సమస్త సృష్టికి ఆధారం.. అనంత శక్తికి సంకేతం..
వసుధను నడిపే వసుంధరకు వందనం! శిరసాభివందనం!!

psychologist Ask Psychologist
ఓ సోదరి.

ఎప్పుడూ యూట్యూబ్ వీడియోలే... ఎలా మార్చాలి?

నమస్తే మేడమ్‌.. మా బాబు వయసు 11 సంవత్సరాలు.. వాడు యూట్యూబ్‌లోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాడు. రోజుకి 5 నుంచి 6 గంటలు యూట్యూబ్‌లో గేమ్స్‌కి సంబంధించిన వీడియోలు, ఫన్నీ వీడియోలు చూస్తుంటాడు. ఆన్‌లైన్ క్లాసులు, ఉపయోగపడేవి చూడమని ఎన్ని సార్లు చెప్పినా అస్సలు వినడు. ఒక్కోసారి చిరాకు వచ్చేంత వరకు ఫోన్‌ చూస్తుంటాడు. ఎంత సున్నితంగా, అర్థమయ్యేలా చెప్పినా యూట్యూబ్‌ చూడడం మాత్రం మానడం లేదు. బయటికి వెళ్లినప్పుడు స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు. కానీ, ఇంటికి రాగానే ఫోన్ పని మీదనే ఉంటాడు. దీనివల్ల చదువులో వెనకపడతాడేమో.. వాడిలో సహనం తగ్గిపోతుందేమో అని భయంగా ఉంది. ఏదైనా సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

Know More

Movie Masala

Video Gallery

 
women icon @teamvasundhara

దియా నేర్చుకుంటున్న ఈ మార్షల్‌ ఆర్ట్స్ తో ప్రయోజనాలెన్నో!

కొంతమంది వారి కెరీర్‌తో సంబంధం ఉన్నా, లేకపోయినా కొత్త కొత్త విద్యలు నేర్చుకోవడానికి ఉత్సుకత చూపుతారు. అదే మరికొందరు తమ కెరీర్‌లో దూసుకుపోవడానికి ఎంత కష్టమైన నైపుణ్యమైనా ఇష్టంగా నేర్చేసుకుంటారు. అలాగే ఓ నటిగా తాను కూడా కొత్త కొత్త విద్యలు నేర్చుకోవడానికి ఆసక్తి చూపుతానంటోంది బాలీవుడ్‌ ముద్దుగుమ్మ దియా మీర్జా. పర్యావరణమంటే ప్రాణం పెట్టే ఈ చక్కనమ్మ.. తన ఆరోగ్యకరమైన లైఫ్‌స్టైల్‌కీ అంతే ప్రాధాన్యమిస్తుంటుంది. ఈ క్రమంలో తాను పాటించే ఆరోగ్య రహస్యాలు, ఫిట్‌నెస్‌ చిట్కాలను అప్పుడప్పుడు సోషల్‌ మీడియాలో తన ఫ్యాన్స్‌ కోసం పంచుకుంటుంటుంది దియా. ఈ క్రమంలోనే తాను కలరిపయట్టు అనే యుద్ధ విద్య నేర్చుకుంటోన్న ఫొటోను ఇటీవలే ఇన్‌స్టాలో పోస్ట్‌ చేసిందీ బాలీవుడ్‌ బ్యూటీ. మరి, ఇంతకీ ఉన్నట్లుండి ఇంత కష్టతరమైన యుద్ధ కళను ఈ ముద్దుగుమ్మ ఎందుకు నేర్చుకుంటోందో తెలుసుకుందాం రండి..!

Know More

women icon @teamvasundhara

ఈ ఉంగరం వెనక ఉన్న కథ ఏంటో తెలుసా?

బాలీవుడ్‌ బ్యూటీ దియా మీర్జా ‘ప్రపంచ మానసిక ఆరోగ్య దినోత్సవం’ సందర్భంగా ఓ సందేశాన్నిస్తూ ఈ కరోనా సమయంలో తాను తీసుకుంటున్న జాగ్రత్తలను అభిమానులతో పంచుకుంది. ‘ఈ ‘ప్రపంచ మానసిక ఆరోగ్య దినోత్సవం’ సందర్భంగా మనందరం కష్టాల్లో ఉన్నప్పుడు ఎటువంటి సహాయం తీసుకోవడానికైనా వెనుకాడనని ప్రామిస్‌ చేద్దాం. ఈ కరోనా కాలం అందరికీ కష్టకాలమే. ప్రస్తుతం మనందరం మహమ్మారితో సహజీవనం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాం. ఇలాంటి సమయంలో మనల్ని మనం రక్షించుకోవడం ఎంతో ముఖ్యం. లాక్‌డౌన్‌ సమయంలో నేను పాటించిన కొన్ని జాగ్రత్తలు నాకు ఎంతో సహకరించాయి. అవేంటంటే..

Know More

women icon @teamvasundhara

అందుకే బ్లాక్ & వైట్ ఫొటోలతో ఈ ఛాలెంజ్!

ఫ్రెండ్స్.. ఇన్‌స్టాపురంలో రెండు రోజుల నుంచి తారల బ్లాక్‌ అండ్‌ వైట్‌ ఫొటోలు హల్‌చల్‌ చేస్తున్నాయి. వీరిలో అందాల తార సమంత, సొట్టబుగ్గల సుందరి లావణ్యా త్రిపాఠి, మిల్కీ బ్యూటీ తమన్నా, సౌత్‌ స్టార్‌ శృతిహాసన్‌.. బాలీవుడ్‌ ముద్దుగుమ్మలు దియా మీర్జా, బిపాసా బసు, కరీనా కపూర్‌.. చెప్పుకుంటూపోతే చాలామందే ఉన్నారు. వీరంతా బ్లాక్‌ అండ్‌ వైట్‌లో ఉన్న తమ ఫొటోలను పోస్ట్‌ చేస్తున్నారు. వీటికి #womensupportingwomen #ChallangeAccepted వంటి హ్యాష్‌ట్యాగ్‌లను కూడా జోడిస్తున్నారు. అంతేకాదు.. పోస్ట్‌ చేసిన వారు మరికొంతమందిని నామినేట్‌ చేస్తున్నారు.

Know More

women icon @teamvasundhara

‘ఎర్ర చుక్క’ పెట్టి మరీ దాని గురించి మాట్లాడదాం !

నెలసరి.. మనలో నెలనెలా జరిగే ఈ సహజ ప్రక్రియ దేవుడు మనకు ప్రసాదించిన వరం లాంటిది. కానీ ఇప్పటికీ దీన్నో శాపంలా భావించే వారు మన చుట్టూనే ఎందరో ఉన్నారు. తాము నెలసరిలో ఉన్నామని బయటికి చెప్పకుండా గుసగుసలాడడం, సైగలు చేయడం వంటివి చేస్తుంటారు చాలామంది అమ్మాయిలు. అంతేకాదు.. శ్యానిటరీ న్యాప్‌కిన్లు కొనడానికి కూడా సిగ్గుపడుతుంటారు కొందరు.. ఇక మరికొందరైతే పిరియడ్స్‌ వచ్చిన వారిని వంటింట్లోకి రానివ్వకపోవడం, ఇంట్లో ఏ వస్తువులను తాకనివ్వకుండా.. వారిని అంటరాని వాళ్లలా చూస్తుంటారు. ఇక ఈ సమయంలో ప్రమాదమని తెలిసినా శ్యానిటరీ న్యాప్‌కిన్లు కొనే స్థోమత లేక గుడ్డ వంటివి వాడే వారూ ఉన్నారు. ఫలితంగా వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత లోపించి వివిధ రకాల ఇన్ఫెక్షన్ల బారిన పడుతుంటారు. ఇది ప్రత్యుత్పత్తి వ్యవస్థపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుంది. ఇలా పిరియడ్స్‌ విషయంలో చాలామందిలో ఉన్న ఇలాంటి మూఢనమ్మకాలను పారదోలి, నెలసరి పరిశుభ్రతపై అవగాహన కల్పించేందుకు ఏటా మే 28న ‘అంతర్జాతీయ నెలసరి పరిశుభ్రతా దినోత్సవం’గా జరుపుకుంటున్నాం. మహిళలు-అమ్మాయిల్లో నెలసరి అపోహల్ని తొలగించడానికి, పిరియడ్స్‌ విషయంలో అందరిలో అవగాహన పెంచడానికి యూనిసెఫ్‌ ఇండియా ఈ ఏడాది ఓ సరికొత్త ఛాలెంజ్‌తో మన ముందుకొచ్చింది. ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న ప్రముఖులను ఈ కార్యక్రమంలో భాగం చేసి మహిళల్లో స్ఫూర్తి నింపుతోంది. మరి, మరి ఇంతకీ ఆ ఛాలెంజ్‌ ఏమిటో, అందులో పాల్గొన్న కొందరు ముద్దుగుమ్మలు నెలసరి గురించి ఏమంటున్నారో తెలుసుకుందాం రండి..

Know More

women icon @teamvasundhara

ఆ మంచి మార్పు ఇలాగే కొనసాగాలి!

దియా మీర్జా... కేవలం సినిమాలే కాకుండా సామాజిక సేవా కార్యక్రమాల్లోనూ ముందుండే ఈ బాలీవుడ్ బ్యూటీ గురించి ప్రత్యేక పరిచయం అవసరం లేదు. హైదరాబాద్‌లో పుట్టి పెరిగిన ఆమె మోడల్‌గా మెరిసి.. 2000లో ‘మిస్‌ ఏషియా పసిఫిక్‌’ కిరీటం దక్కించుకుంది. ఆ తర్వాత బాలీవుడ్‌లో ఎంట్రీ ఇచ్చి స్టార్‌ హీరోయిన్‌గా తనకంటూ ఓ ప్రత్యేక గుర్తింపు సొంతం చేసుకుంది. కేవలం నటనకే పరిమితం కాకుండా సామాజిక సేవా కార్యక్రమాల్లోనూ ముందుంటుందీ హైదరాబాదీ ముద్దుగుమ్మ. ఇందులో భాగంగా పర్యావరణ సమస్యలు, ఒక్కసారి వాడి పారేసే ప్లాస్టిక్‌ వల్ల కలిగే అనర్థాలపై అవగాహన కల్పిస్తోంది. ఈక్రమంలో తన సామాజిక సేవలకు గుర్తింపుగా మరోసారి యునైటెడ్‌ ఎన్విరాన్‌మెంట్‌ ప్రోగ్రామ్‌(UNEP) గుడ్‌విల్‌ అంబాసిడర్‌గా తాజాగా ఎంపికైంది దియా. ఈక్రమంలో మరో రెండేళ్ల పాటు (2022 ముగిసే వరకు) ఆమెను ఈ హోదాలో కొనసాగించనున్నట్లు ఐక్యరాజ్యసమితి ఓ ప్రకటన విడుదల చేసింది.

Know More

women icon @teamvasundhara

తెలుపైనా.. నలుపైనా.. అమ్మాయిలంతా అందగత్తెలే!

‘అందమంటే.. తెల్లని మేని ఛాయ ఉండడం కాదు.. కల్మషం లేని మనసు ఉండడం..!’ అన్న విషయం ఎంత బల్లగుద్ది వాదించినా ఇప్పటికీ ఈ ప్రపంచంలో చాలామంది మేని ఛాయకే విలువిస్తుండడం దురదృష్టకరం. ఈ క్రమంలోనే ఎన్నో ఫెయిర్‌నెస్‌ క్రీమ్‌ కంపెనీలు తమ సౌందర్య ఉత్పత్తులు వాడితే కొన్ని వారాల్లో ఎలాంటి వారైనా తెల్లగా మారిపోతారంటూ ఊరిస్తుంటారు. కానీ అందులో వాడే రసాయనాల వల్ల చర్మం తెల్లబడే సంగతి పక్కన పెడితే.. చాలామంది వివిధ రకాల చర్మ సమస్యల బారిన పడుతున్నారు. అంతేకాదు.. వీటిని ఉపయోగించడం వల్ల చర్మంలోని కణాలు దెబ్బతిని కొన్ని దీర్ఘకాలిక సమస్యలకు కూడా కారణమవుతున్నాయనేది నిపుణుల అభిప్రాయం. అందుకే ఇటువంటి ఫెయిర్‌నెస్‌ క్రీమ్స్‌ ప్రచారాలకు అడ్డుకట్ట వేయాలని కేంద్ర ఆరోగ్య, కుటుంబ సంక్షేమ శాఖ నిర్ణయించింది. ఈక్రమంలో క్రీమ్స్‌ ద్వారా మేని ఛాయను మెరుగుపరచుకోవచ్చని వచ్చే ప్రకటనల పట్ల కఠిన వైఖరితో వ్యవహరించే దిశగా సంబంధిత చట్టంలో సవరణలు ప్రతిపాదించింది. ఈ ప్రతిపాదనను స్వాగతిస్తూ.. పలువురు బాలీవుడ్‌ సెలబ్రిటీలు తమ మద్దతు తెలియజేశారు. దీనికి సంబంధించి కొందరు ముద్దుగుమ్మల స్పందనేంటో వారి మాటల్లోనే తెలుసుకుందాం రండి..

Know More

women icon @teamvasundhara

నేను ఆ మానసిక రుగ్మతతో బాధపడుతున్నా!

హైదరాబాద్‌లోనే పుట్టి పెరిగినా.. పలు బాలీవుడ్‌ సినిమాల్లో నటించి ఎంతో క్రేజ్‌ సంపాదించుకుంది దియామీర్జా. మోడల్‌గా కెరీర్‌ ప్రారంభించిన ఈ అందాల తార 2000లో ‘మిస్‌ ఏషియా పసిఫిక్‌’ కిరీటం కూడా దక్కించుకుంది. ఆ తర్వాత ‘రెహ్నా హై తేరే దిల్‌ మే’, ‘తుమ్సా నహీ దేఖా’, ‘లగే రహో మున్నాభాయ్‌’, ‘క్రేజీ 4’, ‘లవ్‌ బ్రేకప్స్‌ జిందగీ’ ‘సంజు’ లాంటి హిట్‌ సినిమాల్లో నటించి మెప్పించింది. ఇక గతేడాది తన భర్తతో విడాకులు తీసుకున్న ఈ అందాల తార ప్రస్తుతం వెబ్‌ సిరీస్‌లలో నటిస్తూ, నిర్మాతగా వ్యవహరిస్తూ సత్తా చాటుతోంది. ఈ క్రమంలో ఇటీవల ఓ టీవీ షోకు హాజరైన ఈ ముద్దుగుమ్మ తన వ్యక్తిగత జీవితానికి సంబంధించిన పలు ఆసక్తికర విషయాలను షేర్‌ చేసుకుంది.

Know More

women icon @teamvasundhara

బంధం వీగిపోయినంత మాత్రాన ప్రేమ దూరమవదు..!

పెళ్లిళ్లు స్వర్గంలోనే నిశ్చయమవుతాయంటారు .. కానీ కలకాలం కలిసుండి ఆ బంధాన్ని శాశ్వతంగా నిలుపుకోవాల్సిన బాధ్యత మాత్రం దంపతుల చేతుల్లోనే ఉంటుంది. అయితే ప్రస్తుత కాలంలో కొందరు దంపతుల సంసార నావ కొన్నేళ్ల పాటు బాగానే సాగినా..ఆ తర్వాత పలు కారణాలతో మధ్యలోనే తమ బంధానికి స్వస్తి పలుకుతున్నారు. ఇద్దరి మధ్య వ్యక్తిగతమైన, వృత్తిగతమైన విభేదాలు రావడం, ఒకరిపై ఒకరికి గౌరవం తగ్గి పోవడం, వివాహేతర సంబంధాలు..ఇలా వైవాహిక బంధం మధ్యలోనే వీగిపోవడానికి కారణాలెన్నో్. ఈ నేపథ్యంలో సామాన్యులతో పాటు సెలబ్రిటీలు కూడా విడాకుల కోసం కోర్టు మెట్లెక్కుతున్నారు. దాంపత్య బంధంలో ఉన్నంత సేపు రిలేషన్‌ షిప్‌ గోల్స్‌ నేర్పించిన కొన్ని ప్రముఖ జంటలు..ఒక్కసారిగా తాము విడిపోతున్నామంటూ ప్రకటించి తమ ఫ్యాన్స్‌ను ఆశ్చర్యానికి గురిచేస్తున్నారు. అలా గతేడాది తమ వైవాహిక బంధాన్ని తెంచుకున్న కొన్ని సెలబ్రిటీ జంటల గురించి తెలుసుకుందాం.

Know More

women icon @teamvasundhara

సొగసు చూడతరమా..!

నవంబర్‌ 3న ‘ఫిలింఫేర్‌ గ్లామర్‌ అండ్‌ స్టైల్‌ అవార్డుల’ వేడుక ముంబైలో కన్నుల పండువగా జరిగింది. ఈ వేడుకకు పలువురు బాలీవుడ్‌ తారలు హాజరయ్యారు. ఫ్యాషనబుల్‌ దుస్తులతో కళ్లు చెదిరే అందాలతో బీ-టౌన్‌ నటీమణులు రెడ్‌ కార్పెట్‌పై తళుక్కుమన్నారు. ఏడాదంతా ఫ్యాషన్‌, స్టైల్‌ విభాగాల్లో ప్రేక్షకులను ఆకట్టుకున్న నటీనటులకు అవార్డులను అందజేసింది ఫిలింఫేర్‌. ఈ వేడుకలో అనుష్కా శర్మ, అలియా భట్‌, అనన్యా పాండే, కియారా అడ్వాణీ, మలైకా అరోరా, కృతి సనన్‌, దియా మీర్జా.. తదితరులు సందడి చేశారు. మరి ఫ్యాషన్‌, స్టైల్‌ విభాగాల్లో విజేతలుగా నిలిచిన నటీనటులెవరో మీరే చూడండి.

Know More

women icon @teamvasundhara

åXRx ¦¢Ÿµ¿¢ OT-¤ò-ªá¢C.. ÂÃF “æX«Õ ÂíÊ-²Ä-’¹Õ-ŌբC!

åXRx.. 骢œ¿Õ «ÕÊ-®¾ÕLo ÊÖêª@Áx ¤Ä{Õ Â¹©-Âé¢ ¹L-®¾Õ¢-œ¿-«ÕE DN¢Íä ÆŸ¿Õs´-ÅŒ-„çÕiÊ X¶¾Õ{d¢. ƪáÅä Âí¢Ÿ¿ª½Õ Ÿ¿¢X¾-Ōթ ®¾¢²Äª½ ¯Ã« Âí¯äo@Áx ¤Ä{Õ ‡©Ç¢šË ƪ½-«Õ-J-¹-©äx-¹עœÄ ²ÄT¯Ã.. ‚ ÅŒªÃyÅŒ X¾©Õ ÆE-„ê½u Âê½-ºÇ© «©x „ÃJ-Ÿ¿lª½Ö ÅŒ«Õ ÆÊÕ-¦¢-ŸµÄ-EÂË «ÕŸµ¿u-©ð¯ä ®¾y®Ïh X¾©Õ-¹×-ÅŒÕ-¯Ãoª½Õ. ƒ¢Ÿ¿ÕÂ¹× ƒ{Õ «uÂËh-’¹-ÅŒ¢’Ã, Æ{Õ «%Ah-X¾-ª½¢’à ƒŸ¿lJ «ÕŸµ¿u ÆGµ-“¤Ä§ŒÕ ¦µäŸÄ©Õ ªÃ«œ¿¢, ’õª½«¢ ÅŒT_-¤ò-«œ¿¢, ŠÂ¹J «%AhE «Õªí-¹ª½Õ ’õª½-N¢-ÍŒ-¹-¤ò-«œ¿¢, N„Ã-æ£Ç-ÅŒª½ ®¾¢¦¢-ŸµÄ©Õ.. ƒ©Ç ÍçX¾Ûp-¹ע{Ö ¤òÅä „çj„Ã-£Ïǹ ¦¢Ÿµ¿¢ OT-¤ò-«-œÄ-EÂË Âê½-ºÇ-©ã¯îo! ²Ä«Ö-ÊÕu©ä Âß¿Õ.. 宩-“GšÌ •¢{©Ö ƒ¢Ÿ¿ÕÂ¹× ÆB-ÅŒ-„äÕOÕ Âß¿Õ. \@Áx ¤Ä{Õ „çj„Ã-£Ïǹ ¦¢Ÿµ¿¢©ðE «ÖŸµ¿Õ-ªÃuEo ÅÃ«á ‚²Äy-C®¾Öh.. ÅŒ«Õ ¤¶Äu¯þqÂ¹× J©ä-†¾-¯þ-†ÏXý ¤Äª¸Ã©Õ ¯äª½ÕpÅŒÖ ®¾Öp´Jh-ŸÄ-§ŒÕ-¹¢’à EL-*Ê ‡¯îo •¢{©Õ.. ŠÂ¹ˆ-²Ä-J’à Åëá NœË-¤ò-ŌկÃo¢ ÆE “X¾Â¹šË®¾Öh ÆGµ-«Ö-ÊÕLo ³ÄÂúÂ¹× ’¹ÕJ-Íä-®¾Õh-¯Ãoª½Õ. Æ¢Ÿ¿ÕÂ¹× ÅÃèÇ …ŸÄ-£¾Ç-ª½ºä ¦ÇM-«Ûœþ ©Ox ¹X¾Û©ü C§ŒÖ OÕªÃbÐ-²Ä-£ÏÇ©ü ®¾¢X¶¾Ö. ÅŒ«Õ 11 \@Áx “æX«Õ ¦¢ŸµÄ-EÂË, ‰Ÿä@Áx „çj„Ã-£Ïǹ ¦¢ŸµÄ-EÂË ’¹Õœþ¦ãj Íç¦ÕÅŒÖ ÅÃèÇ’Ã ƒ¯þ²Äd „äC-¹’à ‹ ¤ò®ýd åXšËd¢D •¢{. “X¾®¾ÕhÅŒ¢ ÆC ÂòÄh “˜ã¢œË¢-’û©ð …¢C. ¨ N†¾§ŒÕ¢ «Õª½Õ-«-¹-«á¢Ÿä ÅÃèÇ’Ã Ÿ¿ª½z-ê¢-“Ÿ¿Õœ¿Õ ªÃX¶¾Õ-„䢓Ÿ¿ ªÃ«Û ¹׫Ö-ª½Õœ¿Õ “X¾Âìü Âî„ç© «âœË, Â©Õ ¹EÂà C©Çx¯þ Åëá 骢œä@Áx “ÂËÅŒ„äÕ NœË-¤ò-§ŒÖ-«ÕE „ç©x-œË¢-ÍŒœ¿¢ ’¹«Õ-¯Ãª½|¢. ¨ ¯äX¾-Ÿ±¿u¢©ð \@Áx ¤Ä{Õ Â¹L-®¾Õ¢œË.. ÅŒ«Õ „çj„Ã-£Ïǹ ¦¢ŸµÄEo Åç¢ÍŒÕ-ÂíE ¤¶Äu¯þqÊÕ ³ÄÂúÂ¹× ’¹ÕJ-Íä-®ÏÊ ÂíEo 宩-“GšÌ •¢{© ’¹ÕJ¢* Åç©Õ-®¾Õ-¹עŸÄ¢..

Know More

women icon @teamvasundhara

‹ ÊšËÂË Æ¢ÅŒ-¹¯Ão ƒ¢ê¢ ÂÄÃL..!

ê«©¢ Ê{-Êê X¾J-NÕÅŒ¢ ÂùעœÄ ®¾«Ö• 殫 Í䧌Õ-œ¿¢©ðÊÖ «á¢Ÿ¿Õ¢œä ¨ÅŒª½¢ ¹Ÿ±Ä-¯Ã-ªá-¹© èÇG-Åéð å£jÇŸ¿-ªÃ-¦ÇD «áŸ¿Õl-’¹Õ«Õt C§ŒÖ-OÕªÃb «á¢Ÿ¿Õ-«-ª½Õ-®¾©ð …¢{Õ¢C. “X¾®¾ÕhÅŒ¢ „çj©üf-©ãjX¶ý “{®ýd ‚X¶ý ƒ¢œË-§ŒÖÂË “¦Ç¢œþ Æ¢¦Ç-®Ï-œ¿-ªý’à «u«-£¾Ç-J-²òhÊo C§ŒÖ.. ¦ÇM-«Û-œþ©ð ®¾¢•-§ýÕ-Ÿ¿Åý °NŌ¹Ÿ±¿ ‚ŸµÄ-ª½¢’à Å窽-éÂ-¹׈-ÅîÊo *“ÅŒ¢©ð ®¾¢•§ýÕ ¦µÇª½u ¤Ä“ÅŒ©ð ÊšË-²òh¢C. ƒšÌ-«© ŠÂ¹ “X¾«áÈ X¾“A-¹Åî DE ’¹ÕJ¢* «ÖšÇx-œ¿ÕÅŒÖÐ 'ªÃèü-¹×-«Öªý £ÏǪÃF Ÿ¿ª½z-¹-ÅŒy¢©ð ʚˢÍä Æ«-ÂìÁ¢ ©Gµ¢-*-Ê¢-Ÿ¿ÕÂ¹× ÍÃ©Ç ®¾¢Åî-†¾¢’à …¢C. ‚§ŒÕÊ ‡¢XϹ Í䮾Õ-¹ׯä ¹Ÿ±¿©Õ, ¹Ÿ±¿-¯ÃEo „碜Ë-Åç-ª½åXj BJa-CŸäl Bª½Õ, ¤Ä“ÅŒ-©Â¹× ƒÍäa “¤Ä«áÈu¢.. ƒ©Ç ÍÃ©Ç Æ¢¬Ç©Õ ¯Ãé¢Ō-’ïî ÊÍŒÕa-Åêá. ƒÂ¹ ®¾¢•-§ýÕ-Ÿ¿Åý ¤Ä“ÅŒ©ð ÊšË-²òhÊo ª½ºý-H-ªý-¹-X¾Üªý ’¹ÕJ¢* “X¾Åäu-¹¢’à Íç¤Äp-LqÊ Æ«-®¾ª½¢ ©äŸ¿Õ. ÆÅŒE ÊÕ¢* ¯äÊÕ ÍÃ©Ç Æ¢¬Ç©Õ ¯äª½Õa-¹ע-{Õ¯Ão. ¦ÇM-«Û-œþ©ð “X¾«áÈ Ê{Õ-œË’à æXª½Õ ÅçÍŒÕa-¹×Êo «uÂËh °N-ÅŒ-’Ã-Ÿ±¿©ð ʚˢÍä Æ«-ÂìÁ¢ ªÃ«œ¿¢, “X¾A-¦µÇ-«¢-ÅŒÕ-©ãjÊ «u¹×h-©Åî ¹L®Ï X¾E Í䧌՜¿¢.. \ ÊšË-éÂj¯Ã ƒ¢ÅŒ-¹¢˜ä \¢ ÂÄÃL ÍçX¾p¢œË..Ñ Æ¢{Ö ÅŒÊ ®¾¢Åî-³ÄEo «u¹h¢ Íä®Ï¢D ®¾Õ¢Ÿ¿J. ¨ \œÄC “æX¹~-¹×-©¢Åà ÆÅŒu¢ÅŒ ‚®¾-ÂËh-¹-ª½¢’à ‡Ÿ¿Õ-ª½Õ-ÍŒÖ-²òhÊo ®ÏE-«Ö©ðx ƒC Â¹ØœÄ ŠÂ¹šË.

Know More

women icon @teamvasundhara

Æ¢Ÿ¿Õê ¬ÇE-{K ¯ÃuXý-ÂËÊÕx „Ãœ¿-˜äxŸ¿Õ!

Æ¢Ÿ¿„äÕ Âß¿Õ.. Æ¢Ÿ¿-„çÕiÊ «ÕÊ®¾Ö ¦ÇM-«Ûœþ Æ¢ŸÄ© Åê½ C§ŒÖ OÕªÃb ²ñ¢ÅŒ¢. ÅŒÊ-ŸçjÊ Ê{-ÊÅî ¦ÇM-«Ûœþ©ð ‡¢Åî-«Õ¢C ÆGµ-«Ö-ÊÕ-©ÊÕ ®¾¢¤Ä-C¢-ÍŒÕ-¹×Êo ¨ «áŸ¿Õl-’¹Õ«Õt.. X¾©Õ ²Ä«Ö->¹ Âê½u-“¹-«Ö-©ðxÊÖ ¤Ä©ï_¢{Ö …¢{Õ¢C. ƒšÌ-«©ä §Œâ‡¯þ ‡Ey-ªÃ-¯þ-„çÕ¢šü ’¹Õœþ-N©ü Æ¢¦Ç-®Ï-œ¿-ªý’à ÂíÅŒh ¦ÇŸµ¿u-ÅŒLo ¦µ¼ÕèÇ-©-éÂ-ÅŒÕh-¹×Êo C§ŒÖ.. X¾ªÃu-«-ª½º X¾J-ª½-¹~ºÂ¹× ÅŒÊ-«¢ÅŒÕ’à ¹%†Ï Íä²òh¢C. „çáÊo-šËÂË „çáÊo ¤Äx®ÏdÂúÊÕ X¾ÜJh’à Eª½Öt-L¢-ÍÃ-©E ’¹@Á-„çÕ-AhÊ ¨ Æ«Õtœ¿Õ.. ÅÃèÇ’Ã ¬ÇE-{K ¯ÃuXý-ÂËÊx «©x Â¹ØœÄ X¾ªÃu-«-ª½-ºÇ-EÂË £¾ÉE ¹©Õ-’¹Õ-Ōբ-Ÿ¿E ÍçX¾Ûp-Âí-*a¢C. Æ¢Åä-Âß¿Õ.. ÅÃÊÖ ƒX¾Ûpœ¿Õ ¬ÇE-{K ¯ÃuXý-ÂË-ÊxÂ¹× ¦Ÿ¿Õ-©Õ’à X¾ªÃu-«-ª½-º-£ÏÇ-ÅŒ-„çÕiÊ (¦§çÖ-œË-“ê’-œ¿-¦Õ©ü) ¯ÃuXý-ÂË-ÊxÊÕ „Ãœ¿Õ-ÅŒÕ-¯ÃoÊ¢šð¢C. '«ÕÊ Ÿä¬Á¢©ð ¬ÇE-{K ¯ÃuXý-ÂËÊÕx, œçjX¾ª½x «©äx „ÃÅÃ-«-ª½º¢ ‡Â¹×ˆ-«’à ¹©Õ-†Ï-ÅŒ-«Õ-«Û-ŌբC. Æ¢Ÿ¿Õê ¯äÊÕ XÏJ-§ŒÕœþq ®¾«Õ-§ŒÕ¢©ð ¬ÇE-{K ¤Äuœþq „Ãœ¿Â¹¢ ‚æX¬Ç. ŠÂ¹ ʚ˒à ƒ©Ç ÍçX¾pœ¿¢ åXŸ¿l N†¾-§ŒÕ„äÕ.. ‡¢Ÿ¿Õ-¹¢˜ä ƒX¾p-šËÂÌ «ÕÊ¢-Ÿ¿ª½¢ ¬ÇE-{K ¯ÃuXý-ÂË-ÊxÊÕ “¤òÅŒq-£ÏÇ-®¾Õh¯Ão¢. ÂÃF ƒX¾Ûpœ¿Õ «Ö“ÅŒ¢ ¬ÇE-{K ¤Äuœ¿xåXj ‡Â¹ˆ-œçj¯Ã ¯ÃÂ¹× ‚X¶¾ª½Õx ¹E-XÏæ®h E¹ˆ-*a’à „ÚËE È¢œË-®¾Õh¯Ão. “X¾®¾ÕhÅŒ¢ ¯äÊÕ ¬ÇE-{K ¯ÃuXý-ÂË-ÊxÂ¹× ¦Ÿ¿Õ-©Õ’à ¦µ¼ÖNÕ©ð ®¾Õ©-¦µ¼¢’Ã, X¾ÜJh’à ¹L-®Ï-¤ò§äÕ ®¾£¾Ç-•-®Ï-Ÿ¿l´-„çÕiÊ, X¾ªÃu-«-ª½-º-£ÏÇ-ÅŒ-„çÕiÊ (¦§çÖ-œË-“’¹-œ¿-¦Õ©ü) ¯ÃuXý-ÂË-Êx¯ä „Ãœ¿Õ-ŌկÃo. ŠÂ¹-X¾Ûpœ¿Õ «Õ£ÏÇ-@Á©Õ XÏJ-§ŒÕœþq ®¾«Õ-§ŒÕ¢©ð Ÿ¿ÖC, ÂÃ{¯þ «²ÄYEo …X¾-§çÖ-T¢-Íä-„ê½Õ. ÂÃF ¨ Âé¢ «Õ£ÏÇ-@Á-©Â¹× ‡¯îo ‚X¾¥-ÊÕx-¯Ãoªá. ƪáÅä ÆN X¾ªÃu-«-ª½-º-£ÏÇ-ÅŒ-„çÕi-ÊN ÂëÛ. ÂæšËd Ÿä¬Á¢-©ðE «Õ£ÏÇ-@Á-©¢Åà ¬ÇE-{K ¤Äuœ¿x „Ãœ¿-ÂÃEo ‚æX®Ï X¾ªÃu-«-ª½-º-£ÏÇ-ÅŒ-„çÕiÊ ¯ÃuXý-ÂË-Êx¯ä NE-§çÖ-T¢-ÍÃL. ÆN „ÃJÂË ‚ªî-’¹u-¹ª½„çÕiÊN «Ö“ÅŒ„äÕ Âß¿Õ.. „ÃšË «©x X¾ªÃu-«-ª½-ºÇ-EÂË Â¹ØœÄ ‡©Ç¢šË ÂÌœ¿Õ •ª½-’¹Ÿ¿Õ..Ñ Æ¢C C§ŒÖ. ‡X¾Ûpœ¿Ö ƒ©Ç¢šË ²Ä«Ö->¹ Âê½u-“¹«Ö©Åî G°’à …¢œä ¨ ¦ÇM-«Ûœþ Æ¢Ÿ¿¢.. “X¾®¾ÕhÅŒ¢ ®¾¢•-§ýÕ-Ÿ¿Åý ¦§çÖ-XÏ-Âú©ð ÊšË-²òh¢C.

Know More

women icon @teamvasundhara

¨ £¾ÇôŸÄ ‡¢Åî ’õª½-«-“X¾-Ÿ¿-„çÕi¢C..!

C§ŒÖ OÕªÃb.. ʚ˒Ã, EªÃt-ÅŒ’Ã, ®¾¢X¶¾Õ 殫-¹×-ªÃ-L’Ã.. GµÊo-„çÕiÊ ¤Ä“ÅŒ©Õ ¤ò†Ï-®¾ÕhÊo Æ¢ŸÄ© ¦ï«Õt. ÅÃèÇ’Ã ¨ «áŸ¿Õl-’¹Õ«Õt §Œâ‡¯þ ‡Ey-ªÃ-¯þ-„çÕ¢šü ’¹Õœþ-N©ü Æ¢¦Ç-®Ï-œ¿-ªý’à E§ŒÕ-NÕ-ÅŒÕ-ªÃ-©ãj¢C. X¾ªÃu-«-ª½º X¾J-ª½-¹~º X¾{x C§ŒÖ ÍŒÖX¾Û-ÅŒÕÊo “¬ÁŸ¿l´, ÍäX¾-œ¿Õ-ÅŒÕÊo Âê½u-“¹-«Ö© Ÿ¿%³Ädu ‚„çÕE ÅŒ«Õ ’õª½« ªÃ§ŒÕ-¦Ç-J’à E§ŒÕ-NÕ¢-ÍŒÕ-¹×-Êo{Õx §Œá¯çj-˜ãœþ ¯ä†¾¯þq ®¾p†¾d¢ Íä®Ï¢C. DE ’¹ÕJ¢* C§ŒÖ «ÖšÇx-œ¿ÕÅŒÖÐ '§Œá¯çj-˜ãœþ ¯ä†¾¯þq ¯ÃÂ¹× Æ¢C¢-*Ê ¨ Æ«-ÂìÁ¢ ÍÃ©Ç ’õª½-«-“X¾-Ÿ¿-„çÕi¢C. §Œâ‡-¯þÅî ¹LXÏ X¾ªÃu-«-ª½º X¾J-ª½-¹~º Â¢ «ÕJEo Âê½u-“¹-«Ö©Õ ÍäX¾-œ¿ÅÃ. “X¾®¾ÕhÅŒ¢ ê«©¢ ¦µÇª½-ÅŒ-Ÿä¬Á¢ «Ö“ÅŒ„äÕ ÂùעœÄ §ŒÖ«Åý “X¾X¾¢-ÍŒ-«Õ¢Åà ‡Ÿ¿Õ-ªíˆ¢-{ÕÊo ®¾«Õ-®¾u©ðx X¾ªÃu-«-ª½º ÂéՆ¾u¢ Â¹ØœÄ ŠÂ¹šË. Æ¢Ÿ¿Õê ŸÄEE X¾J-†¾ˆ-J®¾Öh X¾ªÃu-«-ª½º ®¾¢ª½-¹~º Â¢ §Œá¯çj-˜ãœþ ¯ä†¾-¯þqÅî ¹L®Ï «ÕJEo Âê½u-“¹-«Ö©Õ ÍäX¾-œ¿ÅÃ. «á¢Ÿ¿Õ ÅŒªÃ© „ÃJÂË ÍŒÂ¹ˆE X¾ªÃu-«-ª½-ºÇEo Æ¢C¢-Íä¢-Ÿ¿ÕÂ¹× “X¾§ŒÕ-Ao²Äh..Ñ Æ¢{Ö ÅŒÊ ®¾¢Åî-³ÄEo «u¹h¢ Íä®Ï¢C C§ŒÖ. §Œâ‡¯þ ‡Ey-ªÃ-¯þ-„çÕ¢šü ’¹Õœþ-N©ü Æ¢¦Ç-®Ï-œ¿-ªý’à ‡¢XÏ-éÂjÊ C§ŒÖ „ÃJÅî ¹L®Ï „ÃÅÃ-«-ª½-º¢©ð «Íäa «Öª½Õp©Õ, «ºu-“¤Ä-ºÕ© ®¾¢ª½-¹~º, ®¾«á-“ŸÄ©Õ ¬ÁÙ“¦µ¼¢ Í䧌՜¿¢.. „ç៿-©ãjÊ Æ¢¬Ç-©åXj Ÿ¿%†Ïd ²ÄJ-®¾Õh¢C. §Œâ‡¯þ “X¾A-ECµ ‡JÂú ²ò©ã„þÕ «ÖšÇx-œ¿ÕÅŒÖÐ 'C§ŒÖ «Ö ®¾¢®¾n X¾ªÃu-«-ª½º ªÃ§ŒÕ-¦Ç-J’à ‡¢XÏéÂjÊ¢-Ÿ¿ÕÂ¹× ÍÃ©Ç ®¾¢Åî-†¾¢’à …¢C. “X¾®¾ÕhÅŒ¢ ¦µÇª½-ÅŒ-Ÿä¬Á¢ ‡Ÿ¿Õ-ªíˆ¢-{ÕÊo ®¾«Õ-®¾u©ðx „çŒá-ÂÃ-©Õ†¾u¢ Â¹ØœÄ ŠÂ¹šË. åXŸ¿l-åXŸ¿l X¾{d-ºÇ©Õ å®jÅŒ¢ DE ¦ÇJÊ X¾œË, “X¾•©Õ ƯÃ-ªî’¹u¢ ¤Ä©-«Û-ÅŒÕ-¯Ãoª½Õ. Æ¢Ÿ¿Õê C§ŒÖ ÍäX¾˜äd Âê½u-“¹-«Ö© ŸÄyªÃ-¯çj¯Ã “X¾•©ðx Æ«-’Ã-£¾ÇÊ åXJT, X¾ªÃu-«-ª½-ºÇEo ®¾¢ª½-ÂË~¢-ÍŒÕ-¹×-¯ä¢-Ÿ¿ÕÂ¹× «á¢Ÿ¿ÕÂ¹× «²Äh-ª½E ‚P-®¾Õh¯ÃoÑ Æ¯Ãoª½Õ. C§ŒÖ “X¾®¾ÕhÅŒ¢ ®¾¢•-§ýÕ-Ÿ¿Åý °N-ÅŒ-’ß±¿ ‚ŸµÄ-ª½¢’à Å窽-éÂ-¹׈-ÅîÊo *“ÅŒ¢©ð ÆÅŒE ¦µÇª½u ¤Ä“ÅŒ©ð ÊšË-²òh¢C. ¨ *“ÅŒ¢ «Íäa \œÄC “æX¹~-¹ש «á¢Ÿ¿ÕÂ¹× ªÃÊÕ¢C.

Know More

psychologist Ask Psychologist
‹ ²òŸ¿J.

నమస్తే మేడమ్‌.. మా బాబు వయసు 11 సంవత్సరాలు.. వాడు యూట్యూబ్‌లోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాడు. రోజుకి 5 నుంచి 6 గంటలు యూట్యూబ్‌లో గేమ్స్‌కి సంబంధించిన వీడియోలు, ఫన్నీ వీడియోలు చూస్తుంటాడు. ఆన్‌లైన్ క్లాసులు, ఉపయోగపడేవి చూడమని ఎన్ని సార్లు చెప్పినా అస్సలు వినడు. ఒక్కోసారి చిరాకు వచ్చేంత వరకు ఫోన్‌ చూస్తుంటాడు. ఎంత సున్నితంగా, అర్థమయ్యేలా చెప్పినా యూట్యూబ్‌ చూడడం మాత్రం మానడం లేదు. బయటికి వెళ్లినప్పుడు స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు. కానీ, ఇంటికి రాగానే ఫోన్ పని మీదనే ఉంటాడు. దీనివల్ల చదువులో వెనకపడతాడేమో.. వాడిలో సహనం తగ్గిపోతుందేమో అని భయంగా ఉంది. ఏదైనా సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

వాస్తవ ప్రపంచం నుంచి దూరంగా తీసుకెళ్లే ఈ అంతర్జాలాన్ని సాధ్యమైనంత వరకు నియంత్రించడానికే ప్రయత్నించాలి. ఎక్కువ సమయం యూట్యూబ్‌లో గడపడం అనేది నియంత్రించాల్సిన విషయమే. దీనిని ప్రారంభ దశలోనే నియంత్రించలేకపోతే ఒక అలవాటుగా మారే అవకాశం లేకపోలేదు. ఆ తర్వాత బాధపడి కూడా ప్రయోజనం ఉండదు.
మీ అబ్బాయికి ఇతర ఆసక్తికరమైన ఆంశాలు ఏవైనా ఉన్నాయేమో ఆలోచించండి. దానివల్ల అంతర్జాలం నుంచి దృష్టిని మరల్చే అవకాశం ఉంటుంది. అతను స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు అని చెప్పారు. కాబట్టి స్నేహితులు, తోబుట్టువులతో ఎక్కువ సేపు ఆడుకునేలా చేయండి. అలాగే అతని ఆలోచనలు సానుకూల మార్గంలోకి మళ్లించే ప్రయత్నం చేయండి. ఈ క్రమంలో మీరు అతనితో అనునయంగా మాట్లాడాలి తప్పితే, కఠినంగా వ్యవహరించకూడదు. అలాగే అతని నుంచి బలవంతంగా ఫోన్‌ లాక్కోవడం, తిట్టడం, కొట్టడం వంటివి చేయకండి. దీనివల్ల అతనిలో మొండితనం పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది.

ఏదైనా సరే- ఒకే పనిని ఎక్కువసేపు చేస్తే సమయం వృధా అవుతుంది.. కాబట్టి అతనికి టైమ్‌ మేనేజ్‌మెంట్‌ గురించి తెలియజేయండి. ఉదాహరణకు హోమ్‌ వర్క్‌కి ఇంత సమయం, అంతర్జాలానికి ఇంత సమయం, ఆటలకు ఇంత సమయం, కుటుంబంతో గడపడానికి ఇంత సమయం.. అంటూ కేటాయించండి. అలాగే మీరు కూడాటీవీ, ఫోన్ లతో అధిక సమయం గడపకుండా అతనికి సహకరించండి. ఇలాంటి విషయాల్లో మీరు అతనికి ఒక ఉదాహరణగా నిలబడగలిగితే కొంత మార్పు వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది.

అయితే ఒక్క విషయం.. రాత్రికి రాత్రి ఒక్కసారిగా అతనిలో మార్పు రావాలని ఆశించకండి.. క్రమేపీ మార్పు రావడానికి దశలవారీగా ప్రయత్నం చేయండి. అలాగే విషయ పరిజ్ఞానం ఉన్న స్నేహితులతో అతనికి సాన్నిహిత్యం పెరిగే విధంగా చూసుకోండి. అలాంటప్పుడు వాస్తవం నుంచి తప్పించుకోకుండా ధైర్యంగా ఎలా ఉండాలో అతనికి అర్ధమవుతుంది.
0 Likes
Know More

Movie Masala