సమస్త సృష్టికి ఆధారం.. అనంత శక్తికి సంకేతం..
వసుధను నడిపే వసుంధరకు వందనం! శిరసాభివందనం!!

psychologist Ask Psychologist
ఓ సోదరి.

ఎప్పుడూ యూట్యూబ్ వీడియోలే... ఎలా మార్చాలి?

నమస్తే మేడమ్‌.. మా బాబు వయసు 11 సంవత్సరాలు.. వాడు యూట్యూబ్‌లోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాడు. రోజుకి 5 నుంచి 6 గంటలు యూట్యూబ్‌లో గేమ్స్‌కి సంబంధించిన వీడియోలు, ఫన్నీ వీడియోలు చూస్తుంటాడు. ఆన్‌లైన్ క్లాసులు, ఉపయోగపడేవి చూడమని ఎన్ని సార్లు చెప్పినా అస్సలు వినడు. ఒక్కోసారి చిరాకు వచ్చేంత వరకు ఫోన్‌ చూస్తుంటాడు. ఎంత సున్నితంగా, అర్థమయ్యేలా చెప్పినా యూట్యూబ్‌ చూడడం మాత్రం మానడం లేదు. బయటికి వెళ్లినప్పుడు స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు. కానీ, ఇంటికి రాగానే ఫోన్ పని మీదనే ఉంటాడు. దీనివల్ల చదువులో వెనకపడతాడేమో.. వాడిలో సహనం తగ్గిపోతుందేమో అని భయంగా ఉంది. ఏదైనా సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

Know More

Movie Masala

Video Gallery

 
women icon @teamvasundhara

అందుకే ఇలా అందంగా ఉన్నాం..!

తెరపై మేకప్‌ వేసుకొని అందంగా కనిపించే మన ముద్దుగుమ్మలంతా.. తెరవెనుకా అపురూప లావణ్యంతో మెరిసిపోతుంటారు. అందుకు కారణం మేకప్‌ కాదు.. వారు పాటించే సహజసిద్ధమైన సౌందర్య చిట్కాలే! అయితే ఈ కరోనా వచ్చిన దగ్గర్నుంచి సినీ తారలంతా ఒకరికొకరు పోటీ పడుతూ మరీ న్యాచురల్‌ బ్యూటీ టిప్స్‌ని పాటించేస్తున్నారు. అంతటితో ఆగకుండా.. ఆ బ్యూటీ రెసిపీలను సోషల్‌ మీడియా వేదికగా తమ ఫ్యాన్స్‌తోనూ పంచుకుంటున్నారు. ఇలా అందం విషయంలోనూ నేటి అమ్మాయిలకు పాఠాలు నేర్పుతున్నారీ అందాల చందమామలు. ఈ క్రమంలో ఇటీవలే బాలీవుడ్‌ డస్కీ బ్యూటీ బిపాసా బసు తన అందాన్ని రెట్టింపు చేసే ఫేస్‌ప్యాక్‌ ఇదేనంటూ ఓ సహజసిద్ధమైన ఫేస్‌ప్యాక్‌ వేసుకొని దిగిన ఫొటోలను ఇన్‌స్టా స్టోరీలో పంచుకుంది. అంతేకాదు.. అదెలా తయారుచేయాలో కూడా చెప్పుకొచ్చింది. మరి, ఈ మధ్యకాలంలో కొందరు ముద్దుగుమ్మలు పంచుకున్న వారి న్యాచురల్‌ బ్యూటీ సీక్రెట్స్‌ గురించి తెలుసుకుందాం..

Know More

women icon @teamvasundhara

వింటున్నారా? మాస్క్‌ ధరించేటప్పుడు ఈ జాగ్రత్తలు పాటించాల్సిందే..!

మాస్క్.. కరోనా విజృంభణతో ప్రతి ఒక్కరికీ అత్యవసర వస్తువుగా మారిందిది. అడుగు బయటపెడితే మాస్క్‌ ధరించడం తప్పనిసరి అంటూ ప్రభుత్వాలు కూడా ఆదేశాలు జారీ చేశాయి. దానికి తగ్గట్టుగానే చాలామంది మాస్కులు ధరిస్తున్నారు. కానీ వాటిని పెట్టుకునే క్రమంలో చాలామంది పలు రకాల తప్పులు చేస్తున్నారు. ఈక్రమంలో ఎలాంటి మాస్కులు పెట్టుకోవాలి? మాస్కులు పెట్టుకునే క్రమంలో తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలేమిటి? వంటి అంశాలపై ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (డబ్ల్యూహెచ్‌వో) కొన్ని సూచనలు చేసింది. మరి అవేంటో తెలుసుకుందాం రండి...

Know More

women icon @teamvasundhara

ఈ అనుభూతిని జీవితంలో ఎప్పటికీ మర్చిపోలేను..!

ప్రపంచ దేశాలకు.. కంటికి కనిపించని సూక్ష్మక్రిమికి మధ్య యుద్ధం ఇంకా కొనసాగుతూనే ఉంది. ఈ క్రమంలో గత కొన్ని రోజులుగా కరోనా భయంతో ప్రజలు ఇళ్లకే పరిమితమవుతుంటే.. అత్యవసర విభాగాలకు చెందిన వైద్యులు, పోలీసు అధికారులు, పారిశుద్ధ్య కార్మికులు మాత్రం నిర్విరామంగా తమ విధుల్లో కొనసాగుతున్నారు. ప్రజలను కరోనా నుంచి రక్షించేందుకు వాళ్లు తమ ప్రాణాలను సైతం పణంగా పెట్టి శ్రమిస్తున్నారు. ఈ నేపథ్యంలో ప్రజల శ్రేయస్సు కోసం వాళ్లు పడుతోన్న శ్రమను గుర్తించి ఎంతోమంది వివిధ వేదికల ద్వారా వారికి కృతజ్ఞతలు చెబుతున్నారు. ఈ క్రమంలో ప్రముఖ ఫ్యాషన్‌ డిజైనర్‌ మసాబా గుప్తా కూడా పోలీసు అధికారులకు తనదైన స్టైల్‌లో కృతజ్ఞతలు తెలిపింది.

Know More

women icon @teamvasundhara

మాస్క్‌ ధరించేటప్పుడు ఈ జాగ్రత్తలు పాటిస్తున్నారా?

మాస్క్‌.. కరోనా విజృంభణతో ప్రతి ఒక్కరికీ అత్యవసర వస్తువుగా మారిందిది. అడుగు బయటపెడితే మాస్క్‌ ధరించడం తప్పనిసరి అంటూ ప్రభుత్వాలు కూడా ఆదేశాలు జారీ చేశాయి. అంతేకాదు.. ప్రస్తుతం అందరికీ మాస్కుల అవసరం ఏర్పడడంతో బయట వాటి కొరత విపరీతంగా ఉంది. ఈ క్రమంలోనే సామాన్యుల దగ్గర్నుంచి సెలబ్రిటీల దాకా అందరూ ఎవరి మాస్కులు వాళ్లు తయారుచేసుకోవడంలో బిజీ అయ్యారు. అంతేకాదు.. వాటినెలా తయారుచేయాలో వివరిస్తూ వాటికి సంబంధించిన వీడియోలను సోషల్‌ మీడియా ద్వారా పంచుకుంటున్నారు కొందరు సెలబ్రిటీలు. అయితే మాస్క్‌ తయారుచేయడం వరకు బాగానే ఉంది.. కానీ వాటిని ధరించే విషయంలో కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకుంటేనే ఈ మహమ్మారికి దూరంగా ఉండగలం. మరి, ఇంతకీ రీయూజబుల్‌ మాస్కులు ధరించే క్రమంలో ఎలాంటి జాగ్రత్తలు పాటించాలో తెలుసుకుందాం రండి..

Know More

women icon @teamvasundhara

అందుకే మాస్కులు తయారుచేసి చెట్టుకు వేలాడదీస్తోంది!

కరోనా ధాటికి మానవజాతి విలవిల్లాడిపోతోంది. ప్రపంచమంతా ఒక్కటై ఈ మహమ్మారిపై పోరాటం సాగిస్తోంది. ముఖ్యంగా వైద్యులు, పోలీసులు, పారిశుద్ధ్య కార్మికులు తదితర అత్యవసర విభాగాలకు చెందిన సిబ్బంది కంటి మీద కునుకులేకుండా తమ బాధ్యతలను నిర్వర్తిస్తున్నారు. అయితే వీళ్లతో పాటు సామాజిక స్పృహ కలిగిన కొందరు సామాన్యులు కూడా ఈ ఆపద సమయంలో తమ వంతు సహాయాన్ని అందించేందుకు స్వచ్ఛందంగా ముందుకొస్తున్నారు. ఈక్రమంలో కరోనా వ్యాప్తిని అరికట్టేందుకు ప్రధానంగా అత్యవసరమైన ఫేస్‌ మాస్కులను స్వయంగా రూపొందిస్తున్నారు. ఈ కోవకే చెందుతుంది అమెరికాకు చెందిన డెబ్‌ సిగ్గిన్స్‌. ఎలాంటి లాభాపేక్ష లేకుండా భారీగా మాస్కులు తయారుచేస్తున్న ఆమె భౌతిక దూరం పాటిస్తూనే ఓ వినూత్న పద్ధతిలో అవసరమైన వారందరికీ పంపిణీ చేస్తోంది. తద్వారా అందరి మన్ననలు అందుకుంటోంది.

Know More

women icon @teamvasundhara

మలి వయసులో ‘మాస్కో’త్సాహం!

సాధారణంగా వయసు పైబడుతున్న వారు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికే మొగ్గు చూపుతుంటారు. ఇంకొందరు వారి ఇంట్లో ఉన్న మనవలు, మనవరాళ్లతో కాలక్షేపం చేస్తుంటారు. ఒంట్లో సత్తువ తగ్గి పోయిన వారు చిన్న చిన్న పనులు చేయడానికి కూడా చాలా ఇబ్బంది పడుతుంటారు. అయితే కరోనా తెచ్చిన ఆపత్కాలంలో కొందరు వృద్ధులు మాత్రం అలుపన్నది లేకుండా సామాజిక సేవా కార్యక్రమాల్లో భాగస్వాములవుతున్నారు. ముఖ్యంగా నేడు ప్రతి ఒక్కరికీ అవసరమైన మాస్కులు తయారుచేస్తూ అందరికీ ఆదర్శంగా నిలుస్తున్నారు కొందరు బామ్మలు. మరి ముదిమి మీద పడ్డా కరోనా మహమ్మారిపై పోరాటం చేస్తోన్న అలాంటి కొందరు వృద్ధుల గురించి తెలుసుకుందాం రండి.

Know More

women icon @teamvasundhara

కరోనాపై వీరిది నిశ్శబ్ద పోరాటం!

ప్రపంచంపై ప్రకోపం చూపిస్తోన్న కరోనాపై గెలిచేందుకు కోట్లాది మంది భారతీయులు ఇంటికే పరిమితమయ్యారు. ఇక వైద్యులు, పోలీసులు, పారిశుద్ధ్య కార్మికులు ముందుండి మరీ ఈ వైరస్‌కు ఎదురొడ్డి పోరాడుతున్నారు. వీరితో పాటు సామాజిక స్పృహ కలిగిన మరికొందరు సైతం ఈ ఆపత్కాలంలో సమాజానికి తమ వంతు సహాయాన్ని అందించేందుకు స్వచ్ఛందంగా ముందుకొస్తున్నారు. అలాంటి కోవకే చెందుతారు బిహార్‌లోని ‘జీవిక దీదీ’లు. మహిళా సాధికారతలో భాగంగా 2006లో అప్పటి బిహార్‌ ప్రభుత్వం ప్రారంభించిన ఈ ‘జీవిక’ పథకం ద్వారా స్వయం ఉపాధి పొందుతున్నారు అక్కడి ఎంతోమంది మహిళలు. వీరంతా ప్రస్తుతం అత్యవసరాలుగా భావించే మాస్కులు, శానిటైజర్ల తయారీలో నిమగ్నమయ్యారు. సామాన్య ప్రజలు కూడా వీటిని కొనేలా సరసమైన ధరలకు అందజేస్తూ అందరి మన్ననలు అందుకుంటున్నారు. ఈక్రమంలో తాజాగా వీరి సేవల గురించి తెలుసుకున్న ఉప రాష్ర్టపతి వెంకయ్య నాయుడు ట్విట్టర్‌ వేదికగా ఈ మహిళా సంఘాలపై ప్రశంసలు కురిపించారు.

Know More

women icon @teamvasundhara

అప్పుడు ఆర్థిక సహాయం.. ఇప్పుడు మాస్కులతో సాయం!

ప్రస్తుతం ప్రపంచమంతా కంటికి కనిపించని కరోనా వైరస్‌కు భయపడుతోంది. రోజురోజుకీ ఈ మహమ్మారి విజృంభణ పెరుగుతూనే ఉంది తప్ప తగ్గట్లేదు. దీంతో పేద, ధనిక అంటూ తేడా లేకుండా అందరూ కరోనా దరిచేరకుండా జాగ్రత్తపడే క్రమంలో ఇళ్లకే పరిమితమయ్యారు. ఇక సెలబ్రిటీలు అటు గృహ నిర్బంధంలో ఉంటూనే ఇటు కరోనాపై తమ అభిమానుల్లో అవగాహన పెంచుతున్నారు. మరికొంతమంది శానిటైజర్లు, మాస్కులు తయారుచేస్తూ సమాజానికి తమ వంతుగా సేవలందిస్తున్నారు. తాజాగా ఈ జాబితాలో ప్రముఖ ఫ్యాషన్‌ డిజైనర్ అనితా డోంగ్రే కూడా చేరిపోయింది. ఎందరో సెలబ్రిటీలకు ఫ్యాషనబుల్‌ దుస్తులు రూపొందించి అందించిన ఈ మేటి డిజైనర్‌ ఇప్పుడు మాస్కులు తయారుచేసే పనిలో బిజీగా గడుపుతున్నారు. ఈ విధంగా ఈ విపత్కర పరిస్థితుల్లో తన వంతుగా సమాజానికి సేవ చేసేందుకు ముందుకొచ్చారు అనిత.

Know More

women icon @teamvasundhara

హోమ్‌ మేడ్ మాస్క్‌లను శుభ్రం చేసుకోండిలా!

లాక్‌డౌన్‌ కఠినంగా అమలుచేస్తున్నా కొన్ని రాష్ట్రాల్లో కరోనా వేగంగా విస్తరిస్తోంది. ముఖ్యంగా మహారాష్ర్ట, దిల్లీ, మధ్యప్రదేశ్‌, తెలంగాణ తదితర రాష్ట్రాల్లో కరోనా బాధితుల సంఖ్య రోజురోజుకీ పెరుగుతోంది. ఇక కరోనాను నియంత్రించేందుకు మాస్క్‌లు తప్పనిసరిగా వాడాలని ఇప్పటికే పలు రాష్ట్రాలు ఆదేశాలు జారీ చేశాయి. ముఖానికి మాస్క్‌ లేకుండా బయటకు వస్తే జరిమానా విధిస్తామని కూడా హెచ్చరించాయి. దీంతో ప్రమాదకర వైరస్‌ నుంచి బయటపడేందుకు చాలామంది మాస్కులు ధరిస్తున్నారు. ఈక్రమంలో మాస్కుల వినియోగం, వాటి శుభ్రతకు సంబంధించి కేంద్ర ప్రభుత్వం కొన్ని మార్గదర్శకాలు జారీ చేసింది.

Know More

women icon @teamvasundhara

వాళ్లు అక్కడ .. వీళ్లు ఇక్కడ.. సమాజ సేవలో..!

కరోనా.. ఎక్కడో చైనాలో పుట్టిన ఈ వైరస్‌ ప్రపంచాన్ని ఏకం చేసింది.. ఈ కష్ట సమయంలో ఒకరికి ఒకరు తోడుగా నిలిచేలా చేసింది. అదెంతలా అంటే.. చిన్నారులు తమ పిగ్గీ బ్యాంకులను పగలగొట్టి ప్రభుత్వ సహాయ నిధులకు విరాళమిచ్చేంతగా! పేదవారు కూడా తమకున్న దాంట్లో ఇతరులకు పంచి పెట్టేంతగా..! ఇక కరోనాపై పోరులో భాగంగా వైద్యులు, నర్సులు, ఇతర వైద్య సిబ్బంది చేసే సేవల గురించి ఎంత చెప్పుకున్నా తక్కువే. రాత్రనక, పగలనక కరోనా బాధితులకు సేవలందిస్తూ తమ వృత్తిధర్మాన్ని చాటుకుంటున్న వారు ఎందరో! అయితే ఈ క్రమంలో వారు తమ రక్షణ కోసం పీపీఈ (పర్సనల్‌ ప్రొటెక్షన్‌ ఎక్విప్‌మెంట్‌) సూట్స్‌, మాస్కులు, గ్లౌజులు.. వంటివి ధరించడం తప్పనిసరి. కానీ ప్రస్తుతం దేశంలో వాటి కొరత ఏర్పడిన నేపథ్యంలో వాటిని ఉత్పత్తి చేసే బాధ్యతను తమ భుజాలపై వేసుకున్నారు సీఆర్‌పీఎఫ్‌ జవాన్ల భార్యలు. బెంగళూరులోని సీఆర్‌పీఎఫ్‌ ఫ్యామిలీ వెల్ఫేర్‌ అసోసియేషన్‌ సెంటర్‌లో కుట్టు పనిలో నిమగ్నమైన వీరు అటు సామాజిక దూరం పాటిస్తూనే, ఇటు కొవిడ్‌ కిట్స్‌ని తయారుచేస్తున్నారు.

Know More

women icon @teamvasundhara

కరోనాపై పోరులో మేము సైతం!

కరోనా ధాటికి మానవజాతి విలవిల్లాడిపోతోన్న నేపథ్యంలో.. ప్రపంచమంతా ఒక్కటై ఈ మహమ్మారిపై పోరాటం సాగిస్తోంది. మన దేశంలో కూడా కరోనా వ్యాప్తిని అరికట్టేందుకు కేంద్ర, రాష్ట్ర ప్రభుత్వాలు తమ శక్తికి మించి కృషి చేస్తున్నాయి. ముఖ్యంగా వైద్యులు, పారిశుద్ధ్య కార్మికులు, మీడియా, పోలీస్‌.. తదితర అత్యవసర విభాగాలకు చెందిన ఉద్యోగులు కంటి మీద కునుకు లేకుండా తమ బాధ్యతలను నిర్వర్తిస్తున్నారు. వీళ్లతో పాటు సామాజిక స్పృహ కలిగిన మరికొందరు సైతం ఈ ఆపద సమయంలో సమాజానికి తమ వంతు సహాయాన్ని అందించేందుకు స్వచ్ఛందంగా ముందుకొస్తు్న్నారు. ఈ క్రమంలో కొంతమంది కరోనా వ్యాప్తిని అరికట్టేందుకు ప్రాథమికంగా ఉపయోగించే మాస్కులను స్వయంగా రూపొందిస్తున్నారు. ఇలాంటి కొంతమంది మహిళామణుల గురించి తెలుసుకుందాం రండి..!

Know More

women icon @teamvasundhara

ఫేస్‌మాస్క్‌లకు సాంకేతికతను జోడించి ఔరా అనిపిస్తోంది !

కరోనా రక్కసిపై త్రీడీ పోరుకు సిద్ధమమయ్యారామె. వైద్యులకు అండగా త్రీడీ మాస్కులు, ఫేస్‌షీల్డ్‌లు తయారు చేశారు. భవన నిర్మాణంతో పాటు వివిధ రంగాల్లో విస్తృతంగా అందుబాటులోకి వచ్చిన త్రీడీ ప్రింటింగ్‌ సాంకేతికతను ఉపయోగించి వీటిని ఆవిష్కరించారు జేఎన్‌టీయూ నానోసైన్స్‌ విభాగం సహాయ ఆచార్యులు సీహెచ్‌ శిల్పాచక్ర. మాస్కులకు డిమాండ్‌ పెరిగిన వేళ.. పునర్వినియోగించుకునేలా వీటిని రూపొందించారు. కరోనా బాధితులకు చికిత్స అందించే డాక్టర్లు వీటిని ధరిస్తే వైరస్‌ సోకకుండా మరింత భద్రత లభిస్తుందని చెబుతున్నారామె. ఫేస్‌షీల్డ్‌ ముఖమంతటికీ రక్షణ కల్పిస్తుంది. రోగిని పరీక్షిస్తున్న సమయంలో నోటి తుంపర్లు ముఖంపై పడకుండా అడ్డుకుంటుంది. ఇప్పటికే త్రీడీ ప్రింటర్‌ సాయంతో 30 ఫేస్‌షీల్డ్‌లు తయారు చేశారామె. వైద్యుల అభ్యర్థన మేరకు మరో 200 తయారు చేస్తున్నామన్నారు. ఒక ప్రింటర్‌ సాయంతో ఒక్కరోజులో 60 ఫేస్‌షీల్డ్‌లు తయారు చేయొచ్చని వివరిస్తున్నారామె.

Know More

women icon @teamvasundhara

ఆ మహిళల కృషితో అందుబాటు ధరల్లోనే మాస్కులు, శానిటైజర్లు!

ప్రపంచమంతా కరోనా వైరస్‌ అలుముకున్న ఈ తరుణంలో దాన్నుంచి మనల్ని మనం కాపాడుకోవాలంటే వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత, మాస్కులు ధరించడం ఎంత ముఖ్యమో ప్రత్యేకించి చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు. మరి, ఓవైపు మార్కెట్లో లభించే మాస్కులు కొందామంటే వందలకు వందలు ఖర్చుపెట్టాల్సి వస్తోంది. మరోవైపు చేతులు శుభ్రం చేసుకోవడానికి ఉపయోగించే శానిటైజర్ల కొరత కూడా ఏర్పడినట్లు మనం రోజూ వార్తల్లో వింటూనే ఉన్నాం. అయితే ఇక నుంచి మాస్కులు, శానిటైజర్ల విషయంలో ఎలాంటి ఇబ్బందీ పడాల్సిన అవసరం లేదంటున్నారు మధ్యప్రదేశ్‌ గ్వాలియర్‌లోని ఫూల్‌బాగ్‌కు చెందిన మహిళలు. ఈ క్రమంలోనే అక్కడి వందలాది మంది మహిళలు మాస్కులు, శానిటైజర్ల తయారీలో నిమగ్నమయ్యారు. ఇలా వీరు తయారుచేసిన ఈ ఉత్పత్తుల్ని తక్కువ ధరకే విక్రయిస్తూ కరోనా బారి నుంచి అందరినీ కాపాడడంలో పరోక్షంగా తమ వంతుగా కృషి చేస్తున్నారు. మరి, ఈ మహిళల గురించి, వారు తయారుచేస్తోన్న ఉత్పత్తుల గురించి సంక్షిప్తంగా తెలుసుకుందాం రండి..

Know More

women icon @teamvasundhara

ఈ ‘కరోనా’ కథలు విన్నారా..?

అమెరికా నుంచి హైదరాబాద్‌ వరకు ఇప్పుడు అందరినీ భయపెడుతోన్న అంశం ఏదైనా ఉందంటే అది కరోనా వైరసే (కొవిడ్‌-19) అని చెప్పడంలో ఎలాంటి అతిశయోక్తి లేదు. ఆర్థిక వ్యవస్థ నుంచి క్రీడలు, సినిమాలు.. ఇలా ప్రతి రంగంపై కరోనా ప్రభావం కనిపిస్తోంది. చైనాలో పుట్టిన ఈ వైరస్‌ ఇప్పుడు ప్రపంచం మొత్తం శరవేగంగా వ్యాపిస్తోంది. భారత్‌లో ఇప్పటికే ఈ వైరస్‌ బారిన పడిన వారి సంఖ్య 60దాటింది. మందులేని ఈ వైరస్‌కు అడ్డుకట్ట వేయాలంటే కచ్చితంగా కొన్ని జాగ్రత్తలు పాటించాల్సిందే. ఈ క్రమంలో ఇప్పటికే ప్రభుత్వాలతో పాటు పలు స్వచ్ఛంద సంస్థలు కూడా ఈ వైరస్‌ గురించి ప్రజల్లో అవగాహన పెంచే నేపథ్యంలో పలు ప్రచార కార్యక్రమాలు నిర్వహిస్తోన్న విషయం తెలిసిందే. అయితే కరోనా ఏ స్థాయిలో వ్యాపిస్తోందో.. ఆ వైరస్‌కు సంబంధించిన వార్తలు కూడా అదే స్థాయిలో వైరల్‌ అవుతున్నాయి. తాజాగా నెట్టింట్లో హల్‌చల్‌ చేస్తోన్న అలాంటి కొన్ని వార్తలపై ఓ లుక్కేద్దామా..?

Know More

women icon @teamvasundhara

మాస్క్‌లు ఇలా కూడా చేసుకోవచ్చు..!

చైనాలో పుట్టిన ‘కరోనా’ వైరస్‌(కొవిడ్‌-19) ఇప్పుడు ప్రపంచాన్ని వణికిస్తోంది. ఇటీవలే భారత్‌లో కూడా కరోనా కేసులు నమోదయ్యాయి. దీంతో దాని బారిన పడకుండా ఉండేందుకు చాలామంది సాధారణ మాస్క్‌లతో పాటు, ఎన్‌-95 మాస్క్‌లను వాడుతున్నారు. ఈ క్రమంలో ప్రస్తుతం దేశంలో మాస్క్‌ల కొరత ఏర్పడింది. కొన్ని చోట్ల లభించినా ధర అధికంగా వసూలు చేస్తున్నట్టు వార్తలు వస్తున్నాయి. ఫలితంగా మాస్కులు దొరక్క చాలామంది ఇబ్బంది పడుతున్నారు. ఇలాంటి సామాజిక అంశాల్లో ప్రజలను చైతన్య పరచడంలో ముందుంటుంది మెగా కోడలు ఉపాసన కొణిదెల. ఇటీవలే కరోనా వైరస్‌కు సంబంధించి తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తల గురించి ఓ వీడియోని పోస్టు చేశారామె. తాజాగా ఫేస్‌ మాస్క్‌లను ఇన్‌స్టంట్‌గా ఎలా తయారు చేసుకోవాలో వీడియో రూపంలో సోషల్‌ మీడియా వేదికగా వివరించారు ఉపాసన. అంతేకాకుండా మనకి కానీ మన చుట్టూ ఉన్నవారికి కానీ కరోనా లక్షణాలున్నప్పుడు మాత్రమే మాస్క్‌లను ధరించాలని ఆమె సూచించారు.

Know More

women icon @teamvasundhara

ఈ ఇన్‌స్టంట్‌ మాస్కులతో ఇన్‌స్టంట్‌ గ్లో!

అప్పటికప్పుడు అనుకొని ఏదైనా పార్టీకి వెళ్లాలన్నా.. ఫంక్షన్‌కి తయారవ్వాలన్నా.. తాత్కాలికంగా మెరుపునందించే ఫేస్‌ప్యాక్‌లు, మాస్కులు వేసుకోవడం కామనే. వాటి కోసం బ్యూటీ పార్లర్లను ఆశ్రయించి బోలెడంత ఖర్చు పెడుతుంటారు ఈ తరం అమ్మాయిలు. కానీ, ప్రతిసారీ అలా చేయించుకోవడం వల్ల ఎంతో సమయం, డబ్బు వృథా తప్ప దానివల్ల చేకూరే ప్రయోజనం అంతంతమాత్రమే. అలాకాకుండా మనం అనుకున్నదే తడవుగా అప్పటికప్పుడే తక్కువ ఖర్చుతో ఇన్‌స్టంట్‌ గ్లోని సొంతం చేసుకోవాలంటే.. ప్రస్తుతం మార్కెట్లో లభ్యమవుతోన్న ఇన్‌స్టంట్‌ బ్యూటీ మాస్కులు ట్రై చేస్తే సరి. పైగా ఇవి అందుబాటు ధరల్లో లభిస్తూ.. మంచి ఫలితాలను కూడా అందిస్తున్నాయంటున్నారు సౌందర్య నిపుణులు. మొత్తం ముఖానికే కాదు.. నుదురు, ముక్కు.. ఇలా వివిధ ముఖ భాగాల్లో వేసుకోవడానికి వీలుగా ఏ భాగానికి ఆ భాగం.. అంటూ సెపరేట్‌గా లభిస్తున్నాయి కూడా! సో.. మీ సమస్యకు తగ్గట్టుగా వీటిని ఎప్పుడైనా, ఎక్కడైనా ఈజీగా ధరించేయచ్చు.. అంతే ఈజీగా తొలగించేయచ్చు. అంతేకాదండోయ్‌.. ఇవి వేసుకున్న అరగంటలోనే మీ చర్మం మెరుపును సంతరించుకుంటుంది. మరి అలాంటి కొన్ని ఇన్‌స్టంట్‌ ఫేషియల్‌ మాస్క్‌ల గురించి ఈ వారం ప్రత్యేకంగా మీకోసం..

Know More

psychologist Ask Psychologist
‹ ²òŸ¿J.

నమస్తే మేడమ్‌.. మా బాబు వయసు 11 సంవత్సరాలు.. వాడు యూట్యూబ్‌లోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాడు. రోజుకి 5 నుంచి 6 గంటలు యూట్యూబ్‌లో గేమ్స్‌కి సంబంధించిన వీడియోలు, ఫన్నీ వీడియోలు చూస్తుంటాడు. ఆన్‌లైన్ క్లాసులు, ఉపయోగపడేవి చూడమని ఎన్ని సార్లు చెప్పినా అస్సలు వినడు. ఒక్కోసారి చిరాకు వచ్చేంత వరకు ఫోన్‌ చూస్తుంటాడు. ఎంత సున్నితంగా, అర్థమయ్యేలా చెప్పినా యూట్యూబ్‌ చూడడం మాత్రం మానడం లేదు. బయటికి వెళ్లినప్పుడు స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు. కానీ, ఇంటికి రాగానే ఫోన్ పని మీదనే ఉంటాడు. దీనివల్ల చదువులో వెనకపడతాడేమో.. వాడిలో సహనం తగ్గిపోతుందేమో అని భయంగా ఉంది. ఏదైనా సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

వాస్తవ ప్రపంచం నుంచి దూరంగా తీసుకెళ్లే ఈ అంతర్జాలాన్ని సాధ్యమైనంత వరకు నియంత్రించడానికే ప్రయత్నించాలి. ఎక్కువ సమయం యూట్యూబ్‌లో గడపడం అనేది నియంత్రించాల్సిన విషయమే. దీనిని ప్రారంభ దశలోనే నియంత్రించలేకపోతే ఒక అలవాటుగా మారే అవకాశం లేకపోలేదు. ఆ తర్వాత బాధపడి కూడా ప్రయోజనం ఉండదు.
మీ అబ్బాయికి ఇతర ఆసక్తికరమైన ఆంశాలు ఏవైనా ఉన్నాయేమో ఆలోచించండి. దానివల్ల అంతర్జాలం నుంచి దృష్టిని మరల్చే అవకాశం ఉంటుంది. అతను స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు అని చెప్పారు. కాబట్టి స్నేహితులు, తోబుట్టువులతో ఎక్కువ సేపు ఆడుకునేలా చేయండి. అలాగే అతని ఆలోచనలు సానుకూల మార్గంలోకి మళ్లించే ప్రయత్నం చేయండి. ఈ క్రమంలో మీరు అతనితో అనునయంగా మాట్లాడాలి తప్పితే, కఠినంగా వ్యవహరించకూడదు. అలాగే అతని నుంచి బలవంతంగా ఫోన్‌ లాక్కోవడం, తిట్టడం, కొట్టడం వంటివి చేయకండి. దీనివల్ల అతనిలో మొండితనం పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది.

ఏదైనా సరే- ఒకే పనిని ఎక్కువసేపు చేస్తే సమయం వృధా అవుతుంది.. కాబట్టి అతనికి టైమ్‌ మేనేజ్‌మెంట్‌ గురించి తెలియజేయండి. ఉదాహరణకు హోమ్‌ వర్క్‌కి ఇంత సమయం, అంతర్జాలానికి ఇంత సమయం, ఆటలకు ఇంత సమయం, కుటుంబంతో గడపడానికి ఇంత సమయం.. అంటూ కేటాయించండి. అలాగే మీరు కూడాటీవీ, ఫోన్ లతో అధిక సమయం గడపకుండా అతనికి సహకరించండి. ఇలాంటి విషయాల్లో మీరు అతనికి ఒక ఉదాహరణగా నిలబడగలిగితే కొంత మార్పు వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది.

అయితే ఒక్క విషయం.. రాత్రికి రాత్రి ఒక్కసారిగా అతనిలో మార్పు రావాలని ఆశించకండి.. క్రమేపీ మార్పు రావడానికి దశలవారీగా ప్రయత్నం చేయండి. అలాగే విషయ పరిజ్ఞానం ఉన్న స్నేహితులతో అతనికి సాన్నిహిత్యం పెరిగే విధంగా చూసుకోండి. అలాంటప్పుడు వాస్తవం నుంచి తప్పించుకోకుండా ధైర్యంగా ఎలా ఉండాలో అతనికి అర్ధమవుతుంది.
0 Likes
Know More

Movie Masala