సమస్త సృష్టికి ఆధారం.. అనంత శక్తికి సంకేతం..
వసుధను నడిపే వసుంధరకు వందనం! శిరసాభివందనం!!

psychologist Ask Psychologist
ఓ సోదరి.

‘నీకు ఏమీ చేతకాదు’ అంటున్నారు.. ఏం చేయాలి?

హాయ్‌ మేడమ్‌.. నా వయసు 19 సంవత్సరాలు. చాలామంది ‘నీకు ఏమీ చేత కాదు.. ఒట్టి మొద్దువి..’ అని అంటుంటారు. మా పేరెంట్స్ కూడా నేను ఒక్కసారి కూడా ప్రయత్నించకముందే ‘నీకు ఏమీ చేత కాదు’ అని అంటుంటారు. దాంతో నా మీద నాకే నమ్మకం పోయింది. భయం, నిరాశానిస్పృహలు నన్ను ఆవరించాయి. నాకు స్నేహితులు కూడా తక్కువే. నా బాల్యం, కౌమార దశ అంతా పుస్తకాలతోనే గడిచిపోయింది. ఏదైనా సోషల్ ఈవెంట్లకు వెళ్లాలన్నా, బంధువులతో మాట్లాడాలన్నా నాకు చాలా కష్టంగా ఉంటుంది. నా తోబుట్టువులు కూడా ‘నువ్వు చాలా నెమ్మది’ అని విమర్శిస్తుంటారు. మా తల్లిదండ్రులు నన్ను ఒంటరిగా ఎక్కడికీ పంపించరు. నన్ను కేవలం ఇంటికి, స్కూల్‌కి, కాలేజ్‌కి మాత్రమే పరిమితం చేశారు. దానివల్ల ఇతర వ్యాపకాలు కూడా అలవడలేదు. నేను ‘దేనికీ పనికి రాను’ అన్న భావన కలుగుతోంది. దీన్నుంచి ఎలా బయటపడాలో సలహా ఇవ్వగలరు?

Know More

Movie Masala

Video Gallery

 
women icon @teamvasundhara

అక్క భర్తకు దగ్గరయ్యా... ఇప్పుడేం చేయాలి?

మేడం.. నమస్తే. నాకు 17ఏళ్ల వయసులోనే నా తల్లిదండ్రులు పెళ్లి జరిపించారు. కానీ అతను మంచివాడు కాదు. అందుకే పెళ్త్లెన 4 నెలలకు మా అమ్మానాన్న నన్ను పుట్టింటికి తీసుకొచ్చేశారు. ఆ తర్వాత నేను పీజీ పూర్తి చేసి, సాఫ్ట్‌వేర్ ఉద్యోగం సంపాదించుకున్నా. ఉద్యోగార్థం మాకు దూరపు బంధువైన అక్క వాళ్ల ఇంట్లో ఉన్నాను. అక్కడ ఓ ఏడాది ఉన్న తర్వాత ఆ అక్క భర్త 'నువ్వంటే నాకు చాలా ఇష్టం' అన్నారు. అది సరైంది కాదని నేను అతనికి చెప్పా. కానీ మరో ఏడాది సమయం గడిచేలోపు నేను కూడా అతన్ని ఇష్టపడడం మొదలుపెట్టా. ఆయన ప్రేమను అంగీకరించా. ఈ క్రమంలో ఇద్దరం చాలా దగ్గరయ్యాం. అతని వయసు 45సం||. నా వయసు 25సం||. జీవితం మొత్తం చేజార్చుకున్న నేను ఎవరిపైనా ఆధారపడకూడదని పీజీ చదివి, జాబ్ సంపాదించుకున్నా. కానీ ఇప్పుడు నా ఆలోచనల నిండా ఆయనే ఉంటున్నారు. అంతేకాదు.. మా అక్క నన్ను చాలా బాగా చూసుకుంటుంది. అటువంటి ఆమెను మోసం చేస్తున్నా అని ఓవైపు బాధగా కూడా ఉంది. ఆయన నన్ను కలిసిన ప్రతిసారీ 'నీకు నేను న్యాయం చేయలేకపోతున్నా.. ఇబ్బంది పెడుతున్నా.. నాకు ఉన్న బాధ్యతల వల్ల ఇలా ఉండాల్సి వస్తోంది. ఇష్టపడ్డాం కాబట్టి సర్దుకుపోవాలి..' అని బాధపడుతుంటారు. వాళ్లిద్దరూ మాట్లాడుకున్నా, ఎక్కడికైనా వెళ్లినా నేను తట్టుకోలేకపోతున్నా. ఈ మధ్య ఆయన లేకపోతే నేనసలు ఉండగలనా? అనే ఆలోచనలు కూడా వస్తున్నాయి. నా జీవితాన్ని సరిదిద్దుకునేందుకు దయచేసి మంచి సలహా చెప్పగలరు. - ఓ సోదరి

Know More

women icon @teamvasundhara

ƹˆ ¦µ¼ª½hÂ¹× Ÿ¿’¹_-ª½§ŒÖu... ƒX¾Ûpœä¢ Í䧌ÖL?

„äÕœ¿¢.. Ê«Õæ®h. ¯ÃÂ¹× 17\@Áx «§ŒÕ-®¾Õ-©ð¯ä ¯Ã ÅŒLx-Ÿ¿¢-“œ¿Õ©Õ åXRx •J-XÏ¢-Íê½Õ. ÂÃF ÆÅŒÊÕ «Õ¢*-„Ãœ¿Õ Âß¿Õ. Æ¢Ÿ¿Õê åX@ëkxÊ 4 ¯ç©-©Â¹× «Ö Æ«Öt-¯ÃÊo ÊÊÕo X¾ÛšËd¢-šËÂË B®¾Õ-Âí-Íäa-¬Çª½Õ. ‚ ÅŒªÃyÅŒ ¯äÊÕ XÔ° X¾ÜJh Íä®Ï, ²ÄX¶ýd-„äªý …Ÿîu’¹¢ ®¾¢¤Ä-C¢-ÍŒÕ-¹ׯÃo. …Ÿîu-’ê½n¢ «ÖÂ¹× Ÿ¿Öª½X¾Û ¦¢Ÿµ¿Õ-„çjÊ Æ¹ˆ „Ã@Áx ƒ¢šðx …¯ÃoÊÕ. ƹˆœ¿ ‹ \œÄC …Êo ÅŒªÃyÅŒ ‚ ƹˆ ¦µ¼ª½h 'ÊÕ«y¢˜ä ¯ÃÂ¹× ÍÃ©Ç ƒ†¾d¢Ñ ƯÃoª½Õ. ÆC ®¾éªj¢C Âß¿E ¯äÊÕ ÆÅŒ-EÂË Íç¤Äp. ÂÃF «Õªî \œÄC ®¾«Õ§ŒÕ¢ ’¹œË-Íä-©ðX¾Û ¯äÊÕ Â¹ØœÄ ÆÅŒEo ƒ†¾d-X¾-œ¿œ¿¢ „ç៿-©Õ-åXšÇd. ‚§ŒÕÊ “æX«ÕÊÕ Æ¢U-¹-J¢ÍÃ. ¨ “¹«Õ¢©ð ƒŸ¿lª½¢ ÍÃ©Ç Ÿ¿’¹_-ª½§ŒÖu¢. ÆÅŒE «§ŒÕ®¾Õ 45®¾¢II. ¯Ã «§ŒÕ®¾Õ 25®¾¢II. °NÅŒ¢ „çáÅŒh¢ ÍäèÇ-ª½Õa-¹×Êo ¯äÊÕ ‡«-J-åXj¯Ã ‚ŸµÄ-ª½-X¾-œ¿-¹Ø-œ¿-Ÿ¿E XÔ° ÍŒCN, èǦü ®¾¢¤Ä-C¢-ÍŒÕ-¹ׯÃo. ÂÃF ƒX¾Ûpœ¿Õ ¯Ã ‚©ð-ÍŒ-Ê© E¢œÄ ‚§ŒÕ¯ä …¢{Õ-¯Ãoª½Õ. Æ¢Åä-Âß¿Õ.. «Ö ƹˆ ÊÊÕo ÍÃ©Ç ¦Ç’à ֮͌¾Õ-¹ע-{Õ¢C. Æ{Õ-«¢šË ‚„çÕÊÕ „çÖ®¾¢ Í䮾Õh¯Ão ÆE ‹„çjX¾Û ¦ÇŸµ¿’Ã Â¹ØœÄ …¢C. ‚§ŒÕÊ ÊÊÕo ¹L-®ÏÊ “X¾A-²ÄK 'FÂ¹× ¯äÊÕ ¯Ãu§ŒÕ¢ Í䧌Õ-©ä-¹-¤ò-ŌկÃo.. ƒ¦s¢C åXœ¿Õ-ŌկÃo.. ¯ÃÂ¹× …Êo ¦ÇŸµ¿u-ÅŒ© «©x ƒ©Ç …¢œÄLq «²òh¢C. ƒ†¾d-X¾œÄf¢ ÂæšËd ®¾ª½Õl-¹×-¤ò-„ÃL..Ñ ÆE ¦ÇŸµ¿-X¾-œ¿Õ-Ōբ-šÇª½Õ. „ÃRx-Ÿ¿lª½Ö «ÖšÇx-œ¿Õ-¹ׯÃo, ‡Â¹ˆ-œË-éÂj¯Ã „çRx¯Ã ¯äÊÕ ÅŒ{Õd-Âî-©ä-¹-¤ò-ŌկÃo. ¨ «ÕŸµ¿u ‚§ŒÕÊ ©ä¹-¤òÅä ¯äÊ-®¾©Õ …¢œ¿-’¹-©¯Ã? Æ¯ä ‚©ð-ÍŒ-Ê©Õ Â¹ØœÄ «®¾Õh-¯Ãoªá. ¯Ã °N-ÅÃEo ®¾J-C-Ÿ¿Õl-¹×-¯ä¢-Ÿ¿ÕÂ¹× Ÿ¿§ŒÕ-Íä®Ï «Õ¢* ®¾©£¾É ÍçX¾p-’¹-©ª½Õ. Ð ‹ ²òŸ¿J

Know More

psychologist Ask Psychologist
‹ ²òŸ¿J.

హాయ్‌ మేడమ్‌.. నా వయసు 19 సంవత్సరాలు. చాలామంది ‘నీకు ఏమీ చేత కాదు.. ఒట్టి మొద్దువి..’ అని అంటుంటారు. మా పేరెంట్స్ కూడా నేను ఒక్కసారి కూడా ప్రయత్నించకముందే ‘నీకు ఏమీ చేత కాదు’ అని అంటుంటారు. దాంతో నా మీద నాకే నమ్మకం పోయింది. భయం, నిరాశానిస్పృహలు నన్ను ఆవరించాయి. నాకు స్నేహితులు కూడా తక్కువే. నా బాల్యం, కౌమార దశ అంతా పుస్తకాలతోనే గడిచిపోయింది. ఏదైనా సోషల్ ఈవెంట్లకు వెళ్లాలన్నా, బంధువులతో మాట్లాడాలన్నా నాకు చాలా కష్టంగా ఉంటుంది. నా తోబుట్టువులు కూడా ‘నువ్వు చాలా నెమ్మది’ అని విమర్శిస్తుంటారు. మా తల్లిదండ్రులు నన్ను ఒంటరిగా ఎక్కడికీ పంపించరు. నన్ను కేవలం ఇంటికి, స్కూల్‌కి, కాలేజ్‌కి మాత్రమే పరిమితం చేశారు. దానివల్ల ఇతర వ్యాపకాలు కూడా అలవడలేదు. నేను ‘దేనికీ పనికి రాను’ అన్న భావన కలుగుతోంది. దీన్నుంచి ఎలా బయటపడాలో సలహా ఇవ్వగలరు?

మీ వ్యక్తీకరణలోని స్పష్టత మీ ఆలోచనలకు అద్దం పడుతోంది. అయితే మీరు పనులు నిదానంగా చేస్తారన్న అభిప్రాయం నుంచి ఎవరూ బయటకు రాలేకపోతున్నారు. సాధారణంగా చిన్నతనంలో తల్లిదండ్రులు, బంధువులు పిల్లల గురించి ఫలానా విషయంలో వాళ్ళు ఇలాగే ఉంటారని ముద్ర వేసేసి, పదేపదే దాని గురించే మాట్లాడడం వల్ల అదే నిజమనే భావన అటు పిల్లల్లో, ఇటు పెద్దవాళ్లలో కలుగుతుంటుంది. మీ విషయంలో కూడా అలాగే జరిగుండచ్చు.
parentsscoldinggh650-1.jpg
19 ఏళ్ల యువతిగా ఆలోచనల్లోను, భావాల్లోనూ స్పష్టత కలిగినటువంటి మీరు.. మీపై పడ్డ ముద్ర నుంచి బయటపడడానికి ఏం చేస్తారనేది ముఖ్యం. వ్యాపకాలు అనేవి ఒకరు ఏర్పరచేవి కావు. ఎవరికి వారు సొంతంగా అలవాటు చేసుకోవాలన్న సంగతి తెలిసిందే. అలాగే ఇన్నేళ్ళుగా జరిగినదాని గురించి వదిలేసి ఇప్పటి నుంచి ‘ఎలాగైనా సరే నేను చేయగలుగుతాను’ అన్న ధోరణిలో ఆలోచించి చూడండి.

మీ ప్రతిభను నిరూపించుకోండి!

ఇంతకుముందు చెప్పినట్లు - మీ వ్యక్తీకరణలో స్పష్టత ఉన్నట్లు అనిపిస్తోంది.. అలాగే పుస్తకాలతోనే చాలా కాలం గడిచిపోయిందని చెబుతున్నారు. అంటే అటు భావ వ్యక్తీకరణలోనూ, ఇటు చదవడంలోనూ స్పష్టత ఉంది. అలాంటి సందర్భంలో ఉదాహరణకు రచనా రంగం వైపు వెళ్లి మీ ప్రతిభను నిరూపించుకునే ప్రయత్నం చేయచ్చు. ఇది కేవలం ఒక కోణం నుంచి చూసినప్పుడు మాత్రమే కనిపించే అంశం.
ఒకవేళ మీ బలహీనతలు పక్కన పెట్టి మీలో ఉన్న బలాలను విశ్లేషించుకొనే ప్రయత్నం చేస్తే మరిన్ని ఆలోచనలు వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది. మీకు పుస్తక పఠనం ఇష్టం అంటున్నారు కాబట్టి జీవితంలో అద్భుతంగా పైకి వచ్చిన ప్రముఖుల జీవితగాథలను చదివే ప్రయత్నం చేయండి. దానివల్ల వారి జీవితంలో వారిపై పడ్డ ముద్రలను చెరిపేసుకుని, ఉన్నత స్థాయికి ఎదిగిన క్రమాలు స్ఫూర్తిదాయకంగా ఉంటాయి. అలాగే వారి విజయ గాథలు మీ బలహీనతలను అధిగమించడానికి ఉపయోగపడతాయేమో చూడండి.
- డా|| పద్మజ, సైకాలజిస్ట్
0 Likes
Know More

Movie Masala