సమస్త సృష్టికి ఆధారం.. అనంత శక్తికి సంకేతం..
వసుధను నడిపే వసుంధరకు వందనం! శిరసాభివందనం!!

psychologist Ask Psychologist
ఓ సోదరి.

ఎప్పుడూ యూట్యూబ్ వీడియోలే... ఎలా మార్చాలి?

నమస్తే మేడమ్‌.. మా బాబు వయసు 11 సంవత్సరాలు.. వాడు యూట్యూబ్‌లోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాడు. రోజుకి 5 నుంచి 6 గంటలు యూట్యూబ్‌లో గేమ్స్‌కి సంబంధించిన వీడియోలు, ఫన్నీ వీడియోలు చూస్తుంటాడు. ఆన్‌లైన్ క్లాసులు, ఉపయోగపడేవి చూడమని ఎన్ని సార్లు చెప్పినా అస్సలు వినడు. ఒక్కోసారి చిరాకు వచ్చేంత వరకు ఫోన్‌ చూస్తుంటాడు. ఎంత సున్నితంగా, అర్థమయ్యేలా చెప్పినా యూట్యూబ్‌ చూడడం మాత్రం మానడం లేదు. బయటికి వెళ్లినప్పుడు స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు. కానీ, ఇంటికి రాగానే ఫోన్ పని మీదనే ఉంటాడు. దీనివల్ల చదువులో వెనకపడతాడేమో.. వాడిలో సహనం తగ్గిపోతుందేమో అని భయంగా ఉంది. ఏదైనా సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

Know More

Movie Masala

Video Gallery

 
women icon @teamvasundhara

వీటితో నెయిల్‌ పాలిష్‌ వేసుకోవడం ఎంతో ఈజీ!

గోళ్లు బాగా పెంచుకుని నచ్చిన ఆకృతిలో కట్‌ చేసుకోవడమంటే చాలామంది అమ్మాయిలకు ఎంతిష్టమో! ఇలా తీరైన ఆకృతిలో కట్‌ చేసిన గోళ్లకు నెయిల్‌ పాలిష్‌, నెయిల్‌ ఆర్ట్‌తో సొబగులద్దుతూ మరెంతో అందంగా మెరిసిపోతుంటారు నేటితరం అమ్మాయిలు. అయితే నెయిల్‌ పాలిష్‌ వేసుకోవడమంటే చెప్పినంత సులభం కాదు.. పాలిష్‌ గోళ్లపై సమానంగా పరచుకునేలా చూసుకోవాలి.. ఈ క్రమంలో గోరు చుట్టూ అంటుకోకుండా జాగ్రత్తపడాలి.. అది ఆరేదాకా వేళ్లను కదిలించకుండా ఉండాలి.. నెయిల్‌ ఆర్ట్‌ గోళ్లపై చక్కగా వేసుకోవడంలో నైపుణ్యముండాలి.. ఇలా గోళ్లకు పాలిష్‌ వేసుకోవాలంటే ఎన్ని ఆపసోపాలు పడాలో! ఈ శ్రమంతా మాకెందుకులే అనుకొని నెయిల్‌ ఆర్ట్‌ కోసం బ్యూటీ పార్లర్లను ఆశ్రయించే అమ్మాయిలూ లేకపోలేదు. దీనివల్ల సమయమే కాదు.. డబ్బూ వృథా అవుతుంది. అలాకాకుండా ఇంట్లోనే ఈజీగా నెయిల్‌ పాలిష్‌, నెయిల్‌ ఆర్ట్‌ వేసుకోలేమా? అంటే.. చాలా సింపుల్‌గా వేసేసుకోవచ్చు. అందుకోసమే ప్రస్తుతం మార్కెట్లో బోలెడన్ని గ్యాడ్జెట్లు అందుబాటులోకొచ్చాయి. అలాంటి కొన్ని నెయిల్‌ గ్యాడ్జెట్స్‌ గురించి ఈ వారం తెలుసుకుందాం రండి..

Know More

women icon @teamvasundhara
women icon @teamvasundhara

ÂËÍç¯þ *OÕo ¬ÁÙ“¦µ¼¢ Í䮾Õh-¯ÃoªÃ?

ƒ¢šðx ‡Â¹×ˆ« „äœË’à …¢œä ’¹C \Ÿ¿¢˜ä ÂËÍç¯þ Ưä ÍçX¾Ûp-Âî-„ÃL. ‡¢Ÿ¿Õ-¹¢˜ä «¢{ Íäæ® “¹«Õ¢©ð „äœË, ¤ñ’¹ „ç©Õ-«-œ¿œ¿¢ «ÕÊÂ¹× ÅçL-®Ï¢Ÿä. ƪáÅä OšËE ¦§ŒÕ-{Â¹× X¾¢XÏ¢* ‚ ’¹CE ÍŒ©x’à …¢Íä¢-Ÿ¿ÕÂ¹× ÂËÍç¯þ *OÕo©Õ ‡¢ÅŒ’Ã¯î …X¾-¹-J-²Ähªá. Æ¢Ÿ¿Õê ¨ªî-V©ðx ÍéÇ-«Õ¢C «Öœ¿Õu-©ªý ÂËÍç¯þ©ð ¦µÇ’¹¢’à „ÚËE EJt¢-ÍŒÕ-Âî-«œ¿¢ ©äŸÄ «¢{’¹C©ð “X¾Åäu-¹¢’à *OÕo©Õ \ªÃp-{Õ-Íä-®¾Õ-Âî-«œ¿¢ «¢šË “X¾ÅÃu-«Öo§ŒÕ «ÖªÃ_Lo ÆÊÕ-®¾-J-®¾Õh-¯Ãoª½Õ. ƒÂ¹ˆœË «ª½Â¹× ¦Ç’Ã¯ä …¢C.. ÂÃF ‚ *OÕo-©ÊÕ ‡X¾p-šË-¹-X¾Ûpœ¿Õ ¬ÁÙ“¦µ¼¢ Í䮾Õh-¯ÃoªÃ? Æ¢˜ä.. ÍéÇ-«Õ¢C ÅŒ«ÕÂ¹× Æ¢ÅŒ ®¾«Õ§ŒÕ¢ Ÿíª½-¹-˜äx-Ÿ¿¯ä ®¾«Ö-ŸµÄÊ¢ ƒ²Ähª½Õ. X¶¾L-ÅŒ¢’à «¢{ Íäæ® “¹«Õ¢©ð „ç©Õ-«œä ¤ñ’¹Åî ¤Ä{Õ ‚ªá©ü «Õª½Â¹©Õ Â¹ØœÄ Åîœçj *OÕo >œ¿Õf’à «ÖJ-¤ò-ŌբC. ¨ “¹«Õ¢©ð ŸÄEo EKgÅŒ «u«-Cµ-Âî-²ÄJ ¬ÁÙ“¦µ¼¢ Í䧌Õ-¹-¤òÅä Æ¢Ÿ¿Õ-©ðE X¶Ï©dª½Õx «â®¾Õ-¹×-¤ò-«-œ¿¢-Åî-¤Ä{Õ *OÕo, ‚ ÍŒÕ{Õd-X¾Â¹ˆ© X¾J-®¾-ªÃ©Õ ‚ªá©ü «Õª½-¹-©Åî ÆX¾-J-¬ÁÙ-“¦µ¼¢’à ¹E-XÏ-®¾Õh¢-šÇªá. ÂæšËd ¹F®¾¢ 骢œ¿Õ „êÃ-©-Âî-²Ä-éªj¯Ã „ÚËE ¬ÁÙ“¦µ¼¢ Í䧌ÖLq …¢{Õ¢C. ÆC åXŸ¿l ¹†¾d-„çÕiÊ X¾¯äOÕ Âß¿Õ.. ƒ¢šðx …¢œä ÂíEo X¾ŸÄ-ªÃn-©-Åî¯ä ÂËÍç¯þ *OÕoE ®¾Õ©-¦µ¼¢’à ¬ÁÙ“¦µ¼¢ Í䮾Õ-Âî-«ÍŒÕa. «ÕJ ÆŸç-©Ç’î Åç©Õ-®¾Õ-¹עŸÄ¢ ª½¢œË.

Know More

women icon @teamvasundhara

ªîW „äÕ¹Xý …ÅŒp-ÅŒÕh©Õ „Ãœ¿Õ-ÅŒÕ-¯ÃoªÃ?

¨ ªî-V©ðx ‡«-JE ֮͌ϯà „äÕ¹Xý ©äEŸä ƒ©Õx ŸÄšË ¦§ŒÕ-{Â¹× Æœ¿Õ’¹Õ åX{dœ¿¢ ©äŸ¿¢˜ä ÆA-¬Á-§çÖÂËh Âß¿Õ.. „äÕ¹Xý ƢŌ’à ‚œ¿-„ÃJ °N-ÅŒ¢©ð ¦µÇ’¹-„çÕi-¤ò-ªá¢C. ÆX¾Ûp-œ¿-X¾Ûpœ¿Ö ƪáÅä X¶¾ªÃy-©äŸ¿Õ ÂÃF ªîW „äÕ¹Xý …ÅŒp-ÅŒÕh-©ÊÕ …X¾-§çÖ-Tæ®h ŸÄE-«©x «ÕÊ ¬ÁK-ªÃ-EÂË ‡¯îo ʳÄd-©Õ-¯Ão-§ŒÕ¢-{Õ-¯Ãoª½Õ EX¾Û-ºÕ©Õ.. ƒšÌ-«©ä ©¢œ¿-¯þ©ð •J-TÊ ‹ X¾J-¬ð-Ÿµ¿-Ê©ð ‰ ©ãjʪý, ÂÕ©ü «¢šË ¹¢šË ®¾¢¦¢-CµÅŒ „äÕ¹Xý …ÅŒp-ÅŒÕh-©ÊÕ ‡Â¹×ˆ-«’à …X¾-§çÖ-T¢-ÍŒœ¿¢ «©x ¹@ÁÙx ¤ñœË-¦Ç-J-¤ò§äÕ “X¾«ÖŸ¿¢ …¢Ÿ¿E ÅäL¢-Ÿ¿{. ‰ „äÕ¹Xý …X¾-§çÖ-T¢Íä „ÃJ©ð ŸÄŸÄX¾Û Ê©¦µãj ¬ÇÅŒ¢ «Õ¢C ¨ ®¾«Õ-®¾uÂ¹× ’¹Õª½§äÕu Æ«-ÂìÁ¢ …¢Ÿ¿E X¾J-¬ð-Ÿµ¿-Â¹×©Õ „ç©x-œË¢-Íê½Õ. DEo “¤ÄŸ±¿-NÕ¹ Ÿ¿¬Á©ð ’¹ÕJh¢-ÍŒ-¹-¤òÅä ¹@ÁÙx ®¾J’Ã_ ¹E-XÏ¢-ÍŒ-¹-¤ò-«œ¿¢ «¢šË ®¾«Õ-®¾u©Õ ‡Ÿ¿Õ-ª½-«Û-ÅÃ-§ŒÕ{. ¨ …ÅŒp-ÅŒÕh-©ÊÕ ‡Â¹×ˆ-«’à …X¾-§çÖ-T¢-ÍŒœ¿¢ «©x ¹¢šË-©ðE „çÕ©-¦ð-NÕ¯þ “’¹¢Ÿ±¿Õ©Õ «â®¾Õ-¹×-¤òªá ¹¢šË éªX¾p© ÂË¢Ÿ¿ *Êo *Êo ’¹œ¿f©Õ \ª½pœä “X¾«ÖŸ¿¢ Â¹ØœÄ …¢{Õ¢-Ÿ¿{. ƒŸ¿¢Åà NE ‰ „äÕ¹Xý «Ö¯ä-ŸÄl-«Õ¯ä Eª½g-§ŒÖ-EÂË «ÍÃaªÃ? ŠÂ¹ˆ ENÕ†¾¢... ê«©¢ ‰ „äÕ¹Xý «Ö“ÅŒ„äÕ Âß¿Õ.. NÕT-LÊ „äÕ¹Xý …ÅŒp-ÅŒÕh© «©Çx «ÕÊ ÍŒªÃt-EÂË, ‚ªî-’Ãu-EÂË ‡¢Åî £¾ÉE ¹©Õ-’¹Õ-Ōբ-Ÿ¿{.. Ƅ䢚ð Åç©Õ-®¾Õ-¹עŸÄ¢ ª½¢œË..

Know More

psychologist Ask Psychologist
‹ ²òŸ¿J.

నమస్తే మేడమ్‌.. మా బాబు వయసు 11 సంవత్సరాలు.. వాడు యూట్యూబ్‌లోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాడు. రోజుకి 5 నుంచి 6 గంటలు యూట్యూబ్‌లో గేమ్స్‌కి సంబంధించిన వీడియోలు, ఫన్నీ వీడియోలు చూస్తుంటాడు. ఆన్‌లైన్ క్లాసులు, ఉపయోగపడేవి చూడమని ఎన్ని సార్లు చెప్పినా అస్సలు వినడు. ఒక్కోసారి చిరాకు వచ్చేంత వరకు ఫోన్‌ చూస్తుంటాడు. ఎంత సున్నితంగా, అర్థమయ్యేలా చెప్పినా యూట్యూబ్‌ చూడడం మాత్రం మానడం లేదు. బయటికి వెళ్లినప్పుడు స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు. కానీ, ఇంటికి రాగానే ఫోన్ పని మీదనే ఉంటాడు. దీనివల్ల చదువులో వెనకపడతాడేమో.. వాడిలో సహనం తగ్గిపోతుందేమో అని భయంగా ఉంది. ఏదైనా సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

వాస్తవ ప్రపంచం నుంచి దూరంగా తీసుకెళ్లే ఈ అంతర్జాలాన్ని సాధ్యమైనంత వరకు నియంత్రించడానికే ప్రయత్నించాలి. ఎక్కువ సమయం యూట్యూబ్‌లో గడపడం అనేది నియంత్రించాల్సిన విషయమే. దీనిని ప్రారంభ దశలోనే నియంత్రించలేకపోతే ఒక అలవాటుగా మారే అవకాశం లేకపోలేదు. ఆ తర్వాత బాధపడి కూడా ప్రయోజనం ఉండదు.
మీ అబ్బాయికి ఇతర ఆసక్తికరమైన ఆంశాలు ఏవైనా ఉన్నాయేమో ఆలోచించండి. దానివల్ల అంతర్జాలం నుంచి దృష్టిని మరల్చే అవకాశం ఉంటుంది. అతను స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు అని చెప్పారు. కాబట్టి స్నేహితులు, తోబుట్టువులతో ఎక్కువ సేపు ఆడుకునేలా చేయండి. అలాగే అతని ఆలోచనలు సానుకూల మార్గంలోకి మళ్లించే ప్రయత్నం చేయండి. ఈ క్రమంలో మీరు అతనితో అనునయంగా మాట్లాడాలి తప్పితే, కఠినంగా వ్యవహరించకూడదు. అలాగే అతని నుంచి బలవంతంగా ఫోన్‌ లాక్కోవడం, తిట్టడం, కొట్టడం వంటివి చేయకండి. దీనివల్ల అతనిలో మొండితనం పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది.

ఏదైనా సరే- ఒకే పనిని ఎక్కువసేపు చేస్తే సమయం వృధా అవుతుంది.. కాబట్టి అతనికి టైమ్‌ మేనేజ్‌మెంట్‌ గురించి తెలియజేయండి. ఉదాహరణకు హోమ్‌ వర్క్‌కి ఇంత సమయం, అంతర్జాలానికి ఇంత సమయం, ఆటలకు ఇంత సమయం, కుటుంబంతో గడపడానికి ఇంత సమయం.. అంటూ కేటాయించండి. అలాగే మీరు కూడాటీవీ, ఫోన్ లతో అధిక సమయం గడపకుండా అతనికి సహకరించండి. ఇలాంటి విషయాల్లో మీరు అతనికి ఒక ఉదాహరణగా నిలబడగలిగితే కొంత మార్పు వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది.

అయితే ఒక్క విషయం.. రాత్రికి రాత్రి ఒక్కసారిగా అతనిలో మార్పు రావాలని ఆశించకండి.. క్రమేపీ మార్పు రావడానికి దశలవారీగా ప్రయత్నం చేయండి. అలాగే విషయ పరిజ్ఞానం ఉన్న స్నేహితులతో అతనికి సాన్నిహిత్యం పెరిగే విధంగా చూసుకోండి. అలాంటప్పుడు వాస్తవం నుంచి తప్పించుకోకుండా ధైర్యంగా ఎలా ఉండాలో అతనికి అర్ధమవుతుంది.
0 Likes
Know More

Movie Masala