సమస్త సృష్టికి ఆధారం.. అనంత శక్తికి సంకేతం..
వసుధను నడిపే వసుంధరకు వందనం! శిరసాభివందనం!!

psychologist Ask Psychologist
ఓ సోదరి.

ఎప్పుడూ యూట్యూబ్ వీడియోలే... ఎలా మార్చాలి?

నమస్తే మేడమ్‌.. మా బాబు వయసు 11 సంవత్సరాలు.. వాడు యూట్యూబ్‌లోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాడు. రోజుకి 5 నుంచి 6 గంటలు యూట్యూబ్‌లో గేమ్స్‌కి సంబంధించిన వీడియోలు, ఫన్నీ వీడియోలు చూస్తుంటాడు. ఆన్‌లైన్ క్లాసులు, ఉపయోగపడేవి చూడమని ఎన్ని సార్లు చెప్పినా అస్సలు వినడు. ఒక్కోసారి చిరాకు వచ్చేంత వరకు ఫోన్‌ చూస్తుంటాడు. ఎంత సున్నితంగా, అర్థమయ్యేలా చెప్పినా యూట్యూబ్‌ చూడడం మాత్రం మానడం లేదు. బయటికి వెళ్లినప్పుడు స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు. కానీ, ఇంటికి రాగానే ఫోన్ పని మీదనే ఉంటాడు. దీనివల్ల చదువులో వెనకపడతాడేమో.. వాడిలో సహనం తగ్గిపోతుందేమో అని భయంగా ఉంది. ఏదైనా సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

Know More

Movie Masala

Video Gallery

 
women icon @teamvasundhara

ఎవరి కోసమో నేనెందుకు మారాలి?!

ఎవరినైనా చూస్తే చాలు.. వారిలో ఏం లోపముందా? అనే వెతుకుతుంటాయి చాలామంది కళ్లు. ఇక నిజంగానే వారి శరీరాకృతిలో ఏదైనా లోపమున్నా, చర్మ ఛాయ తక్కువగా ఉన్నా.. ఏదో ఒక మాట అనేదాకా ఊరుకోవు వాళ్ల నోళ్లు! అసలు ముందు వాళ్లు ఎలా ఉన్నారో చూసుకోకుండా, ఎదుటివారి మనసు నొచ్చుకుంటుందేమో అన్న కనీస ఆలోచన కూడా లేకుండా ఇతరుల శరీరాకృతి, అందం గురించి మాట్లాడుతుంటారు. ఇలాంటి బాడీ షేమింగ్‌కు తాను కూడా బాధితురాలినే అంటోంది టాలీవుడ్‌ భామ తేజస్వీ మదివాడ. దీని కారణంగా తాను ఎంతో బాధను అనుభవించానని, అయితే ఇతరుల కోసం మనం మారాల్సిన అవసరం లేదని ఆలస్యంగా గ్రహించానని చెబుతోంది. ప్రస్తుత కరోనా పరిస్థితుల్లో తన కోసం తాను సమయం కేటాయించుకోవడం వల్ల బోలెడన్ని విషయాలు నేర్చుకున్నానంటోంది ఈ ఐస్‌క్రీమ్‌ బ్యూటీ..

Know More

women icon @teamvasundhara

టేస్టీ టేస్టీ షుగర్ ఫ్రీ ఐస్‌క్రీమ్..!

ఈ వేసవి కాలంలో చల్లచల్లని నోరూరించే ఐస్‌క్రీమ్ తినాలని ఎవరికి అనిపించదు చెప్పండి..! అయితే సాధారణంగా బయట తయారు చేసే ఐస్‌క్రీమ్స్‌లో చక్కెర అధిక మొత్తంలో ఉంటుంది. తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్లుండే ఆహారం తీసుకుంటూ బరువును అదుపులో ఉంచుకునే వారు బయట తయారుచేసే ఫుల్లీ షుగర్ లోడెడ్ ఐస్‌క్రీమ్స్‌ని తినడం వల్ల మొదటికే మోసం వస్తుంది. మరి, అలా జరగకుండా ఉండాలంటే ఐస్‌క్రీమ్ మానేయాలా.. అంటారా? ఏం అక్కర్లేదు. చక్కెర వాడకుండా ఇంట్లోనే తయారుచేసే షుగర్ ఫ్రీ ఐస్‌క్రీమ్‌ను తీసుకుంటే అటు ఐస్‌క్రీమ్ తినాలన్న కోరికా తీరుతుంది.. ఇటు బరువు పెరుగుతామన్న భయమూ ఉండదు.. అలాంటి ఓ షుగర్ ఫ్రీ ఐస్‌క్రీమ్ రెసిపీనే ఇది..!

Know More

women icon @teamvasundhara

©äšü-¯çj-šü©ð ƒN «Ÿ¿Õl...

¯çjšü †ÏX¶¾Ûd©Õ, ¤ÄKd©Õ, X¶¾¢Â¹¥-ÊÕx... „ç៿-©ãjÊ Âê½-ºÇ© «©xx Âí¢Ÿ¿ª½Õ ªÃ“A-X¾Ü{ ¦µð•Ê¢ ®¾«Õ§ŒÕ¢ ¦Ç’à NÕ¢*-¤ò-§ŒÖ¹ Í䮾Õh¢-šÇª½Õ. ƒ¢Âí¢Ÿ¿ª½Õ ƒ¢šðx …¢œË Â¹ØœÄ Æª½l´-ªÃ“A «ª½Â¹× ¦µð•Ê¢ Í䧌Õ-¹עœÄ.. šÌO ֮͌¾Öh, ¹×{Õ¢¦ ®¾¦µ¼Õu-©Åî «ÖšÇx-œ¿Õ-¹ע{Ö ®¾«Õ§ŒÕ¢ ’¹œË-æX-²Ähª½Õ. «ÕJÂí¢Ÿ¿éªjÅä ƪ½l´ªÃ“A «ª½Â¹× “åX¶¢œþqÅî ÍÚü Í䮾Öh.. E“Ÿ¿ ªÃ¹עœÄ «ÕŸµ¿u-«Õ-Ÿµ¿u©ð ²ÄoÂúq, G守šüq.. «¢šËN ©ÇT¢-Íä-®¾Õh¢-šÇª½Õ. ƒ©Ç ªÃ“ÅŒÕ@ÁÙx ‚©-®¾u¢-’Ã¯î ©ä¹ ˜ãj¢¤Ä®ýÂî ‚£¾Éª½¢ AÊœ¿¢ «©x B®¾Õ-¹×Êo ‚£¾Éª½¢ ®¾J’Ã_ °ª½g-«Õ-«Ÿ¿Õ ®¾J-¹ŸÄ.. ¬ÁK-ª½¢©ð ÆÊ-«-®¾-ª½-„çÕiÊ Âí«Ûy©Õ, ÂÃu©-K©Õ ÍäJ “¹«Õ¢’à ¦ª½Õ«Û åXª½-’¹œ¿¢, E“Ÿ¿-©äNÕ.. «¢šË X¾©Õ ‚ªî’¹u ®¾«Õ®¾u© ¦ÇJÊ X¾œä Æ«-ÂìÁ¢ …¢{Õ¢C. ¨ “¹«Õ¢©ð ªÃ“ÅŒÕ@ÁÙx ‚©-®¾u¢’à AÊ-¹Ø-œ¿E ÂíEo ‚£¾Éª½ X¾ŸÄªÃn© ’¹ÕJ¢* Åç©Õ-®¾Õ-¹עŸÄ¢ ª½¢œË..¯çjšü †ÏX¶¾Ûd©Õ, ¤ÄKd©Õ, X¶¾¢Â¹¥-ÊÕx... „ç៿-©ãjÊ Âê½-ºÇ© «©xx Âí¢Ÿ¿ª½Õ ªÃ“A-X¾Ü{ ¦µð•Ê¢ ®¾«Õ§ŒÕ¢ ¦Ç’à NÕ¢*-¤ò-§ŒÖ¹ Í䮾Õh¢-šÇª½Õ. ƒ¢Âí¢Ÿ¿ª½Õ ƒ¢šðx …¢œË Â¹ØœÄ Æª½l´-ªÃ“A «ª½Â¹× ¦µð•Ê¢ Í䧌Õ-¹עœÄ.. šÌO ֮͌¾Öh, ¹×{Õ¢¦ ®¾¦µ¼Õu-©Åî «ÖšÇx-œ¿Õ-¹ע{Ö ®¾«Õ§ŒÕ¢ ’¹œË-æX-²Ähª½Õ. «ÕJÂí¢Ÿ¿éªjÅä ƪ½l´ªÃ“A «ª½Â¹× “åX¶¢œþqÅî ÍÚü Í䮾Öh.. E“Ÿ¿ ªÃ¹עœÄ «ÕŸµ¿u-«Õ-Ÿµ¿u©ð ²ÄoÂúq, G®¾ˆšüq.. «¢šËN ©ÇT¢-Íä-®¾Õh¢-šÇª½Õ. ƒ©Ç ªÃ“ÅŒÕ@ÁÙx ‚©-®¾u¢-’Ã¯î ©ä¹ ˜ãj¢¤Ä®ýÂî ‚£¾Éª½¢ AÊœ¿¢ «©x B®¾Õ-¹×Êo ‚£¾Éª½¢ ®¾J’Ã_ °ª½g-«Õ-«Ÿ¿Õ ®¾J-¹ŸÄ.. ¬ÁK-ª½¢©ð ÆÊ-«-®¾-ª½-„çÕiÊ Âí«Ûy©Õ, ÂÃu©-K©Õ ÍäJ “¹«Õ¢’à ¦ª½Õ«Û åXª½-’¹œ¿¢, E“Ÿ¿-©äNÕ.. «¢šË X¾©Õ ‚ªî’¹u ®¾«Õ®¾u© ¦ÇJÊ X¾œä Æ«-ÂìÁ¢ …¢{Õ¢C. ¨ “¹«Õ¢©ð ªÃ“ÅŒÕ@ÁÙx ‚©-®¾u¢’à AÊ-¹Ø-œ¿E ÂíEo ‚£¾Éª½ X¾ŸÄªÃn© ’¹ÕJ¢* Åç©Õ-®¾Õ-¹עŸÄ¢ ª½¢œË..

Know More

psychologist Ask Psychologist
‹ ²òŸ¿J.

నమస్తే మేడమ్‌.. మా బాబు వయసు 11 సంవత్సరాలు.. వాడు యూట్యూబ్‌లోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాడు. రోజుకి 5 నుంచి 6 గంటలు యూట్యూబ్‌లో గేమ్స్‌కి సంబంధించిన వీడియోలు, ఫన్నీ వీడియోలు చూస్తుంటాడు. ఆన్‌లైన్ క్లాసులు, ఉపయోగపడేవి చూడమని ఎన్ని సార్లు చెప్పినా అస్సలు వినడు. ఒక్కోసారి చిరాకు వచ్చేంత వరకు ఫోన్‌ చూస్తుంటాడు. ఎంత సున్నితంగా, అర్థమయ్యేలా చెప్పినా యూట్యూబ్‌ చూడడం మాత్రం మానడం లేదు. బయటికి వెళ్లినప్పుడు స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు. కానీ, ఇంటికి రాగానే ఫోన్ పని మీదనే ఉంటాడు. దీనివల్ల చదువులో వెనకపడతాడేమో.. వాడిలో సహనం తగ్గిపోతుందేమో అని భయంగా ఉంది. ఏదైనా సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

వాస్తవ ప్రపంచం నుంచి దూరంగా తీసుకెళ్లే ఈ అంతర్జాలాన్ని సాధ్యమైనంత వరకు నియంత్రించడానికే ప్రయత్నించాలి. ఎక్కువ సమయం యూట్యూబ్‌లో గడపడం అనేది నియంత్రించాల్సిన విషయమే. దీనిని ప్రారంభ దశలోనే నియంత్రించలేకపోతే ఒక అలవాటుగా మారే అవకాశం లేకపోలేదు. ఆ తర్వాత బాధపడి కూడా ప్రయోజనం ఉండదు.
మీ అబ్బాయికి ఇతర ఆసక్తికరమైన ఆంశాలు ఏవైనా ఉన్నాయేమో ఆలోచించండి. దానివల్ల అంతర్జాలం నుంచి దృష్టిని మరల్చే అవకాశం ఉంటుంది. అతను స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు అని చెప్పారు. కాబట్టి స్నేహితులు, తోబుట్టువులతో ఎక్కువ సేపు ఆడుకునేలా చేయండి. అలాగే అతని ఆలోచనలు సానుకూల మార్గంలోకి మళ్లించే ప్రయత్నం చేయండి. ఈ క్రమంలో మీరు అతనితో అనునయంగా మాట్లాడాలి తప్పితే, కఠినంగా వ్యవహరించకూడదు. అలాగే అతని నుంచి బలవంతంగా ఫోన్‌ లాక్కోవడం, తిట్టడం, కొట్టడం వంటివి చేయకండి. దీనివల్ల అతనిలో మొండితనం పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది.

ఏదైనా సరే- ఒకే పనిని ఎక్కువసేపు చేస్తే సమయం వృధా అవుతుంది.. కాబట్టి అతనికి టైమ్‌ మేనేజ్‌మెంట్‌ గురించి తెలియజేయండి. ఉదాహరణకు హోమ్‌ వర్క్‌కి ఇంత సమయం, అంతర్జాలానికి ఇంత సమయం, ఆటలకు ఇంత సమయం, కుటుంబంతో గడపడానికి ఇంత సమయం.. అంటూ కేటాయించండి. అలాగే మీరు కూడాటీవీ, ఫోన్ లతో అధిక సమయం గడపకుండా అతనికి సహకరించండి. ఇలాంటి విషయాల్లో మీరు అతనికి ఒక ఉదాహరణగా నిలబడగలిగితే కొంత మార్పు వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది.

అయితే ఒక్క విషయం.. రాత్రికి రాత్రి ఒక్కసారిగా అతనిలో మార్పు రావాలని ఆశించకండి.. క్రమేపీ మార్పు రావడానికి దశలవారీగా ప్రయత్నం చేయండి. అలాగే విషయ పరిజ్ఞానం ఉన్న స్నేహితులతో అతనికి సాన్నిహిత్యం పెరిగే విధంగా చూసుకోండి. అలాంటప్పుడు వాస్తవం నుంచి తప్పించుకోకుండా ధైర్యంగా ఎలా ఉండాలో అతనికి అర్ధమవుతుంది.
0 Likes
Know More

Movie Masala