సమస్త సృష్టికి ఆధారం.. అనంత శక్తికి సంకేతం..
వసుధను నడిపే వసుంధరకు వందనం! శిరసాభివందనం!!

psychologist Ask Psychologist
ఓ సోదరి.

ఎప్పుడూ యూట్యూబ్ వీడియోలే... ఎలా మార్చాలి?

నమస్తే మేడమ్‌.. మా బాబు వయసు 11 సంవత్సరాలు.. వాడు యూట్యూబ్‌లోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాడు. రోజుకి 5 నుంచి 6 గంటలు యూట్యూబ్‌లో గేమ్స్‌కి సంబంధించిన వీడియోలు, ఫన్నీ వీడియోలు చూస్తుంటాడు. ఆన్‌లైన్ క్లాసులు, ఉపయోగపడేవి చూడమని ఎన్ని సార్లు చెప్పినా అస్సలు వినడు. ఒక్కోసారి చిరాకు వచ్చేంత వరకు ఫోన్‌ చూస్తుంటాడు. ఎంత సున్నితంగా, అర్థమయ్యేలా చెప్పినా యూట్యూబ్‌ చూడడం మాత్రం మానడం లేదు. బయటికి వెళ్లినప్పుడు స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు. కానీ, ఇంటికి రాగానే ఫోన్ పని మీదనే ఉంటాడు. దీనివల్ల చదువులో వెనకపడతాడేమో.. వాడిలో సహనం తగ్గిపోతుందేమో అని భయంగా ఉంది. ఏదైనా సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

Know More

Movie Masala

Video Gallery

 
women icon @teamvasundhara

అలా చేయకపోతే మగాడే కాదని వాళ్లకు నేర్పించండి..!

ఆడపిల్లల భద్రతపై మరోసారి సందేహాలు రేకెత్తించింది హథ్రాస్‌ హత్యాచార ఘటన. నలుగురు దుర్మార్గుల చేతుల్లో ఓ అభాగ్యురాలు బలైపోయిన తీరు, ఆ తర్వాతి పరిణామాలపై దేశ వ్యాప్తంగా ఆగ్రహావేశాలు వ్యక్తమవుతున్నాయి. నిరసనలు హోరెత్తుతున్నాయి. ఈ క్రమంలో సామాన్యులతో పాటు వివిధ రంగాలకు చెందిన సెలబ్రిటీలు ముక్తకంఠంతో ఈ దారుణాన్ని ఖండిస్తున్నారు. ఈ ఘటనకు కారకులైన నిందితులను ఉరితీయాలని, బాధితురాలి కుటుంబానికి తక్షణ న్యాయం చేయాలంటూ సోషల్‌ మీడియా వేదికగా డిమాండ్‌ చేస్తున్నారు. తాజాగా ఈ సంఘటనపై బాలీవుడ్‌ నటి కృతి సనన్‌ స్పందించింది. ఈ సందర్భంగా ఇన్‌స్టాలో ఓ ఎమోషనల్‌ పోస్ట్‌ షేర్‌ చేసిన ఆమె... ఇంటి నుంచే మార్పు మొదలైతేనే ఇలాంటి దారుణాలకు అడ్డుకట్ట పడుతుందంటూ అందులో చెప్పుకొచ్చింది.

Know More

women icon @teamvasundhara

నా హృదయం మళ్లీ ముక్కలైంది!

‘దిల్‌ బేచారా’...సుశాంత్‌ సింగ్‌ రాజ్‌పుత్‌ చివరిగా నటించిన ఈ చిత్రం ఇటీవలే ఓటీటీలో విడుదలైంది. యాదృచ్ఛికమో, కాకతాళీయమో లేక కథ అలాగే కుదిరిందేమో తెలియదు కానీ... ఈ సినిమాలో మాదిరిగానే రియల్‌ లైఫ్‌లోనూ ఈ లోకాన్ని విడిచిపెట్టి వెళ్లిపోయాడు సుశాంత్‌. దీంతో ‘దిల్‌ బేచారా’ సినిమాను చూసిన వారంతా ఈ యంగ్‌హీరోని గుర్తుకు తెచ్చుకుంటూ భావోద్వేగానికి గురవుతున్నారు. ఇక ఈ సినిమాను వీక్షించిన సుశాంత్‌ తోటి నటీనటులు అతనితో గడిపిన అద్భుత క్షణాలను గుర్తుకు తెచ్చుకుంటూ ఎమోషనల్‌ అవుతున్నారు. ఈ సందర్భంగా హీరోయిన్‌ కృతి సనన్‌ కూడా సుశాంత్‌తో ఉన్న అనుబంధాన్ని గుర్తు చేసుకుంటూ ఇన్‌స్టా వేదికగా ఓ ఎమోషనల్‌ పోస్ట్‌ షేర్‌ చేసింది.

Know More

women icon @teamvasundhara

15 కిలోలు పెరిగా.. లాక్‌డౌన్‌లో ఇలా తగ్గా !

సాధారణంగా అధిక బరువున్న వాళ్లు తగ్గడానికి నానా ప్రయత్నాలూ చేస్తుంటారు.. అంతేతప్ప కావాలని ఎవరూ బరువు పెరగడానికి సాహసించరు. కానీ కొందరు నటీమణులు మాత్రం తమ పాత్రలకు అనుగుణంగా తమ రూపాన్ని మార్చుకోవడం, బరువు పెరగడం-తగ్గడం వంటివి చేస్తుంటారు. తద్వారా తాము నటించే సినిమాలకు, అందులోని తమ పాత్రలకు పూర్తి న్యాయం చేస్తుంటారు. అలాంటి అందాల తారల్లో బాలీవుడ్‌ ముద్దుగుమ్మ కృతీ సనన్‌ ఒకరు. ‘ఆవ్‌ తుఝో మోగ్‌కొర్తా’ అంటూ ప్రిన్స్‌ మహేష్‌ సరసన ఆడిపాడి తెలుగు వారికి దగ్గరైన ఈ చిన్నది.. పలు బాలీవుడ్‌ సినిమాలతో సక్సెస్‌ఫుల్‌ హీరోయిన్‌గా పేరుతెచ్చుకుంది. ప్రస్తుతం ‘మిమి’ అనే బాలీవుడ్‌ చిత్రంలో నటిస్తోన్న కృతి.. అందులో సరొగేట్‌ మదర్‌గా కనిపించనుంది. ఆ పాత్ర కోసం ఏకంగా 15 కిలోలు పెరిగిన ఈ ముద్దుగుమ్మ.. ఈ లాక్‌డౌన్‌ సమయంలో పెరిగిన బరువు తగ్గించుకొని తిరిగి నాజూగ్గా మారిపోయింది. అయితే ఇదంతా తన డైటీషియన్‌ జాన్వీ కనకియా సంఘ్వీ వల్లే సాధ్యమైందని తాజాగా చెప్పుకొచ్చింది కృతి. ఈ క్రమంలోనే జాన్వితో దిగిన ఫొటోను ఇన్‌స్టా స్టోరీలో పంచుకుంటూ ఆమెకు ధన్యవాదాలు తెలిపిందీ సుందరి. మరి, తాను ఫిట్‌గా ఉండడానికి, బరువు తగ్గడానికి కృతి ఎలాంటి డైట్‌, ఫిట్‌నెస్‌ టిప్స్‌ పాటిస్తుందో తన మాటల్లోనే తెలుసుకుందాం రండి..

Know More

women icon @teamvasundhara

మళ్లీ సూర్యాస్తమయాలు వస్తాయి.. కానీ ఇక ఆ హింస వద్దు!

‘ఇంటి కన్నా గుడి పదిలం..’ ప్రస్తుత లాక్‌డౌన్‌ కాలంలో కొందరు మహిళలకు ఈ సామెత అతికినట్లు సరిపోతుంది. కరోనా కల్లోలం నుండి ప్రజలను కాపాడడానికి ప్రభుత్వం లాక్‌డౌన్‌ విధించింది. ఈ స్వీయ నిర్బంధం కారణంగా కరోనా కట్టడి మాటేమో గానీ.. కొందరిళ్లల్లో కొత్త సమస్యలు మొదలయ్యాయి. ఏ సమస్య వచ్చినా.. ఇంట్లో ఉంటే సేఫ్‌ అనుకుంటాం.. కానీ ఇంట్లో ఉండడమే సమస్యైపోతోంది కొందరు మహిళలకు. లాక్‌డౌన్‌ కారణంగా పిల్లలు, పెద్దలు అంతా ఇంటిపట్టునే ఉండడం వల్ల ఓవైపు పెరిగే పనిభారంతో మహిళలందరూ సతమతమైపోతుంటే.. మరోవైపు ఇంటి నుంచే పనిచేస్తూ క్షణం ఖాళీ లేకుండా గడుపుతున్నారు ఇంకొందరు అతివలు.

Know More

women icon @teamvasundhara

ఆ 15 కిలోలు తగ్గడానికి కష్టపడుతున్నా!

సాధారణంగా అధిక బరువున్న వాళ్లు తగ్గడానికి నానా ప్రయత్నాలూ చేస్తుంటారు.. అంతేతప్ప కావాలని ఎవరూ బరువు పెరగడానికి సాహసించరు. కానీ కొందరు నటీమణులు మాత్రం తమ పాత్రలకు అనుగుణంగా తమ రూపాన్ని మార్చుకోవడం, బరువు పెరగడం-తగ్గడం వంటివి చేస్తుంటారు. తద్వారా తాము నటించే సినిమాలకు, అందులోని తమ పాత్రలకు పూర్తి న్యాయం చేస్తుంటారు. అలాంటి అందాల తారల్లో బాలీవుడ్‌ ముద్దుగుమ్మ కృతీ సనన్‌ ఒకరు. ‘ఆవ్‌ తుఝో మోగ్‌కొర్తా’ అంటూ ప్రిన్స్‌ మహేష్‌ సరసన ఆడిపాడి తెలుగు వారికి దగ్గరైన ఈ చిన్నది.. పలు బాలీవుడ్‌ సినిమాలతో సక్సెస్‌ఫుల్‌ హీరోయిన్‌గా పేరుతెచ్చుకుంది. ప్రస్తుతం ‘మిమి’ అనే బాలీవుడ్‌ చిత్రంలో నటిస్తోన్న కృతి.. అందులో సరొగేట్‌ మదర్‌గా కనిపించనుంది. ఆ పాత్ర కోసం ఏకంగా 15 కిలోలు పెరిగిన ఈ ముద్దుగుమ్మ.. ఇప్పుడు తిరిగి బరువు తగ్గే పనిలో పడింది. అయితే బరువు పెరగడం ఎంత కష్టమో.. తగ్గడం కూడా అంతే కష్టమంటోన్న ఈ అందాల తార.. తాను ఫిట్‌గా ఉండడానికి, బరువు తగ్గడానికి ఎలాంటి డైట్‌, ఫిట్‌నెస్‌ టిప్స్‌ పాటిస్తుందో తన మాటల్లోనే తెలుసుకుందాం రండి..

Know More

women icon @teamvasundhara

రెడ్‌కార్పెట్‌పై ముద్దుగుమ్మల ఫ్యాషన్‌ పరేడ్‌!

అవార్డుల ఫంక్షనైనా.. సినిమా ఫంక్షనైనా.. అభిమానుల కేరింతల మధ్య జరుగుతుంటే అందరిలో కొత్త ఉత్సాహం ఉరకలెత్తుతుంది. కానీ తాజాగా జరిగిన ‘జీ సినీ అవార్డ్స్‌ 2020’ ప్రదానోత్సవం మాత్రం ప్రేక్షకులు లేకుండానే పూర్తయింది. కొవిడ్‌-19 ఎఫెక్టే ఇందుకు ప్రధాన కారణం. అలాగని ఆ వేడుకకు హాజరయ్యే బాలీవుడ్‌ భామలు మాత్రం ఏమాత్రం రాజీ పడకుండా తమవైన ఫ్యాషనబుల్‌ దుస్తుల్లో మెరిసిపోయారు. ఒకరిని మించిన ఫ్యాషన్స్‌ మరొకరు ఫాలో అవుతూ రెడ్‌ కార్పెట్‌ని హీటెక్కించారు. నఖశిఖపర్యంతం ఫ్యాషనబుల్‌గా, ట్రెండీగా ముస్తాబై దర్శనమిచ్చారు. మరి, ఈ అవార్డుల వేడుకలో ఎవరెవరు ఎలా మెరిశారో తెలుసుకుందామా..!!

Know More

women icon @teamvasundhara

అదిరేటి ఫ్యాషన్‌ లుక్స్‌తో దడ పుట్టించారు!

ముంబై పోలీస్‌ శాఖ ఆధ్వర్యంలో ఏటా నిర్వహించే ‘ఉమంగ్‌ ఫెస్టివల్‌’.. ఈ సంవత్సరం కూడా ఎంతో ఘనంగా జరిగింది. పోలీస్‌ ఫోర్స్‌, పోలీస్‌ కుటుంబాల కోసం నిధుల్ని సమీకరించే సదుద్దేశంతో ఈ కార్యక్రమాన్ని నిర్వహిస్తారు. ఈ ఛారిటీ కార్యక్రమానికి బాలీవుడ్‌ నటీనటులు పెద్ద ఎత్తున హాజరుకావడమే కాకుండా తమ డ్యాన్స్‌ పెర్ఫార్మెన్స్‌తో అదరగొట్టారు. అంతేకాదు.. రెడ్‌ కార్పెట్‌పై ఈ అందాల తారలు తమ ఫ్యాషన్‌ లుక్స్‌తో చేసిన హంగామా చూడడానికి రెండు కళ్లు చాలలేదంటే అతిశయోక్తి కాదు. మరి, ‘ఉమంగ్‌ ఫెస్టివల్‌’లో వారి రెడ్‌ కార్పెట్‌ ఫ్యాషన్‌ పరేడ్‌ని మనమూ ఓ సారి చూసొద్దాం రండి..!

Know More

women icon @teamvasundhara

మీకు వినోదాన్ని పంచడానికి వచ్చేస్తున్నా..!

సామాన్యుల దగ్గరి నుంచి సెలబ్రిటీలను సైతం ఆకట్టుకుంటున్న పాపులర్‌ మొబైల్‌ యాప్‌లలో, ‘టిక్‌టాక్‌’ ముందు వరుసలో ఉంటుందని చెప్పడం ఏమాత్రం అతిశయోక్తి కాదు. రోజురోజుకీ ఈ మొబైల్‌ యాప్‌లో ఎంతోమంది కొత్త యూజర్లు చేరుతుండగా, ఇందులో సెలబ్రిటీలు కూడా చాలామందే ఉంటున్నారు. ఈ క్రమంలో ఇటీవలే మన టాలీవుడ్‌ బ్యూటీ అదా శర్మ టిక్‌టాక్‌లో చేరిన విషయం తెలిసిందే. ఇప్పుడు ఈ లిస్టులో తాను కూడా చేరినట్లు ఇన్‌స్టా ద్వారా ప్రకటించింది అందాల తార మంచు లక్ష్మీ ప్రసన్న. ‘మీకు వినోదాన్ని పంచడానికి నేను 12 మంది అద్భుతమైన క్రియేటర్లతో వస్తున్నాను.. మీరు నన్ను ఫాలో కావాలంటే టిక్‌టాక్‌లో @lakshmimanchu అనే ఐడీని ఫాలో అవ్వండి..!’ అంటూ రాసుకొచ్చిందీ మంచువారి వారసురాలు.

Know More

women icon @teamvasundhara

మనసుకు నచ్చింది.. మెనూ మార్చింది!

‘ఆవ్‌ తుఝో మోగ్‌కొర్తా’ అంటూ అరంగేట్రంలోనే అదరగొట్టింది అందాల భామ కృతీ సనన్‌. తెలుగులో ‘వన్‌..నేనొక్కడినే’, ‘దోచెయ్‌’ సినిమాల్లో మెరిసి మెప్పించిన ఈ ముద్దుగుమ్మ.. ప్రస్తుతం బాలీవుడ్‌లో క్రేజీ హీరోయిన్‌గా కొనసాగుతూ వరుస చిత్రాలు చేస్తోంది. అందంతో పాటు అభినయంతో అలరించే ఈ అందాల తార.. గతేడాది ఆరు సినిమాల్లో కనిపించడం విశేషం. ఛాలెంజింగ్‌ పాత్రల్లో నటించేందుకు అమితాసక్తి చూపే కృతి నటిస్తున్న తాజా చిత్రం ‘మిమి’. చూడడానికి సన్నజాజి తీగలా, స్లిమ్‌గా కనిపించే ఈ బ్యూటీ ఈ సినిమా కోసం ఎవరూ చేయని రిస్క్‌కు రడీ అవుతోందట. అదేంటంటే.. ఈ సినిమాలో తన పాత్రలో సహజ సిద్ధంగా ఇమిడిపోయేందుకు ఏకంగా 15 కిలోల బరువు పెరగాలని నిర్ణయించుకుందట ఈ క్రేజీ హీరోయిన్‌.

Know More

women icon @teamvasundhara

ఆ ప్రశ్నకు సమాధానం నువ్వే..!

ఎప్పుడెప్పుడా అని ఎదురుచూస్తోన్న ‘సరిలేరు నీకెవ్వరు’ చిత్రంలోని ‘డ్యాంగ్‌ డ్యాంగ్‌..’ అనే స్పెషల్‌ సాంగ్‌ రానే వచ్చింది. మహేష్‌ బాబు, మిల్కీ బ్యూటీ తమన్నాలపై తెరకెక్కిన ఈ పార్టీ సాంగ్‌ను న్యూ ఇయర్‌ సందర్భంగా విడుదల చేశారు. ఈ పాటకు సంబంధించి ఇప్పటికే విడుదలైన వీడియో ప్రోమోని చూస్తుంటే.. ఇందులో మహేష్‌, తమన్నాలు ఎంత జోష్‌తో చిందులేశారో అర్థమవుతోంది. ముఖ్యంగా తమన్నా అందచందాలు, డ్యాన్స్‌ మూమెంట్స్‌ ఈ పాటకు ప్రత్యేక ఆకర్షణగా నిలిచాయనడంలో ఎలాంటి సందేహం లేదు. దేవిశ్రీ ప్రసాద్‌ కంపోజ్‌ చేసిన ఈ మాస్‌ పాట ప్రస్తుతం సోషల్‌ మీడియాలో హల్‌చల్‌ చేస్తోంది. మరి మీరు కూడా ఈ పార్టీ సాంగ్‌తో ఈ న్యూ ఇయర్‌ను మరింత జోష్‌గా ఆహ్వానించండి.

Know More

women icon @teamvasundhara

మీలోని చిలిపితనాన్ని బయటకు రానివ్వండి..!

సమాజహితం కోరి చేసే కార్యక్రమాల్లో పాల్గొనేందుకు ఎప్పుడూ ముందుంటుంది గ్లోబల్‌ స్టార్‌ ప్రియాంకా చోప్రా. ఈ క్రమంలో UNICEF, CROCS (ప్రముఖ షూ కంపెనీ) సంయుక్తంగా నిర్వహించిన ఓ కార్యక్రమంలో ప్రియాంక పాల్గొంది. ఇందులో భాగంగా బెలీజ్‌ దేశానికి చెందిన స్కూల్‌ పిల్లలకు షూస్‌ పంచిపెట్టారు. ఈ సందర్భంగా తీసిన ఓ వీడియోను ప్రియాంక సోషల్‌ మీడియాలో పోస్ట్‌ చేస్తూ ‘ఈ కార్యక్రమం నాకెంతో ప్రత్యేకమైంది. UNICEF, CROCS సంయుక్తంగా చేస్తోన్న ఈ కార్యక్రమంలో నేనూ భాగమైనందుకు గర్వంగా ఉంది. ఈ క్రమంలో మేము దాదాపు 50,000 పాదరక్షలను పేద పిల్లలకు పంచిపెట్టాం. ఈ కార్యక్రమం ద్వారా భవిష్యత్తులో ప్రపంచంలోని అన్ని దేశాలకు చెందిన పేద పిల్లలకు పాదరక్షలను అందజేస్తామని ఆశిస్తున్నాం..!’ అని రాసుకొచ్చింది ప్రియాంక.

Know More

women icon @teamvasundhara

తారలు దిగివచ్చిన వేళ!

26వ ‘స్టార్‌ స్క్రీన్‌ అవార్డు’ల ప్రదానోత్సవం ముంబై వేదికగా ఓ సంబరంలా జరిగింది. ఈ వేడుక కోసం బాలీవుడ్‌ తారాలోకం ఒకచోట చేరి సందడి చేశారు. బాలీవుడ్‌ నటీమణులు తమ ఫ్యాషన్స్‌తో రెడ్‌ కార్పెట్‌పై హొయలొలికించారు. వాళ్లను చూడడానికి రెండు కళ్లు సరిపోలేదంటే అది అతిశయోక్తి కాదు. ఈ ఏడాదిలో తమ నటనతో ప్రేక్షకులని అలరించిన బాలీవుడ్‌ నటీనటులకు అవార్డులను అందజేశారు. ఈ వేడుకలో బాలీవుడ్‌ స్టార్స్‌ అలియా భట్‌, సారా అలీ ఖాన్‌, అనన్య పాండే, తాప్సీ, .. తదితరులు సందడి చేశారు. అటు అవార్డులను అందుకోవడంతో పాటు.. తమ ఫ్యాషన్స్‌తో చూపరులకు కనువిందు అందాల తారలపై ఓ లుక్కేద్దాం రండి..

Know More

women icon @teamvasundhara

సొగసు చూడతరమా..!

నవంబర్‌ 3న ‘ఫిలింఫేర్‌ గ్లామర్‌ అండ్‌ స్టైల్‌ అవార్డుల’ వేడుక ముంబైలో కన్నుల పండువగా జరిగింది. ఈ వేడుకకు పలువురు బాలీవుడ్‌ తారలు హాజరయ్యారు. ఫ్యాషనబుల్‌ దుస్తులతో కళ్లు చెదిరే అందాలతో బీ-టౌన్‌ నటీమణులు రెడ్‌ కార్పెట్‌పై తళుక్కుమన్నారు. ఏడాదంతా ఫ్యాషన్‌, స్టైల్‌ విభాగాల్లో ప్రేక్షకులను ఆకట్టుకున్న నటీనటులకు అవార్డులను అందజేసింది ఫిలింఫేర్‌. ఈ వేడుకలో అనుష్కా శర్మ, అలియా భట్‌, అనన్యా పాండే, కియారా అడ్వాణీ, మలైకా అరోరా, కృతి సనన్‌, దియా మీర్జా.. తదితరులు సందడి చేశారు. మరి ఫ్యాషన్‌, స్టైల్‌ విభాగాల్లో విజేతలుగా నిలిచిన నటీనటులెవరో మీరే చూడండి.

Know More

women icon @teamvasundhara

¹%A ¤¶Äu†¾¯þq ÍŒÖæ®h '‚„þ ÅŒÕéª—Ç „çÖ’û ÂíªÃhÑ Æ¯Ã-Lq¢Ÿä!

'‚„þ ÅŒÕéª—Ç „çÖ’û ÂíªÃhÑ.. Æ¢{Ö Âí¢Â¹ºÌ ¦µÇ†¾©ð ‰©«Üu Ưä X¾ŸÄEo «ÕÊÂ¹× X¾J-ÍŒ§ŒÕ¢ Íä®ÏÊ Æ¢ŸÄ© Åê½ ¹%B ®¾Ê¯þ. '«¯þ: ¯ä¯í-¹ˆ-œË¯äÑ Æ¯ä Åç©Õ’¹Õ *“ÅŒ¢Åî ®ÏE-«Ö-©ðxÂË “X¾„ä-P¢-*Ê ¨ CMx ¦ÖušÌ.. ‚åXj ¦ÇM-«Ûœþ©ð G°’à «ÖJ-¤ò-ªá¢C. '£ÔǪî-X¾¢AÑ, 'C©ü-„éäÑ, 'ªÃ¦ÇdÑ, '¦êªM ÂÌ ¦Kp´Ñ, '©ÕÂà ͌ÕXÔpÑ, '¹@Á¢ÂúÑ, 'ƪ½Õb¯þ X¾šË-§ŒÖ©ÇÑ.. «¢šË £ÏÇ¢D ®ÏE-«Ö-©Åî ’¹ÕJh¢X¾Û ®¾¢¤Ä-C¢-ÍŒÕ-¹×Êo ¹%A.. “X¾®¾ÕhÅŒ¢ '£¾Ç÷èü-X¶¾Û©ü 4Ñ, '¤ÄE-X¾šüÑ, 'X¾A X¾Bo »ªý „îÑ.. «¢šË «áÍŒa-{’à «âœ¿Õ *“ÅÃ-©Åî BJ¹ ©ä¹עœÄ ’¹œ¿Õ-X¾Û-Åî¢C. ÅÃÊÕ ‡¢ÅŒ G°’à …¯Ão.. ²ò†¾©ü O՜˧ŒÖ ŸÄyªÃ ÅŒÊ ¤¶Äu¯þqÅî ‡X¾Ûpœ¿Ö {Íý-©ð¯ä …¢{Õ¢D «áŸ¿Õl-’¹Õ«Õt. Æ¢Ÿ¿Õ-©ðÊÖ ÅÃÊÕ ®¾¢Ÿ¿-ªÃs´Eo ¦šËd NGµÊo ¤¶Äu†¾-Ê-¦Õ©ü Ÿ¿Õ®¾Õh©Õ Ÿµ¿J®¾Öh ¯äšË ÅŒª½¢ Æ«Öt-ªá-©Â¹× ¤¶Äu†¾¯þ ¤Äª¸Ã©Õ ¯äª½pœ¿¢ «Ö“ÅŒ¢ Æ®¾q©Õ «Õª½-«D Æ¢ŸÄ© Åê½. Æ¢Ÿ¿ÕÂ¹× ‚„çÕ ²ò†¾©ü O՜˧ŒÖ æX°©ä “X¾ÅŒu¹~ EŸ¿-ª½zÊ¢. «ÕJ, ÅŒÊ ¤¶Äu†¾-Ê-¦Õ©ü ©ÕÂúqÅî ¯äšË ÅŒª½¢ Æ«Öt-ªá©Â¹× ¤¶Äu†¾¯þ ’¹Õª½Ö’à «ÖJ-¤ò-ªáÊ ¨ CMx ¦ÖušÌ ÆXý-œä-˜ãœþ „êýf-ªî-¦üåXj «ÕÊ«â ‹ ©ÕꈟÄl¢ ª½¢œË..

Know More

women icon @teamvasundhara

“œ¿®ý \Ÿçj¯Ã.. ¦ã©ÕdÅî ¦¢Cµ¢-Íä-宧ýÕ!

¦ã©Õd ÆÊ-’ïä DEo ƦÇs-ªá© «®¾Õh«Û ÂË¢Ÿä •ÅŒÂ¹œ¿Åê½Õ. ÂÃF ƒX¾Ûp-œ¿C Æ«Öt-ªá© «áÈu-„çÕiÊ §ŒÖéÂq-®¾-K®ý©ð ¦µÇ’¹-„çÕi-¤ò-ªá¢C. ¯äšË ÅŒª½¢ ÆA-«©Õ ÆA ²ÄŸµÄ-ª½-º¢’à „Ãœä ¤¶Äu†¾¯þ §ŒÖéÂq-®¾-K-®ý©ð ¦ã©Õd Â¹ØœÄ ŠÂ¹šË. ƢŌ©Ç ‚Ÿ¿-ª½º ¤ñ¢Ÿ¿Õ-Åî¢C Âæ˜äd “X¾®¾ÕhÅŒ¢ ƒC “X¾A Æ«Ötªá „êýf-ªî-¦ü©ð Íî{Õ ®¾¢¤Ä-C¢-ÍŒÕ-¹עC. ÆC <éªj¯Ã, ’õ¯çj¯Ã.. *«-JÂË ¤Äu¢šüÐ-®¾Öšü ƪá¯Ã ®¾êª.. ÂßäD ¦ã©Õd Ÿµ¿J¢-ÍŒ-œÄ-EÂË Æʪ½|¢ ÆÊo{Õx …¢C ¨ ÅŒª½¢ Æ«Öt-ªá© ¤ò¹œ¿. ƒ©Ç¢šË “˜ã¢œþE ¤¶Äu†¾¯þ “XϧŒá-©Â¹× X¾J-ÍŒ§ŒÕ¢ Í䮾Öh NNŸµ¿ ®¾¢Ÿ¿-ªÃs´©ðx „çÕJ-®Ï-¤ò-§ŒÖª½Õ Âí¢Ÿ¿ª½Õ ¦ÇM-«Ûœþ ¦µÇ«Õ©Õ. Ƙãjªý \Ÿçj¯Ã ®¾êª.. ŸÄEÂî Æ¢Ÿ¿-„çÕiÊ ¦ã©Õd •ÅŒ-Íä-§ŒÕ¢œË.. ÍéÕ.. Æ¢{Ö ÅŒÊ Æ˜ãj-ªýqÅî ÆŸ¿-’í-{d-œ¿„äÕ Âß¿Õ.. ¤¶Äu†¾¯þ ¤Äª¸Ã©Õ Â¹ØœÄ ¯äª½Õp-ÅŒÕ-¯ÃoK «áŸ¿Õl-’¹Õ-«Õt©Õ. «ÕJ, „ÃJE ¤¶Ä©ð Æ«Û-ÅŒÖ¯ä ‡©Ç¢šË Ƙãjªý OÕŸ¿Â¹× \ ÅŒª½£¾É ¦ã©Õd ÊX¾Ûp-ŌբŸî Åç©Õ-®¾Õ-ÂíE «ÕÊ«â ¤¶Äu†¾¯þ C„Ã©Ç „çÕJ-®Ï-¤òŸÄ¢ ª½¢œË..

Know More

women icon @teamvasundhara

ƒ©Ç¢šË ÆÊÕ-¦µ¼-„Ã©Õ ÆX¾Ûpœä ‡Ÿ¿Õ-ª½-«Û-Åêá..!

«%Ah-X¾-ª½¢’à ŌLx-Ÿ¿¢“œ¿Õ©Åî ¹L®Ï X¾E Íäæ® Æ«ÂìÁ¢ ÍÃ©Ç ÂíCl-«Õ¢-Cê ©Gµ-®¾Õh¢C. ¨ “¹«Õ¢©ð „çÕ’Ã-²Ädªý *ª½¢-°N åXŸ¿l ¹׫Öéªh ®¾Õ®ÏtÅŒ “X¾®¾ÕhÅŒ¢ ÅŒÊ ÅŒ¢“œË ÊšË-²òhÊo 'å®jªÃ ʪ½-®Ï¢£¾É 骜ËfÑ *“ÅÃ-EÂË Âî¾Ödu„þÕ œËèãj-Ê-ªý’à X¾E Íä²òhÊo ®¾¢’¹A ÅçL-®Ï¢Ÿä. ¨ “¹«Õ¢©ð †¾àšË¢-’û©ð ¦µÇ’¹¢’Ã ÅŒÊ ÅŒ¢“œË OÕ®¾¢ ®¾J Íä²òhÊo ¤¶ñšðÊÕ ÅÃèÇ’Ã ²ò†¾©ü OÕœË-§ŒÖ©ð ¤ò®ýd Í䮾Öh '¨ ®ÏE-«Ö©ð ¯ÃÂ¹× ÍµÃ©ã¢->¢’û’à ÆE-XÏ¢-*Ê, ÍÃ©Ç Ê*aÊ Âî¾Ödu„þÕ ƒŸä..! ƒ¢Ÿ¿Õ-Â¢ ¯äÊÕ X¾œËÊ “¬Á«ÕÊÕ X¾ÜJh’à ‡¢èǧýÕ Íä¬ÇÊÕ. ʪ½-®Ï¢£¾É 骜Ëf OÕ®¾¢ AX¾p-œ¿¢©ð …Êo ‚ ’¹ª½y„äÕ „䪽¦Çs..!Ñ ÆE ªÃ®¾Õ-Âí-*a¢C ®¾Õ®ÏtÅŒ. ¨ ¤ò®ýdÂ¹× '®ÏE«Ö ‡X¾Ûp-œç-X¾Ûpœ¿Õ Íä²Äh¯Ã ÆE ‡Ÿ¿Õª½Õ ֮͌¾Õh¯Ão..!Ñ ÆE ®¾«Õ¢ÅŒ, '‚ ©Ç®ýd œçj©Ç’ûÂË N>©üq..!Ñ Æ¢{Ö E£¾É-J¹, '“ê°..!Ñ, '\¢ X¶Ô©ü ƦÇs..!Ñ Æ¢{Ö ®¾yX¾o Ÿ¿Åý, «Õ¢ÍŒÕ ©ÂË~t ÂÄçÕ¢šüq åX{dœ¿¢ N¬ì†¾¢. 'å®jªÃÑ w˜ãj©ªý Åç©Õ’¹Õ, ÅŒNÕ@Á¢, ¹Êoœ¿, «Õ©-§ŒÖ@Á¢, £ÏÇ¢D ¦µÇ†¾©ðx ÅÃèÇ’Ã Nœ¿Õ-Ÿ¿-©ãj¢C. «âœ¿Õ ENÕ-³Ä© EœËN …Êo ¨ w˜ãj©ªý©ð „çÕ’Ã-²Ädªý ÅŒÊ “®Ôˆ¯þ “åXèã¯þqÅî «Õªî-²ÄJ Æ¢Ÿ¿-JF ‚¹-{Õd-¹ׯÃoœ¿Õ. ¨ w˜ãj©-ªý©ð ÆNÕ-Åæü, ®¾ÕDXý, N•§ýÕ æ®ÅŒÕ-X¾A, ʧŒÕ-Ê-Åê½, ÅŒ«Õ¯Ão, E£¾É-J-¹©Õ Â¹ØœÄ Â¹EXϢ͌œ¿¢ N¬ì†¾¢. «áÈu¢’à *ª½¢-°N Íä®ÏÊ §ŒÖ¹¥¯þ ®¾d¢šüq, X¾LÂËÊ œçj©Ç’¹Õ©Õ w˜ãj©-ªýÂ¹× “X¾ŸµÄ¯Ã¹-ª½¥-º’à E©Õ-®¾Õh-¯Ãoªá. 'å®jªÃÑ *“ÅŒ¢ ÆÂîd-¦ªý 2Ê 5 ¦µÇ†¾©ðx Nœ¿Õ-Ÿ¿© ÂÃÊÕ¢C.

Know More

psychologist Ask Psychologist
‹ ²òŸ¿J.

నమస్తే మేడమ్‌.. మా బాబు వయసు 11 సంవత్సరాలు.. వాడు యూట్యూబ్‌లోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాడు. రోజుకి 5 నుంచి 6 గంటలు యూట్యూబ్‌లో గేమ్స్‌కి సంబంధించిన వీడియోలు, ఫన్నీ వీడియోలు చూస్తుంటాడు. ఆన్‌లైన్ క్లాసులు, ఉపయోగపడేవి చూడమని ఎన్ని సార్లు చెప్పినా అస్సలు వినడు. ఒక్కోసారి చిరాకు వచ్చేంత వరకు ఫోన్‌ చూస్తుంటాడు. ఎంత సున్నితంగా, అర్థమయ్యేలా చెప్పినా యూట్యూబ్‌ చూడడం మాత్రం మానడం లేదు. బయటికి వెళ్లినప్పుడు స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు. కానీ, ఇంటికి రాగానే ఫోన్ పని మీదనే ఉంటాడు. దీనివల్ల చదువులో వెనకపడతాడేమో.. వాడిలో సహనం తగ్గిపోతుందేమో అని భయంగా ఉంది. ఏదైనా సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

వాస్తవ ప్రపంచం నుంచి దూరంగా తీసుకెళ్లే ఈ అంతర్జాలాన్ని సాధ్యమైనంత వరకు నియంత్రించడానికే ప్రయత్నించాలి. ఎక్కువ సమయం యూట్యూబ్‌లో గడపడం అనేది నియంత్రించాల్సిన విషయమే. దీనిని ప్రారంభ దశలోనే నియంత్రించలేకపోతే ఒక అలవాటుగా మారే అవకాశం లేకపోలేదు. ఆ తర్వాత బాధపడి కూడా ప్రయోజనం ఉండదు.
మీ అబ్బాయికి ఇతర ఆసక్తికరమైన ఆంశాలు ఏవైనా ఉన్నాయేమో ఆలోచించండి. దానివల్ల అంతర్జాలం నుంచి దృష్టిని మరల్చే అవకాశం ఉంటుంది. అతను స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు అని చెప్పారు. కాబట్టి స్నేహితులు, తోబుట్టువులతో ఎక్కువ సేపు ఆడుకునేలా చేయండి. అలాగే అతని ఆలోచనలు సానుకూల మార్గంలోకి మళ్లించే ప్రయత్నం చేయండి. ఈ క్రమంలో మీరు అతనితో అనునయంగా మాట్లాడాలి తప్పితే, కఠినంగా వ్యవహరించకూడదు. అలాగే అతని నుంచి బలవంతంగా ఫోన్‌ లాక్కోవడం, తిట్టడం, కొట్టడం వంటివి చేయకండి. దీనివల్ల అతనిలో మొండితనం పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది.

ఏదైనా సరే- ఒకే పనిని ఎక్కువసేపు చేస్తే సమయం వృధా అవుతుంది.. కాబట్టి అతనికి టైమ్‌ మేనేజ్‌మెంట్‌ గురించి తెలియజేయండి. ఉదాహరణకు హోమ్‌ వర్క్‌కి ఇంత సమయం, అంతర్జాలానికి ఇంత సమయం, ఆటలకు ఇంత సమయం, కుటుంబంతో గడపడానికి ఇంత సమయం.. అంటూ కేటాయించండి. అలాగే మీరు కూడాటీవీ, ఫోన్ లతో అధిక సమయం గడపకుండా అతనికి సహకరించండి. ఇలాంటి విషయాల్లో మీరు అతనికి ఒక ఉదాహరణగా నిలబడగలిగితే కొంత మార్పు వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది.

అయితే ఒక్క విషయం.. రాత్రికి రాత్రి ఒక్కసారిగా అతనిలో మార్పు రావాలని ఆశించకండి.. క్రమేపీ మార్పు రావడానికి దశలవారీగా ప్రయత్నం చేయండి. అలాగే విషయ పరిజ్ఞానం ఉన్న స్నేహితులతో అతనికి సాన్నిహిత్యం పెరిగే విధంగా చూసుకోండి. అలాంటప్పుడు వాస్తవం నుంచి తప్పించుకోకుండా ధైర్యంగా ఎలా ఉండాలో అతనికి అర్ధమవుతుంది.
0 Likes
Know More

Movie Masala