సమస్త సృష్టికి ఆధారం.. అనంత శక్తికి సంకేతం..
వసుధను నడిపే వసుంధరకు వందనం! శిరసాభివందనం!!

psychologist Ask Psychologist
ఓ సోదరి.

ఎప్పుడూ యూట్యూబ్ వీడియోలే... ఎలా మార్చాలి?

నమస్తే మేడమ్‌.. మా బాబు వయసు 11 సంవత్సరాలు.. వాడు యూట్యూబ్‌లోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాడు. రోజుకి 5 నుంచి 6 గంటలు యూట్యూబ్‌లో గేమ్స్‌కి సంబంధించిన వీడియోలు, ఫన్నీ వీడియోలు చూస్తుంటాడు. ఆన్‌లైన్ క్లాసులు, ఉపయోగపడేవి చూడమని ఎన్ని సార్లు చెప్పినా అస్సలు వినడు. ఒక్కోసారి చిరాకు వచ్చేంత వరకు ఫోన్‌ చూస్తుంటాడు. ఎంత సున్నితంగా, అర్థమయ్యేలా చెప్పినా యూట్యూబ్‌ చూడడం మాత్రం మానడం లేదు. బయటికి వెళ్లినప్పుడు స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు. కానీ, ఇంటికి రాగానే ఫోన్ పని మీదనే ఉంటాడు. దీనివల్ల చదువులో వెనకపడతాడేమో.. వాడిలో సహనం తగ్గిపోతుందేమో అని భయంగా ఉంది. ఏదైనా సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

Know More

Movie Masala

Video Gallery

 
women icon @teamvasundhara

౩౦ రోజుల్లో మానసిక ఆరోగ్యం.. నమ్రత పాజిటివ్ ప్లాన్ చూశారా?

జీవన విధానంలో చోటు చేసుకునే పలు మార్పుల వల్ల ఈ రోజుల్లో చాలామంది ఎన్నో రకాల మానసిక సమస్యల్ని ఎదుర్కొంటున్నారు. వృత్తి పరంగా, వ్యక్తిగతంగా ఒత్తిడి, ఆందోళనలకు గురవుతూ తమలో తామే కుమిలిపోతున్నారు. ఈ క్రమంలో పురుషుల కంటే మహిళలే ఎక్కువగా మానసిక అనారోగ్యానికి గురవుతున్నారని పలు అధ్యయనాలు వెల్లడిస్తున్నాయి. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ కూడా ఏటా ‘ప్రపంచ మానసిక ఆరోగ్య దినోత్సవం’ (అక్టోబర్ 10) పేరుతో ప్రత్యేక కార్యక్రమాలు నిర్వహిస్తూ ఈ సమస్యలపై మరింత అవగాహన పెంచే ప్రయత్నం చేస్తోంది. ఈ క్రమంలో మానసిక అనారోగ్య సమస్యలను అధిగమించేందుకు తానెలాంటి పనులు చేస్తున్నానో సోషల్‌ మీడియా ద్వారా అందరితో షేర్‌ చేసుకుంది ప్రిన్స్‌ మహేశ్‌ సతీమణి నమ్రతా శిరోద్కర్.

Know More

women icon @teamvasundhara

నీకు తెలియనంతగా ప్రేమిస్తున్నా!

రామ్‌చరణ్‌-ఉపాసన... టాలీవుడ్‌ క్యూట్‌ కపుల్‌గా గుర్తింపు పొందిన ఈ జంట గురించి పెద్దగా పరిచయం అక్కర్లేదు. వృత్తిపరంగా పరస్పరం ఎంత బిజీగా ఉన్నప్పటికీ తమ ప్రేమానురాగాలతో దంపతులందరికీ రిలేషన్‌ షిప్‌ పాఠాలు నేర్పుతున్నారీ రొమాంటిక్‌ కపుల్‌. సందర్భం వచ్చినప్పుడల్లా సోషల్‌ మీడియా వేదికగా ఒకరిపై ఒకరికున్న ప్రేమను తెలుపుకోవడమే కాదు... వృత్తిపరంగా ఒకరినొకరు ప్రోత్సహించుకుంటారీ సెలబ్రిటీ కపుల్‌. ఈక్రమంలో ఉపాసన పుట్టిన రోజు (జులై 20) పురస్కరించుకుని ఇన్‌స్టా వేదికగా ఆమెకు శుభాకాంక్షలు తెలిపాడు చెర్రీ. అలాగే టాలీవుడ్‌ స్టార్ కిడ్‌ సితార కూడా నేడు ఎనిమిదో వసంతంలోకి అడుగుపెట్టింది. ఈ సందర్భంగా నమ్రతా శిరోద్కర్‌- మహేశ్‌ దంపతులు కూడా తమ కూతురికి సోషల్‌ మీడియా వేదికగా పుట్టిన రోజు శుభాకాంక్షలు తెలిపారు.

Know More

women icon @teamvasundhara

న్యాప్‌కిన్లతో నమ్రత ఫిట్‌నెస్‌ పాఠాలు!

నమ్రతా పురోహిత్‌.. ఫిట్‌నెస్‌పై మక్కువ ఉన్న వారికి ఈమె పేరు ప్రత్యేకంగా పరిచయం చేయాల్సిన అవసరం లేదు. చిన్న వయసులోనే పిలాటిస్‌ గురూగా పేరు తెచ్చుకున్న నమ్రత.. ఎందరో బాలీవుడ్‌ తారలకు పిలాటిస్‌ వర్కవుట్‌లో ఓనమాలు నేర్పించింది.. అంతేకాదు.. తామిలా ఫిట్‌గా ఉండడానికి నమ్రత పిలాటిస్‌ పాఠాలే కారణమంటూ చాలామంది తారలు పలు సందర్భాల్లో చెప్పుకొచ్చారు కూడా! ఇక చాలామంది ముద్దుగుమ్మలకు ఫిట్‌నెస్‌ పాఠాలు నేర్పుతూ ఆ వీడియోలు, ఫొటోలను ఎప్పటికప్పుడు సోషల్‌ మీడియాలో పోస్ట్‌ చేస్తుంటుందీ ఫిట్టెస్ట్‌ లేడీ. ప్రస్తుతం లాక్‌డౌన్‌ కారణంగా ఇంటికే పరిమితమైన ఈ ఫిట్‌నెస్‌ బేబ్‌.. తన ఫ్యాన్స్‌కు ఇంటి నుంచే ఫిట్‌నెస్‌ పాఠాలు నేర్పుతోంది. వివిధ రకాల వ్యాయామాలు చేస్తూ వాటికి సంబంధించిన వీడియోలను సోషల్‌ మీడియాలో పోస్ట్‌ చేస్తుంది నమ్రత. ఈ క్రమంలోనే మన ఇళ్లలో ఎలాంటి వ్యాయామ పరికరాలు లేకపోయినా.. న్యాప్‌కిన్స్‌ని ఉపయోగించి ఈజీగా వర్కవుట్‌ చేసేయచ్చంటూ తాజాగా ఇన్‌స్టాలో ఓ వీడియో పోస్ట్‌ చేసిందీ ఫిట్‌నెస్‌ ఫ్రీక్‌. మరి, ఆ వీడియో వివరాలేంటో మనం కూడా తెలుసుకుని ఇంట్లోనే ఈజీగా వ్యాయామం చేసేద్దాం రండి..

Know More

women icon @teamvasundhara

ఈ ‘మెమరీ థెరపీ’ ఏదో బాగుంది.. మీరూ ప్రయత్నించండి..!

కరోనా లాక్‌డౌన్‌ కారణంగా ప్రజలకు తమ బిజీ లైఫ్‌ నుంచి చిన్న విరామం దొరికినట్లయింది. అనుకోకుండా వచ్చిన ఈ సెలవులను చాలామంది తమ మనసుకు నచ్చిన పనులు చేసేందుకు వినియోగిస్తుండడం విశేషం. ఈ నేపథ్యంలో కొంతమంది కాలక్షేపం కోసం ఇంట్లో ఉన్న ఫొటో ఆల్బమ్స్‌, కుటుంబ సభ్యుల పెళ్లి వీడియోలు.. వంటివి చూస్తూ పాత జ్ఞాపకాలను నెమరు వేసుకుంటున్నారు. ఈ క్రమంలో అందాల నటి నమ్రతా శిరోద్కర్‌ కూడా తన ఫోన్‌లో దాగున్న పాత ఫొటో ఆల్బమ్స్‌ తిరగేస్తోంది. అంతేకాదు, ఆ ఫొటోలను.. అవి దిగిన సందర్భాలను రోజుకొకటి చొప్పున సోషల్ మీడియా ద్వారా పంచుకోవాలని నిర్ణయించుకుందీ మిసెస్‌ మహేష్‌. ఈ క్రమంలో మొదటి రోజు పోస్ట్‌ చేసిన ఫొటోలు.. వాటి వెనకున్న విశేషాలేంటో మీరే చూడండి.

Know More

women icon @teamvasundhara

కళ్లు చూసేది కొంచెమే.. మనసు పొందేది ఎంతో!

ఎప్పటికప్పుడు తన లేటెస్ట్‌ ఫొటోలను విభిన్నమైన క్యాప్షన్లతో పోస్ట్‌ చేస్తూ.. సోషల్‌ మీడియాలో చురుగ్గా ఉండే నటీమణుల్లో ప్రగ్యా జైస్వాల్‌ ఒకరు. గతకొన్ని రోజులు క్రితం ‘బాలీ’లో హాలీడే ట్రిప్‌ ఎంజాయ్‌ చేసిన ప్రగ్య.. తన టూర్‌కు సంబంధించిన ఫొటోలను ఒక్కొక్కటిగా ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌ ద్వారా అభిమానులతో పంచుకుంటోంది. ఈ క్రమంలోనే తాజాగా కొన్ని ఫొటోలను షేర్‌ చేసిందీ ముద్దుగుమ్మ. ఎరుపు రంగు ట్రెండీ డ్రస్‌లో వాటర్‌ఫాల్‌ ముందు హృదయాకారంలో ఉన్న ఓ నిర్మాణం దగ్గర దిగిన ఫొటోను షేర్‌ చేస్తూ.. ‘నీరు ఎక్కడ ఉంటుందో.. హృదయం అక్కడే ఉంటుంది’ అనే అర్థం వచ్చేలా క్యాప్షన్‌ను జోడించింది. ఇక ప్రగ్య కెరీర్‌ విషయానికొస్తే.. 2018లో మంచు విష్ణు హీరోగా నటించిన ‘ఆచారి అమెరికా యాత్ర’ తర్వాత మరే సినిమాలో కనిపించలేదీ ముద్దుగుమ్మ.

Know More

women icon @teamvasundhara

ఆ దేవుడిని ఇంతకంటే ఇంకేం అడగను!

సమంత, శర్వానంద్‌ జంటగా నటించిన ‘జాను’ చిత్రం ఇటీవలే విడుదలై మంచి టాక్‌ను సొంతం చేసుకున్న విషయం తెలిసిందే. అయితే ఈ సినిమా విజయవంతమైన సందర్భంగా ఈ చిత్ర బృందం తాజాగా సక్సెస్‌ మీట్‌ను ఏర్పాటు చేసింది. ఈ కార్యక్రమంలో పాల్గొన్న అందాల భామ సమంత తన అందంతోనే కాదు.. తన అటైర్‌తోనూ మాయ చేసేసింది. డల్‌ రోజ్‌ కలర్‌ ఇటాలియన్‌ ఆర్గంజా శారీలో ముస్తాబైన సామ్‌.. చక్కటి మేకప్‌తో ఆకట్టుకుంది. అయితే ఆమె చీరపై ముందు భాగంలో పెయింట్‌ చేసిన 'Jaanu' అనే అక్షరాలు, ఫ్లోరల్‌ పెయింటింగ్‌.. వంటివన్నీ చీరకు మరింతగా వన్నెలద్దాయని చెప్పుకోవచ్చు. ఇలా తాను ఎంతో అందంగా ముస్తాబైన ఈ ఫొటోలను సమంత తాజాగా ఇన్‌స్టాలో షేర్‌ చేయగా అవి కాస్తా నెట్టింట్లో వైరల్‌గా మారాయి. మరి, స్పెషల్ లుక్‌లో ముస్తాబైన సామ్‌ ఫొటోలపై మీరూ ఓ లుక్కేసేయండి.

Know More

women icon @teamvasundhara

అతనెప్పుడూ నా వెన్నంటే ఉంటాడు..!

1977లో విడుదలైన ‘షిర్డీకే సాయిబాబా’ అనే హిందీ చిత్రంతో బాలనటిగా వెండితెరకు పరిచయమైంది నటి నమ్రతా శిరోద్కర్‌. అనంతరం మోడల్‌గా మంచి పేరు సంపాదించుకున్న నమ్రత పలు అందాల పోటీల్లో పాల్గొంది. 1993లో మిస్‌ ఇండియా టైటిల్‌ను గెలుచుకుందీ అందాల తార. ఇక అనంతరం పలు బాలీవుడ్‌ చిత్రాల్లో నటించిన ఈ అందాల తార.. 2000 సంవత్సరంలో మహేష్‌ బాబు హీరోగా నటించిన ‘వంశీ’ చిత్రంతో తెలుగు తెరకు పరిచయమైంది. ఈ సినిమాతో ఏర్పడిన పరిచయమే నమ్రత, మహేష్‌ల మధ్య ప్రేమకు దారితీసింది. కొన్నేళ్ల పాటు ప్రేమలో ఉన్న వీరిద్దరూ పెద్దల అంగీకారంతో 2005, ఫిబ్రవరి 10న పెళ్లిపీటలెక్కారు. ఇక వివాహం తర్వాత నమ్రత పూర్తిగా సినిమాలకు దూరంగా ఉంటూ వస్తోంది. పేరుకు సినిమాల్లో నటించట్లేదనే కానీ మహేష్‌ సినిమా ప్రమోషన్లలో మాత్రం నమ్రత కీలక పాత్ర పోషిస్తోంది. ఇక సోషల్‌ మీడియాలో యాక్టివ్‌గా ఉండే ఈ సూపర్‌ మామ్‌.. తన ఇద్దరు చిన్నారుల ఫొటోలతో పాటు మహేష్‌ సినిమా అప్‌డేట్లను ఎప్పటికప్పుడు అందులో పోస్ట్‌ చేస్తుంటుంది. జనవరి 22 నమ్రత పుట్టిన రోజు ఈ సందర్భంగా తను ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో పోస్ట్‌ చేసిన కొన్ని ఆసక్తికర పోస్ట్‌లపై ఓ లుక్కేద్దామా..?

Know More

women icon @teamvasundhara

సముద్రం లాంటి నా కళ్లలో.. నా కలలు ప్రతిబింబిస్తాయి!

సోషల్‌ మీడియాలో క్రియాశీలకంగా ఉండే సినీ సెలబ్రిటీల్లో మహేష్‌ బాబు సతీమణి నమ్రతా శిరోద్కర్‌ కూడా ఒకరు. తన చిన్నారులు, మహేష్‌ సినిమా అప్‌డేట్లకు సంబంధించిన విశేషాలను ఎప్పటికప్పుడు అభిమానులతో పంచుకుంటుంటుందీ ఘట్టమనేని వారి కోడలు. ఈ క్రమంలో మహేష్‌, కూతురు సితార కలిసి ఉన్న ఓ ఫొటోను తాజాగా నమ్రత ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో పోస్ట్‌ చేసింది. సితార తండ్రి భుజంపై తల వాల్చగా.. మహేష్ నవ్వుతున్నట్లుగా ఉన్న ఈ పిక్‌ని షేర్‌ చేస్తూ.. ‘ఇది సరిలేరు నీకెవ్వరు అందించిన విజయానందం..’ అంటూ క్యాప్షన్‌ను జతచేసింది నమ్రత. మహేష్‌ బాబు హీరోగా నటించిన ‘సరిలేరు నీకెవ్వరు’ చిత్రం సంక్రాంతి కానుకగా విడుదలై భారీ విజయాన్ని అందుకున్న విషయం తెలిసిందే. ప్రస్తుతం మహేష్‌ ఈ సినిమా విజయాన్ని ఎంజాయ్‌ చేస్తున్నాడు.

Know More

women icon @teamvasundhara

వీళ్లు నా జీవితంలో ఉండడం నా అదృష్టం..!

‘పద్మావత్‌’ బ్యూటీ దీపికా పదుకొణె జనవరి 5న తన 34వ పుట్టినరోజును జరుపుకుంది. ఈ సందర్భంగా అభిమానుల దగ్గర్నుంచి సెలబ్రిటీల వరకు ఈ ముద్దుగుమ్మకు సోషల్‌ మీడియా ద్వారా బర్త్‌డే విషెస్‌ వెల్లువెత్తాయి. అయితే తన భార్యపై తనకున్న ప్రేమను ఎప్పుడూ వినూత్న రీతిలో చాటుకునేందుకు ప్రయత్నించే రణ్‌వీర్‌ సింగ్‌.. దీపిక పుట్టినరోజు సందర్భంగా తనకు ఏ విధంగా బర్త్‌డే విషెస్‌ తెలియజేస్తాడోనని దీపిక అభిమానులంతా ఎంతో ఆతృతగా ఎదురు చూశారు. ఈ క్రమంలో తన లేడీ లవ్‌కు సోషల్‌ మీడియా ద్వారా ఎంతో క్యూట్‌గా విషెస్‌ తెలియజేశాడీ గల్లీబాయ్‌. దీపిక చిన్ననాటి ఫొటోను రణ్‌వీర్‌ ఇన్‌స్టాలో పోస్ట్‌ చేస్తూ ‘నా లిటిల్‌ మార్ష్‌మెల్లోకు పుట్టినరోజు శుభాకాంక్షలు..!’ అంటూ ప్రేమగా రాసుకొచ్చాడు. ఈ ఫొటోలో, దీపిక చిట్టి గౌన్‌ ధరించి ఎంతో క్యూట్‌గా ఉంది.

Know More

women icon @teamvasundhara

ఇలా ప్రేమను పంచుకుందాం..!

ప్రపంచవ్యాప్తంగా క్రిస్మస్‌ సంబరాలు కన్నుల పండువగా జరిగాయి. మతంతో సంబంధం లేకుండా ప్రతి ఒక్కరూ క్రిస్మస్‌ వేడుకల్లో ఉత్సాహంగా పాల్గొన్నారు. క్రిస్మస్‌ చెట్టు, స్టార్స్‌, లైట్స్‌, బెలూన్స్‌.. మొదలైన వాటితో ఇంటిని అందంగా అలంకరించి, స్నేహితులు, కుటుంబ సభ్యులతో కలిసి క్రిస్మస్‌ వేడుకలను ఆనందంగా జరుపుకున్నారు. అంతేకాదు.. తమ సెలబ్రేషన్స్‌కు సంబంధించిన ఫొటోలు, వీడియోలను సోషల్‌ మీడియాలో పోస్ట్‌ చేస్తూ క్రిస్మస్‌ శుభాకాంక్షలను తెలియజేశారు. ఈ క్రమంలో సినిమా పరిశ్రమకు చెందిన పలువురు సెలబ్రిటీలు సైతం సోషల్‌ మీడియా ద్వారా తమ అభిమానులకు క్రిస్మస్‌ శుభాకాంక్షలు తెలిపారు. మరి ఆ విశేషాలేంటో మీరూ చూసేయండి..!

Know More

women icon @teamvasundhara

షీ ఈజ్‌ సో క్యూట్‌..!

ప్రస్తుతం సోషల్‌ మీడియాలో సినిమా తారలకే కాదు.. తమ పిల్లలకు కూడా ఫాలోయింగ్‌ బాగానే ఉంటోంది. ఈ క్రమంలో మహేష్‌, నమ్రతల గారాల పట్టి సితారకు కూడా సోషల్‌ మీడియాలో అభిమానులున్న సంగతి విదితమే. తనకు సంబంధించిన ఫొటోలు, వీడియోలు సోషల్‌ మీడియాలో విడుదలైతే చాలు.. షేర్లు, లైకులతో వాటిని వెంటనే వైరల్‌ చేస్తున్నారు నెటిజన్లు. ఈ క్రమంలో మహేష్‌ పాటకు సితార డ్యాన్స్‌ చేస్తుండగా తీసిన ఓ వీడియో ప్రస్తుతం నెట్టింట్లో చక్కర్లు కొడుతోంది. ఇంతకీ ఆ పాటేంటి..? దానికి సితార ఎలా డ్యాన్స్‌ చేసింది..?.. ఈ విశేషాలు తెలుసుకోవాలంటే ఈ స్టోరీ చదవాల్సిందే.

Know More

women icon @teamvasundhara

ప్రతి సంక్రాంతికి అల్లుళ్లొస్తారు.. ఈ సంక్రాంతికి మొగుడొచ్చాడు..!

మోడల్‌గా తన కెరీర్‌ను ప్రారంభించి నటిగా మంచి గుర్తింపు తెచ్చుకున్న తారల్లో నమ్రతా శిరోద్కర్‌ ఒకరు. సినిమాల్లోకి రాకముందు పలు అందాల పోటీల్లో పాల్గొన్న ఈ తార.. 1993లో మిస్‌ ఇండియా టైటిల్‌ను దక్కించుకున్న సంగతి తెలిసిందే. మహేష్‌తో వివాహం తర్వాత నమ్రత సినిమాలకు గుడ్‌బై చెప్పి కుటుంబ బాధ్యతలకే అంకితమైంది. సోషల్‌ మీడియాలో యాక్టివ్‌గా ఉండే ఈ బ్యూటీ.. తనకు సంబంధించిన విశేషాలను ఎప్పటికప్పుడు అందులో పోస్ట్‌ చేస్తుంటుంది. ఈ క్రమంలో తను మోడల్‌గా ఉన్న రోజుల్లో ర్యాంప్‌ వాక్‌ చేస్తుండగా తీసిన కొన్ని ఫొటోలను నమ్రత తాజాగా ఇన్‌స్టాలో పోస్ట్‌ చేసింది. ‘వేదికే నీ ప్రపంచం అయినప్పుడు..! స్నేహితులతో ఉన్న ఆ రోజులు ఎంతో బాగుండేవి..!’ అని రాసుకొచ్చింది నమ్రత.

Know More

psychologist Ask Psychologist
‹ ²òŸ¿J.

నమస్తే మేడమ్‌.. మా బాబు వయసు 11 సంవత్సరాలు.. వాడు యూట్యూబ్‌లోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాడు. రోజుకి 5 నుంచి 6 గంటలు యూట్యూబ్‌లో గేమ్స్‌కి సంబంధించిన వీడియోలు, ఫన్నీ వీడియోలు చూస్తుంటాడు. ఆన్‌లైన్ క్లాసులు, ఉపయోగపడేవి చూడమని ఎన్ని సార్లు చెప్పినా అస్సలు వినడు. ఒక్కోసారి చిరాకు వచ్చేంత వరకు ఫోన్‌ చూస్తుంటాడు. ఎంత సున్నితంగా, అర్థమయ్యేలా చెప్పినా యూట్యూబ్‌ చూడడం మాత్రం మానడం లేదు. బయటికి వెళ్లినప్పుడు స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు. కానీ, ఇంటికి రాగానే ఫోన్ పని మీదనే ఉంటాడు. దీనివల్ల చదువులో వెనకపడతాడేమో.. వాడిలో సహనం తగ్గిపోతుందేమో అని భయంగా ఉంది. ఏదైనా సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

వాస్తవ ప్రపంచం నుంచి దూరంగా తీసుకెళ్లే ఈ అంతర్జాలాన్ని సాధ్యమైనంత వరకు నియంత్రించడానికే ప్రయత్నించాలి. ఎక్కువ సమయం యూట్యూబ్‌లో గడపడం అనేది నియంత్రించాల్సిన విషయమే. దీనిని ప్రారంభ దశలోనే నియంత్రించలేకపోతే ఒక అలవాటుగా మారే అవకాశం లేకపోలేదు. ఆ తర్వాత బాధపడి కూడా ప్రయోజనం ఉండదు.
మీ అబ్బాయికి ఇతర ఆసక్తికరమైన ఆంశాలు ఏవైనా ఉన్నాయేమో ఆలోచించండి. దానివల్ల అంతర్జాలం నుంచి దృష్టిని మరల్చే అవకాశం ఉంటుంది. అతను స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు అని చెప్పారు. కాబట్టి స్నేహితులు, తోబుట్టువులతో ఎక్కువ సేపు ఆడుకునేలా చేయండి. అలాగే అతని ఆలోచనలు సానుకూల మార్గంలోకి మళ్లించే ప్రయత్నం చేయండి. ఈ క్రమంలో మీరు అతనితో అనునయంగా మాట్లాడాలి తప్పితే, కఠినంగా వ్యవహరించకూడదు. అలాగే అతని నుంచి బలవంతంగా ఫోన్‌ లాక్కోవడం, తిట్టడం, కొట్టడం వంటివి చేయకండి. దీనివల్ల అతనిలో మొండితనం పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది.

ఏదైనా సరే- ఒకే పనిని ఎక్కువసేపు చేస్తే సమయం వృధా అవుతుంది.. కాబట్టి అతనికి టైమ్‌ మేనేజ్‌మెంట్‌ గురించి తెలియజేయండి. ఉదాహరణకు హోమ్‌ వర్క్‌కి ఇంత సమయం, అంతర్జాలానికి ఇంత సమయం, ఆటలకు ఇంత సమయం, కుటుంబంతో గడపడానికి ఇంత సమయం.. అంటూ కేటాయించండి. అలాగే మీరు కూడాటీవీ, ఫోన్ లతో అధిక సమయం గడపకుండా అతనికి సహకరించండి. ఇలాంటి విషయాల్లో మీరు అతనికి ఒక ఉదాహరణగా నిలబడగలిగితే కొంత మార్పు వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది.

అయితే ఒక్క విషయం.. రాత్రికి రాత్రి ఒక్కసారిగా అతనిలో మార్పు రావాలని ఆశించకండి.. క్రమేపీ మార్పు రావడానికి దశలవారీగా ప్రయత్నం చేయండి. అలాగే విషయ పరిజ్ఞానం ఉన్న స్నేహితులతో అతనికి సాన్నిహిత్యం పెరిగే విధంగా చూసుకోండి. అలాంటప్పుడు వాస్తవం నుంచి తప్పించుకోకుండా ధైర్యంగా ఎలా ఉండాలో అతనికి అర్ధమవుతుంది.
0 Likes
Know More

Movie Masala