సమస్త సృష్టికి ఆధారం.. అనంత శక్తికి సంకేతం..
వసుధను నడిపే వసుంధరకు వందనం! శిరసాభివందనం!!

psychologist Ask Psychologist
ఓ సోదరి.

ఎప్పుడూ యూట్యూబ్ వీడియోలే... ఎలా మార్చాలి?

నమస్తే మేడమ్‌.. మా బాబు వయసు 11 సంవత్సరాలు.. వాడు యూట్యూబ్‌లోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాడు. రోజుకి 5 నుంచి 6 గంటలు యూట్యూబ్‌లో గేమ్స్‌కి సంబంధించిన వీడియోలు, ఫన్నీ వీడియోలు చూస్తుంటాడు. ఆన్‌లైన్ క్లాసులు, ఉపయోగపడేవి చూడమని ఎన్ని సార్లు చెప్పినా అస్సలు వినడు. ఒక్కోసారి చిరాకు వచ్చేంత వరకు ఫోన్‌ చూస్తుంటాడు. ఎంత సున్నితంగా, అర్థమయ్యేలా చెప్పినా యూట్యూబ్‌ చూడడం మాత్రం మానడం లేదు. బయటికి వెళ్లినప్పుడు స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు. కానీ, ఇంటికి రాగానే ఫోన్ పని మీదనే ఉంటాడు. దీనివల్ల చదువులో వెనకపడతాడేమో.. వాడిలో సహనం తగ్గిపోతుందేమో అని భయంగా ఉంది. ఏదైనా సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

Know More

Movie Masala

Video Gallery

 
women icon @teamvasundhara

మేడమ్.. మీలాంటి మహిళ మీరొక్కరే.. మీరే ది బెస్ట్!

‘డ్యాన్స్‌ అంటే కాలు కదపడం, శరీరాన్ని షేక్‌ చేయడం కాదు.. అది మన అణువణువునా నిండి ఉండాలి.. దాన్ని మన నరనరాన జీర్ణించుకోవాలి..’ అనేవారు బాలీవుడ్‌ లెజెండరీ కొరియోగ్రాఫర్ సరోజ్‌ ఖాన్‌. డ్యాన్స్‌నే ఊపిరిగా భావించి బాలీవుడ్‌లో అడుగుపెట్టిన ఆమె.. కొన్ని వేల పాటలకు కొరియోగ్రఫీ చేసి ‘మదర్‌ ఆఫ్‌ డ్యాన్స్‌’గా, ‘మాస్టర్‌ జీ’గా పేరు సంపాదించుకున్నారు. దాదాపు ఐదు దశాబ్దాల పాటు బాలీవుడ్‌ను ఏకఛత్రాధిపత్యంగా ఏలిన ఈ సుప్రసిద్ధ నృత్య కళాకారిణి నేడు కన్నుమూశారు. గత కొంత కాలంగా శ్వాసకోశ సంబంధిత సమస్యలతో బాధపడుతున్న సరోజ్‌.. ఆసుపత్రిలో చికిత్స పొందుతూనే తుది శ్వాస విడిచారు. ఈ నేపథ్యంలో తన శిక్షణలో ఆరితేరిన బాలీవుడ్‌ తారల దగ్గర్నుంచి ఎందరో సినీ ప్రముఖుల వరకు ఆమెతో పనిచేసిన మధుర క్షణాలను గుర్తు చేసుకుంటున్నారు. ఈ లెజెండరీ కొరియోగ్రాఫర్‌తో దిగిన ఫొటోలను సోషల్‌ మీడియాలో పంచుకుంటూ, అప్పటి జ్ఞాపకాలను నెమరువేసుకుంటూ ఈ డ్యాన్స్‌ మాస్టర్‌కు ఘనంగా నివాళులర్పిస్తున్నారు.

Know More

women icon @teamvasundhara

'ªÃŸµ¿uÑ ªÃ¹Åî ‡¢Åî ‚Ê¢Ÿ¿¢..!

æ£Ç«Õ«ÖLE.. ƒšÌ-«©ä ƪ½„çj ÅíNÕtŸî X¾ÛšËd-Ê-ªîV •ª½Õ-X¾Û-ÂíÊo ¨ ¦ÇM-«Ûœþ “œÎ„þÕ-’¹ªýx ÅÃèÇ’Ã «Õªî-²ÄJ Æ«Õt«Õt ƪá¢C. ‚„çÕ åXŸ¿l ¹׫Öéªh ¨³Ä œË§çÖ©ü ¨ ¯ç© 20Ê «áŸ¿Õl© ¤ÄX¾Â¹× •Êt-E-*aÊ ®¾¢’¹A ÅçL-®Ï¢Ÿä. DE ’¹ÕJ¢* æ£Ç«Õ «ÖšÇx-œ¿ÕÅŒÖ '«Õªî-²ÄJ Æ«Õt«Õt Â뜿¢ ‡¢Åî ‚Ê¢-Ÿ¿¢’à …¢C. ƪáÅä ’¹ÅŒ¢©ð ¹¢˜ä ¨²ÄJ «ÕJ¢ÅŒ ‡Â¹q-ªá-šË¢-’û’à ÆE-XÏ-²òh¢C. ‡X¾p-šË-ÊÕ¢Íî ¯ÃÂ¹× «ÕÊ-«-ªÃ©Õ ÂÄÃ-©¯ä ÂîJ¹ …¢œäC. «ÕÊ-«-ªÃ©Õ X¾ÛœËÅä ÅŒÊÂ¹× œÄu¯þq ¯äJp¢-ÍéE ÆÊÕ-¹×-¯ä-ŸÄEo. ‚ ÂîJ¹ ƒX¾Ûpœ¿Õ BJ¢C. Ÿµ¿êªt¢-“Ÿ¿° Â¹ØœÄ ‚Ê¢-Ÿ¿¢’à …¯Ãoª½Õ. ¨³Ä, ÅŒÊ ¦µ¼ª½h ¦µ¼ª½Åý ¤ÄX¾ÂË 'ªÃŸµ¿uÑ ÆE æXª½Õ åXšÇd-©E Eª½g-ªá¢-ÍŒÕ-¹×-¯Ãoª½Õ. «ÕŸµ¿Õ-ª½ÂË Íç¢CÊ „Ã@Áx¢ ÂæšËd ‚ æXª½ÕÅî „äÕ«Õ¢Åà ‡¢Åî ‚Ê¢-Ÿ¿¢’à …¯Ão¢. „äÕ¢ £¾É®Ïp-{-©üÂË „ç@Áx-©äŸ¿Õ. ƒ¢šðx¯ä …¢œË ¤ÄX¾ÊÕ ‚£¾Éy-E¢-ÍŒ-œÄ-EÂË ÆEo ª½Âé \ªÃp{Õx Íä¬Ç¢. «á¢Ÿ¿Õ’à £¾Éª½A ƒ*a ¤ÄX¾ÊÕ ©ðX¾-LÂË B®¾Õ-ÂíÍÃa¢. «Ö X¾E-„Ã-@Áx¢-Ÿ¿ª½Ö «Õªî-²ÄJ D¤Ä-«R ®¾¢¦-ªÃ©Õ Í䮾Õ-¹×-¯Ãoª½Õ. œäJ-§ŒÕ¯þ (Æ£¾É¯Ã œË§çÖ©ü ¹׫Ö-ª½Õœ¿Õ) X¾ÛšËd-Ê-X¾Ûpœ¿Õ Â¹ØœÄ „äÕ¢ ƒ©Çê’ ‡¢Åî ‚Ê¢-C¢Íâ. ÂÃF ÅŒÊ ¦Ç©ÇuEo ‡¢èǧýÕ Íäæ® ®¾«Õ§ŒÕ¢ «ÖÂ¹× ©ä¹-¤ò-ªá¢C. ÅŒÊÕ ÍÃ©Ç ÅŒyª½’à ‡C-T-¤ò-§ŒÖœ¿Õ ÆE-XÏ-®¾Õh¢C. ƒX¾Ûpœ¿Õ ÅŒÊÕ æXx®¾Öˆ-©üÂË „ç@ÁÙh-¯Ãoœ¿Õ. «Ö ®¾«Õ-§ŒÕ¢©ð XÏ©x-©ÊÕ ®¾J’Ã_ ֮͌¾Õ-¹×-¯ä¢-Ÿ¿ÕÂ¹× «Õ¢* Æ«-ÂÃ-¬Ç©Õ …¢œäN ÂëÛ. ƒX¾Ûpœ¿Õ ‡¯îo ²ù¹-ªÃu-©Õ-¯Ãoªá. Æ¢Ÿ¿Õ꠯à «ÕÊ-«-ªÃ-LÂË Æ«Fo Æ¢C¢-ÍÃ-©-ÊÕ-¹ע-{Õ¯ÃoÑ Æ¢{Ö ÅŒÊ ‚Ê¢-ŸÄEo X¾¢ÍŒÕ-¹×-¯Ãoª½Õ æ£Ç«Õ-«Ö-LE.

Know More

women icon @teamvasundhara

¤Ä¤Äªá X¾ÛšËd¢C..

¦ÇM-«Ûœþ “œÎ„þÕ-’¹ªýx æ£Ç«Õ«Ö-LE «Õªî-²ÄJ Æ«Õt-«Õt-ªá¢C. ‚„çÕ «áŸ¿Õl© ¹ØŌժ½Õ ƒ³Ä œË§çÖ©ü X¾¢œ¿¢šË ¤Ä¤Ä-ªáÂË •Êt-E-*a¢C. «á¢¦-ªá-©ðE ‹ ‚®¾Õ-X¾-“A©ð “X¾®¾-N¢-*Ê ƒ³Ä, X¾ÛšËdÊ ¤Ä¤Äªá ƒŸ¿lª½Ö êÂ~«Õ¢’à …¯Ão-ª½E ¹×{Õ¢¦ ®¾¦µ¼Õu©Õ ÅçL-¤Äª½Õ. DEåXj ®¾p¢C¢-*Ê ƒ³Ä ¦µ¼ª½h ¦µ¼ª½Åý ÅŒÂÃhF.. '¯äÊÕ ¨ ªîV ‡¢ÅŒ ‚Ê¢-Ÿ¿¢’à …¯Ão¯î «Ö{©ðx ÍçX¾p-©äÊÕ. ¯Ã ¦äH ÆÍŒa¢ ¯Ã©Çê’ …¢Ÿ¿-ÊÕ¹ע{Õ¯Ão. ¯ÃÊo’à ¨ ÆÊÕ-¦µ¼Ö-AE «Ö{©ðx «Jg¢-ÍŒ-©äÊÕ..Ñ Æ¢{Ö ÅŒÊ ‚Ê¢-ŸÄEo X¾¢ÍŒÕ-¹×-¯Ão-ªÃ-§ŒÕÊ. 2012©ð OJ-Ÿ¿lª½Ö N„Ã-£¾Ç-«Ö-œÄª½Õ. ¨ \œÄC “¤Äª½¢-¦µ¼¢©ð “åXé’oFq N†¾§ŒÕ¢ ¦§ŒÕ-{-åX-šËdÊ ƒ³Ä •¢{.. ¦äH«â¯þ Â¢ “U®ý „çRx¢C. ƹˆœ¿ „çÕ{-JošÌ ¤¶ñšð-†¾à-šü©ð ¦µÇ’¹¢’à CTÊ ¤¶ñšð-©ÊÕ ÅŒÊ ÆGµ-«Ö-ÊÕ-©Åî X¾¢ÍŒÕ-¹עC ƒ³Ä. ‚ ÅŒªÃyÅŒ ƒ³Ä ²òŸ¿J Æ£¾Ç¯Ã \ªÃp-{Õ-Íä-®ÏÊ ®Ô«Õ¢ÅŒ¢ „䜿Õ-¹©ðx ®Ï¢Dµ ®¾¢“X¾-ŸÄ§ŒÕ¢ “X¾Âê½¢ ƒ³ÄÐ-¦µ¼-ª½-Åý-L-Ÿ¿lª½Ö «Õªî-²ÄJ N„ã¾Ç¢ Í䮾Õ-¹×Êo ®¾¢’¹A ÅçL®Ï¢Ÿä. 2002©ð 'Âîªâ „äÕêª C©ü æ® X¾Ü͵äÑ *“ÅŒ¢Åî ¦ÇM-«Û-œþ-©ðÂË Æœ¿Õ-T-œËÊ ƒ³Ä.. 'Ÿµ¿Ö„þÕÑ, '§Œá«Ñ, '¯î ‡¢“šÌÑ, 'Ÿ¿®ýÑ.. «¢šË *“Åéðx „çÕJ-®Ï¢C.

Know More

women icon @teamvasundhara

'“œÎ„þÕ ’¹ªýxÑ °N-ÅŒ-¹Ÿ±¿ «²òh¢C..!

'¦®¾¢AÑ.. ¨ æXª½Õ NÊ-’Ã¯ä ³ò©ä ®ÏE«Ö.. Æ¢Ÿ¿Õ©ð ‚ ¤Ä“ÅŒ©ð ʚˢ-*Ê Æ¢ŸÄ© ÊšË æ£Ç«Õ-«Ö-LE ’¹Õª½ÕhÂ¹× ªÃ«œ¿¢ ‘ǧŒÕ¢. ÆGµ-«Ö-ÊÕ-©¢-Ÿ¿J©ð '“œÎ„þÕ ’¹ªýxÑ’Ã æXªí¢-CÊ ‚„çÕ ¨ ¯ç© 16Ê ÅŒÊ 69« X¾ÛšËd-Ê-ªîV •ª½Õ-X¾Û-Âî-ÊÕ¢C. ƪáÅä NÕT-LÊ X¾ÛšËd-Ê-ªî-V© ¹¢˜ä DEÂË «ÕJ¢ÅŒ “X¾Åäu-¹Ō …¢Ÿ¿¢-œî§ýÕ.. ÆŸä¢-{¢-šÇªÃ? ¨ X¾ÛšËd-Ê-ªîV ®¾¢Ÿ¿-ª½s´¢’à æ£Ç«Õ-«Ö-LE °NÅŒ ¹Ÿ±¿ Nœ¿Õ-Ÿ¿© Âæð-Åî¢C. “X¾«áÈ EªÃtÅŒ, ²Ädªý-œ¿®ýd «Öu’¹-èãj-¯þÂË ƒ¢ÅŒ-¹×-«á¢Ÿ¿Õ ‡œË-{-ªý’à X¾E-Íä-®ÏÊ ªÃ„þÕ Â¹«Õ©ü «áÈKb DEo ªÃ¬Çª½Õ. 'G§ŒÖ¢œþ “œÎ„þÕ-’¹ªýxÑ æXª½ÕÅî Nœ¿Õ-Ÿ¿-©-«Û-ÅŒÕÊo ¨ X¾Û®¾h-ÂÃ-EÂË “X¾ŸµÄE Êꪢ-“Ÿ¿-„çÖD «á¢Ÿ¿Õ-«Ö{ ªÃ§ŒÕœ¿¢ N¬ì†¾¢. «ÕÊ Ÿä¬Á ÍŒJ-“ÅŒ©ð X¾Ÿ¿-N©ð …Êo “X¾ŸµÄE ‹ X¾Û®¾h-ÂÃ-EÂË «á¢Ÿ¿Õ-«Ö{ ªÃ§ŒÕœ¿¢ ƒŸä „ç៿-šË-²ÄJ. *ÊoŸä ƪá¯Ã Ō¹׈« «Ö{©ðx æ£Ç«Õ-«Ö-L-EÅî Ōʹ×, ¤ÄKdÂË …Êo ¦¢ŸµÄEo, ‚„çÕ “êÂèü ’¹ÕJ¢* «á¢Ÿ¿Õ-«Ö{ ªÃ¬Çª½Õ “X¾ŸµÄE. '£¾Éª½p-ªý-ÂíLx¯þq ƒ¢œË§ŒÖÑ ®¾¢®¾n X¾Gx-†¾-ªý’à «u«-£¾Ç-J-®¾ÕhÊo ¨ X¾Û®¾h-ÂÃEo Nœ¿Õ-Ÿ¿© Íä殢-Ÿ¿ÕÂ¹× “œÎ„þÕ-’¹ªýx X¾ÛšËd-Ê-ªî-V¯ä ‡¢ÍŒÕ-Âî-«œ¿¢ N¬ì†¾¢. ‚„çÕ ƒ¢œ¿-®ÔZ-©ðÂË Æœ¿Õ-’¹Õ-åXšËd ÆX¾p-šËÂË §ŒÖ¦µãj \@ÁÙx X¾Üª½h-«œ¿¢ Â¹ØœÄ «Õªî N¬ì-†¾-«ÕE ÍçX¾Ûp-Âî-„ÃL.

Know More

women icon @teamvasundhara

'¦Ç’û-¦Ç-¯þÑ-©Ç¢šË ¹Ÿ±¿-©ïæ®h ʚ˲Äh..!

¦ÇM-«Ûœþ “œÎ„þÕ-’¹-ªýx’à ê«©¢ ¦µÇª½-B-§Œá©¯ä Âß¿Õ.. ƢŌ-ªÃb-B§ŒÕ ®ÏF “æX¹~-¹×-©ÊÕ ‚¹-{Õd-¹×Êo ‡«-ªý-“U¯þ Åê½ æ£Ç«Ö-«Ö-LE. ÊšË-’ïä Âß¿Õ.. «Õ¢* Ê%ÅŒu-ÂÃ-J-ºË’Ã Â¹ØœÄ æXª½Õ-“X¾‘ÇuÅŒÕ©Õ ®¾¢¤Ä-C¢-ÍŒÕ-¹×Êo ‚„çÕ.. «ÕJ-ÂíEo ªîV©ðx •ª½-’¹-¦ð§äÕ ƒ¢{-êªo-†¾-Ê©ü ¹©a-ª½©ü åX¶®Ïd-«©ü '®ÏÊKb Ð 2017Ñ Âê½u-“¹-«Õ¢©ð ¤Ä©ï_-Ê-ÊÕ¢C. ƪáÅä Æ¢Ÿ¿Õ©ð ÅŒÊ œÄu¯þq “X¾Ÿ¿-ª½zÊ \OÕ …¢œ¿-Ÿ¿E Íç¦ÕÅî¢D ¦ÖušË-X¶¾Û©ü «Ö„þÕ. ÅÃèÇ’Ã ¨ Âê½u-“¹-«Ö-EÂË ®¾¢¦¢-Cµ¢* Eª½y-£ÏÇ¢-*Ê “åX®ý ÂÃÊp´-éª-¯þq©ð ¤Ä©ï_Êo æ£Ç«Õ «ÖšÇx-œ¿ÕÅŒÖ.. '“X¾®¾ÕhÅŒ¢ ¨ Âê½u-“¹-«Õ¢åXj X¾ÜJh Ÿ¿%†Ïd åXšÇd. ƪáÅä ƒ¢Ÿ¿Õ©ð ¯äÊÕ Ê%ÅŒu “X¾Ÿ¿-ª½zÊ ƒ«y-˜äxŸ¿Õ. ê«©¢ „Ãu‘Çu-ÅŒ’à «u«-£¾Ç-J¢-ÍŒ-ÊÕ¯Ão. Æ©Ç-’¹E ¯äÊÕ œÄu¯þq ‚æX-²Äh-ÊE Âß¿Õ.. ƒÂ¹-«á¢Ÿ¿Õ Â¹ØœÄ ¯Ã œÄu¯þqE ÂíÊ-²Ä-T²Äh.. Ÿä¬Á “X¾•-©Â¹× ¯Ã «¢ÅŒÕ’à ²Ä§ŒÕ-X¾-œ¿ÅÃ.. Æ©Çê’ ¯Ã °N-ÅŒ¢©ð Ê{Ê Æ¯ä Ÿ¿¬Á «áT-®Ï¢-Ÿ¿E ¯äÊ-ÊÕ-¹ע-{Õ¯Ão. ÂÃF \Ÿçj¯Ã «Õ¢* ¹Ÿ±¿ ¯Ã «Ÿ¿l-Âíæ®h ÅŒX¾p-¹עœÄ Æ¢Ÿ¿Õ©ð ʚ˲Äh. ƒX¾p-šËÂÌ ¤Äª½x-„çÕ¢-šü©ð ÍéÇ-«Õ¢C OÕª½Õ ƒÂ¹åXj ®ÏE-«Ö©ðx ÂíÊ-²Ä-’¹Õ-ÅêÃ? ©äŸÄ? ÆE ÊÊÕo Æœ¿Õ-’¹Õ-Ōբ-šÇª½Õ.. '¦Ç’û-¦¯þÑ «¢šË «Õ¢* ¹Ÿ±¿ ¯Ã «Ÿ¿l-Âíæ®h ¹*a-ÅŒ¢’à ʚ˲Äh..Ñ Æ¢{Ö ÍçX¾Ûp-Âí*a¢D “œÎ„þÕ-’¹ªýx. “X¾®¾ÕhÅŒ¢ «ÕŸµ¿Õª½ E§çÖ-•Â¹«ª½_¢ ÊÕ¢* ‡¢XԒà 殫-©¢-C-²òhÊo æ£Ç«Õ.. ¨ X¾Ÿ¿-NÅî Åïç¢Åî ®¾¢Åî-†¾¢’à …¯Ão-ÊE Æ¢šð¢C. Ê%ÅŒu ¹@Á-Åî¯ä «á¢Ÿ¿ÕÂ¹× ²Ä’¹ÕÅŒÖ.. ‡¢XÔ’Ã “X¾•-©Â¹× 殫-Íä-§ŒÖ-©-¯äŸä ÅŒÊ «á¢Ÿ¿ÕÊo ©Â¹~u-«Õ¢-šð¢C æ£Ç«Ö «ÖLE.

Know More

women icon @teamvasundhara

‚œ¿-XÏ©x X¾ÛœËÅä ¦µ¼ª½-ÅŒ-¯Ã{u¢ ¯äJp²Äh..!

æ£Ç«Õ«ÖLE.. “œÎ„þÕ-’¹-ªýx’à ÆGµ-«Ö-ÊÕ-©¢-Ÿ¿J «ÕÊ-®¾Õ©ðx ‡X¾pšËÂÌ Í窽-’¹E «á“Ÿ¿ „䮾Õ-¹×Êo ÊšË.. ÊšË-’ïä Âß¿Õ.. ¦µ¼ª½-ÅŒ-¯Ã-{u¢©ð NNŸµ¿ “X¾Ÿ¿-ª½z-Ê©Õ ƒ®¾Öh.. Ê%ÅŒu-ÂÃ-J-ºË-’ÃÊÖ æXª½Õ ®¾¢¤Ä-C¢-ÍŒÕ-¹ע-ŸÄ„çÕ.. Æ©Çê’ ªÃ•-ÂÌ-§ŒÖ-©ðxÊÖ ÅŒÊ-ŸçjÊ KA©ð ªÃºË-®¾Õh-¯Ãoª½Õ. “X¾®¾ÕhÅŒ¢ ÅŒÊ «ÕÊ-«-ªÃL Â¢ „ä* ֮͌¾Õh¯Ão.. Æ¢{Õ-¯Ão-ªÃ-Nœ¿.. '¯äÊÕ “X¾®¾ÕhÅŒ¢ ¨³ÄÂ¹× XÏ©x©Õ X¾Û˜äd ®¾«Õ§ŒÕ¢ Â¢ „ä* ֮͌¾Õh¯Ão.. ÅŒÊÂ¹× ‚œ¿-XÏ©x X¾ÛœËÅä ¦Ç’¹Õ¢-{Õ¢-Ÿ¿E ¯Ã ÂîJ¹. ¯ÃÂ¹× ƒX¾p-šËê ‹ ¦ÕLx æ®o£ÏÇŌ՜¿Õ.. ÆŸä ¯Ã «ÕÊ-«œ¿Õ (Æ£¾É¯Ã ¹׫Ö-ª½Õœ¿Õ) …¯Ãoœ¿Õ. ÅŒÊÕ ƒ¢šðx Æ¢Ÿ¿-J-ÅîÊÖ ÍÃ©Ç Âîxèü’à …¢šÇœ¿Õ. ÂÃF «Ö ƒŸ¿l-JÂÌ «Ö“ÅŒ¢ Âîxèü-¯ç®ý ƒ¢Âà ‡Â¹×ˆ«. ÅŒÊÂ¹× ÍÃ©Ç «Õ¢* Æ©-„Ã-{Õx-¯Ãoªá. ƒ¢šËÂË ‡«-éªj¯Ã «*a-Ê-X¾Ûpœ¿Õ Ê«Õ-²Äˆª½¢ Íä²Ähœ¿Õ. Ÿä«Û-œËÂË Ê«Õ-®¾ˆ-J¢* ¯äÊÕ åX˜äd “X¾²ÄŸ¿¢ ‚Ê¢-Ÿ¿¢’à B®¾Õ-¹ע-šÇœ¿Õ. „Ãœ¿Õ Æ©Ç ‡Ÿ¿-’¹œ¿¢ ֮͌¾Õh¢˜ä ‡¢Åî ®¾¢Åî-†¾¢’à ÆE-XÏ-®¾Õh¢C. ¨³ÄÂË Â¹ØœÄ ‡«ª½Õ X¾ÛšËd¯Ã ‚Ê¢-Ÿ¿„äÕ.. ÂÃF Æ«Ötªá X¾ÛšÇd-©E ¯Ã ‚¬Á. ¤ÄX¾ X¾ÛœËÅä ÅŒÊÂ¹Ø ¦µ¼ª½-ÅŒ-¯Ã{u¢ ¯äJp-²ÄhÊÕÑ Æ¢{Ö ÅŒÊ ÂîJ-¹ÊÕ ¦§ŒÕ-{-åX-šÇdª½Õ. æ£Ç«Õ«ÖLE.

Know More

women icon @teamvasundhara

OJÂË «â’¹-°-„Ã-©¢˜ä “¤Äº¢!

åXšÇ... (XÔX¾Û©ü X¶¾ªý ‡C±-¹©ü “šÌšü-„çÕ¢šü ‚X¶ý §ŒÖE-«Õ©üq) ®¾«Ö-•¢©ð «ÕÊÕ-†¾ß-©Â¹× «Ö“ÅŒ„äÕ Âß¿Õ.. «â’¹ °„Ã-©Â¹Ø £¾Ç¹׈¢-Ÿ¿¢{Ö, „ÚË-Â¢ ¤òªÃœä ®¾¢®¾n©ðx ŠÂ¹šË. «â’¹-°-„é ÅŒª½-X¶¾ÛÊ ¤òªÃ{¢ Í䮾Öh.. „ÚËÂÌ £¾Ç¹׈-©Õ-¯Ão-§ŒÕ¢{Ö Æ¢Ÿ¿-JÂÌ ÅçL-æ®©Ç Í䮾Õh¢D ®¾¢®¾n. X¾©Õ«Ûª½Õ 宩-“GšÌLo “X¾ÍÃ-ª½-¹-ª½h-©Õ’à E§ŒÕ-NÕ¢*.. „ÃJ ŸÄyªÃ ®¾«Ö-•¢©ð «Öª½Õp B®¾Õ-¹×-ªÃ-„Ã-©E “X¾§ŒÕAo®¾Õh¢{Õ¢C. «â’¹-°-„Ã-©ÊÕ ‚£¾É-ª½¢’à B®¾Õ-Âî-«œ¿¢, W©©ð, ®¾ª½ˆ-®ý-©©ð åXšËd £ÏÇ¢®Ï¢-ÍŒœ¿¢.. «¢šË „ÚËÂË «uA-êª-¹¢’à ¤òªÃœä åXšÇ ®¾¢®¾n.. ¹×¹ˆ-©ÊÕ, XÏ©Õx-©ÊÕ Ÿ¿ÅŒhÅŒ B®¾Õ-Âî-«ÕE Â¹ØœÄ ÂÕ-ŌբC. Æ©Ç \œÄC „çáÅŒh¢©ð ÅŒ«Õ ®¾¢®¾n Âê½u-¹-©Ç-¤Ä©ðx ¦µÇ’¹-²Äy-«á-©-«ÛÅŒÖ ÅŒ«Õ ©Â¹~u ²ÄŸµ¿-ÊÂ¹× Åpœä „ÃJÂË.. ©äŸÄ •¢ÅŒÕ-«Û© X¾{x ¹ª½Õº ÍŒÖXÏ¢*.. „ÃšË ÅŒª½-X¶¾ÛÊ ¤òªÃ-œËÊ „ÃJÂË 'X¾ª½q¯þ ‚X¶ý C ƒ§ŒÕªýÑ Æ„Ã-ª½ÕfÊÕ Â¹ØœÄ Æ¢C-®¾Õh¢C. åXšÇ ƒ¢œË§ŒÖ Æ¢C¢Íä ¨ X¾Ûª½-²Äˆ-ªÃ-EÂË ’¹œË-*Ê ®¾¢«-ÅŒq-ªÃ-EÂË ’ÃÊÕ Æ¢ŸÄ© ¯Ãªá¹ ®¾Fo L§çÖF ‡¢XÏ-éÂj¢C. ¨ ¦ÖušÌ¯ä Âß¿Õ.. •¢ÅŒÕ-«Û© X¾{x ÅŒ«Õ “æX«ÕÊÕ ÍÃ{ÕÅŒÖ.. „ÃšË £¾Ç¹׈-©åXj ¤òªÃœä C¬Á’à Ō«Õ «¢ÅŒÕ ®¾£¾Ç-ÂÃ-ªÃEo Æ¢C¢*Ê ‡¢Åî-«Õ¢C 宩-“G-šÌ-©Â¹× ’¹ÅŒ¢©ð Â¹ØœÄ ¨ X¾Ûª½-²Äˆ-ªÃEo Æ¢Ÿ¿-èä-®Ï¢C åXšÇ ƒ¢œË§ŒÖ ®¾¢®¾n. „ÃJ©ð Âí¢Ÿ¿J ’¹ÕJ¢* OÕÂ¢..

Know More

women icon @teamvasundhara

Æ©Ç …¢˜ä ¯ÃÂ¹× ÊÍŒaŸ¿Õ..!

¦ÇM-«Ûœþ šÇXý-„çÖ®ýd £ÔǪî-ªá-Êx©ð “X¾®¾ÕhÅŒ¢ «á¢Ÿ¿Õ-«-ª½Õ-®¾©ð …¢C DXÏ-ÂÃ-X¾-Ÿ¿Õ-Âíºã. ƒ{Õ ¦ÇM-«Ûœþ, Æ{Õ £¾ÉM-«Ûœþ ®ÏE-«Ö©ðx ʚˮ¾Öh G°’à ’¹œË-æX-²òh¢C. ƒ¢ÅŒ G° 农¿Öu-©ü©ð Â¹ØœÄ ¨ Æ«Õtœ¿Õ ƒšÌ-«© æX¶®ý-¦Õ-Âú©ð ÆGµ-«Ö-ÊÕ-©Åî “X¾Åäu-¹¢’à «áÍŒašË¢*¢C. „ê½-œË-TÊ “X¾¬Áo-©Â¹× ®¾«Ö-ŸµÄ-Ê-NÕ®¾Öh.. 'ƒ¢šðx Ÿ¿Õ«át …¢˜ä ¯ÃÂ¹× Æ®¾q©Õ ÊÍŒaŸ¿Õ. Æ¢Ÿ¿Õê ¯ÃÂ¹× \«Ö“ÅŒ¢ O©Õ *Âˈ¯Ã ƒ¢šËE ¬ÁÙ“¦µ¼¢ Í䮾Õ-¹עšÇ. Æ©Çê’ ®¾y§ŒÕ¢’à «¢{ Í䮾Õ-ÂíE AÊ-œÄ-EÂË ƒ†¾d-X¾-œ¿ÅÃ. ¨«ÕŸµäu '$$$ : C J{ªýo ‚X¶ý èÇ¢œ¿ªý êÂèüÑ †¾àšË¢-’û©ð ¦µÇ’¹¢’à NŸä-¬Ç©ðx ¯Ã©Õ’¹Õ ¯ç©©Õ Š¢{-J-’Ã¯ä …¯Ão. ‚ ®¾«Õ-§ŒÕ¢©ð †¾àšË¢’û «áT-®ÏÊ ÅŒªÃyÅŒ ƒ¢šËÂË Í䪽Õ-ÂíE ¯Ã X¾ÊÕ©Õ ¯ä¯ä Í䮾Õ-Âí-¯ä-ŸÄEo. ƒÂ¹, \«Ö“ÅŒ¢ BJ¹ ŸíJ-Â˯à E“Ÿ¿-¤ò-«-œÄ-Eê “X¾§ŒÕ-Ao®¾Õh¢šÇ. Æ©Çê’ ‡X¾Ûpœ¿Ö ‡«ªî ŠÂ¹J ’¹ÕJ¢* ‚©ð-*-®¾Öh¯ä …¢šÇ..Ñ Æ¢{Ö ÅŒÊ ÆGµ-ª½Õ-ÍŒÕ-©ÊÕ ÆGµ-«Ö-ÊÕ-©Åî X¾¢ÍŒÕ-Âí¢C. Æ¢Åä-Âß¿Õ.. ¦ÇM-«Ûœþ “œÎ„þÕ-’¹-ªýx’à æXª½Õ-Åç-ÍŒÕa-ÂíÊo æ£Ç«Õ-«Ö-L-EÂË Â¹ØœÄ ²Ä«Ö->¹ «ÖŸµ¿u«Õ¢ „äC-¹’à '‰ ©«ÜuÑ ÍçXÏp¢C. ‡¢Ÿ¿Õ-¹-¯ä’à OÕ ®¾¢Ÿä£¾Ç¢..? æ£Ç«Õ-«Ö-LE ƒšÌ-«© •J-TÊ ŠÂ¹ “åX®ý-OÕ-šü©ð «ÖšÇx-œ¿ÕÅŒÖ.. “X¾®¾ÕhÅŒ¢ …Êo ¹Ÿ±Ä-¯Ã-ªá-¹©ðx “œÎ„þÕ-’¹ªýx Ưä X¾Ÿ¿¢ DXÏÂà X¾Ÿ¿Õ-Âí-ºãÂ¹× ¦Ç’à ®¾J-¤ò-Ōբ-Ÿ¿E ÍçX¾Ûp-Âí-ÍÃaª½Õ. ¨ „ÃuÈuÂ¹× ®¾p¢C¢-*Ê DXϹ šËy{dªý ŸÄyªÃ ÅŒÊ ‚Ê¢-ŸÄEo ‚„çÕÅî X¾¢ÍŒÕ-Âí¢C.

Know More

psychologist Ask Psychologist
‹ ²òŸ¿J.

నమస్తే మేడమ్‌.. మా బాబు వయసు 11 సంవత్సరాలు.. వాడు యూట్యూబ్‌లోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాడు. రోజుకి 5 నుంచి 6 గంటలు యూట్యూబ్‌లో గేమ్స్‌కి సంబంధించిన వీడియోలు, ఫన్నీ వీడియోలు చూస్తుంటాడు. ఆన్‌లైన్ క్లాసులు, ఉపయోగపడేవి చూడమని ఎన్ని సార్లు చెప్పినా అస్సలు వినడు. ఒక్కోసారి చిరాకు వచ్చేంత వరకు ఫోన్‌ చూస్తుంటాడు. ఎంత సున్నితంగా, అర్థమయ్యేలా చెప్పినా యూట్యూబ్‌ చూడడం మాత్రం మానడం లేదు. బయటికి వెళ్లినప్పుడు స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు. కానీ, ఇంటికి రాగానే ఫోన్ పని మీదనే ఉంటాడు. దీనివల్ల చదువులో వెనకపడతాడేమో.. వాడిలో సహనం తగ్గిపోతుందేమో అని భయంగా ఉంది. ఏదైనా సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

వాస్తవ ప్రపంచం నుంచి దూరంగా తీసుకెళ్లే ఈ అంతర్జాలాన్ని సాధ్యమైనంత వరకు నియంత్రించడానికే ప్రయత్నించాలి. ఎక్కువ సమయం యూట్యూబ్‌లో గడపడం అనేది నియంత్రించాల్సిన విషయమే. దీనిని ప్రారంభ దశలోనే నియంత్రించలేకపోతే ఒక అలవాటుగా మారే అవకాశం లేకపోలేదు. ఆ తర్వాత బాధపడి కూడా ప్రయోజనం ఉండదు.
మీ అబ్బాయికి ఇతర ఆసక్తికరమైన ఆంశాలు ఏవైనా ఉన్నాయేమో ఆలోచించండి. దానివల్ల అంతర్జాలం నుంచి దృష్టిని మరల్చే అవకాశం ఉంటుంది. అతను స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు అని చెప్పారు. కాబట్టి స్నేహితులు, తోబుట్టువులతో ఎక్కువ సేపు ఆడుకునేలా చేయండి. అలాగే అతని ఆలోచనలు సానుకూల మార్గంలోకి మళ్లించే ప్రయత్నం చేయండి. ఈ క్రమంలో మీరు అతనితో అనునయంగా మాట్లాడాలి తప్పితే, కఠినంగా వ్యవహరించకూడదు. అలాగే అతని నుంచి బలవంతంగా ఫోన్‌ లాక్కోవడం, తిట్టడం, కొట్టడం వంటివి చేయకండి. దీనివల్ల అతనిలో మొండితనం పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది.

ఏదైనా సరే- ఒకే పనిని ఎక్కువసేపు చేస్తే సమయం వృధా అవుతుంది.. కాబట్టి అతనికి టైమ్‌ మేనేజ్‌మెంట్‌ గురించి తెలియజేయండి. ఉదాహరణకు హోమ్‌ వర్క్‌కి ఇంత సమయం, అంతర్జాలానికి ఇంత సమయం, ఆటలకు ఇంత సమయం, కుటుంబంతో గడపడానికి ఇంత సమయం.. అంటూ కేటాయించండి. అలాగే మీరు కూడాటీవీ, ఫోన్ లతో అధిక సమయం గడపకుండా అతనికి సహకరించండి. ఇలాంటి విషయాల్లో మీరు అతనికి ఒక ఉదాహరణగా నిలబడగలిగితే కొంత మార్పు వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది.

అయితే ఒక్క విషయం.. రాత్రికి రాత్రి ఒక్కసారిగా అతనిలో మార్పు రావాలని ఆశించకండి.. క్రమేపీ మార్పు రావడానికి దశలవారీగా ప్రయత్నం చేయండి. అలాగే విషయ పరిజ్ఞానం ఉన్న స్నేహితులతో అతనికి సాన్నిహిత్యం పెరిగే విధంగా చూసుకోండి. అలాంటప్పుడు వాస్తవం నుంచి తప్పించుకోకుండా ధైర్యంగా ఎలా ఉండాలో అతనికి అర్ధమవుతుంది.
0 Likes
Know More

Movie Masala