సమస్త సృష్టికి ఆధారం.. అనంత శక్తికి సంకేతం..
వసుధను నడిపే వసుంధరకు వందనం! శిరసాభివందనం!!

psychologist Ask Psychologist
ఓ సోదరి.

ఎప్పుడూ యూట్యూబ్ వీడియోలే... ఎలా మార్చాలి?

నమస్తే మేడమ్‌.. మా బాబు వయసు 11 సంవత్సరాలు.. వాడు యూట్యూబ్‌లోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాడు. రోజుకి 5 నుంచి 6 గంటలు యూట్యూబ్‌లో గేమ్స్‌కి సంబంధించిన వీడియోలు, ఫన్నీ వీడియోలు చూస్తుంటాడు. ఆన్‌లైన్ క్లాసులు, ఉపయోగపడేవి చూడమని ఎన్ని సార్లు చెప్పినా అస్సలు వినడు. ఒక్కోసారి చిరాకు వచ్చేంత వరకు ఫోన్‌ చూస్తుంటాడు. ఎంత సున్నితంగా, అర్థమయ్యేలా చెప్పినా యూట్యూబ్‌ చూడడం మాత్రం మానడం లేదు. బయటికి వెళ్లినప్పుడు స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు. కానీ, ఇంటికి రాగానే ఫోన్ పని మీదనే ఉంటాడు. దీనివల్ల చదువులో వెనకపడతాడేమో.. వాడిలో సహనం తగ్గిపోతుందేమో అని భయంగా ఉంది. ఏదైనా సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

Know More

Movie Masala

Video Gallery

 
women icon @teamvasundhara

ఈ తారల వంటకాలు.. మనమూ ట్రై చేద్దామా?

షూటింగ్స్‌, పార్టీలు, అవార్డ్‌ ఫంక్షన్లు.. ఇలా వివిధ కార్యక్రమాలతో క్షణం తీరిక లేకుండా గడిపే మన సినీ తారలు.. ఈ క్వారంటైన్‌ సమయాన్ని అనుకోకుండా దొరికిన వరంలా భావిస్తున్నారు. ఈ క్రమంలో తమ కుటుంబ సభ్యులతో గడపడంతో పాటు తమకంటూ కాస్త సమయాన్ని కేటాయించుకునే అద్భుత అవకాశంలా ఈ టైమ్‌ని అందిపుచ్చుకుంటున్నారు. అందుకే ఈ లాక్‌డౌన్‌ రోజుల్లో వారికి నచ్చిన పనులు చేస్తూ ఎంజాయ్‌ చేస్తున్నారు. ఈ క్రమంలోనే తమ పాకశాస్త్ర నైపుణ్యానికి మెరుగులు దిద్దుతూ అభిమానులకు సరికొత్త రుచులను పరిచయం చేస్తున్నారు కొంతమంది తారలు. రుచితోపాటు.. ఆరోగ్యాన్ని కూడా అందిస్తోన్న ఆ రెసిపీలేంటో తెలుసుకొని మనమూ ట్రై చేద్దామా మరి!

Know More

women icon @teamvasundhara

“¦ã®ýd-X¶Ô-œË¢’û «©äx ÆX¾Ûpœ¿Õ ¦ª½Õ«Û ÅŒ’Ã_!

“X¾®¾-«-«Õ-§ŒÖu¹ Âí¢Ÿ¿ª½Õ «Õ£ÏÇ-@Á©Õ ¦ª½Õ«Û ÅŒT_ X¾Üª½y-®Ïn-AÂË ªÃ«-œÄ-EÂË œçjšË¢’û, ¹J¸-Ê-„çÕiÊ „Ãu§ŒÖ-«Ö©Õ.. «¢šË X¾©Õ ª½Âé “X¾§ŒÕ-ÅÃo©Õ Í䮾Õh¢-šÇª½Õ. ƪáÅä ƒ©Ç¢šË „ÚË-«©x Æ{Õ ¦ÇL¢-ÅŒ© ‚ªî-’¹u¢åXj “X¾A-¹ة “X¾¦µÇ«¢ ÍŒÖX¾-œ¿¢Åî ¤Ä{Õ ‚£¾Éª½ E§ŒÕ«Ö© æXª½ÕÅî ¹œ¿ÕX¾Û «Öœ¿Õa-Âî-«œ¿¢ «©x Gœ¿fÂ¹× ®¾éªjÊ „çáÅŒh¢©ð ¤Ä©Õ …ÅŒpAh Âù-¤ò-«ÍŒÕa. Æ¢Ÿ¿Õê X¾ÜJh’à ¨ E§ŒÕ-«Ö-©-åXj¯ä ‚ŸµÄ-ª½-X¾-œ¿-¹עœÄ Gœ¿fÂ¹× Eª½¢-ÅŒ-ªÃ-§ŒÕ¢’à ŌLx-¤Ä©Õ Æ¢C¢-ÍÃ-©E Æ¢šð¢C ¦ÇM-«Ûœþ £¾Éšü «ÕOÕt L²Ä å£Çœç¯þ. 骢œä@Áx “ÂËÅŒ¢ èÇÂú ©©ÇyF Æ¯ä «áŸ¿Õl© ¦Ç¦ÕÂ¹× •Êt-E-*aÊ ¨ «áŸ¿Õl-’¹Õ«Õt.. ÅÃÊÕ “X¾®¾-„Ã-Ê¢-ÅŒª½¢ ê«©¢ ‰Ÿ¿Õ ¯ç©© «u«-Cµ-©ð¯ä ¦ª½Õ«Û ÅŒ’¹_-œÄ-EÂË “¦ã®ýd-X¶Ô-œË¢’û ‡¢ÅŒ-’Ã¯î Ÿî£¾ÇŸ¿¢ Íä®Ï¢-Ÿ¿E Íç¦Õ-Åî¢C. “åXé’oFq ®¾«Õ-§ŒÕ¢©ð GÂË-F©ð ÅŒÊ ¦äH ¦¢XýE “X¾Ÿ¿-Jz®¾Öh ¯äšË ÅŒ©Õx-©¢-Ÿ¿J «ÕC©ð “åXé’o-FqåXj …¢œä Ƥò-£¾ÇLo, «â®¾-Ÿµî-ª½-ºÕLo ¦Ÿ¿l©Õ ÂíšËdÊ ¨ §ŒÕOÕt «ÕOÕt.. “X¾®¾-„Ã-Ê¢-ÅŒª½¢ ÅŒÊ X¶Ï˜ãd®ýd X¶Ï>-ÂúÅî, «ªýˆÐ-©ãjX¶ý ¦Çu©-¯þqÅî «Õ£ÏÇ-@Á-©Â¹× ‡¯îo ¤Äª¸Ã©Õ ¯äª½Õp-Åî¢C. ¨ “¹«Õ¢©ð ¦Ç¦Õ X¾ÛšÇd¹ ÅŒyª½-©ð¯ä AJT X¶Ïšü’à «Öꪢ-Ÿ¿ÕÂ¹× L²Ä ¤ÄšË¢-*Ê œçjšü, X¶Ïšü-¯ç®ý, ƒÅŒª½ ®Ô“éšüq \¢šð «ÕÊ«â Åç©Õ-®¾Õ-¹עŸÄ¢ ª½¢œË..

Know More

women icon @teamvasundhara

¤ÄL-«yœ¿¢ «©äx X¶Ïšü’à Ō§ŒÖ-ª½§ŒÖu..!

¯Ãªá-¹-©¢Åà ÅÃ«á ’¹ª½s´¢ Ÿµ¿J¢-*Ê ÅŒªÃyÅŒ O©ãj-ʢŌ Ō¹׈-«’à ¦§ŒÕ{ ¹E-XÏ-®¾Õh¢-šÇª½Õ. ÂÃF ‚ X¾J-®ÏnA ƒX¾Ûpœ¿Õ ©äŸ¿Õ. ŸÄEo «ÖJaÊ ¯Ãªá-¹©ðx ŠÂ¹ª½Õ M²Ä æ£Çœç¯þ.. ƒ¯þ-²Äd-“’ÄþÕ ŸÄyªÃ ÅÃÊÕ ’¹ª½s´¢ Ÿµ¿J¢-*Ê N†¾-§ŒÖEo ÆGµ-«Ö-ÊÕ-©Åî X¾¢ÍŒÕ-¹×Êo ¨ ¦ÖušÌ.. ÅŒªÃyÅŒ ‡X¾p-šË-¹-X¾Ûpœ¿Õ ÅŒÊ *“ÅÃ-©ÊÕ ¤ò®ýd Í䮾Öh «*a¢C. ¦Ç¦Õ X¾ÛšËdÊ ÅŒªÃyÅŒ Â¹ØœÄ ¤¶ñšð-©ÊÕ ¤ò®ýd Íä®Ï Æ¢Ÿ¿-JÂÌ ÅŒÊ ’êé X¾šËdE X¾J-ÍŒ§ŒÕ¢ Íä®Ï¢C. “X¾®¾«¢ ÅŒªÃyÅŒ ÂíEo „êÃ-©ðx¯ä AJT ²ÄŸµÄ-ª½º ®ÏnAÂË Í䪽Õ-¹×Êo ‚„çÕ ÅŒÊ X¶Ïšü-¯ç®ý ’¹ÕJ¢* «®¾ÕhÊo “X¾¬Áo-©Â¹× ŠÂ¹ˆ ¤¶ñšðÅî ®¾«Ö-ŸµÄÊ¢ ÍçæXp-®Ï¢C. '¯ÃÂ¹× ªîW ‡¯îo „çÕæ®-èü©Õ «®¾Õh¢šÇªá. ¯Ã X¶Ïšü-¯ç®ý, ‚ªî’¹u¢ ’¹ÕJ¢* Æœ¿Õ-’¹ÕÅŒÖ ¦Ç¦Õ X¾ÛšËdÊ ÅŒªÃyÅŒ AJT ²ÄŸµÄ-ª½-º¢’à ‡©Ç «ÖªÃ-ª½¢{Ö ÍéÇ-«Õ¢C “X¾Po-®¾Õh¢-šÇª½Õ. „ê½¢-Ÿ¿-JÂÌ “X¾X¾¢ÍŒ ÅŒLx-¤Ä© „êî-ÅŒq-„é ®¾¢Ÿ¿-ª½s´¢’à ¨ ®¾«Ö-ŸµÄ-¯ÃEo Íç¦Õ-ŌկÃo.. ¯äÊÕ AJT «áÊÕ-X¾šË ‚¹%-A©ðÂË ªÃ«-œÄ-EÂË Gœ¿fÂ¹× ¤ÄL-«yœ¿¢ ‡¢Åî ®¾£¾Ç-¹-J¢-*¢C. XÏ©Çx-œËÂË ¤ÄL-«yœ¿¢ ƯäC ¨ G° 农¿Öu©ðx Âî¾h ®¾«Õ§ŒÕ¢ ‡Â¹×ˆ-«’à B®¾Õ-¹×-¯äŸä.. ƪáÅä ÆŸä NÕ«ÕtLo, OÕ XÏ©x-©ÊÕ Ÿ¿’¹_ª½ Í䮾Õh¢C. Æ¢Åä-Âß¿Õ.. XÏ©x-©Â¹× X¾ÜJh ¤ò†¾-ÂÃ-©ÊÕ ÅŒLx-¤Ä©ä Æ¢C¢-ÍŒ-’¹-©Õ-’¹Õ-ÅêáÑ Æ¢{Ö XÏ©x-©Â¹× ¤Ä©Õ ƒ«yœ¿¢ «©x ÅŒLxÂË, Gœ¿fÂ¹× ‡©Ç¢šË ©Ç¦µÇ-©Õ¢-šÇ§çÖ ƒ¯þ-²Äd-“’ÄþÕ ŸÄyªÃ Æ¢Ÿ¿-JÂÌ N«-J¢-*¢D §ŒÕOÕt «ÕOÕt..

Know More

women icon @teamvasundhara

ŸÄE-¹¢˜ä ‚Ê¢Ÿ¿¢ «Õªí-¹šË ©äŸ¿Õ..!

M²Ä æ£Çœç¯þ.. „çÖœ¿-©ü’Ã, ¤¶Äu†¾¯þ œËèãj-Ê-ªý’à æXª½Õ ²ÄCµ¢-*Ê ¨ ¦ÖušÌ 'ÂÌy¯þÑ, '\ C©ü å£jÇ «á†Ïˆ©üÑ «¢šË *“ÅéÅî ÊšË-’ÃÊÖ Æ¢Ÿ¿J £¾Ç%Ÿ¿-§ŒÖ©ðx «á“Ÿ¿-„ä-®Ï¢C. ’¹Åä-œÄC ÆÂîd-¦-ªý©ð ÅŒÊ ¦Ç§ýÕ “åX¶¢œþ œË¯î ©Ç©ÇyFE N„Ã-£¾Ç-«Ö-œËÊ M²Ä ¨ N†¾-§ŒÖEo ƒ¯þ-²Äd-“’ÄþÕ ŸÄyªÃ Æ¢Ÿ¿-JÂÌ ÅçL-§ŒÕ-èä-®Ï¢C. ƒšÌ-«©ä «áŸ¿Õl-©ï-Lê Gœ¿fÂ¹× •Êt-E-*aÊ ¨ ®¾Õ¢Ÿ¿J.. èÇÂú ©Ç©ÇyF Æ¢{Ö ÅŒÊ Gœ¿fÂ¹× ¯Ã«Õ-¹-ª½º¢ Íä®Ï¢C. ÅŒLx’à «Öª½œ¿¢ ÅŒÊ °N-ÅÃEo ‡¢Åî «Öêªa-®Ï¢-Ÿ¿¢{Ö ÍçX¾Ûp-Âí-*a¢D ¦µÇ«Õ. ‡X¾p-šË-¹-X¾Ûpœ¿Õ ÅŒÊ ¦Ç¦Õ ¤¶ñšð-©ÊÕ X¾¢ÍŒÕ-¹ע{Ö ÅŒÊ “æX«ÕÊÕ ÅçL-§ŒÕ-X¾-ª½Õ®¾Õh¢{Õ¢ŸÄ„çÕ.. Æ«Õt-Ê-«yœ¿¢ ‡¢Åî ÆŸ¿%-†¾d-«Õ¢{Ö ƒšÌ-«©ä ‹ *Êo ®¾¢Ÿä-¬ÇEo Â¹ØœÄ ªÃ®¾Õ-Âí*a¢D §ŒÕOÕt «ÕOÕt.. '¯Ã ¦Ç¦Õ ¯Ãé¢Åî “X¾Åäu¹¢.. ÆX¾Û-ª½ÖX¾¢.. ÅŒÊÂ¹× ÅŒLx’à …¢œ¿œ¿¢ ¹¢˜ä ƒX¾p-šË-«-ª½Â¹Ø ƒ¢êÂD ¯Ã¹¢ÅŒ ‚Ê¢-ŸÄEo Æ¢C¢-ÍŒ-©äŸ¿Õ. ƒ¢ÅŒ-«-ª½Â¹Ø ‡¯îo ¤Ä“ÅŒ©Õ ¤ò†Ï¢-*¯Ã.. Æ«Õt ¤Ä“ÅŒ ƒ*a-ʢŌ ‚Ê¢-ŸÄEo, ®¾¢ÅŒ%-XÏhE Æ„äO ƒ«y-©äŸ¿Õ..Ñ Æ¢{Ö ƒ¯þ-²Äd-“’ÄþÕ „äC-¹’Ã ÅŒÊ ¦µÇ„Ã-©ÊÕ X¾¢ÍŒÕ¹עD ¦µÇ«Õ. ÂÃ’Ã ÅŒ©ãkxÊ éª¢œ¿Õ ¯ç©-©ê AJT ®Ïx„þÕ’Ã «ÖJ-¤ò-ªáÊ ¨ ¦ÖušÌ.. Ê“«ÕÅà X¾Ûªî-£ÏÇÅý ‚Ÿµ¿y-ª½u¢©ð Íä®ÏÊ „Ãu§ŒÖ-«Ö©ä ÅŒÊ X¶Ïšü-¯ç®ýÂ¹× Âê½-º-«ÕE Â¹ØœÄ ÍçX¾Ûp-Âí-*a¢C.

Know More

psychologist Ask Psychologist
‹ ²òŸ¿J.

నమస్తే మేడమ్‌.. మా బాబు వయసు 11 సంవత్సరాలు.. వాడు యూట్యూబ్‌లోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాడు. రోజుకి 5 నుంచి 6 గంటలు యూట్యూబ్‌లో గేమ్స్‌కి సంబంధించిన వీడియోలు, ఫన్నీ వీడియోలు చూస్తుంటాడు. ఆన్‌లైన్ క్లాసులు, ఉపయోగపడేవి చూడమని ఎన్ని సార్లు చెప్పినా అస్సలు వినడు. ఒక్కోసారి చిరాకు వచ్చేంత వరకు ఫోన్‌ చూస్తుంటాడు. ఎంత సున్నితంగా, అర్థమయ్యేలా చెప్పినా యూట్యూబ్‌ చూడడం మాత్రం మానడం లేదు. బయటికి వెళ్లినప్పుడు స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు. కానీ, ఇంటికి రాగానే ఫోన్ పని మీదనే ఉంటాడు. దీనివల్ల చదువులో వెనకపడతాడేమో.. వాడిలో సహనం తగ్గిపోతుందేమో అని భయంగా ఉంది. ఏదైనా సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

వాస్తవ ప్రపంచం నుంచి దూరంగా తీసుకెళ్లే ఈ అంతర్జాలాన్ని సాధ్యమైనంత వరకు నియంత్రించడానికే ప్రయత్నించాలి. ఎక్కువ సమయం యూట్యూబ్‌లో గడపడం అనేది నియంత్రించాల్సిన విషయమే. దీనిని ప్రారంభ దశలోనే నియంత్రించలేకపోతే ఒక అలవాటుగా మారే అవకాశం లేకపోలేదు. ఆ తర్వాత బాధపడి కూడా ప్రయోజనం ఉండదు.
మీ అబ్బాయికి ఇతర ఆసక్తికరమైన ఆంశాలు ఏవైనా ఉన్నాయేమో ఆలోచించండి. దానివల్ల అంతర్జాలం నుంచి దృష్టిని మరల్చే అవకాశం ఉంటుంది. అతను స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు అని చెప్పారు. కాబట్టి స్నేహితులు, తోబుట్టువులతో ఎక్కువ సేపు ఆడుకునేలా చేయండి. అలాగే అతని ఆలోచనలు సానుకూల మార్గంలోకి మళ్లించే ప్రయత్నం చేయండి. ఈ క్రమంలో మీరు అతనితో అనునయంగా మాట్లాడాలి తప్పితే, కఠినంగా వ్యవహరించకూడదు. అలాగే అతని నుంచి బలవంతంగా ఫోన్‌ లాక్కోవడం, తిట్టడం, కొట్టడం వంటివి చేయకండి. దీనివల్ల అతనిలో మొండితనం పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది.

ఏదైనా సరే- ఒకే పనిని ఎక్కువసేపు చేస్తే సమయం వృధా అవుతుంది.. కాబట్టి అతనికి టైమ్‌ మేనేజ్‌మెంట్‌ గురించి తెలియజేయండి. ఉదాహరణకు హోమ్‌ వర్క్‌కి ఇంత సమయం, అంతర్జాలానికి ఇంత సమయం, ఆటలకు ఇంత సమయం, కుటుంబంతో గడపడానికి ఇంత సమయం.. అంటూ కేటాయించండి. అలాగే మీరు కూడాటీవీ, ఫోన్ లతో అధిక సమయం గడపకుండా అతనికి సహకరించండి. ఇలాంటి విషయాల్లో మీరు అతనికి ఒక ఉదాహరణగా నిలబడగలిగితే కొంత మార్పు వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది.

అయితే ఒక్క విషయం.. రాత్రికి రాత్రి ఒక్కసారిగా అతనిలో మార్పు రావాలని ఆశించకండి.. క్రమేపీ మార్పు రావడానికి దశలవారీగా ప్రయత్నం చేయండి. అలాగే విషయ పరిజ్ఞానం ఉన్న స్నేహితులతో అతనికి సాన్నిహిత్యం పెరిగే విధంగా చూసుకోండి. అలాంటప్పుడు వాస్తవం నుంచి తప్పించుకోకుండా ధైర్యంగా ఎలా ఉండాలో అతనికి అర్ధమవుతుంది.
0 Likes
Know More

Movie Masala