సమస్త సృష్టికి ఆధారం.. అనంత శక్తికి సంకేతం..
వసుధను నడిపే వసుంధరకు వందనం! శిరసాభివందనం!!

psychologist Ask Psychologist
ఓ సోదరి.

ఎప్పుడూ యూట్యూబ్ వీడియోలే... ఎలా మార్చాలి?

నమస్తే మేడమ్‌.. మా బాబు వయసు 11 సంవత్సరాలు.. వాడు యూట్యూబ్‌లోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాడు. రోజుకి 5 నుంచి 6 గంటలు యూట్యూబ్‌లో గేమ్స్‌కి సంబంధించిన వీడియోలు, ఫన్నీ వీడియోలు చూస్తుంటాడు. ఆన్‌లైన్ క్లాసులు, ఉపయోగపడేవి చూడమని ఎన్ని సార్లు చెప్పినా అస్సలు వినడు. ఒక్కోసారి చిరాకు వచ్చేంత వరకు ఫోన్‌ చూస్తుంటాడు. ఎంత సున్నితంగా, అర్థమయ్యేలా చెప్పినా యూట్యూబ్‌ చూడడం మాత్రం మానడం లేదు. బయటికి వెళ్లినప్పుడు స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు. కానీ, ఇంటికి రాగానే ఫోన్ పని మీదనే ఉంటాడు. దీనివల్ల చదువులో వెనకపడతాడేమో.. వాడిలో సహనం తగ్గిపోతుందేమో అని భయంగా ఉంది. ఏదైనా సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

Know More

Movie Masala

Video Gallery

 
women icon @teamvasundhara

ఇంట్లోనే ఫేషియల్... మిలమిల మెరిసే అందం మీ సొంతమిలా..!

అందంగా కనిపించాలని, తన ముఖంపై ఎలాంటి మచ్చలు, మొటిమలు లేకుండా మెరిసిపోవాలని ఏ అమ్మాయికి ఉండదు చెప్పండి. అందుకోసమే రకరకాల క్రీములు, సౌందర్య సాధనాల్ని వాడుతున్నారు ఈ తరం అమ్మాయిలు. అయితే మరికొందరు ఫేషియల్స్ కోసం బ్యూటీ పార్లర్ల బాట పడుతుంటారు. ఎంతో ఖర్చుపెట్టి మరీ రకరకాల ఫేషియల్స్ చేయించుకుంటారు. మరి, ఇలాంటి అధిక ఖర్చుతో పని లేకుండా మీరెప్పుడైనా ఫేషియల్‌ని ఇంట్లోనే ట్రై చేశారా? లేదా? అయితే ఈసారి ట్రై చేసి చూడండి. బ్యూటీ పార్లర్లలో వేల కొద్దీ డబ్బు ఖర్చు పెట్టే బదులు తక్కువ ఖర్చుతో, అది కూడా సహజసిద్ధంగా లభించే పదార్థాలతో ఇంట్లోనే సులభంగా ఫేషియల్ చేసుకోవచ్చు. మాకంత టైం లేదంటారా? అందుకోసం ఎక్కువ సమయం వెచ్చించాల్సిన పని కూడా లేదు.. బ్యూటీ పార్లర్‌కి వెళ్లే సమయాన్ని ఇంట్లో ఫేషియల్ చేసుకోవడానికి కేటాయిస్తే సరిపోతుంది. ఈ నేపథ్యంలో ఇంట్లోనే ఫేషియల్ చేసుకోవడమెలాగో ఇప్పుడు చూద్దాం..

Know More

women icon @teamvasundhara

వారి అందమంతా ఆ మట్టిలోనే దాగుందట!

అందమంటే కేవలం బయటి చర్మానికి మేకప్‌తో హంగులు దిద్దడమేనా? అంటే అస్సలు కాదని అంటున్నారు కొలంబియా మగువలు. లోలోపలి నుంచి చర్మాన్ని తాజాగా, యవ్వనంగా కనిపించేలా చేసినప్పుడే అది సంపూర్ణ సౌందర్యంగా వారు అభివర్ణిస్తున్నారు. మరి, అలా చర్మాన్ని లోలోపలి నుంచి తాజాగా ఉంచాలంటే.. చర్మం తేమగా ఉండడంతో పాటు చర్మ రంధ్రాల్లో చేరిన దుమ్ము, ధూళిని తొలగించినప్పుడే అది సాధ్యమవుతుంది. అందుకోసం కొలంబియా మగువలు పాటించే సహజసిద్ధమైన పద్ధతేంటో తెలుసా? అగ్నిపర్వతం మట్టి. వినడానికి వింతగా అనిపించినా ఈ మట్టిలో దాగున్న ఖనిజాలు చర్మ ఆరోగ్యాన్ని పదింతలు చేస్తాయి. కేవలం ఇదొక్కటే కాదు.. అన్ని చర్మ సమస్యల్ని దూరం చేసుకొని సంపూర్ణ సౌందర్యాన్ని తమ సొంతం చేసుకోవడానికి ఎన్నో సహజసిద్ధమైన పద్ధతుల్ని తమ సౌందర్య పోషణలో భాగం చేసుకుంటారీ మగువలు. ఈ నేపథ్యంలో కొలంబియా ముద్దుగుమ్మలు పాటించే కొన్ని సౌందర్య రహస్యాలపై మనమూ ఓ లుక్కేద్దాం రండి..

Know More

women icon @teamvasundhara

ఈ ‘కాఫీ ఫేస్’ మాస్క్ తో నవ యవ్వనం మీ సొంతం!

మచ్చలేని చందమామల్లా మెరిసిపోతుంటారు మన ముద్దుగుమ్మలు. మరి, ఆ అందానికి కారణం మేకప్‌ అనుకుంటాం.. కానీ ఇంటి చిట్కాలతోనే కుందనపు బొమ్మల్లా మెరిసిపోవచ్చని నిరూపిస్తున్నారు కొందరు నటీమణులు. ఈ క్రమంలోనే తాము పాటించే సౌందర్య చిట్కాలను ఫొటోలు, వీడియోల రూపంలో సోషల్‌ మీడియాలో పంచుకుంటుంటారు. బాలీవుడ్‌ యువ కథానాయిక అలయా ఫర్నిచర్‌వాలా కూడా తన సౌందర్య రహస్యమేంటో తాజాగా ఇన్‌స్టా పోస్ట్‌ రూపంలో పంచుకుంది. ఈ ఏడాది ‘జవానీ జానేమన్‌’ చిత్రంతో బాలీవుడ్‌లోకి అడుగుపెట్టిన ఈ అందాల తార.. ప్రస్తుతం కరోనా కారణంగా షూటింగ్స్‌ ఏమీ లేకపోవడంతో ఇంట్లోనే ఉంటోంది. అలాగని ఖాళీగా కూర్చోకుండా విభిన్న వంటకాలు చేస్తూ, వ్యాయామాలు చేస్తూ.. ఆ ఫొటోలు, వీడియోలను తన ఫ్యాన్స్‌తో పంచుకుంటోంది. ఇక ఇప్పుడు తన సౌందర్య రహస్యమేంటో చెప్తూ మరో పోస్ట్‌ పెట్టిందీ క్యూట్‌ బ్యూటీ.

Know More

women icon @teamvasundhara

ƒ¢šðx¯ä æX¶†Ï-§ŒÕ©ü... NÕ©-NÕ© „çÕJæ® Æ¢Ÿ¿¢ OÕ ²ñ¢ÅŒ-NÕ©Ç..!

Æ¢Ÿ¿¢’à ¹E-XÏ¢-ÍÃ-©E, ÅŒÊ «áÈ¢åXj ‡©Ç¢šË «ÕÍŒa©Õ, „çášË-«Õ©Õ ©ä¹עœÄ „çÕJ-®Ï-¤ò-„Ã-©E \ Æ«Öt-ªáÂË …¢œ¿Ÿ¿Õ ÍçX¾p¢œË. Æ¢Ÿ¿Õ-Â„äÕ ª½Â¹-ª½-Âé “ÂÌ«á©Õ, ²ù¢Ÿ¿ª½u ²ÄŸµ¿-¯ÃLo „Ãœ¿Õ-ÅŒÕ-¯Ãoª½Õ ¨ ÅŒª½¢ Æ«Öt-ªá©Õ. ƪáÅä «ÕJ-Âí¢-Ÿ¿ª½Õ æX¶†Ï-§ŒÕ©üq Â¢ ¦ÖušÌ ¤Äª½xª½x ¦Ç{ X¾œ¿Õ-Ōբ-šÇª½Õ. ‡¢Åî Ȫ½Õa-åXšËd «ÕK ª½Â¹-ª½-Âé æX¶†Ï-§ŒÕ©üq Íäªá¢-ÍŒÕ-¹ע-šÇª½Õ. «ÕJ, ƒ©Ç¢šË ÆCµÂ¹ Ȫ½ÕaÅî X¾E ©ä¹עœÄ OÕéª-X¾Ûp-œçj¯Ã æX¶†Ï-§ŒÕ-©üE ƒ¢šðx¯ä w˜ãj Íä¬ÇªÃ? ©äŸÄ? ƪáÅä ¨²ÄJ w˜ãj Íä®Ï ͌֜¿¢œË. ¦ÖušÌ ¤Äª½xª½x©ð „ä© ÂíDl œ¿¦Õs Ȫ½Õa åX˜äd ¦Ÿ¿Õ©Õ Ō¹׈« Ȫ½ÕaÅî, ÆC Â¹ØœÄ ®¾£¾Ç-•-®Ï-Ÿ¿l´¢’à ©Gµ¢Íä X¾ŸÄ-ªÃn-©Åî ƒ¢šðx¯ä ®¾Õ©-¦µ¼¢’à æX¶†Ï-§ŒÕ©ü Í䮾Õ-Âî-«ÍŒÕa. «Ö¹¢ÅŒ ˜ãj¢ ©äŸ¿¢-šÇªÃ? Æ¢Ÿ¿Õ-Â¢ ‡Â¹×ˆ« ®¾«Õ§ŒÕ¢ „ç*a¢-ÍÃ-LqÊ X¾E Â¹ØœÄ ©äŸ¿Õ.. ¦ÖušÌ ¤Äª½x-ªýÂË „ç@ìx ®¾«Õ-§ŒÖEo ƒ¢šðx æX¶†Ï-§ŒÕ©ü Í䮾Õ-Âî-«-œÄ-EÂË êšÇ-ªáæ®h ®¾J-¤ò-ŌբC. ¨ ¯äX¾-Ÿ±¿u¢©ð ƒ¢šðx¯ä æX¶†Ï-§ŒÕ©ü Í䮾Õ-Âî-«-œ¿-„çÕ-©Ç’î ƒX¾Ûpœ¿Õ ͌֟Äl¢..

Know More

women icon @teamvasundhara

„ÃJ Æ¢Ÿ¿-«Õ¢Åà ‚ «ÕšËd-©ð¯ä ŸÄ’¹Õ¢-Ÿ¿{!

Æ¢Ÿ¿-«Õ¢˜ä ê«©¢ ¦§ŒÕšË ÍŒªÃtEÂË „äÕ¹-XýÅî £¾Ç¢’¹Õ©Õ CŸ¿lœ¿„äÕ¯Ã? Æ¢˜ä Æ®¾q©Õ Âß¿E Æ¢{Õ-¯Ãoª½Õ Âí©¢-G§ŒÖ «Õ’¹Õ-«©Õ. ©ð©ð-X¾L ÊÕ¢* ÍŒªÃtEo ÅÃèÇ’Ã, §ŒÕ«y-Ê¢’à ¹E-XÏ¢-Íä©Ç Íä®Ï-Ê-X¾Ûpœä ÆC ®¾¢X¾Üª½g ²ù¢Ÿ¿ª½u¢’à „ê½Õ ÆGµ-«-Jg-®¾Õh-¯Ãoª½Õ. «ÕJ, Æ©Ç ÍŒªÃtEo ©ð©ð-X¾L ÊÕ¢* ÅÃèÇ’Ã …¢ÍÃ-©¢˜ä.. ÍŒª½t¢ Åä«Õ’à …¢œ¿-œ¿¢Åî ¤Ä{Õ ÍŒª½t ª½¢“ŸµÄ©ðx ÍäJÊ Ÿ¿Õ«át, Ÿµ¿ÖRE Åí©-T¢-*-Ê-X¾Ûpœä ÆC ²ÄŸµ¿u-«Õ-«Û-ŌբC. Æ¢Ÿ¿Õ-Â¢ Âí©¢-G§ŒÖ «Õ’¹Õ-«©Õ ¤ÄšË¢Íä ®¾£¾Ç-•-®Ï-Ÿ¿l´-„çÕiÊ X¾Ÿ¿l´-Å䢚ð Åç©Õ²Ä? ÆTo-X¾-ª½yÅŒ¢ «ÕšËd. NÊ-œÄ-EÂË N¢ÅŒ’à ÆE-XÏ¢-*¯Ã ¨ «ÕšËd©ð ŸÄ’¹ÕÊo ÈE-èÇ©Õ ÍŒª½t ‚ªî-’ÃuEo X¾C¢-ÅŒ©Õ Íä²Ähªá. ê«©¢ ƒŸí-¹ˆ˜ä Âß¿Õ.. ÆEo ÍŒª½t ®¾«Õ-®¾uLo Ÿ¿Öª½¢ Í䮾Õ-ÂíE ®¾¢X¾Üª½g ²ù¢Ÿ¿-ªÃuEo ÅŒ«Õ ²ñ¢ÅŒ¢ Í䮾Õ-Âî-«-œÄ-EÂË ‡¯îo ®¾£¾Ç-•-®Ï-Ÿ¿l´-„çÕiÊ X¾Ÿ¿l´-ÅŒÕLo ÅŒ«Õ ²ù¢Ÿ¿ª½u ¤ò†¾-º©ð ¦µÇ’¹¢ Í䮾Õ-¹ע-šÇK «Õ’¹Õ-«©Õ. ¨ ¯äX¾-Ÿ±¿u¢©ð Âí©¢-G§ŒÖ «áŸ¿Õl-’¹Õ-«Õt©Õ ¤ÄšË¢Íä ÂíEo ²ù¢Ÿ¿ª½u ª½£¾Ç-²Äu-©åXj «ÕÊ«â ‹ ©ÕꈟÄl¢ ª½¢œË..

Know More

women icon @teamvasundhara

„ÃuÂËq¢’û ‡Â¹×ˆ-«-ªî-V©Õ E©-„Ã-©¢˜ä..!

“¬Ç«ºË ‹ Âêíp-ꪚü Âéä-°©ð ƒ¢>-F-J¢’û ÍŒŸ¿Õ-«Û-Åî¢C. Âéä-°-©ðE Æ«Öt-ªá-©¢-Ÿ¿-J©Ç ÅÃÊÕ Â¹ØœÄ Æ¢Ÿ¿¢’à ª½œÎ Æ«Û-ŌբC. ¯ç©-Âî-²ÄJ ¦ÖušÌ-¤Ä-ª½x-ªýÂË „çRx æX¶†Ï-§ŒÕ©ü, „ÃuÂËq¢-’û-©Ç¢šË “šÌšü-„çÕ¢{Õx Â¹ØœÄ Íäªá¢-ÍŒÕ-¹ע-{Õ¢C. ƪá¯Ã Ƅâ-*µÅŒ ªî«Ö© ®¾«Õ®¾u «Ö“ÅŒ¢ ‚„çÕÊÕ ƒ¦s¢C åXœ¿Õ-ÅŒÖ¯ä …¢C. „ÃuÂËq¢’û Íä®ÏÊ ÂíCl-ªî-V-©ê AJT ªî«Ö©Õ «Íäa®¾Öh ‚„çÕÊÕ ƒ¦s¢C åXœ¿Õ-Ōբ-šÇªá. ¨ ®¾«Õ®¾u ê«©¢ “¬Ç«-ºËC «Ö“ÅŒ„äÕ Âß¿Õ.. «ÕÊ©ð ÍéÇ-«Õ¢C ‡Ÿ¿Õ-ªíˆ-¯äŸä.. ÍŒª½t¢åXj Ƅâ-*µÅŒ ªî«Ö©Õ ©ä¹עœÄ «Õ%Ÿ¿Õ-«Û’à ¹E-XÏ¢-Íä©Ç „ÃuÂËq¢’û Íäªá¢-ÍŒÕ-Âî-«œ¿¢ ƒX¾Ûpœ¿Õ Æ¢Ÿ¿-JÂÌ Æ©-„Ã-{Õ’Ã «ÖJ¢C. ƪáÅä ÍéÇ-«Õ¢-C©ð Íäªá¢-ÍŒÕ-¹×Êo ÂíCl-ªî-V-©ê „碓{Õ-¹©Õ «ÕSx åXJT ƒ¦s¢C åXœ¿Õ-Ōբ-šÇªá. Æ©Ç-ÂÃ-¹עœÄ.. ÂíEo èÇ“’¹-ÅŒh©Õ ¤ÄšË¢-ÍŒœ¿¢ «©x ƒ©Ç¢šË ®¾«Õ®¾u ‡Ÿ¿Õ-ª½-«-¹עœÄ èÇ“’¹-ÅŒh-X¾œ¿«ÍŒa¢-{Õ-¯Ãoª½Õ EX¾Û-ºÕ©Õ. «ÕJ, ‚ èÇ“’¹-ÅŒh-©ä¢šð Åç©Õ-®¾Õ-¹ע-ŸÄ«Ö?

Know More

psychologist Ask Psychologist
‹ ²òŸ¿J.

నమస్తే మేడమ్‌.. మా బాబు వయసు 11 సంవత్సరాలు.. వాడు యూట్యూబ్‌లోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాడు. రోజుకి 5 నుంచి 6 గంటలు యూట్యూబ్‌లో గేమ్స్‌కి సంబంధించిన వీడియోలు, ఫన్నీ వీడియోలు చూస్తుంటాడు. ఆన్‌లైన్ క్లాసులు, ఉపయోగపడేవి చూడమని ఎన్ని సార్లు చెప్పినా అస్సలు వినడు. ఒక్కోసారి చిరాకు వచ్చేంత వరకు ఫోన్‌ చూస్తుంటాడు. ఎంత సున్నితంగా, అర్థమయ్యేలా చెప్పినా యూట్యూబ్‌ చూడడం మాత్రం మానడం లేదు. బయటికి వెళ్లినప్పుడు స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు. కానీ, ఇంటికి రాగానే ఫోన్ పని మీదనే ఉంటాడు. దీనివల్ల చదువులో వెనకపడతాడేమో.. వాడిలో సహనం తగ్గిపోతుందేమో అని భయంగా ఉంది. ఏదైనా సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

వాస్తవ ప్రపంచం నుంచి దూరంగా తీసుకెళ్లే ఈ అంతర్జాలాన్ని సాధ్యమైనంత వరకు నియంత్రించడానికే ప్రయత్నించాలి. ఎక్కువ సమయం యూట్యూబ్‌లో గడపడం అనేది నియంత్రించాల్సిన విషయమే. దీనిని ప్రారంభ దశలోనే నియంత్రించలేకపోతే ఒక అలవాటుగా మారే అవకాశం లేకపోలేదు. ఆ తర్వాత బాధపడి కూడా ప్రయోజనం ఉండదు.
మీ అబ్బాయికి ఇతర ఆసక్తికరమైన ఆంశాలు ఏవైనా ఉన్నాయేమో ఆలోచించండి. దానివల్ల అంతర్జాలం నుంచి దృష్టిని మరల్చే అవకాశం ఉంటుంది. అతను స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు అని చెప్పారు. కాబట్టి స్నేహితులు, తోబుట్టువులతో ఎక్కువ సేపు ఆడుకునేలా చేయండి. అలాగే అతని ఆలోచనలు సానుకూల మార్గంలోకి మళ్లించే ప్రయత్నం చేయండి. ఈ క్రమంలో మీరు అతనితో అనునయంగా మాట్లాడాలి తప్పితే, కఠినంగా వ్యవహరించకూడదు. అలాగే అతని నుంచి బలవంతంగా ఫోన్‌ లాక్కోవడం, తిట్టడం, కొట్టడం వంటివి చేయకండి. దీనివల్ల అతనిలో మొండితనం పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది.

ఏదైనా సరే- ఒకే పనిని ఎక్కువసేపు చేస్తే సమయం వృధా అవుతుంది.. కాబట్టి అతనికి టైమ్‌ మేనేజ్‌మెంట్‌ గురించి తెలియజేయండి. ఉదాహరణకు హోమ్‌ వర్క్‌కి ఇంత సమయం, అంతర్జాలానికి ఇంత సమయం, ఆటలకు ఇంత సమయం, కుటుంబంతో గడపడానికి ఇంత సమయం.. అంటూ కేటాయించండి. అలాగే మీరు కూడాటీవీ, ఫోన్ లతో అధిక సమయం గడపకుండా అతనికి సహకరించండి. ఇలాంటి విషయాల్లో మీరు అతనికి ఒక ఉదాహరణగా నిలబడగలిగితే కొంత మార్పు వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది.

అయితే ఒక్క విషయం.. రాత్రికి రాత్రి ఒక్కసారిగా అతనిలో మార్పు రావాలని ఆశించకండి.. క్రమేపీ మార్పు రావడానికి దశలవారీగా ప్రయత్నం చేయండి. అలాగే విషయ పరిజ్ఞానం ఉన్న స్నేహితులతో అతనికి సాన్నిహిత్యం పెరిగే విధంగా చూసుకోండి. అలాంటప్పుడు వాస్తవం నుంచి తప్పించుకోకుండా ధైర్యంగా ఎలా ఉండాలో అతనికి అర్ధమవుతుంది.
0 Likes
Know More

Movie Masala