సమస్త సృష్టికి ఆధారం.. అనంత శక్తికి సంకేతం..
వసుధను నడిపే వసుంధరకు వందనం! శిరసాభివందనం!!

psychologist Ask Psychologist
ఓ సోదరి.

ఎప్పుడూ యూట్యూబ్ వీడియోలే... ఎలా మార్చాలి?

నమస్తే మేడమ్‌.. మా బాబు వయసు 11 సంవత్సరాలు.. వాడు యూట్యూబ్‌లోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాడు. రోజుకి 5 నుంచి 6 గంటలు యూట్యూబ్‌లో గేమ్స్‌కి సంబంధించిన వీడియోలు, ఫన్నీ వీడియోలు చూస్తుంటాడు. ఆన్‌లైన్ క్లాసులు, ఉపయోగపడేవి చూడమని ఎన్ని సార్లు చెప్పినా అస్సలు వినడు. ఒక్కోసారి చిరాకు వచ్చేంత వరకు ఫోన్‌ చూస్తుంటాడు. ఎంత సున్నితంగా, అర్థమయ్యేలా చెప్పినా యూట్యూబ్‌ చూడడం మాత్రం మానడం లేదు. బయటికి వెళ్లినప్పుడు స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు. కానీ, ఇంటికి రాగానే ఫోన్ పని మీదనే ఉంటాడు. దీనివల్ల చదువులో వెనకపడతాడేమో.. వాడిలో సహనం తగ్గిపోతుందేమో అని భయంగా ఉంది. ఏదైనా సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

Know More

Movie Masala

Video Gallery

 
women icon @teamvasundhara

నవమి నైవేద్యంతో మేలైన ఆరోగ్యం!

'శ్రీరాఘవం దశరథాత్మజ మప్రమేయం.. సీతాపతిం రఘుకులాన్వయ రత్నదీపం.. ఆజానుబాహుం అరవిందదళాయతాక్షం.. రామం.. నిశాచర వినాశకరం నమామి..' కోరిన కోర్కెలు తీర్చే కోదండరాముడి పుట్టినరోజునే మనం 'శ్రీరామనవమి'గా జరుపుకొంటాం. ఈ రోజున ఎక్కడ చూసినా శ్రీసీతారాముల కల్యాణ మహోత్సవం అంగరంగ వైభవంగా నిర్వహిస్తుంటారు. ఇందులో భాగంగా శ్రీరాముడికి ప్రీతిపాత్రమైన బెల్లం పానకం, వడపప్పు, చలిమిడి.. నైవేద్యంగా సమర్పిస్తారు. ఆ తర్వాత ఈ పదార్థాల్ని అందరికీ ప్రసాదంగా పంచిపెడతారు. ఈ క్రమంలో వీటి తయారీ విధానం, వాటి వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకుందాం రండి..

Know More

women icon @teamvasundhara

Æ©Ç «ÕÊ-®¾ÕLo ¹C-L¢-Íä-¬Çœ¿Õ!

ÅŒÊ-ŸçjÊ Ê{-ÊÅî ƒ{Õ Åç©Õ’¹Õ, Æ{Õ ÅŒNÕ@Á *“ÅŒ-X¾-J-“¬Á-«Õ©ðx ͌¹ˆšË ’¹ÕJh¢X¾Û ÅçÍŒÕa-¹×-¯Ãoœ¿Õ ®¾Öª½u. '’¹>EÑ, '§ŒÕ«áœ¿ÕÑ, '24Ñ.. «¢šË *“ÅÃ-©Åî Åç©Õ’¹Õ “æX¹~-¹×-©Â¹× ¦Ç’à Ÿ¿’¹_-éªjÊ ¨ £ÔǪî.. ²ò†¾©ü O՜˧ŒÖ©ðÊÖ ‡X¾Ûpœ¿Ö ͌ժ½Õ’Ã_ …¢šÇœ¿Õ. “X¾A N†¾-§ŒÕ¢åXj ÅŒÊ-ŸçjÊ KA©ð ®¾p¢C-®¾Õh¢-šÇœ¿Õ. Æ¢Åä¯Ã.. ÅŒÊ ¤ò®¾Õd-©Åî ÆGµ-«ÖÊÕ©ÊÕ ‚©ð-*¢-X¾-èä-®¾Õh¢-šÇœ¿Õ ¹؜Ä..! ÅÃèÇ’Ã šËy{dªý „äC-¹’à ƒ©Ç¢šË ‹ ¤ò®¾ÕdÊÕ åXšÇdœÎ £¾Éu¢œþ-®¾„þÕ ²Ädªý. «Õ£¾Ç-ª½o-«NÕ ®¾¢Ÿ¿-ª½s´¢’Ã.. '\ Ÿ¿ÕªÃ_ ’¹ª½s´-“²Ä-„Ã-EÂË ’¹ÕJ-ÂÃ-¹Ø-œ¿Ÿ¿Õ, \ ŠÂ¹ˆ ®¾ª½-®¾yA Â¹ØœÄ ¤Äª¸½-¬Ç-©Â¹× „ç@Áx-¹עœÄ ÍŒŸ¿Õ«Û ‚X¾-¹Ø-œ¿Ÿ¿Õ, \ ©ÂÌ~t œ¿¦Õs Â¢ ÅŒÊ ¦µ¼ª½h Ÿ¿’¹_ª½ Íäªá ÍÃÍŒ-¹Ø-œ¿Ÿ¿Õ, «ª½-¹-{oX¾Û ŸÄ£¾É-EÂË \ ¤Äª½yB ¦L-ÂÃ-¹Ø-œ¿Ÿ¿Õ, \ ŠÂ¹ˆ ®ÔÅŒ Â¹ØœÄ ÅŒÊ©ð Åïä ¹×NÕL¤ò¹Ø-œ¿Ÿ¿Õ, \ ŸäNÂË åX¶ªá-ªý-¯ç®ý “ÂÌ„þÕ ƒ«y-¹Ø-œ¿Ÿ¿Õ.. ÆE ¨ «Õ£¾Ç-ª½o-«NÕ ®¾¢Ÿ¿-ª½s´¢’à ƢŸ¿ª½Ö “¤Äª½nÊ Í䧌ÖL..Ñ Æ¢{Ö ªÃ®¾Õ-Âí-ÍÃaœ¿Õ ®¾Öª½u. “X¾®¾ÕhÅŒ¢ ®¾«Ö-•¢©ð «Õ£ÏÇ-@Á-©åXj •ª½Õ-’¹Õ-ÅŒÕÊo ƯÃu§ŒÖ©Õ, „ê½Õ ‡Ÿ¿Õ-ªíˆ¢-{ÕÊo ®¾«Õ-®¾uLo ¨ ŠÂ¹ˆ ¤ò®¾Õd-©ð¯ä „ç©x-œË¢-ÍÜΠ£ÔǪî. ®¾Öª½u Íä®ÏÊ ¨ ¤ò®ýd ²ò†¾-©ü-OÕ-œË-§ŒÖ©ð ÆGµ-«Ö-ÊÕLo ‚©ð-*¢-X¾-èä-²òh¢C. 'ÍÃ©Ç «Õ¢* ®¾¢Ÿä¬Á¢ ƒÍÃaª½Õ. «Õ£ÏÇ-@ÁLo ‡¢Åî ’õª½-N¢Íä OÕÂ¹× ÆGµ-«Ö-EE Â뜿¢ ÍÃ©Ç ’¹ª½y¢’à …¢C..Ñ Æ¢{Ö ÂÄçÕ¢{Õx Í䮾Õh-¯Ãoª½Õ. ƒ©Ç Æ{Õ Ê{-Ê-Åî¯ä ÂùעœÄ ‚œ¿-„ÃJ X¾{x ÅŒÊ-¹×Êo ’õª½-«¢-ÅîÊÖ «Õ骢-Åî-«Õ¢C ÆGµ-«ÖÊÕ© «ÕÊ-®¾Õ©ðx J§ŒÕ©ü £ÔǪî’à ²ÄnÊ¢ ®¾¢¤Ä-C¢-ÍŒÕ-¹ׯÃoœÎ ²Ädªý £ÔǪî.

Know More

psychologist Ask Psychologist
‹ ²òŸ¿J.

నమస్తే మేడమ్‌.. మా బాబు వయసు 11 సంవత్సరాలు.. వాడు యూట్యూబ్‌లోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాడు. రోజుకి 5 నుంచి 6 గంటలు యూట్యూబ్‌లో గేమ్స్‌కి సంబంధించిన వీడియోలు, ఫన్నీ వీడియోలు చూస్తుంటాడు. ఆన్‌లైన్ క్లాసులు, ఉపయోగపడేవి చూడమని ఎన్ని సార్లు చెప్పినా అస్సలు వినడు. ఒక్కోసారి చిరాకు వచ్చేంత వరకు ఫోన్‌ చూస్తుంటాడు. ఎంత సున్నితంగా, అర్థమయ్యేలా చెప్పినా యూట్యూబ్‌ చూడడం మాత్రం మానడం లేదు. బయటికి వెళ్లినప్పుడు స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు. కానీ, ఇంటికి రాగానే ఫోన్ పని మీదనే ఉంటాడు. దీనివల్ల చదువులో వెనకపడతాడేమో.. వాడిలో సహనం తగ్గిపోతుందేమో అని భయంగా ఉంది. ఏదైనా సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

వాస్తవ ప్రపంచం నుంచి దూరంగా తీసుకెళ్లే ఈ అంతర్జాలాన్ని సాధ్యమైనంత వరకు నియంత్రించడానికే ప్రయత్నించాలి. ఎక్కువ సమయం యూట్యూబ్‌లో గడపడం అనేది నియంత్రించాల్సిన విషయమే. దీనిని ప్రారంభ దశలోనే నియంత్రించలేకపోతే ఒక అలవాటుగా మారే అవకాశం లేకపోలేదు. ఆ తర్వాత బాధపడి కూడా ప్రయోజనం ఉండదు.
మీ అబ్బాయికి ఇతర ఆసక్తికరమైన ఆంశాలు ఏవైనా ఉన్నాయేమో ఆలోచించండి. దానివల్ల అంతర్జాలం నుంచి దృష్టిని మరల్చే అవకాశం ఉంటుంది. అతను స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు అని చెప్పారు. కాబట్టి స్నేహితులు, తోబుట్టువులతో ఎక్కువ సేపు ఆడుకునేలా చేయండి. అలాగే అతని ఆలోచనలు సానుకూల మార్గంలోకి మళ్లించే ప్రయత్నం చేయండి. ఈ క్రమంలో మీరు అతనితో అనునయంగా మాట్లాడాలి తప్పితే, కఠినంగా వ్యవహరించకూడదు. అలాగే అతని నుంచి బలవంతంగా ఫోన్‌ లాక్కోవడం, తిట్టడం, కొట్టడం వంటివి చేయకండి. దీనివల్ల అతనిలో మొండితనం పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది.

ఏదైనా సరే- ఒకే పనిని ఎక్కువసేపు చేస్తే సమయం వృధా అవుతుంది.. కాబట్టి అతనికి టైమ్‌ మేనేజ్‌మెంట్‌ గురించి తెలియజేయండి. ఉదాహరణకు హోమ్‌ వర్క్‌కి ఇంత సమయం, అంతర్జాలానికి ఇంత సమయం, ఆటలకు ఇంత సమయం, కుటుంబంతో గడపడానికి ఇంత సమయం.. అంటూ కేటాయించండి. అలాగే మీరు కూడాటీవీ, ఫోన్ లతో అధిక సమయం గడపకుండా అతనికి సహకరించండి. ఇలాంటి విషయాల్లో మీరు అతనికి ఒక ఉదాహరణగా నిలబడగలిగితే కొంత మార్పు వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది.

అయితే ఒక్క విషయం.. రాత్రికి రాత్రి ఒక్కసారిగా అతనిలో మార్పు రావాలని ఆశించకండి.. క్రమేపీ మార్పు రావడానికి దశలవారీగా ప్రయత్నం చేయండి. అలాగే విషయ పరిజ్ఞానం ఉన్న స్నేహితులతో అతనికి సాన్నిహిత్యం పెరిగే విధంగా చూసుకోండి. అలాంటప్పుడు వాస్తవం నుంచి తప్పించుకోకుండా ధైర్యంగా ఎలా ఉండాలో అతనికి అర్ధమవుతుంది.
0 Likes
Know More

Movie Masala