సమస్త సృష్టికి ఆధారం.. అనంత శక్తికి సంకేతం..
వసుధను నడిపే వసుంధరకు వందనం! శిరసాభివందనం!!

psychologist Ask Psychologist
ఓ సోదరి.

‘నీకు ఏమీ చేతకాదు’ అంటున్నారు.. ఏం చేయాలి?

హాయ్‌ మేడమ్‌.. నా వయసు 19 సంవత్సరాలు. చాలామంది ‘నీకు ఏమీ చేత కాదు.. ఒట్టి మొద్దువి..’ అని అంటుంటారు. మా పేరెంట్స్ కూడా నేను ఒక్కసారి కూడా ప్రయత్నించకముందే ‘నీకు ఏమీ చేత కాదు’ అని అంటుంటారు. దాంతో నా మీద నాకే నమ్మకం పోయింది. భయం, నిరాశానిస్పృహలు నన్ను ఆవరించాయి. నాకు స్నేహితులు కూడా తక్కువే. నా బాల్యం, కౌమార దశ అంతా పుస్తకాలతోనే గడిచిపోయింది. ఏదైనా సోషల్ ఈవెంట్లకు వెళ్లాలన్నా, బంధువులతో మాట్లాడాలన్నా నాకు చాలా కష్టంగా ఉంటుంది. నా తోబుట్టువులు కూడా ‘నువ్వు చాలా నెమ్మది’ అని విమర్శిస్తుంటారు. మా తల్లిదండ్రులు నన్ను ఒంటరిగా ఎక్కడికీ పంపించరు. నన్ను కేవలం ఇంటికి, స్కూల్‌కి, కాలేజ్‌కి మాత్రమే పరిమితం చేశారు. దానివల్ల ఇతర వ్యాపకాలు కూడా అలవడలేదు. నేను ‘దేనికీ పనికి రాను’ అన్న భావన కలుగుతోంది. దీన్నుంచి ఎలా బయటపడాలో సలహా ఇవ్వగలరు?

Know More

Movie Masala

Video Gallery

 
women icon @teamvasundhara

దాంపత్య బంధానికి తొలి ఏడాదే పునాది!

పెళ్లనేది జీవితంలో ఎంత ముఖ్యమైన ఘట్టమో ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు. మరి ఇంత అందమైన అనుబంధాన్ని కలకాలం నిలుపుకోవడానికి ఏం చేయడానికైనా సిద్ధంగా ఉంటారు భార్యాభర్తలు. కష్టమైనా, సుఖమైనా కలిసే పంచుకుంటారు. ఎలాంటి సమస్యలొచ్చినా కలిసికట్టుగా ఎదుర్కొంటారు. ఇవే ప్రేమ, ఆప్యాయతల్ని ఇద్దరూ జీవితాంతం కొనసాగించాలన్నా, దాంపత్య జీవితాన్ని సంపూర్ణంగా ఆస్వాదించాలన్నా.. పెళ్త్లెన తొలి ఏడాది ఎంతో కీలకం. ఎందుకంటే ఈ సమయంలో భార్యాభర్తలు ఎంత అన్యోన్యంగా ఉంటే వారి మధ్య బంధం అంతగా దృఢమవుతుంది. ఒకరినొకరు అర్థం చేసుకోవడమైనా, ఒకరి అభిరుచుల్ని మరొకరు గ్రహించడమైనా, ఒకరి ఇష్టప్రకారం మరొకరు నడుచుకోవడమైనా.. ఇలా ప్రతి ఒక్క విషయంలోనూ దంపతులు ఆలోచించి అడుగేస్తే ఆ దాంపత్యం చిగురులోనే మొగ్గ తొడుగుతుందనడంలో ఎలాంటి సందేహం లేదు. ఈ క్రమంలో ఆలుమగల సంసారం జీవితాంతం ఆనందంగా సాగాలంటే.. పెళ్లయిన తొలి ఏడాది వారు ఎలాంటి అంశాల పట్ల అవగాహన పెంచుకోవాలో తెలుసుకుందాం రండి..

Know More

women icon @teamvasundhara

మీ ప్రేమ విషయం తెలుసు.. నా భర్తకు ఫోన్ చేయద్దు అంటోంది!

నమస్తే మేడమ్‌.. నాకు సరిత, తనీష్ అనే ఇద్దరు స్నేహితులున్నారు. మేం ముగ్గురం అన్ని విషయాలు పంచుకునేవాళ్లం. నేను, తనీష్‌ ప్రేమించుకున్నాం. కానీ, కొన్ని కారణాల వల్ల పెళ్లి చేసుకోలేదు. ఆ తర్వాత నాకు వేరే అబ్బాయితో పెళ్లి జరిగింది. తనీష్‌కి కూడా కొన్ని రోజులకు పెళ్లైంది. మా పెళ్లిళ్ల తర్వాత కూడా మేము మంచి స్నేహితుల్లాగానే ఉన్నాం. మొదట్లో మా ఇరు కుటుంబాల వాళ్లం తరచూ కలుసుకునేవాళ్లం. ఒకరి ఇంటికి ఒకళ్లు వెళ్లేవాళ్లం.. ఫోన్లో మాట్లాడుకునేవాళ్లం. కొన్ని రోజులు గడిచాక తనీష్‌ భార్యకు మేము గతంలో ప్రేమించుకున్న విషయం తెలిసింది. అప్పటి నుంచి తనీష్‌ని నాతో మాట్లాడొద్దని చెప్పింది. తనీష్‌ ఏం చెప్పినా తను వినడం లేదు. ఒకరోజు తనే ఫోన్‌ చేసి ‘మీ ప్రేమ విషయం నాకు తెలుసు.. నువ్వు, సరిత ఇంకెప్పుడూ నా భర్తకు ఫోన్‌ చేయకండి’ అని తిట్టి పెట్టేసింది. ‘అది గతంలో జరిగిన విషయం. నాకు పెళ్లి కూడా అయింది. ఇంకా సమస్యేంటి?’ అని చెప్పినా ఆమె వినలేదు.

Know More

women icon @teamvasundhara

‘నీ ఇష్టముంటే రా.. లేకపోతే లేదు’ అంటున్నాడు..!

హలో మేడమ్‌.. నా వయసు 27 సంవత్సరాలు.. పెళ్లై ఏడాది దాటింది. మాది ప్రేమ వివాహం. ఇంట్లో ఒప్పించి పెళ్లి చేసుకున్నాం. మా అత్తమామలు నన్ను అస్సలు పట్టించుకోరు. మా ఆయనేమో వేరే ఆడవాళ్లతో చాట్‌ చాస్తుంటాడు. అదేంటని అడిగితే చేయి చేసుకున్నాడు. సరేనని సర్దుకుపోయినా తన ధోరణి మార్చుకోవట్లేదు. వాళ్ల ఇంట్లో వాళ్లు ఏం చెబితే అదే చేస్తున్నాడు. నేనన్నా, నా మాటన్నా అస్సలు విలువ చేయడు. దాంతో నేను మా పుట్టింటికి వచ్చేశాను. వచ్చి మూడు నెలలవుతున్నా ఒక్క ఫోన్‌ కూడా చేయలేదు. నేనే తనకు ఫోన్‌ చేస్తే ‘నీ ఇష్టం.. వస్తే రా.. లేకపోతే లేదు’ అంటున్నాడు. ఇప్పుడు ఏం చేయాలో అర్థం కావడం లేదు. సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

Know More

women icon @teamvasundhara

ఆ విషయం మా ఆయనకు ఎలా చెప్పాలి?

నమస్తే మేడమ్‌. నాకు పెళ్లై రెండేళ్లవుతోంది. నేను, నా భర్త విదేశాల్లో ఉద్యోగం చేస్తున్నాం. మరో ఆరు నెలల్లో స్వదేశానికి రాబోతున్నాం. మా దాంపత్య జీవితం బాగానే ఉంది.. కానీ మావారి అక్క వల్ల నాకు ఇబ్బందులు ఎదురవుతున్నాయి. నన్ను ప్రాణంగా ప్రేమించే నా భర్త తన అక్క గురించి ఏ మాట చెప్పినా ఊరుకోడు. ఆమె మా ఇంట్లో ఒక్క రోజుంటే చాలు.. ఆ రోజంతా మా ఇద్దరి మధ్య గొడవ జరుగుతుంది. ఆమెకు పెళ్లై పదేళ్లవుతుంది. అయినా మా ఇంటి విషయాల్లో జోక్యం చేసుకుంటుంది. మా ఆయన కూడా ఆమె చెప్పినదానికల్లా తలూపుతారు. మా పెళ్లయిన దగ్గర్నుంచి ఇదే వ్యవహారం కొనసాగుతోంది. మా వారి అక్క కూతురు ఫోన్లో ఏమడిగినా అప్పటికప్పుడు కొనివ్వాల్సిందే. మా ఆయన ఫంక్షన్‌కి వెళ్లేటప్పుడు ఏ డ్రస్ వేసుకోవాలో కూడా మా ఆడపడుచే చెబుతుంది. ఇలాంటివి తట్టుకోలేక ఉద్యోగం పేరు చెప్పి దూరంగా ఉంటున్నాం.

Know More

women icon @teamvasundhara

‚ ‚Ê¢Ÿ¿¢ „çÊÕ¹ ‡¯îo ‚X¾Ÿ¿©Õ..!

®¾¢§Œá¹h ¯Ã©Õ-ê’@Áx ÅŒªÃyÅŒ ƒ¢œË-§ŒÖÂ¹× «*a¢C. ÅŒÊÂ¹× Íç©ãxL «ª½-å®jÊ ¬Ç¢A X¾Â¹ˆ-O-Cµ-©ð¯ä …¢šð¢-Ÿ¿E ÅçL®Ï, ¹©-«-œÄ-EÂË „çRx¢C. ®¾¢§Œá-¹hÊÕ ÍŒÖœ¿-’Ã¯ä ‡TJ ’¹¢Åä-®¾Õh¢-Ÿ¿-ÊÕ-¹×Êo ¬Ç¢A «á¦µÇ-«¢’à X¾©-¹-J¢-*¢C. …¢œäC X¾Â¹ˆ-O-Ÿµä’à ÆÊÕ-¹ע-Ÿä„çÖ.. ¹F®¾¢ «Õ¢*-F-@ëkx¯Ã Æœ¿-’¹-©äŸ¿Õ. ¹تîa-«ÕE ‹ ¹×Ka ÍŒÖXÏ¢* šÌO ‚¯þ Íä®Ï¢C. ÅŒªÃyÅŒ ÅŒÊ-¤Ä-šËÂË ÅŒÊÕ „çá¦ãj-©ü©ð ê’„þÕ ‚œ¿ÕÅŒÖ Â¹Øª½Õa¢C. ƒ¯Ão@Áx ÅŒªÃyÅŒ ¹L-®ÏÊ ÅŒÊÅî Íç©ãxL “X¾«-ª½h-ÊÂ¹× Âî¾h ¯íÍŒÕa-¹ׯÃo ‚ X¶ÔL¢’û «ÕÊ-®¾Õ-©ð¯ä ŸÄÍŒÕ-¹עC ®¾¢§Œá¹h. «%Ah-X¾-ª½¢’à «ÖÊ-®Ï¹ „çjŸ¿ÕuªÃ-©ãjÊ ‚„çÕÂ¹× ¬Ç¢A “X¾«-ª½hÊ ’¹«Õ-E¢-Íù ÂíEo ÆÊÕ-«Ö-¯Ã©Õ ¹L-’êá. ƒ¢ÅŒ©ð ®¾¢§Œá¹h ªÃ«œ¿¢ ’¹«Õ-E¢*Ê ¬Ç¢A ÆÅŒh-’ê½Õ ÅŒÊÊÕ ‡¢Åî ‚¤Äu-§ŒÕ¢’à X¾©-¹-J¢-*¢C. „çá¦ãj©ü ê’„þÕ©ð ÅŒ©-«á-Ê-¹-©ãjÊ Â-LE ÍŒÖ®Ï ƒC «Ö«â©ä ÆÊo{Õd E{Öd-Ja¢C. ¬Ç¢A ÆÅŒh-’Ã-JÅî «ÖšÇx-œËÊ ÅŒªÃyÅŒ ®¾¢§Œá¹h ÅŒÊ ÆÊÕ-«Ö-¯Ã-©Fo E•-„äÕ-ÊE Eª½l´-J¢-ÍŒÕ-¹עC. ƒ¢ÅŒÂÌ ¬Ç¢A N¢ÅŒ “X¾«-ª½h-ÊÂË Â꽺¢ \¢šË..? ®¾¢§Œá¹hÂ¹× ‚„çÕÊÕ ÍŒÖ¬Ç¹ ‡{Õ-«¢šË ÆÊÕ-«Ö-¯Ã©Õ ¹L-’êá..? Æ®¾©Õ ¬Ç¢A ÆÅŒh-’ê½Õ ÍçXÏpÊ N†¾-§ŒÖ-©ä-NÕšð.. Åç©Õ-®¾Õ-Âî-„Ã-©¢˜ä ÍŒŸ¿-«¢œË «ÕJ..!

Know More

women icon @teamvasundhara

«Ö ÆÅŒh§ŒÕu ÆÊ-«-®¾-ª½¢’à ’휿« X¾œ¿Õ-Åî¢C..!

„äÕœ¿¢ Ê«Õæ®h.. ¯ÃÂ¹× 17®¾¢II «§ŒÕ-®¾-X¾Ûpœ¿Õ åXRx Íä¬Çª½Õ. ÆX¾p-šËÂË «Ö „ê½Õ 殩üq-«Õ¯þ’à …Ÿîu’¹¢ Íäæ®-„ê½Õ. «Ö ÆÅŒh-§ŒÕu„Ã@ÁÙx «u«-²Ä§ŒÕ X¾ÊÕ©Õ Í䮾Õh¢-œä-„ê½Õ. ƪáÅä ÆX¾p-šËÂË ‚§ŒÕ-ÊÂË «Íäa °ÅŒ¢ ®¾J-¤ò-Ÿ¿E „äÕNÕ-Ÿ¿lª½¢ «Ö Æ«Öt„Ã@Áx ƒ¢šðx¯ä …¢œä-„Ã@Áx¢. ¦µ¼ª½hÅî ÂíEo ®¾«Õ®¾u©Õ ªÃ«œ¿¢ «©x NœË-¤òªá «Ö XÏEo Â¹ØœÄ «ÖÅî¯ä …¢{Ö ÊÊÕo åX¢*¢C. ƪáÅä åX@Áx-§ŒÖu¹ ¯Ã ¦µ¼ª½hÅî ‚„çÕÂË ÅŒª½ÍŒÖ ’휿-«©Õ •ª½Õ-’¹ÕÅŒÖ …¢œäN. „ÃšË Âê½-º¢’à 2007©ð ƒ¢šË ÊÕ¢* ¦§ŒÕ-{Â¹× „çRx-¤ò-ªá¢C. ƒX¾pšË «ª½Â¹× ‚„çÕ ‡Â¹ˆœ¿ …¢Ÿî ‡«-JÂÌ ÅçL-§ŒÕŸ¿Õ. «Ö ‚œ¿-X¾-œ¿ÕÍŒÕ Â¹ØœÄ ŸÄŸÄX¾Û ‚ª½Õ ¯ç©©Õ ¦µ¼ª½h Ÿ¿’¹_ª½ …¢˜ä NÕ’¹Åà ‚ª½Õ ¯ç©©Õ «ÖÅî¯ä …¢œäC. åXRx ÅŒªÃyÅŒ ¨ ƒ¦s¢-Ÿ¿Õ-©-Eo¢šË «ÕŸµÄu œË“U X¾ÜJh Íä®ÏÊ ¯äÊÕ „ç¢{¯ä *Êo èǦü Í䧌՜¿¢ „ç៿-©Õ-åXšÇd. …Êo¢-ÅŒ-©ð¯ä Æ{Õ ÆAh¢-šË-„ê½Õ, ƒ{Õ X¾ÛšËd¢šË ¹×{Õ¢¦ ®¾¦µ¼Õu©Åî ¹L®Ï ®¾¢Åî-†¾¢’à …¢œä-„Ã@Áx¢. ‹„çjX¾Û ÆX¾Ûp©Õ ‡X¾p-šË-¹-X¾Ûpœ¿Õ ¹˜äd®¾Öh, «Õªî-„çjX¾Û Æ«Öt-„Ã@Áx ®¾£¾É-§ŒÕ¢Åî *Êo ƒ©Õx ¹{Õd-ÂíE, 客{Õ ®¾n©¢ Âí¯Ão¢. ‚ ÅŒªÃyÅŒ «Ö ‚œ¿-X¾-œ¿ÕÍŒÕ „Ã@ÁxÂË ®¾«Õ-®¾u©Õ ªÃ«-œ¿¢Åî „äÕ¢ ÂíÊo ®¾n©¢-©ð¯ä „Ã@ÁxÂË …¢œä-Ÿ¿ÕÂ¹× O©Õ’à \ªÃp{Õx Íä®Ï ƒÍÃa¢. Æ©Ç «Ö åX@Áx-§ŒÖu¹ ŸÄŸÄX¾Û 12®¾¢II Æ«Õt-„Ã-@Áx-Åî¯ä „äÕ¢ ¹L®Ï …¯Ão¢. ¨©ð’à ¯ÃÂ¹× ŠÂ¹ ¤ÄX¾ Â¹ØœÄ X¾ÛšËd¢C. ‚ ÅŒªÃyÅŒ «Ö ÆÅŒh§ŒÕu, «Ö«Õ§ŒÕu Â¹ØœÄ «ÖÅî¯ä …¢šÇ¢ Æ¢˜ä ®¾êª-ÊE ª½«Õt¯Ão¢.. «*aÊ ÂíEo ªîV-©ê «Ö ÆÅŒh§ŒÕu ƒ¢šðx X¾ÊÕ©Õ ‡Â¹×ˆ-«-§ŒÖu-§ŒÕ¢{Ö ’휿-«©Õ åX{dœ¿¢ “¤Äª½¢-Gµ¢-*¢C.

Know More

psychologist Ask Psychologist
‹ ²òŸ¿J.

హాయ్‌ మేడమ్‌.. నా వయసు 19 సంవత్సరాలు. చాలామంది ‘నీకు ఏమీ చేత కాదు.. ఒట్టి మొద్దువి..’ అని అంటుంటారు. మా పేరెంట్స్ కూడా నేను ఒక్కసారి కూడా ప్రయత్నించకముందే ‘నీకు ఏమీ చేత కాదు’ అని అంటుంటారు. దాంతో నా మీద నాకే నమ్మకం పోయింది. భయం, నిరాశానిస్పృహలు నన్ను ఆవరించాయి. నాకు స్నేహితులు కూడా తక్కువే. నా బాల్యం, కౌమార దశ అంతా పుస్తకాలతోనే గడిచిపోయింది. ఏదైనా సోషల్ ఈవెంట్లకు వెళ్లాలన్నా, బంధువులతో మాట్లాడాలన్నా నాకు చాలా కష్టంగా ఉంటుంది. నా తోబుట్టువులు కూడా ‘నువ్వు చాలా నెమ్మది’ అని విమర్శిస్తుంటారు. మా తల్లిదండ్రులు నన్ను ఒంటరిగా ఎక్కడికీ పంపించరు. నన్ను కేవలం ఇంటికి, స్కూల్‌కి, కాలేజ్‌కి మాత్రమే పరిమితం చేశారు. దానివల్ల ఇతర వ్యాపకాలు కూడా అలవడలేదు. నేను ‘దేనికీ పనికి రాను’ అన్న భావన కలుగుతోంది. దీన్నుంచి ఎలా బయటపడాలో సలహా ఇవ్వగలరు?

మీ వ్యక్తీకరణలోని స్పష్టత మీ ఆలోచనలకు అద్దం పడుతోంది. అయితే మీరు పనులు నిదానంగా చేస్తారన్న అభిప్రాయం నుంచి ఎవరూ బయటకు రాలేకపోతున్నారు. సాధారణంగా చిన్నతనంలో తల్లిదండ్రులు, బంధువులు పిల్లల గురించి ఫలానా విషయంలో వాళ్ళు ఇలాగే ఉంటారని ముద్ర వేసేసి, పదేపదే దాని గురించే మాట్లాడడం వల్ల అదే నిజమనే భావన అటు పిల్లల్లో, ఇటు పెద్దవాళ్లలో కలుగుతుంటుంది. మీ విషయంలో కూడా అలాగే జరిగుండచ్చు.
parentsscoldinggh650-1.jpg
19 ఏళ్ల యువతిగా ఆలోచనల్లోను, భావాల్లోనూ స్పష్టత కలిగినటువంటి మీరు.. మీపై పడ్డ ముద్ర నుంచి బయటపడడానికి ఏం చేస్తారనేది ముఖ్యం. వ్యాపకాలు అనేవి ఒకరు ఏర్పరచేవి కావు. ఎవరికి వారు సొంతంగా అలవాటు చేసుకోవాలన్న సంగతి తెలిసిందే. అలాగే ఇన్నేళ్ళుగా జరిగినదాని గురించి వదిలేసి ఇప్పటి నుంచి ‘ఎలాగైనా సరే నేను చేయగలుగుతాను’ అన్న ధోరణిలో ఆలోచించి చూడండి.

మీ ప్రతిభను నిరూపించుకోండి!

ఇంతకుముందు చెప్పినట్లు - మీ వ్యక్తీకరణలో స్పష్టత ఉన్నట్లు అనిపిస్తోంది.. అలాగే పుస్తకాలతోనే చాలా కాలం గడిచిపోయిందని చెబుతున్నారు. అంటే అటు భావ వ్యక్తీకరణలోనూ, ఇటు చదవడంలోనూ స్పష్టత ఉంది. అలాంటి సందర్భంలో ఉదాహరణకు రచనా రంగం వైపు వెళ్లి మీ ప్రతిభను నిరూపించుకునే ప్రయత్నం చేయచ్చు. ఇది కేవలం ఒక కోణం నుంచి చూసినప్పుడు మాత్రమే కనిపించే అంశం.
ఒకవేళ మీ బలహీనతలు పక్కన పెట్టి మీలో ఉన్న బలాలను విశ్లేషించుకొనే ప్రయత్నం చేస్తే మరిన్ని ఆలోచనలు వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది. మీకు పుస్తక పఠనం ఇష్టం అంటున్నారు కాబట్టి జీవితంలో అద్భుతంగా పైకి వచ్చిన ప్రముఖుల జీవితగాథలను చదివే ప్రయత్నం చేయండి. దానివల్ల వారి జీవితంలో వారిపై పడ్డ ముద్రలను చెరిపేసుకుని, ఉన్నత స్థాయికి ఎదిగిన క్రమాలు స్ఫూర్తిదాయకంగా ఉంటాయి. అలాగే వారి విజయ గాథలు మీ బలహీనతలను అధిగమించడానికి ఉపయోగపడతాయేమో చూడండి.
- డా|| పద్మజ, సైకాలజిస్ట్
0 Likes
Know More

Movie Masala