సమస్త సృష్టికి ఆధారం.. అనంత శక్తికి సంకేతం..
వసుధను నడిపే వసుంధరకు వందనం! శిరసాభివందనం!!

psychologist Ask Psychologist
ఓ సోదరి.

ఎప్పుడూ యూట్యూబ్ వీడియోలే... ఎలా మార్చాలి?

నమస్తే మేడమ్‌.. మా బాబు వయసు 11 సంవత్సరాలు.. వాడు యూట్యూబ్‌లోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాడు. రోజుకి 5 నుంచి 6 గంటలు యూట్యూబ్‌లో గేమ్స్‌కి సంబంధించిన వీడియోలు, ఫన్నీ వీడియోలు చూస్తుంటాడు. ఆన్‌లైన్ క్లాసులు, ఉపయోగపడేవి చూడమని ఎన్ని సార్లు చెప్పినా అస్సలు వినడు. ఒక్కోసారి చిరాకు వచ్చేంత వరకు ఫోన్‌ చూస్తుంటాడు. ఎంత సున్నితంగా, అర్థమయ్యేలా చెప్పినా యూట్యూబ్‌ చూడడం మాత్రం మానడం లేదు. బయటికి వెళ్లినప్పుడు స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు. కానీ, ఇంటికి రాగానే ఫోన్ పని మీదనే ఉంటాడు. దీనివల్ల చదువులో వెనకపడతాడేమో.. వాడిలో సహనం తగ్గిపోతుందేమో అని భయంగా ఉంది. ఏదైనా సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

Know More

Movie Masala

Video Gallery

 
women icon @teamvasundhara

ఈ బ్యూటిఫుల్‌ జర్నీలో మీరే వారికి తోడుగా నిలవాలి!

అమ్మతనం.. ఆడజన్మకు ఆ భగవంతుడు ప్రసాదించిన గొప్ప వరం. అందుకే పెళ్లైన ప్రతి మహిళా తాను అమ్మగా ఎప్పుడెప్పుడు ప్రమోషన్‌ పొందుతానా అని ఆతృతగా ఎదురుచూస్తుంటుంది. ఇక అలాంటి అమ్మతనాన్ని పరిపూర్ణం చేసే ప్రక్రియ బ్రెస్ట్‌ఫీడింగ్‌ . తల్లి తన బిడ్డకు ఎంత ఎక్కువ కాలం పాటు పాలిస్తే అంత మంచిది. దీనివల్ల తల్లీబిడ్డలిద్దరికీ బోలెడన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు చేకూరతాయన్న విషయం ప్రత్యేకించి చెప్పక్కర్లేదు. అయితే కొత్తగా తల్లైన మహిళలు అటు తన పాపాయి సంరక్షణ చూసుకుంటూ, ఇటు ఎన్నో నిద్రలేని రాత్రులు గడుపుతారు.. మరోవైపు ఇంటి పనుల్నీ సమన్వయం చేసుకుంటారు. ఈ క్రమంలో వారిపై చాలా ఒత్తిడి పడుతుంది. కానీ బిడ్డకు పాలిచ్చేటప్పుడు తల్లి ఎంత ప్రశాంతంగా ఉంటే అంత మంచిది. ‘ప్రపంచ తల్లిపాల వారోత్సవం’ సందర్భంగా ఇదే విషయాన్ని మరోసారి గుర్తుచేస్తోంది బాలీవుడ్‌ అందాల తార సమీరా రెడ్డి. కొత్తగా అమ్మతనంలోకి అడుగుపెట్టిన మహిళలకు అటు భర్త, ఇటు కుటుంబ సభ్యుల ప్రోత్సాహం, అండదండలు చాలా ముఖ్యమని, తద్వారా అమ్మలు ఎలాంటి ఆందోళన చెందకుండా పిల్లలకు పాలివ్వడం, అన్ని పనుల్ని సమన్వయం చేసుకోవడం వీలవుతుందని చెబుతూ తాజాగా ఇన్‌స్టా వేదికగా ఓ సుదీర్ఘ పోస్ట్‌ పెట్టిందీ బ్యూటిఫుల్‌ మామ్‌.

Know More

women icon @teamvasundhara

¦ã¢’¹-@ÁÚª½Õ {Õ ®ÏœÎo.. ª½§ýÕ.. ª½§ýÕ..!

²ÄŸµÄ-ª½-º¢’à «ÕÊ Ÿä¬Á¢©ð ®¾ÕŸ¿Öª½ “¤Ä¢ÅÃ-©Â¹× Š¢{-J’à “X¾§ŒÖ-ºË¢Íä «Õ£ÏÇ-@Á©Õ ƪ½Õ-Ÿ¿¯ä Íç¤ÄpL. Æ¢Ÿ¿Õ-©ðÊÖ ¦ãjÂúåXj éªjœþ Í䮾Öh, “X¾Â¹%-AE ‚²Äy-C®¾Öh {ÖªýÂË „ç@ìx Æ«Öt-ªá©ÊÕ „ä@ÁxåXj ©ã¹ˆ-åX-{dÍŒÕa. Æ©Ç¢šË ÆA-Âí-Cl-«Õ¢C©ð ¦ã¢’¹-@ÁÚ-ª½ÕÂË Íç¢CÊ ÂÃu¢œËœÄ ©Öªá®ý «á¢Ÿ¿Õ-«-ª½Õ-®¾©ð …¢{Õ¢C. ÅŒÊ ÆGµ-ª½Õ-*ÂË “¤ÄŸµÄÊu¢ ƒ®¾Öh ¦ãjÂúåXj ª½§ýÕ-ª½-§ýÕ-«Õ¢{Ö Ÿ¿Ö®¾Õ-éÂ-@Áx-œ¿„äÕ Âß¿Õ.. «Õ£ÏÇ-@Á-©ÊÕ ²ÄCµ-ÂÃ-ª½ÅŒ C¬Á’à ÍçjÅŒ-Êu-«¢-ÅŒÕ-©ÊÕ Íä殢-Ÿ¿ÕÂ¹× ÆŸí¹ «Öª½_¢ ÆE Â¹ØœÄ Íç¦Õ-ŌբC. “X¾®¾ÕhÅŒ¢ ¦ã¢’¹-@ÁÚª½Õ ÊÕ¢* ®ÏœÎoÂË ¦ãjÂúåXj “X¾§ŒÖ-ºË¢Íä “Â¹«Õ¢©ð ¦µ¼ÖšÇ¯þ «ª½Â¹× Í䪽Õ-¹עC. ŸÄŸÄX¾Û 28„ä© ÂË©ð-OÕ{ª½xÂ¹× åXj’à …Êo ¨ “šËXýE ê«©¢ 120 ªîV©ðx X¾ÜJh Í䧌Ö-©E ¦µÇN²òh¢C ÂÃu¢œËœÄ. ƒ¢ÅŒÂÌ ¨ Æ«Ötªá ‡«ª½Õ? ÅŒÊÂ¹× Æ®¾©Õ ¦ãjÂú éªjœþåXj ‡©Ç ‚®¾ÂËh ¹L-T¢C? ‡¢Ÿ¿ÕÂ¹× ¦ãjÂúåXj ‚æ®Z-L-§ŒÖê „ç@ðh¢C?.. „ç៿-©ãjÊ “X¾¬Áo-©-Eo¢-šËÂÌ ®¾«ÖŸµÄ¯Ã©Õ ÅçL-§ŒÖ-©¢˜ä ƒC ÍŒŸ¿-„Ã-Lq¢Ÿä..

Know More

women icon @teamvasundhara

ÊÕ«y¢˜ä ƒ†¾d¢ ©äŸ¿Õ.. „äêª Æ«Öt-§ŒÕ¢˜ä ƒ†¾d¢..!

„äÕœ¿¢.. ¯Ã «§ŒÕ®¾Õ 22®¾¢II. \œ¿Õ ¯ç©© “ÂËÅŒ„äÕ ¯ÃÂ¹× N„Ã-£¾Ç-„çÕi¢C. ¯äÊÕ “X¾®¾ÕhÅŒ¢ …Ÿîu’¹¢ Í䮾Õh-¯ÃoÊÕ. ¯Ã ¦µ¼ª½hÂË «âª½a´ ªî’¹¢ …¢C. ‚ N†¾§ŒÕ¢ «ÖÂ¹× ÍçX¾p-¹עœÄ åXRx Íä¬Çª½Õ. ƒX¾Ûpœ¿Õ ®¾«Õ®¾u \¢{¢˜ä ÆÅÃh-J¢šðx ªîW ’휿-«©Õ •ª½Õ-’¹Õ-ÅŒÕ-¯Ãoªá. ¯Ã ¦µ¼ª½hÂË «ÕŸ¿u¢ ÅÃ’¹œ¿¢, ®Ï’¹-éª{Õx Âéaœ¿¢.. «¢šË Æ©-„Ã{Õx …¯Ãoªá. ªÃ“A ®¾«Õ-§ŒÖ©ðx Â¹ØœÄ ƒ¢šËÂË ®¾J’Ã_ ªÃª½Õ. œ¿¦Õs© Â¢ ÊÊÕo ÍéÇ-²Äª½Õx „äCµ¢Íê½Õ. ŠÂ¹-šË-骢œ¿Õ ²Äª½Õx ¯Ã ÅŒ¢“œËE ÆœËT ¯äÊÕ B®¾Õ-Âí-*a¯Ã «ÕSx «Ö ÆÊo-§ŒÕuE Â¹ØœÄ œ¿¦Õs©Õ ÆœËT B®¾Õ-¹×-¯ä-„ê½Õ. ¯äÊÕ œ¿¦Õs©Õ ƒ«y-¹-¤òÅä ÊÊÕo \œË-XÏ-²Ähª½Õ. ¦ãC-J-²Ähª½Õ. Æ¢Åä-Âß¿Õ.. ŠÂîˆ-²ÄJ ¯äÊ¢˜ä ƒ†¾d-«ÕE ÍçæXp ‚§ŒÕ¯ä ÍéÇ-²Äª½Õx 'ÊÕ«y¢˜ä ¯ÃÂ¹× ƒ†¾d¢ ©äŸ¿Õ.. ¯ÃÂ¹× „äêª Æ«Öt-§ŒÕ¢˜ä ƒ†¾d¢..Ñ ÆE ƯÃoª½Õ. ƒšÌ-«©ä ‚§ŒÕÊ «Õ¢*-„ê½Õ Âß¿E «Ö X¾ÛšËd¢-šË-„Ã-JÂË Â¹ØœÄ ÅçL®Ï¢Ÿ¿{! ¯Ã ¦µ¼ª½hÂË «á’¹Õ_ª½Õ ƹˆ©Õ, ŠÂ¹ ÆÊo§ŒÕu …¯Ãoª½Õ. «Ö ÆÅŒh-§ŒÕuÅî ¤Ä{Õ „Ã@ÁÙx ÍçXÏpÊ «Ö{-©Â¹× ÆÊÕ-’¹Õ-º¢-’Ã¯ä ‚§ŒÕÊ Êœ¿Õ-ÍŒÕ-¹ע-šÇª½Õ. ÅŒÊE ¯ä¯ç-X¾Ûpœ¿Ö \OÕ ÆÊ-©äŸ¿Õ. ‚§ŒÕ-Ê¢˜ä ¯ÃÂ¹× ƒ†¾d„äÕ! ƪá¯Ã ¯äÊ¢˜ä ƒ†¾d¢-©ä-Ÿ¿E X¾Ÿä X¾Ÿä ÍçX¾Ûh¢-œ¿œ¿¢, ÊÊÕo X¾šËd¢-ÍŒÕ-Âî-¹-¤ò-«œ¿¢.. ƒ«Fo ֮͌¾Õh¢˜ä NœÄ-Â¹×©Õ B®¾Õ-Âî-«-œ¿„äÕ ®¾«Õ¢-•®¾¢ ÆE-XÏ-²òh¢C. ¯Ã Eª½g§ŒÕ¢ ®¾éªj-Ê-Ÿä¯Ã? ®¾©£¾É ÍçX¾p-’¹-©ª½Õ. Ð ‹ ²òŸ¿J

Know More

women icon @teamvasundhara

Æ¢Ÿ¿ÕÂ¹× ’¹ª½y-X¾-œ¿Õ-ŌկÃo..

‹„çjX¾Û ʚ˒à BJ¹ ©äE °NÅŒ¢ ’¹œ¿Õ-X¾Û-ÅŒÖ¯ä «Õªî„çjX¾Û ÅŒLx’Ã ÅŒÊ «áŸ¿Õl© ¦Ç¦Õ Åçj«âªý ¦ÇŸµ¿u-ÅŒLo ͌¹ˆ’à Eª½y-Jh-²òh¢C ¦ÇM-«Ûœþ ¦ÖušË-X¶¾Û©ü «Ö„þÕ Â¹K¯Ã ¹X¾Üªý. ’¹ª½s´¢Åî …Êo-X¾Ûpœ¿Õ Â¹ØœÄ ÊšË¢*, Gœ¿f X¾ÛšËdÊ éª¢œ¿Õ ¯ç©-©ðx¯ä AJT ®ÏE-«Ö© Â¢ ®¾Êo-Ÿ¿l´-«Õ-«ÛÅŒÖ “X¾A «Õ£ÏÇ-@Á-©ðÊÖ ®¾Öp´Jh E¢XÏ¢C ¦ã¦ð.. O©Õ *Âˈ-Ê-X¾Ûp-œ¿©Çx ÅŒÊ ¦Ç¦Õ ’¹ÕJ¢* Íç¦ÕÅŒÖ «áJ-®Ï¤ò§äÕ ¨ Æ¢ŸÄ© Åê½.. ƒ{Õ «%AhE, Æ{Õ «uÂËh-’¹ÅŒ °N-ÅÃEo ¦Çu©¯þq Í䮾Õ-Âî-«œ¿¢ ÍÃ©Ç Â¹†¾d-„äÕ-ÊE Íç¦Õ-Åî¢C. '¯äÊÕ «Ö«â-©Õ’à Æ{Õ «%AhF, ƒ{Õ «uÂËh-’¹ÅŒ °N-ÅÃEo ¦Çu©¯þq Í䮾Õ-Âî-’¹-©ÊÕ. ÂÃF “X¾®¾ÕhÅŒ¢ Åçj«âªý ÍÃ©Ç *Êo-„Ãœ¿Õ. ƒ©Ç¢šË ®¾«Õ-§ŒÕ¢©ð ¨ 骢œ¿Ö ®¾«Õ-Êy§ŒÕ¢ Í䮾Õ-Âî-«œ¿¢ Âî¾h ¹†¾d¢-’ïä ÆE-XÏ-²òh¢C. ƪá-Ê-X¾p-šËÂÌ OšËE ¦Çu©¯þq Í䮾Õ-Âî-’¹-©Õ-’¹Õ-ÅŒÕ-¯Ão-Ê¢˜ä ÆC å®jX¶ý, «Ö ¹×{Õ¢¦ ®¾¦µ¼Õu© ®¾£¾É-§ŒÕ-®¾-£¾Ç-ÂÃ-ªÃ© «©äx ²ÄŸµ¿u-«Õ-«Û-Åî¢C. ‹ „çÖ“œ¿¯þ ƒ¢œË-§ŒÕ¯þ «Û«Õ-¯þ’à NGµÊo ¦ÇŸµ¿u-ÅŒLo Eª½y-Jh®¾Öh, ‚ÅŒt-N-¬Çy-®¾¢Åî ¯Ã Â¹©Lo ¯çª½-„ä-ª½Õa-¹ע{Ö «á¢Ÿ¿ÕÂ¹× ²Ä’¹Õ-ŌկÃo. ŠÂ¹ N„Ã-£ÏÇ-ÅŒ’à ¯äÊÕ ’¹ª½y-X¾-œ¿Õ-ŌկÃo. Æ¢Åä-Âß¿Õ.. «Jˆ¢’û «Û«Õ-¯þ’à æ®yÍÃa´-§Œá-ÅŒ-„çÕiÊ °N-ÅÃEo ’¹œ¿ÕX¾ÛÅŒÖ¯ä ¯Ã Â¹¢{Ö ’¹ÕJh¢X¾Û ÅçÍŒÕa-¹×-¯ä¢-Ÿ¿ÕÂ¹× “X¾§ŒÕ-Ao-®¾Õh¯Ão..Ñ Æ¢{Ö «Õ£ÏÇ-@Á©Õ Æ{Õ «%AhE, ƒ{Õ Â¹×{Õ¢-¦ÇEo ¦Çu©¯þq Í䧌Ö-©¢˜ä Æ¢Ÿ¿ÕÂ¹× Â¹×{Õ¢¦ ®¾¦µ¼Õu© ®¾¤òªýd …¢œÄ-©E ÍçX¾p-¹¯ä ÍçXÏp¢C ¦ã¦ð. “X¾®¾ÕhÅŒ¢ ¨ «áŸ¿Õl-’¹Õ«Õt 'Oêª C „çœËf¢’ûÑ *“ÅŒ¢©ð ÊšË-²òh¢C.

Know More

women icon @teamvasundhara

ÅŒÊÕ ÆÊo-©Ç¢-šË-„Ãœ¿Õ!

®ÏE«Ö ƒ¢œ¿-®ÔZ©ð …Êo „ÃJÂË ®¾¢¦¢-Cµ¢-*Ê N†¾-§ŒÖ©Õ ‡X¾Ûpœ¿Ö X¾Gx-Âú-’Ã¯ä …¢šÇªá. „ÃJ «uÂËh-’¹ÅŒ Æ¢¬Ç© ’¹ÕJ¢* Â¹ØœÄ Åç©Õ-®¾Õ-Âî-«-œÄ-EÂË ÍéÇ-«Õ¢C ‚®¾ÂËh ÍŒÖXÏ-®¾Õh¢-šÇª½Õ. Æ¢Ÿ¿Õꠇ¹׈-«-«Õ¢C ÊšÌ-Ê-{Õ©Õ ÅŒ«Õ-¹¢{Ö wåXj«®ÔE ÂÕ-¹ע-{Õ¢-šÇª½Õ. ƒ¢Ÿ¿Õ©ð …Êo «Õªî ƒ¦s¢C.. ‡«-J-Åî-¯çj¯Ã Âî¾h Âîxèü’à ¹E-XÏæ®h ÍéÕ.. ƒŸ¿lJ «ÕŸµÄu “æX«Õ ©äŸÄ œäšË¢’û Æ¢{Ö X¾ÛÂê½Õx ®¾%†Ïd¢-Íä-²Ähª½Õ. ƒ©Ç¢šË „ÚË-«©x ÅÃ«á ‡¢Åî ¦ÇŸµ¿-X¾-œ¿Åâ Æ¢šð¢C ¦ÇM-«Ûœþ ¦µÇ«Õ £¾Þu«Ö ÈÕꪆÔ. '’Ãu¢’ûq ‚X¶ý «æ®q-X¾ÜªýÑ ®ÏE-«ÖÅî ®ÏF-ª½¢-’¹¢-©ðÂË Æœ¿Õ-’¹Õ-åX-šËdÊ ‚„çÕ ²òå£jÇ©ü ‘ǯþÅî œäšË¢’û Íä²òh¢-Ÿ¿E X¾ÛÂê½Õx «ÍÃaªá. DEåXj £¾Þu«Ö ®¾p¢C®¾Öh.. '¨ ÅŒª½£¾É X¾ÛÂê½Õx ÍÃ©Ç Æ®¾-£¾Çu¢’à ÆE-XÏ-²Ähªá. ƒ©Ç¢-šËN «*a-Ê-X¾Ûpœ¿Õ «á¢Ÿ¿Õ ŠÂ¹ ENÕ†¾¢ ¦ÇŸµ¿-E-XÏ-®¾Õh¢C. „ç¢{¯ä ²ò†¾©ü O՜˧ŒÖ ŸÄyªÃ ¯Ã ÆGµ-“¤Ä-§ŒÖEo „ç©x-œË¢-Íä-²ÄhÊÕ. ²òå£jÇ©ü ¯ÃÂ¹× ÆÊo-©Ç¢-šË-„Ãœ¿Õ. Æ©Ç¢šË «uÂËhÅî ¯äÊÕ œäšË¢’û Í䮾Õh¯Ão.. Æ¢{Ö X¾ÛÂê½Õx X¾ÛšËd¢-ÍŒœ¿¢ æ£Ç§ŒÕ-„çÕiÊ ÍŒª½u. ƪáÅä ƒ©Ç¢šË X¾ÛÂÃ-ª½xÊÕ ¯äÊÕ åXŸ¿l’à X¾šËd¢-ÍŒÕ-ÂîÊÕ. „ÃšË “X¾¦µÇ«¢ ¯Ã OÕŸ¿, ¯Ã éÂKªý OÕŸ¿ X¾œ¿-¹עœÄ èÇ“’¹-ÅŒh-X¾-œ¿ÅÃ.. ¯Ã ¹×{Õ¢¦ ®¾¦µ¼Õu-©Â¹× ¯Ã ’¹ÕJ¢* Åç©Õ®¾Õ. ÂæšËd „ÃJ-åXj¯Ã OšË “X¾¦µÇ«¢ …¢œ¿Ÿ¿ÕÑ Æ¢šð¢C ¨ ¦µÇ«Õ. “X¾®¾ÕhÅŒ¢ £¾Þu«Ö ƹ~§ýÕ Â¹×«Öªý ®¾ª½-®¾Ê 'èÇM ‡©ü-‡-©üH2Ñ *“ÅŒ¢©ð ÊšË-²òh¢C.

Know More

women icon @teamvasundhara

ÆÊÕ-ÂîE X¾J-®Ïn-ÅŒÕ-©ðxÊÖ Ÿµçjª½u¢’Ã..

œË“U ÍŒŸ¿Õ-«Û-ÅŒÕÊo ®¾yX¾o ÍÃ©Ç ÍŒÕª½Õ-éÂjÊ Æ«Ötªá. ÍŒŸ¿Õ-«Û©ð¯ä Âß¿Õ.. ‚{-¤Ä-{-©ðxÊÖ ÅŒÊ “X¾A¦µ¼ Eª½Ö-XÏ¢-ÍŒÕ-¹ע-šð¢C. Æ©Ç¢šË Æ«Ötªá ƒX¾Ûpœ¿Õ ƒ¢šðx¢* Æœ¿Õ’¹Õ ¦§ŒÕ-{-åX-šÇd-©¢-˜ä¯ä ¦µ¼§ŒÕ-X¾-œ¿Õ-Åî¢C. ÂÃ©ä° æXª½Õ ÍçGÅä …LÂˈX¾œ¿Õ-Åî¢C. Â꽺¢ ¹@Ç-¬Ç-©©ð “æX«Õ æXª½ÕÅî ‡Ÿ¿Õ-ª½-«Û-ÅŒÕÊo „äCµ¢-X¾Û©Õ. ¹ª½Õº ‹ «ÕŸµ¿u-ÅŒ-ª½-’¹A ’¹%£ÏǺË. ¦µ¼ª½h ‚X¶Ô®¾Õ X¾ÊÕ-©Åî G°-G-°’à Âé¢ ’¹œ¿Õ-X¾Û-Ōբ˜ä.. ƒ¢šË Eª½y-£¾Çº ¦ÇŸµ¿u-ÅŒ-©ÊÕ ÅŒÊ ¦µ¼Õ•¢åXj „䮾Õ-ÂíE „ÚËE ®¾«Õ-ª½n¢’à Eª½y-£ÏÇ-²òh¢C. Æ©Ç¢-šËC ƒX¾Ûpœ¿Õ ƒ¢šË X¾Â¹ˆ¯ä …¢œä «Ö骈-šüÂË „ç@Áx-œÄ-EÂË Â¹ØœÄ ƒ†¾d-X¾-œ¿{¢ ©äŸ¿Õ. ‚„çÕÂ¹× ‡Ÿ¿Õ-éªjÊ ©ãj¢T¹ „äCµ¢-X¾Û©ä DEÂË Â꽺¢. ®¾yX¾o, ¹ª½Õº «Ö“ÅŒ„äÕ Âß¿Õ.. «ÕÊ ÍŒÕ{Öd …Êo ‡¢Åî «Õ¢C Æ«Ötªá©Õ EÅŒu¢ ¦µ¼§ŒÕ¢ Fœ¿-©ð¯ä Âé¢ „ç@Áx-D-®¾Õh-¯Ãoª½Õ. ¨„þ-šÌ->¢’û, ªÃuT¢’û, “æX«Õ æXª½ÕÅî, ©ãj¢T-¹¢’à ¤Ä©pœä „äCµ¢-X¾Û© Âê½-º¢’à ÍéÇ-«Õ¢C Æ«Öt-ªá©Õ ƒ¢šËê X¾J-NÕ-ÅŒ-«Õ-«Û-ÅŒÕ-¯Ãoª½Õ. „ÃJ ÅŒLx-Ÿ¿¢-“œ¿Õ©Õ Â¹ØœÄ ÆŸä «Õ¢*-Ÿ¿¯ä ÆGµ-“¤Ä-§ŒÕ¢©ð …¢{Õ-¯Ãoª½Õ. ÂÃF ÆC ®¾¦¦Õ Âß¿Õ. ®¾«Õ-®¾uÊÕ ÍŒÖ®Ï «ÕÊ¢ ¦µ¼§ŒÕ-X¾-œËÅä.. ÆC «ÕÊLo ƒ¢Âà ¦ãC-J-®¾Õh¢C. Æ¢Ÿ¿Õê ‡©Ç¢šË ’¹œ¿Õf X¾J-®Ïn-ÅŒÕ-©ã-Ÿ¿Õ-éªj¯Ã ®¾êª «ÕÊ¢ ŸµçjªÃuEo Âî©ðp-¹עœÄ …¢œÄL. «ÕJ ŸÄE-Â¢ \¢ Í䧌֩ð Åç©Õ-®¾Õ-¹ע-ŸÄ«Ö..

Know More

psychologist Ask Psychologist
‹ ²òŸ¿J.

నమస్తే మేడమ్‌.. మా బాబు వయసు 11 సంవత్సరాలు.. వాడు యూట్యూబ్‌లోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాడు. రోజుకి 5 నుంచి 6 గంటలు యూట్యూబ్‌లో గేమ్స్‌కి సంబంధించిన వీడియోలు, ఫన్నీ వీడియోలు చూస్తుంటాడు. ఆన్‌లైన్ క్లాసులు, ఉపయోగపడేవి చూడమని ఎన్ని సార్లు చెప్పినా అస్సలు వినడు. ఒక్కోసారి చిరాకు వచ్చేంత వరకు ఫోన్‌ చూస్తుంటాడు. ఎంత సున్నితంగా, అర్థమయ్యేలా చెప్పినా యూట్యూబ్‌ చూడడం మాత్రం మానడం లేదు. బయటికి వెళ్లినప్పుడు స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు. కానీ, ఇంటికి రాగానే ఫోన్ పని మీదనే ఉంటాడు. దీనివల్ల చదువులో వెనకపడతాడేమో.. వాడిలో సహనం తగ్గిపోతుందేమో అని భయంగా ఉంది. ఏదైనా సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

వాస్తవ ప్రపంచం నుంచి దూరంగా తీసుకెళ్లే ఈ అంతర్జాలాన్ని సాధ్యమైనంత వరకు నియంత్రించడానికే ప్రయత్నించాలి. ఎక్కువ సమయం యూట్యూబ్‌లో గడపడం అనేది నియంత్రించాల్సిన విషయమే. దీనిని ప్రారంభ దశలోనే నియంత్రించలేకపోతే ఒక అలవాటుగా మారే అవకాశం లేకపోలేదు. ఆ తర్వాత బాధపడి కూడా ప్రయోజనం ఉండదు.
మీ అబ్బాయికి ఇతర ఆసక్తికరమైన ఆంశాలు ఏవైనా ఉన్నాయేమో ఆలోచించండి. దానివల్ల అంతర్జాలం నుంచి దృష్టిని మరల్చే అవకాశం ఉంటుంది. అతను స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు అని చెప్పారు. కాబట్టి స్నేహితులు, తోబుట్టువులతో ఎక్కువ సేపు ఆడుకునేలా చేయండి. అలాగే అతని ఆలోచనలు సానుకూల మార్గంలోకి మళ్లించే ప్రయత్నం చేయండి. ఈ క్రమంలో మీరు అతనితో అనునయంగా మాట్లాడాలి తప్పితే, కఠినంగా వ్యవహరించకూడదు. అలాగే అతని నుంచి బలవంతంగా ఫోన్‌ లాక్కోవడం, తిట్టడం, కొట్టడం వంటివి చేయకండి. దీనివల్ల అతనిలో మొండితనం పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది.

ఏదైనా సరే- ఒకే పనిని ఎక్కువసేపు చేస్తే సమయం వృధా అవుతుంది.. కాబట్టి అతనికి టైమ్‌ మేనేజ్‌మెంట్‌ గురించి తెలియజేయండి. ఉదాహరణకు హోమ్‌ వర్క్‌కి ఇంత సమయం, అంతర్జాలానికి ఇంత సమయం, ఆటలకు ఇంత సమయం, కుటుంబంతో గడపడానికి ఇంత సమయం.. అంటూ కేటాయించండి. అలాగే మీరు కూడాటీవీ, ఫోన్ లతో అధిక సమయం గడపకుండా అతనికి సహకరించండి. ఇలాంటి విషయాల్లో మీరు అతనికి ఒక ఉదాహరణగా నిలబడగలిగితే కొంత మార్పు వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది.

అయితే ఒక్క విషయం.. రాత్రికి రాత్రి ఒక్కసారిగా అతనిలో మార్పు రావాలని ఆశించకండి.. క్రమేపీ మార్పు రావడానికి దశలవారీగా ప్రయత్నం చేయండి. అలాగే విషయ పరిజ్ఞానం ఉన్న స్నేహితులతో అతనికి సాన్నిహిత్యం పెరిగే విధంగా చూసుకోండి. అలాంటప్పుడు వాస్తవం నుంచి తప్పించుకోకుండా ధైర్యంగా ఎలా ఉండాలో అతనికి అర్ధమవుతుంది.
0 Likes
Know More

Movie Masala