సమస్త సృష్టికి ఆధారం.. అనంత శక్తికి సంకేతం..
వసుధను నడిపే వసుంధరకు వందనం! శిరసాభివందనం!!

psychologist Ask Psychologist
ఓ సోదరి.

మా ఆయన నన్ను దగ్గరకు రానివ్వడం లేదు.. ఏం చేయాలి?

నమస్తే మేడమ్‌.. నాకు పెళ్లై 8 నెలలవుతోంది. మాది పెద్దలు కుదిర్చిన వివాహం. నా భర్త నన్ను ఇష్టపడి పెళ్లి చేసుకున్నాడు. నేను తనతో ఎంత బాగా ఉండాలనుకున్నా తను మాత్రం నన్ను దగ్గరకు రానివ్వడం లేదు. ఈ విషయంలో తనలో మార్పు వస్తుందేమోనని కొన్ని రోజులు వేచి చూశాను. కానీ, ఎలాంటి మార్పూ రాలేదు. దాంతో ఇదే విషయాన్ని మా తల్లిదండ్రులకు చెప్పాను. పెళ్లైన రెండు నెలల వరకు బాగున్నాడు. తర్వాత నుంచే తనలో ఈరకమైన మార్పు వచ్చింది. ఇంట్లో వాళ్ల కంటే బయటి వాళ్లకే ఎక్కువ ప్రాధాన్యం ఇస్తున్నాడు. మా తల్లిదండ్రులు ‘విడాకులు తీసుకుందాం’ అంటున్నారు. అయితే అతను మాత్రం ఎవరు ఏం చెప్పినా సమాధానం ఇవ్వడం లేదు. మౌనంగా కూర్చుంటున్నాడు. దయచేసి సలహా ఇవ్వగలరు - ఓ సోదరి

Know More

Movie Masala

Video Gallery

 
women icon @teamvasundhara

అందుకే ఆడవాళ్లు వ్యాయామంపై ఆసక్తి చూపడం లేదట !

సంపద అంటే డబ్బు, బంగారం, వజ్రవైఢూర్యాలు కూడబెట్టుకోవడం కాదు.. ఆరోగ్యమే అసలైన సంపద అన్నారు మహాత్మా గాంధీ. అంతేకాదు.. ఆరోగ్యమే అన్ని సుఖాలనూ ఇస్తుందన్నారు దలైలామా. ఇలా గొప్ప గొప్ప వ్యక్తులు ఆరోగ్యం గురించి ఎన్ని మంచి విషయాలు చెప్పినా వాటన్నింటినీ చాలామంది పెడచెవిన పెడుతున్నారనేది కాదనలేని వాస్తవం. అందుకు ఈ కాలపు బిజీ లైఫ్‌ ఒక కారణమైతే.. ఇంటికి వెలుగైన ఇల్లాలు కూడా ఆరోగ్య సూత్రాలను విస్మరించడం మరో కారణం అంటున్నారు పరిశోధకులు. ఇందుకు ఇటీవల చేసిన పరిశోధనే నిదర్శనంగా నిలుస్తోంది. మరి నాజూకైన శరీరాకృతి కోసం ప్రతి స్త్రీ పరితపిస్తుందని భావించే ఈ సమాజంలో.. రాన్రానూ మహిళల్లో ఎందుకు ఈ అశ్రద్ధ ? తెలుసుకుందాం రండి !

Know More

women icon @teamvasundhara

చలికాలంలో ఈ సూప్స్‌తో వెచ్చవెచ్చగా!

ఏ కాలంలోనైనా అది తినాలి ఇది కావాలి అనిపిస్తుంది కానీ చలికాలంలో మాత్రం ఏం తిన్నా వేడివేడిగా తినాలనిపిస్తుంది. ఈ క్రమంలో రెండు ముద్దలు ఎక్కువే తినేస్తుంటారు చాలామంది. మరి ఓ వైపు చలి చంపేస్తుంటే ఇక వ్యాయామం సంగతి పట్టించుకునే వారు ఎంతమంది ఉంటారు చెప్పండి. దాని సంగతి దేవుడెరుగు అనుకునేవారు ఎంతమందో! ఇలా రెండుమూడు ముద్దలు ఎక్కువ తినడం, అటు వ్యాయామమూ చేయకపోవడం వల్ల చలికాలం పూర్తయ్యేసరికి బరువు పెరిగేస్తుంటారు చాలామంది. అందుకే అటు వేడివేడిగా కడుపు నిండుగా, ఇటు మీ ఫిట్‌నెస్‌ని కూడా కోల్పోకుండా ఉండాలంటే ఈ చలికాలంలో సూప్స్‌ ట్రై చేయడం బెటర్‌. మరి అలా నోరూరిస్తూ చలిని దూరం చేసే ఈ సూప్స్‌ని ఒకసారి మీరూ ట్రై చేసి రుచి చూడండి!

Know More

women icon @teamvasundhara

గొంతునొప్పికి వీటితో చెక్‌ పెట్టేయండి !

ఎండాకాలం, వానాకాలం, శీతాకాలంలో.. ఏ కాలం ఎక్కువ ఇష్టం ? అని ఎవరినైనా అడిగితే.. చాలామంది చెప్పే సమాధానం శీతాకాలమే ! తెల్లని పొగ మంచు పరిచే చల్లదనంలో.. వెచ్చదనం కోసం వెతికే ఆరాటం చాలామందికి మహా సరదాగా ఉంటుంది. అయితే ఈక్రమంలో కొన్ని ఇబ్బందులు మన ఆనందానికి అవరోధంగా మారుతుంటాయి. వాటిలో ఎక్కువ బాధించేది ఒకటుంది. అదే గొంతు నొప్పి ! చల్లని వాతావరణంలో వేడి వేడిగా ఏమైనా తాగాలన్నా, తినాలనిపించినా గొంతులో ముల్లు దిగినట్లనిపిస్తుంటుంది. కొంతమందికైతే మాట్లాడటానికి మాట కూడా రానివ్వకుండా చేస్తుందీ గొంతునొప్పి. మరిలా ఇబ్బంది పెట్టే ఈ గొంతు నొప్పిని దూరం చేసుకోవడం ఎలా ? ట్యాబ్లెట్‌ వేసుకుంటే సరి అంటారా ? సైడ్‌ ఎఫెక్టులతో ఎందుకొచ్చిన ఇబ్బంది ! చక్కగా ఈ హోమ్‌ రెమెడీస్‌ని ఫాలో అయిపోండి.

Know More

women icon @teamvasundhara

అన్నం తింటే కొవ్వు పెరుగుతుందా ?

ఈరోజుల్లో చాలామందిని పట్టిపీడిస్తున్న సమస్య అధిక బరువు. పలు సర్వేల ప్రకారం మన దేశంలో దాదాపు 5.74% నుంచి 8.82% మధ్య స్కూలు పిల్లలు ఒబేసిటీ బారిన పడుతున్నారు. ఒక్క దక్షిణ భారతంలోని నగరాలనే తీసుకొంటే 21.4% మంది అబ్బాయిలు, 18.5% మంది అమ్మాయిలు అధిక బరువుతో బాధ పడుతున్నారట. ఈక్రమంలో చాలామంది ఫిట్‌నెస్ నిపుణులకి వారి ఒబేసిటీ వరంగా మారుతోంది. అందుకే లావు తగ్గడానికి వివిధ రకాల డైట్ ప్లాన్లను రూపొందిస్తున్నారు. ఇందులో భాగంగానే కొంతమందైతే లావు తగ్గడానికి ఏకంగా అన్నం మానేసి తమ డైట్ ప్లాన్‌ను ఫాలో అవమంటున్నారు. మరి పరబ్రహ్మ స్వరూపంగా భావించే అన్నం వల్ల నిజంగా కొవ్వు పెరుగుతుందా ? అన్నం తినడం మానేసినంత మాత్రాన బరువు తగ్గుతారా ? తెలుసుకుందాం రండి !

Know More

women icon @teamvasundhara

X¶Ïšü-¯ç®ý ¤Äª¸Ã©Õ ÍçX¾p-ÊÕÊo P©p!

¦ÇM-«Û-œþ©ð X¶Ïšü-¯ç®ý “X¶ÔÂú ‡«-ª½¢˜ä ÍéÇ-«Õ¢-CÂË {Â¹×ˆÊ ’¹ÕªíhÍäa æXª½Õ P©Çp-¬ëšËd. ÅÃÊÕ B®¾Õ-Â¹×¯ä ‚ªî-’¹u-¹-ª½-„çÕiÊ ‚£¾Éª½¢, ¤ÄšË¢Íä °«-Ê-¬ëjL, “¹«Õ¢ ÅŒX¾p-¹עœÄ Íäæ® „Ãu§ŒÖ-«Ö©ä ƒ¢Ÿ¿ÕÂ¹× “X¾ŸµÄÊ Â꽺¢. ê«©¢ O{-Eo¢-šËF ¨ «áŸ¿Õl-’¹Õ«Õt ¤ÄšË¢-ÍŒœ¿¢ «Ö“ÅŒ„äÕ Âß¿Õ.. X¶Ïšü’Ã, ‚ªî-’¹u¢’à …¢œÄ-©¢{Ö Æ¢Ÿ¿-JÂÌ Íç¦Õ-Ōբ-{Õ¢C ¹؜Ä..! ƒ¢Ÿ¿Õ-Â¢ ’¹ÅŒ¢©ð ‡¯îo X¾Û®¾h-ÂÃ©Õ ªÃ®Ï¢C.. œÎO-œÎ©Õ Â¹ØœÄ Nœ¿Õ-Ÿ¿© Íä®Ï¢C. „çá¯Ão-«ÕŸµ¿u 'P©Çp-¬ëšËd „ç©ü-¯ç®ý ®ÏK®ýÑ æXª½ÕÅî ‹ §Œâ{Öu¦ü ͵ÃÊ©üÊÕ Â¹ØœÄ “¤Äª½¢-Gµ¢-*¢C. DE ŸÄyªÃ ÅŒÊ ÆGµ-«Ö-ÊÕ-©Â¹× X¶Ïšü-¯ç®ý šËXýq, ‚ªî-’¹u¢’à …¢œä¢-Ÿ¿ÕÂ¹× Æ«-®¾-ª½-„çÕiÊ *šÇˆ©Õ.. «¢šË-«Fo Æ¢C-²òh¢D Æ«Õtœ¿Õ. «ÕJ ƒX¾Ûpœ¿Õ ƒ„ä Æ¢¬Ç-©åXj ƢŌ-ªÃb-B§ŒÕ „äC-¹åXj “X¾®¾¢-T¢-ÍŒ-ÊÕ¢D ¦ÇM-«Ûœþ ¦ÖušÌ. Ÿ¿Õ¦Ç-§ýÕ-©ðE ‹ “X¾«áÈ Âêíp-ꪚü ®¾¢®¾n Ê«¢-¦-ªý©ð Eª½y-£ÏÇ¢Íä Âê½u-“¹-«Õ¢©ð ‚ªî’¹u¢, X¶Ïšü-¯ç®ý.. «¢šË Æ¢¬Ç-©åXj «ÖšÇx-œÄ-Lq¢-C’à P©Çp-¬ë-šËdÂË ‚£¾ÉyÊ¢ Æ¢C¢C. DEåXj ®¾p¢C¢-*Ê ¨ Æ¢ŸÄ© Åê½.. '“X¾®¾ÕhÅŒ¢ «ÕÊ-«Õ¢Åà G°-G° ©ãjX¶ý-å®kd-©üE ÂíÊ-²Ä-T-®¾Õh¯Ão¢. ƒ©Ç¢-{-X¾Ûpœ¿Õ «ÕÊ¢-Ÿ¿ª½¢ ‚ªî’¹u¢, X¶Ïšü-¯ç®ý.. «¢šË Æ¢¬Ç-©åXj Ÿ¿%†Ïd ²ÄJ¢-ÍŒœ¿¢ ÍÃ©Ç Æ«-®¾ª½¢. Æ¢Ÿ¿Õê ¯ä¯ç-X¾Ûpœ¿Ö X¶Ïšü’Ã, ‚ªî-’¹u¢’à …¢œÄ-©E ÂÕ-¹עšÇ. ŠÂ¹ˆ-«Ö-{©ð Íç¤Äp-©¢˜ä X¶Ïšü-¯ç®ý, ‚ªî’¹u¢ ¯Ã ÆGµ-ª½Õ-͌թÕ. ƪáÅä Âêíp-ꪚü ®¾¢®¾n©ðx X¾E-Íäæ® „ÃJÂË ‡¢ÅŒ ŠAhœË …¢{Õ¢Ÿî ¯äÊÕ Æª½n¢ Í䮾Õ-Âî-’¹-©ÊÕ. X¶Ïšü-¯ç-®ýÊÕ ÅŒ«Õ ªîV-„ÃK °N-ÅŒ¢©ð ¦µÇ’¹¢ Í䮾Õ-Âî-«-œÄ-EÂË Â¹ØœÄ „ÃJÂË ®¾«Õ§ŒÕ¢ …¢œ¿Ÿ¿Õ. ÂæšËd ¨ ®¾«Ö-„ä-¬Á¢©ð ¦µÇ’¹¢’à ¯äÊÕ “æX¹~-¹×-©Åî ƒ¢{-ªÃÂúd Æ«ÛÅÃ. ‚ªî-’¹u¢’Ã, X¶Ïšü’à …¢œ¿-œÄ-EÂË ¯äÊÕ ¯äª½Õa-¹×Êo “X¾A *Êo N†¾-§ŒÖEo, *šÇˆ-©ÊÕ „ÃJÂË Æ¢C²Äh. *Êo *Êo N†¾-§ŒÖ©ä «ÕÊ °N-ÅŒ¢©ð ‡¢ÅŒ åXŸ¿l «Öª½Õp B®¾Õ-Âí-²Äh§çÖ Æ¢Ÿ¿-JÂÌ N«-J²Äh..Ñ Æ¢{Ö ÅÃÊÕ ¤Ä©ï_-Ê-¦ð§äÕ Âê½u-“¹-«Ö-EÂË ®¾¢¦¢-Cµ¢-*Ê N†¾-§ŒÖ-©ÊÕ X¾¢ÍŒÕ-¹עC P©p.

Know More

psychologist Ask Psychologist
‹ ²òŸ¿J.

నమస్తే మేడమ్‌.. నాకు పెళ్లై 8 నెలలవుతోంది. మాది పెద్దలు కుదిర్చిన వివాహం. నా భర్త నన్ను ఇష్టపడి పెళ్లి చేసుకున్నాడు. నేను తనతో ఎంత బాగా ఉండాలనుకున్నా తను మాత్రం నన్ను దగ్గరకు రానివ్వడం లేదు. ఈ విషయంలో తనలో మార్పు వస్తుందేమోనని కొన్ని రోజులు వేచి చూశాను. కానీ, ఎలాంటి మార్పూ రాలేదు. దాంతో ఇదే విషయాన్ని మా తల్లిదండ్రులకు చెప్పాను. పెళ్లైన రెండు నెలల వరకు బాగున్నాడు. తర్వాత నుంచే తనలో ఈరకమైన మార్పు వచ్చింది. ఇంట్లో వాళ్ల కంటే బయటి వాళ్లకే ఎక్కువ ప్రాధాన్యం ఇస్తున్నాడు. మా తల్లిదండ్రులు ‘విడాకులు తీసుకుందాం’ అంటున్నారు. అయితే అతను మాత్రం ఎవరు ఏం చెప్పినా సమాధానం ఇవ్వడం లేదు. మౌనంగా కూర్చుంటున్నాడు. దయచేసి సలహా ఇవ్వగలరు - ఓ సోదరి

ముందుగా
మీ ఇద్దరి మధ్య మానసిక, శారీరక సంబంధ బాంధవ్యాలు ఎలా ఉన్నాయనేది స్పష్టత రావాలి. మొదట శారీరక అనుబంధం దృఢంగా ఉండి, తర్వాత మీ ఇద్దరి మధ్య అంతరం ఏర్పడిందా? లేదా మొదట్నుంచీ శారీరక అనుబంధంలో స్పష్టత లేదా? అనేది ఒక కోణం. మరొక కోణం ఏంటంటే మొదటి రెండు నెలలు మీ ఇద్దరి మధ్య అన్నీ బాగుండి, తర్వాత ఇద్దరి మధ్య దూరం ఏర్పడి.. ఇతరులకు ప్రాధాన్యం ఇస్తూ మీకు తక్కువ ప్రాధాన్యం ఇస్తున్నాడంటే.. ఆ రెండు నెలల తర్వాత మార్పు రావడానికి కారణాలు ఏమై ఉండొచ్చు? కుటుంబ సభ్యులు, చుట్టుపక్కల వాళ్ల వల్ల అలా చేస్తున్నాడా? లేదా మీ ఇద్దరి మధ్య ఏవైనా అభిప్రాయభేదాలు, సంఘర్షణలు, అసంతృప్తులు ఉన్నాయా? ఒకవేళ ఉంటే.. వాటి గురించి మాట్లాడుకోవడం జరిగిందా? అనేవి ఆలోచించుకోండి.
మీరిద్దరూ కూడా మ్యారేజ్‌ కౌన్సెలింగ్ కి వెళ్లడం మంచిది. దానివల్ల మీ ఇద్దరి మధ్య ఉన్నటువంటి అంతరాలు తొలగుతాయేమో చూడండి. ఈ రోజుల్లో ఎన్నో చికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. కాబట్టి, శారీరక సమస్యలేవైనా ఉంటే వాటిని పరిష్కరించుకునే దిశగా ఆలోచించండి. అలాగే ఒకరినొకరు తక్కువ చేసుకోకుండా సమస్య పరిష్కారం దిశగా ఆలోచించండి.
0 Likes
Know More

Movie Masala