సమస్త సృష్టికి ఆధారం.. అనంత శక్తికి సంకేతం..
వసుధను నడిపే వసుంధరకు వందనం! శిరసాభివందనం!!

psychologist Ask Psychologist
ఓ సోదరి.

ఎప్పుడూ యూట్యూబ్ వీడియోలే... ఎలా మార్చాలి?

నమస్తే మేడమ్‌.. మా బాబు వయసు 11 సంవత్సరాలు.. వాడు యూట్యూబ్‌లోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాడు. రోజుకి 5 నుంచి 6 గంటలు యూట్యూబ్‌లో గేమ్స్‌కి సంబంధించిన వీడియోలు, ఫన్నీ వీడియోలు చూస్తుంటాడు. ఆన్‌లైన్ క్లాసులు, ఉపయోగపడేవి చూడమని ఎన్ని సార్లు చెప్పినా అస్సలు వినడు. ఒక్కోసారి చిరాకు వచ్చేంత వరకు ఫోన్‌ చూస్తుంటాడు. ఎంత సున్నితంగా, అర్థమయ్యేలా చెప్పినా యూట్యూబ్‌ చూడడం మాత్రం మానడం లేదు. బయటికి వెళ్లినప్పుడు స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు. కానీ, ఇంటికి రాగానే ఫోన్ పని మీదనే ఉంటాడు. దీనివల్ల చదువులో వెనకపడతాడేమో.. వాడిలో సహనం తగ్గిపోతుందేమో అని భయంగా ఉంది. ఏదైనా సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

Know More

Movie Masala

Video Gallery

 
women icon @teamvasundhara

మన కమలక్క చేతి వంట తింటే ‘అద్భుతః’ అనాల్సిందేట!

మహిళలు వంట చేయడంలో సిద్ధహస్తులు. వృత్తి ఉద్యోగాల్లో ఎంత బిజీగా ఉన్నా, ఎంతటి కీలక పదవిలో బాధ్యతలు నిర్వర్తిస్తున్నా కాస్త టైం దొరికిందంటే చాలు.. రకరకాల వంటలు చేయడమంటే చాలామంది మహిళలకు ఆసక్తే. తను కూడా అంతే అంటున్నారు అమెరికా నూతన ఉపాధ్యక్షురాలు కమలా హ్యారిస్. నిజం చెప్పాలంటే ఆ పనిలోనే చెప్పలేనంత ఆనందం ఉందంటున్నారు! సగటు భారతీయ మహిళలా తాను కూడా వంట చేయడాన్ని అమితంగా ఇష్టపడతానంటోన్న ఆమెలో చేయి తిరిగిన పాకశాస్త్ర నిపుణురాలున్నారనడంలో సందేహం లేదు. ఇందుకు ప్రత్యక్ష సాక్ష్యం ఆమె తన సోషల్‌ మీడియా ఖాతాల్లో తరచూ పోస్ట్‌ చేసే ఆయా రెసిపీల ఫొటోలు, వీడియోలే!

Know More

women icon @teamvasundhara

ఇజాన్ పుట్టాకే అవన్నీ నాకు అర్థమయ్యాయి!

అమ్మతనం.. ఈ లోకంలో అన్నింటికంటే అమూల్యమైనది. స్వయంగా అనుభవిస్తే తప్ప అందులో ఉన్న కమ్మదనాన్ని మనం ఆస్వాదించలేం. అంతేకాదు.. బాధ్యత, ఓపిక, మనల్ని మనం ప్రేమించుకోవడం, నిస్వార్థమైన ప్రేమను పంచడం.. ఇలా ఎన్నో విషయాలు నేర్పుతుందీ అద్భుతమైన భావన. ఇలాగే అమ్మతనం తననీ ఓ మంచి మనిషిని చేసిందంటోంది హైదరాబాదీ టెన్నిస్ స్టార్‌ సానియా మీర్జా. రెండేళ్ల క్రితం ఇజాన్‌కు జన్మనిచ్చిన ఈ సూపర్‌ మామ్‌.. ఆ తర్వాత ఎంతో కష్టపడి ఫిట్‌గా మారి ఈ ఏడాది కోర్టులోకి అడుగుపెట్టింది. రెండో ఇన్నింగ్స్‌ ఆరంభంలోనే అద్భుతమైన ప్రదర్శన కనబరిచి తల్లయ్యాకా మహిళలు తమ కెరీర్‌లో దూసుకుపోగల సమర్థులు అని నిరూపించింది. ఇలా తన పోస్ట్‌ ప్రెగ్నెన్సీ జర్నీకి అమెరికన్‌ టెన్నిస్‌ స్టార్‌ సెరెనా విలియమ్స్‌ స్ఫూర్తి అంటూ తాజాగా ఓ సుదీర్ఘ లేఖ రాసింది సానియా. అమ్మతనం తనకు అందించిన అనుభవాలు, ప్రసవానంతరం బరువు తగ్గడం, సెరెనా తనలో ప్రేరణ నింపిన విధానం, వర్క్‌-లైఫ్‌ బ్యాలన్స్‌.. ఇలా ఎన్నెన్నో విషయాలు రంగరించి రాసిన ఆ లేఖ సోషల్‌ మీడియాలో వైరలవడమే కాదు.. ఎంతోమంది తల్లుల్లో స్ఫూర్తి నింపుతోంది.

Know More

women icon @teamvasundhara

ఇదిగో.. మా లిటిల్‌ లడ్డూ!!

అమ్మతనమే మహిళల జీవితానికి పరిపూర్ణతను తీసుకొస్తుంది. అందుకే తాను తల్లవుతున్నానని తెలిసిన మరుక్షణం నుంచే ఎప్పుడెప్పుడు తన బిడ్డను చేతుల్లోకి తీసుకుంటానా అని ఎదురుచూస్తుంటుంది. ఇక ఆ క్షణం రాగానే తన చిన్నారిని చూసి ఈ లోకాన్నే మర్చిపోతుంది. పాపాయి ఆలనా పాలనలోనే నిరంతరం గడుపుతూ.. తన ముద్దుల మూటను అందరికీ ఎప్పుడెప్పుడు పరిచయం చేద్దామా అన్న సంతోషంలో మునిగితేలుతుంటుంది. బాపూ బొమ్మ స్నేహ కూడా ప్రస్తుతం అలాంటి సంతోషంలోనే మునిగిపోయింది. ఈ ఏడాది జనవరిలో తన రెండో బిడ్డకు జన్మనిచ్చిన ఈ అందాల అమ్మ.. తన చిన్నారి ఫొటోను తాజాగా సోషల్‌ మీడియాలో పంచుకుంటూ మురిసిపోయింది. తమ లిటిల్‌ ఏంజెల్‌ని అందరికీ పరిచయం చేయడానికి తన భర్త పుట్టినరోజును మించిన మంచి సందర్భం దొరకలేదంటూ ఓ అందమైన నోట్‌ రాసుకొచ్చిందీ ముద్దుగుమ్మ.

Know More

women icon @teamvasundhara

తన స్నేహమే నా జీవితాన్ని నిలబెట్టింది..!

'నీకంటూ ఏ తోడూ లేనప్పుడు కూడా నీ తోడుగా నడిచొచ్చే ధైర్యమే స్నేహం'! నిజమే.. ఏ స్వార్థం లేకుండా కేవలం మన మంచిని మాత్రమే కోరుకునే వారే నిజమైన స్నేహితులు. అందుకే సందర్భానికి తగినట్లుగా అమ్మలా, నాన్నలా, తోబుట్టువులా మన వెన్నంటే ఉంటూ మనల్ని సన్మార్గంలో నడిచేలా చేయడానికి ప్రయత్నిస్తుంటారు మన ఫ్రెండ్స్. అంతేకాదు.. జీవితంలో ఉన్నత స్థాయికి చేరుకోవడానికి వారు అందించే ప్రోత్సాహం అంతా ఇంతా కాదు. ఇందుకు నా జీవితమే ఉదాహరణ అంటోంది ఓ అమ్మాయి. 'స్నేహితుల దినోత్సవం' సందర్భంగా తన ప్రాణ స్నేహితురాలి గురించి చెప్పేందుకు ఇలా మన ముందుకు వచ్చింది..

Know More

women icon @teamvasundhara

అమ్మలూ.. అందుకే మనం ఉద్యోగం మానకూడదు..!

మహిళలు కూడా పురుషులతో సమానంగా ఉద్యోగ బాధ్యతల్ని భుజాలకెత్తుకోవడం గురించి ఈ రోజుల్లో కొత్తగా చెప్పుకోవక్కర్లేదు. అందులోనూ ఈ కరోనా సృష్టించిన సంక్షోభం పుణ్యమా అని ఆడైనా మగైనా ఉద్యోగ భద్రతే ప్రశ్నార్థకంగా మారుతోంది.. అయితే సాధారణంగా కొంతమంది పెళ్త్లె, పిల్లలు పుట్టే వరకే ఉద్యోగం చేయడానికి ఆసక్తి చూపుతుంటారు. ఆ తర్వాత పిల్లల ఆలనా-పాలనా, ఇంటి బాధ్యతల దృష్ట్యా ఉద్యోగానికి రాజీనామా చేసి ఇంటికే పరిమితమైపోతుంటారు. అయితే ఇలా చేయడం కంటే పిల్లలు పుట్టాక కూడా ఉద్యోగ బాధ్యతల్ని నిర్వర్తించే అమ్మలు తమ పిల్లలకు రోల్ మోడల్‌గా మారే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయని చెబుతున్నాయి కొన్ని అధ్యయనాలు. ఈ క్రమంలో తల్లులు నిర్వర్తించే ఉద్యోగ బాధ్యతలు, వర్క్-లైఫ్ బ్యాలన్స్.. వంటివన్నీ తమ చిన్నారులకూ అలవడతాయట! ఈ నేపథ్యంలో వర్కింగ్ మదర్స్ తమ విధి నిర్వహణలో భాగంగా వారి పిల్లలకు ఎలా రోల్ మోడల్‌గా మారతారో ఈ 'మదర్స్ డే' సందర్భంగా తెలుసుకోవడం సందర్భోచితం.

Know More

women icon @teamvasundhara

ఉద్యోగం మానకుండానే ఇలా బ్యాలన్స్ చేయండి..!

స్వప్న ఎంబీయే చేసి ఓ పెద్ద కంపెనీలో హెచ్ఆర్ హెడ్‌గా పనిచేస్తోంది. జీతం ఆరంకెల్లో ఉంటుంది. అయినా తనెప్పుడూ ఆనందంగా ఉండటం ఎవరూ చూడలేదు. కారణం తన ఉద్యోగంలో ఆమెకు సంతృప్తి లేక కాదు.. దీనివల్ల పిల్లలకు దూరమవుతున్నాననే బాధ.. తను ఉదయాన్నే లేచి ఇంటి పనులన్నీ పూర్తి చేసుకొని ఆఫీసుకొస్తుంది. ఆఫీసులో పని ఒత్తిడి కాస్త ఎక్కువగా ఉంటుందేమో.. ఇంటికి బయల్దేరే సరికి ఆలస్యమవుతుంది. ఇంటికి వెళ్లే సరికి పిల్లలు నిద్రపోయే మూడ్‌లో ఉంటారు.. వాళ్లతో కలిసి గడపలేకపోతున్నానని, వాళ్ల చదువుల్లో సహాయం చేయలేకపోతున్నానని చాలా బాధపడుతూ ఉంటుంది స్వప్న. అయితే తన ఆర్థిక స్థితి బాగుండాలంటే ఉద్యోగం తప్పనిసరి. అందుకే ఉద్యోగం చేయలేక, మానలేక ఇబ్బంది పడుతోంది స్వప్న.

Know More

women icon @teamvasundhara

Æ«Õt©Ö.. Æ¢Ÿ¿Õê «ÕÊ¢ …Ÿîu’¹¢ «ÖÊ-¹Ø-œ¿Ÿ¿Õ..!

«Õ£ÏÇ-@Á©Õ Â¹ØœÄ X¾Ûª½Õ-†¾ß-©Åî ®¾«Ö-Ê¢’à …Ÿîu’¹ ¦ÇŸµ¿u-ÅŒLo ¦µ¼ÕèÇ-©-éÂ-ÅŒÕh-Âî-«œ¿¢ ¨ ªîV©ðx ÂëÕ-¯çj-¤ò-ªá¢C. ƪáÅä Âí¢ÅŒ-«Õ¢C åX@ëkx, XÏ©x©Õ X¾Û˜äd «ª½ê …Ÿîu’¹¢ Í䧌Õ-œÄ-EÂË ‚®¾ÂËh ÍŒÖX¾Û-Ōբ-šÇª½Õ. ‚ ÅŒªÃyÅŒ XÏ©x© ‚©-¯ÃÐ-¤Ä-©¯Ã, ƒ¢šË ¦ÇŸµ¿u-ÅŒ© Ÿ¿%³Ädu …Ÿîu-’Ã-EÂË ªÃ°-¯Ã«Ö Íä®Ï ƒ¢šËê X¾J-NÕ-ÅŒ-„çÕi-¤òŌբšÇª½Õ. ƪáÅä ƒ©Ç Í䧌՜¿¢ ¹¢˜ä XÏ©x©Õ X¾ÛšÇd¹ Â¹ØœÄ …Ÿîu’¹ ¦ÇŸµ¿u-ÅŒLo Eª½y-Jh¢Íä Æ«Õt©Õ ÅŒ«Õ XÏ©x-©Â¹× ªî©ü „çÖœ¿-©üq’à «Öêª Æ«-ÂÃ-¬Ç©Õ ‡Â¹×ˆ-«’à …¯Ão-§ŒÕE Íç¦Õ-ŌկÃoªá ÂíEo ÆŸµ¿u-§ŒÕ-¯Ã©Õ. ¨ “¹«Õ¢©ð ÅŒ©Õx©Õ Eª½y-Jh¢Íä …Ÿîu’¹ ¦ÇŸµ¿u-ÅŒ©Õ, «ªýˆÐ-©ãjX¶ý ¦Çu©¯þq.. «¢šË-«Fo ÅŒ«Õ *¯Ão-ª½Õ-©Â¹Ø Æ©-«-œ¿-ÅÃ-§ŒÕ{! ¨ ¯äX¾-Ÿ±¿u¢©ð «Jˆ¢’û «ÕŸ¿ªýq ÅŒ«Õ NCµ Eª½y-£¾Ç-º©ð ¦µÇ’¹¢’à „ÃJ XÏ©x-©Â¹× ‡©Ç ªî©ü „çÖœ¿-©üq’à «Öª½-ÅÃªî ¨ '«ÕŸ¿ªýq œäÑ ®¾¢Ÿ¿-ª½s´¢’à Åç©Õ-®¾Õ-Âî-«œ¿¢ ®¾¢Ÿ¿-ªîs´-*ÅŒ¢.

Know More

women icon @teamvasundhara

'«á¢Ÿ¿Õ ¹×{Õ¢¦¢.. ÅŒªÃyÅä ‚X¶Ô®¾ÕÑ Ð ƒ{Õx OÕ ¦Ç®ý!

²ÄŸµÄ-ª½-º¢’à «ÕÊ¢ «ªýˆ-©ãjX¶ý ¦Çu©¯þq ’¹ÕJ¢* ª½Â¹-ª½-Âé ¹Ÿ±¿-¯Ã©Õ ÍŒŸ¿Õ-«Û-ŌբšÇ¢.. X¾E “X¾Ÿä-¬Ç©ðx „ÃšË ’¹ÕJ¢* «ÖšÇx-œË-Ê-X¾Ûpœ¿Õ N¢{Ö …¢šÇ¢. Æ¢Åä¯Ã.. ‚ *šÇˆ-©ÊÕ ÆÊÕ-®¾-J¢-ÍŒœ¿¢ ŸÄyªÃ «ÕÊ «ªýˆ-©ãj-X¶ýE Â¹ØœÄ ¦Çu©¯þq Í䧌Õ-œÄ-EÂË “X¾§ŒÕ-Ao®¾Öh …¢šÇ¢. ÂÃF êÂ~“ÅŒ-²Än-ªá©ð X¾J-Q-Læ®h «uÂËh-’¹ÅŒ, «%Ah-X¾-ª½-„çÕiÊ °N-Åé «ÕŸµ¿u ®¾«Õ-Êy§ŒÕ¢ ²ÄCµ¢-Íä¢C ÍÃ©Ç ÅŒÂ¹×ˆ« «Õ¢Ÿä ÆE ÍçX¾Ûp-Âî-„ÃL. ÆD-ÂÃ-¹עœÄ ÍÃ©Ç ®¾¢®¾n©ðx ÆCµ-ÂÃ-ª½Õ©Õ …Ÿîu-’Ã-EÂË „ç៿šË “¤ÄŸµÄÊu¢ ƒæ®h éÂK-ªý©ð Ÿ¿Ö®¾Õ-¹×-¤ò-«ÍŒÕa.. ÅŒªÃyÅŒ ¹×{Õ¢-¦ÇEo ‚Ê¢-Ÿ¿¢’à ֮͌¾Õ-Âî-«-ÍŒaE ÍçX¾Ûh¢-šÇª½Õ. ®¾¢®¾n X¾Ûªî-’¹A Â¢ „Ã@ÁÙx Æ©Ç ÍçX¾pœ¿¢ Â¹ØœÄ ®¾¦-¦¯ä ÍçX¾Ûp-Âî-„ÃL. ÂÃF éÂKªý ¹¢˜ä «á¢Ÿ¿Õ ¹×{Õ¢¦¢ «áÈu¢.. ¤¶ÄuNÕ-Mê “¤ÄŸµÄ-Êu-NÕ-„Ãy-©E ÍçæXp ¦Ç®ýE OÕéª-X¾Ûp-œçj¯Ã ͌֬ǪÃ? Æ©Ç ÅŒÊ ®¾¢®¾n©ð X¾E-Íäæ® …Ÿîu-’¹Õ-©Â¹× ¹×{Õ¢-¦Ç-Eê „ç៿šË “¤ÄŸµÄ-Êu-NÕ-«y-«ÕE ÍçXÏp ¤ÄX¾Û-©-ªý’à «ÖJ¢Ÿî ¦Ç®ý. ‚„çÕ ‡«ªî.. \¢ ÍçXÏp¢Ÿî Åç©Õ-®¾Õ-¹עŸÄ¢ ª½¢œË..

Know More

women icon @teamvasundhara

ÅŒÊ-Åî¯ä ¯Ã ªîV „ç៿-©-«Û-ŌբC!

‡¢ÅŒ 宩-“G-šÌ-©ãj¯Ã, ‡Eo æXª½Õ“X¾‘Çu-ÅŒÕ©Õ ®¾¢¤Ä-C¢-ÍŒÕ-¹ׯÃo Âí¢Ÿ¿ª½Õ ÅŒ«Õ XÏ©xLo 宩-“GšÌ ÂËœþq©Ç ÂùעœÄ ²ÄŸµÄ-ª½-º¢’à åX¢ÍÃ-©E ‚ªÃ-{-X¾-œ¿Õ-Ōբ-šÇª½Õ. DE-«©x „ê½Õ åXJT åXŸ¿l§äÕu ÂíDl „ÃJÂË ²ÄŸµÄ-ª½º °NÅŒ¢, Æ¢Ÿ¿Õ-©ðE ¹†¾d-®¾Õ-‘Ç©Õ Â¹ØœÄ Æª½n-«Õ-«Û-ÅÃ-§ŒÕE 宩-“GšÌ æX骢šüq ¦µÇN-®¾Õh¢-šÇª½Õ. ƒ¢Ÿ¿ÕÂ¹× Âí¢Ÿ¿ª½Õ Æ¢ŸÄ© ¯Ãªá-¹©Ö ÆB-ÅŒÕ-©äOÕ Âß¿Õ.. Æ©Ç¢-šË-„Ã-J©ð ÅÃÊÖ …¯Ão-Ê¢-šð¢C ¦ÇM-«Ûœþ Æ¢ŸÄ© Åê½ ‰¬Áy-ªÃu-ªÃ§ýÕ ¦ÍŒa¯þ. ÅŒÊ «áŸ¿Õl© ¹ØŌժ½Õ ‚ªÃŸµ¿u X¾ÛšËd-Ê-X¾pšË ÊÕ¢* ÅŒÊ °N-ÅŒ„äÕ X¾ÜJh’à «ÖJ-¤ò-ªá¢-Ÿ¿E, ÅŒ¯ä ¯Ã “X¾X¾¢ÍŒ¢ Æ¢{Ö ÅÃèÇ’Ã ‹ ƒ¢{-ª½Öyu©ð ¦µÇ’¹¢’à ÍçX¾Ûp-Âí-*a¢C ‰†ý. '¯Ã¹×, ‚ªÃ-Ÿµ¿uÂ¹× «ÕŸµ¿u ÅŒMx-¹Ø-ÅŒÕ@Áx ¦¢Ÿµ¿„äÕ Âß¿Õ.. ƢŌ-¹×-NÕ¢-*Ê ÆÊÕ-¦¢Ÿµ¿¢ …¢C. ŠÂ¹ˆ-«Ö-{©ð Íç¤Äp-©¢˜ä ÅŒÊ-Åî¯ä ¯Ã ªîV „ç៿-©-«Û-ŌբC.. X¾Üª½h-«Û-ŌբC. …Ÿ¿§ŒÕ¢ ©ä*Ê Ÿ¿’¹_-ª½Õo¢* ªÃ“A X¾œ¿Õ-Â¹×¯ä «ª½Â¹Ø “X¾A N†¾§ŒÕ¢, “X¾A ®¾¢Ÿ¿-ª½s´¢-©ðÊÖ ¯Ã Ÿ¿%†¾d¢Åà ‚ªÃ-Ÿµ¿u-åXj¯ä …¢{Õ¢C. ƒ©Ç Æ«Õt-ÅŒ-Ê¢-©ðE «ÖŸµ¿Õ-ªÃuEo ¯ÃÂ¹× X¾J-ÍŒ§ŒÕ¢ Íä®Ï¢C ‚ªÃŸµ¿u. ÅŒÊE ŠÂ¹ 宩-“GšÌ ÂËœþ©Ç ÂùעœÄ ²ÄŸµÄ-ª½-º¢-’ïä åX¢ÍŒÕ-ŌկÃo. ªîW ‚„çÕÊÕ ®¾Öˆ©ðx C¢X¾œ¿¢, ²ÄŸµÄ-ª½º XÏ©x-©Çxê’ ÅŒÊF ¯ÃÅî ¤Ä{Õ ¤Äª½Õˆ-©Â¹×, «Ö骈-šüÂË B®¾Õ-éÂ-@ÁÙh¢šÇ. ÆX¾Ûpœä ¹ŸÄ.. ÅŒÊÂË ²ÄŸµÄ-ª½º °NÅŒ¢ Æ¢˜ä \¢šð X¾ÜJh’à ƪ½n-«Õ-§äÕuC..Ñ Æ¢{Ö ÅŒÊ «áŸ¿Õl© *¯ÃoJ ’¹ÕJ¢* ÍçX¾Ûp-Âí-*a¢D Æ¢ŸÄ© Æ«Õt. Æ¢Åä-Âß¿Õ.. ªîW †¾àšË¢-’û-©Åî G°’à …Êo-X¾p-šËÂÌ ÅŒÊ Â¹ØÅŒÕ-JE ®¾Öˆ©ðx C¢X¾-œ¿¢Åî ¤Ä{Õ, ®¾Öˆ©ðx •Jê’ NNŸµ¿ Âê½u-“¹-«Ö-©Â¹Ø £¾É•-ª½-«Û-Ōբ-{Õ¢C ‰†ý. ƒ©Ç ¯äšË ÅŒ©Õx-©¢-Ÿ¿-JÂÌ ƒ{Õ «%AhE, Æ{Õ «uÂËh’¹ÅŒ °N-ÅÃEo ‡©Ç ¦Çu©¯þq Í䮾Õ-Âî„éð, X¾E©ð ‡¢ÅŒ G°’à …¯Ão XÏ©x-©-¹¢{Ö Âí¢ÅŒ ®¾«Õ-§ŒÖEo ‡©Ç êšÇ-ªá¢-ÍÃ-©ð Íç¦Õ-Åî¢D ¦ÇM-«Ûœþ Æ¢Ÿ¿¢. “X¾®¾ÕhÅŒ¢ ¨ «áŸ¿Õl-’¹Õ«Õt.. Æ{©ü «Õ¢“èä-¹ªý Ÿ¿ª½z-¹-ÅŒy¢©ð ª½Ö¤ñ¢-Ÿ¿Õ-ÅîÊo '¤¶Ä¯ä ‘ǯþÑ ®ÏE-«Ö©ð ÊšË-²òh¢C.

Know More

women icon @teamvasundhara

ÅŒÊ N†¾-§ŒÕ¢©ð Æ©Ç ¦Çu©¯þq Íä²Äh!

Æ«Õt-«œ¿¢ ‹ «ÕŸµ¿Õ-ª½-„çÕiÊ ÆÊÕ-¦µ¼ÖA. ŸÄEo X¾ÜJh’à ‚²Äy-C¢-ÍÃ-©E, ¨ “¹«Õ¢©ð ÅŒÊ *¯Ão-JÅî ‡Â¹×ˆ« ®¾«Õ§ŒÕ¢ ’¹œ¿-¤Ä-©E “X¾A ÅŒMx ÂÕ-Âî-«œ¿¢ ®¾£¾Ç•¢. ‡X¾Ûpœ¿Ö G°’à …¢œä Æ¢ŸÄ© ¯Ãªá-¹©Ö ƒ¢Ÿ¿ÕÂ¹× ÆB-ÅŒÕ-©äOÕ Âê½Õ. ‹„çjX¾Û Æ«Õt-ÅŒ-¯ÃEo ‚²Äy-C-®¾Öh¯ä, «Õªî-„çjX¾Û «%Ah-’¹ÅŒ °N-ÅÃFo ¦Çu©¯þq Í䮾Õ-¹ע-{Õ-¯Ãoª½Õ. Æ©Ç¢šË „ÃJ©ð ¦ÇM-«Ûœþ å®ÂÌq ¦ÖušÌ ®¾Fo L§çÖE ŠÂ¹ª½Õ. ÅŒÊ *¯ÃoJ E³Ä Âõªý „ç¦-ªýÊÕ Ÿ¿ÅŒhÅŒ B®¾Õ-¹×Êo Ÿ¿’¹_-ª½Õo¢< ÅŒÊÂ¹× ‡Â¹×ˆ« ®¾«Õ-§ŒÖEo êšÇ-ªá®¾Öh, ‚„çÕÊÕ NNŸµ¿ X¾ª½u-{¹ “X¾Ÿä-¬Ç-©Â¹× B®¾Õ-éÂ@ÁÚh.. ƒ©Ç Æ«Õt’à “X¾A ¹~ºÇFo ‚²Äy-C-²òh¢D Æ¢ŸÄ© ¯Ãªá¹. Æ¢Åä-Âß¿Õ.. «Õªî-„çjX¾Û ®ÏE«Ö †¾àšË¢-’¹Õ-©ðxÊÖ ¤Ä©ï_¢-šð¢C. «ÕJ, ƒ{Õ «%Ah-X¾-ª½-„çÕiÊ, Æ{Õ «uÂËh-’¹ÅŒ °N-ÅÃEo ‡©Ç ¦Çu©¯þq Í䮾Õ-¹ע-{Õ-¯Ão-ª½E ÆœË-TÅä ƒ©Ç ÍçX¾Ûp-Âí-*a¢D Æ¢ŸÄ© Æ«Õt. ƒšÌ-«©ä ‹ ƒ¢{-ª½Öyu©ð ¦µÇ’¹¢’à «ÖšÇx-œ¿ÕÅŒÖ.. '«%Ah-X¾-ª½-„çÕiÊ X¾ÊÕLo, ƒ¢šË X¾ÊÕLo \¹-ÂÃ-©¢©ð ¦Çu©¯þq Í䧌՜¿¢ ‡©Ç’î ¯Ã ÅŒLx-Ÿ¿¢-“œ¿ÕLo ÍŒÖ®Ï ¯äª½Õa-¹ׯÃo. ƪáÅä ÆC ¯Ã N†¾-§ŒÕ¢©ð Âî¾h ¹†¾d„äÕ Æ«Û-Ōբ-Ÿ¿E ÍçX¾p-’¹-©ÊÕ. ‡¢Ÿ¿Õ-¹¢˜ä “X¾A-ªîW Šê婂 …¢œ¿Ÿ¿Õ. ‚§ŒÖ ªîV©ðx …¢œä X¾ÊÕLo ¦šËd 骢šËF ¦Çu©¯þq Í䮾Õ-Âî„ÃLq …¢{Õ¢C. ÂÃF ŠÂ¹-²ÄJ ÅŒLx-Ÿ¿¢-“œ¿Õ-©Õ’à «ÖJÊ ÅŒªÃyÅŒ ‡«-JÂË „Ãêª ‚šð-„äÕ-šË-Âú’à Ō«Õ-¹×Êo X¾ÊÕ©Â¹× “¤ÄŸµÄÊu¢ ƒÍŒÕa-Âî-«œ¿¢ Æ©-„Ã{Õ Í䮾Õ-Âî-’¹-©Õ-’¹Õ-Åê½Õ. ¯Ã «ªýˆÐ-©ãjX¶ý ¦Çu©¯þq N†¾-§ŒÖ-E-Âíæ®h.. ¯äÊÕ ªîW …Ÿ¿-§ŒÖ¯äo †¾àšË¢-’ûÂË „ç@Áx-œÄ-EÂË «á¢Ÿ¿Õ ÂÃæ®X¾Û «Ö Æ«Ötªá E³ÄÅî ®¾«Õ§ŒÕ¢ ’¹œ¿Õ-X¾ÛÅÃ. ÂíEo-²Äª½Õx ÅŒÊF 定üqÂË B®¾Õ-éÂ@Çh. «ÕŸµÄu£¾Ço¢ ¦µð•Ê ®¾«Õ-§ŒÕ¢©ð ÅŒÊÕ Æ¹ˆ-œ¿Õ-Êo-„Ã-ª½¢-Ÿ¿-JÅî ¹L®Ï ®¾ª½-ŸÄ’à ’¹œËXÏ ‚ ÅŒªÃyÅŒ ƒ¢šËÂË Í䪽Õ-¹ע-{Õ¢C. ÅŒ«Õ *¯Ão-JE “X¾A ¹~º¢ ¹E-åX-{Õd-¹ע{Ö …¢œ¿œ¿¢, ÅŒÊ ‚©¯Ã ¤Ä©¯Ã ֮͌¾Õ-Âî-«œ¿¢.. ƒ©Ç “X¾A ÅŒLxÂÌ ƒ¢ÅŒ-¹×-NÕ¢-*Ê ÆÊÕ-¦µ¼ÖA \«á¢-{Õ¢C ÍçX¾p¢œË.. ¯ÃÂ¹Ø Æ¢Åä..!Ñ Æ¢{Ö «ÕÊ-®¾Õ-©ðE «Ö{Lo ÅŒÊ ÆGµ-«Ö-ÊÕ© «á¢Ÿ¿Õ¢-*¢C ®¾Fo.

Know More

psychologist Ask Psychologist
‹ ²òŸ¿J.

నమస్తే మేడమ్‌.. మా బాబు వయసు 11 సంవత్సరాలు.. వాడు యూట్యూబ్‌లోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాడు. రోజుకి 5 నుంచి 6 గంటలు యూట్యూబ్‌లో గేమ్స్‌కి సంబంధించిన వీడియోలు, ఫన్నీ వీడియోలు చూస్తుంటాడు. ఆన్‌లైన్ క్లాసులు, ఉపయోగపడేవి చూడమని ఎన్ని సార్లు చెప్పినా అస్సలు వినడు. ఒక్కోసారి చిరాకు వచ్చేంత వరకు ఫోన్‌ చూస్తుంటాడు. ఎంత సున్నితంగా, అర్థమయ్యేలా చెప్పినా యూట్యూబ్‌ చూడడం మాత్రం మానడం లేదు. బయటికి వెళ్లినప్పుడు స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు. కానీ, ఇంటికి రాగానే ఫోన్ పని మీదనే ఉంటాడు. దీనివల్ల చదువులో వెనకపడతాడేమో.. వాడిలో సహనం తగ్గిపోతుందేమో అని భయంగా ఉంది. ఏదైనా సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

వాస్తవ ప్రపంచం నుంచి దూరంగా తీసుకెళ్లే ఈ అంతర్జాలాన్ని సాధ్యమైనంత వరకు నియంత్రించడానికే ప్రయత్నించాలి. ఎక్కువ సమయం యూట్యూబ్‌లో గడపడం అనేది నియంత్రించాల్సిన విషయమే. దీనిని ప్రారంభ దశలోనే నియంత్రించలేకపోతే ఒక అలవాటుగా మారే అవకాశం లేకపోలేదు. ఆ తర్వాత బాధపడి కూడా ప్రయోజనం ఉండదు.
మీ అబ్బాయికి ఇతర ఆసక్తికరమైన ఆంశాలు ఏవైనా ఉన్నాయేమో ఆలోచించండి. దానివల్ల అంతర్జాలం నుంచి దృష్టిని మరల్చే అవకాశం ఉంటుంది. అతను స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు అని చెప్పారు. కాబట్టి స్నేహితులు, తోబుట్టువులతో ఎక్కువ సేపు ఆడుకునేలా చేయండి. అలాగే అతని ఆలోచనలు సానుకూల మార్గంలోకి మళ్లించే ప్రయత్నం చేయండి. ఈ క్రమంలో మీరు అతనితో అనునయంగా మాట్లాడాలి తప్పితే, కఠినంగా వ్యవహరించకూడదు. అలాగే అతని నుంచి బలవంతంగా ఫోన్‌ లాక్కోవడం, తిట్టడం, కొట్టడం వంటివి చేయకండి. దీనివల్ల అతనిలో మొండితనం పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది.

ఏదైనా సరే- ఒకే పనిని ఎక్కువసేపు చేస్తే సమయం వృధా అవుతుంది.. కాబట్టి అతనికి టైమ్‌ మేనేజ్‌మెంట్‌ గురించి తెలియజేయండి. ఉదాహరణకు హోమ్‌ వర్క్‌కి ఇంత సమయం, అంతర్జాలానికి ఇంత సమయం, ఆటలకు ఇంత సమయం, కుటుంబంతో గడపడానికి ఇంత సమయం.. అంటూ కేటాయించండి. అలాగే మీరు కూడాటీవీ, ఫోన్ లతో అధిక సమయం గడపకుండా అతనికి సహకరించండి. ఇలాంటి విషయాల్లో మీరు అతనికి ఒక ఉదాహరణగా నిలబడగలిగితే కొంత మార్పు వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది.

అయితే ఒక్క విషయం.. రాత్రికి రాత్రి ఒక్కసారిగా అతనిలో మార్పు రావాలని ఆశించకండి.. క్రమేపీ మార్పు రావడానికి దశలవారీగా ప్రయత్నం చేయండి. అలాగే విషయ పరిజ్ఞానం ఉన్న స్నేహితులతో అతనికి సాన్నిహిత్యం పెరిగే విధంగా చూసుకోండి. అలాంటప్పుడు వాస్తవం నుంచి తప్పించుకోకుండా ధైర్యంగా ఎలా ఉండాలో అతనికి అర్ధమవుతుంది.
0 Likes
Know More

Movie Masala