సమస్త సృష్టికి ఆధారం.. అనంత శక్తికి సంకేతం..
వసుధను నడిపే వసుంధరకు వందనం! శిరసాభివందనం!!

psychologist Ask Psychologist
ఓ సోదరి.

ఎప్పుడూ యూట్యూబ్ వీడియోలే... ఎలా మార్చాలి?

నమస్తే మేడమ్‌.. మా బాబు వయసు 11 సంవత్సరాలు.. వాడు యూట్యూబ్‌లోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాడు. రోజుకి 5 నుంచి 6 గంటలు యూట్యూబ్‌లో గేమ్స్‌కి సంబంధించిన వీడియోలు, ఫన్నీ వీడియోలు చూస్తుంటాడు. ఆన్‌లైన్ క్లాసులు, ఉపయోగపడేవి చూడమని ఎన్ని సార్లు చెప్పినా అస్సలు వినడు. ఒక్కోసారి చిరాకు వచ్చేంత వరకు ఫోన్‌ చూస్తుంటాడు. ఎంత సున్నితంగా, అర్థమయ్యేలా చెప్పినా యూట్యూబ్‌ చూడడం మాత్రం మానడం లేదు. బయటికి వెళ్లినప్పుడు స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు. కానీ, ఇంటికి రాగానే ఫోన్ పని మీదనే ఉంటాడు. దీనివల్ల చదువులో వెనకపడతాడేమో.. వాడిలో సహనం తగ్గిపోతుందేమో అని భయంగా ఉంది. ఏదైనా సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

Know More

Movie Masala

Video Gallery

 
women icon @teamvasundhara

ఆ క్షణం మా గుండె పగిలింది!

గర్భం ధరించిన క్షణం నుంచి తన చిన్నారిని ఎప్పుడెప్పుడు చేతుల్లోకి తీసుకుందామా అని ఆతృతగా ఎదురుచూస్తుంటుంది అమ్మ మనసు. అలాంటిది ఆ ముచ్చట తీరకుండానే పుట్టిన బిడ్డ పురిట్లోనే కన్నుమూస్తే ఆ తల్లి గుండె తట్టుకోగలదా?! తన కొడుకు షంషేర్‌ను కోల్పోయిన ఆ క్షణం తాము కూడా అంతకుమించిన బాధను అనుభవించామని చెబుతోంది బాలీవుడ్‌ ముద్దుగుమ్మ సెలీనా జైట్లీ. మొదటి ప్రెగ్నెన్సీలో కవల అబ్బాయిలకు జన్మనిచ్చిన ఈ అందాల తారకు.. రెండోసారీ కవలలుగా మగపిల్లలే పుట్టారు. అయితే వారిద్దరూ నెలలు నిండకుండానే పుట్టడం, వారిలో ఒకరికి పుట్టుకతోనే గుండె సమస్య ఉండడంతో ఆ బాబు పురిట్లోనే కన్నుమూశాడు. ఇక మరో కొడుకు రెండు నెలల పాటు ఇంక్యుబేటర్‌లో చికిత్స పొందిన తర్వాత ఆరోగ్యంగా ఇంటికి చేరుకున్నాడు.

Know More

women icon @teamvasundhara

కరోనా తర్వాత జుట్టు రాలుతోంది.. ఈ చిట్కా పాటిస్తున్నా!

జుట్టు రాలడం.. ప్రతి మహిళకు సాధారణంగా ఎదురయ్యే సమస్యే ఇది. అయితే జీవన శైలిలో మార్పులు, వాతావరణ కాలుష్యం.. వంటివి దీనికి ముఖ్య కారణాలన్న విషయం మనకు తెలిసిందే! అయితే ఇటీవలే కరోనా నుంచి కోలుకున్న బాలీవుడ్ బ్యూటీ మలైకాకు ఇప్పుడు మామూలు కంటే ఎక్కువగా జుట్టు రాలుతోందట. మొన్నామధ్య ఈ మహమ్మారి బారిన పడిన ఈ ముద్దుగుమ్మ.. ఇప్పుడిప్పుడే తన ఆరోగ్యం క్రమంగా మెరుగుపడుతోందని, అయితే జుట్టు రాలే సమస్య మాత్రం గతంలో కంటే ఇప్పుడు కాస్త ఎక్కువగానే ఉందంటోంది. అంతేకాదు.. ఈ సమస్యను తగ్గించుకోవడానికి ఎక్కడికో పరుగు పెట్టాల్సిన అవసరం లేదని, ఇంట్లోనే.. అది కూడా ఒకే ఒక్క పదార్థంతో పరిష్కరించుకోవచ్చని చెబుతోంది. మరి, అదేంటో మనమూ తెలుసుకుందాం రండి..

Know More

women icon @teamvasundhara

కరోనా వచ్చి పోయింది.. కానీ ఆ మూడు వారాలు మూడు యుగాలయ్యాయి!

ఒంటరితనం.. కరోనా వచ్చాకే చాలామందికి దీని అసలైన అర్థమేంటో తెలిసింది. వైరస్‌ సోకి స్వీయ నిర్బంధంలో ఉంటూ కొందరు, వృత్తిరీత్యా కుటుంబానికి దూరంగా ఉంటూ మరికొందరు.. ఇలా ఎక్కడి వారక్కడే ఏకాకిగా మారిపోతున్నారు. ఫలితంగా తీవ్ర మానసిక క్షోభకు గురవుతున్నారు. అలాంటి గడ్డు రోజుల్ని తానూ ఎదుర్కొన్నానంటోంది ‘బొమ్మరిల్లు’ బ్యూటీ జెనీలియా డిసౌజా. బాలీవుడ్‌ హ్యాండ్‌సమ్‌ హీరో రితేష్‌ దేశ్‌ముఖ్‌తో వివాహం తర్వాత పూర్తిగా కుటుంబానికే పరిమితమైన జెన్నీ.. ఇద్దరు కొడుకులతో అమ్మతనాన్ని పూర్తిగా ఆస్వాదిస్తోంది. అయితే ఇలా హ్యాపీగా ఉన్న సమయంలోనే కరోనా వల్ల తన కుటుంబానికి మూడు వారాల పాటు దూరంగా ఉండాల్సి వచ్చిందని తాజాగా ఇన్‌స్టా వేదికగా ఓ పోస్ట్‌ పెట్టిందీ ముద్దుగుమ్మ. ప్రస్తుతం ఆమె పోస్ట్‌ సోషల్‌ మీడియాలో ట్రెండింగ్‌లో ఉంది.

Know More

women icon @teamvasundhara

ఆయిల్‌ పుల్లింగ్ చేయకపోతే నా రోజు మొదలు కాదు!

ఉదయాన్నే లేచి బ్రష్‌ చేసుకున్న తర్వాత మౌత్‌వాష్‌తో నోరు పుక్కిలించడం మనలో చాలామంది చేసేదే. దంతాలు-చిగుళ్ల ఆరోగ్యానికి, నోటి దుర్వాసనను దూరం చేయడానికి ఈ ప్రక్రియ బాగా తోడ్పడుతుంది. అయితే సాధారణంగా బయట దొరికే మౌత్‌వాష్‌లలో ఉండే రసాయనాల గాఢత నోటి ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీసే ప్రమాదం ఉందంటున్నారు నిపుణులు. అందుకే మన వంటింట్లో ఉండే కొన్ని రకాల నూనెలతో నోటిని పుక్కిలించడం వల్ల నోరు శుభ్రపడడమే కాదు.. ఇతర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలూ చేకూరతాయని వారు సూచిస్తున్నారు. బాలీవుడ్‌ అందాల తార అనుష్కా శర్మ కూడా ఇదే విషయం చెబుతోంది. రోజూ ఉదయాన్నే పరగడుపున ఆయిల్‌ పుల్లింగ్‌ చేయనిదే తన రోజు ప్రారంభం కాదని, ఈ ప్రక్రియతో ఇతర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు సైతం చేకూరతాయని తాజాగా ఇన్‌స్టా వేదికగా ఓ పోస్ట్‌ పెట్టిందీ ముద్దుగుమ్మ. మరి, ఆయిల్‌ పుల్లింగ్‌ గురించి అనుష్క ఏమంటోందో, ఈ ప్రక్రియ వల్ల చేకూరే ఇతర ప్రయోజనాలేంటో తెలుసుకుందామా..?

Know More

women icon @teamvasundhara

ఒకప్పుడు నాన్‌వెజ్ కి బానిసయ్యా.. ఇప్పుడు శాకాహారిగా మారిపోయా!

చికెన్‌, మటన్‌, చేపలు.. వీటి పేర్లు చెబుతుంటూనే మాంసాహార వంటకాలు గుర్తొచ్చి నోరూరిపోతుంది కదూ! మరి, నాన్‌వెజ్‌ వంటకాలంటే ఇష్టపడని వారు ఎవరుంటారు చెప్పండి. అయితే కొందరు మూగ జీవాల పట్ల ప్రేమ, ప్రకృతి పరిరక్షణలో భాగంగా తమ ఆహారపుటలవాట్లను మార్చుకుంటారు. మాంసాహారం పూర్తిగా మానేసి శాకాహారాన్ని తమ జీవనవిధానంలో ఓ భాగం చేసుకుంటారు. కొందరు బాలీవుడ్‌ ముద్దుగుమ్మలూ ఇందుకు అతీతం కాదు. ఆ లిస్టులో తాజాగా చేరిపోయింది బాలీవుడ్‌ ఫిట్టెస్ట్‌ బ్యూటీ శిల్పా శెట్టి. ఆరోగ్యం, ఫిట్‌నెస్‌పై మక్కువ చూపే ఈ అందాల తార.. ఇప్పుడు పూర్తి వెజిటేరియన్‌గా మారిపోయింది. దీన్ని ఓ మైలురాయిగా అభివర్ణిస్తూ.. అసాధ్యమనుకున్న దాన్ని సుసాధ్యం చేశానని, ఎన్నో ఏళ్ల కల సాకారమైందంటూ ఇన్‌స్టాలో ఓ సుదీర్ఘమైన పోస్ట్‌ పెట్టింది. అంతేకాదు.. శాకాహారాన్ని తన సంపూర్ణ ఆహారంగా మలచుకున్న ఈ యమ్మీ మమ్మీ.. దాని వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా ఆ పోస్ట్‌లో భాగంగా వివరించింది.

Know More

women icon @teamvasundhara

కరోనా నుంచి అలా బయటపడ్డా.. అదే నా ఆయుధం!

ఈ రోజుల్లో ఒంట్లో కాస్త నలతగా అనిపిస్తే చాలు.. మన మనసంతా కరోనా వైరస్‌ చుట్టూనే తిరుగుతోంది. మనకూ వైరస్‌ సోకిందేమోనని కంగారు పడిపోతున్నాం. ఇక ఎలాంటి లక్షణాలు లేని వారిలో కూడా కొవిడ్‌ పాజిటివ్‌గా నిర్ధారణ కావడంతో ఎవరి నుంచి ముప్పు ముంచుకొస్తుందో, మనలోనూ కరోనా వైరస్‌ ఉందేమోనని క్షణక్షణం భయంభయంగా గడుపుతున్నాం. ఇదిగో ఇలాంటి భయమే మనల్ని నిలువెల్లా ముంచుతుందంటున్నారు నగరానికి చెందిన ప్రముఖ ఫ్యాషన్‌ డిజైనర్‌ శిల్పా రెడ్డి. కొద్దిరోజుల క్రితమే కొవిడ్‌ బారిన పడి కోలుకున్న ఆమె.. చక్కటి ఆహారం, వ్యాయామం, ధ్యానంతో ఈ వైరస్‌ను జయించి అందరికీ ఆదర్శంగా నిలిచారు. మనలోని రోగనిరోధక శక్తే కరోనాను ఎదిరించే ఆయుధమని, దాన్ని దృఢంగా ఉంచుకోవాలంటే ఆరోగ్యకరమైన జీవన విధానాన్ని అనుసరించడంతో పాటు ధైర్యంగా అడుగు ముందుకేయాలంటూ సూచిస్తున్నారు. ఈ క్రమంలో తన కొవిడ్‌ అనుభవాలను, దాన్నుంచి బయటపడిన విధానాన్ని ఇన్‌స్టా వీడియోతో పాటు దానికి జతచేసిన సుదీర్ఘమైన క్యాప్షన్‌ రూపంలో రాసుకొచ్చారు. ప్రస్తుతం ఆ వీడియో, పోస్ట్‌ సోషల్‌ మీడియాలో ట్రెండింగ్‌లో ఉంది.

Know More

women icon @teamvasundhara

ఆ జ్ఞాపకాలు మళ్లీ కళ్ల ముందుకొస్తున్నాయ్‌!

గుంజన్‌ సక్సేనా.. 20 ఏళ్ల క్రితం జరిగిన భీకర కార్గిల్‌ యుద్ధంలో గాయాల పాలైన భారత సైనికులను తన చీతా హెలికాప్టర్‌లో క్షేమంగా బేస్‌క్యాంప్‌కు తరలించిన ధీర వనిత. శత్రువుల చెరకు చిక్కకుండా మెరుపు వేగంతో తన హెలికాప్టర్‌లో దూసుకుపోయిన ఆమె.. యుద్ధభూమిలో హెలికాప్టర్‌ నడిపిన తొలి మహిళా పైలట్‌గా అరుదైన రికార్డును తన సొంతం చేసుకుంది. తనదైన ధైర్యసాహసాలను ప్రదర్శించి కార్గిల్‌ గర్ల్‌గా మారింది. అందుకే ఆమె తెగువ, జీవిత కథను ప్రపంచానికి పరిచయం చేయాలన్న ఉద్దేశంతో రూపొందుతోందే ‘గుంజన్‌ సక్సేనా - ది కార్గిల్‌ గర్ల్‌’ సినిమా. శరణ్‌ శర్మ దర్శకత్వం వహిస్తోన్న ఈ సినిమాలో శ్రీదేవి కూతురు, బాలీవుడ్‌ బ్యూటీ జాన్వీ కపూర్‌ గుంజన్‌గా కనిపించనుంది. అయితే గుంజన్‌ జీవితంలోని కొన్ని జ్ఞాపకాల సమాహారంతో రూపొందించిన ఓ వీడియోను నెట్‌ఫ్లిక్స్‌ ఇండియా యూట్యూబ్‌లో విడుదల చేసింది. ఈ నేపథ్యంలో ఈ చిత్ర పోస్టర్‌ను ఇన్‌స్టాలో పంచుకున్న గుంజన్‌.. ఓ సుదీర్ఘమైన పోస్ట్‌ రాసుకొచ్చారు. దీనికి జాన్వీ, చిత్ర దర్శకుడు శరణ్‌ స్పందిస్తూ పెట్టిన పోస్టులు, వీరి సోషల్‌ మీడియా సంభాషణ ప్రస్తుతం నెట్టింట్లో వైరల్‌గా మారాయి.

Know More

women icon @teamvasundhara

96 కిలోల పిజ్జా గర్ల్‌ నుంచి ఫిట్టెస్ట్‌ గర్ల్‌గా ఇలా మారా!

సాధారణంగా చబ్బీగా ఉన్న ఫొటోలు సోషల్‌ మీడియాలో పంచుకోవడానికి చాలామంది ఇష్టపడరు. వాటిని చూసి ఎవరెలా స్పందిస్తారో అని వెనకడుగు వేస్తుంటారు. కానీ కొందరు ముద్దుగుమ్మలు మాత్రం ఇందుకు భిన్నం. ‘ఎవరేమనుకుంటే మాకేంటి.. మా శరీరం మా ఇష్టం..’ అంటూ తాము గతంలో లావుగా ఉన్న ఫొటోల్ని సామాజిక మాధ్యమాల్లో పంచుకోవడానికి ఏమాత్రం వెనకాడరు. మన పటౌడీ ప్రిన్సెస్‌ సారా అలీ ఖాన్‌ కూడా ఇదే కోవలోకి వస్తుంది. సినిమాల్లోకి రాకముందు 96 కిలోల బరువుతో చబ్బీగా ఉండే సారా.. ఆపై కఠోరమైన కసరత్తులు చేసి మల్లెతీగలా మారిపోయింది.

Know More

women icon @teamvasundhara

హలో.. హలో.. మీరు నేననుకునే వ్యక్తేనా?

న్యూస్‌ రీడర్‌గా కెరీర్‌ మొదలు పెట్టి.. యాంకర్‌గా రాణించి.. సినిమాల్లో నటించేంత స్థాయికి ఎదిగింది అనసూయ. ఎప్పుడూ ఎంతో ఎనర్జిటిక్‌గా ఉంటూ.. స్టార్‌ యాంకర్‌గా పేరు తెచ్చుకుందీ ముద్దుగుమ్మ. ఇక కెరీర్‌ పరంగా తానెంత బిజీగా ఉన్నా సరే.. సోషల్‌ మీడియా ద్వారా అభిమానులతో నిత్యం టచ్‌లో ఉండే అనసూయ.. తన ఫొటోలతో పాటు, కుటుంబంతో కలిసి దిగిన ఫొటోలను ఎప్పటికప్పుడు సామాజిక మాధ్యమాల వేదికగా అభిమానులతో పంచుకుంటుంది. తాజాగా ‘జబర్దస్త్‌’ సెట్‌లో లంగా ఓణీలో డ్యాన్స్‌ చేస్తున్న సమయంలో దిగిన ఫొటోను ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో పోస్ట్‌ చేసిన అను.. ‘నా ఆత్మ పరిభాషే డ్యాన్స్‌’ అనే క్యాప్షన్‌ రాసుకొచ్చింది.

Know More

women icon @teamvasundhara

మీ జీవితానికి మీరే డ్రైవర్‌లా ఉండండి..!

‘కిరిక్‌ పార్టీ’ సినిమాతో వెండితెరకు పరిచయమైంది నటి రష్మిక మందన. ‘ఛలో’ సినిమాతో తెలుగు ప్రేక్షకులను పలకరించిన ఈ కన్నడ భామ తొలి చిత్రంతోనే నటిగా మంచి గుర్తింపు సంపాదించుకుంది. ఇక విజయ్‌ దేవరకొండ హీరోగా నటించిన ‘గీత గోవిందం’ సినిమాతో ఒక్కసారిగా స్టార్‌ హీరోయిన్ల జాబితాలో చేరింది. అనంతరం పలు క్రేజీ ప్రాజెక్టుల్లో నటించే అవకాశాన్ని దక్కించుకొని లక్కీ హీరోయిన్‌గా మారిపోయిందీ ముద్దుగుమ్మ. ‘గీత గోవిందం’లో ‘గీత’గా అలరించినా... ‘డియర్‌ కామ్రేడ్‌’లో ‘లిల్లీ’గా భావోద్వేగాలు పలకరించినా.. ‘సరిలేరు నీకెవ్వరు’ చిత్రంలో ‘సంస్కృతి’గా అల్లరి చేసినా.. అది రష్మికకే చెల్లింది. సినిమా.. సినిమాకు తనలోని వైవిధ్యాన్ని ప్రదర్శిస్తూ.. తనకంటూ ఓ ప్రత్యేకతను సంపాదించుకున్న ఈ బ్యూటీ తాజాగా ‘భీష్మ’ చిత్రంతో మరోసారి ప్రేక్షకులను పలకరించి.. తనదైన అందం, అభినయం, హావభావాలతో ఆకట్టుకుంది. సినిమాలతో బిజీగా ఉండే రష్మిక అదే సమయంలో సోషల్‌మీడియాలోనూ నిత్యం యాక్టివ్‌గా ఉంటుంది. ఈ క్రమంలో రష్మిక ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో పోస్ట్‌ చేసిన కొన్ని ఆసక్తికరమైన పోస్టులపై ఓ లుక్కేద్దామా..?

Know More

women icon @teamvasundhara

నా వైపు ఓ చూపు అప్పు ఇవ్వలేవా?

క్రికెట్ అంటే పురుషుల క్రీడ అనే భావన పోయి.. మహిళల క్రికెట్‌నూ ఆస్వాదించే శుభతరుణం వచ్చేసింది. అందుకు కారణం మన భారత మహిళల క్రికెట్‌ జట్టు సాధిస్తోన్న అపురూప విజయాలే అనడంలో సందేహం లేదు. పురుషులకు తామేమీ తక్కువ కాదని నిరూపిస్తూనే.. జట్టు సారథిగా దేశానికి ఎన్నో మరపురాని విజయాల్ని సాధించి పెట్టిన ఘనత ది వన్‌ అండ్‌ ఓన్లీ మిథాలీ రాజ్‌కే దక్కుతుందని చెప్పడం అతిశయోక్తి కాదు. రెండు దశాబ్దాల పాటు వన్డే క్రికెట్‌ ఆడిన తొలి మహిళా క్రికెటర్‌గా ఘనత సాధించి ఎంతోమందికి ఆదర్శంగా నిలిచిందీ హైదరాబాదీ. ఇలా భారతీయ క్రికెట్‌ చరిత్రలో తనకంటూ ఓ అధ్యాయాన్ని లిఖించుకుంది కాబట్టే ప్రస్తుతం ఆమె జీవితకథ వెండితెరపై ప్రదర్శితమయ్యేందుకు రడీ అవుతోంది. తాప్సీ లీడ్‌ రోల్‌ పోషిస్తోన్న ఈ సినిమాకు ‘శెభాష్‌ మిథూ’ అనే టైటిల్‌ను కూడా ఖరారు చేశారు. అయితే తాజాగా ఈ సినిమా ఫస్ట్‌ లుక్‌ను విడుదల చేసింది చిత్రబృందం. ఈ విషయాన్ని తాప్సీ ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌ వేదికగా పంచుకుంది. అచ్చం మిథాలీలా జెర్సీ, క్యాప్‌ ధరించి.. ఆమెలా షాట్‌ కొడుతున్నట్లుగా ఉన్న ఈ ఫొటో అటు క్రికెట్‌ అభిమానుల్ని, ఇటు సినీ ఫ్యాన్స్‌ను విపరీతంగా ఆకట్టుకుంటోంది. ఇక తాప్సీ ఈ ఫొటోను ఇన్‌స్టాలో పోస్ట్‌ చేస్తూ.. ‘మీ ఫేవరెట్‌ పురుష క్రికెటర్‌ ఎవరు అని ఎప్పుడూ నన్ను అడిగేవారు. కానీ మీరు మాత్రం ఇప్పటినుంచి మీ ఫేవరెట్‌ మహిళా క్రికెటర్‌ ఎవరు అని అడగండి. ఈ ప్రశ్న.. వారు ప్రేమించేది ఆటనా లేదంటే ఆడే వ్యక్తినా (జెండర్‌) అన్నది ఎవరికి వారే ఆత్మపరిశీలన చేసుకునేలా చేస్తుంది. కెప్టెన్‌.. ఆటను మార్చేసే (గేమ్‌ ఛేంజర్‌) అద్భుతమైన శక్తి నీకు మాత్రమే సొంతం..’ అంటూ ఆఖర్లో మిథాలీని ప్రశంసల్లో ముంచెత్తిందీ అందాల తార.

Know More

women icon @teamvasundhara

నేనేంటో తెలియాలంటే నన్ను ఇష్టపడాలి.!

‘కందా నాల్‌ ముదాల్‌’ అనే తమిళ చిత్రంతో వెండితెరకు పరిచయమైంది నటి రెజీనా కసాండ్రా. ‘ఎస్‌ఎంఎస్‌ (శివ మనసులో శృతి)’ సినిమాతో తెలుగు ప్రేక్షకులను పలకరించిందీ చిన్నది. తొలి సినిమాతోనే తన నటనతో సినీ ప్రియుల్ని ఫిదా చేసేసుకుందీ చెన్నై బ్యూటీ. కేవలం గ్లామర్‌ పాత్రలకే పరిమితం కాకుండా నటనకు ప్రాధాన్యం ఉన్న పాత్రల్లోనూ నటిస్తూ అందరి ప్రశంసలు అందుకుంటోంది రెజీనా. ‘అ!’, ‘ఎవరు’ చిత్రాలే ఇందుకు ప్రత్యక్ష ఉదాహరణలు. ప్రస్తుతం రెజీనా వరుస సినిమాలతో బిజీగా ఉంది. సినిమాల్లో ఎంత బిజీగా ఉన్నా సరే సోషల్‌ మీడియా ద్వారా అభిమానులతో నిత్యం టచ్‌లో ఉంటుందీ ముద్దుగుమ్మ. ఈక్రమంలో రెజీనా సోషల్‌ మీడియాలో తాజాగా చేసిన పోస్ట్‌ అభిమానులను ఆకట్టుకుంటోంది. బ్లూ కలర్‌ షిమ్మరీ గౌన్‌లో దిగిన ఓ ఫొటోను పోస్ట్‌ చేసిన రెజీనా ‘నేనేంటో తెలుసుకోవాలనుకుంటే.. ముందు నన్ను ఇష్టపడాలి’ అనే ఆసక్తికరమైన క్యాప్షన్‌ను జోడించింది.

Know More

women icon @teamvasundhara

¦Ç§ýÕ-“åX¶¢œþ ÍŒE-¤ò-§ŒÖœ¿Õ.. ÆX¾Ûpœä NÕL¢Ÿþ “æX«Õ’à Ÿ¿’¹_-ª½-§ŒÖuœ¿Õ!

‚„çÕ «§ŒÕ®¾Õ 27.. ÆÅŒE «§ŒÕ®¾Õ 53.. ƪá¯Ã ƒŸ¿lJ ¹@ÁÚxÐ-¹@ÁÚx ¹L-¬Çªá.. «ÕÊ-®¾ÖÐ-«Õ-Ê®¾Ö «ÖšÇx-œ¿Õ-¹×-¯Ãoªá.. ŠÂ¹ˆ ¹~º¢ Â¹ØœÄ NœË* …¢œ¿-©äE Nª½£¾Ç¢ åXJT¢ŸÄ ƒŸ¿lJ «ÕŸµ¿u. 26 \@Áx «§çÖ-¦µäŸ¿¢ Â¹ØœÄ „ÃJE Nœ¿-D-§ŒÕ-©ä-¹-¤ò-ªá¢C. åXRxÂË åXŸ¿l©Õ ®¾æ®-Nժà ƯÃoª½Õ.. ƪá¯Ã Oª½Õ X¾{Õd-¦-šÇdª½Õ.. Æ©Ç ‰Ÿä@Áx ¤Ä{Õ “æX«Õ©ð «áE-T-ÅäL.. åXŸ¿l© ‚Q-ªÃy-Ÿ¿¢Åî ’¹Åä-œÄC „çj„Ã-£Ïǹ ¦¢Ÿµ¿¢-©ðÂË Æœ¿Õ-’¹ÕåXšËd¢ŸÄ Æ¢ŸÄ© •¢{. „Ãêª “X¾«áÈ ¦ÇM-«Ûœþ „çÖœ¿©ü, Ê{Õœ¿Õ NÕL¢Ÿþ ²ò«Õ¯þ Ð ‚§ŒÕÊ ¦µÇª½u Æ¢ÂËÅà ÂíÊyªý. “æX«ÕÂ¹× ®¾J-ÂíÅŒh Eª½y-͌ʢ ÍçæXp ¨ •¢{ ÅŒ«Õ «áŸ¿ÖlÐ-«á-ÍŒa-{xÊÕ, ŠÂ¹-JåXj «Õªí-¹-JÂË …Êo “æX«ÕÊÕ X¾¢ÍŒÕ-Âî-«-œÄ-EÂË \«Ö“ÅŒ¢ „çÊ-ÂÃ-œ¿Ÿ¿Õ. „ÃJ ²ò†¾©ü O՜˧ŒÖ æX°©ä ƒ¢Ÿ¿ÕÂ¹× EŸ¿-ª½zÊ¢. ¨ “¹«Õ¢-©ð¯ä ÅŒ«Õ “æX«Õ, åXRx «¢šË N†¾§ŒÖLo “X¾²Äh-N®¾Öh Æ¢ÂËÅŒ ÅÃèÇ’Ã ƒ¯þ-²Äd-“’Ã-„þÕ©ð ŠÂ¹ ¤ò®ýd åXšËd¢C. åXRx ÅŒªÃyÅŒ 'FÂ¹× Æ¦Çs§äÕ Ÿíª½-¹-©äŸÄ..Ñ Æ¢{Ö N«Õ-ª½z©Õ Íä®ÏÊ „ê½Õ å®jÅŒ¢ ¨ ¤ò®ýd ÍŒÖ®Ï 'OÕJ-Ÿ¿lª½Ö „äÕœþ X¶¾ªý ¨Íý ÆŸ¿ªý.. OÕ “æX«Õ ¹©-Âé¢ ƒ©Çê’ ÂíÊ-²Ä-’ÃL..Ñ Æ¢{Ö ®¾p¢C®¾Õh¯Ão-ª½¢˜ä ‚ ¤ò®ýd „ÃJE ‡¢ÅŒ©Ç ¹C-L¢* …¢{Õ¢Ÿî ¹Ÿ¿Ö!! «ÕJ, ƒ¢ÅŒÂÌ ‚ ¤ò®ýd©ð \«á¢Ÿî «ÕÊ«â Åç©Õ-®¾Õ-¹עŸÄ¢ ª½¢œË..

Know More

women icon @teamvasundhara

¨ X¾¢èÇH Æ¢Ÿ¿¢ ®Ô“éšüq OÕª½Ö ¤¶Ä©ð Æ«Û-ÅêÃ?

„碜Ë-Åç-ª½åXj ÅŒ«Õ Ê{-ÊÊÕ X¾¢œË¢-ÍŒ-œ¿„äÕ Âß¿Õ.. ÅŒ«Õ Æ¢Ÿ¿-ÍŒ¢-ŸÄ-©Åî, X¶Ï˜ãd®ýd ¦ÇœÎÅî ÆGµ-«Ö-ÊÕ© «ÕC©ð Í窽-’¹E «á“Ÿ¿ „äæ® ¯Ãªá-¹©Õ Âí¢Ÿ¿êª ÆE ÍçX¾Ûp-Âî-„ÃL. Æ©Ç¢-šË-„Ã-J©ð X¾¢èÇH «áŸ¿Õl-’¹Õ«Õt „çÕ£¾Ç-K¯þ XϪÃbŸÄ ŠÂ¹ª½Õ. ͌֜¿-’Ã¯ä ‚Â¹-{Õd-Â¹×¯ä ²ù¢Ÿ¿ª½u¢, ¯ÃW-éÂjÊ ¬ÁKª½ÅŒÅŒy¢ ¨ ¦ÖušÌ ²ñ¢ÅŒ¢. «ÕJ, ƒ¢ÅŒ Æ¢Ÿ¿¢’Ã, §ŒÖÂËd-„þ’à ¹E-XÏ¢-ÍŒ-œÄ-EÂË ‚„çÕ ‡©Ç¢šË šËXýq ¤¶Ä©ð Æ«Û-Ōբ-Ÿ¿-¯ä’à OÕ ®¾¢Ÿä£¾Ç¢? “X¾«áÈ å®©-“GšÌ ÊÖu“šË-†¾-E®ýd ªÃQ ÍøŸ¿J Æ¢C¢Íä *šÇˆ©ä ÅŒÊ ‚ªî-’Ãu-EÂË, ²ù¢Ÿ¿-ªÃu-EÂË Â꽺¢ ÆE Íç¦Õ-Åî¢D «áŸ¿Õl-’¹Õ«Õt. ÅÃèÇ’Ã Âí¦sJ F@ÁÙx ÅÃ’¹ÕÅŒÕÊo ¤¶ñšðÅî ¤Ä{Õ ŸÄE«©x ¹Lê’ ‚ªî’¹u ª½£¾Ç-²ÄuLo N«-J®¾Öh ƒ¯þ-²Äd©ð ‹ ¤ò®ýd åXšËd¢D X¾¢èÇH Æ¢Ÿ¿¢. ê«©¢ ƒŸí-¹ˆ˜ä Âß¿Õ.. ÅŒÊ ‚ªî’¹u¢, ²ù¢Ÿ¿ª½u¢ „çÊ-¹×Êo ‡¯îo ª½£¾Ç-²ÄuLo, ‚£¾Éª½ X¾ŸÄ-ªÃnLo ‡X¾p-šË-¹-X¾Ûpœ¿Õ ²Ä«Ö->¹ «ÖŸµ¿u-«Ö©ðx X¾¢ÍŒÕ-¹ע-{Õ¢D Æ¢ŸÄ© Åê½. ¨ “¹«Õ¢©ð NNŸµ¿ ®¾¢Ÿ¿-ªÃs´©ðx ‚„çÕ ƒ¯þ-²Äd-“’ÄþÕ ¤ò®¾Õd©ðx X¾¢ÍŒÕ-¹×Êo ‚ªî’¹u, ²ù¢Ÿ¿ª½u ª½£¾Ç-²Äu-©åXj «ÕÊ«â ‹ ©ÕꈟÄl¢ ª½¢œË.

Know More

women icon @teamvasundhara

«Ö 宩-“¦ä-†¾¯þq ƒ©Ç... «ÕJ OÕO?

«®¾Öh «®¾Öh “X¾A ŠÂ¹ˆJ °N-ÅŒ¢©ð ¦ð©ã-œ¿¢ÅŒ ®¾¢Åî-³ÄEo B®¾Õ-Âí-®¾Õh¢C ÂíÅŒh ®¾¢«-ÅŒqª½¢. «ÕJ, ‚ ‚Ê¢-ŸÄEo \œÄ-Ÿ¿¢Åà ‚²Äy-C¢-Íé¯ä Æ¢Ÿ¿ª½Ö ÂíÅŒh \œÄ-CÂË X¶¾ÕÊ¢’à ²Äy’¹ÅŒ¢ X¾©Õ-¹×-Ōբ-šÇª½Õ. ¨ “¹«Õ¢©ð Âí¢Ÿ¿ª½Õ ÅŒ«Õ ®¾y®¾n-©¢©ð ¹×{Õ¢¦ ®¾¦µ¼Õu©Õ, æ®o£ÏÇ-ÅŒÕ-©Åî ¹L®Ï ‡¢èǧýÕ Íäæ®h, ÅŒ«ÕÂ¹× Ê*aÊ “X¾Ÿä-¬Ç-EÂË „çRx ÊÖÅŒÊ ®¾¢«-ÅŒq-ªÃ-EÂË ²Äy’¹ÅŒ¢ X¾L-ÂËÊ „ê½Õ «ÕJ-Âí¢-Ÿ¿ª½Õ. Æ¢Ÿ¿Õê 宩-“G-šÌ©Õ Â¹ØœÄ ƒX¾p-šËê „ÃJÂË Ê*aÊ “X¾Ÿä-¬Á¢©ð „ÃL-¤òªá ÂíÅŒh \œÄ-CÂË X¶¾ÕÊ¢’à ²Äy’¹ÅŒ¢ ÍçæXp-¬Çª½Õ. Æ¢Åä-Âß¿Õ.. ¨ “¹«Õ¢©ð Åëá ƹˆœ¿ CTÊ ¤¶ñšðLo ÆGµ-«Ö-ÊÕ-©Åî X¾¢ÍŒÕ¹×E ¬ÁÙ¦µÇ-Ââ-¹~©Õ Åç©Õ-X¾ÛÅŒÖ Âí¢Ÿ¿ª½Õ, ’¹Åä-œÄC ÆÊÕ-¦µ¼-„Ã-©ÊÕ ¯ç«Õ-ª½Õ-„ä-®¾Õ-¹ע{Ö «ÕJ-Âí¢-Ÿ¿ª½Õ, Åëá B®¾Õ-¹×Êo BªÃt-¯Ã-©ÊÕ X¾¢ÍŒÕ-¹ע{Ö «ÕJ-Âí¢-Ÿ¿ª½Õ.. ƒ©Ç NGµÊo ª½ÂÃ-©Õ’à ÂíÅŒh \œÄ-CÂË ²Äy’¹ÅŒ¢ X¾L-Âê½Õ X¾©Õ-«Ûª½Õ 宩-“G-šÌ©Õ. ƒ¢ÅŒÂÌ ÊÖÅŒÊ ®¾¢«-ÅŒq-ªÃEo ‡«-éª-«ª½Õ ‡©Ç ‚£¾Éy-E¢-Íêî, „ÃJ ÊÖuƒ-§ŒÕªý J•-©Öu-†¾¯þq \¢šð ͌֟Äl¢.. ª½¢œË..

Know More

women icon @teamvasundhara

Æœ¿Õ-’¹-œ¿Õ-’¹Õ¯Ã ¯Ã Å-§ŒÖu«Û!

ÆC ªí«Ö¯þq X¾¢œË¢Íä ¤ÄwÅçj¯Ã, ¦µ¼§ŒÕ-åX-˜äd-Ÿçj¯Ã, ͵éã¢->¢’û ªî©ü ƪá¯Ã.. ƒ©Ç Å窽åXj \ ¤Ä“ÅŒ-©ð-¯çj¯Ã ƒ˜äd ŠC-T-¤ò§äÕ ¯çj•¢ ¦ÇM-«Ûœþ «áŸ¿Õl-’¹Õ«Õt ÆÊճĈ ¬Áª½t ²ñ¢ÅŒ¢. ¦ÇM-«Û-œþ-©ðÂË Æœ¿Õ-’¹Õ-åX-šËdÊ ¯ÃšË ÊÕ¢* ªîV-ªî-VÂÌ ÅŒÊ Ê{-²Ä-«Õ-ªÃnuEo åX¢ÍŒÕ-¹ע{Ö ƒ¢œ¿®ÔZ©ð „çÖ®ýd „â˜ãœþ £ÔǪî-ªá-¯þ’à ‡C-T¢-ŸÄ„çÕ. 2008©ð ÂË¢’û ‘ǯþ ³Äª½Õ‘ü ‘ǯþ ʚˢ-*Ê 'ª½¦ü ¯ä ¦¯ÃD èðœÎÑ ®ÏE-«ÖÅî éÂKªý “¤Äª½¢-Gµ¢-*Ê ¨ «áŸ¿Õl-’¹Õ«Õt.. ÅÃèÇ’Ã ³Äª½Õ‘ü ®¾ª½-®¾¯ä '°ªîÑ ®ÏE-«ÖÅî «ÕÊ «á¢Ÿ¿Õ-Âí-*aÊ ®¾¢’¹A ÅçL-®Ï¢Ÿä. ƪáÅä ’¹œË-*Ê Ÿ¿¬Ç¦l Â颩ð ÅÃÊÕ ÊšË¢-*Ê 15Â¹× åXj’à *“Åéðx ¯Ã©Õ’¹Õ ®ÏE-«Ö©Õ ³Äª½Õ-‘üÅî ¹L®Ï ʚˢ*Ê ¨ ¦ÖušÌ.. ÅÃÊÕ ŠÂ¹ «Õ¢* £ÔǪî-ªá-¯þ’à ‡Ÿ¿-’¹-œÄ-EÂË ‚§ŒÕÊ Æ¢C¢-*Ê ®¾£¾Ç-Âê½¢ «Õª½Õ-«-©ä-EC ÆE Íç¦Õ-Åî¢C. ¦ÇM-«Û-œþ-©ðÂË Æœ¿Õ-’¹Õ-åXšËd X¾Ÿä@ÁÙx X¾Üª½h-ªáÊ ®¾¢Ÿ¿-ª½s´¢’à ¨ “¹«Õ¢©ð ÅŒÊ-é¢Åî ÅîœÄp-{Õ-Ê¢-C¢-*Ê ³Äª½Õ-‘üÂ¹× Â¹%ÅŒ-•c-ÅŒ©Õ Íç¦ÕÅŒÖ ƒ¯þ-²Äd-“’ÄþÕ „äC-¹’à ‹ ¤ò®ýd åXšËd¢C ÆÊÕ†¾ˆ.

Know More

psychologist Ask Psychologist
‹ ²òŸ¿J.

నమస్తే మేడమ్‌.. మా బాబు వయసు 11 సంవత్సరాలు.. వాడు యూట్యూబ్‌లోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాడు. రోజుకి 5 నుంచి 6 గంటలు యూట్యూబ్‌లో గేమ్స్‌కి సంబంధించిన వీడియోలు, ఫన్నీ వీడియోలు చూస్తుంటాడు. ఆన్‌లైన్ క్లాసులు, ఉపయోగపడేవి చూడమని ఎన్ని సార్లు చెప్పినా అస్సలు వినడు. ఒక్కోసారి చిరాకు వచ్చేంత వరకు ఫోన్‌ చూస్తుంటాడు. ఎంత సున్నితంగా, అర్థమయ్యేలా చెప్పినా యూట్యూబ్‌ చూడడం మాత్రం మానడం లేదు. బయటికి వెళ్లినప్పుడు స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు. కానీ, ఇంటికి రాగానే ఫోన్ పని మీదనే ఉంటాడు. దీనివల్ల చదువులో వెనకపడతాడేమో.. వాడిలో సహనం తగ్గిపోతుందేమో అని భయంగా ఉంది. ఏదైనా సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

వాస్తవ ప్రపంచం నుంచి దూరంగా తీసుకెళ్లే ఈ అంతర్జాలాన్ని సాధ్యమైనంత వరకు నియంత్రించడానికే ప్రయత్నించాలి. ఎక్కువ సమయం యూట్యూబ్‌లో గడపడం అనేది నియంత్రించాల్సిన విషయమే. దీనిని ప్రారంభ దశలోనే నియంత్రించలేకపోతే ఒక అలవాటుగా మారే అవకాశం లేకపోలేదు. ఆ తర్వాత బాధపడి కూడా ప్రయోజనం ఉండదు.
మీ అబ్బాయికి ఇతర ఆసక్తికరమైన ఆంశాలు ఏవైనా ఉన్నాయేమో ఆలోచించండి. దానివల్ల అంతర్జాలం నుంచి దృష్టిని మరల్చే అవకాశం ఉంటుంది. అతను స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు అని చెప్పారు. కాబట్టి స్నేహితులు, తోబుట్టువులతో ఎక్కువ సేపు ఆడుకునేలా చేయండి. అలాగే అతని ఆలోచనలు సానుకూల మార్గంలోకి మళ్లించే ప్రయత్నం చేయండి. ఈ క్రమంలో మీరు అతనితో అనునయంగా మాట్లాడాలి తప్పితే, కఠినంగా వ్యవహరించకూడదు. అలాగే అతని నుంచి బలవంతంగా ఫోన్‌ లాక్కోవడం, తిట్టడం, కొట్టడం వంటివి చేయకండి. దీనివల్ల అతనిలో మొండితనం పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది.

ఏదైనా సరే- ఒకే పనిని ఎక్కువసేపు చేస్తే సమయం వృధా అవుతుంది.. కాబట్టి అతనికి టైమ్‌ మేనేజ్‌మెంట్‌ గురించి తెలియజేయండి. ఉదాహరణకు హోమ్‌ వర్క్‌కి ఇంత సమయం, అంతర్జాలానికి ఇంత సమయం, ఆటలకు ఇంత సమయం, కుటుంబంతో గడపడానికి ఇంత సమయం.. అంటూ కేటాయించండి. అలాగే మీరు కూడాటీవీ, ఫోన్ లతో అధిక సమయం గడపకుండా అతనికి సహకరించండి. ఇలాంటి విషయాల్లో మీరు అతనికి ఒక ఉదాహరణగా నిలబడగలిగితే కొంత మార్పు వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది.

అయితే ఒక్క విషయం.. రాత్రికి రాత్రి ఒక్కసారిగా అతనిలో మార్పు రావాలని ఆశించకండి.. క్రమేపీ మార్పు రావడానికి దశలవారీగా ప్రయత్నం చేయండి. అలాగే విషయ పరిజ్ఞానం ఉన్న స్నేహితులతో అతనికి సాన్నిహిత్యం పెరిగే విధంగా చూసుకోండి. అలాంటప్పుడు వాస్తవం నుంచి తప్పించుకోకుండా ధైర్యంగా ఎలా ఉండాలో అతనికి అర్ధమవుతుంది.
0 Likes
Know More

Movie Masala