సమస్త సృష్టికి ఆధారం.. అనంత శక్తికి సంకేతం..
వసుధను నడిపే వసుంధరకు వందనం! శిరసాభివందనం!!

Feedback Contact Us Login

Login

psychologist Ask Psychologist
ఓ సోదరి.

ఇలాంటి భర్తతో వేగలేకపోతున్నా.. ఏం చేయాలి?

నమస్తే మేడమ్‌.. నా వయసు 35 సంవత్సరాలు.. ఎంసీయే చదివాను. నేను పుట్టి పెరిగిందంతా హైదరాబాద్‌లోనే. నాకు గతంలో వివాహం జరిగింది. అయితే వాళ్లు మోసం చేశారని విడాకులు తీసుకున్నా. మూడు నెలల క్రితం మళ్లీ పెళ్లి చేసుకున్నా. ఆయనకు ఇది మొదటి వివాహం. ఆయన ఎంకాం చదివారు. వాళ్లది తూర్పుగోదావరి జిల్లాలోని ఒక పల్లెటూరు. ఆయన హైదరాబాద్‌లోనే ఒక చిన్న కంపెనీలో అకౌంటెంట్‌గా పని చేస్తున్నారు. వాళ్ల కుటుంబంలో పెత్తనమంతా మగవారిదే. మా మామ ఏది చెబితే మా ఆయన, బావ అదే వింటారు. మా మామ, బావ ఊళ్లోనే పని చేస్తుంటారు. ఆ ఊళ్లో వారికి రాజకీయ పలుకుబడి కూడా ఉంది. మా తోటి కోడలు.. మా బావ, మావయ్యలకు పనిలో సహాయం చేస్తుంటుంది. మా ఆయన పిసినారి. నేను ఏది కావాలని అడిగినా కొనరు. ఒక సినిమాకు తీసుకెళ్లడు, ఇంట్లో సామన్లు కొనడు, సరుకులు కూడా కొద్ది కొద్దిగా తెస్తారు, పనిమనిషిని పెట్టరు... ఇలా నా అవసరాలను ఏదీ పట్టించుకోరు. ఇప్పటివరకు నాకు కావాల్సినవన్నీ మా నాన్న, తమ్ముడు కొంటున్నారు. ఇంట్లో డబ్బులు కూడా పెట్టరు. అలాగని ఉద్యోగం చేస్తానంటే వద్దంటారు. మా మామగారు కూడా ఆయనకు మద్దతు తెలుపుతున్నారు. బయటకు ఒంటరిగా పంపరు. ఎవరో ఒకరు తోడుంటేనే వెళ్లమంటారు. సిటీ బస్‌ ఎక్కద్దంటారు. ఆటో ఎక్కద్దంటారు. ఇల్లు కూడా బయట ఎవరూ కనిపించకుండా ఉండేలా ఉన్న ఇల్లుని అద్దెకి తీసుకున్నారు. పెళ్లికి ముందు మా నాన్న ‘హైదరాబాద్‌లోనే ఉంటారా?’ అని అడిగితే ‘ఉంటాను’ అన్నారు. కానీ నెలకు 15 రోజులు ఏదో ఒక వంక పెట్టి వాళ్ల ఊరు తీసుకొని పోతున్నారు. నేను రాననకుండా ఉండేలా ప్లాన్‌ చేస్తున్నారు. ఆయనకు వర్క్‌ ఫ్రం హోమ్‌ ఏమీ ఉండదు. అక్కడ వాళ్ల నాన్న, అన్నయ్యతో తిరుగుతారు. పెళ్లై కాపురానికి తీసుకెళ్లినప్పుడు నన్ను వాళ్ల అమ్మగారింట్లో వదిలేసి ఆడిట్‌ పేరు చెప్పి 20 రోజులు వెళ్లిపోయారు. నన్ను హైదరాబాద్‌ పంపమంటే ఒంటరిగా పంపమని ఎవరో ఒకరు తోడు రావాలని చాలా చిరాకు పెట్టారు. చివరకు మా తమ్ముడు వచ్చి తీసుకెళ్లే దాకా పంపలేదు. ఆయన నా అవసరాలు ఏదీ పట్టించుకోవడం లేదు. దాంతో నేను కూడా సంపాదించాలని అనుకుంటున్నాను. మెహందీ డిజైన్‌ బాగా వేస్తాను. మెహందీ ఆర్టిస్ట్‌గా చేయాలని ఉంది. కానీ ఆయన ఒప్పుకోరు. మా మామ అసలే ఒప్పుకోడు. వాళ్లకు ఎదురెళ్లి నెగ్గలేను. ఏం చేయాలి? ఆయనతో గొడవపడి సంబంధం తెంచుకోవడం నాకు ఇష్టం లేదు. ఏం చేయాలో చెప్పండి. - ఓ సోదరి

Know More
facebook

Share via facebook
whatsapp

Share via Whatsapp
twitter

Share via Twitter

Movie Masala

Video Gallery

 
women icon @teamvasundhara
FSSAI suggests these post-festivity tips to resume a healthy routine

ఈ చిట్కాలతో మీ శరీరాన్ని డీటాక్స్‌ చేసుకోండి!

ప్రస్తుతం పండగలు, పెళ్లిళ్ల సీజన్‌ నడుస్తోంది. ఇలాంటి ప్రత్యేక సందర్భాలంటే నోరూరించే విభిన్న వంటకాలతో కూడిన విందులే గుర్తొస్తాయి. తలచుకుంటేనే నోరూరిపోతోంది కదూ! అయితే ఇలాంటి విందు భోజనం ఆరంగించేటప్పుడు బాగానే ఉంటుంది.. కానీ అమితంగా లాగిస్తే మాత్రం అజీర్తి, గ్యాస్ట్రిక్‌ సమస్యలు ఎదుర్కోక తప్పదు. ఏదేమైనా ఇలాంటి ప్రత్యేక వంటకాల ద్వారా ఎంతో కొంత మొత్తంలో కొవ్వులు, చక్కెరలు, శీతల పానీయాలు.. వంటివి మన శరీరంలోకి చేరిపోతాయి. నిజానికి ఇవి మన శరీరానికి మంచి కంటే చెడే ఎక్కువ చేస్తాయి. కాబట్టి మన శరీరంలో చేరిన ఇలాంటి విషతుల్యాలను తొలగించుకొని తిరిగి సాధారణ ఆహార నియమాలకు అలవాటు పడాలంటే కొన్ని చిట్కాలు పాటించాలంటోంది ‘భారత ఆహార భద్రత, నాణ్యతా ప్రమాణాల సంస్థ (FSSAI)’.

Know More
facebook

Share via facebook
whatsapp

Share via Whatsapp
twitter

Share via Twitter
women icon @teamvasundhara
Pregnant Kareena Kapoor Khan shares her diet tips for expectant Moms in an interview

కాబోయే అమ్మలకు కరీనా ‘ఆరోగ్య’ పాఠాలు!

అమ్మయ్యే క్రమంలో ప్రతి క్షణం అపురూపమే! ఈ సమయంలో తీసుకునే ఆహారం దగ్గర్నుంచి, చేసే వ్యాయామం దాకా.. ప్రతి విషయంలో ఎంతో జాగ్రత్తగా వ్యవహరిస్తుంటారు మహిళలు. ఇంకొంతమందైతే కడుపులో పెరుగుతున్న చిన్నారి కోసం మరో ముద్ద ఎక్కువగానే తింటుంటారు. అయితే ఇలా చేయాల్సిన అవసరం లేదంటోంది బాలీవుడ్ బ్యూటీ కరీనా కపూర్‌. ప్రస్తుతం ఐదు నెలల గర్భిణి అయిన ఈ అందాల అమ్మ.. తనకు పుట్టబోయే రెండో బిడ్డ కోసం ఆతృతగా ఎదురుచూస్తూనే తగిన జాగ్రత్తలు పాటిస్తోంది. అంతేకాదు.. అవన్నీ కాబోయే తల్లులకు ఉపయోగపడతాయన్న ఉద్దేశంతో అందరితోనూ పంచుకుంటోంది.

Know More
facebook

Share via facebook
whatsapp

Share via Whatsapp
twitter

Share via Twitter
women icon @teamvasundhara
This Workout Routine behind the secret of Jaqueline Fernandez curvy body

నా కర్వీ ఫిగర్‌కి కారణమిదే!

ఆరోగ్యానికి, చక్కటి శరీరాకృతిని సొంతం చేసుకోవడానికి వ్యాయామాలను మించిన సాధనం మరొకటి లేదు. ఈ విషయం అందరి మనసులో ఉన్నా.. కొందరు మాత్రం ఏదో చేయాలి అన్నట్లుగా తెగ కష్టపడుతూ వర్కవుట్లు చేసేస్తుంటారు. అదే మరికొందరు ఎంత కష్టమైనా ఇష్టంగా భరిస్తూ ఎక్సర్‌సైజ్‌ను ఆస్వాదిస్తుంటారు. ఈ రెండో కోవకే చెందుతుంది శ్రీలంకన్‌ సుందరి జాక్వెలిన్‌ ఫెర్నాండెజ్.

Know More
facebook

Share via facebook
whatsapp

Share via Whatsapp
twitter

Share via Twitter
women icon @teamvasundhara
On the account of National Nutrition Week, Manushi Chillar Conduct Ask Me Session with fans & Shares her healthy food habits

హాస్టల్ ఫుడ్ తిని బాగా లావయ్యా.. అప్పుడలా సన్నబడ్డా!

‘ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యం’ అన్నారు పెద్దలు. అవును మరి.. మనం ఏ పనిచేయాలన్నా ఆరోగ్యంగా ఉన్నప్పుడే దాన్ని సమర్థంగా పూర్తిచేయగలుగుతాం. అలాంటి ఆరోగ్యం మన సొంతం కావాలంటే పోషకాహారం తీసుకోవడం తప్పనిసరి. ఈ నేపథ్యంలో పోషకాహారం, ఆరోగ్యం గురించి అందరిలో అవగాహన కల్పించే ఉద్దేశంతో సెప్టెంబర్‌ 1-7 వరకు ‘జాతీయ పోషకాహార వారం’గా జరుపుకుంటున్నాం. ఈ సందర్భంగా మాజీ ప్రపంచ సుందరి మానుషీ చిల్లర్‌ పోషకాహారం గురించి అందరిలో అవగాహన పెంచేందుకు సిద్ధమైంది. ఇందుకు సోషల్‌ మీడియాను వేదికగా చేసుకుందీ బ్యూటీ. ఒకప్పుడు లావుగా ఉన్న తాను చక్కటి పోషకాహారం తీసుకోవడం వల్లే లావు తగ్గానని, అప్పట్నుంచి చక్కటి ఆహారపుటలవాట్లను అలాగే కొనసాగిస్తున్నానంటూ తాజాగా ఇన్‌స్టాలో ఓ వీడియో పోస్ట్‌ చేసిందీ ముద్దుగుమ్మ. అంతేకాదు.. తన ఆహారపుటలవాట్లు, ఆరోగ్య రహస్యాల గురించి ‘ఆస్క్‌ మీ సెషన్‌’ వేదికగా ఫ్యాన్స్‌తో ముచ్చటించిందీ హరియాణా అందం. మరి, ఈ చక్కనమ్మ పంచుకున్న ఆ విశేషాలేంటో మనమూ తెలుసుకుందామా?!

Know More
facebook

Share via facebook
whatsapp

Share via Whatsapp
twitter

Share via Twitter
women icon @teamvasundhara
Monsoon Diet tips By Celebrity Nutritionist Radhika Karle

ఈ అయిదు చిట్కాలతో.. వర్షాకాలంలో సంపూర్ణ ఆరోగ్యం!

మారుతున్న కాలాన్ని బట్టి వాతావరణంలో మార్పులు చోటుచేసుకోవడం సహజమే. దానికి తగినట్లుగా మన శరీరాన్ని సిద్ధం చేసుకోకపోతే రోగనిరోధక శక్తి తగ్గిపోయి వివిధ రకాల వ్యాధులు చుట్టుముట్టే అవకాశం ఎక్కువ. పైగా ఇది వర్షాకాలం.. సీజనల్‌ వ్యాధులతో పాటు కరోనా మహమ్మారి ముప్పు కూడా ప్రస్తుతం చాలా ఎక్కువగా ఉంది. కాబట్టి ఈ వర్షాకాలానికి తగినట్లుగా మన శరీరాన్ని మార్చుకోవాల్సి ఉంటుంది. అందుకు ఐదు చిట్కాలు పాటించాలంటున్నారు ప్రముఖ పోషకాహార నిపుణురాలు రాధికా కర్లె. ఆహారం, ఆరోగ్యం, వ్యాయామం.. తదితర విషయాల్లో తరచూ సోషల్‌ మీడియాలో పోస్టులు పెడుతూ ఆరోగ్యాన్ని అందరికీ చేరువ చేసే ఈ న్యూట్రిషనిస్ట్‌.. వర్షాకాలంలో సంపూర్ణ ఆరోగ్యాన్ని సొంతం చేసుకోవాలంటే చేసుకోవాల్సిన ఐదు మార్పులేంటో ఇటీవలే ఇన్‌స్టా పోస్ట్‌ రూపంలో వివరించారు.

Know More
facebook

Share via facebook
whatsapp

Share via Whatsapp
twitter

Share via Twitter
women icon @teamvasundhara
Celebrity Dietician Rujuta Diwekar Shared Superfoods For Thyroid Problems

థైరాయిడ్‌ సమస్యా? అయితే ఈ సూపర్‌ ఫుడ్స్‌ మీకోసమే!

థైరాయిడ్‌.. చాలామంది మహిళల ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిపై దెబ్బ కొడుతుందీ సమస్య. శరీరంలో హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేసే ఈ గ్రంథి పనితీరు దెబ్బతింటే హార్మోన్ల అసమతుల్యత ఏర్పడుతుంది. తద్వారా బరువు పెరగడం లేదా తగ్గడం, జుట్టు రాలడం, అలసట, నెలసరి సక్రమంగా రాకపోవడం, గర్భం దాల్చకపోవడం.. వంటి ఎన్నో సమస్యలు ఎదురవుతుంటాయి. అయితే ఈ సమస్యకు చెక్‌ పెట్టి థైరాయిడ్‌ గ్రంథి పనితీరును మెరుగుపరచుకోవాలంటే అందుకు మనం తీసుకునే ఆహారం, చేసే వ్యాయామాలు ఎంతగానో దోహదం చేస్తాయి. ముఖ్యంగా కొన్ని సూపర్‌ఫుడ్స్‌ థైరాయిడ్‌ గ్రంథి పనితీరును చక్కదిద్దడంలో తోడ్పడతాయంటున్నారు ప్రముఖ సెలబ్రిటీ పోషకాహార నిపుణురాలు రుజుతా దివేకర్‌.

Know More
facebook

Share via facebook
whatsapp

Share via Whatsapp
twitter

Share via Twitter
women icon @teamvasundhara
Yami goutham gives tips on healthy food choices and dieting

ÆŸ¿¢ÅŒ ¹†¾d-„äÕOÕ Âß¿Õ..!

®ÏF-ÅÃ-ª½-©ÊÕ ÍŒÖ®¾Õh¢˜ä ORx¢ÅŒ ®¾Êo’à …¢œ¿-œÄ-EÂË \¢ Í䮾Õh¢-šÇªî.. Æ®¾©Õ ‚£¾Éª½¢ B®¾Õ-Âî-ꪄçÖ.. ÆE-XÏ¢-͌¹ «ÖÊŸ¿Õ. „Ã@Áx¢Åà \„ä„î œçj{Õx ¤ÄšË¢-ÍŒœ¿¢ «©x Æ©Ç ÅŒ§ŒÖ-ª½-§ŒÖu-ª½E ÍéÇ-«Õ¢C ÆÊÕ-¹ע{Ö …¢šÇª½Õ. ÂÃF DEÂË åXŸ¿l’à ¹†¾d-X¾-œÄ-LqÊ Æ«-®¾-ª½-„äÕOÕ ©äŸ¿Õ.. ªîV-„ÃK ‚£¾Éª½ X¾ŸÄ-ªÃn©ðx Æ«-®¾-ª½-„çÕiÊ «Öª½Õp©Õ Í䪽Õp©Õ Í䮾Õ-ÂíE ÂíEo èÇ“’¹-ÅŒh©Õ ¤ÄšËæ®h ®¾J-¤ò-Ōբ-Ÿ¿E Íç¦Õ-Åî¢C Æ¢ŸÄ© Åê½ §ŒÖOÕ ’õÅŒ„þÕ.. '¯äÊÕ œçjšË¢’û Íä²Äh-ÊE ÍéÇ-«Õ¢C ÆÊÕ-¹ע{Ö …¢šÇª½Õ. ÂÃF ¯äÊÕ Íäæ®-Ÿ¿©Çx ‚ªî-’¹u-¹-ª½-„çÕiÊ ‚£¾É-ª½-X¾Û-{-©-„Ã-{xÊÕ ¤ÄšË¢-ÍŒ-œ¿„äÕ.. G§ŒÖu-EÂË ¦Ÿ¿Õ-©Õ’à ÂËy¯î„à „Ãœ¿-ÅÃÊÕ. ªî•¢Åà ‚¹-©ä-®Ï-Ê-X¾Ûpœ¿Õ AÊ-œÄ-EÂË «Õ‘ǯà T¢•©Õ ‡X¾Ûpœ¿Ö ¯Ã Ÿ¿’¹_êª …¢ÍŒÕ-¹עšÇ. ƒÂ¹ ‰®ý“ÂÌ¢ A¯Ã-©-E-XÏæ®h “¤¶òèã¯þ §çÖ’¹ªýd, æX®ÔZ-©Â¹× ¦Ÿ¿Õ-©Õ’à ÂÃuª½šü êÂÂú «¢šËN B®¾Õ-¹עšÇ. ‚ªî-’¹u-¹-ª½-„çÕiÊ ‚£¾Éª½¬ëjLE Æ©-„Ã{Õ Í䮾Õ-Âî-«œ¿¢ ÆÊÕ-¹×-Êo¢ÅŒ ¹†¾d-„äÕOÕ Âß¿Õ. ÍéÇ-«Õ¢C œçjšË¢’û Æ¢˜ä ‚¹-LÅî ¹œ¿ÕX¾Û «Öœ¿Õa-Âî-«œ¿¢ ÆÊÕ-¹ע-šÇª½Õ ÂÃF ƒC E•¢ Âß¿Õ. “X¾A 骢œ¿Õ ’¹¢{-©-Âî-²ÄJ ‚£¾Éª½¢ B®¾Õ-¹ע{Ö …¢œÄL. ƯÃ-ªî-’¹u-¹-ª½-„çÕiÊ ‚£¾ÉªÃEÂË ¦Ÿ¿Õ©Õ ‚ªî-’¹u-¹-ª½-„çÕiÊ X¾ŸÄ-ªÃn-©ÊÕ B®¾Õ-¹ע˜ä ÍéÕ.. X¶Ïšü-¯ç®ý ²ÄCµ¢-ÍŒœ¿¢ ®¾Õ©Õ„ä..Ñ Æ¢{Ö ÅÃÊÕ ¤ÄšË¢Íä *šÇˆ-©ÊÕ ÍçX¾Ûp-Âí-*a¢C §ŒÖOÕ..

Know More
facebook

Share via facebook
whatsapp

Share via Whatsapp
twitter

Share via Twitter
women icon @teamvasundhara
Malaika Arora to launch her own fitness app

ÅŒÊ ÆGµ-«Ö-ÊÕ© Â¢ «Õ©ãjÂà \¢ Íä®Ï¢-Ÿ¿¢˜ä..!

«Õ©ãjÂà ƪîªÃ.. ¦ÇM-«Ûœþ Æ¢ŸÄ© ¦µÇ„äÕ Âß¿Õ.. ÅÃÊÕ ‹ ¤¶Äu†¾-E-²Äd’Ã.. ƢŌ-¹×-NÕ¢* X¶Ïšü-¯ç®ý “X¶ÔÂú’à ÆGµ-«Ö-ÊÕ© «ÕÊ®¾Õ ŸîÍŒÕ-¹עD ¦ÖušÌ. ÅÃÊÕ „Ãu§ŒÖ«Ö©Õ Í䮾Öh ‚ ¤¶ñšð-©ÊÕ, OœË-§çÖ-©ÊÕ ‡X¾p-šË-¹-X¾Ûpœ¿Õ ÅŒÊ ƒ¯þ-²Äd-“’Ã-„þÕ©ð X¾¢ÍŒÕ-Â¹×¯ä «Õ©ãjÂÃ.. ƒX¾Ûpœ¿Õ ÅŒÊ ÆGµ-«Ö-ÊÕ-©Â¹× «ÕJ¢ÅŒ Í䪽ի ÂÃÊÕ¢C. ÆD ‹ §ŒÖXý ŸÄyªÃ..! Æ«ÛÊÕ.. «Õ©ãjÂÃ ÅŒÊ ²ñ¢ÅŒ X¶Ïšü-¯ç®ý §ŒÖXýÊÕ Nœ¿ÕŸ¿© Í䧌Õ-ÊÕ¢C. DE ŸÄyªÃ ÅŒÊ „Ãu§ŒÖ«Õ E§ŒÕ-«Ö©Õ, ¤ÄšË¢Íä œçjšü.. «¢šË-«Fo Æ¢C¢-ÍŒ-œ¿¢Åî ¤Ä{Õ ÅŒÊ ¤¶Äu¯þq ÆœËê’ X¶Ïšü-¯ç®ý ®¾¢Ÿä-£¾É-©Â¹× §ŒÖXý „äC-¹’à ®¾«Ö-ŸµÄ-¯Ã©Õ Â¹ØœÄ Æ¢C-®¾Õh¢-Ÿ¿{! '«Õ©ãjÂà X¶Ïšü-¯ç-®ýÊÕ ÅŒÊ ÆGµ-ª½Õ-*-’ïä Âß¿Õ.. ÅŒÊ °N-ÅŒ¢©ð ‹ ¦µÇ’¹-«Õ¯ä ¦µÇN-®¾Õh¢C. ÆC ‚„çÕ ƒ¯þ-²Äd-“’ÄþÕ æX° ÍŒÖæ®h¯ä ƪ½n-«Õ-«Û-ŌբC. Æ©Ç-’¹E X¶Ïšü-¯ç®ý Â¢ ÅÃÊÕ ÆC AÊ-¹Ø-œ¿Ÿ¿Õ, ƒC AÊ-¹Ø-œ¿Ÿ¿Õ ÆE ª½Ö©üq \OÕ åX{Õd-ÂÕ. ÆEo X¾ŸÄ-ªÃn©Ö B®¾Õ-¹ע-{Õ¢C. Æ¢Åä-Âß¿Õ.. ÅÃÊÕ XÏ©Çšüq, œÄu¯þq, ¦ª½Õ-«Û-©ã-ÅŒhœ¿¢, §çÖ’Ã.. ƒ©Ç ÆEo „Ãu§ŒÖ-«Ö©Ö Í䮾Õh¢C. Æ©Çê’ ÅÃÊÕ ¨ \œÄC *«ªîx Nœ¿Õ-Ÿ¿© Í䧌Õ-¦ð§äÕ ¨ §ŒÖXý©ð ªîW Íäæ® „Ãu§ŒÖ-«Ö© Ÿ¿’¹_-ª½Õo¢* §çÖ’Ã-®¾-¯Ã© «ª½Â¹Ø.. ÆEo N†¾-§ŒÖ©Õ ¤ñ¢Ÿ¿Õ-X¾-ª½Õ-®¾Õh¢-Ÿ¿Ñ¢{Ö ‚„çÕ ®¾Eo-£ÏÇÅŒ «ªÃ_©Õ „ç©x-œË¢-Íêá. ƒX¾p-šËê P©Çp-¬ëšËd, G¤Ä-²Ä-¦®¾Õ.. «¢šË Åê½©Õ X¾©Õ X¾Û®¾h-ÂéÕ, œÎO-œÎ© ŸÄyªÃ „Ãu§ŒÖ«Õ¢ X¾{x Æ«-’Ã-£¾ÇÊ Â¹Lp¢-*Ê N†¾§ŒÕ¢ ÅçL-®Ï¢Ÿä. Æ©Çê’ ¦ÇM-«Ûœþ Æ¢ŸÄ© Åê½ P©Çp-¬ëšËd ‹ X¶Ïšü-¯ç®ý §ŒÖXý Â¹ØœÄ Nœ¿Õ-Ÿ¿© Íä®Ï ŸÄE ŸÄyªÃ ÆGµ-«Ö-ÊÕ©ðx ®¾Öp´Jh E¢X¾Û-Åî¢C. ƒX¾Ûpœ¿Õ OJ èÇG-Åéð ÍäJ-¤ò-ÊÕ¢C «ÕÊ £¾Éšü ¦ÖušÌ «Õ©ãjÂÃ.

Know More
facebook

Share via facebook
whatsapp

Share via Whatsapp
twitter

Share via Twitter
women icon @teamvasundhara
Story on oldest yoga teacher nanammal.

§çÖ’Ã©ð ¨ ¦Ç«ÕtÂ¹× ²ÄšË ©äéª-«yª½Ö...!

ÍéÇ-«Õ¢C «§ŒÕ-®¾Õ©ð …Êo„Ãêª „Ãu§ŒÖ-«Ö©Õ Í䧌Ö-©¢˜ä ‚X¾-²ò-¤Ä©Õ X¾œ¿Õ-Ōբ-šÇª½Õ. êªX¾-{Õo¢* „ç៿©Õ åXœ¿ŸÄ¢©ä.. Æ¢{Ö “X¾A ªîW ‡Â¹q-ªý-å®j-èüE „êáŸÄ „䮾Õh¢-šÇª½Õ. Âî¾h ¹†¾d-X¾œË “¤Äª½¢-Gµ¢-*¯Ã.. ÂíEo ªîV-©-§ŒÖu¹ ¦Ÿ¿l´-ÂË¢* ‚ Æ©-„Ã-{ÕÂ¹× X¶¾Û©ü-²ÄdXý åXœ¿Õ-Ōբ-šÇª½Õ. ÂÃF ŠÂ¹ ¦Ç«Õt ŸÄŸÄX¾Û 90 \@ÁÙx’à ƩÕX¾Ü ²ñ©ÕX¾Ü ©ä¹עœÄ §çÖ’Ã Í䮾Öh¯ä …¢C. Æ¢Åä-Âß¿Õ.. ÅŒÊ NŸ¿uÊÕ «ÕJ-Âí¢-ÅŒ-«Õ¢CÂË Æ¢C®¾Öh „ÃJÂÌ §çÖ’Ã-®¾-¯Ã©ðx P¹~-º-E-²òh¢C. ‚„äÕ.. ÅŒNÕ-@Á-¯Ãœ¿Õ©ðE Âբ-¦-ÅŒÖh-ª½ÕÂ¹× Íç¢CÊ ¯ÃÊ-«Öt©ü. “X¾®¾ÕhÅŒ¢ 98 \@Áx «§ŒÕ-®¾ÕÊo ¨ ¦Ç«Õt.. Ÿä¬Á¢-©ð¯ä ÆÅŒu-CµÂ¹ «§ŒÕ-®¾ÕÊo §çÖ’Ã šÌÍŒ-ªý’à “X¾‘ÇuA ’âÍê½Õ. ¨ \šË ƢŌ-ªÃb-B§ŒÕ «Õ£ÏÇ@Ç C¯î-ÅŒq«¢ ®¾¢Ÿ¿-ª½s´¢’à '¯ÃK-¬ÁÂËhÑ X¾Ûª½-²Äˆ-ªÃEo å®jÅŒ¢ Æ¢Ÿ¿Õ-¹×-¯Ão-ªÃ„çÕ. Æ¢Åä-Âß¿Õ.. ¨ «ÕŸµäu TEo-®ý-¦ÕÂú©ð Íî{Õ Â¢ “X¾§ŒÕÅŒo¢ Â¹ØœÄ Íä¬Çª½Õ. ƒ©Ç ÍçX¾Ûp-¹ע{Ö ¤òÅä ¨ ¦Ç«Õt ’¹ÕJ¢* Íç¤Äp-Lq¢C ƒ¢Âà ÍÃ©Ç¯ä …¢C. ‹„çjX¾Û 客͌-KÂË Ÿ¿’¹_-ª½-«Û-ŌկÃo ‚ ͵çŒÕ©Õ ¹E-XÏ¢-ÍŒ-¹עœÄ ƒª½„çj \@Áx X¾œ¿ÕÍŒÕ XÏ©x©Ç Æ©-„î-¹’à §çÖ’Ã Í䮾ÕhÊo ¯ÃÊ-«Öt©ü ÆEo ÅŒªÃ© „ÃJÂÌ ‚Ÿ¿-ª½z„äÕ ÆÊ-œ¿¢©ð ÆA-¬Á-§çÖÂËh ©äŸ¿Õ. 'ƢŌ-ªÃb-B§ŒÕ §çÖ’Ã C¯î-ÅŒq«¢Ñ ®¾¢Ÿ¿-ª½s´¢’à ‚„çÕ ’¹ÕJ¢* ÂíEo N¬ì-³Ä©Õ Åç©Õ-®¾Õ-Âî-«œ¿¢ ®¾¢Ÿ¿-ªîs´-*ÅŒ¢.

Know More
facebook

Share via facebook
whatsapp

Share via Whatsapp
twitter

Share via Twitter

ఎక్కువమంది చదివినవి

psychologist Ask Psychologist
‹ ²òŸ¿J.

నమస్తే మేడమ్‌.. నా వయసు 35 సంవత్సరాలు.. ఎంసీయే చదివాను. నేను పుట్టి పెరిగిందంతా హైదరాబాద్‌లోనే. నాకు గతంలో వివాహం జరిగింది. అయితే వాళ్లు మోసం చేశారని విడాకులు తీసుకున్నా. మూడు నెలల క్రితం మళ్లీ పెళ్లి చేసుకున్నా. ఆయనకు ఇది మొదటి వివాహం. ఆయన ఎంకాం చదివారు. వాళ్లది తూర్పుగోదావరి జిల్లాలోని ఒక పల్లెటూరు. ఆయన హైదరాబాద్‌లోనే ఒక చిన్న కంపెనీలో అకౌంటెంట్‌గా పని చేస్తున్నారు. వాళ్ల కుటుంబంలో పెత్తనమంతా మగవారిదే. మా మామ ఏది చెబితే మా ఆయన, బావ అదే వింటారు. మా మామ, బావ ఊళ్లోనే పని చేస్తుంటారు. ఆ ఊళ్లో వారికి రాజకీయ పలుకుబడి కూడా ఉంది. మా తోటి కోడలు.. మా బావ, మావయ్యలకు పనిలో సహాయం చేస్తుంటుంది. మా ఆయన పిసినారి. నేను ఏది కావాలని అడిగినా కొనరు. ఒక సినిమాకు తీసుకెళ్లడు, ఇంట్లో సామన్లు కొనడు, సరుకులు కూడా కొద్ది కొద్దిగా తెస్తారు, పనిమనిషిని పెట్టరు... ఇలా నా అవసరాలను ఏదీ పట్టించుకోరు. ఇప్పటివరకు నాకు కావాల్సినవన్నీ మా నాన్న, తమ్ముడు కొంటున్నారు. ఇంట్లో డబ్బులు కూడా పెట్టరు. అలాగని ఉద్యోగం చేస్తానంటే వద్దంటారు. మా మామగారు కూడా ఆయనకు మద్దతు తెలుపుతున్నారు. బయటకు ఒంటరిగా పంపరు. ఎవరో ఒకరు తోడుంటేనే వెళ్లమంటారు. సిటీ బస్‌ ఎక్కద్దంటారు. ఆటో ఎక్కద్దంటారు. ఇల్లు కూడా బయట ఎవరూ కనిపించకుండా ఉండేలా ఉన్న ఇల్లుని అద్దెకి తీసుకున్నారు. పెళ్లికి ముందు మా నాన్న ‘హైదరాబాద్‌లోనే ఉంటారా?’ అని అడిగితే ‘ఉంటాను’ అన్నారు. కానీ నెలకు 15 రోజులు ఏదో ఒక వంక పెట్టి వాళ్ల ఊరు తీసుకొని పోతున్నారు. నేను రాననకుండా ఉండేలా ప్లాన్‌ చేస్తున్నారు. ఆయనకు వర్క్‌ ఫ్రం హోమ్‌ ఏమీ ఉండదు. అక్కడ వాళ్ల నాన్న, అన్నయ్యతో తిరుగుతారు. పెళ్లై కాపురానికి తీసుకెళ్లినప్పుడు నన్ను వాళ్ల అమ్మగారింట్లో వదిలేసి ఆడిట్‌ పేరు చెప్పి 20 రోజులు వెళ్లిపోయారు. నన్ను హైదరాబాద్‌ పంపమంటే ఒంటరిగా పంపమని ఎవరో ఒకరు తోడు రావాలని చాలా చిరాకు పెట్టారు. చివరకు మా తమ్ముడు వచ్చి తీసుకెళ్లే దాకా పంపలేదు. ఆయన నా అవసరాలు ఏదీ పట్టించుకోవడం లేదు. దాంతో నేను కూడా సంపాదించాలని అనుకుంటున్నాను. మెహందీ డిజైన్‌ బాగా వేస్తాను. మెహందీ ఆర్టిస్ట్‌గా చేయాలని ఉంది. కానీ ఆయన ఒప్పుకోరు. మా మామ అసలే ఒప్పుకోడు. వాళ్లకు ఎదురెళ్లి నెగ్గలేను. ఏం చేయాలి? ఆయనతో గొడవపడి సంబంధం తెంచుకోవడం నాకు ఇష్టం లేదు. ఏం చేయాలో చెప్పండి. - ఓ సోదరి

ప్రస్తుత పరిస్థితుల్లో చాలామంది సాధ్యమైనంత వరకు ఇంటి నుంచే పని చేసేట్టుగా చూసుకుంటున్నారు. మీ భర్తకి, వారి తరపు వాళ్లకు మీరు బయటకు వెళ్లి ఉద్యోగం చేయడం ఇష్టం లేదంటున్నారు. కాబట్టి మీరు కూడా అలాంటి అవకాశాలు ఏవైనా దొరుకుతాయేమో ప్రయత్నించి చూడండి. ఇకపోతే అతను కొద్దికొద్దిగానే వస్తువులు తీసుకొస్తున్నాడని అంటున్నారు. అయితే అది అతని వ్యవహార శైలి కావచ్చు. లేదా అతని సంపాదనకు, అతనున్న పరిస్థితులకు అనువుగా అలా చేస్తుండచ్చు. అలాగని ఎప్పటికీ ఒకేవిధంగా ఉండాలన్న నియమం కూడా ఉండకపోవచ్చు కదా. కాబట్టి, మీవైపు నుంచి మీరు ఎలాంటి ప్రయత్నాలు చేస్తున్నారు అనేది ఆలోచించుకోండి. అలాగే మిమ్మల్ని కొద్దిరోజుల పాటు అక్కడ, కొద్ది రోజుల పాటు ఇక్కడ ఉండేట్టుగా ఎందుకు చేస్తున్నాడనేది కూడా ఆలోచించి చూడండి. అతనికి ఇంటి నుంచి పని (వర్క్‌ ఫ్రం హోమ్‌) చేసే అవకాశం లేదని చెబుతున్నారు. అలాంటప్పుడు నెలకు పదిహేను రోజుల పాటు ఉద్యోగానికి దూరంగా ఉండడం వల్ల కలిగే సమస్యలేంటో అతను ఆలోచించే ఉండచ్చు కదా.. అయినా సరే అతను అక్కడకు తీసుకెళ్తున్నాడు అంటే అతని ఉద్దేశం ఏంటి? అనేది ఆలోచించి చూడండి.
couplequarrelghg650-2.jpg
మీ భర్త విషయంలో సంయమనం పాటిస్తూనే మీ ఉనికిని, వ్యక్తిత్వాన్ని కాపాడుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. దీనికి మీ చదువుని ఉపయోగించుకునే మార్గాలను అన్వేషించండి. మీ భర్త చదువు, మీ చదువుకి అనుసంధానంగా ఏదైనా సొంతంగా చేయచ్చేమో కూడా ఆలోచించి చూడండి. అలాగే మీ పెళ్లై మూడు నెలలే అయింది కాబట్టి మీ వారితో మానసికంగా దృఢమైన అనుబంధం పెంచుకునే ప్రయత్నం చేయండి. ఆ తర్వాత అతని ఆలోచనలపై ఒక స్పష్టత తెచ్చుకునే ప్రయత్నం చేయండి. మీ మామగారు, బావగార్ల వ్యవహార శైలిని గమనించి మీకు ఏ రకమైన ఆర్థిక స్వావలంబనకు వెసులుబాటు ఉంటుందో ఆలోచించి చూడండి.
ఏది ఏమైనా మొదట స్వయంశక్తితో మీకు అందుబాటులో ఉన్న అవకాశాలను ప్రయత్నించండి. అటు తర్వాత మీ భర్తతో మాట్లాడి చూడండి. ఈ క్రమంలో ఇంకా అసంతృప్తి ఉంటే మీ పుట్టింటి వారితో చెప్పి.. వారు మీ అత్తమామలు, భర్తతోటి చర్చించే అవకాశం ఉంటుందేమో ప్రయత్నించండి. ఈ క్రమంలో- గతంలో మీకు ఎదురైన చేదు అనుభవాలు మీ ఆత్మ విశ్వాసాన్ని దెబ్బతీయకుండా సానుకూల ధోరణితో ప్రయత్నించండి.
0 Likes
Know More
facebook

Share via facebook
whatsapp

Share via Whatsapp
twitter

Share via Twitter

Movie Masala

Seetimaar​ Teaser