సమస్త సృష్టికి ఆధారం.. అనంత శక్తికి సంకేతం..
వసుధను నడిపే వసుంధరకు వందనం! శిరసాభివందనం!!

psychologist Ask Psychologist
ఓ సోదరి.

ఎప్పుడూ యూట్యూబ్ వీడియోలే... ఎలా మార్చాలి?

నమస్తే మేడమ్‌.. మా బాబు వయసు 11 సంవత్సరాలు.. వాడు యూట్యూబ్‌లోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాడు. రోజుకి 5 నుంచి 6 గంటలు యూట్యూబ్‌లో గేమ్స్‌కి సంబంధించిన వీడియోలు, ఫన్నీ వీడియోలు చూస్తుంటాడు. ఆన్‌లైన్ క్లాసులు, ఉపయోగపడేవి చూడమని ఎన్ని సార్లు చెప్పినా అస్సలు వినడు. ఒక్కోసారి చిరాకు వచ్చేంత వరకు ఫోన్‌ చూస్తుంటాడు. ఎంత సున్నితంగా, అర్థమయ్యేలా చెప్పినా యూట్యూబ్‌ చూడడం మాత్రం మానడం లేదు. బయటికి వెళ్లినప్పుడు స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు. కానీ, ఇంటికి రాగానే ఫోన్ పని మీదనే ఉంటాడు. దీనివల్ల చదువులో వెనకపడతాడేమో.. వాడిలో సహనం తగ్గిపోతుందేమో అని భయంగా ఉంది. ఏదైనా సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

Know More

Movie Masala

Video Gallery

 
women icon @teamvasundhara

బతుకమ్మ పాటల్లో స్త్రీ జీవనచిత్రం..!

‘బతుకమ్మ బతుకమ్మ ఉయ్యాలో.. బంగారు బతుకమ్మ ఉయ్యాలో..’ అంటూ అతివలంతా ఆడిపాడే పండగ రానే వచ్చింది. రంగురంగుల పూలతో బతుకమ్మలను పేర్చి.. పాటలు పాడుతూ, పాటలకు తగ్గట్లుగా లయబద్ధంగా చప్పట్లు కొడుతూ ఆడవారు చేసే సందడి అంతా ఇంతా కాదు. బతుకమ్మలో పూలు, నైవేద్యాలు ఒకెత్తయితే.. బతుకమ్మ పాటల సందడి మరో ఎత్తు. వినసొంపుగా ఉండే ఈ పాటలు ఆడవారి ఆత్మగౌరవానికి ప్రతీకగా నిలుస్తాయి.. ఆడవారి జీవితాల్లోని వివిధ సంఘటనలను వివరిస్తూ.. వారి జీవన చిత్రానికి అద్దం పట్టే అలాంటి కొన్ని బతుకమ్మ పాటల గురించి ‘బతుకమ్మ పండగ’ సందర్భంగా తెలుసుకుందాం..

Know More

women icon @teamvasundhara

నవరాత్రుల నైవేద్యాలు.. పోషకాల నిలయాలు!

నవరాత్రుల్లో తొమ్మిది రోజులపాటు అమ్మవారికి భక్తిశ్రద్ధలతో పూజలు చేయడం అనవాయితీ.. కేవలం పూజే కాదు.. ప్రసాదంగా అమ్మవారికి ఇష్టమైన నైవేద్యాలను ఏరోజుకారోజు చేసి ప్రత్యేకంగా సమర్పించడం కూడా సహజమే.. పది రోజుల పాటు విభిన్న అవతారాల్లో దర్శనమిచ్చే ఆ శక్తిస్వరూపిణికి ఇష్టమైన వంటకాలేంటో మన అందరికీ తెలుసు.. కానీ వాటిలో మన ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఎన్నో గుణాలున్నాయని కూడా మీకు తెలుసా? నిజం.. అమ్మవారి ప్రసాదాల్లో మనకు తక్షణ శక్తినిచ్చే గుణంతో పాటు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే లక్షణం కూడా ఉండడం విశేషం. మరి, ఏయే ప్రసాదాల్లో ఎలాంటి గుణాలుంటాయో.. తెలుసుకుందాం రండి..

Know More

women icon @teamvasundhara

నవరాత్రుల్లో ఇలా ‘కలర్‌’ఫుల్‌గా మెరిసిపోదాం!

పండగొచ్చిందంటే చాలు.. సందడంతా మహిళలదే. నేటి తరం ఫ్యాషన్లను ఫాలో అవుతూనే సంప్రదాయబద్ధంగా మెరిసిపోవడంలో ఎప్పుడూ వారు ముందే ఉంటారు. అలాంటిది అమ్మవారిని ఎంతో భక్తిశ్రద్ధలతో కొలిచే దసరా నవరాత్రుల్లో మహిళల తళుకులు, సొగసుల గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పక్కర్లేదు. ముఖ్యంగా అమ్మవారిని రోజుకో అలంకారంలో, రోజుకో రంగు చీరతో అలంకరించి మరీ కొలవడం ఈ పండగ ప్రత్యేకత. ఈ క్రమంలోనే మనలో చాలామంది ఆయా రంగుల్లో ఉండే దుస్తుల్నే ధరించి తొమ్మిది రోజులు పండగ జరుపుకోవడం ఆనవాయితీగా వస్తోంది. అందులోనూ అటు సంప్రదాయబద్ధంగా ఉంటూనే, ఇటు నేటి తరం ఫ్యాషన్లకు ఏమాత్రం తీసిపోని విధంగా ఉన్న అవుట్‌ఫిట్స్‌నే ఎంచుకుంటున్నారంతా! మరి, ఈ దసరా శరన్నవరాత్రుల సందర్భంగా అటు రంగుకు ప్రాధాన్యమిస్తూనే.. ఇటు సంప్రదాయబద్ధంగా, ఫ్యాషనబుల్‌గా మెరిసిపోవాలంటే ఎలాంటి అవుట్‌ఫిట్స్‌ ఎంచుకోవాలో తెలుసుకుందాం రండి...

Know More

women icon @teamvasundhara

నవరాత్రుల్లో ఉపవాసం చేస్తున్నారా? అయితే ఈ చిట్కాలు మీ కోసమే!

ఏదైనా పండగొచ్చిందంటే చాలు.. మనలో చాలామంది ఉపవాసానికి ఉపక్రమిస్తుంటారు. అయితే వీరిలోనూ కొంతమంది చాలా నిష్ఠగా ఉండాలని రోజంతా ఏమీ తినకుండా కడుపు మాడ్చుకుంటుంటారు. నిజానికి ఉపవాసం పేరుతో అలా కడుపు మాడ్చుకోవడం వల్ల లేనిపోని అనారోగ్యాల బారిన పడతామంటున్నారు ప్రముఖ సెలబ్రిటీ పోషకాహార నిపుణురాలు నమామీ అగర్వాల్‌. నిర్ణీత వ్యవధుల్లో సాత్వికాహారం తీసుకుంటూ అటు శరీరానికి శక్తిని అందిస్తూనే, ఇటు ఆరోగ్యాన్నీ సొంతం చేసుకోవచ్చని చెబుతున్నారు. దసరా నవరాత్రోత్సవాలు ప్రారంభమైన సందర్భంగా ఈ తొమ్మిది రోజుల పాటు ఉపవాసం ఉంటూ అమ్మవారిని కొలిచే అతివల కోసం కొన్ని చిట్కాలను సైతం అందించారామె. మరి, నవరాత్రుల్లో ఆరోగ్యానికి లోటు లేకుండా, ఉత్సాహం తగ్గకుండా ఉపవాసం ఉండాలంటే నమామి ఏం చెబుతున్నారో తెలుసుకుందాం రండి..

Know More

women icon @teamvasundhara

Æ¢Ÿ¿Õê 'Ÿ¿®¾ªÃÑ «ÖÂ¹× å®p†¾©ü!

*¯Ão, åXŸÄl Ưä ÅäœÄ ©ä¹עœÄ “X¾A ŠÂ¹ˆJ °N-ÅŒ¢©ð ¦ð©ã-œ¿Eo ®¾ª½-ŸÄLo „çÖ®¾Õ-ÂíÍäa X¾¢œ¿ê’ 'Ÿ¿®¾ªÃÑ. ‚ Æ«Õt© ’¹Êo Æ«Õt.. Ÿ¿Õª½_«ÕtÊÕ “X¾®¾Êo¢ Í䮾Õ¹ׯä¢-Ÿ¿ÕÂ¹× ƒŸä ®¾éªjÊ ®¾¢Ÿ¿-ª½s´¢’à ¦µÇN-®¾Õh¢-šÇª½Õ ÆA-«©Õ. Ÿ¿ÕªÃ_ ¬Áª½-Êo-«-ªÃ“Ōթ æXª½ÕÅî „çj¦µ¼-«¢’à •ª½Õ-X¾Û-Âí¯ä ¨ ÅíNÕtC ªîV©Õ Æ«Õt-„Ã-JE NNŸµ¿ Æ©¢-ÂÃ-ªÃ©ðx Âí©Õ®¾Öh, ªîVÂî ¯çj„䟿u¢ ®¾«Õ-Jp®¾Öh.. «Õ£ÏÇ-@Á-©¢Åà ŌÊt-§ŒÕ-ÅŒy¢Åî ÅŒJ¢-*-¤ò-Åê½Õ. ÍŒŸ¿Õ-«Û©Õ, …Ÿîu’éÕ, „Ãu¤ÄªÃ©¢{Ö X¾{d-ºÇ©ðx ®Ïnª½-X¾œ¿f „ê½Õ Ÿ¿®¾ªÃ X¾¢œ¿’¹ÊÕ ÅŒ«Õ „Ã@ÁxÅî •ª½Õ-X¾Û-Âí-¯ä¢-Ÿ¿ÕÂ¹× ²ñ¢ÅŒ «Ü@ÁxÂ¹× ÅŒª½L „ç@ÁÙh¢-šÇª½Õ. ƒÂ¹ ¨ ¬Áª½-Êo-«-ªÃ-“Ōթðx ‚ÈJ X¶¾Õ{d-„çÕiÊ 'N•-§ŒÕ-Ÿ¿-¬ÁNÕÑ ¯Ãœ¿Õ Æ®¾©Õ ®Ï®¾-©ãjÊ X¾¢œ¿’¹ £¾ÇœÄ-NœË ¯ç©-Âí¢-{Õ¢C. Æ¢Ÿ¿Õê ‚ ®¾ª½-ŸÄ© X¾¢œ¿’¹ Æ¢˜ä ÅŒ«ÕÂ¹Ø ‡¢Åî ƒ†¾d-«Õ¢-{Õ-¯Ãoª½Õ X¾©Õ-«Ûª½Õ 宩-“G-šÌ©Õ. Ÿ¿®¾ªÃ ÅŒ«ÕÂ¹× ¦ð©ã-œ¿Eo èÇcX¾-Âé ®¾«Ö-£¾Éª½¢ Æ¢{Õ-¯Ãoª½Õ «ÕJ-Âí¢-Ÿ¿ª½Õ ÂÃ©ä° Æ«Öt-ªá©Õ. «ÕJ, ƒ©Ç ‡¯îo ®¾ª½-ŸÄLo, «ÕŸµ¿Õ-ªÃ-ÊÕ-¦µ¼Ö-ÅŒÕLo Æ¢C¢Íä Ÿ¿®¾ªÃ X¾¢œ¿’¹ ’¹ÕJ¢* Âí¢Ÿ¿ª½Õ 宩-“G-šÌ©Õ, Âí¢Ÿ¿ª½Õ ÂÃ©ä° Æ«Öt-ªá©Õ ÅŒ«Õ ƢŌ-ª½¢’ÃEo '«®¾Õ¢-Ÿµ¿-ª½.-¯çšüÑÅî “X¾Åäu-¹¢’à X¾¢ÍŒÕ-¹×-¯Ãoª½Õ.

Know More

women icon @teamvasundhara

ŸÄ¢œË§ŒÖ ‚œ¿ŸÄ¢... X¶Ïšü-¯ç®ý åX¢ÍŒÕ-¹עŸÄ¢..

ŸÄ¢œË§ŒÖ, ’¹ªÃs´.. ’¹Õ•-ªÃB ®¾¢“X¾-ŸÄ§ŒÕ èÇÊ-X¾Ÿ¿ Ê%ÅÃu©ðx ƒ„ç¢Åî “X¾Åäu-¹-„çÕi-ÊN. ¦%¢ŸÄ-«-Ê¢©ð ªÃŸµÄ-¹%-†¾ßg© M©Ç N¯î-ŸÄEo, £¾ÇôM ®¾¢¦-ªÃLo ¹@ÁxÂ¹× Â¹šËd-Ê-{Õx’à ¨ Ê%ÅÃu© ŸÄyªÃ “X¾Ÿ¿-Jz-²Ähª½Õ ƹˆœË §Œá«-B-§Œá-«-¹שÕ. Ÿ¿®¾ªÃ Ê«-ªÃ-“Ōթðx ¦µÇ’¹¢’à ’¹Õ•-ªÃ-ÅýÅî ¤Ä{Õ, X¾Pa«Õ ¦µÇª½-ÅŒ-Ÿä-¬Á¢-©ðE «ÕJ-ÂíEo ªÃ³ÄZ©ðx Â¹ØœÄ ÅíNÕtC ªîV© ¤Ä{Õ ¨ Ê%ÅÃu-©ÊÕ “X¾Ÿ¿-Jz¢-ÍŒœ¿¢ ‚Ê-„Ã-ªá-B’à «²òh¢C. ƪáÅä ƒC ÂéÇÊÕ’¹Õ-º¢’à Ÿä¬Á-„ÃuX¾h¢ Æ«-œ¿¢Åî ¤Ä{Õ “X¾X¾¢ÍŒ¢ Ê©Õ-«â-©©ðx ®Ïnª½-X¾-œËÊ ¦µÇª½-B-§Œá©Õ å®jÅŒ¢ \šÇ Ê«-ªÃ-“Ōթðx ¨ Ê%ÅÃu©ÊÕ “X¾Ÿ¿-Jz-®¾Õh¢-šÇª½Õ. ƒN ê«©¢ Æ¢Ÿ¿ª½Ö ¹L®Ï ‚Ê¢-C¢-ÍŒ-œÄ-EÂË ‚œ¿Õ-Â¹×¯ä ‚{©Õ «Ö“ÅŒ„äÕ ÂëÛ.. X¶Ïšü-¯ç-®ý-X¾-ª½¢’Ã Â¹ØœÄ ‡¢Åî „äÕ©Õ Íä²Äh-§ŒÕ¢-{Õ-¯Ãoª½Õ EX¾Û-ºÕ©Õ. ¬ÁK-ª½¢-©ðE ÆÊ-«-®¾ª½ Âí«Ûy©Õ ¹JT ¦ª½Õ«Û ÅŒ’¹_-œ¿¢Åî ¤Ä{Õ.. ªîV-„ÃK ŠAh@ÁÙx, ‚¢Ÿî-@Á-Ê©Õ.. «¢šËN «Ö§ŒÕ„çÕi «ÖÊ-®Ï¹ ‚ªî-’¹u«â ²ñ¢ÅŒ-«Õ-«ÛŌբD Ê%ÅÃu-©Åî! ¨ “¹«Õ¢©ð ŸÄ¢œË§ŒÖ ‚œ¿œ¿¢ «©x X¶Ïšü-¯ç-®ý-X¾-ª½¢’à ƒ¢Âà ‡©Ç¢šË “X¾§çÖ-•-¯Ã-©Õ-¯Ão§çÖ Åç©Õ-®¾Õ-¹עŸÄ¢ ª½¢œË..

Know More

women icon @teamvasundhara

¹L®Ï X¾¢œ¿’¹ Í䮾Õ-¹עŸÄ¢..!

¦µÇª½-B§ŒÕ ®¾¢“X¾-ŸÄ-§ŒÕ¢©ð ŠÂîˆ X¾¢œ¿-’¹C ŠÂîˆ “X¾Åäu-¹Ō. Ÿ¿®¾ªÃ, D¤Ä-«R, “ÂË®¾t®ý, ®¾¢“ÂâA.. ƒ©Ç åXŸ¿l X¾¢œ¿-’¹-©Fo «ª½Õ-®¾-¦ãšËd ŠÂ¹-ŸÄE ÅŒªÃyÅŒ «Õªí-¹šË «Íäa-®¾Õh-¯Ãoªá. ¨ ®¾¢Ÿ¿-ª½s´¢’à ‡Â¹ˆ-œç-¹ˆœî ®Ïnª½-X¾-œËÊ Â¹×{Õ¢¦ ®¾¦µ¼Õu-©¢-Ÿ¿ª½Ö ŠÂ¹-Íî-šËÂË Í䪽œ¿¢, ‚{-¤Ä-{©Åî X¾¢œ¿-’¹E ‚Ê¢-Ÿ¿¢’à •ª½Õ-X¾Û-Âî-«œ¿¢, ¦ð©ã-œ¿¢ÅŒ ®¾¢Åî-³ÄEo, ®¾¢ÅŒ%XÏhF «â{-’¹-{Õd-Âî-«œ¿¢.. “X¾A ®¾¢«-ÅŒqª½¢ X¾ÛÊ-ªÃ-«%ÅŒ¢ Æ«Û-ÅŒÖ¯ä …¢šÇªá. ƒ«Fo æ®o£ÏÇ-ŌթÕ, ¹×{Õ¢¦ ®¾¦µ¼Õu© «ÕŸµ¿u ÆÊÕ-¦¢-ŸµÄ©Õ «ÕJ¢ÅŒ Ÿ¿%œµ¿-«Õ-§äÕu¢-Ÿ¿ÕÂ¹× Ÿî£¾ÇŸ¿¢ Íä²Ähªá. ŠÂ¹ ª½Â¹¢’à Íç¤Äp-©¢˜ä X¾¢œ¿-’¹-©Â¹×, «u¹×h© «ÕŸµ¿u ÆÊÕ-¦¢-ŸµÄ-©Â¹× Nœ¿-D-§ŒÕ-©äE ®¾¢¦¢Ÿµ¿¢ …¢C. ƪáÅä ¹~º¢ BJ¹ ©äE G° ©ãjX¶ý-å®kd©ü Âê½-º¢’à “X¾®¾ÕhÅŒ¢ ƒ©Ç¢šË X¾¢œ¿-’¹-©Fo ÂíEo ®¾¢Ÿ¿-ªÃs´©ðx Š¢{-J-’ïî, …«ÕtœË ¹×{Õ¢-¦Ç-EÂË Ÿ¿Öª½¢-’Ã¯î •ª½Õ-X¾Û-Âî-„ÃLq «²òh¢C. DE-«©x ‡¯ço¯îo «Õª½-X¾Û-ªÃE «ÕŸµ¿Õ-ªÃ-ÊÕ-¦µ¼Ö-ÅŒÕLo NÕ®¾q-«Û-ŌկÃo¢. Æ®¾©Õ ƒ¢ÅŒÂÌ X¾¢œ¿-’¹© «©x ÆÊÕ-¦¢-ŸµÄ©Õ ‡©Ç X¾šË-†¾d-«Õ-«Û-ÅççÖ ¨ X¾¢œ¿-’¹© ®Ô•¯þ ®¾¢Ÿ¿-ª½s´¢’à Åç©Õ-®¾Õ-¹עŸÄ¢ ª½¢œË..

Know More

women icon @teamvasundhara

¨ ’¹Õ•-ªÃB «¯ço-©Åî „çÕJ-®Ï-¤òŸÄ¢!

Ÿ¿®¾ªÃ Ê«-ªÃ-“ÅŒÕ©Õ «ÍÃa-§ŒÕ¢˜ä ÍéÕ.. ‡Â¹ˆœ¿ ֮͌ϯà 'ŸÄ¢œË§ŒÖ ‚{©Õ ‚œ¿.. ®¾ª½ŸÄ ¤Ä{©Õ ¤Äœ¿..Ñ «¢šË ŸÄ¢œË§ŒÖ ‚{©Õ, 'X¾¢"œÄ £¾Çô X¾¢"œÄ..Ñ Æ¯ä ’¹ªÃs´ ¤Ä{©Õ.. OšËÂË ©§ŒÕ-¦-Ÿ¿l´¢’à §Œá«ÅŒÕ©Õ Íäæ® Ê%ÅÃu©ä Ÿ¿ª½z-Ê-NÕ-²Ähªá. ¨ ‚{-¤Ä-{-©Åî Æ«Õt-„ê½Õ Âí©Õ-«Û-D-JÊ «Õ¢œ¿-¤Ä© «á¢Ÿ¿Õ ¦ð©ã-œ¿¢ÅŒ Âî©Ç-£¾Ç©¢ ¯ç©-Âí¢-{Õ¢C. ƪáÅä ŸÄ¢œË§ŒÖ, ’¹ªÃs´.. «¢šË Ê%ÅÃu-©¢˜ä ê«©¢ ‚{-¤Ä-{©ä Âß¿Õ.. ‚ §Œá«ÅŒÕ©Õ Ÿµ¿J¢Íä Æ¢Ÿ¿-„çÕiÊ Ÿ¿Õ®¾Õh©Õ.. „ê½Õ „äæ® å®dX¾Ûp-©Â¹×, ‚ ¤Ä{-©Â¹× «¯ço B®¾Õ-Âí-²Äh-§ŒÕ-Ê-œ¿¢©ð ‡©Ç¢šË ®¾¢Ÿä£¾Ç¢ ©äŸ¿Õ. ƒ¢Ÿ¿Õ-Â¢ Æ«Öt-ªá©Õ ÅŒ«ÕÂ¹× Ê*aÊ, ÊXÏpÊ “˜ãœË-†¾-Ê©ü Æ«Û-šü-X¶Ï-šüqE «á¢Ÿ¿Õ-ÊÕ¢Íä “X¾Åäu-¹¢’à œËèãj¯þ Íäªá¢-ÍŒÕ-¹ע-{Õ¢-šÇª½Õ. Hœþq, ÆŸÄl©Õ, ¹עŸ¿¯þq ¤ñC-TÊ ¦µÇK œËèãj-ʪý «²ÄY©Õ, å£ÇO Vu§ŒÕ-©K Ÿµ¿J¢*.. ŸÄ¢œË§ŒÖ ®ÏdÂúq ÍäÅŒ-¦ÖE, ÍäÅŒÕ©Õ Ð ÂÃ@ÁÙx ©§ŒÕ-¦-Ÿ¿l´¢’à ¹C-L®¾Öh Íäæ® ¨ œÄu¯þq Æ{Õ Æ«Öt-ªá© ¤¶Äu†¾¯þ „çÕª½Õ-X¾ÛLo “X¾Ÿ¿-Jz¢-ÍŒ-œ¿¢Åî ¤Ä{Õ ƒ{Õ £¾Ý³Ä-ª½ÕÊÖ Æ¢C-®¾Õh¢C. «ÕJ-ÂíEo ’¹¢{©ðx Ê«-ªÃ-“ÅŒÕ©Õ “¤Äª½¢¦µ¼¢ ÂæðÅŒÕÊo ¯äX¾-Ÿ±¿u¢©ð ŸÄ¢œË§ŒÖ, ’¹ªÃs´ Â¢ ®ÏŸ¿l´-«Õ§äÕu §Œá«-ÅŒÕ©Õ ‡©Ç¢šË ¤¶Äu†¾¯þq ‡¢ÍŒÕ-¹ע˜ä ¦Ç’¹Õ¢-{Õ¢C? ‡©Ç¢šË ¤¶Äu†¾¯þ šËXýq ¤ÄšËæ®h Æ{Õ “˜ãœË-†¾-Ê©ü’Ã, ƒ{Õ Æ¢Ÿ¿¢’Ã, ¹¢X¶¾-ª½d-¦Õ-©ü’à „çÕJ-®Ï¤ò«ÍŒÕa? «¢šË N†¾-§ŒÖ-©Fo Åç©Õ-®¾Õ-Âî-„Ã-©¢˜ä ¨ ‚Jd-¹-©üåXj ‹ ©Õêˆ-§ŒÕ¢œË.

Know More

women icon @teamvasundhara

Æ©Ç «ÕÊ-®¾ÕLo ¹C-L¢-Íä-¬Çœ¿Õ!

ÅŒÊ-ŸçjÊ Ê{-ÊÅî ƒ{Õ Åç©Õ’¹Õ, Æ{Õ ÅŒNÕ@Á *“ÅŒ-X¾-J-“¬Á-«Õ©ðx ͌¹ˆšË ’¹ÕJh¢X¾Û ÅçÍŒÕa-¹×-¯Ãoœ¿Õ ®¾Öª½u. '’¹>EÑ, '§ŒÕ«áœ¿ÕÑ, '24Ñ.. «¢šË *“ÅÃ-©Åî Åç©Õ’¹Õ “æX¹~-¹×-©Â¹× ¦Ç’à Ÿ¿’¹_-éªjÊ ¨ £ÔǪî.. ²ò†¾©ü O՜˧ŒÖ©ðÊÖ ‡X¾Ûpœ¿Ö ͌ժ½Õ’Ã_ …¢šÇœ¿Õ. “X¾A N†¾-§ŒÕ¢åXj ÅŒÊ-ŸçjÊ KA©ð ®¾p¢C-®¾Õh¢-šÇœ¿Õ. Æ¢Åä¯Ã.. ÅŒÊ ¤ò®¾Õd-©Åî ÆGµ-«ÖÊÕ©ÊÕ ‚©ð-*¢-X¾-èä-®¾Õh¢-šÇœ¿Õ ¹؜Ä..! ÅÃèÇ’Ã šËy{dªý „äC-¹’à ƒ©Ç¢šË ‹ ¤ò®¾ÕdÊÕ åXšÇdœÎ £¾Éu¢œþ-®¾„þÕ ²Ädªý. «Õ£¾Ç-ª½o-«NÕ ®¾¢Ÿ¿-ª½s´¢’Ã.. '\ Ÿ¿ÕªÃ_ ’¹ª½s´-“²Ä-„Ã-EÂË ’¹ÕJ-ÂÃ-¹Ø-œ¿Ÿ¿Õ, \ ŠÂ¹ˆ ®¾ª½-®¾yA Â¹ØœÄ ¤Äª¸½-¬Ç-©Â¹× „ç@Áx-¹עœÄ ÍŒŸ¿Õ«Û ‚X¾-¹Ø-œ¿Ÿ¿Õ, \ ©ÂÌ~t œ¿¦Õs Â¢ ÅŒÊ ¦µ¼ª½h Ÿ¿’¹_ª½ Íäªá ÍÃÍŒ-¹Ø-œ¿Ÿ¿Õ, «ª½-¹-{oX¾Û ŸÄ£¾É-EÂË \ ¤Äª½yB ¦L-ÂÃ-¹Ø-œ¿Ÿ¿Õ, \ ŠÂ¹ˆ ®ÔÅŒ Â¹ØœÄ ÅŒÊ©ð Åïä ¹×NÕL¤ò¹Ø-œ¿Ÿ¿Õ, \ ŸäNÂË åX¶ªá-ªý-¯ç®ý “ÂÌ„þÕ ƒ«y-¹Ø-œ¿Ÿ¿Õ.. ÆE ¨ «Õ£¾Ç-ª½o-«NÕ ®¾¢Ÿ¿-ª½s´¢’à ƢŸ¿ª½Ö “¤Äª½nÊ Í䧌ÖL..Ñ Æ¢{Ö ªÃ®¾Õ-Âí-ÍÃaœ¿Õ ®¾Öª½u. “X¾®¾ÕhÅŒ¢ ®¾«Ö-•¢©ð «Õ£ÏÇ-@Á-©åXj •ª½Õ-’¹Õ-ÅŒÕÊo ƯÃu§ŒÖ©Õ, „ê½Õ ‡Ÿ¿Õ-ªíˆ¢-{ÕÊo ®¾«Õ-®¾uLo ¨ ŠÂ¹ˆ ¤ò®¾Õd-©ð¯ä „ç©x-œË¢-ÍÜΠ£ÔǪî. ®¾Öª½u Íä®ÏÊ ¨ ¤ò®ýd ²ò†¾-©ü-OÕ-œË-§ŒÖ©ð ÆGµ-«Ö-ÊÕLo ‚©ð-*¢-X¾-èä-²òh¢C. 'ÍÃ©Ç «Õ¢* ®¾¢Ÿä¬Á¢ ƒÍÃaª½Õ. «Õ£ÏÇ-@ÁLo ‡¢Åî ’õª½-N¢Íä OÕÂ¹× ÆGµ-«Ö-EE Â뜿¢ ÍÃ©Ç ’¹ª½y¢’à …¢C..Ñ Æ¢{Ö ÂÄçÕ¢{Õx Í䮾Õh-¯Ãoª½Õ. ƒ©Ç Æ{Õ Ê{-Ê-Åî¯ä ÂùעœÄ ‚œ¿-„ÃJ X¾{x ÅŒÊ-¹×Êo ’õª½-«¢-ÅîÊÖ «Õ骢-Åî-«Õ¢C ÆGµ-«ÖÊÕ© «ÕÊ-®¾Õ©ðx J§ŒÕ©ü £ÔǪî’à ²ÄnÊ¢ ®¾¢¤Ä-C¢-ÍŒÕ-¹ׯÃoœÎ ²Ädªý £ÔǪî.

Know More

psychologist Ask Psychologist
‹ ²òŸ¿J.

నమస్తే మేడమ్‌.. మా బాబు వయసు 11 సంవత్సరాలు.. వాడు యూట్యూబ్‌లోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నాడు. రోజుకి 5 నుంచి 6 గంటలు యూట్యూబ్‌లో గేమ్స్‌కి సంబంధించిన వీడియోలు, ఫన్నీ వీడియోలు చూస్తుంటాడు. ఆన్‌లైన్ క్లాసులు, ఉపయోగపడేవి చూడమని ఎన్ని సార్లు చెప్పినా అస్సలు వినడు. ఒక్కోసారి చిరాకు వచ్చేంత వరకు ఫోన్‌ చూస్తుంటాడు. ఎంత సున్నితంగా, అర్థమయ్యేలా చెప్పినా యూట్యూబ్‌ చూడడం మాత్రం మానడం లేదు. బయటికి వెళ్లినప్పుడు స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు. కానీ, ఇంటికి రాగానే ఫోన్ పని మీదనే ఉంటాడు. దీనివల్ల చదువులో వెనకపడతాడేమో.. వాడిలో సహనం తగ్గిపోతుందేమో అని భయంగా ఉంది. ఏదైనా సలహా ఇవ్వగలరు. - ఓ సోదరి

వాస్తవ ప్రపంచం నుంచి దూరంగా తీసుకెళ్లే ఈ అంతర్జాలాన్ని సాధ్యమైనంత వరకు నియంత్రించడానికే ప్రయత్నించాలి. ఎక్కువ సమయం యూట్యూబ్‌లో గడపడం అనేది నియంత్రించాల్సిన విషయమే. దీనిని ప్రారంభ దశలోనే నియంత్రించలేకపోతే ఒక అలవాటుగా మారే అవకాశం లేకపోలేదు. ఆ తర్వాత బాధపడి కూడా ప్రయోజనం ఉండదు.
మీ అబ్బాయికి ఇతర ఆసక్తికరమైన ఆంశాలు ఏవైనా ఉన్నాయేమో ఆలోచించండి. దానివల్ల అంతర్జాలం నుంచి దృష్టిని మరల్చే అవకాశం ఉంటుంది. అతను స్నేహితులతో బాగానే ఆడుకుంటాడు అని చెప్పారు. కాబట్టి స్నేహితులు, తోబుట్టువులతో ఎక్కువ సేపు ఆడుకునేలా చేయండి. అలాగే అతని ఆలోచనలు సానుకూల మార్గంలోకి మళ్లించే ప్రయత్నం చేయండి. ఈ క్రమంలో మీరు అతనితో అనునయంగా మాట్లాడాలి తప్పితే, కఠినంగా వ్యవహరించకూడదు. అలాగే అతని నుంచి బలవంతంగా ఫోన్‌ లాక్కోవడం, తిట్టడం, కొట్టడం వంటివి చేయకండి. దీనివల్ల అతనిలో మొండితనం పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది.

ఏదైనా సరే- ఒకే పనిని ఎక్కువసేపు చేస్తే సమయం వృధా అవుతుంది.. కాబట్టి అతనికి టైమ్‌ మేనేజ్‌మెంట్‌ గురించి తెలియజేయండి. ఉదాహరణకు హోమ్‌ వర్క్‌కి ఇంత సమయం, అంతర్జాలానికి ఇంత సమయం, ఆటలకు ఇంత సమయం, కుటుంబంతో గడపడానికి ఇంత సమయం.. అంటూ కేటాయించండి. అలాగే మీరు కూడాటీవీ, ఫోన్ లతో అధిక సమయం గడపకుండా అతనికి సహకరించండి. ఇలాంటి విషయాల్లో మీరు అతనికి ఒక ఉదాహరణగా నిలబడగలిగితే కొంత మార్పు వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది.

అయితే ఒక్క విషయం.. రాత్రికి రాత్రి ఒక్కసారిగా అతనిలో మార్పు రావాలని ఆశించకండి.. క్రమేపీ మార్పు రావడానికి దశలవారీగా ప్రయత్నం చేయండి. అలాగే విషయ పరిజ్ఞానం ఉన్న స్నేహితులతో అతనికి సాన్నిహిత్యం పెరిగే విధంగా చూసుకోండి. అలాంటప్పుడు వాస్తవం నుంచి తప్పించుకోకుండా ధైర్యంగా ఎలా ఉండాలో అతనికి అర్ధమవుతుంది.
0 Likes
Know More

Movie Masala