సమస్త సృష్టికి ఆధారం.. అనంత శక్తికి సంకేతం..
వసుధను నడిపే వసుంధరకు వందనం! శిరసాభివందనం!!

psychologist Ask Psychologist
ఓ సోదరి.

మా ఆయన నన్ను దగ్గరకు రానివ్వడం లేదు.. ఏం చేయాలి?

నమస్తే మేడమ్‌.. నాకు పెళ్లై 8 నెలలవుతోంది. మాది పెద్దలు కుదిర్చిన వివాహం. నా భర్త నన్ను ఇష్టపడి పెళ్లి చేసుకున్నాడు. నేను తనతో ఎంత బాగా ఉండాలనుకున్నా తను మాత్రం నన్ను దగ్గరకు రానివ్వడం లేదు. ఈ విషయంలో తనలో మార్పు వస్తుందేమోనని కొన్ని రోజులు వేచి చూశాను. కానీ, ఎలాంటి మార్పూ రాలేదు. దాంతో ఇదే విషయాన్ని మా తల్లిదండ్రులకు చెప్పాను. పెళ్లైన రెండు నెలల వరకు బాగున్నాడు. తర్వాత నుంచే తనలో ఈరకమైన మార్పు వచ్చింది. ఇంట్లో వాళ్ల కంటే బయటి వాళ్లకే ఎక్కువ ప్రాధాన్యం ఇస్తున్నాడు. మా తల్లిదండ్రులు ‘విడాకులు తీసుకుందాం’ అంటున్నారు. అయితే అతను మాత్రం ఎవరు ఏం చెప్పినా సమాధానం ఇవ్వడం లేదు. మౌనంగా కూర్చుంటున్నాడు. దయచేసి సలహా ఇవ్వగలరు - ఓ సోదరి

Know More

Movie Masala

Video Gallery

 
women icon @teamvasundhara

సమంతలాగా మైక్రో గ్రీన్స్‌ క్యాబేజీని పండించేస్తారా?

లాక్‌డౌన్‌ సడలింపుల్లో భాగంగా ఇటీవలే సినిమా షూటింగ్‌లకు అనుమతి లభించింది. దీంతో మళ్లీ ‘బ్యాక్‌ టు వర్క్‌’ అంటూ సినీ తారలు మేకప్‌ వేసుకునేందుకు రడీ అవుతున్నారు. అయితే ప్రభుత్వం సూచించిన మార్గదర్శకాల ప్రకారం పూర్తి స్థాయి సినిమా షూటింగ్‌లు ప్రారంభం కావాలంటే మరికొన్ని రోజులు ఆగాల్సిందే. దీంతో లాక్‌డౌన్ రూపంలో దొరికిన ఖాళీ సమయాన్ని సినీతారలు బాగానే ఆస్వాదిస్తున్నారు. కొందరు కొత్త విషయాలను నేర్చుకుంటుంటే, మరికొందరు సోషల్‌ మీడియా ద్వారా అభిమానులతో టచ్‌లో ఉంటూ ఆనందంగా గడుపుతున్నారు. ఈక్రమంలో స్టార్‌ హీరోయిన్‌ సమంత కూడా లాక్‌డౌన్‌ సమయాన్ని బాగానే సద్వినియోగం చేసుకుంటోంది. కుకింగ్‌, గార్డెనింగ్‌కు సంబంధించి కొత్త విషయాలు నేర్చుకుంటోంది.

Know More

women icon @teamvasundhara

కాఫీ పిప్పిని ఇలా కూడా వాడచ్చు..!

ఉదయాన్నే లేచి కాఫీ తాగుతూ బద్ధకాన్ని వదిలించుకొనే అలవాటున్న వారు చాలామందే ఉంటారు. పని ఒత్తిడి తగ్గించుకోవడానికి.. తలనొప్పి నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి కూడా కాఫీని ఆశ్రయించేవారు బోలెడంతమందే..! కాఫీ తాగడం వరకు బాగానే ఉంది.. కానీ వాడేసిన కాఫీ పొడిని వృథాగా పడేస్తూ ఉంటారు చాలామంది. అయితే ఈసారి మాత్రం అలా చేయకండి.. ఎందుకంటే కాఫీ వడకట్టగా మిగిలిన పిప్పిని పెరటి మొక్కలకు ఎరువుగా, కీటకనాశనిగా ఉపయోగించుకోవచ్చు. ఇటీవలి కాలంలో టెర్రస్, బాల్కనీలతో పాటు ఇంట్లోనూ మొక్కలను పెంచుతున్నారు. ఇలాంటి మొక్కలకు రసాయనిక ఎరువులు ఉపయోగిస్తే వాటి ప్రభావం వల్ల ఆరోగ్యానికి హాని కలిగే అవకాశం ఉంటుంది. అందుకే వాటికి సహజసిద్ధమైన ఎరువులు ఉపయోగించడం మంచిది. దీనికోసం ఒకసారి వాడిన కాఫీ పొడి బాగా ఉపయోగపడుతుంది. అదెలాగో తెలుసుకుందాం రండి..

Know More

women icon @teamvasundhara

మన కంచం నిండాలంటే ఎంత కష్టపడాలో ఇప్పుడే అర్థమవుతోంది!

దశల వారీగా లాక్‌డౌన్ సడలింపులిస్తున్నప్పటికీ ప్రభుత్వం ఇంకా సినిమా షూటింగ్‌లకు అనుమతివ్వలేదు. దీంతో సినిమా స్టార్లందరూ ఇంకా స్వీయ నిర్బంధంలోనే గడుపుతున్నారు. ఇంట్లోనే ఉంటూ తాము చేస్తోన్న పనులను సోషల్ మీడియాలో షేర్‌ చేసుకుంటున్నారు. కొందరు సెలబ్రిటీలు కిచెన్‌లో దూరి తమ పాక శాస్ర్త ప్రావీణ్యానికి పదును పెడుతున్నారు. వెరైటీ వంటకాలను తయారుచేస్తూ ఆ విషయాలను సోషల్ మీడియాలో షేర్‌ చేసుకుంటున్నారు. ఈక్రమంలో దొరికిన ఖాళీ సమయాన్ని సద్వినియోగం చేసుకుంటూ రుచికరంగా వంటలు చేయడంలో ప్రత్యేక శిక్షణ తీసుకుంటోంది సమంత.

Know More

women icon @teamvasundhara

ఇంట్లోనే ఉల్లి సాగు చేద్దాం..!

‘ఉల్లి చేసే మేలు తల్లి కూడా చేయదు’ అని ఓ సామెత ఉంది. నిజమే పొట్టనిండా పోషకాలు నింపుకున్న ఉల్లిపాయ మన ఆరోగ్యానికి చేసే మేలు అంతా ఇంతా కాదు. గుండె జబ్బుల నివారణకు, రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడడానికి, కేశ సంపదకు.. ఇలా అటు ఆరోగ్యపరంగా, ఇటు అందానికీ ఉల్లి ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది. అంతేకాదు ఏ వంటకమైనా సరే రుచిగా రావాలంటే అందులో ఉల్లిపాయల్ని వేయాల్సిందే! అయితే వీటికోసం మార్కెట్లకు పరుగులు పెట్టే వారు కొందరైతే.. ఇంట్లోనే సాగు చేసుకునే వారు మరికొందరు. ఇలా ఇంట్లోనే ఉల్లిపాయల్ని పెంచుకోవడం వల్ల ఉల్లిధరలు ఆకాశాన్నంటినప్పుడు కూడా ఎలాంటి కొరతా లేకుండా వాటిని ఉపయోగించుకోవచ్చు. ఇంట్లో ఉల్లి సాగా.. కాస్త కష్టంగా ఉంటుందేమో.. అనుకుంటే పొరపాటే! ఎందుకంటే కాస్త ఓపిక, శ్రద్ధ పెడితే ఇంటి వరండాలోనే ఎంచక్కా ఉల్లిపాయల్ని సాగు చేసుకోవచ్చు. అదెలాగో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం రండి..

Know More

women icon @teamvasundhara

ÂÃX¶Ô XÏXÏpE ƒ©Ç Â¹ØœÄ „Ãœ¿ÍŒÕa..!

…Ÿ¿-§ŒÖ¯äo ©ä* ÂÃX¶Ô ÅÃ’¹ÕÅŒÖ ¦Ÿ¿l´-ÂÃEo «C-L¢-ÍŒÕ-Âí¯ä Æ©-„Ã{ÕÊo „ê½Õ ÍéÇ-«Õ¢Ÿä …¢šÇª½Õ. X¾E ŠAhœË ÅŒT_¢-ÍŒÕ-Âî-«-œÄ-EÂË.. ÅŒ©-¯íXÏp ÊÕ¢* …X¾-¬Á-«ÕÊ¢ ¤ñ¢Ÿ¿-œÄ-EÂË Â¹ØœÄ ÂÃX¶ÔE ‚“¬Á-ªá¢-Íä-„ê½Õ ¦ð©ã-œ¿¢-ÅŒ-«Õ¢Ÿä..! ÂÃX¶Ô ÅÃ’¹œ¿¢ «ª½Â¹× ¦Ç’Ã¯ä …¢C.. ÂÃF „Ãœä-®ÏÊ ÂÃX¶Ô ¤ñœËE «%Ÿ±Ä’à X¾œä®¾Öh …¢šÇª½Õ ÍéÇ-«Õ¢C. ƪáÅä ¨²ÄJ «Ö“ÅŒ¢ Æ©Ç Í䧌Õ¹¢œË.. ‡¢Ÿ¿Õ-¹¢˜ä ÂÃX¶Ô «œ¿-¹-{d’à NÕT-LÊ XÏXÏpE åXª½šË „çṈ©Â¹× ‡ª½Õ-«Û’Ã, ÂÌ{-¹-¯Ã-¬Á-E’à …X¾-§çÖ-T¢-ÍŒÕ-Âî-«ÍŒÕa. ƒšÌ-«L Â颩ð ˜ã“ª½®ý, ¦Ç©ˆ-F-©Åî ¤Ä{Õ ƒ¢šðxÊÖ „çṈ-©ÊÕ åX¢ÍŒÕÅŒÕ-¯Ãoª½Õ. ƒ©Ç¢šË „çṈ-©Â¹× ª½²Ä-§ŒÕ-E¹ ‡ª½Õ-«Û©Õ …X¾-§çÖ-Tæ®h „ÃšË “X¾¦µÇ«¢ «©x ‚ªî-’Ãu-EÂË £¾ÉE ¹Lê’ Æ«-ÂìÁ¢ …¢{Õ¢C. Æ¢Ÿ¿Õê „ÚËÂË ®¾£¾Ç-•-®Ï-Ÿ¿l´-„çÕiÊ ‡ª½Õ-«Û©Õ …X¾-§çÖ-T¢-ÍŒœ¿¢ «Õ¢*C. DEÂ¢ ŠÂ¹-²ÄJ „ÃœËÊ ÂÃX¶Ô ¤ñœË ¦Ç’à …X¾-§çÖ-’¹-X¾-œ¿Õ-ŌբC. ÆŸç-©Ç’î Åç©Õ-®¾Õ-¹עŸÄ¢ ª½¢œË..

Know More

women icon @teamvasundhara

Ê*aÊ „ÃJÅî ‡Â¹×ˆ« ®¾«Õ§ŒÕ¢ ’¹œ¿-¤Ä-©¢˜ä..!

N„ã¾Ç ¦¢Ÿµ¿¢Åî ŠÂ¹ˆ-˜ãjÊ ÂíÅŒh Ÿ¿¢X¾-ÅŒÕ©Õ '‡X¾Ûp-œç-X¾Ûpœ¿Õ ®¾«Õ§ŒÕ¢ Ÿíª½Õ-¹×-ŌբŸÄ.. ‡X¾Ûp-œç-X¾Ûpœ¿Õ ƒŸ¿lª½Ö ¹L®Ï ‡Â¹×ˆ« ®¾«Õ§ŒÕ¢ ’¹œ¿Õ-X¾Û-ŸÄ«Ö..Ñ ÆE ‡Ÿ¿Õª½Õ֮͌¾Õh¢-šÇª½Õ. ŸÄ¢X¾ÅŒu ¦¢ŸµÄ-EÂË ÍŒÂ¹ˆšË X¾Û¯ÃC X¾œ¿-œÄ-EÂË ƒŸî «Õ¢* «Öª½_¢ ¹؜Ä! ƪáÅä 'ƒŸ¿lª½Ö ¹L®Ï \Ââ-ÅŒ¢’à ’¹œ¿-X¾-œÄ-EÂË ÆÊÕ-„çjÊ ®¾«Õ§ŒÕ¢ Â¹ØœÄ Ÿíª½-ÂÃL ¹ŸÄ!Ñ ÆE ‚©ð-*-®¾Õh-¯ÃoªÃ?.. E•„äÕ.. “X¾®¾ÕhÅŒ¢ ÍéÇ-«Õ¢C „ÃJ «uÂËh-’¹ÅŒ, «%Ah-’¹ÅŒ X¾ÊÕ© «©x ƒŸ¿lª½Ö ¹L®Ï ’¹œËæX ®¾«Õ§ŒÕ¢ ÍÃ©Ç ÅŒÂ¹×ˆ-«-’Ã¯ä …¢šð¢C. DE-«©x Ÿ¿¢X¾ÅŒÕLŸ¿lª½Ö ŠÂ¹-J-¯í-¹ª½Õ NÕ®¾q-«Û-ÅŒÕ-Êo{Õx ¦µÇN-²Ähª½Õ. ¨ “¹«Õ¢©ð „ÃJ «ÕŸµ¿u ÂíEo ®¾¢Ÿ¿-ªÃs´©ðx «ÕÊ-®¾p´-ª½n©Õ «Íäa Æ«-ÂìÁ¢ Â¹ØœÄ ©ä¹-¤ò-©äŸ¿Õ. ƒ{Õ-«¢šË „ÃšË «©x „ÃJ «ÕŸµ¿u ƢŌª½¢ “¹«Õ¢’à åXJ-T-¤ò-«ÍŒÕa. Æ©Ç •ª½-’¹-¹עœÄ …¢œÄ-©¢˜ä O©Õ ŸíJ-ÂË-Ê-X¾Ûp-œ¿©Çx ’¹œËæX “X¾Åäu¹ ®¾«Õ-§ŒÕ¢Åî ¤Ä{Õ ƒŸ¿lª½Ö ¹L®Ï ÂíEo ªîV-„ÃK X¾ÊÕ©ðx E«Õ’¹o„çÕiÅä ®¾J-¤ò-ŌբC. ÅŒŸÄyªÃ ªîW ƒŸ¿lª½Ö ¹L®Ï ‡Â¹×ˆ« ®¾«Õ§ŒÕ¢ ’¹œË-¤Ä-ª½Êo ®¾¢ÅŒ%XÏh Ÿ¿Â¹ˆ-œ¿¢Åî ¤Ä{Õ ÆÊÕ-¦¢Ÿµ¿¢ Â¹ØœÄ ¦©-X¾-œ¿Õ-ŌբC. ƒ¢ÅŒÂÌ ÂíÅŒh •¢{ ‡Â¹×ˆ« ®¾«Õ§ŒÕ¢ ’¹œ¿-X¾-œÄ-EÂË Ÿî£¾ÇŸ¿¢ Íäæ® ‚ X¾ÊÕ-©ä¢šð «ÕÊ¢ Â¹ØœÄ Åç©Õ-®¾Õ-¹עŸÄ¢ ª½¢œË..

Know More

psychologist Ask Psychologist
‹ ²òŸ¿J.

నమస్తే మేడమ్‌.. నాకు పెళ్లై 8 నెలలవుతోంది. మాది పెద్దలు కుదిర్చిన వివాహం. నా భర్త నన్ను ఇష్టపడి పెళ్లి చేసుకున్నాడు. నేను తనతో ఎంత బాగా ఉండాలనుకున్నా తను మాత్రం నన్ను దగ్గరకు రానివ్వడం లేదు. ఈ విషయంలో తనలో మార్పు వస్తుందేమోనని కొన్ని రోజులు వేచి చూశాను. కానీ, ఎలాంటి మార్పూ రాలేదు. దాంతో ఇదే విషయాన్ని మా తల్లిదండ్రులకు చెప్పాను. పెళ్లైన రెండు నెలల వరకు బాగున్నాడు. తర్వాత నుంచే తనలో ఈరకమైన మార్పు వచ్చింది. ఇంట్లో వాళ్ల కంటే బయటి వాళ్లకే ఎక్కువ ప్రాధాన్యం ఇస్తున్నాడు. మా తల్లిదండ్రులు ‘విడాకులు తీసుకుందాం’ అంటున్నారు. అయితే అతను మాత్రం ఎవరు ఏం చెప్పినా సమాధానం ఇవ్వడం లేదు. మౌనంగా కూర్చుంటున్నాడు. దయచేసి సలహా ఇవ్వగలరు - ఓ సోదరి

ముందుగా
మీ ఇద్దరి మధ్య మానసిక, శారీరక సంబంధ బాంధవ్యాలు ఎలా ఉన్నాయనేది స్పష్టత రావాలి. మొదట శారీరక అనుబంధం దృఢంగా ఉండి, తర్వాత మీ ఇద్దరి మధ్య అంతరం ఏర్పడిందా? లేదా మొదట్నుంచీ శారీరక అనుబంధంలో స్పష్టత లేదా? అనేది ఒక కోణం. మరొక కోణం ఏంటంటే మొదటి రెండు నెలలు మీ ఇద్దరి మధ్య అన్నీ బాగుండి, తర్వాత ఇద్దరి మధ్య దూరం ఏర్పడి.. ఇతరులకు ప్రాధాన్యం ఇస్తూ మీకు తక్కువ ప్రాధాన్యం ఇస్తున్నాడంటే.. ఆ రెండు నెలల తర్వాత మార్పు రావడానికి కారణాలు ఏమై ఉండొచ్చు? కుటుంబ సభ్యులు, చుట్టుపక్కల వాళ్ల వల్ల అలా చేస్తున్నాడా? లేదా మీ ఇద్దరి మధ్య ఏవైనా అభిప్రాయభేదాలు, సంఘర్షణలు, అసంతృప్తులు ఉన్నాయా? ఒకవేళ ఉంటే.. వాటి గురించి మాట్లాడుకోవడం జరిగిందా? అనేవి ఆలోచించుకోండి.
మీరిద్దరూ కూడా మ్యారేజ్‌ కౌన్సెలింగ్ కి వెళ్లడం మంచిది. దానివల్ల మీ ఇద్దరి మధ్య ఉన్నటువంటి అంతరాలు తొలగుతాయేమో చూడండి. ఈ రోజుల్లో ఎన్నో చికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. కాబట్టి, శారీరక సమస్యలేవైనా ఉంటే వాటిని పరిష్కరించుకునే దిశగా ఆలోచించండి. అలాగే ఒకరినొకరు తక్కువ చేసుకోకుండా సమస్య పరిష్కారం దిశగా ఆలోచించండి.
0 Likes
Know More

Movie Masala