సమస్త సృష్టికి ఆధారం.. అనంత శక్తికి సంకేతం..
వసుధను నడిపే వసుంధరకు వందనం! శిరసాభివందనం!!

psychologist Ask Psychologist
ఓ సోదరి.

ఎప్పుడూ యూట్యూబ్ వీడియోలే... ఎలా మార్చాలి?

నమస్తే మేడమ్‌.. మా బాబు వయసు 11 సంవత్సరాలు.. వాడు యూట్యూబ్‌లోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాడు. రోజుకి 5 నుంచి 6 గంటలు యూట్యూబ్‌లో గేమ్స్‌కి సంబంధించిన వీడియోలు, ఫన్నీ వీడియోలు చూస్తుంటాడు. ఆన్‌లైన్ క్లాసులు, ఉపయోగపడేవి చూడమని ఎన్ని సార్లు చెప్పినా అస్సలు వినడు. ఒక్కోసారి చిరాకు వచ్చేంత వరకు ఫోన్‌ చూస్తుంటాడు. ఎంత సున్నితంగా, అర్థమయ్యేలా చెప్పినా యూట్యూబ్‌ చూడడం మాత్రం మానడం లేదు. బయటికి వెళ్లినప్పుడు స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు. కానీ, ఇంటికి రాగానే ఫోన్ పని మీదనే ఉంటాడు. దీనివల్ల చదువులో వెనకపడతాడేమో.. వాడిలో సహనం తగ్గిపోతుందేమో అని భయంగా ఉంది. ఏదైనా సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

Know More

Movie Masala

Video Gallery

 
women icon @teamvasundhara

వారికోసం 3 వేల పాటలు.. 85 లక్షలు.. దటీజ్ చిన్మయి!

తన శ్రావ్యమైన స్వరంతో సంగీత ప్రియుల్ని అలరించే బ్యూటిఫుల్‌ సింగర్‌ చిన్మయీ శ్రీపాద. సందర్భం వచ్చినప్పుడల్లా మహిళా అంశాలపై స్పందించే ఈ గాయని.. తన సేవా భావంతోనూ అశేష అభిమానుల్ని సంపాదించుకుంది. అయితే తన సంగీత కళను ప్రస్తుత కరోనా ప్రతికూల పరిస్థితుల్లోనూ సేవ కోసమే వినియోగిస్తోందీ సూపర్‌ సింగర్‌. తన ప్రియమైన అభిమానులు అడిగిన పాటలు పాడుతూ, వారికి విషెస్‌ చెబుతూ లక్షల కొద్దీ విరాళాలు సేకరిస్తోందీ ముద్దుగుమ్మ. ఇలా పోగైన మొత్తాన్ని ఈ కరోనా సమయంలో కష్టాల్లో ఉన్న వారిని ఆదుకోవడానికి వినియోగిస్తోంది. ఇలా మరోసారి తన సేవాభావంతో అందరి మన్ననలు అందుకుంటోందీ అందాల గాయని.

Know More

women icon @teamvasundhara

అంబానీ వారి ఆడపడుచుకు అరుదైన గౌరవం!

ఈషా అంబానీ... ప్రపంచ కుబేరుడు ముఖేష్‌ అంబానీ ముద్దుల కుమార్తె. వ్యాపార రంగంలో తండ్రి అడుగుజాడల్లో నడుస్తూనే తనకంటూ ఓ ప్రత్యేక గుర్తింపు తెచ్చుకుందామె. తండ్రి ఆలోచనలకు అనుగుణంగా సంస్థకు సంబంధించిన వ్యవహారాల్లో చురుగ్గా పాలుపంచుకుంటోన్న ఈషా.. ప్రస్తుతం రిలయెన్స్‌ రిటైల్స్‌, జియో బోర్డుల్లో కీలక పాత్ర పోషిస్తోంది. తన వ్యాపార దక్షతతో సంస్థ అభివృద్ధికి పాటుపడుతూ అందరికీ స్ఫూర్తినిస్తున్న ఆమె తాజాగా ఓ అరుదైన ఘనతను సొంతం చేసుకుంది. ఈ ఏడాది ఫార్చ్యూన్‌ సంస్థ ‘40 అండర్ 40’ పేరిట విడుదల చేసిన అత్యంత ప్రభావశీలురైన ప్రముఖుల జాబితాలో చోటు సంపాదించుకుందీ అంబానీ వారి ఆడపడుచు. ఆమెతో పాటు ఆకాశ్‌ అంబానీ ఈ జాబితాలో స్థానం దక్కించుకోవడం విశేషం.

Know More

women icon @teamvasundhara

బరువు పెరగకుండా వాళ్లేం చేస్తారో తెలుసా..!

బరువు.. ప్రస్తుతం ప్రపంచాన్నంతా పట్టి పీడిస్తున్న ఓ మహమ్మారి. వూబకాయం, మధుమేహం, గుండెపోటు, క్యాన్సర్.. ఇలా అన్ని రకాల సమస్యలకూ ఇదే మూలకారణం. చక్కని ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లతో అధికబరువు సమస్యకు చెక్ పెట్టొచ్చు అన్న విషయం మనందరికీ తెలిసిందే. కానీ వాటిని పాటించడానికి మనం పెద్దగా ఆసక్తి చూపించం. అందుకే చాలా దేశాల్లో అధిక బరువున్నవారి సంఖ్య క్రమంగా పెరిగిపోతోంది. అయితే కొన్ని దేశాలు మాత్రం ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లతో ఈ మహమ్మారికి దూరంగా ఉంటున్నాయి. మరి, ఆ దేశాలేంటి? అక్కడి ప్రజలు పాటించే చిట్కాలేంటి? చూద్దాం రండి..

Know More

women icon @teamvasundhara

తిరిగి ఇవ్వకపోతే లావైపోతా అని...!

శ్రీలంకలో పుట్టి పెరిగినప్పటికీ బాలీవుడ్‌ ఇండస్ట్రీ ద్వారా భారతీయులకు దగ్గరైంది జాక్వెలిన్‌ ఫెర్నాండెజ్‌. అందం, అభినయం కలగలసిన ఈ అందాల తార పలు సూపర్‌హిట్‌ సినిమాల్లో నటించి మెప్పించింది. గతేడాది విడుదలైన ‘సాహో’ సినిమాలో ప్రభాస్‌ పక్కన స్టెప్పులేసి టాలీవుడ్‌ ప్రేక్షకులను సైతం ఆకట్టుకుంది. ఇలా తన సినిమాలతో అశేష అభిమానులను సొంతం చేసుకున్న ఈ శ్రీలంకన్‌ బ్యూటీ సమాజ సేవలోనూ ముందుంటుంది. తాజాగా తన పుట్టిన రోజు (ఆగస్టు 11)ని పురస్కరించుకుని మరో మంచి నిర్ణయం తీసుకుందీ ముద్దుగుమ్మ. ఈ సందర్భంగా పోషకాహార లోపంతో బాధపడుతున్న రెండు గ్రామాల ప్రజలను దత్తత తీసుకుంది జాక్వెలిన్‌. ఇందులో భాగంగా ఆ గ్రామాల్లో ఉంటున్న సుమారు 1, 550 మందికి మూడేళ్ల పాటు అవసరమైన ఆహార సామగ్రిని సమకూర్చేందుకు ముందుకొచ్చింది.

Know More

women icon @teamvasundhara

ఆ కామెంట్లను తట్టుకోలేకపోతున్నా.. ఏం చేయమంటారు?

హాయ్‌ మేడమ్‌.. నాకు ఏడు నెలల బాబు ఉన్నాడు. డెలివరీ ముందు వరకు నేను ఒక MNC లో జాబ్‌ చేసేదాన్ని. డెలివరీ అయ్యాక నేను వాడిని ఎలా పెంచుతానోనని భయాలు నాలో మొదలయ్యాయి. దానికి తోడు ఆఫీసులో పని ఒత్తిడిని తట్టుకోలేక, బాబు పుట్టాక మానేశాను. ఇదిలా ఉంటే- ఇంట్లో వాళ్లు, అయిన వాళ్లు, బంధువులు అని తేడా లేకుండా అందరూ ఇచ్చే ఉచిత సలహాలు నన్ను ఇబ్బంది పెడుతున్నాయి. బాబుని ఏమైనా అన్నా, కామెంట్లు చేసినా తట్టుకోలేకపోతున్నా. చాలా కోపం వస్తుంది. ఒక్కదాన్నే ఉన్నప్పుడు గతంలో జరిగిన చెడు సంఘటనల గురించి ఆలోచిస్తున్నా. వీటికి తోడు ‘మా అప్పుడు మేము ఒక్కరమే చూసుకున్నాం’, ‘చాలామంది వర్క్‌, పర్సనల్‌ లైఫ్‌ రెండూ బ్యాలన్స్‌ చేసుకుంటారు.. నువ్వు జాబ్‌ మానేశావేంటి’ అంటూ కొంతమంది చేసే చెత్త కామెంట్లు భరించలేకపోతున్నా. వీటి నుంచి తేరుకునే మార్గం చెప్పండి.. కృతజ్ఞతలు - ఓ సోదరి

Know More

women icon @teamvasundhara

తమ గదికి రాలేదని అలా చేసిన వాళ్ళూ ఎందరో!

సినిమా అంటేనే ఓ రంగుల ప్రపంచం. చాలామందికి ఇందులో తారల తళుకులే తప్ప వాటి వెనకనున్న కష్టాలు, చేదు అనుభవాలు కనిపించవు. ఈ నేపథ్యంలో ఇప్పటికే చాలామంది సినిమా ఇండస్ర్టీలోని వేధింపులు, బంధుప్రీతిపై అసహనం వెళ్లగక్కిన సంగతి తెలిసిందే. అయితే బాలీవుడ్‌ యంగ్‌ హీరో సుశాంత్ సింగ్ రాజ్‌పుత్‌ మరణం తర్వాత సినిమా పరిశ్రమలో దాగున్న చీకటి కోణాలు మరోసారి తెరమీదకొస్తున్నాయి. ఇండస్ట్రీలో బంధుప్రీతి ఎక్కువైందని, కొందరి వేధింపుల వల్లే సుశాంత్‌ బలవన్మరణానికి పాల్పడ్డారని ఆరోపణలు వినిపిస్తున్నాయి. తాజాగా సుశాంత్‌ స్నేహితురాలు, కథానాయిక రిచా చద్దా కూడా ఈ విషయంపై తీవ్ర ఆగ్రహం వ్యక్తం చేసింది. ఈ సందర్భంగా తన స్నేహితుడితో ఉన్న అనుబంధాన్ని గుర్తుచేసుకుంటూ తన సోషల్‌ మీడియా బ్లాగ్‌లో ఇలా రాసుకొచ్చింది.

Know More

women icon @teamvasundhara

కరోనా అంతమైనా నా సేవను మాత్రం ఆపను!

అప్పటిదాకా హాయిగా ఒక పద్ధతి ప్రకారం సాగుతోన్న ప్రతి ఒక్కరి జీవితాల్లో కరోనా సృష్టించిన అల్లకల్లోలం అంతా ఇంతా కాదు. ఈ క్రమంలో ఉద్యోగం కోల్పోయి కొందరు బాధపడుతుంటే.. తినడానికి తిండి కూడా కరవై ఆకలితో అలమటిస్తోన్న వారు ఎందరో! ఇక ఇలాంటి కష్ట కాలంలో మూగ జీవాల వెతలు ఎవరికీ పట్టవు. కానీ ఈ గడ్డు కాలంలో కూడా కొంతమంది స్వచ్ఛందంగా ముందుకొచ్చి మూగజీవాలను అక్కున చేర్చుకుంటున్నారు.. అన్నార్తుల ఆకలి తీర్చుతున్నారు. అలాంటి వారిలో తానూ ఉన్నానంటున్నారు బాలీవుడ్‌ నటీమణి జయా భట్టాచార్య. బుల్లితెరపై పలు సీరియళ్లలో, వెండితెరపై కీలక పాత్రల్లో నటించి మెప్పించిన జయ.. ఈ లాక్‌డౌన్‌లో నలుగురికి సహాయపడుతూ తన మంచి మనసును చాటుకుంటున్నారు. అంతేకాదు.. తన సేవలకు సంబంధించిన ఫొటోలను, వీడియోలను సోషల్‌ మీడియాలో పోస్ట్‌ చేస్తూ అందరికీ ఆదర్శంగా నిలుస్తున్నారు. మరి, లాక్‌డౌన్‌ ముగిసిన తర్వాత కూడా తన సేవల్ని ఇలాగే కొనసాగిస్తానంటోన్న ఈ నటీమణి గురించి, ఆమె చేస్తోన్న సేవల గురించి తెలుసుకుందాం రండి..

Know More

women icon @teamvasundhara

మాటల మాయలో.. వలపు వలలో.. చిక్కుకోకుండా !

‘పెళ్లి చేసుకుంటాను... నీ కూతుర్ని నా కూతురిలా చూసుకుంటా’నంటే అమాయకంగా నమ్మింది. కానీ ఆ మోసకారి తన కూతురుపైనే కన్నేసాడని తెలిసినా ఏం చేయలేక ప్రాణాలు కోల్పోయింది. - గొర్రెకుంటబావి సంఘటన ఆమె సాఫ్ట్‌వేర్‌ ఉద్యోగిని. అతనో ఎన్నారై అని నమ్మింది. ఇండియా వచ్చి పెళ్లి చేసుకుంటానంటే అతని ఖాతాలో లక్షలు కుమ్మరించింది.. - ఓ బాధితురాలు ఇలాంటి వాళ్లు వీధి చివరన ఒకడుంటాడు.. ఆఫీస్‌లో ఇంకొకడు కన్నేస్తాడు. ఆన్‌లైన్‌లో మరొకడు తగులుతాడు. ఈ మాయగాళ్లను కనిపెట్టడం తేలికే! వారి నుంచి తప్పించుకోవడం ఇంకా తేలిక! అంతా మీ చేతుల్లోనే, చేతల్లోనే ఉంది.. అదెలాగంటే...

Know More

women icon @teamvasundhara

ఆ తల్లి కోసం ఆర్మీనే కదిలింది !

దేశమంటే మట్టి కాదోయ్‌.. దేశమంటే మనుషులోయ్‌ ! అన్నారు గురజాడ. దేశం కోసం ప్రాణాలర్పించే సైనికులను చూస్తే ఎవరైనా ఆయన మాటలు అక్షర సత్యం అనాల్సిందే ! జవాన్‌ అంటే సరిహద్దు అవతల శత్రువుని మట్టుబెట్టేవాడే కాదని... సరిహద్దు ఇవతల కూడా మనుషుల ప్రాణాలను కాపాడేవాడని ఒప్పుకోవాల్సిందే ! ఇందుకు నిదర్శనంగా నిలుస్తోంది ఇండియన్‌ ఆర్మీకి సంబంధించిన ఓ వీడియో ! ప్రకృతిలో వచ్చే మార్పు కారణంగా ఓ తల్లీబిడ్డకు ప్రాణాపాయ పరిస్థితి ఏర్పడితే ఓ సైన్యంలా కదిలి వెళ్లి వారిని కాపాడారు. ఆర్మీ డే నాడు చోటుచేసుకున్న ఈ వీడియోను స్వయంగా ప్రధాని నరేంద్ర మోదీ తన ట్విట్టర్‌లో షేర్‌ చేయగా దేశ వ్యాప్తంగా సాహో సైనికా ! అంటున్నారు. మరి ఈ విషయం విని మీరూ మన సైనికులకు జేజేలు కొట్టండి !

Know More

women icon @teamvasundhara

బాబోయ్‌… ఇవేం పిల్లులు ? మాకంటే గమ్మత్తుగా ఉన్నాయ్‌ !

సామాజిక మాధ్యమాల్లో హాస్యాన్ని పంచుకోవడం మంచిదే. ఎందుకంటే అది ఇతరులకు కూడా స్ఫూర్తిగా నిలిచి మరొకర్ని నవ్వించడానికి పనికొస్తుంది. అందుకే వినియోగదారులు తమ ముఖాన్ని ఫన్నీగా మార్చుకునేందుకు సామాజిక మాధ్యమాలు తమ యాప్స్‌లో భిన్నమైన ఫిల్టర్స్‌ను రూపొందిస్తుంటాయి. వీటిలో ఎక్కువ మంది డాగ్‌, క్యాట్‌ ఫిల్టర్స్‌ను వినియోగిస్తున్నారు. వాటి ద్వారా తమ ఫొటోలను, వీడియోలను చాలా ఫన్నీగా రూపొందించి సామాజిక మాధ్యమాల్లో పంచుకుంటున్నారు. అవి చూపరులకు బాగా నవ్వు తెప్పిస్తున్నాయి. టిక్‌టాక్‌లో క్యాట్‌ మాస్క్‌ ఫిల్టర్‌తో రూపొందించిన ఈ వీడియో కూడా ఇలానే ఇప్పుడు ఎంతోమందిని నవ్విస్తోంది.

Know More

women icon @teamvasundhara

¹Êo-G-œ¿f© ‚Ÿ¿-ª½º ¹ª½Õ-„çj¢C.. ‚ÅŒt-£¾ÇÅäu C¹ˆ-ªá¢C !

¹E-XÏ¢-ÍŒE Ÿçj„ÃEo “¤ÄJn¢-ÍŒœ¿¢ ¹¢˜ä.. ¹@Áx «á¢Ÿ¿ÕÊo ÅŒLx-Ÿ¿¢“œ¿Õ©ÊÕ X¾Ü>æ®h ‡¢Åî X¾Ûºu¢ «®¾Õh¢Ÿ¿¢šÇª½Õ åXŸ¿l©Õ. Æ¢Ÿ¿Õê¯ä„çÖ “X¾X¾¢-ÍÃEo ͌՚Ëdª½«Õt¢˜ä ÅŒLx-Ÿ¿¢-“œ¿Õ-©ãjÊ P«, ¤Äª½y-Ōթ ÍŒÕ{Öd AJT „çÖ¹~¢ ²ÄCµ¢-ÍÃœ¿Õ ‚C Ÿä«Ûœ¿Õ N¯Ã-§ŒÕ-¹ל¿Õ. ƢŌšË Ÿçj« ®¾yª½ÖX¾ ®¾«Ö-ÊÕ-©ãjÊ ÅŒLx-Ÿ¿¢-“œ¿Õ-©ÊÕ X¾Ü>¢-ÍŒœ¿¢ X¾Â¹ˆÊ åXœËÅä ¹F®¾¢ X¾šËd¢-ÍŒÕ-Âî-«œ¿¢ ©äŸ¿Õ ¯äšË ÅŒª½¢. ¦µÇª½u ÍçXÏp¢-Ÿ¿¯î, XÏ©x©Õ X¾ÛšÇd-ª½¯î Âí¢Ÿ¿ª½Õ Æ«-²ÄÊ Ÿ¿¬Á©ð …Êo Æ«Öt, ¯ÃÊo-©ÊÕ Æ¯ÃŸ±Ä“¬Á-«Ö©ðx «C-©ä-®¾Õh-¯Ãoª½Õ. «ÕJ-Âí¢-Ÿ¿ª½Õ ®¾«Ö-èÇ-EÂË ¦µ¼§ŒÕ-X¾œË ÅŒLx-Ÿ¿¢“œ¿Õ©ÊÕ ƒ¢šðx¯ä åX{Õd-¹ׯÃo.. ®¾ÖšË-¤òšË «Ö{©Õ, ÍäÅŒ-©Åî ʪ½Â¹¢ ÍŒÖXÏ-®¾Õh-¯Ãoª½Õ. ÅŒ«Õ ¹œ¿ÕX¾ÛÊ X¾ÛšËdÊ XÏ©x©ä ¹ŸÄ ÆE ‚ ¦ÇŸµ¿-Ê¢Åà ¦µ¼J-®¾ÕhÊo Âí¢Ÿ¿ª½Õ ÅŒLx-Ÿ¿¢-“œ¿Õ©Õ ƒÂ¹ \ «Öª½_¢ ©ä¹ AJ-T-ªÃE ©ðÂÃ-©Â¹× „çRx-¤ò-ÅŒÕ-¯Ãoª½Õ. ÅŒ«Õ ®¾¢ÅÃ-¯Ã-EÂË ÅÃ«á ¦µÇª½¢ ÂùØ-œ¿-Ÿ¿E ÅŒÊÕ«Û ÍÃL¢-ÍŒÕ-¹ע-{Õ-¯Ãoª½Õ. ÅÃèÇ’Ã •§ŒÕ-¬Á¢-¹ªý ¦µ¼Ö¤Ä-©-X¾Lx >©Çx ‡©-êÂ-¬Áy-ª½¢©ð ‚ÅŒt-£¾ÇÅŒu Í䮾Õ-¹×Êo ²Ä©§ŒÕu Ъßµ¿«Õt Ÿ¿¢X¾-Ōթ ¹Ÿ±¿ Â¹ØœÄ Æ©Ç¢-šËŸä !

Know More

women icon @teamvasundhara

ƒœÎx-©Åî „ÃJ ‚¹L BJÅä «Ö Â¹œ¿ÕX¾Û E¢œË-ʘäx!

¹«Õ-©-ÅÃh@ü.. “X¾®¾ÕhÅŒ¢ ¨ æXª½Õ NÊ-’Ã¯ä «ÕÊ¢-Ÿ¿-JÂÌ ’¹Õªíh-ÍäaC ƒœÎx©ä. ª½Ö¤Ä-ªá꠯éՒ¹Õ ƒœÎx©Õ Æ«átÅŒÖ æXŸ¿-„Ã@Áx ‚¹L Bª½Õa-ÅîÊo ¨ 80 \@Áx ¦Ç«Õt ’¹ÕJ¢* ²ò†¾©ü O՜˧ŒÖ X¾Ûºu-«ÖE “X¾X¾¢-ÍŒ-«Õ¢Åà ¤ÄÂË¢C. ƒX¾Ûpœ¿Õ ¨ ¦Ç«Õt ®¾ª½-®¾Ê «Õªî 'ƒœÎxÑ ¦Ç«Õt «*a ÍäJ¢C. ‚„äÕ ªÃ„äÕ-¬Áy-ªÃ-EÂË Íç¢CÊ 70 \@Áx ªÃºË. ƒ¢ÅŒÂÌ ‚„çÕ ƒœÎx© Ÿµ¿éª¢Åî Åç©Õ²Ä? æXŸ¿-„Ã-@Áx-ªáÅä ŠÂ¹ˆ åXj²Ä Â¹ØœÄ ƒ«y-¹ˆ-êªxŸ¿Õ. ‚¹L Bª½Õa-Âî-«-œÄ-EÂË ÅŒ«Õ «Ÿ¿l-ÂíÍäa Eª½Õ-æX-Ÿ¿Lo ÅÄçÕ-X¾Ûpœ¿Ö ¹®¾d-«Õ-ª½Õx’à ¦µÇN¢-ÍŒ-©ä-Ÿ¿E, ÅŒ«Õ ƒ¢šðx „Ã@Áx ¹œ¿ÕX¾Û E¢X¾Û-ÅŒÕÊo{Õx’Ã¯ä ®¾¢ÅŒ%XÏh X¾œÄf-«ÕE Æ¢{Õ-¯ÃoK ƒŸ¿lª½Õ ¦Ç«Õt©Õ. Æ¢Åä-Âß¿Õ.. ÅŒ«ÕÂ¹× ©Ç¦µÇ© ¹¢˜ä æXŸ¿ „ÃJ ‚¹L Bª½a-œ¿„äÕ “X¾Ÿ±¿«Õ ¹ª½h«u«Õ¢{Ö ¨ «%Ÿ¿l´ «§ŒÕ-®¾Õ©ð ÅŒ«Õ åXŸ¿l «ÕÊ-®¾ÕÊÕ ÍÃ{Õ-¹ע-{Õ-¯Ãoª½Õ. ¨ ¯äX¾-Ÿ±¿u¢©ð ¨ ƒŸ¿lª½Õ ¦Ç«Õt© ’¹ÕJ¢*, ‚¤Äu-§ŒÕÅŒ Æ¯ä ª½Õ*E ª½¢’¹-J¢* „ê½Õ «¢œä ƒœÎx© ’¹ÕJ¢* ÂíEo N†¾-§ŒÖ©Õ „ÃJ «Ö{-©ðx¯ä Åç©Õ-®¾Õ-¹עŸÄ¢ ª½¢œË..

Know More

women icon @teamvasundhara

Æ¢ŸÄ© ÆL§ŒÖ ‚ Æ„Ã-ª½ÕfÂ¹× ¯ÃNÕ-¯äšü ƪá¢C!

®ÏF ¯äX¾-Ÿ±¿u-«áÊo ¹×{Õ¢¦¢ ÊÕ¢* «*a¯Ã ÅŒÊ-¹¢{Ö “X¾Åäu¹ ’¹ÕJh¢X¾Û ²ÄCµ¢-ÍŒÕ-¹עC ¦ÇM-«Ûœþ ¦ÖušÌ ÆL§ŒÖ ¦µ¼šü. «Õæ£Ç†ý ¦µ¼šü „ê½-®¾Õ-ªÃ-L’à '®¾Ödœç¢šü ‚X¶ý C ƒ§ŒÕªýÑ ®ÏE-«ÖÅî ‡¢“šÌ ƒ*a «ª½Õ®¾ N•-§ŒÖ-©Åî ÅŒÊÊÕ ÅÃÊÕ Eª½Ö-XÏ¢-ÍŒÕ-¹ע-šð¢C. 'å£jÇ„äÑ, 'ªÃ°,Ñ '{Öæ®dšüqÑ, '…œÄh X¾¢èǦüÑ, 'œË§ŒÕªý >¢Ÿ¿U,Ñ '’¹Mx¦Ç§ýÕÑ ÅŒC-ÅŒª½ *“Åéðx „çjN-Ÿµ¿u-„çÕiÊ ¤Ä“ÅŒ©Åî Æ©-J¢*¢D «áŸ¿Õl-’¹Õ«Õt. “X¾®¾ÕhÅŒ¢ ²Ädªý œçjéª-¹dªý ªÃ•-«ÕøR Å窽-éÂ-Âˈ-®¾ÕhÊo '‚ªý-‚-ªý-‚ªýÑ( «Jˆ¢’û ˜ãjšË©ü) ®ÏE-«ÖÅî ÅŒyª½-©ð¯ä Åç©Õ’¹Õ “æX¹~-¹×-©ÊÕ Â¹ØœÄ X¾©-¹-J¢-ÍŒ-œÄ-EÂË ®ÏŸ¿l´-«Õ-«ÛÅî¢C. ÅŒÊ Ê{-ÊÅî ‡¢Ÿ¿ªî ÆGµ-«Ö-ÊÕ-©ÊÕ ®¾¢¤Ä-C¢-ÍŒÕ-¹×Êo ¨ ¦µÇ«Õ.. ÅÃèÇ’Ã ' XÔX¾Û©üq ͵êá®ý Ƅê½ÕfÐ 2019Ñ Â¹× ¯ÃNÕ-¯äšü ƪáu¢C. ¨ \œÄC «ÕÊ Ÿä¬Á¢ ÊÕ¢* ÆL§ŒÖ «Ö“ÅŒ„äÕ ¨ èÇG-Åéð Íî{Õ ®¾¢¤Ä-C¢ÍŒÕÂî«œ¿¢ N¬ì†¾¢ . ¨ ®¾¢Ÿ¿-ª½s´¢’à ¨ ²Ädªý £ÔǪî-ªá¯þ ’¹ÕJ¢* «ÕJEo ‚®¾-ÂËh-¹ª½ N¬ì-³Ä©Õ OÕÂ¢..!

Know More

women icon @teamvasundhara
psychologist Ask Psychologist
‹ ²òŸ¿J.

నమస్తే మేడమ్‌.. మా బాబు వయసు 11 సంవత్సరాలు.. వాడు యూట్యూబ్‌లోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాడు. రోజుకి 5 నుంచి 6 గంటలు యూట్యూబ్‌లో గేమ్స్‌కి సంబంధించిన వీడియోలు, ఫన్నీ వీడియోలు చూస్తుంటాడు. ఆన్‌లైన్ క్లాసులు, ఉపయోగపడేవి చూడమని ఎన్ని సార్లు చెప్పినా అస్సలు వినడు. ఒక్కోసారి చిరాకు వచ్చేంత వరకు ఫోన్‌ చూస్తుంటాడు. ఎంత సున్నితంగా, అర్థమయ్యేలా చెప్పినా యూట్యూబ్‌ చూడడం మాత్రం మానడం లేదు. బయటికి వెళ్లినప్పుడు స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు. కానీ, ఇంటికి రాగానే ఫోన్ పని మీదనే ఉంటాడు. దీనివల్ల చదువులో వెనకపడతాడేమో.. వాడిలో సహనం తగ్గిపోతుందేమో అని భయంగా ఉంది. ఏదైనా సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

వాస్తవ ప్రపంచం నుంచి దూరంగా తీసుకెళ్లే ఈ అంతర్జాలాన్ని సాధ్యమైనంత వరకు నియంత్రించడానికే ప్రయత్నించాలి. ఎక్కువ సమయం యూట్యూబ్‌లో గడపడం అనేది నియంత్రించాల్సిన విషయమే. దీనిని ప్రారంభ దశలోనే నియంత్రించలేకపోతే ఒక అలవాటుగా మారే అవకాశం లేకపోలేదు. ఆ తర్వాత బాధపడి కూడా ప్రయోజనం ఉండదు.
మీ అబ్బాయికి ఇతర ఆసక్తికరమైన ఆంశాలు ఏవైనా ఉన్నాయేమో ఆలోచించండి. దానివల్ల అంతర్జాలం నుంచి దృష్టిని మరల్చే అవకాశం ఉంటుంది. అతను స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు అని చెప్పారు. కాబట్టి స్నేహితులు, తోబుట్టువులతో ఎక్కువ సేపు ఆడుకునేలా చేయండి. అలాగే అతని ఆలోచనలు సానుకూల మార్గంలోకి మళ్లించే ప్రయత్నం చేయండి. ఈ క్రమంలో మీరు అతనితో అనునయంగా మాట్లాడాలి తప్పితే, కఠినంగా వ్యవహరించకూడదు. అలాగే అతని నుంచి బలవంతంగా ఫోన్‌ లాక్కోవడం, తిట్టడం, కొట్టడం వంటివి చేయకండి. దీనివల్ల అతనిలో మొండితనం పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది.

ఏదైనా సరే- ఒకే పనిని ఎక్కువసేపు చేస్తే సమయం వృధా అవుతుంది.. కాబట్టి అతనికి టైమ్‌ మేనేజ్‌మెంట్‌ గురించి తెలియజేయండి. ఉదాహరణకు హోమ్‌ వర్క్‌కి ఇంత సమయం, అంతర్జాలానికి ఇంత సమయం, ఆటలకు ఇంత సమయం, కుటుంబంతో గడపడానికి ఇంత సమయం.. అంటూ కేటాయించండి. అలాగే మీరు కూడాటీవీ, ఫోన్ లతో అధిక సమయం గడపకుండా అతనికి సహకరించండి. ఇలాంటి విషయాల్లో మీరు అతనికి ఒక ఉదాహరణగా నిలబడగలిగితే కొంత మార్పు వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది.

అయితే ఒక్క విషయం.. రాత్రికి రాత్రి ఒక్కసారిగా అతనిలో మార్పు రావాలని ఆశించకండి.. క్రమేపీ మార్పు రావడానికి దశలవారీగా ప్రయత్నం చేయండి. అలాగే విషయ పరిజ్ఞానం ఉన్న స్నేహితులతో అతనికి సాన్నిహిత్యం పెరిగే విధంగా చూసుకోండి. అలాంటప్పుడు వాస్తవం నుంచి తప్పించుకోకుండా ధైర్యంగా ఎలా ఉండాలో అతనికి అర్ధమవుతుంది.
0 Likes
Know More

Movie Masala