సమస్త సృష్టికి ఆధారం.. అనంత శక్తికి సంకేతం..
వసుధను నడిపే వసుంధరకు వందనం! శిరసాభివందనం!!

psychologist Ask Psychologist
ఓ సోదరి.

ఎప్పుడూ యూట్యూబ్ వీడియోలే... ఎలా మార్చాలి?

నమస్తే మేడమ్‌.. మా బాబు వయసు 11 సంవత్సరాలు.. వాడు యూట్యూబ్‌లోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాడు. రోజుకి 5 నుంచి 6 గంటలు యూట్యూబ్‌లో గేమ్స్‌కి సంబంధించిన వీడియోలు, ఫన్నీ వీడియోలు చూస్తుంటాడు. ఆన్‌లైన్ క్లాసులు, ఉపయోగపడేవి చూడమని ఎన్ని సార్లు చెప్పినా అస్సలు వినడు. ఒక్కోసారి చిరాకు వచ్చేంత వరకు ఫోన్‌ చూస్తుంటాడు. ఎంత సున్నితంగా, అర్థమయ్యేలా చెప్పినా యూట్యూబ్‌ చూడడం మాత్రం మానడం లేదు. బయటికి వెళ్లినప్పుడు స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు. కానీ, ఇంటికి రాగానే ఫోన్ పని మీదనే ఉంటాడు. దీనివల్ల చదువులో వెనకపడతాడేమో.. వాడిలో సహనం తగ్గిపోతుందేమో అని భయంగా ఉంది. ఏదైనా సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

Know More

Movie Masala

Video Gallery

 
women icon @teamvasundhara

ఈ బీచ్‌ వర్కవుట్‌కు బాగా అలవాటు పడిపోయాను!

‘చూసీ చూడంగానే నచ్చేశావే’ అంటూ తొలి సినిమాతోనే తెలుగు ప్రేక్షకులకు తెగ నచ్చేసింది రష్మిక మందన. ఆకట్టుకునే అందం, అలరించే అభినయానికి తోడు తనకు మాత్రమే సాధ్యమయ్యే క్యూట్‌ ఎక్స్‌ప్రెషన్స్‌తో అనతి కాలంలోనే అశేష అభిమానులను సంపాదించుకుందీ అందాల తార. సినిమాలతో పాటు సోషల్‌ మీడియాలోను చురుగ్గా ఉండే ఈ కన్నడ బ్యూటీ...తన వృత్తిగత, వ్యక్తిగత విషయాలను అభిమానులతో పంచుకుంటుంది. ఈ క్రమంలో తాజాగా తన బీచ్‌ వర్కవుట్‌కు సంబంధించిన ఫొటోలు, వీడియోలను అందరితో షేర్‌ చేసుకుంది. ప్రస్తుతం సోషల్‌ మీడియాలో ట్రెండింగ్‌లో నిలిచిన ఈ వీడియోలు, ఫొటోలు నెటిజన్లను ఆకట్టుకుంటున్నాయి.

Know More

women icon @teamvasundhara

ÆšÇx¢-šË-ÂúE Š¢{-J’à ŸÄšË¢C.. ÍŒJ“ÅŒ ®¾%†Ïd¢-*¢C!

ÆC ê«©¢ 400 ÂË©ð© ©ãjšü „çªášü ‡ªá-ªý-“ÂÃX¶ýd. ¯Ã©Õ’¹Õ ’¹¢{©Õ «Ö“ÅŒ„äÕ ’éðx ‡’¹-ª½-’¹-©Ÿ¿Õ. ‡ªá-ªý-“ÂÃX¶ýd ¦ª½Õ«Û, X¾J-«Öº¢ Ō¹׈« ÂæšËd “X¾A-¹ة X¾J-®Ïn-ÅŒÕ-©Â¹× ‡Ÿ¿Õ-ªíœËf «á¢Ÿ¿ÕÂ¹× ²Ä’¹-©äŸ¿Õ. «ÕJ, Æ©Ç¢šË ¦ÕLx N«Ö-Ê¢©ð.. ÆD «âœ¿Õ „ä© ÂË©ð-OÕ-{ª½x ¤ñœ¿-«ÛÊo ÆšÇx¢-šËÂú «Õ£¾É-®¾-«á-“Ÿ¿¢åXj “X¾§ŒÖ-ºË¢-ÍŒœ¿¢ ŸÄŸÄX¾Û ƲÄ-Ÿµ¿u-«ÕE ÍçX¾Ûp-Âî-„ÃL. ÂÃF Æ©Ç¢šË ƲÄ-ŸµÄu¯äo ®¾Õ²ÄŸµ¿u¢ Íä®Ï¢Ÿî ²Ä£¾Ç®¾ «EÅŒ. D¢Åî ¦ÕLx N«Ö-Ê¢©ð ÆšÇx¢-šËÂú «Õ£¾É-®¾-«á-“Ÿ¿¢åXj Š¢{-J’à “X¾§ŒÖ-ºË¢-*Ê ÅíL §Œá«-A’à ͌J-“ÅŒ©ð ÅŒÊ æXª½ÕÊÕ ®¾Õ«-ªÃg-¹~-ªÃ-©Åî L"¢-ÍŒÕ-¹עC. ‚„äÕ.. «á¢¦-ªá-©ðE ¦ðK-«M “¤Ä¢ÅÃEÂË Íç¢CÊ ‚ªî£ÔÇ X¾¢œËšü. 23 Ÿä¬Ç© OÕŸ¿Õ’Ã, 37 „ä© ÂË©ð-OÕ-{ª½x Ÿ¿Öª½¢ ²Äê’ ¨ ²Ä£¾Ç-®¾-§ŒÖ-“ÅŒ©ð ‚ªî-£ÔÇÂË ÅŒÊ æ®o£ÏÇ-ÅŒÕ-ªÃ©Õ, «Õªî ²Ä£¾Ç®¾ «EÅŒ ÂËŸ±çjªý NծψyšÇ Â¹ØœÄ Åîœçj¢C. ÅŒ«Õ “X¾§ŒÖ-ºÇEo N¦µ¼->¢-ÍŒÕ-¹ע{Ö «á¢Ÿ¿ÕÂ¹× ²Ä’¹ÕÅŒÖ ¨ \œÄC V©ãj 30 ¯ÃšËÂË ¦µÇª½-ÅýÂ¹× Í䪽Õ-Âî-ÊÕ-¯ÃoK §Œá«-ŌթÕ. ¨ ¯äX¾-Ÿ±¿u¢©ð OJ ²Ä£¾Ç-®¾-§ŒÖ“ÅŒ, ‚ªî£ÔÇ ²ÄCµ¢-*Ê JÂê½Õf ’¹ÕJ¢* ÂíEo N¬ì-³Ä©Õ Åç©Õ-®¾Õ-¹עŸÄ¢..

Know More

women icon @teamvasundhara

‚ ¹~º¢ ÍÃ©Ç ¦µ¼§ŒÕ¢ „ä®Ï¢C..!

«ÕE-†¾Êo ÅŒªÃyÅŒ “X¾A-Š-¹ˆ-JÂÌ \Ÿî ŠÂ¹ Æ¢¬Á¢ ’¹ÕJ¢* ¦µ¼§ŒÕ¢ …¢œ¿œ¿¢ ®¾ª½y-²Ä-ŸµÄ-ª½º¢. ƒ¢Ÿ¿ÕÂ¹× ®ÏF ¹Ÿ±Ä-¯Ã-ªá-¹©Õ å®jÅŒ¢ ÆBŌթäOÕ Âê½Õ.. ¦ÇM-«Ûœþ ¹Øušü ¦ÖušÌ ÆL§ŒÖ ¦µ¼šüÂË <¹-{¢˜ä ¦µ¼§ŒÕ-„çÕiÅä; ²ñ’¹-®¾Õ© ²òÊ-„þÕÂË ‡L-„ä-{ªý ‡Â¹ˆ-œ¿-«Õ¢˜ä ¦µ¼§ŒÕ-«Õ{! OJÂË Âî¾h GµÊo¢’à '¯ÃÂ¹× «Ö“ÅŒ¢ ®¾«á-“Ÿ¿-«Õ¢˜ä ¦µ¼§ŒÕ¢..Ñ Æ¢šð¢C ¦ÇM-«Ûœþ ¦ð©üf ¦ÖušÌ •K-¯þ-‘ǯþ. ¨ Æ«Õtœ¿Õ “X¾®¾ÕhÅŒ¢ 'ƹqªýÐ2Ñ *“ÅŒ¢©ð ÊšË-²òh¢C. DEÂË ®¾¢¦¢-Cµ¢-*Ê Âí¢ÅŒ †¾àšË¢’û «ÖJ-†¾-®ý©ðE ®¾«á“Ÿ¿¢ «Ÿ¿l •J-T¢C. DE ’¹ÕJ¢* ‚„çÕ «ÖšÇx-œ¿ÕÅŒÖÐ '¯ÃÂ¹× ®¾«á“Ÿ¿¢ Æ¢˜ä ÍÃ©Ç ¦µ¼§ŒÕ¢. ÂÃF †¾àšË¢’û •Jê’ ®¾«Õ-§ŒÕ¢©ð ¯Ã¹×Êo ¨ ¦µ¼§ŒÖEo ‡©Ç-é’j¯Ã ¤ò’í-{Õd-Âî-«-œÄ-EÂË “X¾§ŒÕ-Ao¢-ÍÃ-©E Ÿ¿%œµ¿¢’à E¬Áa-ªá¢-ÍŒÕ-¹ׯÃo. ¨ *“B-¹-ª½-º©ð ¦µÇ’¹¢’à ®¾«á“Ÿ¿¢ ©ðX¾© Â¹ØœÄ ÂíEo ®¾Eo-„ä-¬Ç©ðx ʚˢÍÃ. ®¾«á-“Ÿ¿X¾Û F@Áx-©ðÂË CTÊ ÅŒªÃyÅŒ Æœ¿Õ-’¹ÕÊ ¦µ¼Ö¦µÇ’¹¢åXj \„ä„î ¯Ã ÂÃ@ÁxÊÕ ÅÃÂêá. ‚ ¹~º¢ ¯Ã «ÕÊ-®¾Õ©ð ÍÃ©Ç ¦µ¼§ŒÕ-„äÕ-®Ï¢CÑ Æ¢{Ö ÅŒÊ ÆÊÕ-¦µ¼«¢ ’¹ÕJ¢* ÍçX¾Ûp-Âí-*a¢C. ÆÊ¢Åý «Õ£¾Ç-Ÿä-«¯þ Ÿ¿ª½z-¹-ÅŒy¢©ð ª½ÖX¾Û-C-Ÿ¿Õl-Âí¢-{ÕÊo ¨ *“ÅŒ¢ ÆÂîd-¦ªý 6Ê “æX¹~-¹ש «á¢Ÿ¿ÕÂ¹× ªÃÊÕ¢C.

Know More

women icon @teamvasundhara

‚„çÕ “X¾§ŒÕÅŒo¢ X¾C-«Õ¢-CE ÂäÄ-œË¢C..!

ÆC Æ„çÕ-JÂÃ, ¤¶òxJ-œÄ-©ðE X¾¯Ã«Ö ®ÏšÌ HÍý.. ‡¢œÄ-Âé¢ Âë-œ¿¢Åî ÍéÇ-«Õ¢C HÍýÂË «*a ²Ä§ŒÕ¢“ÅŒ¢ ®¾«Õ-§ŒÖEo ¹×{Õ¢-¦¢Åî ¤Ä{Õ ‚Ê¢-Ÿ¿¢’à ’¹œ¿-X¾-œÄ-EÂË “X¾§ŒÕ-Ao-®¾Õh-¯Ãoª½Õ. ¨©ðæX ‹ «¢Ÿ¿ Æœ¿Õ-’¹Õ© Ÿ¿Öª½¢©ð ‹ ¹×{Õ¢¦¢ ®¾«á-“Ÿ¿¢©ð X¾œË Âí{Õd-¹×-¤ò-«œ¿¢ ’¹«Õ-E¢-ÍÃ-ª½¢ÅÃ.. ‚ ®¾«Õ-§ŒÕ¢©ð HÍý©ð ©ãjX¶ý-’êýf ©äœ¿Õ. ƹˆ-œ¿ÕÊo NÕT-LÊ „ê½¢Åà 骮¾Öˆu ¦ðšü «®¾Õh¢-Ÿä„çÖ.. „ÃJE ÂäÄ-œ¿Õ-Ōբ-Ÿä-„çÖ-ÊE „ä*-ÍŒÖ-®¾Õh-¯Ãoª½Õ.. ÂÃF „ê½¢-Ÿ¿-JF Âß¿E ‹ «Õ£ÏÇ@Á Ÿµçjª½u¢’à «á¢Ÿ¿-œ¿Õ-ê’-®Ï¢C. ‚„çÕÅî ¤Ä{Õ ÅŒÊ ¦µ¼ª½h Â¹ØœÄ „çRx „ÃJE ª½ÂË~¢-ÍŒ-œÄ-EÂË “X¾§ŒÕ-Ao¢-ÍÃœ¿Õ. ƪáÅä ƹˆœ¿ ®¾£¾É-§ŒÖEo ÂÕ-ÅŒÕ-Êo-„ê½Õ X¾C-«Õ¢C.. D¢Åî „ÃJE ª½ÂË~¢-ÍŒœ¿¢ ê«©¢ ÅÃNÕ-Ÿ¿lJ «©Çx Âß¿-ÊÕ-¹עŸÄ «Õ£ÏÇ@Á.. «ÖÊ« £¾Éª½¢’à «ÖªÃ-©¢{Ö Æ¢Ÿ¿-JÂÌ XÏ©Õ-X¾Û-E-®¾Öh¯ä ®¾«á-“Ÿ¿¢©ðÂË Ÿ¿Ö®¾Õ-¹×-¤ò-ªá¢C. ƒ©Ç ŸÄŸÄX¾Û 80 «Õ¢C ®¾£¾É-§ŒÕ¢Åî „Ãª½¢-Ÿ¿-JF ª½ÂË~¢-*¢C. ‚„äÕ ¤¶òxJ-œÄÂË Íç¢CÊ èã®ÏqÂà ®Ï„çÖ¯þq..

Know More

women icon @teamvasundhara

²Ä’¹-ªÃEo •ªá¢-Íê½Õ..

ƒšÌ-«L Â颩ð «ÕÊ-Ÿä¬Á ª½Â¹~º ª½¢’¹¢©ð «Õ£ÏÇ-@Á©Â¹× åXŸ¿l XÔ{ „䮾Õh-¯Ãoª½Õ. ¨ “¹«Õ¢-©ð¯ä Bª½ ’¹®Ôh Ÿ¿@Á ¯ö¹-©Â¹× éÂåXd-ÊÕx’Ã.. §ŒáŸ¿l´ N«Ö¯Ã©Â¹× åXj©-{Õx’à «Õ£ÏÇ-@Á©Õ E§ŒÕ-NÕ-ÅŒÕ-©-«Û-ÅŒÕ-¯Ãoª½Õ. ÅŒ«ÕåXj Ÿä¬Á¢ …¢*Ê Ê«Õt-ÂÃEo E©-¦ã-{Õd-¹ע{Ö ÅŒ«Õ “X¾A-¦µ¼ÊÕ Eª½Ö-XÏ¢-ÍŒÕ-¹ע-{Õ-¯Ãoª½Õ. „çáÊo-šËÂË „çáÊo ¹©ðx© ²Ä’¹-ª½¢©ð *¹׈-¹×Êo «ÕÅŒqu-ÂÃ-ª½Õ-©ÊÕ ÂäÄ-œ¿-{¢©ð Åç’¹Õ« ÍŒÖXÏ¢* éÂåXd¯þ ªÃCµÂà „äÕʯþ “X¾A-³Äe-ÅŒt¹ '‡éÂq-X¾¥-Ê©ü “¦ä«K ‡šü ®ÔÑ X¾Ûª½-²Äˆ-ªÃEo Æ¢Ÿ¿ÕÂí¢˜ä.. ÅÃèÇ’Ã ‰Ÿ¿Õ’¹ÕJÅî ¹؜ËÊ «Õ£ÏÇ@Ç ¯ÃNÂà Ÿ¿@Á ¦%¢Ÿ¿¢ ÆÅŒu¢ÅŒ ¹J¸-Ê-„çÕiÊ X¾J-®Ïn-Ōթðx ®¾Õ«Öª½Õ ‰Ÿ¿Õ-„ä© ¯ÃšË-¹©ü „çÕi@Áx Ÿ¿Öª½¢ “X¾§ŒÖ-ºË¢* ¦µÇª½-B§ŒÕ ¯öÂÃ-Ÿ¿@Á ÍŒJ-“ÅŒ©ð ÂíÅŒh ÆŸµÄu-§ŒÖEo L"¢-*¢C. Æ¢Åä-Âß¿Õ.. ®¾«á-“Ÿ¿¢©ð ²Ä£¾Ç-®¾-§ŒÖ“ÅŒ ÍäX¾-šËdÊ ÅíL «Õ£ÏÇ@Ç ¦%¢Ÿ¿¢’ÃÊÖ æXª½Õ-’â-*¢C. DEÂË ‰‡-¯þ-‡®ý «ÖŸ±äªá „äC-¹’à EL-*¢C. ®¾Õ«Öª½Õ Ê©¦µãj ªîV© ¤Ä{Õ ²ÄTÊ ¨ ²Ä£¾Ç-®¾-§ŒÖ“ÅŒ ’¹ÕJ¢* ‚®¾-ÂËh-¹-ª½-„çÕiÊ N¬ì-³Ä©Õ OÕÂ¢..

Know More

psychologist Ask Psychologist
‹ ²òŸ¿J.

నమస్తే మేడమ్‌.. మా బాబు వయసు 11 సంవత్సరాలు.. వాడు యూట్యూబ్‌లోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాడు. రోజుకి 5 నుంచి 6 గంటలు యూట్యూబ్‌లో గేమ్స్‌కి సంబంధించిన వీడియోలు, ఫన్నీ వీడియోలు చూస్తుంటాడు. ఆన్‌లైన్ క్లాసులు, ఉపయోగపడేవి చూడమని ఎన్ని సార్లు చెప్పినా అస్సలు వినడు. ఒక్కోసారి చిరాకు వచ్చేంత వరకు ఫోన్‌ చూస్తుంటాడు. ఎంత సున్నితంగా, అర్థమయ్యేలా చెప్పినా యూట్యూబ్‌ చూడడం మాత్రం మానడం లేదు. బయటికి వెళ్లినప్పుడు స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు. కానీ, ఇంటికి రాగానే ఫోన్ పని మీదనే ఉంటాడు. దీనివల్ల చదువులో వెనకపడతాడేమో.. వాడిలో సహనం తగ్గిపోతుందేమో అని భయంగా ఉంది. ఏదైనా సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

వాస్తవ ప్రపంచం నుంచి దూరంగా తీసుకెళ్లే ఈ అంతర్జాలాన్ని సాధ్యమైనంత వరకు నియంత్రించడానికే ప్రయత్నించాలి. ఎక్కువ సమయం యూట్యూబ్‌లో గడపడం అనేది నియంత్రించాల్సిన విషయమే. దీనిని ప్రారంభ దశలోనే నియంత్రించలేకపోతే ఒక అలవాటుగా మారే అవకాశం లేకపోలేదు. ఆ తర్వాత బాధపడి కూడా ప్రయోజనం ఉండదు.
మీ అబ్బాయికి ఇతర ఆసక్తికరమైన ఆంశాలు ఏవైనా ఉన్నాయేమో ఆలోచించండి. దానివల్ల అంతర్జాలం నుంచి దృష్టిని మరల్చే అవకాశం ఉంటుంది. అతను స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు అని చెప్పారు. కాబట్టి స్నేహితులు, తోబుట్టువులతో ఎక్కువ సేపు ఆడుకునేలా చేయండి. అలాగే అతని ఆలోచనలు సానుకూల మార్గంలోకి మళ్లించే ప్రయత్నం చేయండి. ఈ క్రమంలో మీరు అతనితో అనునయంగా మాట్లాడాలి తప్పితే, కఠినంగా వ్యవహరించకూడదు. అలాగే అతని నుంచి బలవంతంగా ఫోన్‌ లాక్కోవడం, తిట్టడం, కొట్టడం వంటివి చేయకండి. దీనివల్ల అతనిలో మొండితనం పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది.

ఏదైనా సరే- ఒకే పనిని ఎక్కువసేపు చేస్తే సమయం వృధా అవుతుంది.. కాబట్టి అతనికి టైమ్‌ మేనేజ్‌మెంట్‌ గురించి తెలియజేయండి. ఉదాహరణకు హోమ్‌ వర్క్‌కి ఇంత సమయం, అంతర్జాలానికి ఇంత సమయం, ఆటలకు ఇంత సమయం, కుటుంబంతో గడపడానికి ఇంత సమయం.. అంటూ కేటాయించండి. అలాగే మీరు కూడాటీవీ, ఫోన్ లతో అధిక సమయం గడపకుండా అతనికి సహకరించండి. ఇలాంటి విషయాల్లో మీరు అతనికి ఒక ఉదాహరణగా నిలబడగలిగితే కొంత మార్పు వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది.

అయితే ఒక్క విషయం.. రాత్రికి రాత్రి ఒక్కసారిగా అతనిలో మార్పు రావాలని ఆశించకండి.. క్రమేపీ మార్పు రావడానికి దశలవారీగా ప్రయత్నం చేయండి. అలాగే విషయ పరిజ్ఞానం ఉన్న స్నేహితులతో అతనికి సాన్నిహిత్యం పెరిగే విధంగా చూసుకోండి. అలాంటప్పుడు వాస్తవం నుంచి తప్పించుకోకుండా ధైర్యంగా ఎలా ఉండాలో అతనికి అర్ధమవుతుంది.
0 Likes
Know More

Movie Masala