సమస్త సృష్టికి ఆధారం.. అనంత శక్తికి సంకేతం..
వసుధను నడిపే వసుంధరకు వందనం! శిరసాభివందనం!!

psychologist Ask Psychologist
ఓ సోదరి.

ఎప్పుడూ యూట్యూబ్ వీడియోలే... ఎలా మార్చాలి?

నమస్తే మేడమ్‌.. మా బాబు వయసు 11 సంవత్సరాలు.. వాడు యూట్యూబ్‌లోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాడు. రోజుకి 5 నుంచి 6 గంటలు యూట్యూబ్‌లో గేమ్స్‌కి సంబంధించిన వీడియోలు, ఫన్నీ వీడియోలు చూస్తుంటాడు. ఆన్‌లైన్ క్లాసులు, ఉపయోగపడేవి చూడమని ఎన్ని సార్లు చెప్పినా అస్సలు వినడు. ఒక్కోసారి చిరాకు వచ్చేంత వరకు ఫోన్‌ చూస్తుంటాడు. ఎంత సున్నితంగా, అర్థమయ్యేలా చెప్పినా యూట్యూబ్‌ చూడడం మాత్రం మానడం లేదు. బయటికి వెళ్లినప్పుడు స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు. కానీ, ఇంటికి రాగానే ఫోన్ పని మీదనే ఉంటాడు. దీనివల్ల చదువులో వెనకపడతాడేమో.. వాడిలో సహనం తగ్గిపోతుందేమో అని భయంగా ఉంది. ఏదైనా సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

Know More

Movie Masala

Video Gallery

 
women icon @teamvasundhara

ఇంట్లో ఇవి ఉంటే ఎయిర్‌ ప్యూరిఫయర్‌తో పనేముంది!

కరోనా కల్లోలం మొదలైనప్పట్నుంచి పరిశుభ్రత విషయంలో మరింత అడ్వాన్స్‌ అయిపోయారు మహిళలు. ఇంట్లో ఉన్న వస్తువుల్ని ఎప్పటికప్పుడు శుభ్రం చేయడం, బయటి నుంచి తెచ్చిన ప్రతి వస్తువునూ శానిటైజ్‌ చేయడంతో బిజీబిజీగా మారిపోయారు. అయితే వస్తువుల సంగతి సరే కానీ.. ఇంట్లో ఉన్న గాలిని ఎలా శుభ్రం చేయాలి..? అసలే ఈ వైరస్‌ గాలి ద్వారా కూడా వ్యాపిస్తుందని ఇటీవలే ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ కూడా ప్రకటించింది. అందుకేగా మా ఇంట్లో ఎయిర్‌ ప్యూరిఫయర్‌ని ఏర్పాటుచేసుకున్నాం.. అంటారా? అయితే వేలకు వేలు డబ్బులు పోసి దాన్ని కొనే అవసరం లేకుండానే మన ఇంట్లో ఉండే కొన్ని పదార్థాలతోనే ఇంటి గాలిని శుద్ధి చేసుకోవచ్చని చెబుతోంది బాలీవుడ్‌ అలనాటి అందాల తార జుహీ చావ్లా. ఈ క్రమంలోనే ఇంట్లోని గాలిని శుభ్రం చేయడానికి ఓ అద్భుతమైన ఆయుర్వేద చిట్కాను ఇటీవలే ఇన్‌స్టా వేదికగా పంచుకుందీ ముద్దుగుమ్మ.

Know More

women icon @teamvasundhara

ఇంట్లోనే శానిటైజర్‌ తయారు చేద్దాం !

కొవిడ్‌-19(కరోనా) వైరస్‌ ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రజల్ని తీవ్ర ఆందోళనకు గురిచేస్తోంది. అయితే సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే వైరస్‌ దరిచేరదని ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (డబ్ల్యూహెచ్‌ఓ) సహా వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. వాటిలో చేతుల్ని తరచూ శుభ్రంగా కడుక్కోవడం కూడా ఒకటి. ఇందుకోసం సాధారణంగా సబ్బులు, హ్యాండ్‌వాష్‌లు, శానిటైజర్లు వాడడం మనకు తెలిసిందే. అయితే ప్రస్తుతం కరోనా వైరస్‌ వేగంగా వ్యాప్తి చెందుతున్న నేపథ్యంలో హ్యాండ్‌ శానిటైజర్లకు డిమాండ్‌ బాగా పెరిగింది. అమెరికాలో గత వారం రోజుల్లో అమ్మకాలు ఏకంగా 1400 శాతం పెరిగాయని అంచనా. మరోవైపు కొరియా, చైనాలోనైతే గంటల తరబడి క్యూలో నిలబడి మరీ కొనాల్సిన పరిస్థితి ఏర్పడింది. అదీ ఒక వినియోగదారుడికి ఒకటి మాత్రమే ఇస్తున్నారు. మనదేశంలో, ప్రత్యేకించి తెలుగు రాష్ట్రాల్లో సైతం ఇదే పరిస్థితి నెలకొని ఉంది. మాస్కులు, శానిటైజర్లు కావాలంటే ఎక్కడ చూసినా ‘నో స్టాక్‌’ బోర్డులే దర్శనమిస్తున్నాయి.

Know More

women icon @teamvasundhara

Íç«Õ{ „î¾-ÊÊÕ ¤ò’í˜äd 15 ®¾Õ©¦µ¼ «ÖªÃ_©Õ..!

͌¹ˆE åXª½Öp´u„þÕ „î¾Ê ªÃ’ïä ÍŒÕ{Õd-X¾-¹ˆ© „ÃÅÃ-«-ª½º¢ ‚£¾Éx-Ÿ¿-¹-ª½¢’à «ÖJ-Ê-{x-E-XÏ-®¾Õh¢C. ®¾Õ„Ã-®¾-Ê©Õ „矿-•©äx „ÃJE ͌֜¿-’ïä Æ®¾¢-¹-Lp-ÅŒ¢’à *ª½Õ-Ê-«ÛyÅî X¾©-¹-J²Äh¢. ÆŸä.. ¬ÁKª½¢ ÊÕ¢* Ÿ¿Õª½_¢Ÿµ¿¢ «Íäa „ÃJÅî «ÖšÇx-œä-{-X¾Ûpœ¿Õ Âî¾h Ʋù-¹-ª½u¢’à X¶Ô©÷Åâ. ƒC N«Â¹~ ÆÊÕ¹ע˜ä ¤ñª½-¦Ç˜ä.. ‡¢Ÿ¿Õ-¹¢˜ä «ÕÊÕ-†¾ß©ðx ¨ “X¾«-ª½hÊ Æ«Õt ¹œ¿Õ-X¾Û©ð X¾œ¿f ‚ªî-¯ç© ÊÕ¢Íä „ç៿-©÷-Ōբ-Ÿ¿{..! Æ¢Ÿ¿Õê Ÿ¿Õª½_¢Ÿµ¿¢ „矿-•©äx «®¾Õh-«Û©Õ, «ÕÊÕ†¾ß©Õ Ÿ¿’¹_-ª½©ð …Êo-X¾Ûpœ¿Õ ƒ¦s¢C X¾œ¿Åâ. ÆŸä „Ã®¾Ê «ÕÊ ¬ÁKª½¢ ÊÕ¢Íä «®¾Õh¢˜ä Æ¢Ÿ¿-JÂÌ Ÿ¿Öª½¢’à E©-¦-œ¿Åâ. ‡«-éªj¯Ã ÍŒÊÕ-«Û’à Ÿ¿’¹_-JÂË «æ®h Ʋù-¹-ªÃu-EÂË ’¹ÕªõÅâ. ¬ÁKª½ Ÿ¿ÕªÃy-®¾Ê «ÕÊ ‚ÅŒt-N-¬Çy-®¾¢åXj ‡¢ÅŒ-’Ã¯î “X¾¦µÇ«¢ ÍŒÖX¾Û-Ōբ-Ÿ¿-ÊoC Âß¿-Ê-©äE ®¾ÅŒu¢. “X¾Åäu-ÂË¢* „䮾-N©ð ‡Â¹×ˆ-«’à ¦ÇCµ¢Íä ¨ ®¾«Õ-®¾uÊÕ ®¾£¾Ç-•¢’à ÆCµ-’¹-NÕ¢-ÍŒ-œÄ-EÂË Æ¯ä¹ «ÖªÃ_-©Õ-¯Ãoªá. Ƅ䢚ð Åç©Õ-®¾Õ-¹עŸÄ¢.

Know More

women icon @teamvasundhara

ÍäÅŒÕ©Õ «Õ%Ÿ¿Õ-«Û’à …¢œÄ-©¢˜ä..

ÍŒŸ¿-«œ¿¢, ªÃ§ŒÕœ¿¢, «¢{ Í䧌՜¿¢, ƒ©Õx ¬ÁÙ“¦µ¼¢ Í䧌՜¿¢, Â̦ðª½Õf åXjÊ ˜ãjXý Í䧌՜¿¢.. ƒ©Ç …Ÿ¿§ŒÕ¢ ©ä*Ê Ÿ¿’¹_ª½ ÊÕ¢* ÍäÅŒÕ-©Â¹× \Ÿî ŠÂ¹ X¾E Íç¦Õ-ÅŒÖ¯ä …¢šÇ¢. ¨ “¹«Õ¢©ð ÍäÅŒÕ-©åXj ÍäJÊ ¦ÇuÂÌd-J-§ŒÖÊÕ Åí©-T¢-ÍŒ-œÄ-EÂË £¾Éu¢œþ„Æý ©äŸÄ ¬ÇE-˜ãj-•-ªý-©ÊÕ …X¾-§çÖ-T®¾Öh …¢šÇ¢. ƪáÅä OšË-©ðE ª½²Ä-§ŒÕ-¯Ã© Âê½-º¢’à ͌ª½t¢ Åä«ÕÊÕ Âî©ðpªá ¤ñœË’à Ō§ŒÖ-ª½-«Û-ŌբC. X¶¾L-ÅŒ¢’à ÍäÅŒÕ©Õ «Õ%Ÿ¿Õ-ÅÃyEo Âî©ðp-Åêá. Æ©Çê’ ’î@ÁÙx Â¹ØœÄ ¤ñœË-¦Ç-J-¤òªá.. åX@ÁÙ-®¾Õ’à Ō§ŒÖ-ª½-«Û-Åêá. ƪáÅä Âî©ðp-ªáÊ Åä«ÕE AJT ÅçÍŒÕa-Âî-«-œ¿¢Åî ¤Ä{Õ ÍäÅŒÕ©Õ Æ¢Ÿ¿¢’à ¹EXÏ¢Íé¯ä …Ÿäl-¬Á¢Åî ¦ÖušÌ-¤Ä-ª½x-ªýÂË „çRx „çÕE¹Øuªý Íäªá¢-ÍŒÕ-¹ע{Ö …¢šÇ¢. ƒC Âî¾h Ȫ½ÕaÅî ¹؜¿Õ-¹×Êo «u«-£¾É-ª½„äÕ. Æ¢Ÿ¿Õ-©ðÊÖ £¾Éšü ‚ªá©ü „çÕE¹Øuªý Æ¢˜ä «ÕJ¢ÅŒ Ȫ½a-«Û-ŌբC. åXj’à ¦ð©ãœ¿Õ ®¾«Õ§ŒÕ¢ „ç*a¢-ÍÃLq …¢{Õ¢C ¹؜Ä! ƪáÅä «ÕJ Ō¹׈« ®¾«Õ-§ŒÕ¢©ð åXŸ¿l’à Ȫ½Õa åXšÇd-LqÊ X¾E-©ä-¹עœÄ ¤Äª½x-ªý©ð £¾Éšü ‚ªá©ü „çÕE-¹Øuªý Íäªá¢-ÍŒÕ-¹×Êo X¶¾LÅŒ¢ ƒ¢šðx¯ä, ¤ñ¢ŸÄ-©¢˜ä \¢ Í䧌֩ð Åç©Õ-®¾Õ-¹עŸÄ¢.. ª½¢œË.

Know More

women icon @teamvasundhara

ÅŒ©-¯íXÏp *šË-é©ð «Ö§ŒÕ¢!

…ª½ÕÂ¹×©Õ X¾ª½Õ-’¹Õ© °«Ê NŸµÄ-¯Ã© Âê½-º¢’à ÍÃ©Ç ®¾¢Ÿ¿-ªÃs´©ðx ŠAhœË, ‚¢Ÿî-@ÁÊ, E“Ÿ¿-©äNÕ.. «¢šËN ‡Ÿ¿Õ-ª½-«œ¿¢ ®¾ª½y-²Ä-ŸµÄ-ª½º¢. ƪáÅä ƒ©Ç ÅŒª½ÍŒÖ •ª½-’¹œ¿¢ «©x „çÕŸ¿-œ¿ÕåXj “X¾A-¹ة “X¾¦µÇ«¢ X¾œË.. ÅŒŸÄyªÃ ÅŒ©-¯íXÏp ®¾«Õ®¾u „äCµ¢Íä Æ«-ÂìÁ¢ …¢{Õ¢C. ê«©¢ OšË-«©äx Âß¿Õ.. ÆX¾Ûp-œ¿-X¾Ûpœ¿Ö «Íäa •©Õ¦Õ, •yª½¢.. «¢šË ‚ªî’¹u ®¾«Õ®¾u© «©x Â¹ØœÄ ¨ ®¾«Õ®¾u ‡Ÿ¿Õ-ª½-«Û-Ōբ-{Õ¢C. Æ¢Ÿ¿Õê Ō©-¯íXÏp ÊÕ¢* ÅÃÅÈ-L¹ …X¾-¬Á-«ÕÊ¢ ¤ñ¢Ÿ¿œÄEÂË ‹ «Ö“ÅŒ „䮾Õ¹×E, ÂÃæ®X¾Û N“¬Ç¢A B®¾Õ-Â¹×¯ä „Ãª½Õ «ÕÊ©ð ÍéÇ-«Õ¢Ÿä …¢šÇª½Õ. ÂÃF ƒ©Ç “X¾A *Êo ®¾«Õ-®¾uÂ¹× «Ö“ÅŒ©Õ „䮾Õ-Âî-«œ¿¢ Æ©-„Ã-˜ãjÅä ¬ÁK-ª½¢©ð ªî’¹-E-ªî-Ÿµ¿Â¹ ¬ÁÂËh “¹«Õ¢’à ŌT_-¤ò-ŌբC. ÂæšËd ƒ©Ç¢šË *Êo *Êo ®¾«Õ-®¾uLo ®¾£¾Ç-•-®Ï-Ÿ¿l´¢’à ŌT_¢-ÍŒÕ-Âî-«-œ¿„äÕ „äÕ©Õ. «ÕJ, ƒ¢Ÿ¿ÕÂ¹× «¢šË¢šðx ©Gµ¢Íä X¾ŸÄ-ªÃn-©¯ä …X¾-§çÖ-T¢-ÍŒÕ-Âî-«ÍŒÕa. Ƅ䢚ð Åç©Õ-®¾Õ-¹×E, „ÚËE NE-§çÖ-Tæ®h ÅŒ©-¯í-XÏpE „çÊÕ-„ç¢-{¯ä Ÿ¿Öª½¢ Í䮾Õ-Âî-«ÍŒÕa.

Know More

women icon @teamvasundhara

¦ª½Õ«Û ÅŒ’¹_-œÄ-EÂË ƒ„ç¢Åî 'ÆÅŒu-«-®¾ª½Ñ¢!

'°ªî °ªî å®jèü °ªî.. *šË-é©𠮾Êo¢-’¹-«ªî..Ñ ƒšÌ-«© ¦Ç’à ¤ÄX¾Û-©ªý ƪáÊ ¨ ¤Ä{ N¯ä …¢šÇª½Õ ¹Ÿ¿Ö.. *šË-é©𠮾Êo-¦-œ¿œ¿¢ ²ÄŸµ¿u¢ Âß¿Êo N†¾§ŒÕ¢ ÅçL-®Ï¯Ã.. ÆCµÂ¹ ¦ª½Õ-«ÛÅî ®¾ÅŒ-«Õ-ÅŒ-«Õ§äÕu „ê½Õ ƒ©Ç Ō¹~-º„äÕ ¦ª½Õ«Û ÅŒT_Åä ¦Ç’¹Õ¢-œ¿Õ-Ê-ÊÕ-Âî-«œ¿¢ ®¾£¾Ç•¢. Æ¢Ÿ¿Õê Íäæ® „Ãu§ŒÖ-«Õ¢Åî ¤Ä{Õ B®¾Õ-Â¹×¯ä ‚£¾É-ª½¢-©ðÊÖ X¾©Õ «Öª½Õp©Õ Í䮾Õ-¹ע-šÇª½Õ. «ÕJ OÕª½Õ Â¹ØœÄ ¦ª½Õ«Û ÅŒê’_ “X¾§ŒÕ-ÅÃo-©ðx¯ä …¯ÃoªÃ? ƪáÅä OÕ ‚£¾É-ª½¢©ð ¦µÇ’¹¢’à ÆÅŒu-«-®¾ª½ ÊÖ¯çLo B®¾Õ-¹ע-{Õ-¯ÃoªÃ? ŠÂ¹-„ä@Á ©ä¹¤òÅä „ç¢{¯ä „ÚËE ªîW B®¾Õ-Â¹×¯ä ‚£¾Éª½¢©ð Í䪽Õa-ÂË. ‡¢Ÿ¿Õ-¹¢˜ä.. ƒN ¬ÁKª½¢©ð æXª½Õ-¹×-¤ò-ªáÊ Âí«ÛyLo ¹J-T¢* „ä’¹¢’à ¦ª½Õ«Û ÅŒT_¢-ÍŒ-œ¿¢©ð Åp-œ¿-ÅçŒÕE EX¾Û-ºÕ©Õ Íç¦Õ-ÅŒÕ-¯Ãoª½Õ. Æ©Çê’ ¬ÁK-ª½¢-©ðE N†¾-X¾-ŸÄ-ªÃnLo ¦§ŒÕ-{Â¹× X¾¢XÏ-„ä-§ŒÕ-œ¿¢-©ðÊÖ «áÈu ¤Ä“ÅŒ ¤ò†Ï-²Ähªá. X¶¾L-ÅŒ¢’à Æ{Õ ¦ª½Õ«Û ÅŒ’¹_-œ¿¢Åî ¤Ä{Õ ƒ{Õ ‚ªî-’¹u¢-’ÃÊÖ …¢œ¿ÍŒÕa. «ÕJ ¦ª½Õ«Û ÅŒê’_¢-Ÿ¿ÕÂ¹× Ÿî£¾ÇŸ¿¢ Íäæ® Æ©Ç¢šË ÂíEo ÆÅŒu-«-®¾ª½ ÊÖ¯ç (‡å®-E¥-§ŒÕ©ü ‚ªá©üq)© ’¹ÕJ¢* Åç©Õ-®¾Õ-¹ע-ŸÄ«Ö..

Know More

psychologist Ask Psychologist
‹ ²òŸ¿J.

నమస్తే మేడమ్‌.. మా బాబు వయసు 11 సంవత్సరాలు.. వాడు యూట్యూబ్‌లోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాడు. రోజుకి 5 నుంచి 6 గంటలు యూట్యూబ్‌లో గేమ్స్‌కి సంబంధించిన వీడియోలు, ఫన్నీ వీడియోలు చూస్తుంటాడు. ఆన్‌లైన్ క్లాసులు, ఉపయోగపడేవి చూడమని ఎన్ని సార్లు చెప్పినా అస్సలు వినడు. ఒక్కోసారి చిరాకు వచ్చేంత వరకు ఫోన్‌ చూస్తుంటాడు. ఎంత సున్నితంగా, అర్థమయ్యేలా చెప్పినా యూట్యూబ్‌ చూడడం మాత్రం మానడం లేదు. బయటికి వెళ్లినప్పుడు స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు. కానీ, ఇంటికి రాగానే ఫోన్ పని మీదనే ఉంటాడు. దీనివల్ల చదువులో వెనకపడతాడేమో.. వాడిలో సహనం తగ్గిపోతుందేమో అని భయంగా ఉంది. ఏదైనా సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

వాస్తవ ప్రపంచం నుంచి దూరంగా తీసుకెళ్లే ఈ అంతర్జాలాన్ని సాధ్యమైనంత వరకు నియంత్రించడానికే ప్రయత్నించాలి. ఎక్కువ సమయం యూట్యూబ్‌లో గడపడం అనేది నియంత్రించాల్సిన విషయమే. దీనిని ప్రారంభ దశలోనే నియంత్రించలేకపోతే ఒక అలవాటుగా మారే అవకాశం లేకపోలేదు. ఆ తర్వాత బాధపడి కూడా ప్రయోజనం ఉండదు.
మీ అబ్బాయికి ఇతర ఆసక్తికరమైన ఆంశాలు ఏవైనా ఉన్నాయేమో ఆలోచించండి. దానివల్ల అంతర్జాలం నుంచి దృష్టిని మరల్చే అవకాశం ఉంటుంది. అతను స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు అని చెప్పారు. కాబట్టి స్నేహితులు, తోబుట్టువులతో ఎక్కువ సేపు ఆడుకునేలా చేయండి. అలాగే అతని ఆలోచనలు సానుకూల మార్గంలోకి మళ్లించే ప్రయత్నం చేయండి. ఈ క్రమంలో మీరు అతనితో అనునయంగా మాట్లాడాలి తప్పితే, కఠినంగా వ్యవహరించకూడదు. అలాగే అతని నుంచి బలవంతంగా ఫోన్‌ లాక్కోవడం, తిట్టడం, కొట్టడం వంటివి చేయకండి. దీనివల్ల అతనిలో మొండితనం పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది.

ఏదైనా సరే- ఒకే పనిని ఎక్కువసేపు చేస్తే సమయం వృధా అవుతుంది.. కాబట్టి అతనికి టైమ్‌ మేనేజ్‌మెంట్‌ గురించి తెలియజేయండి. ఉదాహరణకు హోమ్‌ వర్క్‌కి ఇంత సమయం, అంతర్జాలానికి ఇంత సమయం, ఆటలకు ఇంత సమయం, కుటుంబంతో గడపడానికి ఇంత సమయం.. అంటూ కేటాయించండి. అలాగే మీరు కూడాటీవీ, ఫోన్ లతో అధిక సమయం గడపకుండా అతనికి సహకరించండి. ఇలాంటి విషయాల్లో మీరు అతనికి ఒక ఉదాహరణగా నిలబడగలిగితే కొంత మార్పు వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది.

అయితే ఒక్క విషయం.. రాత్రికి రాత్రి ఒక్కసారిగా అతనిలో మార్పు రావాలని ఆశించకండి.. క్రమేపీ మార్పు రావడానికి దశలవారీగా ప్రయత్నం చేయండి. అలాగే విషయ పరిజ్ఞానం ఉన్న స్నేహితులతో అతనికి సాన్నిహిత్యం పెరిగే విధంగా చూసుకోండి. అలాంటప్పుడు వాస్తవం నుంచి తప్పించుకోకుండా ధైర్యంగా ఎలా ఉండాలో అతనికి అర్ధమవుతుంది.
0 Likes
Know More

Movie Masala