ఈ ‘స్వీట్’ రిజల్యూషన్స్‌ తీసుకున్నారా?
స్వీట్.. ఈ పేరు చెప్పగానే నోరూరిపోతుంది. చక్కెర తినకూడదని నోరు కట్టేసుకున్న వారు కూడా ‘రేపట్నుంచి మానేద్దాంలే!’ అని తమ లక్ష్యాన్ని పక్కన పెట్టేస్తుంటారు. ఇలా రోజూ రేపు అని వాయిదా వేస్తూ ఉంటే కొన్ని రోజులకు బీపీ, మధుమేహం, అధిక బరువు, గుండె సంబంధిత సమస్యలు.. వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు తప్పవని హెచ్చరిస్తున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. ఇక కరోనా మహమ్మారి ప్రభావం కొనసాగుతోన్న నేటి రోజుల్లో చక్కెరతో కూడిన తీపి పదార్థాలు తీసుకునే విషయంలో మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలని, లేదంటే చేజేతులా ముప్పును కొనితెచ్చుకున్న వారవుతారంటున్నారు. అయితే కొత్త ఏడాదిలో ఆరోగ్యపరంగా కొత్త తీర్మానాలు చేసుకుంటున్న వారు ఈ విషయాన్ని దృష్టిలో ఉంచుకోవడం మంచిది. మరి, ఇంతకీ ఈ ‘స్వీట్’ రిజల్యూషన్స్‌ ఎలా సెట్‌ చేసుకోవాలి? తెలుసుకోవాలంటే ఇది చదివేయండి!
Know More