సమస్త సృష్టికి ఆధారం.. అనంత శక్తికి సంకేతం..
వసుధను నడిపే వసుంధరకు వందనం! శిరసాభివందనం!!

psychologist Ask Psychologist
ఓ సోదరి.

ఎప్పుడూ ఆమె ఆలోచనలే.. నాలో తప్పులు వెతుకుతాడు.. ఏం చేయాలి?

హాయ్‌ మేడమ్‌.. మాకు పెళ్లై ఐదు సంవత్సరాలవుతోంది. నా భర్త పెళ్లికి ముందు ఒకరిని ప్రేమించారు. కులాలు వేరు కావడంతో పెద్దవాళ్లు పెళ్లికి ఒప్పుకోలేదు. ఎప్పుడూ ఆ అమ్మాయి గురించే ఆలోచిస్తుంటారు.. ఒక్కోసారి ఏడుస్తారు కూడా. ఇదిలా ఉంటే దీనికి తోడు తనకు పరిచయమున్న ఇతర అమ్మాయిలను రెస్టారంట్లకు తీసుకువెళ్తుంటారు. నన్ను మాత్రం కనీసం పుట్టినరోజు, పెళ్లి రోజు వంటి సందర్భాల్లో కూడా బయటకు తీసుకెళ్లరు. దూరం ఎక్కువని ఆఫీస్ దగ్గరే రూమ్‌ తీసుకుని ఉంటున్నారు. మమ్మల్ని కూడా తీసుకెళ్లమంటే ‘మా అమ్మ ఇక్కడ వాతావరణానికి అలవాటు పడింది.. మీరు ఇక్కడే ఉండండి’ అంటున్నారు. ఇంట్లో ఖర్చులకు ఎలాంటి లోటూ చేయడు. కానీ, ఇంటికి వచ్చినప్పుడు నాతో సంతోషంగా ఉండడు. ఎప్పుడూ ఏదో ఒక తప్పు చూపిస్తాడు. ఒకవేళ ఎలాంటి తప్పు చేయకపోయినా కావాలని గొడవ పడతాడు. అమ్మాయిలతో గంటల కొద్దీ మాట్లాడతాడు. ఉదయం అయిదింటికి లేచి పనంతా చేయాలని తిడతారు. ఒకవేళ చేయకపోతే నీళ్లు మీద పోస్తారు. మా పుట్టింటికి వెళ్లి నాలుగు రోజులు ఉండాలనిపిస్తుంటుంది. కానీ పంపడు. ఒకవేళ పంపినా ఉదయం వెళ్లి సాయంత్రానికి వచ్చేయమంటారు. తను మాత్రం స్నేహితులతో ట్రిప్‌లకి వెళ్తారు. నాకు ఒక బాబు ఉన్నాడు. అందుకే ఏం చేయలన్నా ఆలోచిస్తున్నా.. దయచేసి సలహా ఇవ్వగరు. - ఓ సోదరి

Know More

Movie Masala

Video Gallery

 
women icon @teamvasundhara

క్యాలమైన్‌తో కళ్లు చెదిరే అందం..!

అందం కోసం వివిధ రకాల సౌందర్య ఉత్పత్తులు ఉపయోగించడం మనలో చాలామందికి అలవాటే..! అయితే వీటిలో కొన్ని ఉత్పత్తులు చర్మాన్ని తాత్కాలికంగా అందంగా కనిపించేలా చేస్తే.. మరికొన్ని మాత్రం మన అందాన్ని పెంపొందించుకునేేందుకు సాయపడేవిగా ఉంటాయి. కానీ క్యాలమైన్ లోషన్ రెండు రకాలుగానూ పనిచేస్తూ చర్మ వర్ఛస్సును మరింత పెంచుకునేందుకు తోడ్పడుతుంది. క్రీస్తుపూర్వం నుంచి ఇప్పటివరకూ దీన్ని మహిళలు తమ సౌందర్య పరిరక్షణలో భాగంగా ఉపయోగిస్తున్నారంటే దీని విలువేంటో అర్థం చేసుకోవచ్చు. అలాంటి క్యాలమైన్ లోషన్‌ని మన బ్యూటీకిట్‌లో చేర్చుకోవడం ద్వారా ఎన్నో ప్రయోజనాలను పొందే వీలుంటుంది. ఇంతకీ ఈ క్యాలమైన్ లోషన్ మన సౌందర్య పరిరక్షణకి ఎలా ఉపయోగపడుతుందో తెలుసుకుందాం రండి..

Know More

women icon @teamvasundhara

‘ఆ మార్పుల’ గురించి మీ అమ్మాయికి చెప్పారా?

రుతుక్రమం.. ఆడపిల్లలు బాల్యం నుంచి యుక్తవయసులోకి అడుగిడే దశకు సూచన. సాధారణంగా చాలామంది ఆడపిల్లల్లో 10 నుంచి 13 ఏళ్ల మధ్య రుతుచక్రం ప్రారంభమవుతుంది. అయితే కొంతమందికి ఇంతకంటే ముందుగానే.. అంటే దాదాపు 8 ఏళ్ల వయసులోనే లేదంటే 13 ఏళ్ల తర్వాతనైనా.. నెలసరి కావడం మొదలవ్వచ్చు. ఏదేమైనా పిరియడ్ మొదలయ్యే క్రమంలో ఆడపిల్లల శరీరంలో పలు మార్పులు చోటుచేసుకోవడం సర్వసాధారణం. తల్లులు ఆ మార్పులను ఎప్పటికప్పుడు గమనిస్తూ.. వాటి గురించి వారికి వివరించడం ఎంతో ముఖ్యం. అంతేకాదు.. ఆయా సమయాల్లో పాటించాల్సిన జాగ్రత్తల గురించి వారికి అన్ని వివరాలు ముందుగానే తెలియజేయాల్సిన బాధ్యత తల్లిదే.

Know More

women icon @teamvasundhara

ముఖం పైన అలా కనిపించకూడదంటే ఏం చేయాలి?

వయసుతో సంబంధం లేకుండా ఈ రోజుల్లో అతివల్ని ఎన్నో సౌందర్య సమస్యలు చుట్టుముడుతున్నాయి. అలాంటి వాటిలో చర్మ రంధ్రాలు పెద్దవిగా కనిపించడం కూడా ఒకటి. మనం ఉపయోగించే మేకప్‌లో ఉండే రసాయన పదార్థాలు, జిడ్డుదనం, సూర్యరశ్మి ప్రభావం, మొటిమలు.. వంటివి ఈ సమస్యకు ప్రధాన కారణాలు. అయితే ఇలా చర్మ రంధ్రాలు పెద్దవవడం వల్ల ముఖ చర్మం పైన చిన్న చిన్న గుంతల్లాగా కనిపించడం, వయసు పైబడిన ఛాయలు కొట్టొచ్చినట్లు కనిపించడం జరుగుతుంది. ఇలాంటి సమస్యలన్నీ కొందరికి కంటి మీద కునుకు లేకుండా చేస్తాయి. అయితే వీటి పరిమాణాన్ని తగ్గించడం అసాధ్యమని, కాకపోతే వీటిని కనిపించకుండా చేసి నవయవ్వనంగా మెరిసిపోయేందుకు పలు సహజసిద్ధమైన సౌందర్య చిట్కాలు అందుబాటులో ఉన్నాయంటున్నారు సౌందర్య నిపుణులు. మరి, అవేంటో మనమూ తెలుసుకుందాం రండి..

Know More

women icon @teamvasundhara

‘ఆ మార్పుల’ గురించి మీ అమ్మాయికి చెప్పారా?

రుతుక్రమం.. ఆడపిల్లలు బాల్యం నుంచి యుక్తవయసులోకి అడుగిడే దశకు సూచన. సాధారణంగా చాలామంది ఆడపిల్లల్లో 10 నుంచి 13 ఏళ్ల మధ్య రుతుచక్రం ప్రారంభమవుతుంది. అయితే కొంతమందికి ఇంతకంటే ముందుగానే.. అంటే దాదాపు 8 ఏళ్ల వయసులోనే లేదంటే 13 ఏళ్ల తర్వాతనైనా.. నెలసరి కావడం మొదలవ్వచ్చు. ఏదేమైనా పిరియడ్ మొదలయ్యే క్రమంలో ఆడపిల్లల శరీరంలో పలు మార్పులు చోటుచేసుకోవడం సర్వసాధారణం. తల్లులు ఆ మార్పులను ఎప్పటికప్పుడు గమనిస్తూ.. వాటి గురించి వారికి వివరించడం ఎంతో ముఖ్యం. అంతేకాదు.. ఆయా సమయాల్లో పాటించాల్సిన జాగ్రత్తల గురించి వారికి అన్ని వివరాలు ముందుగానే తెలియజేయాల్సిన బాధ్యత తల్లిదే.

Know More

women icon @teamvasundhara

¯ÃÂ¹× ‡©Ç¢šË ¤¶ù¢œä-†¾¯þq ÊX¾Ûp-Åêá??

£¾É§ýÕ „äÕœ¿¢.. ¯ÃC >œ¿Õf ÍŒª½t-ŌŌy¢. ¦§ŒÕ-{ÂË „ç@ìx-{-X¾Ûpœ¿Õ «áÈ¢ ÅÃèÇ-’ïä ¹E-XÏ-®¾Õh¢C. ÂÃF ŠÂ¹ ƪ½-’¹¢-{-©ð¯ä AJT >œ¿Õf’à «ÖJ-¤òªá Ê©x’à Ō§ŒÖ-ª½-«Û-ŌբC. ƒ¢šðx¯ä ¹©-¦¢Ÿ¿, ªîèü-„Ã-{ªý, Åä¯ç ¹LXÏ ¤ÄuÂú „䮾Õ-¹ע-{Õ¯Ão. ƪá¯Ã ‡©Ç¢šË X¶¾LÅŒ¢ ¹E-XÏ¢-ÍŒœ¿¢ ©äŸ¿Õ. ¯äÊÕ ¤¶ù¢œä-†¾¯þ „Ãœ¿œ¿¢ «©x \„çÕi¯Ã “X¾§çÖ-•Ê¢ …¢{Õ¢ŸÄ? ‡©Ç¢šË ¤¶ù¢œä-†¾¯þq ¯ÃÂ¹× ÊX¾Ûp-ÅççÖ N«-J¢-ÍŒ-’¹-©ª½Õ. ¯Ã ®¾«Õ-®¾uÂË ÅŒTÊ X¾J-³Äˆª½¢ ®¾Ö*¢-ÍŒ-’¹-©ª½Õ. Рƪ½Õº OÕC >œ¿Õf ÍŒª½t-ŌŌy¢ ÆE OÕêª Æ¢{Õ-¯Ãoª½Õ. Æ©Çê’ Â¹©-¦¢Ÿ¿, Åä¯ç, ªîèü-„Ã-{ªý ¹LXÏ ¤ÄuÂú „䮾Õ-¹ע-{Õ¯Ão ƯÃoª½Õ. ƪáÅä OÕ ÍŒª½t-ÅŒ-ÅÃy-EÂË Â¹©-¦¢-Ÿ¿E …X¾-§çÖ-T¢-ÍŒœ¿¢ ƢŌ ®¾J-Âß¿Õ. ‡¢Ÿ¿Õ-¹¢˜ä ÆC >’¹Õ-ª½Õ’à …¢œË, ÍŒªÃtEo «ÕJ¢ÅŒ «Õ%Ÿ¿Õ-«Û’à Í䧌Õ-œ¿„äÕ ÂùעœÄ >œ¿Õf’à ¹E-XÏ¢-Íä©Ç Í䮾Õh¢C. ÂæšËd OÕª½Õ ¹©-¦¢-Ÿ¿E …X¾-§çÖ-T¢-ÍŒœ¿¢ „ç¢{¯ä ‚æX-§ŒÖL. ŸÄEÂË ¦Ÿ¿Õ-©Õ’à «á©Çh-F-«ÕšËd, ªîèü-„Ã-{ªý ¹LXÏ ¤ÄuÂú ÆåXkx Í䮾Õ-ÂíE 15 ENÕ-³Ä©Õ ©äŸÄ ‚ꪢŌ «ª½Â¹× …¢ÍŒÕ-ÂíE ÅŒªÃyÅŒ ÍŒ©xE FšËÅî «áÈ¢ ¬ÁÙ“¦µ¼¢ Í䮾Õ-Âî-„ÃL. ƒ©Ç „êÃ-EÂË «âœ¿Õ-²Äª½Õx ÍíX¾ÛpÊ “¹«Õ¢ ÅŒX¾p-¹עœÄ Í䧌՜¿¢ «©x Ō¹׈« ®¾«Õ-§ŒÕ¢-©ð¯ä >œ¿Õf ÍŒª½t¢ ®¾«Õ®¾u ÊÕ¢* ͌¹ˆšË X¾J-³Äˆª½¢ ©Gµ-®¾Õh¢C. «Õªî ¤ÄuÂú: ÂÄÃ-Lq-ÊN: ¦ÇKx ¤ùœ¿ªýÐ 1 Íç¢Íà «á©ÇhF «ÕšËdРƪ½-Íç¢Íà ªîèü-„Ã-{ªýÐ 2 Íç¢ÍÃ©Õ ¨ «âœË¢-šËF ŠÂ¹ ¦÷©ðx B®¾Õ-ÂíE ¦Ç’à ¹©-¤ÄL. ¨ NÕ“¬Á-«ÖEo «á‘Ç-EÂË ¤ÄuÂú©Ç „䮾Õ-ÂíE 10 ÊÕ¢* 15 ENÕ-³Ä©Õ ‚ª½-E-„ÃyL. ÅŒªÃyÅŒ ÍŒ©xE F@ÁxÅî «áÈ¢ ¬ÁÙ“¦µ¼¢ Í䮾Õ-Âî-„ÃL. ƒ©Ç „êÃ-EÂË «âœ¿Õ-²Äª½Õx ÍíX¾ÛpÊ “¹«Õ¢ ÅŒX¾p-¹עœÄ Í䧌՜¿¢ «©x >œ¿Õf-Ÿ¿Ê¢ ÅŒ’¹_-œ¿„äÕ Âß¿Õ.. ÍŒª½t¢ AJT ÂâA-«¢-ÅŒ¢’à «Öª½Õ-ŌբC. ¤¶ù¢œä-†¾¯þ N†¾-§ŒÕ¢©ð.. OÕª½Õ ¦§ŒÕ-{Â¹× „ç@ìx «á¢Ÿ¿Õ „äÕ¹Xý Í䮾Õ-Â¹×¯ä “Â¹«Õ¢©ð «á¢Ÿ¿Õ’à ‰®ý-¹Øu-¦üÅî ‰Ÿ¿Õ ENÕ-³Ä©Õ «áÈ¢åXj «Õ%Ÿ¿Õ-«Û’à «Õ²Äèü Í䮾Õ-Âî-„ÃL. ‚ ÅŒªÃyÅŒ ¤¶ù¢œä-†¾¯þ ÆåXkx Í䮾Õ-Âî-„ÃL. ƪáÅä ƒ¢Ÿ¿ÕÂ¹× OÕ ÍŒªÃt-EÂË ÅŒT-Ê-{Õx’à …¢œä ‚ªá©ü ª½£ÏÇÅŒ ¤¶ù¢œä-†¾-¯þE ‡¢XϹ Í䮾Õ-Âî-„ÃL. ƒ©Ç Í䧌՜¿¢ «©x „äÕ¹Xý ‡Â¹×ˆ« ®¾«Õ§ŒÕ¢ EL* …¢œ¿-œ¿¢Åî ¤Ä{Õ ©ÕÂú Â¹ØœÄ ¦Ç’¹Õ¢-{Õ¢C.

Know More

psychologist Ask Psychologist
‹ ²òŸ¿J.

హాయ్‌ మేడమ్‌.. మాకు పెళ్లై ఐదు సంవత్సరాలవుతోంది. నా భర్త పెళ్లికి ముందు ఒకరిని ప్రేమించారు. కులాలు వేరు కావడంతో పెద్దవాళ్లు పెళ్లికి ఒప్పుకోలేదు. ఎప్పుడూ ఆ అమ్మాయి గురించే ఆలోచిస్తుంటారు.. ఒక్కోసారి ఏడుస్తారు కూడా. ఇదిలా ఉంటే దీనికి తోడు తనకు పరిచయమున్న ఇతర అమ్మాయిలను రెస్టారంట్లకు తీసుకువెళ్తుంటారు. నన్ను మాత్రం కనీసం పుట్టినరోజు, పెళ్లి రోజు వంటి సందర్భాల్లో కూడా బయటకు తీసుకెళ్లరు. దూరం ఎక్కువని ఆఫీస్ దగ్గరే రూమ్‌ తీసుకుని ఉంటున్నారు. మమ్మల్ని కూడా తీసుకెళ్లమంటే ‘మా అమ్మ ఇక్కడ వాతావరణానికి అలవాటు పడింది.. మీరు ఇక్కడే ఉండండి’ అంటున్నారు. ఇంట్లో ఖర్చులకు ఎలాంటి లోటూ చేయడు. కానీ, ఇంటికి వచ్చినప్పుడు నాతో సంతోషంగా ఉండడు. ఎప్పుడూ ఏదో ఒక తప్పు చూపిస్తాడు. ఒకవేళ ఎలాంటి తప్పు చేయకపోయినా కావాలని గొడవ పడతాడు. అమ్మాయిలతో గంటల కొద్దీ మాట్లాడతాడు. ఉదయం అయిదింటికి లేచి పనంతా చేయాలని తిడతారు. ఒకవేళ చేయకపోతే నీళ్లు మీద పోస్తారు. మా పుట్టింటికి వెళ్లి నాలుగు రోజులు ఉండాలనిపిస్తుంటుంది. కానీ పంపడు. ఒకవేళ పంపినా ఉదయం వెళ్లి సాయంత్రానికి వచ్చేయమంటారు. తను మాత్రం స్నేహితులతో ట్రిప్‌లకి వెళ్తారు. నాకు ఒక బాబు ఉన్నాడు. అందుకే ఏం చేయలన్నా ఆలోచిస్తున్నా.. దయచేసి సలహా ఇవ్వగరు. - ఓ సోదరి

మీ
భర్త మనసులో మరొక వ్యక్తి ఉన్నా.. అది సాధ్యం కాకపోవడంతో మిమ్మల్ని పెళ్లి చేసుకున్నాడన్న విషయం మీకు తెలుసు. అతను తన పాత స్నేహితురాలిని మర్చిపోవడం సంగతి అటుంచితే.. తనకు మహిళల పట్ల బలహీనత ఉందనే విషయం స్పష్టంగా తెలుస్తోంది. అమ్మాయిలతో గంటల కొద్దీ మాట్లాడడం, వారిని బయటకు తీసుకెళ్లడం, ఆఫీస్ దగ్గరే ఒంటరిగా రూం తీసుకుని ఉండడం వంటి విషయాలను ప్రస్తావించారు. ఇవన్నీ మీకు అతనిపై నమ్మకం ఉన్నట్లుగా సూచించడం లేదు. ఒకవైపు ఇంటి అవసరాలకు ఎలాంటి లోటూ చేయడం లేదని చెబుతూనే మరోవైపు మిమ్మల్ని వేధిస్తున్నాడని చెబుతున్నారు. అలాగే బాబు ఉన్నాడు కాబట్టి అతని మీద ఆధారపడక తప్పదన్న ఆలోచనతో మీరు ఇబ్బంది పడుతున్నట్టుగా తెలుస్తోంది.
ఈ క్రమంలో మీకు మీరు స్వయంశక్తిని పెంపొందించుకునే ప్రయత్నం చేయండి. మీ ఉత్తరంలో మీ విద్యార్హతల గురించి ప్రస్తావించలేదు. అయితే ఈ రోజుల్లో ఇంట్లోనే ఉండి విద్యార్హతలను పెంచుకునే అవకాశాలెన్నో ఉన్నాయి. కాబట్టి, ఉద్యోగానికి తగ్గ విద్యార్హతలను పెంచుకునే ప్రయత్నం చేయండి. దీనివల్ల మీ కాళ్ల మీద మీరు నిలబడడమే కాకుండా మీ బాబుని మీరు చూసుకోగలరన్న ధైర్యం కూడా మీకు కలుగుతుంది. ఒక్కసారి ఉద్యోగం/వ్యాపారం అంటూ మొదలుపెట్టిన తర్వాత మీరు ప్రపంచాన్ని చూసే కోణంలో కూడా మార్పు వచ్చే అవకాశాలు ఉంటాయి. ఫలితంగా మీపై మీకు ఆత్మవిశ్వాసం పెరగడమే కాకుండా.. ప్రతికూల పరిస్థితులను ఎదుర్కొనే ధైర్యం కూడా వచ్చే అవకాశాలుంటాయి.
ఇక, మీరు చేసే పనుల్లో లోపాలు వెతకడం, మీద నీళ్లు పోయడం వంటి పనుల వల్ల ఇబ్బంది పడుతున్నారని చెబుతున్నారు. అయితే అతని ప్రవర్తన వల్ల మీరు ఎంతగా బాధపడుతున్నారో అతనికి మీరు స్వయంగా ఎప్పుడైనా చెప్పారో లేదో మీరు స్పష్టం చేయలేదు.. ఒకవేళ దాని గురించి అతనితో ఇప్పటివరకు డైరెక్ట్ గా మాట్లాడకపోయుంటే - అతని అనుచిత ప్రవర్తన మీకు ఎంత బాధ కలిగిస్తోందో ఓసారి వివరంగా చెప్పి చూడండి.
అప్పటికీ మార్పు లేకపోతే మీ పరిస్థితుల గురించి పెద్దవాళ్లతో చర్చించడం ద్వారా సమస్యను పరిష్కరించే అవకాశం ఉండచ్చు. ఆ దిశగా కూడా ఓసారి ప్రయత్నించి చూడండి. అదేవిధంగా సాధ్యమైనంత త్వరగా మీ కాళ్ల పైన మీరు నిలబడడానికి ప్రయత్నం చేయండి. అప్పుడు ఏ పరిస్థితి ఎలా వచ్చినా అతని పైన ఆర్ధికంగా ఆధారపడే అవసరం ఉండదు. మీ భవిష్యత్తు గురించి ధైర్యంగా నిర్ణయం తీసుకోగలుగుతారు.
0 Likes
Know More

Movie Masala