ఇంత సమయం, కుటుంబంతో గడపడానికి ఇంత సమయం.. అంటూ కేటాయించండి. అలాగే మీరు కూడాటీవీ, ఫోన్ లతో అధిక సమయం గడపకుండా అతనికి సహకరించండి. ఇలాంటి విషయాల్లో మీరు అతనికి ఒక ఉదాహరణగా నిలబడగలిగితే కొంత మార్పు వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది.

అయితే ఒక్క విషయం.. రాత్రికి రాత్రి ఒక్కసారిగా అతనిలో మార్పు రావాలని ఆశించకండి.. క్రమేపీ మార్పు రావడానికి దశలవారీగా ప్రయత్నం చేయండి. అలాగే విషయ పరిజ్ఞానం ఉన్న స్నేహితులతో అతనికి సాన్నిహిత్యం పెరిగే విధంగా చూసుకోండి. అలాంటప్పుడు వాస్తవం నుంచి తప్పించుకోకుండా ధైర్యంగా ఎలా ఉండాలో అతనికి అర్ధమవుతుంది.
0 Likes
Know More

Movie Masala